小学心理健康教育《做快乐的自己1》优质课教案、教学设计

区实验小学心理健康课教案做快乐的自己目的分析：这一课的安排旨在让学生通过看看、说说、议议等方式感受快乐生活的好处，理解愉快生活的重要性，并进而体会到感受快乐是珍爱生命的具体表现。

这一课是对学生心理进行有效辅导的编排。

学生现状：目前，因为家庭问题、学习问题等各种各样的原因，很多学生常常闷闷不乐，被不快乐的情绪所左右，部分学生看似快乐，然而一遇到问题，总是一味地退缩，缺乏积极面对问题、勇于解决问题的品质，需要针对他们的现状进行一次较为合宜的心理疏导。

活动目标：1、通过本课的学习,让学生体验快乐的情绪。

2、使学生了解快乐的涵义。

3、初步学会克服忧郁情绪的一些方法。

教学重点：1、快乐的涵义2、克服忧郁情绪的方法教学方法：讲授、测试、情景体验、角色扮演、讨论、游戏、实验演示等相结合。

教具：公文包、渔网、手机、课件等。

活动过程：(一)引入话题在学习或生活中你感到快乐吗?对照自己的情况,做一做下面的几道题:1、A.我不感到忧郁B.我偶尔感到忧郁和沮丧C.我经常忧郁、无法摆脱D.我很忧郁,快受不了了2、A.我对未来并不悲观失望B.我感到前途并不乐观C.我对未来不抱什么希望D.我觉得未来不可能会好3、A.我并无失败感B.我觉得我和大多数人相比我是失败的C.回顾我的过去,我觉得是一连串的失败D.我觉得我是一个彻底失败的人4、A.我没失去和他人交往的兴趣B.和平时相比,我和别人交往的兴趣有所减退C.我已失去和大部分人交往的兴趣,我对他们没有感情D.我对他人全无兴趣,我完全不理睬别人选择好答案后,算一下你所得的总分:每题选a得1分,b:2分,c:3分,d:4分参考标准:1～6分:表明你的情绪正常;7～8分:你有轻度忧郁感,仍属基本正常;9分以上:你应该调节一下自己的情绪,但不要怀疑自己得了忧郁症,应该求助于心理辅导老师。

本节课我们将讨论什么是快乐?如何克服忧郁的情绪?(二)情景体验分角色扮演,先介绍a、b两角色:角色a:美国富翁,今年38岁,风华正茂的年龄,是一个拥有25家子公司的集团总董事长,家有资产达3.2亿美元,已成家立业。

四年级上册心理健康教育教学设计-做快乐的自己全国通用教学目标- 让学生理解快乐的概念，认识到快乐对个人成长的重要性。

- 培养学生积极乐观的心态，学会在面对困难时保持积极向上的态度。

- 引导学生发现和培养个人兴趣，增强自我认知和自我效能感。

- 教授学生基本的情绪管理和压力缓解技巧，提升其心理韧性。

教学内容- 快乐的定义与重要性：通过故事、讨论等形式，让学生理解快乐的含义，并认识到快乐对于个人身心健康和人际交往的积极影响。

- 积极心态的培养：通过案例分析、角色扮演等方法，教导学生在面对挑战和困难时如何保持积极乐观的态度。

- 兴趣与自我认知：引导学生探索和发现自己的兴趣所在，通过实践活动提升自我认知，增强自信心。

- 情绪管理与压力缓解：教授学生识别和表达情绪的正确方式，以及如何通过运动、艺术创作等途径缓解压力。

教学重点与难点- 教学重点：培养学生积极乐观的心态，提升自我认知和自我效能感，掌握基本的情绪管理和压力缓解技巧。

- 教学难点：引导学生正确理解和表达情绪，形成对快乐的深刻认识，以及在面对挑战时保持积极态度。

教具与学具准备- 教具：PPT课件、视频材料、情绪卡片、活动道具等。

- 学具：练习册、绘画材料、情绪日记本等。

教学过程1. 导入：通过快乐的小故事或短片，引起学生对快乐主题的兴趣。

2. 新授：介绍快乐的概念，讨论快乐对个人成长的影响。

3. 互动活动：进行角色扮演或小组讨论，让学生体验在不同情境下保持积极心态的方法。

4. 实践练习：引导学生进行自我探索，发现自己的兴趣并制定个人成长计划。

5. 情绪管理教学：教授学生识别和表达情绪的技巧，以及如何通过健康的方式缓解压力。

6. 总结与反思：总结课程要点，鼓励学生分享学习心得，布置相关作业。

板书设计- 做快乐的自己- 子快乐的定义与重要性、积极心态的培养、兴趣与自我认知、情绪管理与压力缓解- 关键点：用思维导图或流程图的形式，展示每个部分的核心内容和关键词。

教案主题：培养快乐的自己教案目标：1. 了解快乐的重要性和对健康的积极影响。

2. 掌握几种提升快乐感的方法和技巧。

3. 通过实践，培养快乐的态度和习惯。

教学准备：1. PowerPoint演示稿或黑板2. 快乐心情卡片或手绘海报3. 学生讨论小组或合作伙伴活动工具教学步骤：Step 1：导入（10分钟）1. 向学生解释快乐对我们的生活和健康的重要性。

2. 提问学生：“你认为什么是快乐？”鼓励学生分享个人定义和理解。

Step 2：快乐的积极影响（10分钟）1. 指导学生了解快乐的积极影响，例如促进身体健康、增强免疫系统、改善人际关系等。

2. 展示相关研究和案例，强调快乐对整体幸福感和生活质量的重要性。

Step 3：提升快乐感的方法和技巧（15分钟）1. 分享几种常见的提升快乐感的方法和技巧，如积极思考、感恩、乐于助人等。

2. 让学生讨论并列举出自己认为有效的提升快乐感的方法和技巧。

3. 强调培养快乐的态度和习惯是在日常生活中实践的关键。

Step 4：实践快乐心情（15分钟）1. 分发快乐心情卡片或手绘海报给每个学生。

2. 要求学生在上面写下能让自己快乐的事情、人或经历，并鼓励他们将卡片放在易于看到的位置。

3. 让学生共享他们的快乐心情，并鼓励其他同学提供积极的反馈和支持。

Step 5：总结和展望（10分钟）1. 回顾课程内容，强调快乐对健康的重要性，并帮助学生发现自己在提升快乐感上的进展。

2. 提醒学生每天通过实践快乐的方法和技巧来保持快乐的态度和习惯。

3. 对下一节课的内容进行展望，可能包括如何应对挫折和困难等相关主题。

扩展活动：1. 要求学生在课后写下他们实践快乐的方法和技巧的经验，并与班级分享。

2. 鼓励学生与家人和朋友讨论快乐的重要性，并邀请他们一起制定快乐的目标和计划。

评估方法：1. 学生的参与度和讨论质量。

2. 学生在实践快乐心情卡片或海报上的表现和想法。

注意事项：1. 在课堂讨论和活动中，鼓励学生分享个人经历，但要确保尊重他人隐私和感受。

一、教案名称：做快乐的自己教案二、课时安排：1课时三、教学目标：1. 让学生理解每个人都是独一无二的，拥有自己的特点和优点。

3. 引导学生学会珍惜自己的特点和优点，树立自信心，做快乐的自己。

四、教学重难点：1. 教学重点：让学生认识到自己的独特性，学会欣赏自己。

2. 教学难点：培养学生积极面对自己的不足，勇于改进自己。

五、教学过程：1. 导入新课（5分钟）教师以谈话方式引导学生思考：同学们，你们觉得自己快乐吗？为什么？从而引出本课主题——做快乐的自己。

2. 自主学习（5分钟）学生阅读教材，了解每个人都是独一无二的，拥有自己的特点和优点。

3. 课堂讨论（10分钟）4. 案例分析（10分钟）教师展示相关案例，引导学生分析案例中的人物如何做到做快乐的自己，从而启发学生思考如何做到做快乐的自己。

6. 课后作业（课后自主完成）七、教学反思：教师在课后对自己的教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，以便在今后的教学中更好地引导学生做快乐的自己。

八、教学评价：通过课后作业、课堂表现、学生互评等方式对学生的学习效果进行评价，关注学生在做快乐的自己方面的进步。

九、教学资源：1. 教材2. 相关案例3. 课堂讨论素材十、板书设计：做快乐的自己1. 独一无二的我2. 珍惜特点和优点4. 树立自信心六、教案名称：做快乐的自己教案七、课时安排：1课时八、教学目标：1. 让学生理解乐观积极的心态对于快乐的重要性。

2. 培养学生面对挑战和困难时，保持乐观积极的心态。

3. 引导学生学会用积极的方式看待生活中的不如意，提升幸福感。

九、教学重难点：1. 教学重点：让学生认识到乐观心态的力量，学会保持积极的心态。

2. 教学难点：培养学生面对困难时，仍能保持乐观积极的态度。

十、教学过程：1. 导入新课（5分钟）教师以谈话方式引导学生思考：同学们，你们觉得快乐重要吗？为什么？从而引出本课主题——乐观心态与快乐。

2. 自主学习（5分钟）学生阅读教材，了解乐观积极的心态对于快乐的重要性。

做个快乐的自己心理健康教案一、教学目标1. 让学生了解心理健康的重要性，认识到保持心理健康对个人成长的影响。

2. 培养学生积极面对生活压力的心态，提高抗压能力。

3. 引导学生学会调整自己的情绪，做情绪的主人。

4. 培养学生的人际交往能力，提升人际关系和谐度。

5. 引导学生树立正确的自我认知，增强自信心。

二、教学内容1. 心理健康概述：介绍心理健康的概念、重要性及其影响因素。

2. 面对生活压力：讲解如何正确面对生活压力，提高抗压能力。

3. 情绪管理：教授学生如何识别情绪、调整情绪，做情绪的主人。

4. 人际交往技巧：分享人际交往的基本原则和技巧，提升人际关系和谐度。

5. 自我认知与自信心：引导学生正确评价自己，树立自信，积极面对挑战。

三、教学方法1. 讲座法：讲解心理健康的基本概念和理论知识。

2. 案例分析法：通过生动有趣的案例，让学生深入理解心理健康的重要性。

3. 小组讨论法：分组讨论生活中的心理健康问题，培养学生解决问题的能力。

4. 角色扮演法：模拟实际场景，让学生学会与人沟通、交流的技巧。

5. 心理测试法：通过心理测试，让学生了解自己的心理状况，为下一步教学提供依据。

四、教学准备1. 准备相关讲座PPT，涵盖心理健康的基本概念、理论及实用技巧。

2. 收集生活中的心理健康案例，用于教学分析。

3. 准备小组讨论话题，引导学生深入思考。

4. 设计角色扮演场景，让学生参与其中。

5. 筛选合适的心理测试题，用于评估学生的心理状况。

五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、提问及互动情况，评价学生的参与程度。

2. 小组讨论：评估学生在小组讨论中的表现，包括观点阐述、沟通交流等。

3. 角色扮演：观察学生在角色扮演中的表现，评价其人际交往能力。

4. 心理测试结果：分析学生的心理测试结果，了解其心理状况，为后续教学提供参考。

5. 学生反馈：收集学生的意见和建议，不断优化教学内容和方法。

六、教学活动1. 讲座：邀请心理健康专家进行讲座，让学生了解心理健康的基本知识和重要性。

《做快乐的小学生》心理健康课教案一、教学目标1. 让学生了解心理健康的概念及其重要性。

2. 培养学生积极向上的心态，提高心理素质。

3. 引导学生学会调整自己的情绪，做快乐的小学生。

二、教学内容1. 心理健康的定义与重要性2. 积极心态的培养方法3. 情绪调整技巧4. 快乐的小学生应具备的品质5. 案例分析与讨论三、教学方法1. 讲授法：讲解心理健康的概念、积极心态的培养方法等。

2. 互动法：引导学生参与讨论，分享自己的看法和经验。

3. 案例分析法：分析快乐小学生的案例，引导学生从中学习。

4. 实践演练法：引导学生进行情绪调整的实践操作。

四、教学准备1. 准备相关PPT课件。

2. 收集一些快乐小学生的案例。

3. 准备一些情绪调整的小游戏或活动。

五、教学过程1. 导入：简要介绍心理健康的概念，引发学生对心理健康的关注。

2. 讲解心理健康的重要性：阐述心理健康对小学长的影响，引导学生认识到心理健康的重要性。

3. 培养积极心态：讲解积极心态的培养方法，如乐观、自信、感恩等，并引导学生进行实践操作。

4. 情绪调整技巧：介绍一些情绪调整的方法，如深呼吸、冥想、倾诉等，并组织学生进行实践演练。

5. 快乐的小学生应具备的品质：讲解快乐小学生应具备的品质，如友善、勤奋、自律等，并引导学生进行自我反思。

6. 案例分析与讨论：分享一些快乐小学生的案例，引导学生进行分析讨论，从中学习快乐成长的经验。

7. 总结与反思：对本节课的内容进行总结，引导学生反思自己在心理健康方面的优点和不足，并提出改进措施。

8. 课后作业：布置一道关于心理健康的小作业，让学生课后思考和实践。

六、教学评估1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的参与情况，包括发言、讨论、游戏等活动。

2. 课后作业：收集学生的课后作业，评估他们对心理健康知识的理解和应用能力。

3. 学生反馈：在课程结束后，收集学生的反馈意见，了解他们对课程的看法和建议。

七、教学拓展1. 开展心理健康主题活动：如心理剧、心理健康知识竞赛等，提高学生对心理健康的认识。

四年级上册心理健康教育教案做快乐的自己全国通用一、教学目标1. 让学生认识到每个人都有快乐的权利，学会做快乐的自己。

2. 培养学生积极向上的心态，学会调整自己的情绪，增强心理素质。

3. 培养学生面对困难和挫折时，保持乐观的心态，增强抗逆能力。

二、教学内容1. 快乐的含义：让学生了解快乐是一种心态，与外界环境关系不大，关键在于自己的内心感受。

2. 做快乐的自己：让学生认识到每个人都有快乐的权利，学会调整自己的心态，主动寻找快乐。

3. 快乐的方法：教授学生一些实用的快乐方法，如调整心态、与人分享、积极参与活动等。

三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到快乐是一种心态，学会做快乐的自己。

2. 教学难点：如何引导学生正确面对困难和挫折，保持乐观的心态。

四、教具与学具准备1. 教具：PPT、视频、图片等。

2. 学具：笔记本、彩色笔等。

五、教学过程1. 导入：通过一个快乐的小故事，引发学生对快乐的思考，激发学习兴趣。

2. 新课内容：讲解快乐的含义、做快乐的自己、快乐的方法等知识点。

3. 案例分析：分析一些快乐与不快乐的案例，让学生认识到快乐的重要性。

4. 小组讨论：让学生分组讨论如何做快乐的自己，分享彼此的快乐方法。

5. 实践活动：组织学生进行快乐传递活动，让学生亲身体验快乐的传递。

六、板书设计1. 做快乐的自己2. 副快乐是一种心态3. 内容：快乐的含义、做快乐的自己、快乐的方法七、作业设计1. 让学生结合自己的生活实际，思考如何做快乐的自己，并记录下来。

2. 让学生向家长分享本节课的内容，与家长一起探讨如何营造快乐的家庭氛围。

八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的参与度，及时调整教学方法和节奏，确保学生能够充分理解和掌握快乐的方法。

2. 教师要关注学生的心理健康状况，及时发现和解决学生的问题，引导学生正确面对困难和挫折，保持乐观的心态。

3. 教师要注重培养学生的团队合作精神，通过小组讨论和实践活动，让学生学会与人分享快乐，增强人际交往能力。

做快乐的自己教案教案名称：寻找快乐的自己教学目标：1.了解快乐的概念和重要性。

2.掌握一些提高个人快乐感的方法。

3.培养学生积极向上、乐观向上的心态。

教学重点：1.了解快乐的概念和重要性。

2.学习提高个人快乐感的方法。

教学难点：1.培养学生积极向上、乐观向上的心态。

2.解决学生在日常生活中遇到的忧虑和困扰。

教学准备：1.多媒体设备。

2. PowerPoint 或教学板书。

教学过程：Step 1：导入（5 分钟）在黑板上或幻灯片上显示一些快乐的图片，引起学生的兴致。

然后，提问学生：你对快乐的定义是什么？快乐对你来说重要吗？Step 2：快乐的概念（10 分钟）Step 3：快乐的自我调节（15 分钟）向学生介绍一些快乐的方法。

例如：培养兴趣爱好、保持健康的生活方式、与他人建立良好的关系等。

并让学生就其中一种方法进行小组讨论，让他们分享这种方法给自己的体验和感受。

Step 4：乐观心态的培养（20 分钟）给学生播放一段视频或分享一个相关的故事，以激发学生培养乐观心态的意愿。

然后，组织学生进行小组讨论，让学生分享自己在面对困难时如何保持乐观。

Step 5：解决忧虑和困扰（15 分钟）提供一个小组讨论的机会，让学生发表自己在日常生活中遇到的忧虑和困扰，并由小组成员给予帮助和建议。

教师在讨论过程中引导学生积极思考问题并提出解决方案。

Step 6：总结（5 分钟）回顾课堂内容并总结课程要点，强调快乐的重要性和积极向上的心态对个人幸福的影响。

鼓励学生在日常生活中寻找快乐，培养乐观向上的心态。

Step 7：作业布置（5 分钟）要求学生写一篇短文或制作一张海报，内容包括他们在日常生活中寻找快乐和培养乐观心态的经验和方法。

教学延伸：1.鼓励学生在日常生活中积极寻找快乐，养成乐观思维的习惯。

2.可以邀请心理学家或专业人士来进行心理健康方面的专题讲座，帮助学生更好地了解如何保持快乐的状态。

3.经常组织转移注意力的活动，如户外运动、艺术创作或志愿者服务，帮助学生分散注意力，平衡日常生活中的压力和困扰。

《做快乐的自己》教学设计一.教学目标：1、知识：让学生认识什么是情绪，知道日常生活中经常出现的情绪。

2、过程与方法：学生从游戏和活动中学会团结协作来解决问题的方法。

3、情感态度与价值观：让学生初步学会调节控制自己的情绪，使自己始终保持快乐的情绪。

二.活动准备：音乐、课件、情绪气球卡三.教学重点：让学生认识人类情绪的丰富多样性。

四.教学难点：初步学会调控自己的不良情绪。

五.教学手段：多媒体教学流程：一、情绪体验1、游戏“抢凳子”宣读游戏规则：五个组各选派一名代表参加，B 五人绕凳子转圈，音乐响，开始转，音乐停，抢座位。

开始游戏……2、采访（每组最少采访一人）在刚才的游戏过程中，你的心情怎样？3、小结过渡每个同学在这场游戏中，都有自己的感受,游戏的结果，我们无法改变，但我们的心情，我们可以做主。

让我们带着愉快的心情走进今天的课堂。

二、认识情绪1、通过表演感受生活中的情绪师：每一个同学在游戏中产生的情绪有高兴、失望等，这些仅仅是我们日常生活中几种常见的情绪，而我们的情绪不止这些，它就像空气一样无时无刻不陪伴在我们身边。

通过几种日常生活中常见的情形，每小组选择一种情形，看谁能把下面的情绪通过面部表情和适当的手势、动作表演出来。

（1）一道难题经过刻苦钻研终于解决出来了。

（高兴）（2）你发现桌子上有一张废纸，认为是同桌故意扔的，和同桌吵起来。

（愤怒）（3）我们班在运动会接力比赛中勇夺第一名。

（兴奋、激动）（4）晚上自己一人在黑暗的马路上走。

（恐惧）（5）最好的朋友转学走了，去了遥远的地方。

（伤心）选派几个代表上台表演，台下同学猜一猜表演的是什么情绪。

师：同学们，我们所表现出来的这种高兴、害怕、生气、伤心、兴奋、遗憾、恐惧等等心理体验和感受，就是我们所说的"情绪"，我们时时刻刻都在跟"情绪"打交道，刚才表演了几种情绪。

除了这些情绪，大家还了解我们具有哪些情绪？（难过、平静、失望、紧张、喜悦、着急……）2、介绍四种基本情绪师：是的，人类具有各种各样的情绪。

四年级上册心理健康教育教案-第9课做个快乐的孩子通用版课程目标1.引导学生认识到快乐的重要性，提高他们对快乐的追求和欣赏能力2.培养学生积极向上的优良品质，让他们能够在快乐与健康中茁壮成长教学重点•学生能够明确快乐对生命的重要性•学生能够形成健康的心态，追求积极向上的性格教学难点•如何引导学生形成积极向上的心态•如何让学生更好地理解快乐与健康之间的关系学情分析学生已经学过了快乐的定义和快乐对生活的意义，但是学生对快乐与健康之间的关系还不太了解，所以需要进一步引导学生理解这两者之间的联系。

教学准备1.讲义：–心理健康教育-做个快乐的孩子（通用版）2.工具：–讲台、黑板、白板、彩笔教学过程一、引入（10分钟）1.学生对快乐的定义以及快乐对生活的意义讲解2.提问：你们认为快乐与健康之间有什么关系？二、核心课程（30分钟）1. 探讨快乐与健康的关系1.带领学生思考，为什么健康和快乐是必须同时拥有的？2.课程讲解：快乐和健康有共性和差异性，让学生了解两者之间的区别和联系。

3.让学生分享自己的健康和快乐体验2. 形成积极向上的心态1.通过实例让学生认识到积极向上的心态对快乐和健康的重要性2.引导学生学会用积极的心态来面对生活中出现的困难三、巩固（15分钟）1.让学生重新回顾课堂上所学习的内容，形成相对完备的知识结构2.让学生拿出自己的日记或写下自己对健康与快乐的认识四、作业（5分钟）让学生用自己的话总结今天所学的内容，并用一句话概括快乐和健康之间的关系。

教学反思教师可以通过小组讨论或者问答的方式来帮助学生更好地理解快乐和健康之间的联系，让学生在互动中获得更丰富的认识。

同时，为了让学生更好地保持积极向上的心态，教师可以在日常教学中鼓励和奖励那些有着健康的心态和积极心态的学生，让他们能够更好地做个快乐的孩子。

做个快乐的少年心理健康教育教案
首先，我们要明确心理健康教育的目标。

它不仅仅是解决心理问题，更重要的是预防心理问题的发生，提高少年的心理适应能力，促进其个性的全面发展。

为此，我们的教案着重于培养学生的自我认知能力、情绪调节能力、人际交往能力和解决问题的能力。

接下来，我们将详细介绍教案的内容。

教案分为以下几个部分：
1. 自我探索活动：通过自我介绍、绘制我的心情轮盘等活动，引导学生了解自己的情绪变化，认识到每个人的独特性，增强自信心。

2. 情绪管理工作坊：通过角色扮演、情景模拟等形式，教授学生识别各种情绪的技巧，并提供有效的情绪调节策略，如深呼吸法、积极思考法等。

3. 人际交往训练：通过小组合作游戏、沟通技巧讲解等方式，帮助学生建立良好的人际关系，学会倾听、表达和同理心。

4. 解决问题的实践：通过案例分析、头脑风暴等方法，训练学生面对问题时的分析和解决能力，鼓励他们独立思考，积极寻求解决方案。

5. 家庭和学校的配合：提供家长指导手册和教师操作指南，建议家长和教师如何在日常生活中支持孩子的心理健康发展。

最后，教案强调评估与反馈的重要性。

教育活动结束后，教师应收集学生的反馈意见，对教学效果进行评估，并根据需要调整后续的教学计划。

同时，定期跟踪学生的心理健康状况，及时发现并干预可能出现的问题。

做快乐的自己教案河南省义务教育地方课程读本心理健康五年级第二课做快乐的自己新乡市红旗区第二实验小学高卫卫河南省义务教育地方课程读本心理健康五年级第二课《做快乐的自己》优质课新乡市红旗区第二实验小学高卫卫【教学目标】本课主要目的是要帮助学生认识调节消极情绪的方法，以增进心身健康。

在此基础上，我将本节课的目标确定为：1、认知目标：认识情绪、体验情绪。

2、行为目标：掌握调节情绪的种种方法，并能运用一种或几种有针对性地调节自己的不良情绪。

【教学重难点】理解积极情绪与消极情绪给人们带来的影响，掌握调节情绪的种种方法。

【教学准备】多媒本课件【教学课时】一课时【活动过程】做快乐的自己课前的话：我先来做一下自我介绍，我叫高卫卫，有人说在课堂上，老师跟学生之间不应该仅仅是师生关系，更应该是朋友，我是你们的大朋友，你们是我的小朋友。

那么你们可以怎么称呼我？（高老师，你还把我当老师，我们不是朋友）可以怎么称呼我？（高富帅（你的嘴真甜）、小高子（真拿我当朋友）、卫卫（真亲切）、老高（咱俩是哥们儿）、四眼（怎么想到给我起这么个外号？很贴切，很符合我的特点））俯下身跟学生握手，放低姿态，你好，怎么称呼你？……一、激趣导入朋友们，我们先来玩个游戏怎么样?游戏的名字叫做抓逃手指,请全体朋友起立，小组内手拉手围成一个圈，手放下，伸出你的右手，掌心向下，伸出左手，食指向上，用你的食指抵住左边同学掌心。

我将讲述一段话，如果大家听到数字“3”，记住是数字3，就请迅速的用你的右手去抓右边同学的食指，同时要快速的逃离你左边的食指，我们来比一比看谁反应又快又准确。

听明白了吗？我们先来试一试，1、2、4，反应很快，但是不对，自动恢复原状,做好准备。

游戏开始：从前有一座山，山里有一群猴子，有一天它们来到一个香蕉林，第一只猴子上树摘了三个香蕉，第二只猴子上树摘了两个香蕉，第四只猴子上树摘了三个香蕉……忙了一阵子，他们一共摘了13个香蕉。

你们的笑容真灿烂,感觉怎么样?有趣的游戏让我们的心情开朗、快乐起来，今天我们的活动主题就是---做快乐的自己.朋友们请坐下（板书：做快乐的自己）。

六年级上册心理健康教育教案：做最好的自己教学目标知识与技能：1. 让学生理解自我认知的重要性。

2. 培养学生积极面对自我，发掘自我潜能的能力。

3. 引导学生学会自我激励和情绪管理。

过程与方法：1. 通过小组讨论，让学生学会倾听和分享。

2. 通过情境模拟，提升学生的问题解决能力。

3. 通过自我反思，提高学生的自我认知水平。

情感态度价值观：1. 培养学生乐观、自信的人生态度。

2. 引导学生树立正确的自我价值观。

3. 培养学生关爱他人，尊重差异的社会责任感。

教学内容第一课时：自我认知1. 导入：通过故事引入，让学生了解自我认知的重要性。

2. 主题活动： "我是谁？"，让学生通过绘画或写作的方式表达自我。

3. 小组讨论：分享自我表达的作品，互相交流，了解彼此的特点和优点。

第二课时：自我激励1. 导入：通过观看励志视频，激发学生的学习兴趣。

2. 主题活动： "我的目标"，让学生设定短期和长期目标，并制定实现目标的计划。

3. 小组讨论：分享目标计划，互相鼓励，提供支持和建议。

第三课时：情绪管理1. 导入：通过情景剧表演，让学生了解情绪对行为的影响。

2. 主题活动： "情绪调色盘"，让学生通过绘画表达自己的情绪，并学会调节情绪的方法。

3. 小组讨论：分享情绪调节的经验，互相学习，共同成长。

第四课时：自我价值观1. 导入：通过故事分享，让学生了解自我价值观的重要性。

2. 主题活动： "我的价值观"，让学生通过写作或绘画的方式表达自己的价值观。

3. 小组讨论：分享价值观作品，互相交流，学会尊重和理解他人的价值观。

教学方法1. 情境教学法：通过故事、视频、情景剧等方式，创设情境，让学生在情境中体验和感悟。

2. 小组合作学习法：通过小组讨论、分享、互助等方式，培养学生的合作意识和团队精神。

3. 自我反思法：通过自我表达、自我评价等方式，引导学生自我反思，提高自我认知水平。

小学心理健康教育《做快乐的自己1》优质课教案、教学设计《做快乐的自己》教学设计活动目标：1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。

2、学会更好地调节自己，能够在生活中寻找到快乐，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略，学会更好地调整自己。

课前准备：课件，音乐，便利贴活动过程：一、课前游戏：师:上课之前，老师想和大家做一个反口令的游戏，大家喜欢吗？（生回答：喜欢）。

游戏规则：老师发出一个口令，请同学们做相反的动作。

比如：老师让你举左手，你就举右手，听明白了吗？好，我们游戏开始。

（师生共同做游戏）二、团体暖身阶段：师：刚才我们做了反口令的游戏，做完游戏，问学生心情怎样，（高兴，快乐），揭示主题，快乐便是这节课的主题，齐读课题。

快乐能让人身心健康，对我们的生活和学习都有积极的影响。

古人云：独乐乐不如众乐乐，你愿意和大家分享自己的快乐吗？请先想一想自己都有哪些快乐的事。

（学生思考）1、下面，我们做一个传快乐球的游戏。

游戏规则：我们在鼓声中传起我们的快乐球，鼓声停，球落在谁手里，谁就给大家说说自己快乐的事，让大家也分享你的快乐。

2、做传快乐球的游戏，学生说自己快乐的事，把快乐分享给大家。

师：大家说了那么多的开心事，感觉快乐真好，它让我们充满力量，充满朝气，充满热情。

老师也感受到了你们的快乐。

大家还想不想分享其他人的快乐呢？出示课件(笑脸），感受别人的快乐。

3、让生说从课件中看到了什么，心情怎样？师：是啊！我们看到了一张可爱的小脸，他让我们很温暖，感觉到世界真美好！是啊！住在舒服的环境里我们会高兴，和小朋友一起玩耍我们会快乐，和爸爸妈妈在一起我们会快乐，只要我们做一个有心人，你会发现，快乐就在我身边。

三、团体转换阶段：人人都想和快乐在一起，想天天快乐，时时快乐，可是，生活不可能总是阳光明媚，不可能总是快乐啊！我们总会遇到这样那样的的不顺心的事。

小学心理健康教案第九课做开心的自己在小学生的日常生活中，心理健康教育起着至关重要的作用。

作为培养下一代的关键环节，小学教育需要关注学生的身心健康，并提供相应的教育指导。

本文将针对小学心理健康教案中的第九课——做开心的自己，提供相关内容和建议，以帮助小学生培养积极的心态和快乐的生活方式。

首先，教师可以通过引导学生了解到快乐的重要性。

快乐是每个人追求的目标，也是心理健康的重要组成部分。

教师可以通过讲述快乐的定义、特点和表现形式，引起学生们对快乐的思考和兴趣。

通过与学生们的互动，让他们明白快乐的积极影响，激发他们对快乐的愿望，并激励他们为之努力。

其次，教师可以帮助学生认识到快乐的来源。

快乐源于内心的满足和平和。

教师可以通过鼓励学生表达他们的喜好、兴趣和梦想，帮助他们了解到自己快乐的来源。

同时，教师还可以引导学生发现快乐不仅来自外部的物质条件，也来自内心的心态和观念。

通过这种方式，学生可以更好地认识自己，更有机会找到属于自己的快乐源泉。

第三，教师可以教授学生一些提高快乐感的方法。

在面对困难和挫折时，学会积极应对是非常重要的。

教师可以引导学生掌握一些积极的心理调节策略，如乐观积极地面对问题、学会自我激励和鼓励自己等。

同时，教师还可以教授学生一些身心放松的技巧，如深呼吸、伸展运动和放松冥想等，以帮助他们缓解紧张和压力，提高快乐感。

除了上述方法，教师还可以组织一些快乐的活动，以增强学生们的快乐感。

这些活动可以有游戏、表演、唱歌等形式。

教师可以根据学生的兴趣和特长来设计这些活动，并让每个学生都有机会参与其中。

活动不仅可以让学生体验到快乐的感觉，还能够培养他们的团队合作能力和自信心。

此外，教师还应该重视家庭和社会对学生心理健康的影响。

家庭是孩子成长的重要环境，家长的关怀和支持对于孩子的心理健康至关重要。

教师可以组织一些家庭和学校的互动活动，如家长与学生座谈、家庭联欢会等，以促进家校合作，共同关注学生的心理健康。

另外，教师还可以鼓励学生参与社会公益活动。

济南出版社小学《健康教育》三年级下册
《做快乐的自己》教学设计
【教学目标】
1. 通过书写快乐、诉说快乐、分享快乐等活动帮助学生认识、接纳和把握自己的情绪，增强对快乐情绪的体验。

2. 进一步学会更多的寻找快乐的方法，学会更好地调节自己。

3. 培养乐观的情绪和生活态度，学会在生活中找“乐”，让自己变得更快乐。

【教学重点】
引导学生了解一些排除烦恼的方法, 能够在生活中寻找到快乐，做个快乐的人。

【教学难点】
引导学生用自己所掌握的寻找快乐的方法，更好地调节自己的心态。

【教学准备】
1. 老师准备：课件，烦恼箱。

2. 学生准备：1、写烦恼事的小纸片。

课前预习,结合课文内容搜集相关资料，进行整理并作好准备以恰当的方式在课上与同学交流和探究。

做老师事先准备的导学案，对本节课进行充分预习，以备上课学习之用。

【教学过程】
快乐魔方
一起向快乐出发！
附：板书设计
12、做快乐的自己。

做个快乐的自己心理健康教案第一章：认识心理健康1.1 教学目标了解心理健康的概念和重要性认识到心理健康与生活质量的关系1.2 教学内容介绍心理健康的定义和标准探讨心理健康与生活质量的联系分享一些保持心理健康的方法1.3 教学活动引入话题：什么是心理健康？小组讨论：心理健康的标准和重要性案例分析：心理健康与生活质量的关系总结分享：保持心理健康的方法第二章：积极心态的培养2.1 教学目标学习积极心态的概念和作用掌握培养积极心态的方法2.2 教学内容介绍积极心态的定义和重要性探讨积极心态对心理健康的影响分享一些培养积极心态的方法2.3 教学活动引入话题：什么是积极心态？小组讨论：积极心态的重要性和作用活动：积极心态的自我训练总结分享：培养积极心态的方法第三章：情绪管理3.1 教学目标了解情绪管理的概念和重要性学会有效的情绪管理方法3.2 教学内容介绍情绪管理的定义和重要性探讨情绪对心理健康的影响分享一些有效的情绪管理方法3.3 教学活动引入话题：什么是情绪管理？小组讨论：情绪对心理健康的影响活动：情绪管理的实践练习总结分享：有效的情绪管理方法4.1 教学目标了解人际关系的概念和重要性4.2 教学内容介绍人际关系的定义和重要性探讨人际关系对心理健康的影响分享一些建立良好人际关系的方法4.3 教学活动引入话题：什么是人际关系？小组讨论：人际关系对心理健康的影响活动：建立良好人际关系的实践练习总结分享：建立良好人际关系的方法第五章：自我认知与自尊5.1 教学目标了解自我认知和自尊的概念和重要性学会提升自我认知和自尊的方法5.2 教学内容介绍自我认知和自尊的定义和重要性探讨自我认知和自尊对心理健康的影响分享一些提升自我认知和自尊的方法5.3 教学活动引入话题：什么是自我认知和自尊？小组讨论：自我认知和自尊对心理健康的影响活动：自我认知和自尊的自我评估总结分享：提升自我认知和自尊的方法这是一个初步的教案框架，您可以根据具体情况进行调整和修改。

三年级心理健康教育《做快乐的小学生》活动课教案设计做快乐的小学生活动目的：1.引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。

2.学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。

活动过程：热身运动——体验快乐1.老师向学生介绍今天课程的主题：快乐。

2.学生跟着音乐做健康操，体验快乐。

3.老师引导学生认识快乐的重要性和影响。

传快乐球游戏——说快乐1.学生在音乐声中传递快乐球，每次音乐停止时，拿到球的学生需在盒子里抽出一张纸条，按照要求分享自己的快乐。

2.通过分享，学生了解到快乐源于生活中的点滴，同时也感受到了与他人分享快乐的乐趣。

口说我心——诉说不快乐1.学生有机会诉说自己的不快乐和烦恼。

2.老师引导学生探讨排解不快乐的方法，让学生感受到解决问题的能力和积极性。

快乐小天使在行动1.学生分组讨论如何帮助同学克服消极情绪。

2.学生分享自己的“妙方”，增强自信心和团队合作精神。

通过这些活动，学生们更加了解快乐的真谛，学会了调节自己的情绪，成为快乐的小学生。

2.情境讨论和分享经验在这个环节中，我们将分为两个小节，分别是情境讨论和分享经验。

首先是情境讨论，我们将分成六组，每组讨论一个情境，看哪一组提供的方法又多又好。

这些情境包括：①自己研究进步了，考试也取得了比平时优异的成绩，可同学们还是不相信，说是偷看同桌的……②前段期间数学成绩不理想，今天又考砸了，老师要求回家请家长签字。

③父母答应一起吃德克士或去游玩，结果他们没有兑现。

④和同学发生争执，别人占上风，被同学当成笑柄。

⑤有时事情自己认为是对的，却被老师、同学误解。

⑥课堂上老师提问，没答出，被同学们嘲笑。

接着是展示学生“妙方”，每组的主持人将发言，其他同学可以补充。

最后进行小结，感谢同学们提供的“妙方”，让我们老师也受益匪浅。

心理健康课教案做快乐的自己[5篇]第一篇：心理健康课教案做快乐的自己小学心理健康《做快乐的自己》教学设计一、活动目标: 1.通过书写快乐、诉说快乐、分享快乐等活动帮助学生认识、接纳和把握自己的情绪，增强对快乐情绪的体验。

2.进一步学会更多的寻找快乐的方法，学会更好地调节自己。

3.培养乐观的情绪和生活态度，学会在生活中找“乐”，让自己变得更快乐。

二、活动重点: 引导学生了解一些排除烦恼的方法, 能够在生活中寻找到快乐，做个快乐的人。

三、活动难点: 引导学生用自己所掌握的寻找快乐的方法，更好地调节自己的心态。

四、活动准备：1、多媒体课件。

2、写烦恼事的小纸片3、故事录音五、活动过程一、情境导入、激发兴趣（设计理念：通过游戏让学生感觉快乐，以快乐的心态来对待本节课的课题——快乐伴我成长，这样可以激发学生的兴趣。

）1、课件播放歌曲《幸福拍手歌》，学生全体起立，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚。

（时间3分钟）今天老师将与我们同学一起上一堂心理健康课——《做快乐的自己》。

（出示课件）二、创设情境，形成共识（一）快乐一瞬间（设计理念：通过交流各自快乐的事，让学生体会到快乐无处不在。

）1、同学们，人生也有很多快乐的时候，我们大家一起来写写自己快乐的事情吧。

让快乐伴我们同行！（放轻音乐）（时间3分钟）（2）小组交流（3）汇报交流2、师：谁愿意和大家一起分享快乐，让一个人的快乐变成每个人的快乐？生：预设假设：（1）我考试考了第一名，老师表扬了我（2）周末爸妈带我出去旅游3、师小结：原来我们同学有这么多的快乐，快乐无处不在。

以愉悦的心情看世界，一切都是那么美好。

（二）快乐不快乐。

（设计理念：通过讲解一个故事，让学生体会快乐不快乐的情绪，让学生了解快乐魔棒的神奇力量。

）可是，有一位老爷爷却整天为一件事烦恼，我们一起来听听他的经历吧。

（录音播放《卖伞和晒盐》故事）老爷爷有两个儿子，大儿子是卖伞的，小儿子是晒盐的，这天一开晴天，他就担心啊，大儿子的伞怎么卖得出去啊，这天一下雨，他又着急了，小儿子盐生意糟糕了。

做个快乐的自己心理健康教案第一章：认识心理健康1.1 教学目标让学生了解心理健康的概念和重要性。

培养学生积极关注自身心理健康的意识。

1.2 教学内容心理健康的定义与标准心理健康的重要性自身心理健康的关注与维护1.3 教学方法讲授法：讲解心理健康的基本概念和重要性。

讨论法：引导学生分享对心理健康的理解和关注方式。

1.4 教学活动导入：通过故事或问题引发学生对心理健康的思考。

主体讲解：介绍心理健康的基本概念和重要性。

小组讨论：学生分组讨论如何关注和维护自身的心理健康。

总结：强调心理健康的重要性，并鼓励学生积极关注自身心理健康。

第二章：积极心态的培养2.1 教学目标让学生了解积极心态的重要性。

培养学生积极面对困难和挑战的能力。

2.2 教学内容积极心态的定义与作用培养积极心态的方法和技巧2.3 教学方法讲授法：讲解积极心态的基本概念和作用。

实践法：引导学生通过实际操作培养积极心态。

2.4 教学活动导入：通过故事或问题引发学生对积极心态的思考。

主体讲解：介绍积极心态的定义和作用。

实践环节：学生分组讨论并分享培养积极心态的方法和技巧。

总结：强调积极心态的重要性，并鼓励学生在日常生活中积极面对困难和挑战。

第三章：情绪管理3.1 教学目标让学生了解情绪管理的重要性。

培养学生正确表达和处理情绪的能力。

3.2 教学内容情绪的定义与分类情绪管理的方法和技巧3.3 教学方法讲授法：讲解情绪的基本概念和管理方法。

实践法：引导学生通过实际操作练习情绪管理。

3.4 教学活动导入：通过故事或问题引发学生对情绪管理的思考。

主体讲解：介绍情绪的定义和分类。

实践环节：学生分组讨论并分享情绪管理的方法和技巧。

总结：强调情绪管理的重要性，并鼓励学生在日常生活中正确表达和处理情绪。

4.1 教学目标让学生了解建立良好人际关系的重要性。

培养学生沟通和合作的能力。

4.2 教学内容人际关系的定义与重要性建立良好人际关系的技巧和方法4.3 教学方法讲授法：讲解人际关系的概念和重要性。