考上北大清华的秘诀
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考上北大清华的秘诀
内在人格塑造与学习方法的结合是成功的秘诀。
85%北大清华学生的智力水平与普通学生相差无几，他们成功的答案是效率高的好学习方法，抓住知识的本质，举一反三，以及坚强毅力，自信和勇气，刻苦钻研的精神。
考场心理调节四法
抑制法：有许多学生在临考前总担心怯场，怕自己会紧张。
对此，考生可用抑制法来避免怯场或走神。
其原理是，当大脑中一组神经元受到刺激后，会发出兴奋去刺激大脑皮层，产生思维活动。
同时，它又会发出另一种兴奋，去抑制其他神经元的活动。
运用抑止法的具体方法是，当考生拿到试卷后，只需冷静地思考试卷上的题目，勿需多久，这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止，进而调整机体步入最佳状态来完成考试。
睡眠法：有些考生一接到试卷，由于昨夜的睡眠不足，身体欠佳，或者因为怯场，导致发挥失常。
此时不妨即卧在桌上，休息3至4分钟，以达到镇静的效果。
这样做有利于中枢神经的协调，还能消除疲劳、紧张，使情绪稳定，思路敏捷。
结果，使机体竞技状态从低谷走向高峰。
牧羊法：有一些考生拿到试卷后，便忧心冲冲，导致植物神经系统紊乱，使交感神经系统过度紧张，迷走神经过度抑止。
这时，考生可让思路象牧羊一样，任其在大草原上畅游。
这样，有利于植物神经协调，从而摆脱因境，顺利迎考。
化简法：以往，有很多优秀的考生一拿到试卷，就先把简单的试题消灭掉，再一步一步地解决化简疑难的问题。
因为一旦把简单的试题完成后，就能有效地稳定情绪，活跃思路，迅速提高反应能力。
成为尖子生的十大秘诀
获得高分最可靠的因素是懂得怎样开发本人的潜力（包括智商和情商）。
研究表明：尖子生名列前茅的技巧其他人并不难学到手。
结合美国教育专家的研究和尖子生自己的意见，现归纳出以下十项，供同学们参考：
1、以学为先——在他们的心目中，学习是正事，正事理应先于娱乐。
2、随处学习——在每天的晨跑途中记忆词语；或者在盥洗池旁贴一张词汇表，每天刷牙时熟记一个生词。
无论怎样各具特色，有一点他们是一致的：保证学习时间，并坚持不懈。
3、讲究条理——把常用的与学习有关的东西都放在伸手可及的位置，将重要的学习用品和资料用一个纸箱或抽屉装好，避免需要使用时东翻西找。
4、学会阅读——学会快速阅读，提高单位时间的阅读量；学会读一本书的目录、图解和插图，为提前了解本书内容获取更有效的信息；当积极的读者——不断的提问，直到弄懂字里行间的全部信息为止。
5、合理安排——再晚也要勉励自己当天完成作业。
6、善做笔记——强调记笔记的功夫，尖子生往往一边听课一边记重点。
有的在笔记本中间划一道线，半边摘录课文概要，另半边记下老师补充的东西。
有时还用不同颜色的笔记下自己的感悟和疑惑。
7、书写整洁——让看到的人总是心旷神怡。
8、及时提问——在长跑途中，一粒小沙子也会磨破你的脚，减缓你前进的速率，甚至会让你根本无法前进。
9、学习互助——学生经常一起讨论试卷或作业中的难题，使用不同的解题方法并相互交流心得。
10、自我测查——记笔记时，对可能会考的知识点格外注意，课下根据这些知识点自编模拟题，并在考试前夕做出书面答案。
如果哪里答的不圆满，就回过头来再复习。
除此以外，绝大多数尖子生还有一条无秘密可言的“秘诀”，那就是：家长的影响。
其教子之方用一句话概括是：向孩子灌输责任感，让孩子自己化责任感为行动。
以上这些说起来都很简单，几乎每个人都知道，似乎算不上什么“秘诀”，但是请记住一个道理：再小的事，只要你能持之以恒地做下去，它也能成为伟大的事。
为什么我不能成为尖子生呢？请我们每一个人都来反思、对比。
