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0~10岁儿童饮食禁忌，妈妈们千万别再喂了宝宝的吃喝拉撒睡都是爸爸妈妈最关心的问题，其中“吃”排在第一。
因为婴幼儿各个器官的功能还未发育完全，免疫力低下，很多食物在一定的年龄段是不能吃的。
今天夏老师就与大家分享一下超全的宝宝饮食禁忌。
6月龄内不要饮果汁果汁虽含有维生素与矿物质，口感好，容易被宝宝接受，但是它并没有对儿童发育起关键作用的蛋白质和脂肪。
而且果汁容易占肚子，这样容易导致宝宝正餐摄入减少，破坏体内营养平衡，此外还容易造成肥胖或龋齿。
因此，不足6个月的婴儿最好不饮果汁，6个月以上的宝宝也要限制饮用量，每天不要超过100亳升。
1岁内不要添加食用盐《中国居民膳食指南》的建议：1 岁内宝宝，不用加任何调味品，包括酱油1～3 岁幼儿，用盐＜ 2 克 / 日4～10 岁儿童，用盐＜ 3 克 / 日1岁内宝宝的辅食里不要放盐，因宝宝的肾脏功能尚未完善，不能排除滞留在体内多余的钠，会导致肾脏和心脏功能受损，会为今后诱发肾病和高血压埋下祸根。
1岁内不能吃蜂蜜周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。
值得注意的是蜂蜜不仅仅是单独出现，还可能隐藏在我们的食物当中，比如：蜂蜜燕麦片、蜂蜜饼干等，也尽量不要给 1 岁内的宝宝吃这些零食。
1岁内不要吃海鲜海鲜大多性属寒凉，同时也属于高蛋白食物，宝宝吃了容易过敏，或是消化不良，出现腹痛、拉肚子症状。
所以建议小宝宝在1岁后才适量食用海鲜，但也不能一次食用过多。
1岁内要慎吃小麦制品宝宝的免疫系统发育不平衡，肠道发育还不成熟，对小麦里面的麦麸会产生过敏症状，容易长湿疹或红疹等，1岁内的宝宝最好避免吃小麦粥。
尤其是有过敏症状的，以小麦、黑麦、大麦为原料的食品都避免给宝宝吃。
2岁内不宜喂牛奶《中国居民膳食指南（2007）》建议婴幼儿可以继续给予母乳喂养直到2岁（24月龄），或每日给予不少于相当于350mL液体奶的幼儿配方奶粉，但是不宜直接喂给普通液态奶、成人奶粉或大豆蛋白粉等。
儿童喝果汁前要注意什么儿童喝果汁的时候需要注意以下几点：1. 选择合适的果汁：儿童喝果汁前，首先需要选择适合他们的果汁。
应该优先选择新鲜榨的果汁，而不是市售的加糖果汁或浓缩果汁。
新鲜榨的果汁更加健康，不含添加剂和防腐剂，富含维生素和纤维素。
2. 限制饮用量：儿童喝果汁时应该限制饮用量。
由于果汁中的糖分较高，过量饮用容易导致儿童的摄入热量过多，增加肥胖和龋齿的风险。
根据美国儿科学会的建议，1-6岁的儿童每天最多饮用4盎司（约120毫升）的果汁，而7-18岁的儿童每天最多可饮用8盎司（约240毫升）的果汁。
3. 注意果汁浓度：儿童喝果汁时要注意果汁浓度。
果汁的浓度过高会导致消化不良和腹泻等问题。
儿童最好不要喝浓缩果汁，而是稀释后再给他们饮用。
一般来说，稀释至1:1的比例是比较合适的。
4. 喝前洗净水果：喝果汁前，需要先将水果彻底洗净。
这是因为水果表面常常粘有农药残留物、细菌和病毒等有害物质。
通过洗净水果，可以最大限度地减少这些有害物质对儿童健康的影响。
5. 注意过敏风险：有些儿童对某些水果可能存在过敏反应。
在喂儿童喝果汁前，家长需要了解儿童对某种水果是否过敏。
如果儿童对某种水果过敏，就不应该给他们喂食相关果汁，以避免过敏反应的发生。
6. 不与其他药物一起服用：孩子们在服用某些药物时，应避免与果汁一同服用。
有些果汁中的成分可能会影响药物的吸收效果，甚至引起药物副作用。
因此，在给儿童喂药时，最好遵医嘱不要与果汁一起服用。
7. 建立健康的饮食习惯：儿童喝果汁是为了补充维生素和矿物质，但不能仅仅依靠果汁来获得营养。
建立健康的饮食习惯，包括多样化的水果蔬菜的摄入，是保证儿童全面营养的关键。
因此，果汁只应该作为饮食的一部分，不能代替正餐和其他均衡营养的食物。
总的来说，给儿童喝果汁前需要选择合适的果汁，限制饮用量，注意果汁浓度，洗净水果，注意过敏风险，避免与药物一起服用，并建立健康的饮食习惯。
这样才能确保儿童喝果汁的安全和健康。
宝宝拉肚子怎么办
宝宝拉肚子会造成营养的流失，从而影响到孩子的健康和成长。
因此，当宝宝拉肚子的时候，家长朋友要通过正确的方法来缓解孩子的腹泻症状。
那么，宝宝拉肚子怎么办呢？
宝宝拉肚子怎么办？
及时给孩子补水
腹泻严重的话，有可能会造成孩子身体缺水，如果身体缺水的话，就需要补充盐分。
防止身体内部电解质出现紊乱。
不要给宝宝喝果汁
由于果汁会加重孩子拉肚子的情况，因此，在宝宝拉肚子的时候一定要注意尽量不要吃含有维生素的食物，以免加重腹泻的情况。
宝宝拉肚子要多给孩子关心
由于孩子腹泻会导致精神和身体方面的不适，所以，家长的陪伴和安抚是非常关键和重要的。
宝宝拉肚子怎么办，做为家长一定要有所了解，这是关系孩子健康的大事儿。
在平时，要增强宝宝的体质，帮助孩子提高自身的免疫。
以后孩子腹泻或轻度脱水时，能喝苹果汁了是的，没有看错，以后孩子如果出现腹泻或者轻度脱水时，可以喝苹果汁了。
刚开始看到这个结论，是在这篇文章：JAMA丨治疗轻微腹泻，苹果汁比补液盐更好！看完我也是拒绝的，是不是弄错了？因为之前我们一直认为腹泻后，为了预防轻度脱水，或者已经出现轻度脱水后，都不要乱喝，就使用口服补液盐纠正。
比如茶、果汁、功能饮料、可乐等，其渗透压、浓度、钠和葡萄糖比例，都和口服补液盐不一样，不适合腹泻孩子肠道粘膜修复，不利于肠道吸收水分，从而不能很好的止泻和预防纠正脱水。
以苹果汁为例，里面含糖量是口服补液盐的近10倍，渗透压是口服补液盐的3倍，是被禁止用于这些孩子的。
那为什JAMA这么有名的杂志会这么推荐呢？带着不解，我查看了这篇文章，同时看些下其他机构的评论，感觉确实观念需要更新了。
下面这是实验方法，非专业人员可以不看啦，看最后的结论就行了。
这个实验是在加拿大做的，选取2010年-2015年，6月龄-60月龄，有胃肠炎和（极轻度或没有）脱水的孩子，一共入选了647名儿童。
胃肠炎的定义是症状在96小时内出现，24小时内，孩子呕吐或者腹泻大于3次。
极轻度脱水的判定方法是使用临床脱水量表（下图），评分小于5分，并且毛细血管再充盈时间小于2s。
P.S.这个评价脱水的方式虽然临床上使用起来很简单，但其证据质量不高，属于弱推荐。
其中323名进入苹果汁组，使用稀释苹果汁（苹果汁：水=1：1）；另外324名进入口服补液盐组，使用口服补液盐。
实验时，苹果汁和口服补液盐的颜色、容器、味道都是一样的。
让孩子们每间隔2-5分钟喝5ml，呕吐一次，补充2ml/kg同样的液体，腹泻一次，补充10mg/kg同样液体。
这个过程有急诊室医生监控。
等能回家后，继续补充液体，苹果汁组，孩子愿意喝啥就和啥，口服补液盐组，继续使用口服补液盐。
最后，对比两组儿童哪组治疗失败率高。
治疗失败依据7日内发生以下事件：静脉补液、住院治疗、再次计划外就诊、胃肠炎症状持续、交叉使用其他液体，以及体重减轻≥3%或有重度脱水的征象。
小儿腹泻的护理常规小儿腹泻是指儿童出现腹部不适、腹泻现象，对于家长和护理人员来说，采取正确的护理常规是非常重要的。
下面将介绍一些小儿腹泻的护理常规。
1.保持足够的水分摄入：腹泻会导致儿童失去较多的水分和体液，因此保持足够的水分摄入非常重要。
可以给孩子饮用开水、温开水、果汁、电解质溶液等，特别是在高温天气或者剧烈运动后，应该增加水分摄入量。
2.饮食调整：腹泻时，应避免给孩子食用油腻、辛辣刺激性食物，尽量选用易消化、清淡的食物。
比如米粥、面条、软煮蛋、馒头、面包等。
少量多餐，以免增加肠道负担。
3.注意消毒：腹泻是由于肠道感染引起的，因此要保持良好的卫生习惯，对于孩子使用的餐具和玩具等都要进行消毒处理，以防传染。
4.观察大便情况：要经常观察孩子的大便情况，包括颜色、质地、次数等。
如果发现大便有明显变化，比如出现血便、黏液便等，应及时就医。
5.家庭环境的整洁：要保持孩子生活环境的整洁，及时清洗、晾晒被褥和衣物，保持室内的空气流通。
6.避免频繁用药：对于腹泻症状较轻的孩子，不需要频繁使用药物。
如果孩子症状加重，且持续时间较长，应该及时就医。
7.适当休息：腹泻会导致孩子身体虚弱，因此要保证适当的休息，不要过度劳累。
8.关注孩子的情绪和心理状况：腹泻症状对孩子的身体和心理都会产生影响，家长要关注孩子的情绪变化，给予必要的安慰和支持。
9.定期复诊：对于腹泻症状较重或持续时间较长的孩子，应该及时就医，并定期复诊，以便掌握病情进展和调整治疗方案。
10.积极与医务人员合作：在护理小儿腹泻过程中，家长要与医务人员积极合作，按照医嘱给孩子进行护理，及时向医务人员汇报病情变化。
儿童不宜喝的15种饮料随着现代生活节奏的加快，各种饮料成为了人们日常生活中不可缺少的一部分。
而对于孩子们来说，他们爱喝的饮料种类也越来越多，往往不管饮料的成分和安全性，只关心口感和美观。
但是，很多饮料并不适合儿童饮用，那么，究竟哪些是儿童不宜喝的饮料呢？下面将为大家介绍15种儿童不宜喝的饮料。
一、碳酸饮料众所周知，碳酸饮料含有大量的二氧化碳，会对胃粘膜产生刺激，对儿童的身体极为不利。
而且，碳酸饮料中的糖分和儿童的肠胃系统不相容，长期大量饮用会引发儿童肥胖、糖尿病等健康问题。
二、热带果汁饮料热带果汁饮料可以说是儿童们的最爱，但是要注意的是，热带果汁饮料包含大量的色素、添加剂和糖份，易引起食欲不振、厌食和过敏等不良反应，不能长期饮用。
三、运动饮料运动饮料在市场上广受欢迎，但是这种饮料含有大量的糖分和钠，而且往往添加了一些草药成分，儿童饮用易引发身体不适和过敏反应。
四、含咖啡因饮料含咖啡因饮料对儿童的心脏和神经系统具有刺激作用，长期大量饮用还会引发儿童内分泌紊乱和血液循环不畅；而且，含咖啡因饮料会影响儿童的睡眠质量，导致儿童失眠。
五、酒精饮料酒精饮料是儿童不能接触的饮料之一，酒精会对儿童的大脑和神经系统带来压力和损伤，严重的还可能影响儿童的智力和成长发育。
六、高脂肪牛奶高脂肪牛奶虽然富含营养成分，但是大量饮用会导致儿童肥胖和高血脂等疾病。
而且，由于儿童的肝脏未发育完全，消化和吸收脂肪比较困难，故而不能长期饮用高脂肪牛奶。
七、冷饮冷饮会刺激儿童的喉咙和肠胃，易引起感冒和腹泻等疾病，尤其是在天气转凉的时候更要避免饮用冰凉的饮料。
八、淀粉类饮料淀粉类饮料其实就是含有淀粉粉末的的饮品，这种饮品的粉末往往会打别的添加剂制成，其中某些添加剂可能会损伤儿童的微生物群以及导致某些疾病的发生。
九、植物饮料植物饮料看上去小清新，但是由于植物饮料添加了大量的激素、色素、香精等化学成分，在人们的饮用过程中很容易导致身体出现呕吐、腹泻、进食不振等症状，儿童更是不能长期饮用。
小儿腹泻健康教育宣教记录小儿腹泻是指婴幼儿出现大量、稀薄、呈现流水样的便，常伴随着腹痛、呕吐、发热等症状。
腹泻的原因有很多，最常见的是感染引起的病毒或细菌感染。
为提高家长对小儿腹泻的认识，以下为相关的健康教育宣教记录。
1. 小儿腹泻的防治- 饮食调理：在腹泻期间，应给予宝宝少量、频繁的饮食，避免过多的脂肪和刺激性食物，如油炸食品、辛辣食物等。
同时，还要保证宝宝有足够的饮水，可适量补充体液和盐分。
- 保持室内环境干净：腹泻多是由细菌或病毒感染引起的，因此要保持室内环境的清洁，勤洗手、消毒玩具，避免交叉感染。
- 注意个人卫生：家长应教育宝宝养成良好的个人卫生习惯，如勤洗手、饭前便后洗手等。
2. 对待腹泻的正确方式- 及时就医：如果宝宝出现腹泻，家长应及时带孩子去医院就诊。
医生会根据宝宝的情况，给予相应的治疗，如口服补液盐、服用抗生素等。
- 注意观察宝宝的症状：家长要密切关注宝宝腹泻的程度和持续时间，及时监测宝宝的体温、精神状态、体重等变化，如有异常情况要及时告知医生。
- 避免不必要的药物治疗：家长不要给宝宝随意使用止泻药或抗生素，这些药物可能对宝宝的健康产生不良影响，必要时要按医生的指导进行使用。
3. 防止腹泻的传播- 洗手：教育宝宝和家长养成勤洗手的好习惯，特别是在接触食物、接触宠物或外出后要及时洗手。
- 讲究饮食卫生：家长要确保食材的新鲜，采购食物时注意食物的来源和保存情况；煮熟食物、生食熟食分开摆放，避免交叉污染。
- 避免接触感染源：当了解有腹泻病例的时候，要避免与患者接触，并注意个人卫生。
- 家庭环境清洁：定期清洁消毒家居环境，保持室内空气流通，减少病菌的滋生。
小儿腹泻是常见的儿童疾病，家长应注意腹泻的预防和治疗。
如果宝宝出现腹泻，及时就医并根据医生指导进行适当的护理和药物治疗。
同时，保持良好的个人卫生和家庭环境清洁也是预防腹泻传播的重要措施。
幼儿能喝果汁吗很多爸爸妈妈会在幼儿成长过程中,添加一些果汁,来让宝宝更好的吸收维生素。
孩子们也基本都非常喜欢喝果汁,甜甜的味道,好喝又健康。
那么幼儿能喝果汁吗?幼儿可以喝果汁，但不可过量，幼儿摄入过多果汁等含钠低的饮料，还会引起低钠血症和脑水肿，也是两岁以下婴儿营养不良和无热惊厥的主要原因之一。
六个月以内婴儿不宜饮用6个月内的宝宝的肠胃不适合喝生榨果汁的，因为生冷的果汁会刺激宝宝肠胃，导致消化不良和腹泻;另外，制作果汁过程中，即使洗干净了手，但是在削水果皮榨汁的过程中也容易有很多细菌，宝宝吃了很容易造成腹泻。
一般儿科医生认为，在宝宝出后6个月后才可以开始给宝宝喂果汁，有的对果汁过敏的宝宝，甚至要到9个月或者1周岁左右才能饮用。
过量果汁会导致儿童贫血嗜饮果汁饮料儿童的体格发育呈现两极分化，要么过瘦，要么过胖。
由于果汁中糖分含量过高，儿童饮用后可从中获得不少热能，从而影响进食正餐。
长此下去，必然造成蛋白质、某些维生素、矿物质和微量元素摄入不足，影响体格和智力发育。
果汁中含丰富的果糖，会影响人体对铜的吸收，微量元素铜是体内许多酶的组成部分，它参与体内铁代谢，因此缺铜会造成贫血。
果汁容易导致胀气果汁含果酸，长期饮用果汁，会导致孩子胃部自身分泌的胃酸减少，影响食物的消化;另外，果汁含有高浓度糖分，由于孩子的消化系统未完善，无法吸收里面的糖，会导致婴儿腹内气体凝聚不畅。
鲜榨果汁，孩子饮用禁忌与危害儿童果汁摄入量有标准1岁内宝宝，每天喝果汁别超100毫升;1-6岁的儿童，每天摄入果汁的量不得超过113—170克;7—18岁的孩子每天摄入果汁的量不得超过227-340克。
吃果汁不如啃吃水果更好对孩子来说，直接啃吃水果比喝水果汁更好，因为通过咀嚼，能促进宝宝咀嚼肌和牙床的发育，而且可将牙缝内的污垢涮除掉，起到清洁口腔，预防龋齿，维护牙周健康的效果。
另外，水果纤维能在胃肠道内吸收比自身重数倍甚至数十倍的水分，使原有的体积和重量增大几十倍，大大减少儿童便秘。
核心提示：水果虽含有丰富的营养，食用时也要适量，否则可能引起胃发炎及消化不良，尤其是年纪愈小的幼儿愈须注意。
除此之外，每日食用的种类也不可过杂。
一般而言，小孩可食用每一种水果，不过，当身体不适时或是特殊体质者，有些水果还是需要禁止食用。
例如：气喘、咳嗽不停等过敏体质的人，少吃瓜类水果，如：西瓜、木瓜、香瓜；皮肤过敏的人，少吃芒果、木瓜、草莓等水果；若孩童有腹泻情形，则需禁止喝果汁和吃水果，否则腹泻情形不易好转。
依体质选择属性水果的中医理论相当讲究依体质的中医理论，对小孩食用水果也有相当明确的看法与作法，提出来与父母分享，作为选择时的参考依据。
冷性水果，气虚、脾虚者忌吃气虚和脾虚者要忌吃冷性的水果如：西瓜、香瓜、芒果、菠萝、蕃茄、香蕉。
所谓气虚，指的是中气不足，力气弱的人或孩童，表现出的主要症兆是脸色苍白、体格瘦小、弯腰驼背，常赖床，吃不下饭。
而脾虚，指的是消化系统较差，肠蠕动较慢。
由于生冷的食物，会减低肠胃蠕动、使肌肉无力，所以吃多了会因消化不良，而导致腹胀。
因此，肠胃功能不好的孩子，不宜吃生冷食物。
如果真的很想吃，可以在中午饭后时间，吃一点点，切记不可过量。
荔枝，热性体质者少吃为妙热性体质的人，代谢率偏高，不可食用热性水果如桃子、荔枝，发烧或是某器官正在发炎的孩童亦避免食用。
热性体质指的是，精力非常充沛、旺盛，晚上不易入眠，很爱讲话的人。
若是有过敏体质、气虚、脾虚的人，则可以常吃热性水果，但仍不能过量。
（孕妇网）夏季水果，需要慎选夏天的水果多属于寒性，有过敏体质、低血压、气虚、脾虚或是长久感冒不愈的孩童，一定要少吃生冷水果；而且在冰箱冷藏保鲜的水果，要食用时最好退冰后再吃。
所以提醒父母，家有虚弱儿，吃水果时，务必慎选水果属性，且控制摄取的份量。
进口水果如葡萄柚，含有大量的维他命C，有消炎功效，但虚弱体质者不宜多吃，否则易致拉肚子、咳嗽。
此外，奇异果含有木瓜酵素，对胃肠很好，也颇受国人喜爱。
由上可知，不管是正常（指身体健康者），抑是特殊体质者，在均衡摄取的准则下都可以食用水果，但是食用时切记不可过量，特别是体质特殊者，更需节制，否则物极必反，反而会导致身体不适。
孩子腹泻时要慎喝果汁一些孩子平时把果汁当水喝，一天能喝好几瓶，家长认为这样能补充维生素增加营养。
特别是在孩子腹泻的时候，家长拿果汁给孩子补充维生素。
殊不知，一些果汁会让孩子的腹泻加重，甚至会使腹泻转为慢性，长期不愈。
现在倡导绿色食品，多喝果汁多营养。
但对于腹泻的儿童来说，喝太多果汁反而会引起不良反应。
原因在于一些果汁中含有高浓度的果糖或山梨醇。
患有腹泻的孩子的消化能力较差，对果汁中的糖类的耐受力差。
如果这时喝大量的果汁，这些糖类会扰乱孩子的消化吸收功能，加重腹泻。
还影响蛋白质等营养素的吸收，抑制食欲，甚至还会导致呕吐和加重脱水。
像苹果汁、梨汁、葡萄汁都富含高浓度果糖和山梨醇，腹泻的孩子最好不要喝这些果汁。
所以孩子腹泻时，家长还是给孩子喝白开水，如果喝果汁就选择含低浓度的果糖和山梨醇的果汁。
喝鲜榨果汁益处多多科学家经过长期研究发现，果汁不仅能让宝宝大饱口福，还能为身体健康提供必不可少的营养素，包括果糖、矿物质、有机酶、胡萝卜素、蛋白质和维生素等。
常喝果汁对宝宝的健康成长可谓益处多多--提高宝宝机体免疫力，少生病；果汁中含有大量果胶及天然矿物质，能增进宝宝的食欲，令宝宝胃口大开；有助于清除宝宝体内有害物质，改善宝宝的新陈代谢；有益于宝宝的血管和神经系统发育与保健；可消除宝宝的紧张感，保持神清气爽有活力；长期喝果汁可使消化系统、泌尿系统和呼吸系统患癌症几率降低一半；使宝宝的皮肤更加娇嫩可人。
健康饮用果汁Tips一般每天以不超过300毫升的果汁摄入量为宜；若自榨果汁最好把固体残渣也给宝宝吃；不宜用果汁送服药物。
鲜榨果汁DIY营养专家提示：如果有条件有时间，还是提倡喝自己动手鲜榨出来的果汁，更有营养、更新鲜卫生。
西红柿汁--西红柿200克、苹果200克、糖适量(或取西红柿、青椒各30克，芹菜100克，糖适量)，制作时，不要把西红柿的皮剥去，因为其中维生素C和矿物质的含量很高，对人体健康和皮肤保养作用很大。
橘汁--鲜橘100克、苹果200克、胡萝卜150克、糖适量，适量凉白开水。
对滋润宝宝皮肤、头发，保健眼睛都有显著效果。
胡萝卜汁--胡萝卜一个、苹果一个，将胡萝卜、苹果切成丁块状一起放入食品粉碎机中先以低速旋转60秒，随后加糖、水。
能促进宝宝肝、肾的活力与发育。
苹果汁--苹果50克、砂糖少许，将苹果、砂糖及约90毫升冷开水，放入食品粉碎机中搅和即可。
使宝宝一天充满活力，小脸儿柔滑红润。
黄瓜汁--黄瓜150克、胡萝卜150克、柚子或橘类150克、苹果150克，糖适量，在食品粉碎机中搅和后加水即成。
可调理宝宝的胃肠系统，促进新陈代谢。
菠萝汁--菠萝适量，精盐少许，水和糖适量。
菠萝汁的香气和美味是无可比拟的，里面含有多种芳香物，还有大量有机酸，此外，还有菠萝蛋白酶，这些物质都特别有助于促进宝宝的消化。
芒果汁--芒果含有丰富的食物纤维和胡萝卜素，有助于宝宝的新陈代谢和改善视力，极为丰富的维生素则可以提高宝宝机体免疫力。
葡萄汁--葡萄、苹果、糖及白开水适量。
苹果汁和葡萄汁这两种果汁含有大量的天然糖、维生素、微量元素和有机酸，能促进宝宝机体的新陈代谢，对血管和神经系统发育有益，还能预防感冒。
喂宝宝喝果汁千万要避开四大误区误区1拿果汁当水喝3岁的乐乐就爱喝果汁，爸爸妈妈听说喝果汁对孩子健康有益处后，也盲目地给乐乐成箱地往家买。
乐乐呢，早也喝，晚也喝，一天就离不开果汁了，特别是到了夏天，干脆水也不喝了，就抱着果汁当水喝了。
结果，最近几天突然食欲减退，甚至出现呕吐、头晕的症状，妈妈以为乐乐中暑了，忙带他去医院，大夫的诊断是，很可能由于乐乐长期大量饮用果汁导致了低血钠、颅内压增高症状。
专家提示：国外早有对此病的记载，称为果汁综合征。
患儿摄入过多果汁等含钠低的饮料，不仅可引起低钠血症和脑水肿，也是两岁以下婴儿营养不良和无热惊厥的主要原因之一。
适当喝些果汁固然对宝宝身体健康有好处，但绝不能让它影响甚至代替一日三餐的正常饮食饮水。
进餐前，父母不应让孩子饮果汁，否则会影响食欲，尤其是在夏天，一般每天以不超过300毫升的果汁摄入量为宜。
误区2将果汁等同于新鲜果蔬有的父母认为只要给宝宝喝足够量的果汁，即使宝宝挑食，不肯吃蔬菜，或者宝宝嫌麻烦不吃水果，也没关系，果汁可以替代水果和蔬菜，给宝宝提供营养。
其实不然。
专家提示：首先，如果不是自榨的果汁，买来现成的果汁中一般都含有各种添加剂，如色素剂、防腐剂等，不可与新鲜果蔬相提并论。
即使是自己动手鲜榨的果汁，由于缺乏必要知识或习惯使然，固体残渣往往浪费掉了。
然而，果蔬汁与水果蔬菜相比，其最大不足恰恰在于它的纤维素的严重缺乏。
食物纤维素作用良多，被医学界称为"第七营养素"，它可以促进宝宝消化，防止宝宝便秘，还可以防止热量过剩，控制肥胖等。
因此，专家建议给宝宝喝果汁的同时，也要让宝宝吃固体残渣，以吸收更多纤维素。
误区3将果汁过度加热不少妈妈有将水果榨汁温得很热后给宝宝饮用的习惯，特别在冬季更是如此，殊不知，水果在榨汁过程中会在一定程度上破坏维生素，而过度加热则加剧了这种对维生素的破坏程度，因此，加热时温度不宜过高，时间不宜过长。
专家提示：果汁不宜加热，常温或冷藏后食用更有营养。
误区4喝完果汁不漱口有的妈妈在给宝宝喝完果汁后，常常不注意给宝宝清洁口腔，这很容易对宝宝的口腔健康造成不利影响。
专家提示：每次给宝宝喝完果汁后，特别是临睡前，妈妈应给宝宝喝少许白开水，以帮助宝宝清洁口腔。
宝宝摄入过量果汁可能会--食欲不振不能正常进餐。
英国南安普敦大学的研究人员对100名儿童的一项调查发现，其中70%有只喝果汁不喝水的习惯的孩子，通常表现得食欲不振、多动、脾气乖张、身高体重不足。
过瘦或过胖国内调查资料表明，嗜饮果汁饮料儿童的体格发育呈现两极分化，要么过瘦，要么过胖。
贫血美国对100多例贫血儿童进行回顾性调查发现，其中80%以上有饮用果汁的嗜好。
果汁中含有大量果糖，会阻碍人体对铜的吸收，导致贫血。
患多动症或情绪不稳定身高体重不足少给孩子喝果汁可防腹泻-儿童食品在儿科门诊，从几个月大的婴儿到十来岁的小学生都有来看腹泻的。
一位4岁男孩的妈妈告诉大夫，孩子腹泻快一周了，食欲不振，体重下降，吃啥药都效果不明显。
大夫经询问得知，这个孩子平时把果汁当成水一样喝，一天最少两三瓶，腹泻生病后，不想吃饭，但果汁并没有停喝。
医生说孩子的腹泻都是果汁惹的祸。
诊断中父母们满脸疑惑，原以为喝果汁会让孩子多获取维C，不成想果汁会成为腹泻的帮凶?现在的父母大多都误认为果汁饮料有营养，实际上并不科学。
果汁饮料含有多种维生素、糖类，适当喝可补充体内维生素和无机盐，但对于消化系统还不太健全的儿童来说，喝果汁饮料太多就会引起疾病。
果汁饮料是高渗液体，首先它不能解渴，越喝越口渴。
其次，果汁饮料的有机物主要成分是糖，摄取过多的糖会扰乱孩子的消化吸收功能，抑制食欲，影响蛋白质等营养素的吸收。
一旦孩子养成了喝果汁的习惯，反而导致营养不良，阻碍正常的生长发育。
同时，果汁中大量的糖分不能被人体吸收利用，易腹泻。
糖分从肾脏排除时，会使尿液发生变化，尿糖值增高，时间长了还会引起肾脏病变。
儿科专家主张，儿童补充水分还是以白开水为好。
如果喝果汁，最好由父母动手为孩子榨一些纯鲜果汁喝。
给宝宝吃水果的时候需要注意以下几点一、给宝宝吃水果要注意食用时间有的妈咪喜欢从早餐开始，就在餐桌上摆放一些水果，以供宝宝在餐后食用，认为这时吃水果可以促进食物的消化。
当然，这对于喜欢吃动物性荤腥和油腻食品的人很有必要，但是对于正在生长发育中的宝宝却并不适宜。
因为，水果中有不少单糖物质，极易被小肠吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成胀气，以至于引起便秘。
所以在饱餐之后不要马上给宝宝食用水果。
然而，也不适宜在餐前给宝宝吃。
因为，宝宝的胃容量还比较小，如果在餐前食用，就会占据胃的一定空间，由此，影响正餐的营养素的摄入。
另外，宝宝吃柑橘前后的一小时不宜喝牛奶，不然的话，柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后，即可发生凝固，影响柑橘中的营养吸收。
最佳的做法是：把食用水果的时间安排在两餐之间，或是中午午睡醒来后，这样，可让宝宝把水果当做点心吃。
每次给宝宝的适宜水果量为50-100克，并可根据宝宝的年龄大小及消化能力，把水果制成适合宝宝消化吸收的果汁或果泥，如一到三个月的小婴儿最好喝果汁，四到九个月的宝宝则可吃果泥。
二、给宝宝食用水果时要与体质相宜给宝宝选用水果时，要注意与体质、身体状况相宜。
舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，最好给吃寒凉性水果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等，它们可以败火；秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时，吃柑橘可疏通经络，消除痰积，因此有助于治疗。
但柑橘不能过多食用，如果吃多了，会引宝宝上火，每天给宝宝吃二到三个即要打住；最佳的做法是：当宝宝缺乏维生素a、维生素c时，多吃含胡萝卜素的杏、甜瓜及葡萄柚，能给身体补充大量的维生素a和维生素c；在秋季气候干燥时，宝宝易患感冒咳嗽，可以给宝宝经常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖炖水喝，因为梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰，但宝宝腹泻时不宜吃梨。
另外，皮肤生痈疮时也不宜吃桃，这样会使宝宝病情更为加重。
三、在不同的情况下巧吃苹果近来，国外的营养学家经过研究表明，对身体健康最有利的有10种水果，其中苹果排在第一位。
因为，营养学家们认为苹果性平凉，具有开胃、润肺止咳、生津解渴之功效。
因此，在宝宝食欲不佳、消化不良、口咽干燥、身热咳嗽时，如果吃一些苹果，可有健身、防病、疗疾的辅助治疗作用。
同时，由于富含纤维物质而利于肠肌蠕动，所以，又有通便的作用。
为何苹果既能止泻又能通便?这主要取决于怎样食用。
最佳的做法是：宝宝消化不良时，应该给吃加温的熟苹果泥，其中含有较多的鞣酸、果胶等收敛物质，能够掏肠痉挛，吸收肠毒素，从而达到止泻作用。
在宝宝排便不通畅时，生食苹果较适宜。
因为其中含有较多的纤维素，它们不能被肠道吸收，加之苹果酸刺激肠肌，所以能够促进通便。
因此食用配方奶而便秘的宝宝，可让宝宝吃一些苹果泥。
当宝宝咳嗽并嘶哑时，把生苹果榨成汁给宝宝喝，还可以润肺止咳。
四、有些水果宝宝食用要适度荔枝汁多肉嫩，口味十分吸引宝宝，通常他们吃起来就没个够，然而妈咪最好把握住宝宝食用的量。
因为，大量吃荔枝不仅会使宝宝的正常饭量大为减少，影响对其他必需营养素的摄取，而且常常会在次天清晨，突然出现头晕目眩、面色苍白，四肢无力、大汗淋漓。
如果不马上就医治疗，便会发生血压下降，晕厥，甚至死亡的可怕后果。
这是由于荔枝肉含有的一种物质，可引起血糖过低而导致低血糖休克所致。
柿子也是宝宝钟爱的水果，但当宝宝过量食用，尤其是与红薯、螃蟹一同吃时，便会使柿子里的柿酚、单宁和胶质，在胃内形成不能溶解的硬块儿。
这些硬块不仅会使宝宝发生便秘。
