篮球教案
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篮球教案教学设计优秀10篇篮球教案篇一学习阶段:水平二学习目标:在练习中,相互激励帮助,互相促进,体现勇于拼搏不言败的良好风貌学习内容:篮球活动重点:几种不同运球的动作方法和要求难点:练习中能够克服发酸的情况,与自己的伙伴密切合作学习步骤:情景导入教师活动:1.集合队伍,检查学生着装和身体状况。
2.组织学生继续学习四列横队和二列横队转换的退步练习。
3.讲解示范游戏的方法规则,组织学生进行游戏活动。
学生活动:1.快速安静集合队伍,以饱满的精神迎接上课。
2.集中注意力,认真进行队列队型练习。
3.积极进行游戏活动,从游戏中能够体会到,团结就是力量。
组织:练习队型如图:---------------合作探究\掌握技能重点:几种不同运球的动作方法和要求难点:练习中能够克服发酸的情况,与自己的伙伴密切合作教师活动:1.组织学生成圆型站立,进行运球和捅球的游戏,使学生知道,自己的运球技术还不够,要虚心向老师学习,调动学生学习的自主性。
2.组织学生原地左/右手运球和左右交换运球练习(一人运球,一人观察指导,并帮其记好个数)。
3.组织学生进行运球接力比赛,要求要赛出风格赛出水平,在练习中充分展示自己,为本小组的胜利而坚持到底。
4.评价学生的练习情况(学生学习积极性的体现和自己对技术的掌握)学生活动:1.掌握规则,全力投入游戏中去。
2.与自己的小伙伴密切合作,积极进行运球练习,体现出相互激励和促进的精神劲头。
组织:如图:---------------总结经验、追求更快的进步教师活动:老师通过学生的练习情况,总结出他们还存在的不足,鼓励学生不断努力,提高自己的运球水平。
学生活动:在老师语言的启发下,鼓组干劲,下定决心,一定要很快提高自己的运球能力。
组织:四列横队场地器材:篮球场一片,篮球20个课后反思这节课学生的学练过程都以音乐为背景,让学生感觉到自己是在舞台上尽情的展现自己的聪明才智,在这样的美境中,学生的学习是快乐,是幸福的,教师也陶冶了情操。
篮球教案(精选10篇)篮球教案(精选10篇)篮球教案(一):一.教学背景本课教学以健康第一为指导方针,以激发学生兴趣、培养学生本事、发展学生个性、寓德育于体育与健康教学中为指导思想,激励学生主动探索,激发学生的内在动力,让学生在活动中培养兴趣,在兴趣中学会思考,在思考中掌握动作,在掌握动作中提高运动本事和发展身体素质。
结合八年级学生的实际情景,让学生进行自主性练习,使不一样层次的学生学习体育基础知识、基本技术和发展技能的同时,能够在欢快的气氛中愉悦身心、增强体质,从而使学生提高体育学习的兴趣,个性得以发展,并逐步树立终身体育的意识。
二.教学课题篮球双手胸前传接球。
本课练习以进一步让学生了解双手胸前传接球技术为主要目的,创设乐学情境,并充分发挥学生的主体作用,挖掘每个学生的潜能,培养学生的自主性、创造性和独立性。
三.教材分析本课主教材是篮球双手胸前传接球,它是篮球运动中最主要的基本技术,是初中篮球教学重要组成部分,是更好地学习其它技战术的基础,传接球技术好坏直接影响到团体力量的发挥和战术配合的质量,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。
第二个复习篮球双手头上传球,经过复习的形式,让学生充分掌握双手头上传球技术要领。
四.学情分析本次课所授班级为初中一年级学生,每班有60人左右,体育基础水平很不平衡,但具有必须的模仿本事、观察本事和理解本事,及班级的学习氛围浓厚。
五.教法与学法教法:语言启发、模仿练习,小群体学习,游戏。
学法:完整法、分解法,合作学习。
六.教学的重点和难点重点:技术的规范性难点:传接球时机与整体配合意识七教学策略本课的教学指导思想主要采用教师启发指导,学生反复练习的教学策略,发展学生的个性,充分发挥学生的主体作用,运用灵活多变手段,做到身心结合,努力到达教学目标。
篮球教案(二):一:教学资料1:篮球传球基本动作(双手、胸前、头上、勾手传球等)2:篮球运球基本动作(高、低、体前、背后运球等)二:教学目的1:经过本节课学习,到达熟悉球性,使学生更加深刻了解认识篮球基本动作重要性。
体育课篮球教学教案6篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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小学体育《篮球》教案8篇作为一名教师,总归要编写教案,编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点,进而选择恰当的教学方法。
快来参考教案是怎么写的吧!下面是小编帮大家整理的小学体育《篮球》教案,希望能够帮助到大家。
小学体育《篮球》教案1一、教学目标1、在游戏中奔跑,在奔跑中健身。
2、学会利用所给的单一器材,开展多项活动。
3、开创学子对单一器材多种活动形式的兴趣。
4、培养学子竞争意识,充分张扬个性,加强同伴间的友好交往和合作。
二、教材内容利用所给的材料——篮球,进行各种各样的跑、跳和投的游戏。
三、教学的重点、难点1、重点是:提高学子参与活动的意识和行为,增强学习的主动性和自信性。
2、难点是;能否通过跑、跳、投游戏,在生理上、心理上都得到协调的发展。
四、教学设计为了贯彻执行新课程标准,落实“健康第一”的指导思想,全面达成五个学习领域的目标。
摸索有效的、合理的教学方法,结合本校实际,在场地、器材相对不足的前提下,尽量采用一物多用——既能提高学子的兴趣和参与活动的意识和行为;又能通过跑、跳、投来培养学子的竞争意识,同时又能加强同伴间的友好交往和合作。
不断促进学子心理和生理的健康发展。
“一物多用”是根据学子心理特点:求新、求异、求变,又符合新课程理念;既能激发学子的求知欲望,又能让学子在宽松、和谐的气氛中享受体育锻炼的乐趣。
五、教学过程(一)、活动准备阶段1、常规教学。
检查穿戴,强调安全,师生问好。
2、准备活动:自由慢跑3分钟。
(二)、兴趣发展阶段今天,我们要用“篮球”开展三项活动:夹球跳跃接力、滚球接力和运球投篮接力。
先分组(可分四组,也可分八组,看场地而言),分组可由学子自己组合,教师根据实际提出要求(比如:男女搭配、强弱搭配等),组与组之间基本平衡。
1、夹球跳跃接力(场地:篮球场;距离:15米来回)教师示范后,由学子一起确定规则(球放的位置,途中掉球等扣分情况)八个组一起跳跃,中途不能用手,看哪个组先跳去又跳回,比速度。
篮球教案篮球教案(通用10篇)作为一位无私奉献的人民教师,时常需要编写教案,借助教案可以更好地组织教学活动。
我们该怎么去写教案呢?下面是小编精心整理的篮球教案,仅供参考,欢迎大家阅读。
篮球教案篇1一、教学内容1、篮球传球基本动作(双手、胸前、头上、勾手传球等)2、篮球运球基本动作(高、低、体前、背后运球等)二、教学目的1、通过本节课学习,达到熟悉球性,使学生更加深刻了解认识篮球基本动作重要性。
2、通过学习培养学生团结、协作和勇于拼搏的精神。
三、教学步骤1、课堂常规(5分钟)(1)运球绕球场3圈(2)游戏抢西瓜2、传球基本动作的讲解示范练习(重点)(14分钟)(1)简介篮球来历及比赛的基本组成部分(2)传球基本动作示范3、运球基本动作的讲解示范练习(10分钟)(1)几种基本运球动作的示范讲解(2)运球中出现各种动作与同学们分析讲解练习4、游戏--------趣味抢篮板球(8分钟)(1)培养同学们反应能力,移动速度5、课堂小结四、教学方法1、以学生为主,教师为辅,探索性学习。
2、运用观察法、自创法、突出学生学习与启发式帮助。
篮球教案篇2教学内容、复习最简分数与约分。
教学目标、1、进一步巩固约分的过程与方法。
2、通过练习准确地找出分子和分母的最大公因数,从而化简成最简分数。
3、运用化简比较不同分子与分母的两个数的大小。
4、运用约分解决生活中的实际问题。
重点难点、通过练习准确地找出分子和分母的最大公因数,从而化简成最简分数。
教学过程、活动一、复习1、提问、什么是最简分数,请学生举几个例子说明。
2、让学生交流一下怎样才能准确地找出分子和分母的最大公因数,准确地进行约分。
活动二、练习1、做自主练习中的第一题、练习时,让学生逐次化简、一次化简都可以,应注意让指导学生正确地书写。
2、第二题让学生独立地做一做。
3、第三题、先让学生思考比较的方法,再独立进行比较。
应注重引导学生说怎样化简便于直接比较。
让学生体会到,有时将两个分数化成同分母的分数进行比较简单;有时将两个分数化成同分子的分数比较简单。
篮球活动教案6篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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篮球教案20篇教案一:篮球基本运球技巧教学目标:让学生掌握基本的篮球运球技巧,包括单手运球、双手运球、交叉运球等。
教学内容:篮球运球的基本技巧和训练方法。
教学方法:示范教学、实践操作。
教案二:篮球投篮技巧教学目标:让学生掌握篮球投篮的基本技巧,包括定点投篮、跳投、上篮等。
教学内容:篮球投篮的基本技巧和训练方法。
教学方法:示范教学、实践操作。
教案三:篮球传球技巧教学目标:让学生掌握篮球传球的基本技巧,包括胸传、地传、上手传等。
教学内容:篮球传球的基本技巧和训练方法。
教学方法:示范教学、实践操作。
教案四:篮球防守技巧教学目标:让学生掌握篮球防守的基本技巧,包括人盯人防守、区域防守等。
教学内容:篮球防守的基本技巧和训练方法。
教学方法:示范教学、实践操作。
教案五:篮球篮板球技巧教学目标:让学生掌握篮球篮板球的基本技巧,包括抢篮板、保护篮板等。
教学内容:篮球篮板球的基本技巧和训练方法。
教学方法:示范教学、实践操作。
教案六:篮球进攻战术教学目标:让学生掌握篮球进攻的基本战术,包括挡拆、空切、三角进攻等。
教学内容:篮球进攻的基本战术和训练方法。
教学方法:示范教学、实践操作。
教案七:篮球防守战术教学目标:让学生掌握篮球防守的基本战术,包括全场紧逼、半场紧逼等。
教学内容:篮球防守的基本战术和训练方法。
教学方法:示范教学、实践操作。
教案八:篮球比赛规则教学目标:让学生了解并掌握篮球比赛的基本规则。
教学内容:篮球比赛的基本规则和裁判信号。
教学方法:讲解、实践操作。
教案九:篮球体能训练教学目标:提高学生的篮球运动体能,包括力量、速度、耐力等。
教学内容:篮球体能训练的方法和技巧。
教学方法:示范教学、实践操作。
教案十:篮球比赛策略教学目标:让学生了解并掌握篮球比赛的基本策略。
教学内容:篮球比赛的基本策略和实战应用。
教学方法:讲解、实践操作。
教案十一:篮球比赛心理调整教学目标:让学生了解并掌握篮球比赛的心理调整方法。
教学内容:篮球比赛的心理调整方法和实战应用。
小学篮球教案15篇教案1:篮球基本动作训练教学目标:1. 学习篮球的基本动作,包括传球、接球、投篮和运球。
2. 提高学生的协调性和灵活性。
3. 培养学生的团队合作意识。
教学准备:1. 篮球场地。
2. 篮球和球网。
3. 训练用具,如传球器和运球器。
教学过程:1. 热身活动:进行一些热身运动,如跑步、伸展和跳跃。
2. 传球练习:让学生两人一组,进行传球练习,包括直传和斜传。
3. 接球练习:让学生两人一组,进行接球练习,包括高位接球和低位接球。
4. 投篮练习:让学生一个接一个地进行投篮练习,从近距离开始逐渐增加难度。
5. 运球练习:让学生进行运球练习,包括单手运球和交替运球。
6. 游戏练习:将学生分为两队进行篮球比赛,让他们运用所学的基本动作进行比赛。
教学延伸:1. 鼓励学生自主练习篮球技巧。
2. 组织篮球比赛,让学生实践所学的技能。
3. 鼓励学生参加学校的篮球队或社区的篮球活动。
1. 观察学生在训练中的表现。
2. 分析学生在比赛中的技术运用和团队合作能力。
教案2:篮球基本战术训练教学目标:1. 学习篮球的基本战术,包括进攻和防守。
2. 提高学生的团队合作和战术意识。
3. 培养学生的决策能力和应变能力。
教学准备:1. 篮球场地。
2. 篮球和球网。
教学过程:1. 热身活动:进行一些热身运动,如跑步、伸展和跳跃。
2. 进攻战术训练:教授学生基本的进攻战术,如快攻、挡拆和分球。
3. 防守战术训练:教授学生基本的防守战术,如盯人防守、区域防守和断球。
4. 战术综合训练:让学生进行战术综合训练,模拟比赛情境,让他们运用所学的战术进行实战练习。
5. 游戏练习:将学生分为两队进行篮球比赛,让他们运用所学的战术进行比赛。
教学延伸:1. 鼓励学生观看篮球比赛,学习职业球员的战术运用。
2. 组织篮球比赛,让学生实践所学的战术。
3. 鼓励学生参加学校的篮球队或社区的篮球活动。
1. 观察学生在训练中的战术运用和团队合作能力。
篮球教学教案7篇篮球教学教案篇1一、教学内容:1、篮球:运球二、学情分析:同学年龄都在13岁左右,存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象;在体育课中比较易兴奋,又易抑制,精神不易集中;对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受,也不感喜好;相反,对于直观的、易于仿照的感性思维的体育课比较爱好,学习喜好较高。
将教学内容融合在比赛中,使同学在乐于参加、易于参加的比赛中,无形间达到教学的初步目的。
由于同学的感性思维较强,而理性较差,宜多让同学仿照练习,当同学把握到确定程度时,再做技术性引导,以提高同学的技术质量与喜好。
三、教学目标:1、认知目标:全班建立运球技术表象,了解奥运会有关学问。
2、技能目标:初步把握原地运球技术,使50~60%的同学能在不看球的条件下运球,进展灵敏与协调本领。
3、情感目标:渗透爱国主义教育,学会合作,勇于创新,发扬奥运精神。
四、重点、难点:重点:运球:臂、腕、指用力;障碍跑:合理运用钻、跨、绕难点:运球:手、眼、身体三搭配;障碍跑:技巧与速度五、教法学法:接受姚明、刘翔等名人启发式教学,一材多用,以比赛带动基本技术学习,提高活动本领,便于教学快捷,同学学习积极性高,学得活。
贯彻和运用循序渐进和直观性原则,解决教学重点和难点。
同学通过自我体验、察看来理解动作,培育了制造思维本领,经过专项训练后,又通过互练互评、自我升降评价来巩固正确动作。
六、教学过程:1、导入:篮球比赛将是奥运赛场惊心动魄的一幕,那么,对篮球运球技术和跑中的障碍跑你知道多少呢?我们今日就来探究一下:同学们都看过篮球运动员在场上比赛运球过人的精彩吗?(生七嘴巴舌)大家说他们的动作漂不美丽?(生:美丽、潇洒)想不想学?(生异口同声)(教学意图:顺理成章地引申到教学核心――篮球运球)好!这节课老师带领你们学习篮球运球。
以上导语的设计,丝丝入扣,从引发同学的学习喜好入手,激发同学的运动欲望,引导同学进入情境。
小学体育《篮球》教案6篇学校体育《篮球》教案1一、教学内容:1、篮球:行进间急停急起运球,急停跳投,教学竞赛2、素养练习:俯卧撑,加速跑,单脚跳二、教学目标与任务:1、通过学习篮球行进间急停急起运球,投篮以及教学竞赛,进一步提高同学2、通过素养组合练习,进展同学力气、跳动、协调性、速度等素养,培育同学吃苦耐劳、团结互爱等意志品质。
三、教学过程:篮球根本技战术水平以及同学裁判工作力量。
〔一〕、开头局部〔3分钟〕1、体育委员整队,报告出勤状况。
2、师生问好。
3、教师宣布本次课内容:篮球、素养。
4、支配见习生。
要求:集合队伍快静齐,见习生旁听,帮助教师工作。
〔二〕、预备局部〔6分钟〕同学熟识球性练习组织教法:1、教师讲解练习的方法,即同学运用已经学过的动作或者仿照所见过的某些球星的动作,每人一球在指定的区域内进展熟识球性练习。
2、教师下到同学中间一起练习或做一些动作让同学仿照。
要求:同学不能投篮。
〔三〕、根本局部〔32分钟〕1、行进间急停急起运球练习〔8分钟〕动作要领:运球速度快变慢,跨步急停缓前冲,急起运球慢变快,重心前移后腿蹬。
教学重点:手、脚、身体重心协调全都。
教学方法:〔1〕教师先进展示范并讲解动作要领。
〔2〕同学分两边看示范听讲课。
〔3〕同学成四列横队列于篮球场中线。
〔4〕同学分组练习。
练习方法:同学快速运球朝篮球场端线方向作急停急起动作,依据自身力量调整快慢。
〔5〕教师仔细观看同学动作并准时订正错误。
〔6〕请个别同学示范,教师进展讲评。
2、急停跳投练习〔8分钟〕动作要领:急停动作与运球急停相同。
投篮时双脚用力蹬地跳起,眼睛瞄准篮,抬肘伸臂,翻拨指球出手。
留意事项:前臂与手腕要掌握好处手力气。
教学关键:向上举球和起跳动作协调全都。
组织教法:〔1〕教师讲解、示范动作,同学仔细观看,留意听讲解。
〔2〕同学分组列于中线〔图2〕。
〔3〕同学分组进展急停跳投练习。
要求:球不管有否投进,都只做一次投篮动作。
篮球选项课教案2007 ——2008学年第2学期班级任课教师张勍山东农业大学体育与艺术学院第 2 学期各项教材时数分配表实施计划简要说明:1、通过本学期篮球教学,使学生系统地学习篮球基本技术和基础战术配合,不断提高运动技、战术水平,提高欣赏比赛的能力。
2、通过理论课的教学,让学生了解篮球运动发展史,基本篮球规则、裁判法,掌握篮球运动自我锻炼的方法和要求。
3、通过素质练习,促进学生身体全面发展,增强体质,达到大学生体育合格标准的要求。
4、注重对学生体育能力和体育意识的培养。
5、培养学生团结战斗的集体主义精神,勇敢顽强、坚韧不拔的良好作风和机智、果断、沉着、冷静的心理品质。
考试内容、方法。
1、一分钟全场往返运球投篮(1和2任选一项)方法:听口令,篮下端线后开始运球到对侧篮行进间投篮(高手或低手),投中则返回再行进间投篮(投不中须补中),计时一分钟,累计进球个数。
技评占10%男生标准女生标准2、连续四次运球行进间单手上篮方法:在中线与边线交接处开始运球行进间投篮,投中(如不中须补中)方可运球至另一边角踏线后返回行进间投篮,第四次投中停表。
计所需时间。
技评占10%(标准见表)3、持球交叉步突破上篮方法:持球队员接同伴传球急停,交叉步突破上篮,自抢篮板球,左右手各做一次。
进球10%,技评90%山东农业大学教学日历使用班级:全校学生2007 ——2008 学年第2学期2对手、抢占有利的位置的有效方法。
要领:上体向移动方向前倾,同时异侧脚前脚掌用力蹬地,起动后的前2-3步要短促、有力,配合手臂摆动。
变速跑:要领:前脚掌蹬地重心移,加速步小快而急;前脚蹬地减冲力,步幅稍大上体起。
后退跑:要领:脚后跟提起,抬头观察.侧身跑:要领:侧身转肩,脚尖向前;跑中看球,接球不难。
变向跑要领:右脚内扣要用力,左脚小步向前移;腰腹配合移重心,上体前倾速度急。
三.学习原地运球、行进间运球1.高运球。
用途:常在没有防守的情况下,为了调整进攻的速度和选择进攻位置时采用的一种运球方法。
要领:两脚前后开立,两膝微屈,上体稍前倾,抬头平视。
五指自然张开,用手指和指根以上部位触球。
运球时,以肘关节或肩关节为轴,前臂和手腕做曲伸动作,用手指柔和的按拍球。
2.低运球。
用途:当遇到对手紧逼,超越防守时经常采用的一种运球方法。
要领:两腿深曲,降低重心,用手短促的拍按球,使球反弹的高度在膝关节以下。
3.行进间运球。
要领:向前运球时,手按拍球的后上方,球的落点在同侧脚的前方,使球反弹的高度不超过腰间。
1.示范、讲解。
2.体会动作。
3.完整练习。
如图,每人一球,原地体侧运球,左右手交换练习。
* * * * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * * * *△要求:①运球手法正确。
②按拍球动作协调柔和触球部位正确每组一球,听口令后,各组第一人运球至对侧端线,然后换手运球返回,把球交给下一人,轮流进行练习。
结束部分5′四.学习原地双手胸前传接球用途:是队员实现战术配合运用最多的基本方法之一。
要领:蹬地伸臂的同时,抖腕拨指(拇指下压,食、中二指用力拨球,四指向前,拇指向下)。
接球时用传球手型主动伸出迎球,手指尖触球立即后引于胸腹间。
动作要点:蹬(地)、伸(臂)、翻(腕)、抖(腕)、拨(指)、动作协调连贯,双手用力均匀。
要求:动作连贯协调。
五.学习原地单手肩上投篮用途:是比赛中应用比较广泛的投篮方法,是行进间单手高手投篮、跳起单手肩上投篮等技术动作的基础。
具有出手点高,便于结合和转换其它进攻技术动作,在不同距离和位置均可应用。
要领:投篮时抬肘,向前上方伸臂、压腕、拨球,使球从食指、中指指端飞出。
全身动作协调,用力一致。
一.集合放松——静力拉伸。
二.课堂小结。
三.宣布下次课内容。
四.收拾器材。
五.师生再见。
1.示范讲解2.持球手法练习3.接球徒手模仿练习。
4.传接球徒手模仿练习。
5.两人一组,相距3——5米传接球练习。
6.个别辅导7.学生示范,纠正动作。
1.示范、讲解。
2.持球基本姿势练习方法:学生成体操队形,手持一球,按教师“准备—开始”的口令,学生做持球姿势练习。
在教师的组织下,学生之间可进行相互纠正。
3.投篮手法练习(1)学生听教师口令对空投篮。
体会全身的协调配合和出球的指腕动作。
(2)学生每两人一球,相距4-5米面对站立,相互进行投篮练习。
(3)学生站在篮圈下面,举球到投篮出手部位投篮,体会投篮出手时指腕动作。
要求:放松充分,认真听讲评。
课后小结第3课次课时计划课的任务一.初步掌握基本站立姿势、起动,原地运球、行进间运球,原地单手肩上投篮。
二.初步学习急停、转身技术,行进间传接球,行进间单手低手投篮。
三.培养学生一丝不苟的学习态度。
课的部分时间教学内容组织教法准备部分基本部分20′65′一.集合整队,师生问好,点名。
二.宣布本次课内容。
三.检查服装,安排见习生。
四.准备活动1.绕篮球场慢跑两周。
2.伸展、柔韧练习。
3.球性练习。
五.小游戏。
喊数报团一.复习基本站立姿势、起动、加速跑、后退跑、侧身跑。
二.学习急停用途:急停是队员在跑动中突然制动的一种方法。
用于摆脱防守和衔接其它技术动作。
急停有跳步急停和跨步急停两种。
1.跳步急停:在近距离慢跑中,单脚或双脚起跳两脚平行落地,屈膝降低重心,重心落在两脚上。
2.跨步急停:在快速跑动中,屈膝跨出一大步,脚跟或全脚掌着地制动,同时上体稍后仰使重心后移,跨第二步时转体,屈膝、脚掌内侧用力蹬地,急停后重心落在两脚上。
要点:(1)跳步急停:落地时屈膝降低重心,保持身体平衡。
(2)跨步急停:第一步要上体后仰、脚跟先着地;第二步要转体屈膝用力全脚掌内侧蹬地重心控制在两脚之间。
**************************△要求:快、静、齐。
要求:队伍整齐,精神饱满。
方法:学生成一路纵队做圆形跑动,听教师口令几人一组抱成一团,人数必须和教师喊的数一致,否则为失败。
规则:输者每人做三个抱膝跳。
1.原地小步跑变起动练习。
2.听信号及手势起动练习。
3.听信号相互追逐。
4.起动接加速跑、后退跑练习。
1.示范、讲解。
2.原地模仿跳步急停动作。
两列体操队形。
每人先各自模仿平移跳动急停方法后,两列相对而立互相模仿及纠正动作。
3.慢跑中做跳步急停。
学生成两列横队,两排轮流做。
一横队由端线开始,根据教师的信号开始慢跑,每跑五步做跳步急停,停稳后再跑再停……反复做至端线,当前排做至中线,另队开始做。
要求:注意急停前的平移跳动不要跳太高,急停后迅速屈膝降重心站稳。
三.学习转身技术用途:转身是队员以一脚做中枢脚,另一脚向前或向后跨出,以改变自己身体的站位方向,适应进攻或防守时所需要的与对手位置相关的一种技术。
转身分为前转身和后转身两种。
前转身:移动脚向中枢脚前跨出而改变身体位置称前转身。
当背向篮板进攻或防守时,常用前转身进行跳投、传球、突破或挡人抢篮板球、抢位。
后转身:移动脚向中枢脚脚跟方向跨出而改变身体站位方向称后转身。
要领:中枢脚前脚掌碾地,移动脚蹬跨,转动时腰胯协同用力,屈膝下降重心。
四.复习运球。
1.原地单手高低运球。
2.原地体前双手交替按拍球。
3.原地单手体侧推拉球。
4.行进间运球。
五.学习行进间双手胸前传接球要领:手脚动作协调配合,以右脚落地接球为例,当右脚落地接球时,左脚上步(右脚抬起再落地前)传出球。
手的动作同原地双手胸前传接球。
4.原地模仿跨步急停动作方法。
两列体操队形,然后两列相对互相模仿,纠正动作。
5.慢跑中跨步急停。
6.快速跑急停练习(跨步急停)1.示范、讲解。
2.前转身练习。
学生二列体操队形。
个人先模仿体会动作,然后在教师的口令下两列相对轮流做前转身练习,互相纠正动作。
**************************△3.后转身练习队形方法同前转身练习。
要求:(1)用前脚掌内侧蹬地,用力方向正确(2)蹬地同时转髋,重心移到轴心脚上(3)蹬地同时轴心脚辗地。
1.示范、讲解。
2.学生两人一组,慢跑中传接球练习。
3.学生两人一组,传接球上篮。
要求:传球掌握时机,传接球准确。
结束部分5′六.学习行进间单手低手投篮用途:行进间单手低手投篮。
是进攻队员在快速移动中超越防守队员在篮下常用的一种投篮方式。
方法:以右手投篮为例。
在跑动过程中跨右脚接球,跨左脚屈膝蹬地起跳,右腿屈膝上抬,双手持球上举,当身体接近最高点时,左手离球,右手五指分开,手心向上,托球下部,手臂继续向球篮上方伸展,并以手腕为轴,手指向上挑球,使球从食指、中指滚出。
动作要点:①助跑、接球、起跳举球动作边贯协调。
②以腕关节为轴向上挑球,使球从手指端滚出。
七.教学比赛一.集合放松。
二.课堂小结。
三.宣布下次课内容。
四.收拾器材。
五.师生再见。
1.示范、讲解。
2.单手持球反复练习“挑球”。
(1)学生每人一球反复做将球上举—提肘—手指上挑球—单手接球。
(2)将学生分成两排面对面站立,相距2米~2.5米。
一排学生每人手持一球,另一排学生双臂高举头上。
持球学生将球柔和的投入举臂学生的手中。
依次轮换练习。
要求:①掌心向上托球,手臂充分伸展。
②球离手时用食指、中指和无名指拨球使球前旋出手。
3.完整的行进间单手低手投篮练习要求:动作速度不宜太快,步伐清楚,起跳距离适宜,身体与手臂充分伸展,投篮手法正确。
要求:1.半场4对4比赛2.教师巡回指导要求:放松充分,认真听讲评。
课后小结○●●○●○●○第4课次课时计划课的任务一.初步学习滑步技术,学习运球急停急起。
二.初步掌握行进间传接球上篮,基本掌握原地单手肩上投篮。
三.能力培养:让学生运用已掌握的知识技能,结合下次课的教材内容,自己设计一套准备活动,教师下次课随机找学生领操。
四.教学比赛。
五.培养学生团结协作的精神。
课的部分时间教学内容组织教法准备部分基本部分20′65′一.集合整队,师生问好,点名。
二.宣布本次课内容。
三.检查服装,安排见习生。
四.准备活动1.绕篮球场慢跑两周。
2.伸展、柔韧练习。
3.球性练习。
五.小游戏——追逐游戏方法:如图所示,学生成二列横队相距一米面对站立,甲队为单数,乙队为双数。
双方队员根据教师发出的数字信号进行追逐,信号为奇数则甲队追乙队,信号为偶数则乙队追甲队,若在限制区内拍触到对方队员则得一分,累计得分多的队为胜队。
一.学习滑步技术。
用途:是防守移动的主要动作之一。
能有效的堵截对方的进攻路线。
滑步可分为侧滑步、前滑步、后滑步三种。
动作方法:保持两腿弯曲,两脚前后或左右开立的基本姿势,滑步时,用移动方向异侧脚前掌内侧蹬地,同时另一脚向移动方向迈一步,在落地同时蹬地脚也随之滑动并立即再蹬地,从而形成连续动作。
动作要领:(1)用移动方向异侧脚前脚掌蹬**************************△要求:快、静、齐。