紫外线指数简介

紫外线指数等级spf是防晒指数(sunprotection factor )的英文缩写，是防晒护肤产品对紫外线防护能力的大小。

spf指数越高，对皮肤给予的保护能力就越大。

spf值不同，表示有效防晒的时间也不同。

具体为：spf 15 = 15* 10 = 分钟spf 20 = 20* 10 = 分钟spf 30 = 30 * 10 = 分钟spf 50 = 50* 10 = 分钟pa代表防晒霜产品对uva的防水效果(uva就是肌肤老化的凶手)，这就是一种日本防晒霜指数测量标准，测试标准为2 - 4小时阳光反射后皮肤持久性黑色素结晶(ppd)的平衡指数。

pa维护程度为pa+，pa++,pa+++。

“ + “字越多，避免uva 的效果就越好，有效率防水时间也就越短。

- pa+ : 表示有效，防护时间大约为2– 4小时。

- pa++ : 则表示相当有效率，防水时间4 – 8小时。

- pa++ : 表示相当有效，防护时间4 – 8小时。

就是指因太阳在天空中的边线最低时(通常就是在中午前后，即为从上午十时至下午三时的时间段里)，抵达地球表面的太阳光线中的紫外线电磁辐射对人体皮肤的可能将受损程度。

紫外线指数变化范围用0-15的数字去则表示，通常，夜间的紫外线指数为0，热带、高原地区、晴天时的紫外线指数为15。

当紫外线指数愈低时，则表示紫外线电磁辐射对人体皮肤的红斑受损程度愈激化，同样地，紫外线指数愈低，在愈长的时间里对皮肤的危害也愈小。

紫外线指数5-6，等级3，需要使用防晒霜，防晒霜spf指数应不低于15。

紫外线指数等级，紫外线照射强度对人体可能将影响，建议实行的防水措施。

0-2 1 最弱安全可以不采取措施3-4 2 强正常出外穿防水帽或太阳镜5-6 3 中等注意除戴防护帽和太阳镜外，涂擦防晒霜(防晒霜spf指数应当不高于15)7-9 4 强较强在上午十点至下午四点时段避免外出活动，出外时应尽可能在遮阴处>10 5 很强有害尽量不外出，必须外出时，要采取一定的防护措施。

防晒指数SPF值SPF值是每一瓶防晒霜都会标注的主要内容。

对于SPF值的真正含义似乎太过正规，很难让人理解。

科学上的防晒指数是指在涂有防晒剂防护的皮肤上产生最小红斑所需能量与未加任何防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量之比值，简单说来，它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。

“今天最高气温29℃，空气污染指数为3级、轻度污染，穿衣指数为1，紫外线指数是3……”这样的天气预报我们再熟悉不过了，我们每天都在看，每天都在听，可是又有多少人知道紫外线指数到底指什么呢？随机作了一个小调查。

结果表明白领女士十之八九不知紫外线指数为何物？更不用说，紫外线指数与防晒品之间的密切关系了防晒指数SPF SPF是针对UVB防晒黑SPF15的防紫外线用品，便有约225分钟的防晒时间。

防晒指数PA抵挡UVA防晒伤PA的强度用＋来表示，多一个＋表示有效防护时间延长。

具体为： PA＋的有效防护时间大约为4小时。

PA＋＋有效防护时间大约为8小时。

PA＋＋＋超强防护。

防晒指数KPF 对于防晒指数KPF，很多人还很陌生。

若你对KPF感兴趣，大可在美发品中找到它的真迹，因为KPF是完全针对发品防晒而设定的指数。

所谓KPF ，是Keratin Protection Factor的缩写，它指对头发的保护程度，是专门针对发干的保护指数。

通常情况下，KPF指数分为10级。

KPF值越高，防晒的能力越高。

如果你想要秀发在紫外线影响下不受到伤害，在选择发品时，请选择有KPF值的美发产品。

紫外线指数分级和防晒需要1级最弱属弱紫外线辐射天气，无需特别防护。

若长时间在户外，建议涂擦防晒值在8-12之间的防晒护肤品。

2级弱：紫外线强度较弱，建议出门前涂擦防晒值在12-15之间的防晒护肤品。

3级中等：属中等强度紫外线辐射天气，外出时建议涂擦防晒值高于15的防晒护肤品，戴帽子、太阳镜。

4级强：紫外线辐射强，建议涂擦防晒值在20左右的防晒护肤品。

5级极强：紫外线强度有害，尽量不外出，必须外出时，要采取一定的防护措施紫外线指数简介一、什么是紫外线指数紫外线指数是指，当太阳在天空中的位置最高时（一般是在中午前后，即从上午十时至下午三时的时间段里），到达地球表面的太阳光线中的紫外线辐射对人体皮肤的可能损伤程度。

紫外线等级紫外线指数等级(Grade of UV Index)一级:0，1，2 最弱<5100~180不需要采取防护措施;若长期在户外，建议涂擦SPF在8-12之间的防晒护肤品。

二级:3，4 弱5~1060~100可以适当采取一些防护措施，涂擦SPF在12-15之间、PA+的防晒护肤品。

三级:5，6 中等10~1530~60外出时戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等;涂擦SPF高于15、PA+的防晒护肤品。

四级:7，8，9 强15~3020~40避免在10点至14点暴露于日光下.外出时戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等，涂擦SPF20左右、PA++的防晒护肤品。

五级:10和大于10 很强>=30小于20尽可能不在室外活动，必须外出时，要采取各种有效的防护措施。

紫外线指数是指当太阳在天空中的位置最高时(一般是在中午前后，即从上午十时至下午三时的时间段里)，到达地球表面的太阳光线中的紫外线辐射对人体皮肤的可能损伤程度。

紫外线指数变化范围用0-15的数字来表示，通常，夜间的紫外线指数为0，热带、高原地区、晴天时的紫外线指数为15。

当紫外线指数愈高时，表示紫外线辐射对人体皮肤的红斑损伤程度愈加剧，同样地，紫外线指数愈高，在愈短的时间里对皮肤的伤害也愈大。

紫外线指数由两部分组成，一部分是测量得到的不同波长的太阳紫外线强度，另一部分是医学试验得到的不同类型皮肤经紫外线照射后出现红斑反映所需要的紫外线剂量，把这两部分用数学方法组合处理后再按规定的标准转换成数字就形成了向公众发布的紫外线指数。

因此紫外线指数可以理解为，到达地面的太阳紫外线强度以及人类裸露皮肤的影响程度，紫外线指数的数字越大，对皮肤造成的损害越大。

医学试验证明，以皮肤变红为标准，紫外线对皮肤的伤害，不仅和紫外线强度有关，还和皮肤类型以及日晒时间有关，所以在紫外线指数的实际应用中，我们不仅需要知道不同紫外线指数的具体含义，还需要知道更多的防晒知识。

紫外线指数1需要防晒吗紫外线并非夏季的阳光所独有，而是每天都存在，那么你知道在紫外线指数1需要防晒吗?现在就让店铺告诉你紫外线指数1需不需要防晒，欢迎阅读。

紫外线指数1需要防晒吗什么是紫外线指数紫外线指数是指，当太阳在天空中的位置最高时(一般是在中午前后，即从上午十时至下午三时的时间段里)，到达地球表面的太阳光线中的紫外线辐射对人体皮肤的可能损伤程度。

紫外线指数变化范围用0-15的数字来表示，通常，夜间的紫外线指数为0，热带、高原地区、晴天时的紫外线指数为15。

当紫外线指数愈高时，表示紫外线辐射对人体皮肤的红斑损伤程度愈加剧，同样地，紫外线指数愈高，在愈短的时间里对皮肤的伤害也愈大。

紫外线指数等级指数值0到2，一般为阴或雨天，此时紫外线强度最弱，预报等级为一级;指数值3到4，一般为多云天气，此时紫外线强度较弱，预报等级为二级;指数值5到6，一般为少云天气，此时紫外线强度较强，预报等级为三级;指数值7到9，一般为晴天无云，此时紫外线强度很强，预报等级为四级;指数值达到或超过10，多为夏季晴日，紫外线强度特别强，预报等级为五级。

紫外线指数防晒等级0-2 1 最弱安全可以不采取措施3-4 2 弱正常外出戴防护帽或太阳镜5-6 3 中等注意除戴防护帽和太阳镜外，涂擦防晒霜(防晒霜SPF指数应不低于15)7-9 4 强较强在上午十点至下午四点时段避免外出活动，外出时应尽可能在遮荫处>10 5 很强有害尽量不外出，必须外出时，要采取一定的防护措施紫外线多少需要防晒“按照国际上通用的方法，紫外线强度一般用紫外线指数(UVI)来度量。

”王静说。

紫外线指数是衡量某地中午前后到达地表的紫外线辐射对人体皮肤可能损害程度的指标，紫外线对人体皮肤损害是根据“红斑效应参照谱曲线”制定的。

说起紫外线指数的起源，可追溯到上世纪90年代。

它最先由加拿大大气环境服务局以及美国环境保护署会同国家天气局提出并发布使用，后来在欧美各国逐步推广。

测紫外线强度的方法以测紫外线强度的方法为标题，我们来探讨一下如何准确地测量紫外线强度。

紫外线是一种电磁波辐射，它对人体健康有一定影响。

了解紫外线强度的变化有助于我们采取适当的防护措施，保护皮肤和眼睛的健康。

测量紫外线强度的方法主要有以下几种：1. 紫外线指数（UV Index）紫外线指数是一个国际上通用的测量紫外线强度的指标。

它可以告诉我们紫外线强度的级别，从而指导我们采取相应的防护措施。

紫外线指数一般分为五个级别：低（1-2级）、中等（3-5级）、高（6-7级）、很高（8-10级）和极高（11+级）。

我们可以通过天气预报、手机应用程序或紫外线指数监测仪器来获取当前的紫外线指数。

2. 紫外线仪器紫外线仪器是一种专门用于测量紫外线强度的仪器。

它们通常由紫外线感应器和显示屏组成，可以直接显示出紫外线的强度。

使用紫外线仪器时，需要将感应器暴露在外界环境中一段时间，然后读取仪器显示的数值即可得知紫外线强度。

紫外线仪器的精度较高，适合于科学研究和专业使用。

3. 紫外线探测器紫外线探测器是一种便携式的测量紫外线强度的装置。

它通常由一个探测头和一个显示屏组成，可以直接读取出紫外线的强度数值。

紫外线探测器的优点是方便携带，可以随时随地进行测量。

我们可以将紫外线探测器挂在衣物上或者戴在手腕上，实时监测紫外线强度的变化。

4. 紫外线感应贴纸紫外线感应贴纸是一种简单易用的测量紫外线强度的方法。

它们通常是一种贴纸或者贴片，可以粘贴在皮肤或者其他物体上。

紫外线感应贴纸会根据紫外线的强度变化而改变颜色，通过观察贴纸的颜色变化就可以判断紫外线的强度。

这种方法适合于户外活动或者长时间暴露在阳光下的人群使用。

以上是几种常见的测量紫外线强度的方法。

在使用这些方法时，我们需要注意以下几点：1. 测量时应选择阳光充足的天气条件，避免阴雨天或者多云天气的影响；2. 测量时应将仪器或者感应器暴露在外界环境一段时间，以获取准确的测量数值；3. 测量结果应及时记录，以便进行比较和分析；4. 根据测量结果，采取相应的防护措施，如涂抹防晒霜、戴太阳镜等。

中国天气网紫外线指数
紫外线指数一般用0—15表示。

通常规定，夜间紫外线指数为0，在热带或高原地区、晴天无云时，紫外线最强，指数为15。

什么是太阳辐射強度（紫外线指数）依据季节、太阳高度角、日照时数等相关因子及其不同的生物效应，结合不同的天气变化，确定紫外辐射强度的综合参数，这就是太阳辐射强度指数。

它是衡量一地正午前后到达地面的太阳光中，紫外辐射对人体可能造成损害的指标。

紫外辐射强度值通常用０～１５表示，而紫外线指数预报一般分５个等级。

１级，强度值为０、１、２，最弱，不需采取防护措施。

２级，强度值为３、４，弱，对人体影响不大，可不采取防护措施。

３级，强度（５、６）中等，３０～６０秒便可晒红皮肤。

外出应采取防护措施，要用遮阳伞、遮阳衣帽、太阳镜等，涂擦防晒霜等。

４级，强（７、８、９），只要３０秒左右时间便可晒红皮肤，外出应特别注意防护，中午前后宜减少外出。

５级，很强（≥１０），不到２０秒便可晒红皮肤，一般人都应避免外出，或采取特殊的防护。

２９紫外线指数的含义在气象预报服务中，所报的紫外线照射强度等级分５级，与紫外线指数存在下列对应关系。

紫外线照射强度等级或指数数值越大，表示人体皮肤可能遭受紫外线辐射的伤害的时间越短，造成损害的程度也越高。

天气预报中发布的紫外线强度是指那一天中正午前后４个小时实际紫外线辐射强度的平均。

太阳紫外线辐射对人体健康的影响据科学测算，太阳紫外线辐射在太阳全波段辐射总量中所占的百分率很少，约为８　％，但所产生的光化学作用和生物学效应十分显著，对地球气候、生态环境及人类健康的影响很大。

太阳紫外线波长范围为：５ｎｍ～４００ｎｍ。

其中ＵＶ－Ａ：３２０ｎｍ～４００ｎｍ，ＵＶ－Ｂ：２７５ｎｍ～３２０ｎｍ，ＵＶ－Ｃ：＜２７５ｎｍ。

在这三个部分中，ＵＶ－Ｃ　的杀菌力最大，而且对机体细胞也具有强烈的刺激破坏作用，但它几乎完全被大气臭氧层吸收，很难到达地面。

因此，与人类生存环境与健康直接相关的紫外线主要是ＵＶ－Ａ　和ＵＶ－Ｂ。

北京地区紫外线辐射的变化规律北京地区的紫外线全年中最弱的是１２月和１月，最强的是４月和５月，平均指数为８，强度等级为４－强；２月～３月和６月～１０月北京地区的紫外线指数及防护北京市专业气象台 邓长菊 王春华月平均紫外线指数都是７，强度等级也是４－强；１１月的紫外线平均指数为５，强度等级为３－中等。

这是全年的月平均状况。

这和我们一直认为紫外线最强的季节是夏季有一定出入，原因主要是污染和大气透明度、以及空气中水汽含量的多少等都对紫外线有一定影响。

所以一年四季中春天的防晒十分重要，但是很多人往往因为经历漫长的冬天后，希望多晒点太阳，而忽视了春天的防晒，等到夏天才开始重视防晒，就已经晚了。

综上所述，可见北京地区的紫外线在春夏两季最强，而且春天比夏天还强，冬天最弱。

如何防御紫外线的伤害过度照射紫外线是白内障、皮肤癌等疾病的罪魁祸首，在人的一生中紫外线的伤害是不断累积的，人们通常在２６岁之前接受一生中的大部分阳光辐射，此时已经造成对皮肤的损害从而在老年诱发皮肤癌，但仍可以使用防晒霜降低皮肤癌的发生机率。

紫外线防晒指数紫外线强度一般用紫外线指数(UVI)来度量。

那么你知道什么是紫外线防晒指数吗?接下来店铺为你分享一下紫外线防晒指数，一起来看看吧。

紫外线指数和防晒指数防晒指数SPF是防晒指数(SunProtection Factor )的英文缩写，是防晒护肤产品对紫外线防护能力的大小。

SPF指数越高，对皮肤给予的保护能力就越大。

SPF值不同，表示有效防晒的时间也不同。

具体为：SPF 15 = 15* 10 = 150分钟SPF 20 = 20* 10 = 200 分钟SPF 30 = 30 * 10 = 300 分钟SPF 50 = 50* 10 = 500 分钟PA代表防晒产品对UVA的防护效果(UVA是肌肤老化的凶手)，这是一种日本防晒指数测量标准，测试标准为2 - 4小时阳光照射后皮肤持久性黑色素沉淀(PPD)的稳定指数。

PA保护程度为PA+，PA++,PA+++。

“ + “字越多，防止UVA 的效果就越好，有效防护时间也就越长。

- PA+ : 表示有效，防护时间大约为2– 4小时。

- PA++ : 表示相当有效，防护时间4 – 8小时。

- PA++ : 表示相当有效，防护时间4 – 8小时。

紫外线指数是指当太阳在天空中的位置最高时(一般是在中午前后，即从上午十时至下午三时的时间段里)，到达地球表面的太阳光线中的紫外线辐射对人体皮肤的可能损伤程度。

紫外线指数变化范围用0-15的数字来表示，通常，夜间的紫外线指数为0，热带、高原地区、晴天时的紫外线指数为15。

当紫外线指数愈高时，表示紫外线辐射对人体皮肤的红斑损伤程度愈加剧，同样地，紫外线指数愈高，在愈短的时间里对皮肤的伤害也愈大。

紫外线指数5-6，等级3，需要使用防晒霜，防晒霜SPF指数应不低于15。

紫外线防晒指数等级多少要防晒紫外线指数等级，紫外线照射强度对人体可能影响，建议采取的防护措施。

0-2 1 最弱安全可以不采取措施3-4 2 弱正常外出戴防护帽或太阳镜5-6 3 中等注意除戴防护帽和太阳镜外，涂擦防晒霜(防晒霜SPF指数应不低于15)7-9 4 强较强在上午十点至下午四点时段避免外出活动，外出时应尽可能在遮荫处>10 5 很强有害尽量不外出，必须外出时，要采取一定的防护措施。

uvi指数范围
UVI指数是紫外线指数的缩写，是用来衡量紫外线的强度和对人体皮肤的伤害程度的指标。

它的取值范围通常为0-11，数值越高，紫外线辐射强度越大，对人体皮肤的伤害也就越严重。

当UVI指数在0-2之间时，表示紫外线辐射较弱，一般不会对人体造成损伤；当UVI指数在3-5之间时，表示紫外线辐射适中，需要注意防晒；当UVI指数在6-7之间时，表示紫外线辐射强烈，应尽量避免在阳光下暴晒；当UVI指数在8-10之间时，表示紫外线辐射非常强烈，需要采取更加严格的防晒措施；当UVI指数超过11时，表示紫外线辐射极强，应尽量避免在户外活动。

需要注意的是，UVI指数是根据天气、时间、地点和云量等因素综合计算得出的，不同地区、不同时间、不同天气条件下的UVI指数也会有所不同。

因此，在选择防晒措施时，需要根据当地的UVI指数来进行选择，以确保能够有效地防护皮肤免受紫外线伤害。

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一般紫外线强度摘要：一、紫外线简介二、紫外线强度的分级与测量单位三、紫外线辐射对人体的影响四、如何防护紫外线辐射五、结论正文：一、紫外线简介紫外线（Ultraviolet, UV）是电磁波谱中波长短于可见光、频率高于可见光的电磁辐射。

紫外线是不可见光，分为UVA、UVB和UVC三个波段。

其中，UVA波段（320-400纳米）被认为是长波紫外线；UVB波段（280-320纳米）为中波紫外线；UVC波段（100-280纳米）为短波紫外线。

二、紫外线强度的分级与测量单位紫外线强度是指单位时间内，垂直于紫外线辐射方向的单位面积上通过的紫外线能量。

紫外线强度分级一般采用国际单位制（SI）中的瓦特/平方米（W/m）作为测量单位。

根据紫外线强度，我们可以将其分为以下几个等级：1.低强度：0-200 W/m2.中等强度：200-1000 W/m3.高强度：1000-2000 W/m4.极高强度：2000-3000 W/m5.极端强度：>3000 W/m三、紫外线辐射对人体的影响紫外线辐射对人体皮肤有一定危害，主要包括晒伤、皮肤老化、皮肤癌等。

长期暴露在紫外线辐射下，会导致皮肤粗糙、皱纹增多、色斑加重。

此外，紫外线还可能损害眼睛，引发白内障等眼部疾病。

四、如何防护紫外线辐射1.避免在紫外线辐射高峰期（一般为10:00-16:00）长时间户外活动。

2.穿戴防晒衣物，如长袖衬衫、长裤、太阳帽等。

3.涂抹防晒霜，选择SPF值大于30的防晒霜，并定期补涂。

4.佩戴太阳镜，选择防紫外线眼镜。

5.搭建遮阳设施，如遮阳伞、遮阳篷等。

五、结论紫外线强度对人体健康有很大影响，我们需要关注紫外线强度，采取有效措施防护紫外线辐射。

在日常生活中，要注意防晒，保护皮肤和眼睛免受紫外线伤害。

紫外线强度单位
紫外线的照射强度以紫外线指数来计量，单位为W／m或者mW／c m。

紫外线指数是指当太阳在天空中的位置最高时（一般是在中午前后，即从上午十时至下午三时的时间段里），到达地球表面的太阳光线中的紫外线辐射对人体皮肤的可能损伤程度。

紫外线指数变化范围用0－15的数字来表示，通常，夜间的紫外线指数为0，热带、高原地区、晴天时的紫外线指数为15。

当紫外线指数愈高时，表示紫外线辐射对人体皮肤的红斑损伤程度愈加剧，同样地，紫外线指数愈高，在愈短的时间里对皮肤的伤害也愈大。

天气预报中的紫外线指数解析随着人们对健康日益关注，紫外线指数作为天气预报中的一个重要参数备受人们关注。

本文将从紫外线的成因、影响以及日常防护等方面进行探讨，以期为广大读者提供一些帮助。

一、紫外线的成因紫外线是太阳辐射光线的一部分，是一种电磁波。

其波长较短，强度较高，具有很强的穿透力，能够直接照射到地球表面。

紫外线主要由太阳发出，经过大气层后的紫外线可分为三种，即UVA、UVB和UVC。

其中，UVC被地球大气层完全吸收，不会到达地球表面；UVB 波长较短，能够穿透到皮肤表层，是引起皮肤晒伤和皮肤癌的主要因素；UVA波长较长，穿透力强，在皮肤深层产生损伤。

二、紫外线的影响紫外线不仅对皮肤有着明显的危害，也会对眼睛造成伤害。

紫外线能够直接损伤皮肤的细胞和DNA，导致皮肤晒伤、老化、色斑、皮肤癌等问题。

特别是在夏季，阳光强烈，人们在户外活动时间较长，暴露在紫外线较多辐射环境下，应加强保护。

此外，紫外线对眼睛也有很强的刺激作用，易引起结膜炎、白内障等疾病。

三、日常防护为了保护自己避免紫外线的危害，日常生活中应采取一些措施。

首先，尽量避免在阳光强烈的时候进行户外活动，特别是在中午时分。

其次，出门时建议涂抹防晒霜，补充维生素D的同时能够有效抵御紫外线。

同时，穿戴遮阳帽、太阳镜、长袖衣服等防护措施也能够有效防止紫外线的伤害。

四、紫外线指数的解读在天气预报中，紫外线指数常常以1至11级来表达。

其含义如下：1-2级：弱，较少健康危害；3-5级：中等，一般人可以适当晒太阳；6-7级：强，敏感人群应避免长时间暴露在日光下；8-10级：非常强，任何人都应该采取遮阳措施；11级及以上：极强，尽量避免户外活动。

需要注意的是，紫外线指数并不是绝对的，也存在误差，具体情况也需要按照实际天气情况进行判断。

结语随着气候变化和人们环保意识的提升，紫外线指数逐渐成为了天气预报中不可或缺的一部分。

对于广大民众来说，了解紫外线的成因、影响以及日常防护措施能够增强健康意识，有效预防紫外线对我们造成的危害。