郑岸龙《防守无球队员》教学设计

篮球防守无球跑动教案篮球是一项需要团队合作和个人技术的运动，而防守是篮球比赛中至关重要的一环。

在防守时，球员需要不断地进行无球跑动，以便及时切断对方的传球线路和限制对方球员的得分机会。

本文将针对篮球防守无球跑动进行详细的教案，帮助教练和球员们更好地掌握这一技术。

一、基本概念。

无球跑动是指球员在对方持球时，不断地通过移动和奔跑来切断对方的传球线路和限制对方球员的得分机会。

无球跑动需要球员具备良好的速度、灵活性和判断力，以便在比赛中及时做出正确的反应。

二、技术要点。

1. 注意观察对方球员的动向，在防守时，球员需要时刻关注对方球员的动向和位置，以便及时做出反应。

对方球员可能会通过变向、突破或传球来寻找得分机会，因此球员需要密切留意对方的动作。

2. 保持站位灵活，无球跑动需要球员随时调整自己的站位，以便及时切断对方的传球线路。

球员需要保持蹲姿，保持脚步灵活，以便在对方传球时能够快速移动。

3. 判断对方传球意图，在无球跑动中，球员需要根据对方的动作和站位来判断对方的传球意图。

只有准确地判断了对方的传球意图，球员才能及时做出正确的反应。

4. 快速奔跑和转身，无球跑动需要球员具备良好的奔跑和转身技术，以便在比赛中能够快速切断对方的传球线路。

球员需要通过不断的训练来提高自己的奔跑和转身速度。

5. 与队友配合，在防守时，球员需要与队友进行配合，共同切断对方的传球线路。

通过互相之间的配合，球员可以更好地限制对方的得分机会。

三、训练方法。

1. 基础奔跑训练，通过进行基础奔跑训练，帮助球员提高自己的奔跑速度和耐力。

可以进行短跑、绕桩跑、爆发力训练等训练项目，以提高球员的身体素质。

2. 转身训练，通过进行转身训练，帮助球员提高自己的转身速度和灵活性。

可以进行转身跑、转身停球、转身传球等训练项目，以提高球员的转身技术。

3. 对抗训练，通过进行对抗训练，帮助球员在实战中更好地掌握无球跑动技术。

可以进行对抗比赛、模拟对方传球训练等项目，以提高球员在比赛中的应变能力。

《简述防守无球队员的方法和要点[防守的基本方法（续）]》摘要：二、直接防守中的阴挡防阻挡防守，固名思义，就是运用身体各部防守对方对你的进攻，可通过架、截、托、按、压、等多种方式进行，防法：预备姿势站立，前臂屈曲内旋上举，架于眉前，上方拳心斜上，力达前臂，防法：预备姿势站立，前臂屈曲微外旋，以拳轮(或拳背、掌外缘、前臂)截击，拳心(或掌心)向里(或向上)，力达拳轮或拳背、掌外缘、前臂二、直接防守中的阴挡防阻挡防守，固名思义，就是运用身体各部防守对方对你的进攻，可通过架、截、托、按、压、等多种方式进行。

希望朋友们学习过程中灵活掌握。

1、架防。

防法：预备姿势站立，前臂屈曲内旋上举，架于眉前，上方拳心斜上，力达前臂。

要领：肘部不能抬得过高，上架时机要恰当。

作用：主要防护劈拳、劈拳、上弹拳对我头部的进攻。

架防防护面积较大，但露白也较大，运用中另一手要配合进行防守。

2、截防。

防法：预备姿势站立，前臂屈曲微外旋，以拳轮(或拳背、掌外缘、前臂)截击，拳心(或掌心)向里(或向上)，力达拳轮或拳背、掌外缘、前臂。

要领：截击力量要脆，力点要准，上体要协调配合。

作用：主要防护对方正面上勾拳或蹬，踹腿对我腹，裆部地进攻。

3、按防。

防法：同截防唯掌心向下，力达手掌。

要领：下按要准力量要沉实。

作用：同截防。

4、压防。

防法：预备姿势站立，上体稍前俯，前臂由上向下压住对方的进攻，拳心向斜下，力达前臂。

要领：体前俯与前臂下压同时协调，力量要沉实。

作用：主要阻挡对方上勾拳的进攻。

5、挫击阻防。

防法：预备姿势站立，拳对准对方进攻的直拳，从其臂部的下面用直拳攻击，力达手臂。

要领：判断要准确，在对方发拳的一瞬间突然发拳进攻。

作用：主要防护直拳和摆拳的进攻。

挫击阻防，防中有攻，攻防兼有，在实战中时机掌握恰当，能出其不意打击对方。

6、前锁防。

防法：预备姿势战立，前臂由下向上屈肘掏抱，拳心向里，右手变掌下扣，掌心向下，力达前臂和掌。

要领：掏抱与扣掌动作同时，上体微右转。

技术学院体育课介绍防无球队员和有球队员教案一、教学目标1. 让学生了解和掌握防无球队员和有球队员的基本概念。

2. 培养学生团队协作和竞技体育精神。

3. 提高学生体育技能，增强身体素质。

二、教学内容1. 防无球队员：（1）防守基本动作：站位、滑步、转身等。

（2）防守策略：盯人防守、区域防守等。

（3）防守技巧：抢断、拦截、贴身防守等。

2. 有球队员：（1）进攻基本动作：投篮、传球、运球等。

（2）进攻策略：突破、进攻篮板、快速反击等。

（3）进攻技巧：假动作、变向、配合进攻等。

三、教学重点与难点1. 教学重点：防无球队员和有球队员的基本概念、防守和进攻技巧。

2. 教学难点：防守和进攻技巧的运用，团队协作。

四、教学过程1. 课堂导入：讲解防无球队员和有球队员的重要性，激发学生兴趣。

2. 基本技能训练：分别进行防无球队员和有球队员的技能训练，讲解动作要领，示范动作。

3. 实践训练：分组进行防守和进攻练习，引导学生运用所学技巧。

4. 课堂比赛：组织学生进行比赛，检验学习效果，培养学生团队精神。

五、教学评价1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的积极性、主动性。

2. 技能掌握程度：评估学生在实践训练中的表现，如防守动作、进攻技巧等。

3. 团队协作：评价学生在比赛中的配合、沟通能力。

六、教学策略1. 采用讲解法、示范法、实践法、比赛法等教学方法，让学生在实践中学习、提高。

2. 分层次教学，针对不同学生的身体素质和技能水平，制定合适的训练内容。

3. 注重团队协作，培养学生的沟通与组织能力。

七、教学资源1. 教材：防无球队员和有球队员教学指导书。

2. 场地：篮球场或排球场。

3. 器材：篮球、排球、障碍物等。

八、教学进度安排1. 第一周：讲解防无球队员和有球队员的基本概念，学习防守和进攻基本动作。

2. 第二周：训练防守和进攻技巧，进行小组练习。

3. 第三周：组织课堂比赛，检验学生学习效果。

九、教学反思2. 学生反馈：了解学生对教学内容的掌握程度，收集学生建议，优化教学。

技术学院体育课介绍防无球队员和有球队员教案一、教学目标：1. 让学生了解和掌握防无球队员和有球队员的基本概念和技巧。

2. 培养学生的团队协作能力和比赛意识。

3. 提高学生的身体素质和运动能力。

二、教学内容：1. 防无球队员的概念和技巧2. 有球队员的概念和技巧3. 团队协作和比赛意识的培养4. 身体素质和运动能力的提高三、教学方法：1. 讲解法：教师讲解防无球队员和有球队员的概念和技巧。

2. 示范法：教师示范防无球队员和有球队员的技巧。

3. 练习法：学生分组练习，教师指导。

4. 比赛法：学生进行比赛，培养团队协作和比赛意识。

四、教学步骤：1. 讲解防无球队员的概念和技巧。

2. 示范防无球队员的技巧，并让学生进行练习。

3. 讲解有球队员的概念和技巧。

4. 示范有球队员的技巧，并让学生进行练习。

5. 组织学生进行比赛，培养团队协作和比赛意识。

五、教学评价：1. 学生能正确理解和掌握防无球队员和有球队员的概念和技巧。

3. 学生的身体素质和运动能力得到提高。

六、教学资源：1. 篮球场或体育馆2. 篮球3. 标志物（如标志盘、绳子等）4. 计时器5. 教学图纸或PPT七、教学环境：1. 确保教学场地安全无障碍2. 室内体育馆或室外篮球场应有适当的光线和通风3. 确保所有教学设备齐全并功能正常八、教学安全：1. 提醒学生穿着合适的运动服装和鞋子2. 确保学生在练习和比赛过程中遵守规则，避免粗暴动作3. 教师应在场监督，确保训练过程中的安全九、教学拓展：1. 组织学生进行篮球比赛，应用防无球队员和有球队员的技巧2. 邀请其他班级或学校进行友谊赛，提高学生的竞技水平3. 组织篮球知识讲座，加深学生对篮球规则和战术的理解十、教学反馈：1. 课堂结束后，教师应收集学生的反馈意见，了解教学效果2. 根据学生的反馈调整教学计划和方法，以提高教学质量3. 定期与学生交流，了解他们在练习和比赛中的困惑和问题，给予针对性的指导和建议十一、教学评估：1. 通过观察学生在课堂上的表现，评估他们对防无球队员和有球队员技巧的掌握程度。

篮球防守教案篮球防守教案1、体委整队，报告人数2、其它学生安静并快速集合（集合队形如下）3、学生向教师问好4、学生认真听教师安排教学内容。

5、见习生做力所能及的活动（一）在教师指挥下成两路纵队慢跑（二）在教师指挥下迅速变成关节活动队形（三）认真模仿教师，并循序渐进进行各关节活动一、讲解防无球队员的进攻方式以及防守的方法1、防守位置与距离的选择：要根据球和自己防守对手所处的位置来确定和调整自己的防守位置。

有球的一侧为强侧，无球的一侧为弱侧。

当自己防守的对手处在强侧时，因其靠近球，随时都有接到球的可能，所以要全力封锁对手接球，同时又能控制对手向篮下切入。

防守队员应采取错位防守，即站在对手与球篮之间偏向有球的一侧。

当对手处于弱侧时，因其距离球远，威胁较小，为了协助同伴加强对有球一侧的防守，又便于控制篮板球，防守队员应向球和球篮方向靠拢，取松动防守。

防无球队员时，始终要保持“球—我—他”的原则，即防守队员要处于对手与球之间，与对手、球要成钝角三角形。

防守距离要根据对手与球、球篮的距离而定，做到近球上，远球放，人、球、区兼顾，控制对手接球2、站位姿势：如进攻队员离球较近时，应采用面对对手、侧向球的姿势，用两脚将对手罩住，近球手臂扬起，封锁其接球路线。

另一手臂平伸，用以协助判断对手向远离球方向的移动。

当进攻队员离球较远时，可采用面向球、侧对对手的姿势，两臂自然侧伸，便于断球和进行协防。

3、移动步法：防守队员根据球的转移和对手的移动，使用上步、撤步、滑步、交叉步和跑动等脚步动作，堵截对手摆脱移动路线，抢占有利的防守位置，不让对手在有威胁的进攻位置上接球。

二、防守无球队员练习方法:如图所示，两人一组，进攻队员向端线慢慢移动，防守队员跟随移动选位。

三、教学比赛要求：(1)在比赛中，防守队员的思想必须高度重视，在行动上必须全力以赴。

(2)对无球队员的防守，必须随时抢占“人球兼顾”的位置，做到“近球紧，远球松、内紧外松、松紧结合”。

湘西二中教案篮球全队防守战术配合篮球全队防守战术的主要内容包括：半场人盯人防守战术，全场紧逼人盯人防守战术，半场区域联防，全场区域紧逼防守战术等。

一、半场人盯人防守战术半场人盯人防守是每个防守队员在后场盯住一个进攻队员，同时协助同伴完成全队防守任务的防守战术。

（一）半场人盯人防守的基本要求1 ．以防球为主，在持球队员进入进攻点后，力求不给持球队员投篮、突破和向内线传球的机会。

2 ．其他防守队员在移动中贴近对手的身体，采用平步防守姿势扩大防守的面积。

3 ．防守无球队员时，始终保持人、球、篮兼顾的有利位置。

做到有球侧以多防少，无球侧以少防多，尽可能切断持球队员与无球队员之间的联系。

（二）半场人盯人防守的战术形式1. 半场缩小人盯人防守。

这种防守形式主要是针对内线攻击能力强，而外线投篮威胁不是很大的情况下所采取的防守战术。

半场缩小人盯人防守是一种对有球紧，对无球松，并根据球的位置来掌握松紧度的防守形式。

基本防守方法如下 :(1) 缩小人盯人防守形式之一（见图 7-41）。

进攻队员⑤将球传给⑦后，⑤去给④做掩护，防守队和向后移动穿过去破坏对方的掩护；若对方掩护成功，和要及时交换防守，或随之移动，继续去防④，其他防守队员相应向篮下收缩，进行协防。

(2) 缩小人盯人防守形式之二（保护内线，见图 7-41）。

在当进攻中锋⑥威胁性较大，而其他外围队员⑦、⑤、④中远距离投篮不准，但又善于切入时 , 特别是⑥接到外围⑧的传球，除全力防守之外，、、都要相应缩小防区。

2. 半场扩大人盯人防守。

这是一种紧逼对手、破坏对方习惯配合 ,积极主动的防守战术形式。

半场扩大人盯人防守主要是对付外围攻击力强而内线相对较弱的队，突然采用这种防守方法，容易奏效。

该防守战术的基本要求如下 :(1) 由攻转守时，迅速回防，在球进人 3分线之前，找到各自的防守对手，并迎上去，当进攻队员进入 3分线时，紧逼防守，并防止突破。

(2) 当进攻队员进入罚球线一带时 ,积极抢前防守 ,阻挠对方接球 ,破坏其进攻配合 ,控制持球队员 ,运用挤过防守 ,不让对方掩护成功。

一、教学目标1. 让学生掌握篮球防守的基本姿势和移动步法。

2. 提高学生的防守意识和团队协作能力。

3. 培养学生勇于挑战、敢于拼搏的精神。

二、教学内容1. 防守姿势与基本步法2. 防守无球队员3. 防守持球队员4. 团队防守配合三、教学过程第一课时一、课堂导入1. 教师简要介绍篮球防守的重要性，激发学生的学习兴趣。

2. 回顾上节课内容，提问学生关于篮球防守的知识。

二、基本技能训练1. 防守姿势与基本步法（1）教师示范防守姿势和基本步法，如侧身、低头、屈膝、两臂展开等。

（2）学生跟随教师进行模仿练习，教师纠正动作。

2. 防守无球队员（1）教师讲解防守无球队员的原则和方法，如紧贴对手、及时调整位置等。

（2）学生分组进行练习，教师巡回指导。

三、团队防守配合1. 教师讲解团队防守配合的重要性，强调团队合作。

2. 学生分组进行团队防守练习，教师巡回指导。

第二课时一、课堂导入1. 回顾上节课内容，提问学生关于篮球防守的知识。

2. 引导学生讨论如何提高防守效果。

二、巩固练习1. 防守持球队员（1）教师讲解防守持球队员的原则和方法，如封堵传球路线、干扰投篮等。

（2）学生分组进行练习，教师巡回指导。

2. 团队防守配合（1）教师讲解团队防守配合的技巧，如夹击、协防、补防等。

（2）学生分组进行团队防守练习，教师巡回指导。

三、实战演练1. 教师组织学生进行防守实战演练，观察学生的防守效果。

2. 教师点评学生表现，指出不足之处，提出改进建议。

四、总结与布置作业1. 教师总结本节课教学内容，强调防守技巧和团队协作的重要性。

2. 布置课后作业：复习本节课所学内容，与同学讨论如何提高防守效果。

四、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与度，了解学生对防守知识的掌握程度。

2. 关注学生在实战演练中的表现，评价学生的防守技巧和团队协作能力。

3. 通过课后作业的完成情况，了解学生对防守知识的巩固程度。

《篮球：防守有球队员》教案一、教学目标：1. 让学生掌握篮球防守基本动作和技巧。

2. 培养学生团队合作精神，提高防守意识。

3. 锻炼学生身体素质，提高运动能力。

二、教学内容：1. 防守基本动作：滑步、转身、侧身移动。

2. 防守技巧：盯人防守、区域防守、协防。

3. 防守策略：半场防守、全场防守。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：防守基本动作与技巧的运用。

2. 教学难点：防守策略的运用和团队协作。

四、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解防守动作要领。

2. 练习法：分组练习，让学生在实践中掌握防守技巧。

3. 游戏法：设计防守对抗游戏，提高学生防守兴趣和团队协作能力。

五、教学过程：1. 热身活动：进行简单的篮球基本功练习，如运球、投篮等，让学生充分活动身体。

2. 技术讲解与示范：教师讲解并示范防守基本动作与技巧，让学生了解并掌握要领。

3. 分组练习：学生分组进行防守练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 防守对抗游戏：设计篮球防守对抗游戏，让学生在实战中运用所学防守技巧。

5. 总结与反思：教师引导学生总结本次教学内容，让学生反思自己在练习中的优点和不足。

6. 课后作业：布置相关篮球防守练习，让学生课后巩固所学知识。

六、教学评价：1. 评价学生防守基本动作的掌握程度。

2. 评价学生在防守对抗游戏中的表现。

3. 评价学生团队协作能力和防守意识。

七、教学资源：1. 篮球场地一座。

2. 篮球若干个。

3. 防守标志物若干个。

4. 教学课件和视频资料。

八、教学环境：1. 确保篮球场地安全，无障碍物。

2. 保持室内外通风，适宜的温度。

3. 准备足够的篮球和防守标志物。

九、教学进度安排：1. 第一课时：讲解防守基本动作，进行分组练习。

2. 第二课时：讲解防守技巧，进行防守对抗游戏。

3. 第三课时：总结防守策略，进行实战演练。

十、教学反思：1. 教师要在课后认真反思本次教学，总结经验和不足。

2. 根据学生掌握程度调整教学计划，提高教学效果。

篮球防守上课教案设计教案标题：篮球防守上课教案设计教学目标：1. 了解篮球防守的基本概念和技巧。

2. 能够正确地站位和移动，以有效地阻止对方得分。

3. 提高团队合作意识，培养篮球防守的整体性。

教学内容：1.篮球基本防守姿势：脚距与肩同宽，保持身体平衡，重心稍微向前倾斜。

2.基本防守动作：站位、追逐、补位等。

3.对位防守技巧：面对对方球员，通过观察和反应，及时进行盯人、封阻、拦截等动作。

4.团队协作防守：学习如何与队友配合，形成相互支持的防守体系。

教学步骤：引入活动：1. 引导学生思考篮球比赛中的攻防对决，并让他们列举篮球比赛中的防守动作和技巧。

知识讲解与示范：2. 讲解篮球基本防守姿势和动作，同时进行示范。

3. 分组练习，让学生模仿示范进行基本姿势和动作的练习。

技巧训练：4. 进行对位防守技巧的训练，可以通过以下步骤进行：a) 学生成对练习，其中一人扮演进攻方，另一人进行防守。

b) 要求防守方观察进攻方的动向，进行盯人和封阻动作。

c) 通过反复练习，培养学生的观察和反应能力。

团队合作练习：5. 将学生分为两个队伍，进行团队防守演练。

a) 要求队员之间相互配合，形成有效的防守体系。

b) 巩固学生之间的协作意识和战术应用能力。

总结与评价：6. 结合教学目标，让学生总结篮球防守的基本概念和技巧。

7. 对学生的表现进行评价，并给予相应的指导和建议。

拓展活动：8. 鼓励学生在课后继续进行篮球防守的训练，并可以参加更高水平的比赛或与其他队伍进行对抗。

教学资源：1. 篮球场地；2. 篮球。

评估方式：1. 观察学生的姿势和动作是否正确；2. 观察学生在对位和团队合作防守中的表现；3. 学生在课后的练习情况。

注意事项：1. 需要确保篮球场地的安全性；2. 对于初学者，需要进行基本姿势和动作的详细讲解和示范。

以上是一个关于篮球防守的教案设计，希望对您有所帮助。

如果您还有其他问题或需要进一步的指导，请随时告诉我。

足球《防守》教案一、概述本教案旨在教授足球防守的基本技巧和战术，帮助学生提高防守能力，有效地保护球门并阻止对方得分。

二、教学目标- 球员能够掌握基本的防守动作和姿势，如站位、盯人、阻挡等。

- 球员能够理解和运用不同的防守战术，如紧逼、分区防守等。

- 球员能够理解团队防守的重要性，并与队友展开有效的合作。

三、教学内容1. 防守的基本动作和姿势- 站位：研究正确的站位姿势，如保持身体平衡、脚距合适等。

- 盯人：研究正确的盯人技巧，如注意对方的移动、防止对方突破等。

- 阻挡：研究如何正确地阻挡对方的进攻，如利用身体控制空间、封堵传球路线等。

2. 不同的防守战术- 紧逼：研究如何紧逼对方球员，迅速压迫对方，限制对方传球和射门的空间。

- 分区防守：研究如何按照区域分配防守任务，确保整个球场都有球员进行有效的防守。

3. 团队合作- 研究如何与队友进行良好的沟通和协作，实现团队的整体防守。

- 理解团队防守的重要性，如协同作战、共同保护球门等。

四、教学方法1. 示范教学：教练员进行基本防守动作和姿势的示范，让学生模仿研究。

2. 练演练：安排各类防守练和对抗训练，让学生实践和巩固所学的防守技巧和战术。

3. 情境模拟：通过模拟比赛情境，让学生在实战中应用所学的防守技能和战术。

五、教学评估1. 观察学生在练和对抗中的表现，评估其掌握程度。

2. 定期进行小测验和比赛，评估学生在实战中的应用能力。

六、教学资源- 足球场地及装备- 教学练和对抗训练设施- 教学视频和教材七、总结通过本教案的教学，学生将能够掌握基本的防守技巧和战术，提高防守能力，为球队的成功防守贡献力量。

同时，通过团队合作的训练，学生也将培养出良好的沟通和协作能力，为球队的整体发展做出贡献。

第1篇一、教学目标1. 认知目标：使学生了解篮球防守的基本概念、原则和技巧，掌握一对一防守的基本步伐和动作要领。

2. 技能目标：通过实践练习，提高学生的防守意识和防守技巧，增强学生的身体素质和协调性。

3. 情感目标：培养学生的团队合作精神，激发学生对篮球运动的热爱和兴趣。

二、教学重点与难点1. 教学重点：防守姿势、前侧滑步、后侧滑步、防守持球队员。

2. 教学难点：防守持球队员时如何保持正确的防守姿势和步伐，以及如何有效地利用对手的力量。

三、教学准备1. 场地：两块篮球场。

2. 器材：篮球25个，标志桶40个。

四、教学过程（一）开始部分1. 课堂常规：整队集合、清点人数、检查服装、宣布课内容、安排见习生。

2. 准备活动：慢跑、活动各关节、行进间熟悉球性、控制球练习。

（二）基本技能教学1. 技巧示范：教师进行一对一防守动作的示范，强调防守姿势、前侧滑步、后侧滑步等技巧。

2. 学生练习：学生在教练的指导下进行一对一防守练习，重点练习防守持球队员。

（三）实战演练1. 设置场景：将学生分成若干小组，进行防守对抗练习。

2. 教师指导：教师巡回指导，纠正学生的防守姿势和步伐，提出改进意见。

（四）总结与反思1. 教师总结：对本次课的教学内容进行总结，强调防守的重要性。

2. 学生反思：学生分享自己的学习心得，总结自己在防守方面的不足和改进措施。

五、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的参与度、专注度以及团队合作精神。

2. 技能掌握：通过实际操作，评估学生对防守姿势、步伐和技巧的掌握程度。

3. 学习成果：对比学生在课前和课后在防守方面的进步。

六、教学延伸1. 组织学生观看专业篮球比赛，学习优秀球员的防守技巧。

2. 鼓励学生参加篮球比赛，将所学技能应用于实战。

注：以上教案模板仅供参考，具体教学过程可根据实际情况进行调整。

第2篇一、教学目标1. 认知目标：使学生了解篮球防守的基本概念、原则和技巧。

2. 技能目标：使学生掌握篮球防守的基本姿势、步伐移动和防守技巧。

一、教学目标1. 知识与技能：使学生掌握篮球防守的基本姿势、移动步法和选位技巧，提高防守意识和能力。

2. 过程与方法：通过实践练习，培养学生团队协作精神，提高防守技巧。

3. 情感态度与价值观：培养学生积极进取、顽强拼搏的竞技精神，增强团队意识。

二、教学内容1. 防守姿势与基本步法2. 防守无球队员技巧3. 防守有球队员技巧4. 防守区域防守与人盯人防守5. 防守战术配合三、教学过程（一）准备活动（15分钟）1. 热身跑：慢跑800米，让学生充分活动身体。

2. 拉伸运动：进行全身拉伸，提高关节灵活性。

（二）基本技术教学（45分钟）1. 防守姿势与基本步法- 防守者应保持低重心，身体略微前倾，两脚平行站立，与肩同宽。

- 双手张开，手指指向进攻球员，保持对进攻球员的视野。

- 防守步法：滑步、侧滑步、交叉步等。

2. 防守无球队员技巧- 紧跟进攻球员，保持适当的距离，防止其接球。

- 利用步法调整位置，干扰进攻球员的传球和运球。

- 防守时，注意观察进攻球员的队友，及时进行补防。

3. 防守有球队员技巧- 防守者应站在进攻球员与篮筐之间，干扰其投篮。

- 利用身体和手臂进行干扰，防止进攻球员轻松投篮。

- 注意进攻球员的突破意图，及时调整防守策略。

（三）战术配合教学（20分钟）1. 防守区域防守与人盯人防守- 区域防守：防守者根据防守区域，负责特定区域的防守。

- 人盯人防守：防守者负责盯防特定进攻球员，限制其进攻空间。

2. 防守战术配合- 防守球员之间保持良好的沟通，及时调整防守策略。

- 利用换防、夹击、协防等战术，提高防守效果。

（四）实践练习（20分钟）1. 防守无球队员练习- 学生分为两队，进行无球队员防守练习。

- 教师观察学生的防守姿势、步法和防守意识，并进行指导。

2. 防守有球队员练习- 学生分为两队，进行有球队员防守练习。

- 教师观察学生的防守技巧和战术配合，并进行指导。

（五）总结与反思（5分钟）1. 教师对本次课的教学内容进行总结，强调防守技巧和战术配合的重要性。

防守无球技巧训练教案篮球比赛中，防守是一项非常重要的技能。

除了在持球者身上进行防守外，防守无球同样是至关重要的。

在比赛中，球员需要不断地在场上移动，找到最佳的防守位置，以阻止对手的得分。

因此，提高防守无球的技巧是每个篮球运动员都需要努力的方向。

下面将介绍一些防守无球的技巧训练教案，帮助球员们提高自己的防守水平。

一、基本防守姿势训练1. 站位训练站位是进行防守的基础，一个好的站位可以让球员更好地控制对手的动作。

在训练中，教练可以让球员进行站位训练，要求他们保持脚距适当，膝盖微屈，上身稍微前倾，保持随时可以迅速移动的状态。

2. 移动训练防守无球时，球员需要不断地移动，找到最佳的防守位置。

因此，移动训练也是非常重要的。

教练可以设计一些移动训练的练习，让球员在场上不停地进行移动，找到最佳的防守位置。

二、对手观察训练1. 观察对手动作在防守无球时，观察对手的动作是非常重要的。

教练可以让球员进行对手观察训练，让他们学会观察对手的动作，以便更好地进行防守。

2. 预判对手意图除了观察对手的动作外，预判对手的意图同样重要。

教练可以设计一些练习，让球员在比赛中更好地预判对手的意图，以便更好地进行防守。

三、协防训练1. 协调配合在比赛中，协防是非常重要的。

教练可以设计一些协防训练，让球员学会和队友之间的配合，以便更好地进行协防。

2. 交流训练在协防中，交流也是非常重要的。

教练可以让球员进行交流训练，让他们学会在比赛中进行有效的交流，以便更好地进行协防。

四、反应训练1. 快速反应在比赛中，快速反应是非常重要的。

教练可以设计一些快速反应训练，让球员在比赛中能够更快地做出反应，以便更好地进行防守。

2. 灵活应对在比赛中，对手的动作是多变的，因此球员需要学会灵活应对。

教练可以设计一些灵活应对训练，让球员学会在比赛中更好地应对对手的动作。

通过以上的防守无球技巧训练教案，相信球员们可以更好地提高自己的防守水平。

在训练中，教练需要注重细节，让球员们不断地进行反复训练，以便更好地掌握这些技巧。

《篮球：防守有球队员》教案一、教学目标：1. 让学生了解并掌握篮球防守基本动作和技巧。

2. 培养学生团队合作精神，提高学生篮球防守能力。

3. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质。

二、教学内容：1. 篮球防守基本动作：滑步、转身、挥动手臂等。

2. 篮球防守技巧：贴身防守、盯人防守、协防等。

3. 防守策略：人盯人防守、区域防守等。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生熟练掌握篮球防守基本动作和技巧。

2. 教学难点：培养学生团队合作精神，提高学生篮球防守能力。

四、教学过程：1. 准备活动：进行一些简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。

2. 技术教学：（1）讲解并示范篮球防守基本动作，如滑步、转身、挥动手臂等。

（2）讲解并示范篮球防守技巧，如贴身防守、盯人防守、协防等。

（3）讲解并示范防守策略，如人盯人防守、区域防守等。

3. 实践训练：（1）分组进行防守练习，让学生亲自体验并掌握防守技巧。

（2）进行防守对抗练习，让学生在实际比赛中运用所学防守策略。

（1）让学生分享自己在训练中的收获和感受。

（2）针对学生在训练中出现的问题，进行指导和纠正。

五、教学评价：1. 学生能熟练掌握篮球防守基本动作和技巧。

3. 学生勇敢、顽强、自信的品质得到提升。

六、教学拓展：1. 组织学生进行防守战术训练，提高学生防守智慧。

2. 邀请校队教练或专业篮球运动员进行讲座，分享防守经验。

3. 观看篮球比赛视频，分析优秀防守球员的动作和策略。

七、教学资源：1. 篮球场地及相关设备。

2. 篮球教学视频。

3. 篮球防守动作图解。

4. 防守战术手册。

八、教学建议：1. 针对不同水平的学生，调整教学内容和难度。

2. 注重个体差异，鼓励每个学生发挥自己的优势。

3. 加强队内沟通，提高团队协作能力。

4. 定期进行防守比赛，检验学生学习效果。

九、教学反思：2. 根据学生反馈，调整教学方法和要求。

3. 关注学生在训练中的进步，给予及时的表扬和鼓励。

4. 针对学生在比赛中遇到的问题，制定相应的改进措施。

《篮球：防守有球队员》教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球防守基本动作和技巧。

3. 提高学生对身体协调性、灵活性和反应能力的运用。

二、教学内容1. 防守基本动作：站位、滑步、转体、伸手。

2. 防守技巧：贴身防守、半场防守、全场防守。

3. 防守策略：人盯人防守、区域防守。

三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握防守基本动作和技巧，理解防守策略。

2. 教学难点：防守动作的连贯性和防守技巧的运用。

四、教学资源1. 篮球场地一个。

2. 篮球若干个。

3. 标志杆四根。

4. 教学视频或图片。

五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：a. 学生进行慢跑，活动全身关节。

b. 进行一些简单的篮球基本功练习，如传球、投篮等。

2. 技术教学（15分钟）：a. 讲解和示范防守基本动作和技巧。

b. 学生分组练习，教师个别指导。

c. 进行防守动作和技巧的竞赛，提高学生的兴趣和积极性。

3. 实践训练（15分钟）：a. 学生分组进行防守练习，如贴身防守、半场防守、全场防守等。

b. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

c. 结合防守策略进行实战演练。

4. 教学比赛（10分钟）：a. 学生进行分组对抗比赛，运用所学防守技巧和策略。

b. 教师观察学生的表现，及时给予指导和鼓励。

5. 总结与反思（5分钟）：a. 学生分享自己在练习和比赛中的收获和不足。

b. 教师总结课堂教学，强调防守在篮球比赛中的重要性。

c. 布置课后练习任务，要求学生课后加强防守练习。

六、教学评价1. 评价学生掌握防守基本动作和技巧的情况。

2. 评价学生在实战中的防守表现和团队合作精神。

3. 评价学生对防守策略的理解和运用能力。

七、教学反思1. 反思教学内容是否适合学生的实际情况。

2. 反思教学方法是否有效，学生是否能积极参与。

3. 反思教学过程中是否存在不足之处，如何改进。

八、课后作业1. 学生课后练习防守基本动作和技巧。

2. 学生观看篮球比赛视频，分析防守策略的应用。