倪兴隆职业生涯规划导论试讲2

大学生职业生涯规划课程讲义(独具特色极为实用) 导语职业规划的起源与发展在19世纪70年代第二次工业革命的推动下，科学技术的发展突飞猛进，各种新技术、新发明层出不穷，并被迅速应用于工业生产，大大促进了经济的发展。

新能源的大规模应用，如电力，煤炭等，直接促进了重工业的大踏步前进，使大型的工厂能够方便廉价的获得持续有效的动力供应，进而使大规模的工业生产成为可能;而内燃机的发明解决了长期困扰人类的动力不足的问题，并同时促进了发动机的出现，发动机的发明又解决了交通工具的问题，推动了汽车，远洋轮船，飞机的迅速发展，使人类的足迹遍布了全世界，也让各个地区的文化，贸易交流更加便利。

也正因为此机器化的生产越来越多的代替了原来的手工劳动，使得社会分工和职业种类的变化越来越快，许多人不能适应这种发展变化的需要，自此，最初的职业指导和职业教育在美国应运而生了。

1908年，作为美国波士顿大学教授的发现青年人离校后失业，并不是他们没有能力，而是没有机遇，于是帕森斯创办了波士顿职业指导局，跨出了使职业规划活动系统化的重要一步。

帕森斯不仅亲自参与了大量针对青年的职业规划实践活动，还设计了许多帮助青少年了解自己、了解工作环境和性质的方法，其中之一就是问卷调查。

1909年，帕森斯的《选择职业》一书出版，第一次系统阐述了科学的职业选择理论，即特质因素理论，说的通俗点就是人职匹配理论，该理论告诉我们每个人都有自己独特的人格模式，每种人格模式的个体都有其相适应的职业类型，职业指导师通过对求职者特性的测评，在进行深入详细的了解与掌握后，帮助求职者进行比较分析，从而使其能够更快的发现自己合适的职业并在取得成功。

这个理论对今天的职业规划和职业规划仍具有现实的指导意义。

也正是由于帕森斯极富创意的工作及其所产生的深远影响，他被后人尊称为“职业规划之父”。

帕森斯病逝后，该局坚持以书信、讲演和出版书籍等方式积极宣传职业咨询的意义，努力培养职业咨询人才，并在波士顿地区的一些中学推行职业咨询，在部分大学和师范学院开设职业咨询课。

大学生职业生涯规划教案（第一单元）课序：1 授课日期：授课班次：本科一年级授课教师：龚国银课题：职业生涯与发展规划导论目的要求：1、了解职业、职业生涯、职业生涯规划的概念；.2、掌握职业选择和职业生涯规划的相关理论；3、掌握职业生涯规划的整体框架图。

教学内容：职业生涯规划的相关概念；职业生涯与发展规划的要素、原则、内容与步骤；职业生涯目标的设定、分解、组合、反馈与修正；开展职业生涯与发展规划教育的意义。

重点难点：职业生涯与发展规划的整体框架。

教学方法：讲授法、讨论法。

教学步骤：1、针对大学生当前的学习生活状况，提出五大反思问题。

2、通过对5大问题的讨论，提出解决办法。

3、引入职业生涯规划具体框架图。

教学目标：1、培养学生的课程学习兴趣2、了解职业生涯规划的相关概念3、树立职业生涯规划意识4、掌握职业生涯规划框架在欧美国家，职业生涯规划教育从小学、中学到大学早就普遍开展了。

我国的职业生涯规划教育起步比较晚，整体来说还比较落后，这种状况造成了我国大学生在择业时存在盲目性。

不知道如何度过丰富精彩的大学生活，致使学习效能地下，从而荒废大好青春。

故事分析：话说有两兄弟，他们一起住在一幢八十层的公寓楼里。

一天，他们一起出去郊外爬山。

傍晚时分，等他们爬山回来，回到公寓楼的时候，发现一件事：大厦停电了！这真是一件令人沮丧的事情。

为什么呢？因为很不巧，这两兄弟是住在大厦的顶楼。

那么，顶楼是几楼呢？那就更加不巧了，顶楼是八十楼。

很恐怖吧。

虽然两兄弟都背着大大的登山包，但看来，也是别无选择，于是，哥哥对弟弟说：“我们爬楼梯上去吧。

”于是，他们就背着一大包行李开始往上爬。

到了二十楼的时候，他们觉得累了。

于是弟弟提议说：“哥哥，行李太重了，不如这样吧，我们把它放在二十楼，我们先上去，等大厦恢复电力，我们再坐电梯下来拿吧。

”哥哥一听，觉得这主意不错：“好啊。

弟弟，你真聪明呀。

”于是，他们就把行李放在二十楼，继续往上爬。

卸下了沉重了包袱之后，两个人觉得轻松多了。

行业会议与展览
网络信息与社交媒体
参加相关的行业会议、展览或研讨会，与 同行交流，了解最新的行业动态和技术趋 势。
关注行业相关的网站、博客、社交媒体等 ，获取实时的行业资讯和观点。
企业文化及用人标准解读
官方网站与宣传资料
通过企业的官方网站、宣传册 或年报等，了解企业的历史、 愿景、价值观以及业务范畴。
职业生涯规划目标与原则
目标
职业生涯规划的目标是实现个人的职业理想，同时满足组织的需求。具体目标 包括确定适合自己的职业领域、职位和工作地点，以及实现职业成长和成功的 时间表。
原则
职业生涯规划需要遵循一定的原则，包括可行性原则、适时性原则、适应性原 则、连续性原则等。这些原则有助于确保职业生涯规划的科学性和有效性。
职业生涯规划步骤与方法
步骤
职业生涯规划的步骤包括自我评估、职业环境分析、职业目标确定、制定行动计划和评估与反馈等。 这些步骤相互关联，构成了一个完整的职业生涯规划过程。
方法
在职业生涯规划中，可以采用多种方法，如SWOT分析、职业锚理论、生涯彩虹图等。这些方法有助 于个人更好地了解自己和环境，从而制定出更加科学合理的职业生涯规划。同时，还需要注意方法的 适用性和局限性，结合实际情况进行选择和应用。
XX
REPORTING
2023 WORK SUMMARY
THANKS
感谢观看
应对策略
针对识别出的挑战，制定相应的应对策略和措施，如学习新技能、拓展人脉、调 整目标等。
PART 05
行动计划制定与执行监控
制定详细行动计划表
明确目标
根据职业生涯规划的总目 标，将长期目标分解为短 期、中期和长期的可执行 目标。
制定计划

职业生涯规划导论讲稿第一篇：职业生涯规划导论讲稿讲稿第一节职业生涯概述、职业生涯发展经典理论进入这门课程之前，我想问大家三个问题，大家不用回答，只需在心里思考就行。

第一个问题是，你们身边的朋友，有多少是在上学，有多少是进入了社会，参加了工作？第二个问题是，参加工作的朋友当中，有多少是乐于这份职业，并享受这挣钱的过程？第三个问题，未来，你要去哪里？我身边有许多朋友，从事着各行各业，这些人中，有些很喜欢自己现在所做的这份工作，有些，却是度日如年，仅仅只是为了一份收入去从事自己的这份行业。

在未来，你们的衣食住用行等各种需要，包括许多年轻人梦想的出国旅游、买楼、买车，几乎都要通过我们的工作来满足；同时，现代人大部分时间都是在社会组织中度过的，毕业后到退休前的几十年中，我们几乎每天都要和我们的工作打交道，因此，我们从事的工作，我们自己是否喜欢，是否适合，是否觉得这份工作很有意义，对我们来说，是一件非常重要的事。

美国杜邦公司副总裁卡尔夫曾说过：“在我看来，世界上最大的悲剧莫过于，有太多年轻人从来没有发现自己真正想做什么。

想想看，一个人在工作中只能赚到薪水，其他的一无所获，这是一件多么可悲的事情啊！” 所以，我们在选择职业的时候，应该慎重的对待。

中国也有句古话常说，“男怕入错行，女怕嫁错郎”，在一定程度上反映了职业对于我们每个人的重要性。

人们也常说，人生有三大悲哀，特别是对于年轻人，一是读了一个自己不感兴趣的专业，二是找了一份自己不感兴趣的工作，三是嫁了一个自己不感兴趣的男人，如果是男孩的话，就是娶了一个自己不感兴趣的女人。

我相信在坐的同学都还没有结婚吧，所以，咱们最多是遇见了人生的第一个悲哀，我所说的是最多，可没有强调说是一定遇见了自己的第一个悲哀，其实学习语言是一件挺有意思的事情。

好，言归正传，我们如何去避免人生的第二个悲哀的，那么就请同学们学习好本学期的课程。

通过这门课程，我们将学习到以下内容。

本/专科一年级（职业生涯规划）：第一章职业发展与规划导论第二章认知自我：兴趣探索、性格探索第三章认知自我：技能探索、价值观探索第四章认知职业：工作世界探索第五章职业生涯发展规划的决策与实施本/专科二年级（就业指导与创业教育）：第六章职业素质与能力第七章就业形势、就业途径及信息搜集第八章就业材料准备、面试技巧第九章就业程序及权益保障第十章创业及职业发展本科三年级（职业素养提升）：第十一章成功就业“五个一”工程第十二章面试必修课第十三章掌握信息把握未来通过学习，我们要树立职业生涯规划的理念，学会正确认知自我，认知职业，掌握职业生涯规划的知识和方法，培养科学、理性的职业观、就业观和创业观，提升内在品质和职业素养增强求职就业的竞争力，顺利地融入社会，去实现人生职业理想未来的五周里，我们将用十个课时来学习前五块内容。

职业生涯规划全册教案第一章：职业生涯规划概述1.1 教学目标让学生了解职业生涯规划的定义和重要性让学生掌握职业生涯规划的基本步骤和技巧1.2 教学内容职业生涯规划的定义和意义职业生涯规划的基本步骤职业生涯规划的技巧和方法1.3 教学方法讲授法：讲解职业生涯规划的定义和意义，引导学生理解其重要性案例分析法：分析成功案例，让学生了解如何进行有效的职业生涯规划第二章：自我认知2.1 教学目标让学生了解自我认知的重要性让学生掌握自我认知的方法和技巧2.2 教学内容自我认知的定义和意义自我认知的方法和技巧自我认知的实践应用2.3 教学方法讲授法：讲解自我认知的定义和意义，引导学生了解其重要性小组讨论法：让学生通过小组讨论，分享自己的优点和不足，进行自我认知第三章：职业探索3.1 教学目标让学生了解职业探索的重要性让学生掌握职业探索的方法和技巧3.2 教学内容职业探索的定义和意义职业探索的方法和技巧职业探索的实践应用3.3 教学方法讲授法：讲解职业探索的定义和意义，引导学生了解其重要性小组讨论法：让学生通过小组讨论，分享自己的职业兴趣和目标，进行职业探索第四章：目标设定4.1 教学目标让学生了解目标设定的重要性让学生掌握目标设定的方法和技巧4.2 教学内容目标设定的定义和意义目标设定的方法和技巧目标设定的实践应用4.3 教学方法讲授法：讲解目标设定的定义和意义，引导学生了解其重要性小组讨论法：让学生通过小组讨论，制定自己的职业目标第五章：制定行动计划5.1 教学目标让学生了解制定行动计划的重要性让学生掌握制定行动计划的方法和技巧5.2 教学内容制定行动计划的定义和意义制定行动计划的方法和技巧制定行动计划的实践应用5.3 教学方法讲授法：讲解制定行动计划的定义和意义，引导学生了解其重要性小组讨论法：让学生通过小组讨论，制定自己的职业行动计划第六章：评估与调整6.1 教学目标让学生了解评估与调整在职业生涯规划中的重要性让学生掌握评估与调整的方法和技巧6.2 教学内容评估与调整的定义和意义评估与调整的方法和技巧6.3 教学方法讲授法：讲解评估与调整的定义和意义，引导学生了解其重要性小组讨论法：让学生通过小组讨论，分享自己的评估与调整经验第七章：职业素养提升7.1 教学目标让学生了解职业素养的定义和重要性让学生掌握提升职业素养的方法和技巧7.2 教学内容职业素养的定义和意义提升职业素养的方法和技巧职业素养的实践应用7.3 教学方法讲授法：讲解职业素养的定义和意义，引导学生了解其重要性小组讨论法：让学生通过小组讨论，分享自己的职业素养提升经验第八章：职场沟通技巧8.1 教学目标让学生了解职场沟通的重要性让学生掌握职场沟通的技巧和方法8.2 教学内容职场沟通的定义和意义职场沟通的技巧和方法8.3 教学方法讲授法：讲解职场沟通的定义和意义，引导学生了解其重要性角色扮演法：让学生通过角色扮演，模拟职场沟通场景，提升沟通技巧第九章：求职技巧与策略9.1 教学目标让学生了解求职技巧和策略的重要性让学生掌握求职技巧和策略的方法9.2 教学内容求职技巧和策略的定义和意义求职技巧和策略的方法求职技巧和策略的实践应用9.3 教学方法讲授法：讲解求职技巧和策略的定义和意义，引导学生了解其重要性小组讨论法：让学生通过小组讨论，分享自己的求职经验和建议第十章：职场法律知识10.1 教学目标让学生了解职场法律知识的重要性让学生掌握职场法律知识的基本内容10.2 教学内容职场法律知识的基本内容职场法律知识的应用和注意事项职场法律知识的实践应用10.3 教学方法讲授法：讲解职场法律知识的基本内容，引导学生了解其重要性小组讨论法：让学生通过小组讨论，分享自己对职场法律知识的认识和理解第十一章：职场心理健康11.1 教学目标让学生了解职场心理健康的概念和重要性让学生掌握保持职场心理健康的方法和技巧11.2 教学内容职场心理健康的概念和意义保持职场心理健康的方法和技巧职场心理健康的实践应用11.3 教学方法讲授法：讲解职场心理健康的概念和意义，引导学生了解其重要性小组讨论法：让学生通过小组讨论，分享自己在职场中的心理健康经验第十二章：创业指导12.1 教学目标让学生了解创业的基本概念和流程让学生掌握创业的技巧和方法12.2 教学内容创业的基本概念和流程创业的技巧和方法创业的实践应用12.3 教学方法讲授法：讲解创业的基本概念和流程，引导学生了解其重要性小组讨论法：让学生通过小组讨论，分享自己对创业的认识和建议第十三章：职场人际关系13.1 教学目标让学生了解职场人际关系的概念和重要性让学生掌握职场人际关系的技巧和方法13.2 教学内容职场人际关系的概念和意义职场人际关系的技巧和方法职场人际关系的实践应用13.3 教学方法讲授法：讲解职场人际关系的概念和意义，引导学生了解其重要性小组讨论法：让学生通过小组讨论，分享自己在职场中的人际关系经验第十四章：职业生涯规划的拓展与提升14.1 教学目标让学生了解职业生涯规划的拓展和提升的方法让学生掌握实现职业生涯规划目标的策略14.2 教学内容职业生涯规划的拓展和提升的方法实现职业生涯规划目标的策略职业生涯规划的实践应用14.3 教学方法讲授法：讲解职业生涯规划的拓展和提升的方法，引导学生了解其重要性小组讨论法：让学生通过小组讨论，分享自己的职业生涯规划经验第十五章：职业生涯规划的未来趋势15.1 教学目标让学生了解职业生涯规划的未来发展趋势让学生掌握适应职业生涯规划未来趋势的策略15.2 教学内容职业生涯规划的未来发展趋势适应职业生涯规划未来趋势的策略职业生涯规划的实践应用15.3 教学方法讲授法：讲解职业生涯规划的未来发展趋势，引导学生了解其重要性小组讨论法：让学生通过小组讨论，分享自己对职业生涯规划未来趋势的看法重点和难点解析本文档涵盖了职业生涯规划全册教案，共十五个章节。

《大学生职业发展与就业指导课》试讲内容第一部分：建立生涯与职业意识通过本部分的学习，使大学生意识到确立自身发展目标的重要性，了解职业的特性，思考未来理想职业与所学专业的关系，逐步确立长远而稳定的发展目标，增强大学学习的目的性、积极性。

（一）职业发展与规划导论教学目标：通过介绍职业对个体生活的重要意义以及对高校毕业生就业形势的介绍与分析，激发大学生关注自身的职业发展；了解职业生涯规划的基本概念和基本思路；明确大学生活与未来职业生涯的关1.职业对个体生活的重要意义、高校毕业生就业形势；2.所学专业对应的职业类别，以及相关职业和行业的就业形势；3.职业发展与生涯规划的基本概念；4.生涯规划与未来生活的关系；5.职业角色与其他生活角色的关系；6.大学生活（专业学习、社会活动、课外兼职等）对职业生涯发展的影响。

教学方法：课堂讲授、课堂活动与小组讨论。

（二）影响职业规划的因素教学目标：使学生了解影响职业发展与规划的内外部重要因素，为科学、有效地进行职业规划做好铺垫与准备。

教学内容：1.影响职业生涯发展的自身因素；2.影响职业生涯发展的职业因素；3.影响职业生涯发展的环境因素。

教学方法：课堂讲授、课堂活动、小组讨论、案例分析。

第二部分：职业发展规划通过本部分的学习，使学生了解自我、了解职业，学习决策方法，形成初步的职业发展规划，确定人生不同阶段的职业目标及其对应的生活模式。

（一）认识自我教学目标：引导学生通过各种方法、手段来了解自我，并了解自我特性与职业选择和发展的关系，形成初步的职业发展目标。

教学内容：1.能力与技能的概念；能力、技能与职业的关系；个人能力与技能的评定方法；2.兴趣的概念；兴趣与职业的关系；兴趣的评定方法；3.人格的概念；人格与职业的关系；人格的评定方法；4.需要和价值观的概念；价值观与职业的关系；价值观的评定方法；5.整合以上特性，形成初步的职业期望。

教学方法：课堂讲授、使用测评工具、案例分析。

大学生职业生涯规划课讲义本课程的目的是使大家了解什么是职业生涯规划？为什么要进行职业生涯规划？怎样进行职业生涯规划？以及如何实施职业生涯规划？本课程主要包含以下内容：一、憧憬人生成功——发展篇二、职业生涯规划的基础——理论篇三、职业生涯规划第一步——了解自己四、职业生涯规划第二步——了解工作世界五、职业生涯规划第三步——决策与制定规划六、职业生涯规划第四步——实施规划《职业生涯发展与规划》 Career Development and Planning[美] Reardon · Lenz · Sampson · Peterson 著侯志瑾伍新春等译高等教育出版社《找到适合你的职业》曹书乐肖奔放译中国轻工业出版社《大学生生涯规划导论》蒋建荣詹启生主编南开大学出版社《理想求职与职业生涯设计》阎静主编新时代出版社《职业总动员》---择业、求职与刘远我著经济管理出版社《个人职业发展规划》尚博著经济管理出版社第一讲(2学时) 憧憬人生成功——发展篇第二讲(2学时) 职业生涯规划的基础——理论篇第三讲(2学时) 职业生涯规划第一步——了解自己1（兴趣）第四讲(2学时) 职业生涯规划第一步——了解自己2（性格）第五讲(2学时) 职业生涯规划第一步——了解自己3（能力价值观）第六讲(2学时) 职业生涯规划第二步——了解工作世界第七讲(2学时) 职业生涯规划第三步——决策与制定规划第八讲(2学时)职业生涯规划第四步——实施规划第九讲(2学时) 考核总评成绩=出勤20%+课堂表现30%+作业50%（一）舒伯的人生发展理论1、舒伯的人生发展阶段划分舒伯认为，人的每一个年龄阶段都与职业发展有着相互配合的关系，人的生涯发展会伴随着年龄的成长而递进，每个年龄阶段各有其生涯发展的任务。

他将人的生涯发展分为成长growth（儿童期）、探索exploration（青春期）、建立establishment（成年前期）、维持maintenance（中年期）、衰退decline（老年期）五个阶段，每一阶段又分别包含几个子阶段：1．成长阶段（出生—14岁）。

职业生涯规划全册教案第一章：引言1.1 职业生涯规划的重要性1.1.1 帮助学生了解自己的兴趣、价值观、能力1.1.2 指导学生进行有效的职业选择和职业发展1.1.3 提升学生就业竞争力和职场适应能力1.1.4 使学生具备可持续发展的能力1.2 职业生涯规划的定义1.2.1 规划自己的职业发展道路1.2.2 有目标、有计划、有步骤地进行职业发展1.2.3 涉及自我认知、职业探索、目标设定、计划实施等多个方面1.2.4 动态调整和适应的过程1.3 职业生涯规划的现状1.3.1 学生对职业生涯规划的认识不足1.3.2 缺乏有效的职业生涯规划指导和资源1.3.3 需要提高学生自我认知和职业规划能力1.3.4 学校和家庭教育对职业生涯规划重视不够第二章：知识点讲解2.1 职业认知2.1.1 了解职业的定义和分类2.1.2 掌握职业信息的获取途径和方法2.1.3 了解职业发展趋势和就业市场2.1.4 评估自己的职业兴趣和价值观2.2 自我认知2.2.1 了解自己的性格特点和优势2.2.2 掌握自我探索的工具和方法2.2.3 了解自己的职业兴趣和职业倾向2.2.4 形成清晰的自我认知和自我形象2.3 目标设定2.3.1 掌握目标设定的原则和方法2.3.2 了解长期目标和短期目标的制定2.3.3 学会将目标具体化和量化2.3.4 学会调整和修订目标2.4 计划实施2.4.1 学会制定职业规划计划2.4.2 学会将计划分解为具体的行动步骤2.4.3 学会合理安排时间和资源2.4.4 学会评估和反馈计划的实施情况2.5 调整与适应2.5.1 了解职业规划的动态性2.5.2 学会根据实际情况调整职业规划2.5.3 学会应对职业规划中的挫折和困难2.5.4 保持积极的心态和适应能力第三章：教学内容3.1 职业生涯规划的基本概念和理论3.1.1 职业生涯规划的定义和意义3.1.2 职业生涯规划的主要理论和模型3.1.3 职业生涯规划的流程和步骤3.2 职业认知和自我认知3.2.1 职业认知的概念和重要性3.2.2 自我认知的概念和重要性3.2.3 职业认知和自我认知的方法和工具3.3 目标设定和计划实施3.3.1 目标设定的概念和原则3.3.2 计划实施的概念和方法3.3.3 目标设定和计划实施的关系3.4 调整与适应3.4.1 调整与适应的概念和重要性3.4.2 调整与适应的方法和策略3.4.3 调整与适应的注意事项第四章：教学目标4.1 知识目标4.1.1 了解职业生涯规划的基本概念和理论4.1.2 掌握职业认知和自我认知的方法和工具4.1.3 学会设定目标和计划实施的方法4.2 技能目标4.2.1 学会进行职业认知和自我认知4.2.2 学会设定目标和计划实施4.2.3 学会调整与适应职业生涯规划4.3 情感目标4.3.1 增强学生对职业生涯规划的认识和重视4.3.2 提高学生自我认知和职业规划能力4.3.3 培养学生的职业规划和适应能力第五章：教学难点与重点5.1 教学难点5.1.1 职业生涯规划的理论理解和应用5.1.2 职业认知和自我认知的方法和工具掌握5.1.3 调整与适应职业生涯规划的策略和技巧5.2 教学重点5.2.1 职业生涯规划的基本概念和理论5.2.2 职业认知和自我认知的方法和工具5.2.3 目标设定和计划实施的方法和步骤第六章：教具与学具准备6.1 教具准备6.1.1 PPT课件6.1.2 笔记本电脑6.1.3 投影仪6.1.4 教学视频或音频材料6.2 学具准备6.2.1 个人职业生涯规划手册6.2.2 职业生涯规划相关书籍6.2.3 网络搜索引擎6.2.4 社交媒体平台6.3 教学资源准备6.3.1 职业信息数据库6.3.2 职业测评工具6.3.3 成功案例分享6.3.4 行业专家讲座视频或音频第七章：教学过程7.1 导入环节7.1.1 引导学生思考个人职业规划的意义7.1.2 分享成功案例激发学生兴趣7.1.3 明确本节课的教学目标和内容7.2 教学内容展示7.2.1 利用PPT展示职业生涯规划的基本概念和理论7.2.2 分组讨论职业认知和自我认知的方法和工具7.2.3 示范目标设定和计划实施的具体步骤7.3 实践环节7.3.1 学生分组进行职业认知和自我认知的实践7.3.2 学生独立完成目标设定和计划实施的练习7.3.3 教师巡回指导并提供反馈意见7.4 总结环节7.4.1 学生分享学习心得和收获7.4.2 教师对本节课的教学内容进行总结7.4.3 布置课后作业第八章：板书设计8.1 板书设计原则8.1.1 简洁明了8.1.2 重点突出8.1.3 结构清晰8.2 板书内容8.2.1 职业生涯规划的基本概念和理论8.2.2 职业认知和自我认知的方法和工具8.2.3 目标设定和计划实施的具体步骤8.3 板书设计示例8.3.1 图解职业生涯规划的流程8.3.2 列出职业认知和自我认知的方法和工具8.3.3 用流程图展示目标设定和计划实施的步骤第九章：作业设计9.1 作业类型9.1.1 个人作业：如职业认知和自我认知的调查报告9.1.2 小组作业：如共同完成一个职业生涯规划案例分析9.1.3 研究性作业：如探索一个职业的发展前景9.2 作业要求9.2.1 明确作业的目的和意义9.2.2 设定具体的完成时间和提交方式9.2.3 提出明确的评价标准和反馈方式9.3 作业评价9.3.1 学生自评：反思作业完成的过程和收获9.3.2 同伴评价：互相评价作业并提出改进建议9.3.3 教师评价：对作业的质量和深度进行评价和反馈第十章：课后反思及拓展延伸10.1 课后反思10.1.1 反思教学目标的实现情况10.1.2 反思教学方法和手段的有效性10.1.3 反思学生的学习反馈和收获10.2 拓展延伸10.2.1 推荐学生进一步学习的资源和方法10.2.2 鼓励学生参与职业生涯规划相关的实践活动10.2.3 引导学生在日常生活中运用职业生涯规划的理念和方法10.3 课后作业布置10.3.1 布置与本节课内容相关的课后作业10.3.2 提醒学生在课后进行自我反思和总结10.3.3 鼓励学生将职业生涯规划纳入日常生活和学业规划中重点和难点解析在职业生涯规划全册教案中，重点环节包括：教学内容展示、实践环节、板书设计、作业设计和课后反思及拓展延伸。

职业生涯规划教案完整版教学目标1.了解职业生涯规划的重要性及意义2.掌握职业生涯规划的基本方法和步骤3.帮助学生制定个人的职业生涯规划，并能够有效实施教学内容第一课：职业生涯规划简介1.1 什么是职业生涯规划？•定义：职业生涯规划是制定和实施个人职业发展目标的过程，旨在帮助个人选择合适的职业、发展个人职业能力，并实现个人理想和目标。

1.2 职业生涯规划的重要性•为个人提供明确的职业目标和发展方向，增加成功的机会。

•帮助个人发现自己的优势和潜力，并充分发挥。

•提供指导和支持，帮助个人克服职业发展的障碍和困惑。

•通过规划，更好地理解自己的价值观和兴趣爱好，从而找到满足和和谐的职业。

第二课：职业生涯规划的基本方法和步骤2.1 职业生涯规划的基本方法•自我认识：了解自己的个性、兴趣、价值观等，以及自己的优势和不足。

•职业探索：了解不同职业的要求、发展前景和自己的兴趣匹配度。

•职业决策：结合自己的情况，做出合适的职业选择，并设定明确的目标。

•职业实施：制定详细的行动计划，并积极实施，不断提升自己的职业能力。

•职业发展：不断评估和调整自己的职业规划，适应职场的变化和个人的发展需求。

2.2 职业生涯规划的基本步骤步骤一：自我认识•思考自己的兴趣爱好、个性特点和职业价值观。

•分析和评估自己的优势和不足。

步骤二：职业探索•了解不同职业的要求和发展前景。

•与相关行业的专业人士交流和学习经验。

步骤三：职业决策•根据自己的兴趣、优势和职业要求，做出职业选择。

•设定明确的职业目标。

步骤四：职业实施•制定行动计划，包括学习、培训和实践。

•积极参与相关活动，提升职业能力和经验。

步骤五：职业发展•不断评估和调整个人职业规划，适应职业发展的变化和个人需求。

•持续学习和提升自己的职业技能。

第三课：制定个人职业生涯规划3.1 自我评估•评估个人的兴趣、个性特点和价值观。

•分析个人的优势和不足。

•设定个人的职业目标。

3.2 职业探索和选择•了解不同职业的要求和发展前景。

道德观念
审视自己的道德观念和原则，如诚信、责任、公 正等，了解自己的道德底线和原则。
03
职业世界认知
ห้องสมุดไป่ตู้
行业发展趋势分析
行业增长趋势
通过对历史数据的分析，预测行 业未来的增长趋势，包括市场规 模、增长率等方面的信息。
技术创新对行业的
影响
关注当前及未来的技术创新对行 业的影响，如人工智能、大数据 等技术的发展对行业带来的变革。
擅长的技能
思考自己在哪些领域有特长或技能，如沟通能力、领导力、创造力、 分析能力等，这些技能可能与你的兴趣相关。
投入时间和精力的领域
回顾自己过去投入时间和精力的领域，思考这些领域对自己的吸引 力和意义，进一步了解自己的兴趣所在。
性格特点剖析
1 2
自我评估
对自己进行性格特点的自我评估，包括内向或外 向、理性或感性、稳重或冒险等方面。
大学生职业生涯规划 第二次课
目录
• 引言 • 自我认知与探索 • 职业世界认知 • 职业生涯目标设定 • 行动计划与措施制定 • 总结回顾与展望未来
01
引言
目的和背景
帮助学生了解职业生涯规划的重要性
通过课程学习，使学生认识到职业生涯规划对于个人成长和职业发展的重要性， 明确职业目标和发展方向。
社会贡献
思考如何通过职业发展和个人成长为社会做出贡献， 如推动行业进步、参与公益事业等。
个人成长
关注个人在职业生涯中的持续成长和进步，如提升领 导力、拓展国际视野等。
05
行动计划与措施制定
提升自身能力素质途径探讨
学习提升
通过课堂学习、自学、参加培训等方式，不断提升自己的专业能力 和综合素质，为未来的职业发展打下坚实的基础。

晓松对职业生涯规划不感兴趣的原因有两个： 一是对规划的含义缺乏正确的认识，误把感性的想象 当规划。他曾经想当解放军和航天员，这只是一时的冲动 引发的想象，而不是规划所需要的理性思考，理性思考是 在知己、知彼的基础上进行的理智抉择，而不是心血来潮 的冲动。 二是对职业生涯规划的内涵和意义缺乏正确的认识， 误把动态过程的规划当成一锤定音的决策。 三是不知道职业生涯应如何规划。
职业生涯路线是指一个人选定职业后从什 么方向上实现自己的职业目标，是向专业技术 方向发展，还是向行政管理方向发展。职业生 涯路线按照修业(学习)、就业、创业三个阶段， 分等级由低到高，成功概率由小到大，形成宝 塔型。
第一，修业路线。修业阶 段，分为文史、理工及边缘 学科三条修业路线。 第二，就业路线。就业阶 段，分专业技术、行政管理 和专业管理三条路线。。 第三，创业路线。创业阶 段，分为创新、创效、创业 三条路线。
1. 有利于大学生更好地知己知彼明确人
生奋斗目标
2．有利于大学生有的放矢地开发职业生 涯尽快实现人生目标
四.大学生如何规划自己的职业生涯
(一)遵循职业规划的六大定律

长期性定律 可行性定律 挑战性定律 适时性定律 适应性定律 持续性定律
（二）坚持职业生涯规划的黄金原则
■ 择己所爱的原则
一 .什么是职业生涯规划？ 二. 大学生职业生涯规划的现状如何？ 三、大学生为什么要规划自己的职业生涯？
四.大学生怎样规划自己的职业生涯？
一、什么是职业生涯规划
1. 职业生涯的内涵
▲ 美国学者罗斯威尔(Willian J. Rothwell)和 思莱德 (Henry J. Sredl)将职业生涯界定为人 的一生中与工作相关的活动、行为、态度、价 值观和愿望的有机整体 ▲中国学者吴国存将职业生涯分为狭义职业生 涯和广义职业生涯

. . . .职业生涯规划专注专业第1课时开启充满希望的人生——引言课题：开启充满希望的人生课型：新授课课时数：1课时教学目标：通过教学，让学生学会做生涯的羸家和如何添加未来的筹码，让学生学会如何清醒地过一生及理解自己的未来不是梦。

教学重点：掌握职业生涯规划的重要性，怎样做生涯的羸家，如何添加未来的筹码。

掌握清醒地过一生和自己的未来不是梦中的内涵。

教学难点：理解掌握清醒地过一生和自己的未来不是梦中的内涵。

教学难点：理解职业生涯规划的重要性、做生涯的羸家、添加未来的筹码。

教学方法：讲授法、举例法、分析讨论法、多媒体。

教学内容及过程：一、首先出示一份舟山晚报，介绍舟山群岛新区发展规划的，向学生介绍一下家乡的发展和你们所学课程、所学专业的关联和从末有过的机遇三、引入新课：同学们，你怎样做自己生涯的赢家？如何添加未来的筹码？怎样清清醒醒地过一生？你的未来是不是梦？（边看多媒体，然后引入新课）。

四、讲授新课：（一）要做生涯的赢家：1、让学生阅看P2页第一自然段的内容。

2、生涯是人一生的经历，要下决心做生涯的赢家，信心十足地向往美好的未来，努力取得一个成功的生涯。

3、《职业生涯规划》的作用：它将帮助你把失望转变为希望，把惆怅转变为自信，把烦恼转变为快乐，让你在挫折中振奋、困惑醒、迷惘中看到光明，引导你走向成功。

（二）添加未来的筹码：1、人的一生中，职业是如此重要，不但是获取报酬、维持生存的手段，还提供了发展自己、实现自我的机会，是实现人生抱负、为社会作贡献的平台。

2、学习该课程的意义：在中职学校学习，不仅能提高综合素质和职业能力，从而实现首次就业；同时还为职业生涯的发展打下良好基础。

3、《职业生涯规划》的重要性：（1）将帮助你从职业的角度，了解自己，了解社会；（2）从所学专业的角度，了解即将从事的职业，了解今后晋升的路径；（3）从发展的角度，了解职业对从业者素质的要求，了解就业、创业在职业生涯发展中的作用；（4）从中职生的角度，了解怎样为成才打好基础，怎样珍惜时间为自己添加未来的筹码，去争取美好的未来。

创造力的
外向的
精力充沛的、 爱交际的
建立或保持 日 常 秩 序、 按标准行事
物 质、 经 济 上 的 成 就， 在 社 会、 商 业和政治领 域获得权力 拥有商业或制 造业的技术性 技能；缺乏艺 术才能
小心谨慎的、 顺从的
避免
与人交往
说 服 或 销 售 例 行 公 事， 机 械 操 作 或
活动
遵 从 现 有 技术活动
…………
我们相信，你也是他们中的一员，走在探索自我兴趣的 路上。对于未来，我们都有一个积极的预期：做自己喜欢 做的事情，能够取得一定的成就。那么，我们就一起来看 一看你的兴趣类型，从而帮助你为自己的未来做出合理的 规划。
二、兴趣的类型
美国心理学家约翰·霍兰德博士在20世纪70年代提出了 兴趣类型理论。霍兰德认为，兴趣只是描述人格特点的另 一途径，在职业选择中发挥了最为重要的作用。人格被认 为是兴趣、价值观、需要、技能、信念、态度和学习分割 的综合体，其中兴趣在人进行职业选择时具有重要作用， 是将人与职业进行匹配的依据。 在大量研究的基础上， 霍兰德提出了六边形模型。这个六边形模型用于比较一个 领域的兴趣与其他领域的兴趣，最终用来进行人与职业的 匹配。六种类型分别是现实型 (realistictype,R) 、研究型 (investigativetype,I) 、艺术型 (artistictype,A)､ 社会型 (socialtype,S)､企业型 (enterprisingtype,E)和常规型 (conventional type,C)｡
当兴趣无法成为我们的职业时，不要丢弃它，让它融入我 们当下的职业中，相信它会成为你固守职业的活力元素和 活水源泉。
４．兴趣与职业成就
有的时候，兴趣能够支撑一个人跨过人生中的巍峨山崖， 到达人生的另一方芳草碧天。尽管，起点低、包袱重、荆 棘丛生，但，兴趣就像一只无拘无束、轻盈翻飞的蝴蝶， 追逐的人不屑于脚下的泥泞和坎坷；纵然“两岸猿声啼不 住”，然“轻舟已过万重山”。

•回答
–哪些机会？ –哪些人？ –社会需要什么？
个人职业生涯规划（CAREER 个人职业生涯规划（CAREER PLANNING） PLANNING）
个人对自己一生职业发展道路的设 想和规划，它包括选择什么职业， 想和规划，它包括选择什么职业，以及 在什么地区和什么单位从事这种职业包 括在这个职业队伍中担负什么职务等内 容。
成功人生的关键：
– 资源：时间资源、知识资源、人际关系资源、 资源：时间资源、知识资源、人际关系资源、 健康资源、金钱资源、 健康资源、金钱资源、能力资源 – 资源的有效整合与准确评估 – 个体的弱势 ：对资源评估的不准确以及对资 个体的弱势： 源整合的不有效
职业发展与规划导论
五、小组训练
讨论： 讨论：对于你来说考入内蒙古财经学 院是成功还是失败的一件事。 院是成功还是失败的一件事。为什么 是成功？为什么是失败？ 是成功？为什么是失败？讨论形成小 组报告。 组报告。
• 文章如何描述你：
设立目标的其它手段和方法
• 想像一下一年以后你是什么样子。想想你在一年以后，幸运的完成了 自己的愿望，那会是一个什么故事？这个故事越真实越逼真越好。 • 步骤2，在卡片上有一些事情，帮助你更好的叙述清楚。 • 能力 • 工作领域 • 工作的环境 • 工作的状况（工作时间，穿着） • 组织内的目标 • 薪资待遇 • 责任范围 • 同事的类型 • 服务对象的类型 • 工作上使用的器材 • 如果有其它想法，欢迎加入
• 广阔天地，大有可为
人生面临的重要时刻
求职
择
求学
职业是人生的重要 职业是人生的重要组成部分 是人生的重要组 影响着个人的整个事业发 业发展 影响着个人的整个事业发展 影响着个人的家庭幸福程度

第一单元第一课面向未来的职业生涯规划(第2课时教案教学内容本节课主要讲授职业生涯规划重要性以及帮助学生明确中职生职业生涯规划的特点。

教学目标知识理解职业生涯规划的重要性和中职生职业生涯规划的特点。

能力区分中职生职业生涯规划与其他人群职业生涯规划的不同,培养自信、自强的心态情感通过感受职业生涯规划的重要性,帮助学生尽快对自己的职业生涯进行规划,形成关注自己的职业生涯规划及未来职业发展的重要性。

教学重点职业生涯规划的重要性。

教学难点中职生职业生涯规划的特点。

教学方法案例探究法、游戏式教学法。

教学手段多媒体投影仪。

教学过程教师活动、学生活动、教学意图复习提问请你谈谈自己即将从事的职业。

导入新课大家对于自己职业生涯的畅想,其实就是对于职业生涯的规划。

那么,有同学就要问了,可以不学习职业生涯规划这门课不?老师说,一定要学,原因何在,老师慢慢来告诉你。

2.职业生涯规划的重要性讲授新课我们要理解职业生涯规划的重要性,先一起来做一个《撕思人生》的游戏。

教师带领学生进行游戏。

《斯思人生》游戏说明:1.在所发的白纸条上画一个长线段。

在起点上写上你的出生日期和年龄0岁,在终点上标注出你自己预测的死亡年龄。

2.在线段的适当位置上标注出你现在的年龄,并将这之前的得线段撕下来。

3.然后在剩下的线段下写出你认为今后的人生中最迫切想要实现的三件事。

4.在线段的适当位置上标注上你想功成名就的年龄,然后经这以后的线段撕下来。

5.剩下的部分有多少?你手中拿的这段时间是什么,有多少? (我们可以用来努力学习和工作的时间分享:面对这张纸,你有何感受?那仅有的,可以用来努力学习和拼命工作的时间,我们又该怎样利用呢?讲授:职业生涯规划是个人对自己一生职业发展道路的设想和规划,是对个人职业前途的瞻望,使实现职业理想的长远计划。

(1帮助你目标明确地发展自己上次课,同学们都说了自己为什么会来到职校,下面我们对大家的心态进行分类,同学们自己对号入座:中考失利、盲目从众(父母、省心省事、拜金主义下面我们再看看同样是中职生的陈东。

寻求专业人士和身边的意见和建议，获取更全面的信息和观点。
3
储备后路 ⛳️
考虑备选方案，为不同选择做好准备，降低风险和不确定性。
如何顺利实现职业规划？
1
建立网络
通过参加行业活动、加入专业组织或与同行交流，建立有益的人际关系。
2
寻求导师
找到有经验且愿意指导您的导师，从他们那里获取支持和指导。
3
持续发展
1

设定目标
为职业生涯制定明确的目标，包括长期目标和短期目标。
2
制定计划
制定实现目标的详细计划，包括学习、实习和职位升迁等方面的策略。
3
积极学习
通过持续学习和专业发展，提高自己的能力和竞争力。
去留两难，如何取舍？
1
权衡利弊
评估每个选择的优点和缺点，权衡现实条件、长期利益和个人价值观。
2
咨询他人
响，从而做出明智的决
和兴趣匹配的职业，从而
的影响。
策。
提高职业满意度。
如何理性认识自己？
自我反思
SWOT分析
冥想与定向
通过自我反思，了解自己的兴趣、
认识自己的优势和劣势，为职业
通过冥想和定向实践，深入思考
价值观、优势和成长机会。
规划做出明智的决策。
和理解自己的内在需求和目标。
如何理性规划职业生涯？
不断学习和适应行业的变化，保持职业竞争力和成长。
总结与展望
通过理性认知和职业生涯规划，您可以更好地了解自己、制定目标，规划职业生涯，并迈向成功和满足的未来！
职业生涯规划精品课-01
理性认知
本课程将引导您了解职业生涯规划的重要性，并探索如何以理性的方式认知
自己、规划职业生涯和做出重要决策。

大学生职业生涯规划讲座讲义续二第八讲组织文化与有效工作——全球化背景下中外企业对人才的要求在前面的讲解中，我们了解了社会经济趋势，包括全球化经济的出现和科技的发展，正在影响着组织机构。

这一讲我们将讲解组织机构及其对人才的要求，因为组织机构是我们大多数人工作的场所，了解组织机构是生涯发展所必需的。

我们将同时关注各方面对这一主题的观点，随后我们将对正在改变中的组织的性质以及对你自己生涯规划的启示进行总结。

在你阅读组织文化与有效工作的相关内容时，尝试着考虑如何通过学习这些信息改进你的个人生涯理论和战略性的生涯思考。

这些信息会如何影响你感兴趣的职业以及你思考工作的方式？这些信息会促使你发展新的更复杂的生涯认知吗？你工作的组织情境将是什么样的？一、改变了的社会关系什么在影响着我们的生涯？在旧的社会关系中，如果工作者对组织很忠诚并且为组织生产产品和提供服务做奉献，那么组织将会一直聘用他们，并在退休时支付一定数额的退休金。

“忠诚会以经济安全作为回报。

”这是关于人与社会关系的最准确的表述。

现在，社会关系的特性已经改变了，很多组织把他们的工作者看作是生产过程的一部分，就像机器、建筑物和资金。

美国最大的人力资源咨询公司经理威廉姆· 莫林（William Morin ) 说：没有任何其他人为你的幸福负责，你必须把自己看作一个组织中的主体——这就是你的工作”。

对很多人而言这是一种对生涯和工作的新的思考方法，职业生涯发展和规划自始至终都强调了这一点。

人们越来越将劳动者当作劳动力来购买，就像购买生产所需的电、水和原材料一样。

长期的承诺不再是工作者和组织之间社会关系的一部分。

实际上，有人提出，工作者唯一对组织的合理期待可能只有不断地培训以使他们更有生产效率，并在市场中更有竞争力。

这种新的社会关系是建立在劳动者有培训和发展机会的基础上，而忠诚可能更多是指向专业而非特定组织；第二方面，我们怎么理解工作安全感呢？这方面的观念已经从对工作或就业的安全感转移到对可就业能力的安全感上，也就是说工作者努力发展技能和能力。