注意 有3种男人最易阳痿

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吸烟男人易阳痿预防阳痿先做好保健
导语：我们知道香烟中的尼古丁对人提危害很大，也是导致男性阳痿的一个因素，因此，长期吸烟的男人要注意预防阳痿的发生。

那么，男人怎么预防阳痿呢？
日常生活中引起阳痿的原因有很多，一是精神方面，令一个是不良习惯引起的男性阳痿。

其中长期吸烟的男人比不吸烟的男人更容易阳痿。

那么，为何吸烟男人容易阳痿呢？
吸烟男人易阳痿
烟草中的主要成分是尼古丁，尼古丁对神经系统有着较强的刺激作用，所以嗜烟能成瘾。

长期大量吸烟，就使神经系统的兴奋升高，过度的性兴奋就会向它的反面转化而出现抑制，久之就会直接或间接地影响神经调节中枢和勃起中枢，使其兴奋性降低而发生阳痿。

长期吸烟还会使血液成分发生变化，血液粘滞。

目前已知阴茎内有一对长而细的贮液囊，每一个贮液囊里各有两个瓣膜，分别控制血液的流入和流出。

在性刺激的作用下，入血瓣膜放松，两个气球囊膨胀并挤压出血瓣，使其部分关闭，由于流入的血液多于流出的血液，阴茎就会变硬。

假设一条主要流入的血管阻塞25%，勃起就会失败。

吸烟者由于血液粘滞性增加，使阴茎的血液循环受到障碍而导致阳痿。

那么，日常生活中该如何预防男性阳痿呢？
1、注意饮食调理
多吃狗肉、羊肉、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲；此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。

预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

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男士注意：忍精不射危害多作者：王荣华来源：《家庭医学·下半月》2020年第01期在夫妻生活中，当男性达到性高潮时，其输精管、精囊、前列腺和尿道的肌肉会发生节律性收缩，储存在精囊中的精液便会喷射而出，此谓射精。

因此，射精是一个很自然的生理现象。

但在夫妻生活时强忍射精的大有人在，原因各异。

有些人认为男性的精液是身体中最为珍贵的东西，担心性交过频、射精过多，会引起肾虚，有损寿命;如果尽量减少射精，就会有利于健康长寿。

对于老年人来说，随着机体的老化，精液的分泌量减少，性交时射出的精液比年轻时少，甚至只有射精动作而不射出精液，这是一种正常现象。

但是有的老年人因此认为要更加珍惜越来越少的“人体精华”，在性交时竭力忍精不射，甚至采用中止性交的办法来忍精。

還有的人则是出于担心使妻子怀孕，而忍着不射。

也有一些男人是为了显示自己的性能力，总是想尽办法让精液别射出来，以延长夫妻性生活的时间。

殊不知，这种人为地在性交时强忍不射精的性“透支”行为，非但不会延年益寿，还会损害健康。

古人认为，“一滴精十滴血”，射精对男子是极为有害的。

在古人看来，阳精中含有一种对人体极为有益的物质。

这种物质叫元精或真元。

因此古人强调元精不可轻泄。

不仅要禁止手淫，即使是在有规律的性生活中，也不应轻易射精。

古籍《玉房秘诀》中认为过性生活而不射精，有其神奇的功效：“一动不泄，则气力强;再动不泄，耳目聪明;三动不泄，众病消亡……”另外，古人还有“还精补脑”的说法。

著名的药王孙思邈在他的《房内补益》中主张，男子在泄欲（过性生活）时，如能在射精前用左手的两个指头压住会阴部的屏翳穴，元精就会上升到脑部，并起到补脑的作用。

现代性科学研究证明，精液是由精子和精浆两部分组成的。

精子由睾丸产生，在精囊中储存。

老年人精子产生量减少。

精液中主要的成分是精浆部分，而精浆不过是生殖腺（如精囊腺、前列腺、尿道球腺等）分泌的一些较黏稠的液体而已，其主要成分是水分（占90%以上），其次是少量的糖、蛋白质、胆固醇、无机盐、维生素等。

【推荐】三个方法判断阳痿多踮脚尖有助治疗导语阳痿也是现在不少男人常见的病症，那么该怎么判断自己到底是不是患上阳痿呢？在我们身边患上阳痿的人群很多，这种疾病一旦出现之后，还会影响到患者的生活，因患者非常的痛苦，所以，大家需要注意疾病的判断方式，有效的进行发现疾病，大家需要注意这种疾病的诊断，如何才能有效诊断阳痿的出现。

男人判断有没有阳萎，根据如下三点：1、起病时的自身情况：细心观察自身勃起困难的发生是突然发生的，还是在不知不觉中逐渐加重的。

临床研究发现，突然发生的勃起困难多为心理性刺激导致，当然不排除外伤损伤血管、神经等情况；而后者则多意味着患者存在器质性问题。

2、性反应中的特点：如果您的性欲基本正常、勃起反应较迅速、勃起持续时间不稳定、勃起阴茎有时不能置入阴道、性快感基本正常、性交频度较以往少、手淫时勃起反应基本正常，这说明你的性功能减弱程度轻微，多为心理因素所致，或是器质性疾病初期阶段，往往通过心理调整、性技巧咨询或简单药物治疗可获得改善或恢复。

如表现与上述情况相反者，则说明您可能存在较为严重的性功能障碍，往往是器质性疾病或严重精神心理异常导致，需尽早就医。

3、清晨勃起时情况：晨勃指的是男性在清晨4-7点这一时间段，阴茎无意识地自然勃起，无受情景、动作、思维的控制。

晨勃是男性性功能正常及强弱的重要指标。

晨起阴茎勃起经常出现者、硬度比较满意者，多为精神心理因素所致；而晨起阴茎勃起消失者，或勃起硬度非常不满意者，往往是器质性疾病所致，或存在严重的精神心理障碍。

男人阳痿如何治疗？1、按摩腰眼穴肾虚最常见的症状是腰酸腰痛，有一个方法很管用揉腰眼穴。

中医认为，用掌搓腰眼，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。

中年人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引起的腰痛症。

按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用，对于椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有一定疗效。

春天男人阳痿怎么治疗才好男性阳痿的自我治疗方法春天最易阳痿男性群体酗酒的男人易阳痿通过相关人员对男性阳痿的检查与研究发现，以及对阳痿的病因分析可以知道，酒精是可以提高男女的欲望，也是有可以降低欲望的说法。

国外研究表明，酗酒和不酗酒的肝病患者功能障碍患病率分别为70%和25%。

而且有一半人在戒酒多年后仍未能恢复功能。

吸烟的男人易阳痿吸烟的男人会阳痿?经过调查表明，吸烟的人和不吸烟人的心脏病患者完全功能障碍的患病率分别为56%和21%，由此可以看出吸烟是会导致阳痿的;吸烟吸烟和不吸烟的高血压患者完全功能障碍的患病率分别为20%和8.5%。

有过外伤、有过手术的人有过外伤、有过手术的人也会出现阳痿吗?脊髓损伤或手术、经腹会阴直肠癌根治术、骨盆骨折合并尿道外伤、腹膜后淋巴结清扫术;还有主动脉重建术、前列腺癌盆腔放疗等任何损害神经支配和血管供应的外伤、手术都易引起功能障碍。

老上夜班、成宿不睡觉夜班司机晚上常常熬夜，白天还得不到充分休息，生活一点规律都没有，结果30岁刚出头就没有了性欲，很困难。

除了夜班司机外，软件开发人员喜欢晚间工作，也是三五成群地专上夜班。

专家说，这些经常熬夜工作的男人最容易患上阳痿。

男人阳痿饮食治疗方法1、调畅情志，心情舒畅，情绪放松，排除杂念，恬淡虚无，宽衣解带，二便通畅。

2、减少或改换对性功能有影响的药物，避免药物性阳痿的发生。

3、适当锻炼，坚持运动，每周5次，每次40分钟以上，如打太极拳、练放松功等。

同时，肥胖者要控制体重。

4、合理膳食，避免高脂，清淡，减盐，少饮白酒，多食蔬菜及含蛋白质丰富的食品。

得了阳痿，导致生活过得很不快，妻子跟自己也经常在一些小事上争吵。

最后反而得不偿失，最好调整好心态，专家最后建议：如果得了阳痿，一定要及早治疗，以免延误病情。

男性阳痿的自我治疗方法1.对于不坚但能的人来说，可以采用适合于半状态的体位进行，放松，性生活紧张度，使性生活轻松，可自然恢复功能。

2.对于有晨勃现象的人，利用自然的特点进行适当的练习，在清晨过性生活则轻易成功。

什么叫阳痿【导读】虽然阳痿病症在当下男性当中发病的很是普遍，但对于阳痿这个问题相信生活中很多人对此并不是十分的了解。

大家应该知道男性患上阳痿是有法完成正常性交的，那么什么叫阳痿呢？什么叫阳痿阳痿的样子是这么多种多样的，阳痿的症状表现也是因人而异的，所以就要提醒广大患者朋友们在对待阳痿时一定要特别慎重，那么大家知道什么叫阳痿吗？下面就让来告诉大家什么叫阳痿吧！1、重度的早期症状：性欲消失，无论刺激性敏感区，接受异性性刺激，还是手淫，阴茎均无勃起反应；房事时阴茎不能勃起，不能进入阴道，阴茎无勃起角度和硬度；性活动基本停止，无性运动快感。

由此可见，要判断阳痿的程度，仅仅看是否能勃起，勃起后是否坚硬是远远不够的，还应包括性欲、性反应和性快感等方面因素综合起来考虑，这才比较全面。

2、中度的早期症状：性要求减弱，刺激性敏感区后阴茎勃起反应慢，受到异性性刺激后不能立即勃起，通过手淫，阴茎勉强勃起；房事时阴茎经常不能勃起，或虽能勃起却不能持久，房事时阴茎不能进入阴道，勃起角度不到90°，且硬度极差；性运动频率明显减少，性快感显着减退。

3、轻度阳痿的早期症状：性要求基本正常；受到异性性刺激后能较快勃起，手淫可引起勃起，房事时阴茎能勃起但不能持久，或者需用手帮助才能进入阴道，阴茎勃而不坚，性运动频率减少，性快感尚可以。

温馨提示：另外，阳痿还有类型方面的不同，可分为精神性阳痿和器质性阳痿两种，具体如下：1、精神性阳痿初期症状：发病较急，阴茎有自发的勃起，夜间睡眠或初醒时，手淫或色情联想时会有勃起，在想要性交时却不能勃起;或阴茎刚接触女体时能坚硬勃起，但企图插入时有萎软。

2、器质性阳痿初期症状：主要表现为阴茎在任何情况下都不能勃起、发病多较缓，且呈进行性加重。

此外，伴有相应器质性疾病的症状，如糖尿病等。

了解男人早期阳痿的症状表现是什么之后，还需要诊断是不是真正的阳痿。

引起阳痿的原因患上阳痿，这对自尊心和自信心极强的广大男性们来说无疑是一个巨大的打击，心理承受的压力将更大，并且阳痿如今已经上升为危害男性健康的几大常见疾病之一，那么大家知道引起阳痿的原因吗？下面就来告诉大家答案！1、泌尿疾病并发阳痿：如前列腺炎、前列腺增生、附睾炎、精索静脉曲张等常可导致阳痿。

易戴绿帽男人_被戴绿帽男人自白*导读：易戴绿帽男人有哪些？男人被戴绿帽有怎样的感受？怎样避免成为易戴绿帽男人？*易戴绿帽男人第一种：视女人为掌上明珠的男人有很多男人对他的女人做到了无微不至地关怀，睡觉抱着，吃饭带着，上班想着，时刻沉迷于他自以为是的爱情故事，其实很多时候都是男人的一相情愿，这是非常危险的。

在爱情的天平上，谁付出越多，谁就无足轻重，如果你总是付出、付出，这就想当于给对方不断地添加爱情砝码，势必导致天平的指针偏离自己，让自己变得很轻浮，最终不被女人重视，被她戴上了无数顶绿帽子，直至被她抛弃。

做男人要做个有份量的男人，所有的情感都要埋藏在心里，埋得越久就越有份量，爱情的指针就不会偏离自己。

男人对女人的过分溺爱会增强彼此的幸福感，愉悦了自己也宠幸了她人，这一点是不可否认的。

女人的欲望是无止境的，无论对于金钱还是对于男人，他们有了一万一定会想着一百万，他们征服了一个男人一定会想着征服另一个男人。

所以说，男人永远都不要让女人征服。

我也曾经有过堕入情网的经历，我朋友对我说：每个女人都是一顶绿帽子，千万不要被她给无情地戴上。

我觉得这就好比小时候丢手绢的游戏一样，男女之间的关系其实就是丢手绢，谁被丢着了，谁就必须拿起手绢跟着别人屁股后面跑。

男人必须记住一点：除了在床上，不要让任何女人有好日子过。

第二种：企业家、程序员、大学生及高学历者企业家应酬太多，每天要处理很多事务，在情感上顾及不了妻子，他们时常陪客户去一些色情场所，一但把握不住就释放了激情，回到家中倒头就睡，在身体上满足不了妻子，这么一来，妻子就出去偷人了。

程序员是逻辑思维能力很强，导致他们的情商很低，每天把自己搞得跟科研人员一样，为一个语句忙上一整晚，忘记了回家，第二天早上，程序调试成功了，自己的老婆却被别人给调试了。

大学生虽然很单纯，但是很多女生同时拥有几个男朋友的情况也是不少的，很多女生想换新男朋友却不想跟原来的旧男朋友分手，害怕自己跟旧的男朋友分手了，新的男朋友却没有搭上，这样她们的身体就出现了空载的状况，就好象踢足球，谁都不希望自己的空门被人大脚抽射。

五种男人百病生，有你家男人吗？男人总被认为是无坚不摧的强者，但一旦爬上50岁，再强大的身体和内心，也经受不住肆无忌惮的折腾，精力大不如前，各种疾病也开始上门骚扰!下面这些“男人病”，就是出现频率最高的几类，快看看你中枪了没？1.绝顶男盲目补肾越脱越严重数据表明，我国脱发人群约2亿，其中男性脱发人数约1.3亿，脱发率近20%，成年男性中平均每4人就有1名脱发者。

男性脱发比较常见，其病因是局部头皮的毛囊对雄激素的敏感性增加，导致毛囊萎缩、终毛逐渐转变成毳毛。

当然，这还与现在生活的节奏比较快，工作压力大有关。

一些男性误认为脱发是肾虚所致，自己买些补肾的药来吃，结果越吃脱发越严重。

雄性脱发最好是早发现，早治疗。

预防脱发除了注意休息和锻炼身体，在使用洗发液的同时，也要注意，要加点水揉搓起泡沫了，再从发梢开始向上，如果你是短发就不存在从发梢开始的问题了，从后脑勺向前揉搓即可。

如果使用护发素和焗油膏，也不应该抹在头皮上，抹在发梢和发中即可。

脱发严重的男性最好到医院就诊，在医生的指导下用药，米诺地尔和非那雄胺都有很好的效果。

2.老烟枪清肺护肺烟越早戒越好数据表明，10个死于肺癌的患者中，9个是烟民。

在男性吸烟者中，一生肺癌发病风险为17.2%。

而不吸烟者的风险仅为1.3%。

对吸烟者来说，清除肺部有害物质，首先要做的，肯定是戒烟！即便是不吸烟的人，也应多吃一些清肺的食物，如西蓝花、芥蓝、甘蓝等十字花科的蔬菜，有助清除肺部有害细菌。

同时，需注意的是，五脏中的肺对应五色中的“白色”。

中医以白色食物来清肺防燥，与肺同系统的器官有大肠、皮肤、喉咙、支气管等。

所以，平日容易感冒，或是肺与支气管常不舒服、易咳嗽的人，肠胃脆弱但又容易胖的人，肤色不佳的人，要多吃一些白色的食物，例如白萝卜、白菜、甘蔗等蔬菜，杏仁、山药、百合和白芍等中药材。

3.应酬病胡吃海塞吃出性命危险“应酬病”，顾名思义是指应酬过多而得的一种病，过年过节公司聚餐，胡吃海塞，结果吃出了消化系统疾病、心脑血管病、痔疮和酒精中毒等。

阳萎早谢是什么原因引起的可能大多数男性对于阳痿早泄这个名词并不陌生，阳痿早泄主要是男性朋友性功能障碍的表现，但是大家对他却不是真正的了解，很多人也会刻意避免谈论这个问题，今天在这小编就要和大家科普一下关于阳痿早泄是什么原因引起的。

阳痿早泄的原因1、精神神经因素：如幼年时期性心理受到创伤,或新婚缺乏性知识,有紧张和焦虑的心理,或夫妻感情不和,家庭关系不融洽;或不良习惯,如自慰用力过度，因此而是阴茎的敏感度降低,精神紧张,思想负担过重等可导致阳痿;脑力或体力过度,或不良精神刺激,如过度抑郁、悲伤、恐惧等,或恣情纵欲,性生活过度等均可引起大脑皮层功能紊乱而出现阳痿。

2、神经系统病变：下丘脑-垂体肿瘤或其他部位肿瘤,大脑局部性损害,如局限性癫痫、脑炎、脑出血压迫等,脊髓损伤、脊髓肿瘤,慢性酒精中毒,多发性硬化症,盆腔手术损伤周围自主神经等可发生阳痿。

3、内分泌病变：如糖尿病,垂体机能不全,睾丸损伤或功能低下,或甲状腺机能减退及亢进,肾上腺功能不足等均可导致阳痿。

4、泌尿生殖器官病变：如前列腺炎、前列腺增生、附睾炎、精索静脉曲张等常可导致阳痿。

部分中老年患者就是由于前列腺炎和前列腺增生而引起阳痿;5、药物影响：临床上很多药物对性功能有抑制作用,如利血平、胍乙啶、地高辛、安定、速尿、胃复安等均可引起阳痿。

6、慢性疲劳: 疲劳之所以能引起阳痿，是因为肌肉过度疲劳或因过度用脑、忧郁不安、紧张等所致的心因性疲劳干扰性欲的唤起，其中包括大脑功能降低抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低，以及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少而降低性兴奋。

我们知道阳痿早泄的原因有很多，但是关于身体原因不管是上述的哪一条，当你发现自己的症状符合上述的任何一条时都应该及时就医，避免出现更严重的状况。

而且关于阳痿早泄并不是很隐秘的病症，出现症状时不要刻意隐瞒，要真确面对。

男人勃起杀手，你绝对想不到男性勃起功能障碍(ED)是人们获得“性福”的一大拦路虎，其原因也比较复杂。

近日，美国《预防》杂志刊文，盘点了导致勃起障碍的10个特殊因素。

1.从事高强度的工作。

美国一项调查发现，在容易导致抑郁和焦虑的环境下工作的男性，如餐饮服务员、医护人员、消防员和警察等，常常会面临吸烟、酗酒等问题，如果再服用抗抑郁药，这些因素都会增加勃起障碍的风险。

美国威得恩大学人类性学研究中心教授贾斯汀博士表示，焦虑和抑郁是导致勃起障碍的主要心理因素。

解决之道：不要过分关注，把放轻松作为首要任务。

2.地域因素影响。

调查发现，在美国，不同地区ED的发病率有很大区别，在发病率高的地区，患者多是60岁以上的老人；在发病率低的地区，年轻患者居多，这可能与地域生活习惯以及气候等有一定关系。

不过研究也发现，年轻人中勃起障碍的发病率在攀升。

解决之道：了解自己所在地高发疾病是哪些，原因是什么，积极采取措施加以预防。

3.色情内容看太多。

美国注册内科医师穆罕默德表示，看色情片过多会导致心理问题。

有研究显示，看色情片过多会使大脑机理改变，甚至会令人上瘾，如果不像色情片里那样接受刺激的话就不会被性唤起。

解决之道：抛去害羞，向配偶老实交待自己看色情片的事实，并积极向性治疗师咨询。

4.牙齿清洁不到位。

以色列研究人员发现，超过15%的ED患者同时患有牙周炎，而没有ED苦恼的健康男子中这一比例仅为2%。

另有研究发现，口腔发炎会导致内皮型一氧化氮合酶减少，而这种酶能生成硝酸，起到调控血液流动的作用。

如果血液流动不畅，男子将很难被性唤起。

解决之道：坚持用牙线清洁牙齿，保持口腔卫生。

5.吃盐太多。

吃盐太多会带来心血管疾病隐患，而这是导致勃起障碍的常见致病因。

心血管病常伴有高血压和高胆固醇，会导致血管硬化、血流不畅，增加中风风险。

而中风会损伤生殖器内的神经系统。

解决之道：加强锻炼能全面改善健康状况，包括改善生殖器内血液循环。

6.过度担忧存款余额。

男人做这3种事最容易导致阳痿1很多男人“出轨”的地方往往是一些隐秘的处所，很多甚至是在另一方的家里。

偷情的时候，多数的男人害怕被己方或对方的配偶撞见。

一般情况下，大脑皮质多种神经中枢与性兴奋中枢处于动态协调作用状态，如果大脑皮质对性兴奋中枢抑制作用增强，可以累及性功能的全部环节，也可以只影响性功能的某一个特定的阶段和部位。

若累及勃起中枢，则表现为阳痿。

通常在这样的情况下，小小的一个电话铃，或者一阵敲门声，都会强烈刺激“出轨”男人的神经，这种焦虑和恐惧容易让中枢神经系统调节失衡，不能建立起正常的性反应机制。

2性病恐慌也是诱发“出轨”男性阳痿的原因之一。

医院里经常遇到这样的患者，由于“出轨”双方对彼此健康情况并不了解，所以“出轨”后一些男人怀疑自己会染上性病，这种担心会逐渐转变成为一种恐惧。

这种恐惧在达到严重的时候会让人对性生活产生排斥，导致阳痿的发生。

此外，一些男人在“出轨”之后内心是非常内疚的，因为在他们的潜意识中还是希望自己能做一个有家庭责任感的好男人。

发生婚外情让这样的男人无法接受自己，愧疚心态长期干扰大脑神经，让这些男人感觉疲惫不堪，这时候，精神性阳痿就会发生。

同时，婚外性行为害怕女方怀孕也是一种精神负担，致使性高潮时不敢尽情发泄，久而久之就易导致阳痿。

此外，一些男人本身有ED的倾向，在遇到“出轨”时，有很成功地勃起。

但是在回到家中以后，可能会突然地一蹶不振，最终陷入阳痿的厄运。

时下，阳痿患者确实比较多，而“出轨”往往是“火上浇油”，所以每个男人都应该端正生活作风，树立起对家人的责任心，想通过婚外情找到幸福，无论在心理上和生理上几率很低。

慢性疲劳可带来诸多的性功能障碍，是引起男子阳痿较常见的因素。

3疲劳之所以能引起阳痿，是因为肌肉过度疲劳或因过度用脑、忧郁不安、紧张等所致的心因性疲劳干扰性欲的唤起，其中包括大脑功能降低抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低，以及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少而降低性兴奋。