48岁袁咏仪再惹桃花，“金马影帝”自爆暗恋她30年：这才是男人骨子里最欲罢不能的女人！提起袁咏仪，很多人第一反应都是：这个女人太幸福了！明明在一起27年了，老公张智霖还是像宠孩子一样，陪她玩陪她疯陪她闹。
如果问30岁后想活成什么样的女人，我的答案一定是——袁咏仪。
不仅仅因为她成功的婚姻，更是因为她”迷死人不偿命“的状态：明明已经48岁，却美如少女，肌肤紧致，身材无敌。
一袭深V长裙，裙子开叉到大腿处，凹凸感满满还记得30年前，袁咏仪凭借魅人的”泳装身材“，获得香港小姐冠军惊艳出道。
品品这身材30年过去了，就像被岁月遗忘了，她依然有着一如既往的“少女”身材。
以至于”金马影帝“陈建斌多次在公开场合“表白”袁咏仪，称她是自己的女神。
身材虽然不是女人唯一的武器，但绝对是其中最有杀伤力的。
被问到减肥的秘诀，袁咏仪坦言：25岁之后，女人要想健康变瘦，还想瘦得曲线优美，一定要提升基础代谢力。
基础代谢力？提升代谢力又是什么东西？别急，请往下看，你会发现更多秘密。
刘涛减肥经历曝光：如果25岁之后你还瘦不下来，那是因为你忽略了提升代谢力在很多人看来，涛姐一直都是那种身材完美，每一寸肌肤都充满了线条感的女人。
其实几年前，涛姐在嫁入豪门后，因为没了事业的压力，很少注意自己的身材。
有一段时间甚至发胖20斤，脸圆手臂粗，整个人看起来很土气，让人忍不住忘了她也曾是一名一线明星。
后来丈夫生意出了问题，欠下巨债不得不复出的她，却因身材大不如从前，根本没有剧组找她。
为了上镜一点，涛姐找到了瘦身私教王媛，请她出一套适合自己的瘦身方案。
那时的涛姐经历了半年多各种“轻断食‘等快速减肥的折腾，身材浮肿不说，原本不那么容易吃胖的她，现在喝凉水都会肥。
再加上年纪渐长，基础代谢也没有以前那么快。
王媛深知：要想让涛姐真正拥有不易胖的曲线身材，绝对不能靠节食或者疯狂运动来获得短期的体重减轻。
唯有提升代谢力，让身体多消耗脂肪，才是关键。
为什么这么说？王媛老师解释：在很多人看来，要想快速瘦下来，其实就是少吃多运动那么简单，人人都知道怎么做。
但却很少人知道，正是因为勤奋的节食、勤奋的运动，减肥才一直减不下来：因为脂肪是最难减掉的！过度节食，体重减少的基本是大量的水分，随便吃吃就会很快反弹；而少吃的同时大量运动，就会减掉身体的肌肉，干瘪瘪的身材撑不起想穿的衣服最重要的是，肌肉的流失，还会造成一个致命的危害：基础代谢力降低。
基础代谢率一旦降低，减肥就会越来越难：因为肌肉是代谢大户，消耗能量很高举个例子，如果丢失3公斤的肌肉，基础代谢率就会降低200卡/天；也就是说人每天就少消耗了200多卡的热量，相当于每天多吃了2碗米饭王媛老师说，因此真正的减肥，其实就是做两件事，减一样东西，保一样东西——精准减脂肪，保持代谢力。
有人说，节食效果确实不好，那为什么运动也不行呢?运动明明也可以提升代谢啊~是的，但运动也是要讲究方法的。
盲目运动确实消耗了脂肪，但也让身体减少了更多肌肉，代谢会下降，减肥会变得越来越难。
这也是为什么那么多人减肥很难坚持下去的原因。
为了让减肥变得更容易坚持，王媛带着涛姐练习她独创的“精准代谢燃脂术”，并搭配她的”傻瓜”饮食法（下文会详细解释）▼刘涛与王媛老师练习这个燃脂术提高了新陈代谢。
3个月之后，刘涛女神不节食的情况下，轻松瘦了46斤，而且体型看上去要比体重轻的多！关键皮肤超级紧致。
就这样重回颜值巅峰的涛姐，成功拿下《琅琊榜》和《欢乐颂》并再次进入到了人们的视野中。
女人过了25岁后，肌肉流失，基础代谢率下降，想要瘦出好身材，那真是难上加难！而41岁的涛姐，却轻松瘦了下来。
所以，如果25岁之后你还一直在减肥-复胖-减肥的边缘徘徊，那就和涛姐一样精准燃脂，增强代谢，练出年轻易瘦体质。
与刘涛一起增强代谢，瘦一辈子识别下方二维码，进入课程刘涛，黄奕亲测有效的瘦身术，到底有什么样的魔力？能让600000+女性完美蜕变说到这，你可能会好奇，王媛是谁？低调的王媛，在瑜伽领域已经深耕了14年，被媒体称为“中国的瘦身女王”。
除了涛姐，黄奕，雪姨，“龙女郎”母其弥雅等明星也慕名来找王媛指导——这套方法能深层激活肌肉，全身燃脂，想瘦的地方就能瘦。
也因此，王媛老师的口碑越来越广，渐渐开始被多档人气综艺节目邀请成为录制嘉宾；比如在《快乐大本营》，与何炅，吴昕等人一起给大众分享健康精准的塑形方法。
而王媛自己更是代谢燃脂法的“受益者”因为久坐办公室，她体重曾飙升130斤。
▼后来减肥，刚瘦了一点又很快反弹然而现在的王媛不仅减肥成功，而且因为代谢提升，直到现在，她还从未复胖过，真正变成了“站上去很轻，看起来很美”的样子。
关键她从不亏待自己的胃，只要有时间，还会带着女儿大吃一顿~更神奇的是，王媛老师怀二胎的时候，没有刻意瘦身，但是她那漂亮的马甲线，从孕期到孕后，却从未消失。
▼产后一个月，马甲线初显那么这套[精准代谢燃脂术]，到底有什么样的魔力，能比其他运动更快燃脂，更好增强代谢？王媛老师耐心跟我解释，其实原因有2个：首先这套精准代谢燃脂术和其他的减肥法不同的一点在于发力精准。
为什么一直强调精准呢？因为精准的发力让燃脂效率变得特别高，几乎是其他运动的2~3倍。
▪呼吸激活：提高新陈代谢能力，激活身体能量，更快瘦身▪精准燃脂：定向发力，瘦腿先练臀，翘臀先练背，甩肉更高效▪定向塑形：臀，胸，腰、腹、背，腿定向塑形，让肉长得更听话循序渐进，先激活身体的瘦身能量，打好甩肉基础，再实战燃脂，定向塑形，最后深层刺激肌肉，提升基础代谢；因此不止是能让你甩掉脂肪那么简单，更会让你的身材紧致，性感，凹凸有料。
每天练习10分钟=跑步1小时=健身30分钟，每次练习下来都会感到酣畅淋漓。
▼王媛老师带着学员练习，特别畅快欢乐第二个是，很多小伙伴都有一个顾忌；那就是担心练一段时间后，如果太忙没法抽出时间运动，体重又像之前一样反弹了怎么办？这次你可以不用担心了，这个燃脂法更优越的一点就在于非常人性化，即使平时太忙没时间，也能坐着躺着站着练，随时随地提升代谢。
而且动作特别简单，再小白也能立马上手。
▼比如在办公室坐着也能燃脂就连刘涛自己都耿直的说：自己难免管不住嘴，这个方法就是最适合自己的！不得不说，王媛老师的精准代谢燃脂法健康快乐、简单易学、减脂减重，提升代谢还能练曲线，而且随时随地都能练，不反弹，简直轻松的不像话……随着越来越多人认识王媛，开始有很多人在网上找到她，说想跟着老师学习但却苦于地点限制和学费昂贵。
于是，为了让更多女性受益，我们和王媛老师准备了1年时间，耗时3个月进行拍摄，推出《16天全身精准代谢燃脂塑形术》。
如果你是•久坐少运动的上班族；•生完娃，身材开始走形的产后妈妈；•一直被肥胖困扰，稍微瘦就反弹的宝宝；•身瘦但形不美，很想要S型曲线的女生•太忙，没时间减肥▼如果你也感兴趣，不如花两分钟的时间了解一下特别优惠79元（原价：199 元）共包含16节课，每课仅需 4.9元课程永久保存，随时回放识别下方二维码，进入课程51277人已领，优惠仅剩43份你不能错过的3大理由01教学体系：媲美价值上千私教课的瘦身教学“学+练二合一”市面上太多参差不齐的减肥课程，对于不少没上过瑜伽课程的小白同学太不友好：o老师说的同宽，是和哪里同宽?o双手放在肩膀下方，是要大于肩，还是要小于肩o手放这儿，脚放这儿，还没跟上老师就到下个动作而100次的错误训练，带来的损失可能是毁灭性的。
本次课程就是要解决这个问题的！王媛老师将会按照以下方式，确保每个零基础的学员都能在不节食、不过分运动、绝对健康的情况下瘦下来！认识发力要点，王媛亲自带你练1.陪伴式学习：贴身明星私教亲授视频分为讲解版+训练版讲解版：王媛老师会亲自演示动作要点，保证发力正确。
陪练版：老师全程陪伴完成3~4组训练，就像在身边一样手把手的指导，你不用担心学不会，不用害怕听不懂，轻松就变瘦。
2.动作好记，不复杂传统瘦身体式复杂，难以掌握要领，一不小心就练错！高效燃脂塑形术教你呼吸，躺，坐，站，标准动作，简单好记容易练。
▼简单抬脚，正确发力，就能瘦出马甲线▼轻松踮脚，就能练出翘臀和瘦腿3.错误动作纠正+各部位讲解拉伸放松，避免训练受伤相比其他课程“只叫你做，而不告诉你错“老师还会针对每个动作常见的错误发力以及动作进行演示并纠正，让你了解瑜伽的正确发力姿势▼错误体式&发力纠正，防止做错无效▼各部位拉伸要点讲解，避免受伤两种训练方式任你选在这次课程里，我们将定制了一套完整的16天迷人身材练成策略，先带你边减脂边增强代谢，降低体脂率，再进行局部定向塑形，让你在3周能够瘦下来，练出S型性感曲线！每天10分钟爆瘦训练or随时随地爆瘦，两种训练方式任你选。
↓↓来看这干货满满的课纲如果25岁之后你还减不了肥，那就告别这些错误的减肥吧！你不用再暗示自己“再坚持一下”只需要打开视频就能：✔高强度但安全健康的燃脂掉肉✔塑造出弧度完美的S曲线✔一秒击退生活里的阴霾心情更是挡不住的快乐！79元（原价：199 元）共包含16节课，每课仅需 4.9元课程永久保存，随时回放识别下方二维码，进入课程51277人已领，优惠仅剩43份02赠傻瓜饮食法：明星指导教练独创“吃得好还能让减肥效果翻倍”以往的减肥课程都会给你具体的食谱，但是每个人口味，饮食习惯不同，固定的食谱很难满足所有人。
所以王媛老师的“傻瓜”饮食法就解决了这个问题。
它直接告诉你该吃什么（可以提升代谢或者减脂），给你提供现成的饮食计划；但又没给你具体的食谱，而是给你一份包含我们日常的饮食大类，含有几百样食材的清单。
只要从清单选择几份食材，组合加工，就可以组合出无数个食谱。
领取方式：进入课程列表找到《瘦身饮食领取》，进入即可下载链接领取03上万人亲证有效：不管是宝妈，上班族，学生她们都跟着王媛练习有人说：明星身材原本就很好，再怎么调整，都不过是锦上添花。
但王媛的学员里，还有很多是：普通的白领、有孩子的全职妈妈、忙碌的公司高管、甚至专程从国外飞回的华侨……王媛见证了超过60万个慢慢变美的女生，她能明显感受到，当瘦下来后，她们变得更加自信、外向，浑身闪着耀眼的光芒。
▼王媛老师的学生通过精准代谢燃脂术，王媛老师改变了一个又一个人的身材、健康问题。
王媛老师的表妹妮儿↓↓↓她叫妮儿，是王媛老师的表妹，因久坐办公室体重飙到135斤，花1年时间减掉30斤肉肉。
现在的妮儿，通过学习精准燃脂的方法，在人群里是妥妥的女神，很多同事都来找她问经验。
▼办公室白领妮儿的蜕变历程八个孩子的妈妈张姐↓↓↓张姐是八个孩子的妈妈，多年生娃，产后的她体重一度达到150斤，坚持3个月之后，丈夫直夸她身材比产前还要好。
“没想过能这么轻松瘦下来，从前试了很多方法都没用，真的感谢王媛老师” ，张姐激动的说，现在她可以轻松hold住各种衣服，笑容也多了许多。
