主题班会
多吃苦苦中有甜
多流汗汗里藏金
梨林一中董延平
一、班会目的：
1、培养学生的自信心。
2、树立正确的考试观。
3、帮助学生确立奋斗目标。
二、课前准备：
1、准备一个镜子。
2、交代个别学生做典型发言。
3、要求学生总结本次考试的得失，并在班会上交流。
三、活动方法：小组讨论交流、引导法、讲解法
四、活动过程:
第一课时
一、导入
升入初三以来，有的学生由于成绩不理想，没有奋斗的目标，因而失去了信心，失去了斗志。有的学生由于心理压力过大，因而面对考试会寝食难安。今天咱们就来上一节班会课，来解决这些问题。我希望这节课能鼓舞大家的士气，帮助这些学生树立自信心，使他们能有良好的精神面貌面对初三的生活。你们想知道我是怎样帮助这些学生的吗？别着急，咱们先来看一段视频，先来放松一下。
二、第一个环节：树立信心看录像《千手观音》导入。
1、提问：大家看了之后有什么感受？
活动一：小组讨论后小组探讨：感觉：美
2、你了解这些演员吗？哪个学生能回答一下。她们都是聋哑人
3、提问：大家最大的感触是什么？（这种美丽我们可以叫做什么？）
学生讨论：残缺的美丽
4、你还能想到哪些人？《开学第一课》中提到的刘浩。还有约翰。库提斯；还有阳光
5、提问：大家试想一下他们的成功容易吗？
学生讨论：他们付出了常人所没有的艰辛，他们的身后是常人所没有的汗水。正因为有了这些汗水和艰辛，他们才拥有了惊艳的美丽，才拥有了令人翘首的成绩。可以这样说没有汗水就没有他们的美丽。
6提问：身体健全的我们，当面对学习上、生活上的挫折的时候该怎样办？学生思考后回答：
当我们抱怨不公平的时候，当我们在困难面前退缩的时候，当我们付出太多而得到太少的时候，那么请你来感受这些身体残疾而精神高大的人吧，他们残缺的身体会让你感受到生活的富足，他们会用另一种成功告诉你世上的路还有很多。他们会用另一种美丽来告诉你，付出了就一定会有所回报•那么。身体健全
的我们又要什么资格来抱怨生活的不公呢？
7、师评：她们用残缺的身体给大家创造了一幅完美的人生奋进图。作为健全的我们难道能退缩吗？在学习中我们也许做不到门门优秀，并不是非常优秀的学
生，但是我们要有一个信念：成绩是暂时的，而拥有奋斗不止的精神却是一生的财富。况且学习并不是唯一的出路。除了学习之外，我们很多学生都可以发挥特长考上高中。例如：体育、音乐、美术等方面的特长生都有很大的潜力。另外，今年的初三学生比上年少了许多，高中招生的人数又有那么多，只要大家努力，一切都有可能。在学校里自信的生活，我们收获的不仅仅是成绩，更是一种乐观的人生态度。8、请大家记住这些能给我们以鼓励的句子。
树立信心（投影显示）
A、人没有十全十美的
B、自信人生二百年，会当水击三千里
C、希望还在，路在脚下，只要能吃苦，舍得流汗，我们的人生一样可以美丽，
可以精彩、
小结：人生无需苛求十全十美，只要尽力去干好自己的事，就是无悔的人生。在我们的学习上也有一部分学生成绩并不理想，只要你尽了力，就无需太多的自责，更不要气馁。
三、第二个环节：要有正确的考试观念
我们拥有了自信，这还不够。因为还要在初三面对层出不穷的考试，个别学生面对考试时，总是胆颤心惊，于是考试成绩总是不太满意，前几天考试的时候，我就听到这样的对话：我听到班里有两个学生的对话。她们是这样说的：“我好害怕！好紧张呀！”
你考试的时候紧张吗？我现在就叫几个学生来谈谈自己的感受。（点名发
言）
面对考试我有自己的法宝，你想知道吗？就是我手中的这面镜子。我一照镜子就不会害怕了。
1、（拿出镜子）提问：大家能说说镜子的作用吗？
学生回答：镜子的作用（投影显示）：整理衣冠修饰脸面
老师：大家都知道照镜子的作用，可是你们知道吗？我们在许多方面也需要“照镜子”。比如学习上我们就需要照镜子，如果不照镜子你怎能知道自己的“脸面”是否干净？不照镜子你怎能知道自己的“脸面”还有哪些地方需要补妆。不照镜子你怎能发现学习上的不足呢？
2、提问：在学习上，怎样才能达到照镜子的效果呢？
（学生思考后，点名回答）通过考试，或是提问题
其实。我们的考试也就是一种“照镜子”的方式。通过考试我们可以了解自己的得失，哪些知识需要巩固，哪些知识没有掌握好。哪些概念自己还没有弄透彻，哪些记得还不牢。没有考试你只能过的浑浑噩噩，对自己没有一个全面的认识，这样你们不会清醒，你就不了解自己的形象，你就不知道下一步的努力方向，你就不知道采取怎样的方式来弥补自己的不足。弥补了不足你才会变得更完美，更强大。换言之：考试其实是一种自我完善的过程。（投影）
照镜子是一件很普通的事情，所以大家面对考试这面镜子，也无需惊慌失措，用平和的心态面对这面镜子，那时你会发现，原来这面镜子的作用和生活中用的镜子没有多大的区别，它们的作用在某种程度上可以相提并论。用轻松的心态照镜子，把考试当成照镜子来看待，你就会心平气和，你就会坦坦荡荡。用良好的心态面对考试，你就会有意想不到的收获。来吧，相信自己能做的更好，把考试当成自我检测的一种方式，当成日常生活中的照镜子吧，不要太把考试放在心上。师评：考试犹如一面镜子，它可以让你发现自己的不足让你更好的完善自己、提高自己。，所以别怕考试，它就是你学习的镜子，多照照镜子怕什么呀，来！让了使你更完美，学业上有更大的进步，不妨多照照“镜子”吧。
考试的作用：（强调：投影显示）
完善自己
3、大家是怎样消除考试时紧张的心理？（投影）小组活动：相互介绍自己消除紧张的方法。
点名回答：介绍自己考试时候的心理活动。
4、总结（投影显示）：A、心理暗示很重要（51我是第一）大家举起手和同桌击掌
B、其他方法：
深呼吸法精神胜利法临场活动法
闭目养神法自我暗示法类比法
联想法：紧张时，想自己曾经做过成功的事，回想成功时的心理体验，这样会感到非常满足，从而消除紧张
小结：正确面对考试，以良好的心态走进考场，相信自己是最棒的成功就在我们的手中。
四、第三个环节：奋斗目标
我们有了自信心，有了不怕吃苦的精神，有了良好的考试观，但是也应
该有一个适合自己的奋斗目标。这样你才不会在长久的跋涉中感到迷茫。
1、请一部分学习成绩有所进步的同学围绕学习目标谈谈成功的经验
有了目标就有了前进的动力和方向。（点名发言）总结：目标让我们有了努力的方向。成功来自勤奋；一份汗水一份收获。
2、学习的目标，前进的航标小组定目标：近期目标；前进格言
3、以怎样的态度面对初三的学习？。（投影显示）学生发言后教师投影显示以下内容。
成功的花，人们只惊慕她的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪水，洒
