(整理)巫医神兔的医学催眠术笔记第二册

自我催眠法是通过自我暗示把意念集中指向某一目的的方法。

用于自我催眠的方法种类很多，如印度的“瑜伽修行法”、佛教的“坐禅观法”、西欧的“渐进松弛法”、我国的“内养气功法”等等，这些都是通过自我暗示，达到催眠目的的方法。

现介绍一种瑜伽修行的松弛入静法：“脱下你的上衣和鞋子，解下腰带和领带，如有眼镜也请摘下，伸直身子躺在床上的褥垫上。

抬起胳搏，一直超过头部。

伸直双脚，尽量坚挺着全身。

然后，迅速把手放到你的两胁，让全身放松。

闭上眼睛，首先把精神集中在两脚的脚尖上，然后，让脚尖放松。

请想象你的脚、膝盖、大腿都一一舒适地浸泡在水中，这样一来全身肌肉都放松了。

接着放松背脊和两肩，然后放松胳膊、手、指头和下巴，脸上的肌肉也放松。

现在，请你想象你的身体渐渐沉重起来，终于深深地陷在褥垫中。

这样一来，你己感觉不到自己的重量，就这样保持两三分钟——完全放松了，心情十分舒适。

请想象你是一朵云彩，一朵特别轻盈、万念俱空的、飘浮在辽阔蓝天上的云彩……”随着上述意念的不断深入，身体的不断放松，你不久即可进入睡梦中去。

什么是自我催眠术?所谓催眠术，一般认为，是指在完全自愿的条件下，由催眠专家或医生采用的刺激人的视觉、听觉、触觉等方法而引起的睡眠状态。

这种睡眠状态与普通睡眠不同，相当于一种梦幻状态或恍惚状态，此时只引起大脑皮层不完全抑制。

这时，受术者的思想和精力集中到某一点上，难以产生别的思维和感觉，特别容易接受暗示，即预先肯定的某种事实或指令，进而影响受术者的行为和感觉，以达到调整机体功能，舒畅情怀，解除病痛等的目的。

据脑电图分析，催眠处于睡眠与觉醒之间，无怪乎有人称之为梦幻状态。

也有人认为，催眠状态尤如聚精会神做某件事的情景。

如哈佛医学院催眠专家弗雷德·H·弗兰考所说：催眠术只是将人们分散在各处的精力和思想聚集起来，这并不是处于昏迷状态，也不是处于睡眠状态，而只是象那种当你聚精会神地沉浸在一种工作或阅读一本小说时几乎难以听见别人对你所说的话而已。

催眠大师秘籍+催眠方法+催眠术催眠术催眠术（hypnotism)是运用暗示等手段让受术者进入催眠状态能够产生神奇效应的一种法术。

催眠是以人为诱导(如放松、单调刺激、集中注意、想象等)引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚心理状态。

其特点是被催眠者自主判断、自主意愿行动减弱或丧失，感觉、知觉发生歪曲或丧失。

在催眠过程中，被催眠者遵从催眠师的暗示或指示，并做出反应。

催眠的深度因个体的催眠感受性、催眠师的威信与技巧等的差异而不同。

催眠时暗示所产生的效应可延续到催眠后的觉醒活动中。

以一定程序的诱导使被催眠者进入催眠状态的方法就称为催眠术。

采用特殊的的行为技术并结合言语暗示，使正常的人进入一种暂时的，类似睡眠的状态，催眠状态也可由药物诱发，分为自我催眠与他人催眠，自我催眠由自我暗示引起；他人催眠在催眠师的影响和暗示下引起，可以使病人唤起被压抑和遗忘的事情，说出病历，病情，内心冲突和紧张。

催眠还可以作为一种治疗方法（既催眠疗法）减轻或消除病人的紧张、焦虑、冲突、失眠以及其他的身心疾病。

在中国，可以说“催眠”是历史悠久、源远流长的，在《内经》中也有提及。

古代的“祝由术”，宗教中的一些仪式，如“跳大神”等都含有催眠的成分，只不过当时多是用来行骗的，或是一种迷信活动。

在欧美，很早就有人倾力研究催眠。

记录较早的是18世纪在巴黎有一位喜欢心理治疗的奥地利医生名叫麦斯麦尔(FranzAntonMesmer)的“催眠”，他能够通过一套复杂的方法，应用“动物磁力”治疗病人，其中包括能使病人躺在手臂上面。

并用神秘的动物磁气说来解释催眠机理，按现代理解那就是一种暗示力。

据传法国政府准备出很多钱购买他的治疗方法，但他都不肯，这可能是由于他自己也不清楚。

后来，一位苏格兰医生布雷德(James…Braid)对该现象发生了兴趣，能够给手术病人引起麻醉，于19世纪提出“催眠”一词，并对催眠现象作了科学的解释，认为是治疗者的所引起的一种被动的、类睡眠状态，并借用希腊文“hypnos”（即睡眠的意思）一词改为“hypnosis”（催眠），使得催眠术有了广泛的传播，至今一直沿用这一术语。

催眠神术（2）施行催眠术的注意事项（一）见证人被催眠的人有的会怀疑施术者在施术过程中会有不道德和行为。

要消除这种使人不安的念头，最好的方法是在施术时邀请被施术者的亲戚或朋友一二人，同在施术室作为见证人。

这是施行催眠术首要注意到的。

这样一来，万一被施术者醒来后仍怀有上述疑问，见证人就可以证明。

（二）说明如果被施术者对于催眠术毫无所知，必须对他和颜悦色地婉转地作大略的介绍，说明这种催眠术很有效果，对人没有害处。

（三）施术的最佳时机被施术者越迫切期望获得效果，越信仰催眠术时，越是施术者的最佳时机，饭后一泰山时间以及浴后也上适当的施术时间。

初学者可选择这段时间施术。

（四）施术的不利时期被施术者对催眠术抱有不安的发情时，饱食后，过分地情绪激动时，以及酒后，都是施术的不利时期，在这些时间施术，不甩得不到良好的结果，并且会使受术者在下次施术时忆及前次的失败，而使催眠术得不到成功。

（五）避免主客观者除见证人外，旁观者不要到施术室来，因为受术者的精神容易分散到旁观者那里去，而对于施术时必须注意的事项产生疏忽。

施术者在这时也会因为旁观者，而使精神不容易集中，影响施术的成功。

（六）禁止交谈见证人在施术室中只能静坐在受术者的后面，切勿同他耳语或交谈。

这种现象对施术妨害极大，施术时必须注意防止这种现象发生。

（七）利用示范作用什么是利用示范作用？就是在新来的受术者前为另一良好的受术者施术，让新来的受术者看到。

百闻不如一见，这新来的受术者看到施朴的示范表演，也就能消除种种消极想法，坚信自己在受术时也是这样。

要注意的是，示范时，施术者不能有丝毫戏弄人的地方，免得新来受术者担心这种遭遇也会降临到他的身上。

（八）忍耐初次被施术的，从施术开始到进入催眠状态约需5分钟以上。

如果二三分钟以后，还不能呈现述状态时，切不要因失望而中止施术。

下面将要讲施术方法，万一第一法不成功，就用第二法；第一法仍不成功，就用第三法。

但多次改变方法，会拢乱受术者精神上的安静，所以，必须将一种方法反复用几回，真正的良好效果常常会在第四五回施术中出现。

旁代偿当某个神经细胞群疲劳后仍试图激活它，那么就会激活其附近的神经细胞群来代偿。

盖亚假说地母盖亚：希腊神话中的大地之神，是众神之母，所有神灵中德高望重的显赫之神。

盖亚假说：英国科学家詹姆斯·洛夫洛克提出盖亚假说，即地球生命体和非生命体形成了一个可互相作用的复杂系统。

盖亚意识：地球上所有的生物共同组成的一个意识。

·丘脑前核和间脑、中脑其他脑区的关系，类似额叶和其他脑叶的关系，丘脑前核是间脑和中脑的额叶神经束选择性觉醒上行激动方向上行网状系统有两种激动方向，一个是下丘脑外侧区激动方向，一个是丘脑中线核群激动方向。

下丘脑后核投影在下巴和颈部交界转角处的深部，薄层状，是上行激动系统的一部分。

丘脑中线核群在丘脑前核后方的内侧、丘脑背内侧核的下方，是上行激动系统的一部分，紧张时有夹缝感（中间夹着第三脑室），投影在前额中下部（丘脑前核投影区下方）。

中线核群是认知系统支持核。

胰腺负担含糖饮料对胃肠的负担小，但但胰腺负担大，喝多了也会感觉喝不下去，虽然此时胃是空的。

胃肠饥饿/胰腺饥饿/肝胆饥饿饥饿有不同的类型，胃肠内容物减少，胃肠空空的感觉称胃肠饥饿；胰腺处理糖分的负荷小称胰腺饥饿；胆囊胆汁积聚，需要脂肪餐刺激排空，称肝胆饥饿。

胃肠饥饿的指标是腹鸣和想吃固体高蛋白食物；胰腺饥饿的指标是想吃甜食；肝胆饥饿的指标是胆总管蠕动感和想吃脂肪。

脑桥被盖网状核(N.r.t.p)又名翼状核.位于脑桥的内侧丘系背内侧的被盖内，似为脑桥核向被盖的延伸，主要由中型多极细胞组成。

网状丘脑纤维网状结构内侧区的各级核群投射至丘脑板内核，其中有的是直接投射，有的是经过网状结构多级神经元的链锁，最后投射到丘脑板内核。

废用性抑制某脑区长时间不用，就会导致激活水平下降和局部睡眠。

去头感间脑和脑干的关系类似蛇头和蛇身，当丘脑和下丘脑脑区都放松后，感觉蛇头消失而投影在颈部的脑干还存在，称之。

疲劳主导性视物模糊疲劳脑区主导导致的视物模糊。

·颞极、极平面、颞平面和岛叶是连续的·感觉岛叶夹在额叶和颞叶之间的深部，是平面的（额颞叶都是立体的）解酒方拉西坦+VB1+复合维生素B+辅酶Q同样可以用来解酒复合维生素B成分【成份】本品为复方制剂，每片含：维生素B1 3毫克，维生素B2 1.5毫克，维生素B6 0.2毫克，烟酰胺10毫克，右旋泛酸钙1毫克。

辅料为：淀粉、糊精、乙醇、酒石酸、硬脂酸镁。

复合维生素B药理作用【药理作用】维生素B1是糖代谢所需辅酶的重要组成成份。

维生素B2为组织呼吸所需的重要辅酶组成成份，烟酰胺为辅酶I及II的组分，脂质代谢，组织呼吸的氧化作用所必需。

维生素B6为多种酶的辅基，参与氨基酸及脂肪的代谢。

泛酸钙为辅酶A 的组分，参与糖、脂肪、蛋白质的代谢。

意识接受/意识排斥对某个神经意识或者器官意识的接受（为意识整体的一部分）或者排斥（努力不让其进入当前意识整体）。

意识接受后对意识来源脑区或者器官就不会产生异物感和明显的占位感，也不会对其意识内容感觉不适和排斥，而自然的认为是自己产生的意识，同样的，该神经意识或者器官意识也会认为主意识接受了自己，因此会更加合作，不会在不合时宜的场合出来捣乱。

·额叶有抑制其他脑叶的功能，这种功能可以提高额叶对生理和心理功能的控制力。

如果过度使用这种功能，在减少意志冲突的同时，会导致其他严重问题核黄素简介核黄素可以促进机体冷适应核黄素缺乏导致生长停滞，掩盖幼龄动物的铁缺乏核黄素的具有抗氧化功能核黄素对心血管疾病的治疗作用单脑叶主导/双脑叶主导光额叶主导或者颞叶主导称单脑叶主导；额颞叶主导称双脑叶主导。

双脑叶主导的时候思维方式是两个脑叶思维方式的混合体，比如额叶主导的时候主要是抽象无声思维，而额颞叶主导时有两套思维，一套是抽象无声（额叶思维），一套是类似于内部朗读或者对话的有声思维（颞叶思维），且额叶思维受影响，抽象思维能力降低，因为要照顾颞叶的理解能力，但记忆能力增强而且记忆变得轻松，因为有颞叶帮助记忆。

肺意识肺有意识，比如对存在于气道的可能的病原微生物或者来自血道的有害物质的焦虑紧张和肺部灼热感。

·肺投影在前胸，两侧肺相对独立。

·肺是皮质内侧杏仁核群的主要靶器官之一。

·发热本能可能由杏仁核激活。

壳核和杏仁核在面部的投影·海马足位于杏仁核外侧石衫碱甲石衫碱甲药理盐酸多奈哌齐盐酸多奈哌齐药理作用依达拉奉药理作用吡拉西坦药理（注意可以提高大脑ATP/ADP比值，也就是增加大脑供能，当长期用脑大脑能量不足产生疲劳时会有效）茴拉西坦药代动力学，起效快，作用时间短（在胃肠道浓度高，是否对肠神经系统有作用？）吡拉西坦药代动力学（起效较慢，作用时间比茴拉西坦长）胞磷胆碱（思考林）胞磷胆碱代谢外源性胞磷胆碱可经水解分解出胞苷和胆碱。

分解的胆碱和胞苷又可重新磷酸化,并经过胞苷三磷酸—磷酸胆碱胞苷转移酶催化,使胞苷三磷酸与胆碱单磷酸合成胞磷胆碱。

胞磷胆碱与二脂酰甘油合成磷脂酰胆碱,后者构成细胞膜的双层脂质结构。

胞磷胆碱分解出的胆碱经乙酰化生成神经递质乙酰胆碱。

胆碱分解出的另一产物三甲铵乙内酯经甲硫氨酸途径生成S-腺苷-L-甲硫氨酸,最终进一步合成具有抗氧化作用的谷胱甘肽。

体外试验证实[2 ] ,胆碱不足使神经细胞膜的磷脂酰胆碱和鞘磷脂降解,从而引起细胞凋亡。

由于外源性胞磷胆碱分解代谢中不断补充胆碱,因此可以防止神经细胞膜损伤和胆碱能神经死亡。

·在颞叶前部和额叶底部之间有一个人格（估计在极平面），和社会性害羞有关，杏仁核是其支持核2014-1-28茴拉西坦试药记录今天中午11：45左右服用茴拉西坦200mg，大约半小时后感觉到海马和下托的激活和紧张占位感（投影在两侧下颌骨深部），然后去午睡，没有完全睡着（部分睡眠，存在部分意识），然后进行了全尾状核放松（比平时容易，说明可能对尾状核有一定抑制作用，所以有的人吃了会困），然后睡了20分钟闹钟没响就起来了（平时要睡1小时），可能由于加快了脑代谢，所以代谢废物处理速度加快，睡眠效率提高了。

·丘脑视角下，中脑在颈部，顶枕颞桥束在颈部前外侧·内囊丘脑豆状核部的纤维包括来自额叶的锥体束纤维，内囊豆状核后部的纤维包括来自顶枕叶的锥体束纤维·皮质脊髓侧束放松时，手掌处于休息位·皮质脊髓前束放松时，肩部放松·内囊豆状核下部投影在侧面下部接近下颌骨，需要和内侧前脑束区分（走行方向不同），也要和海马足区分（脑区性质不同）·视远中枢在扣带回后部，视近中枢在扣带回前部·扣带回作用是协调生理和行为，前部受额叶控制，后部受顶叶控制视远纤维位于侧脑室后角外侧，前后走行，控制视远。

视近纤维可能是额枕束的一部分，连接额极和枕极，控制视近，容易被误认为内直肌。

脑叶蒂脑叶最主要的出入神经束，额叶蒂是内囊丘脑豆状核部以及丘脑前辐射等，颞叶蒂是内囊豆状核下部，顶枕叶蒂是内囊豆状核后部。

阿奇霉素处方，注意不用钾丘脑背内侧核（MD）呈楔形楔入丘脑外侧核群和中线核群之间，并且延伸到丘脑枕内侧下丘脑后核夹在乳头丘脑束和穹窿之间，背侧纵束在导水管前方侧脑室视角能感觉到侧脑室的各个部分。

下丘脑局部解剖，注意下丘脑背侧区的存在，注意前脑内侧束和穹窿纤维的走行，注意侧脑室在穹窿外侧注意疆连合的位置，注意豆状核和内囊后肢在丘脑前外侧注意尾状核头、尾状核尾、丘脑和豆状核的位置关系，注意内囊前肢在尾状核头和豆状核之间而内囊后肢在豆状核和丘脑之间（在丘脑外侧），而内囊膝在丘脑前面。

想到在尾状核外侧的不是锥体束，而是内囊前肢半卵圆中心注意伏隔核的位置以及伏隔核和嗅旁皮质的关系还有伏隔核、尾状核头、壳核前部的关系；注意侧脑室前角和尾状核头的关系前脑内侧束定位感觉前端在额极内下部，先在额内侧回下支深部走行，然后走在下丘脑外侧，最后转弯向中脑走行（投影在下颌下和前颈转角处）。

是前额叶用于支配脑中线结构的神经束，也叫古内囊。

植物神经系统，下丘脑是植物神经中枢，其中下丘脑前部是副交感中枢，后部是交感中枢尾状核头在侧脑室前角外侧，透明隔在侧脑室前角内侧，前连合在豆状核下方注意室周核、室旁核、视上核和豆核袢；注意粗大的视交叉注意离苍白球的迷行纤维似乎连接苍白球内侧和下丘脑腹内侧核；注意结节核和下丘脑外侧区的关系；注意视束的位置夹在颞叶内侧核下丘脑外侧之间；注意室周弓状核注意Forel H1/H2区，注意乳头体亚核，注意闰核乳头丘脑束在下丘脑后区外侧；注意联系两侧底丘脑核的乳头体上交叉扣带回的尾巴较宽大；注意杏仁核和嗅束的关系边缘系统纤维联系下丘脑室旁核是神经内分泌调节枢纽室周器官室周器官（CVOs）室周器官是位于第三脑室和第四脑室室壁周围特定部位的特殊分化结构，由于缺乏血脑屏障和脑脊液脑屏障，成为血液- 神经-脑脊液三种信息的交汇处，在神经- 免疫- 内分泌网络调节中占重要地位。

·中脑被盖激活时有如沐春风的感觉我我被动放松/他我被动放松我我和他我意志角力，如果我我赢了，那么他我被动放松，感觉让自己烦躁的意识消失；如果他我赢了，那么我我被动放松，感觉一下子失去了意识，然后意识发生了改变。

·背侧纵束在被盖背侧底丘脑束和丘脑束乳头丘脑束和乳头被盖束·前额叶通过丘脑前核>乳头丘脑束>下丘脑室周区>背侧纵束来控制PAG底丘脑束动眼神经绕过乳头体外侧，三叉神经节在颞叶下方第三脑室和下丘脑内的肿瘤常导致性早熟中缝背核在PAG前下方下丘脑受古皮质影响，丘脑前核群到扣带回的投射是认知影响情感的脑结构注意乳头丘脑束和乳头被盖束的位置；注意下丘脑网状纤维在背侧纵束和乳头被盖束之间视上交叉Gudden连合Meynert连合Ganser连合背侧纵束·乳头丘脑束和乳头被盖束可能存在协同作用，乳头丘脑束负责认知，乳头被盖束负责抑制幻想和情感输卵管阴门线粒体鞘顶体人的生精上皮周期为16天生精上皮波精子精子头部格拉夫卵泡脑核状态定格脑核状态如同电影胶片一样一直在切换，如果状态定格，那么就会在某种心理状态下无法解放。

毛细支气管炎即是喘憋性肺炎毛细支气管炎是由多种致病原感染引起的急性毛细支气管炎症，以喘憋、三凹征和喘鸣为主要临床特点。

临床上较难发现为累及肺泡与肺泡间壁的纯粹毛细支气管炎，故国内学者认为是一种特殊类型的肺炎，有学者称之为喘憋性肺炎。

该病主要由呼吸道合胞病毒引起，人类在生命的早期几乎100% 都感染过呼吸道合胞病毒，大约20% ～ 30%的患儿会引起毛细支气管炎，出现喘息症状。

大量的临床资料及动物实验结果证明，呼吸道合胞病毒感染与婴幼儿反复喘息及儿童哮喘的发病关系密切［1］。

·毛细支气管炎的主要致病原为呼吸道合胞病毒，2岁以下婴幼儿高发，与该年龄段支气管的解剖学特点有关，因为微小的管腔容易由黏性分泌物、水肿、肌收缩而发生梗阻，该病近期预后多数良好。

旁代偿当某个神经细胞群疲劳后仍试图激活它，那么就会激活其附近的神经细胞群来代偿。

盖亚假说地母盖亚：希腊神话中的大地之神，是众神之母，所有神灵中德高望重的显赫之神。

盖亚假说：英国科学家詹姆斯·洛夫洛克提出盖亚假说，即地球生命体和非生命体形成了一个可互相作用的复杂系统。

盖亚意识：地球上所有的生物共同组成的一个意识。

·丘脑前核和间脑、中脑其他脑区的关系，类似额叶和其他脑叶的关系，丘脑前核是间脑和中脑的额叶神经束选择性觉醒上行激动方向上行网状系统有两种激动方向，一个是下丘脑外侧区激动方向，一个是丘脑中线核群激动方向。

下丘脑后核投影在下巴和颈部交界转角处的深部，薄层状，是上行激动系统的一部分。

丘脑中线核群在丘脑前核后方的内侧、丘脑背内侧核的下方，是上行激动系统的一部分，紧张时有夹缝感（中间夹着第三脑室），投影在前额中下部（丘脑前核投影区下方）。

中线核群是认知系统支持核。

胰腺负担含糖饮料对胃肠的负担小，但但胰腺负担大，喝多了也会感觉喝不下去，虽然此时胃是空的。

胃肠饥饿/胰腺饥饿/肝胆饥饿饥饿有不同的类型，胃肠内容物减少，胃肠空空的感觉称胃肠饥饿；胰腺处理糖分的负荷小称胰腺饥饿；胆囊胆汁积聚，需要脂肪餐刺激排空，称肝胆饥饿。

胃肠饥饿的指标是腹鸣和想吃固体高蛋白食物；胰腺饥饿的指标是想吃甜食；肝胆饥饿的指标是胆总管蠕动感和想吃脂肪。

脑桥被盖网状核(N.r.t.p)又名翼状核.位于脑桥的内侧丘系背内侧的被盖内，似为脑桥核向被盖的延伸，主要由中型多极细胞组成。

网状丘脑纤维网状结构内侧区的各级核群投射至丘脑板内核，其中有的是直接投射，有的是经过网状结构多级神经元的链锁，最后投射到丘脑板内核。

废用性抑制某脑区长时间不用，就会导致激活水平下降和局部睡眠。

去头感间脑和脑干的关系类似蛇头和蛇身，当丘脑和下丘脑脑区都放松后，感觉蛇头消失而投影在颈部的脑干还存在，称之。

疲劳主导性视物模糊疲劳脑区主导导致的视物模糊。

人格人格的命名称之某某我，能够的命名称之某某区，不能确定是能格还是人格的称之某某者。

角色人格观点认为身体的每个器官都是有人格或者亚人格存在的，都具有独立意志。

十格理论人格投影区心像理论记忆背景学习新学习思维形式不同人格有不同的思维形式，比如心音思维、心像思维、抽象思维、感觉思维。

本我主导本我就是野兽，正常情况不会出现本我主导，本我主导的人相当于生活在人类社会的野兽，是病态的。

见于各种精神病如躁郁症、各种吸毒者、变态狂等。

协调点等矛盾点人格间的矛盾一般不是全面的，只在某几点上存在矛盾，这些点就是矛盾点。

人格习惯不同人格有不同的习惯，比如生活习惯：有的人格习惯有规律的作息，有不喜欢。

人格间矛盾思维干扰比如主导人格用心音思维，此时如果其他人格也用心音思维，就会对主导人格的思维产生干扰。

潜思维表思维潜思维是大脑内部的思维形式，与人类语言有很大的不同，快速；表思维是接近人类语言的思维形式，方便与人交流，慢速。

潜思维表象化潜思维心像化潜思维心音化潜思维-表思维匹配失败无声无形思维无表象思维表象思维心音思维心像思维表象助手意识体积觉醒意志魂淡魂浓魂压缩魂浓度觉醒浓度自我任务激活他我任务激活主睡者下侧至上侧入睡次序内侧至外侧入睡次序上侧至下侧入睡次序主导交接致学习意志空白期等位人格同位人格外眼控制权虚体人格转换人格替换四强格局二强格局记忆格式心像格式心音格式意群格式格式转化内部语言外部语言潜思维-表思维转化表思维-外部语言转化组织语言心像串联意义串联心音串联音像联系方波文字折叠他我配合度：主动级接受级抵制级强制成功强制失败说服成功说服失败人格协调术内视模式外视模式能力拷贝压盖感信赖后入睡我我对他我完全信赖后，才能放心交出身体控制权，因为我我是我，他我是他；此时入睡，才能形成觉醒式人格转换。

我我对他我存在意志束缚，以此贯彻我我意志。

意志束缚性不适典型的如看电影看久后，再强制往下看，就会感觉左脑太阳穴附近的不适、压抑感，这种不适是因为：我我是幻我，他我是实我，看电影入迷时是幻我主导，这样形成对实我的意志束缚。

转载：催眠入门指导手册二如果你以同一位友人做为对象，你会发觉问她对放松法及一些更为有力的方法的结果：『你的感觉如何？』是非常有趣的，同时看看哪种方法能对你使用的测试制造出更为强烈的反应﹝如运用言语来诱导四肢动作或僵硬等等…﹞，如果你发现所有的结果都因人而异，那将不会令人讶异！！摘要：你现在应该已经试过了一些传统的诱导法了，仔细看看这些诱导法是属於我们在以前的各个章节中已经谈到过的哪一种基本架构，并且看看整体性的效果，如使得对象眼睛闭上或是除了催眠师的言语之外不想其他任何事情等等………，你应该发现一般而言，应该很容易的就产生出前面章节中所产生的一些现象，你可以将之与放松技巧做个比较。

第六章催眠后暗示人们对催眠的相关印象有一大部分来自催眠后暗示【Posthypnoticsuggestion】，我们以一般的社会现象来与之比较，事实上人们很正常的就依据别人所言而有所行动，受术者诺贝尔奖金得主理查费曼先生【Richard Feynman】对催眠后暗示执行的感受主观的叙述，那些现象都基於在脑中两个次系统之间建立了因果关系的联结。

建议你做一些练习来发觉在正常的情况之下，脑中两种次系统之间建立这样的因果关系的联结是多么的容易，因此你可以与﹝如同前面一章所叙述﹞在初步诱导之后做同样的事情相互比较其容易度。

事实上；叙述创造两系统之间的因果关联的一种用语为学习【learning】，我要求你注意在哪种情况之下学习最容易，我认为焦点注意集中【focussedattention】最好。

但是由於脑中包含了太多的次系统的这个事实，使得此一方式变得复杂了，我们认为每种的次系统都能单独的被引发而激活，为了探查此一现象，我们练习的目标集中於保持只有一种次系统的注意﹝此情况为联结於手指﹞，而在这个同时意识的注意则消退。

在这一章中，我们将讨论并且你将探查通常称为「催眠后暗示」的现象，你可能已经有点知道这一类的事情了，催眠师告诉对象任何时候一声口哨她都将立正，5分钟之后，催眠师吹了口哨，对象不自主的就立正站好。