口腔--爱牙篇 PPT课件

3、运舌方法：用舌头在口腔里、牙齿外、左右、上下
来回转动等到增多时鼓漱十余下分一或几口咽下。运舌 对防治老年性口腔粘膜病，舌体萎缩有效，能刺激涎液 分泌增加，滋润胃肠，有助于脾胃功能，并能防止口苦 口臭。 4、牙龈按摩法：需先进行牙周洁治术一种是在刷牙时进 行，将刷毛以外45X压于牙龈上，牙龈受压暂时缺血， 当刷毛放松时局部血管扩张充血，反复数次，使血液循 环改善，增强抵抗力。另一种是用食指作牙龈按摩，漱 口后将干净的右手食指置于牙龈粘膜上，由牙根向牙冠 作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、 左右的内外侧牙龈约数分钟。通过按摩牙龈，增加牙龈 组织血液循环。有助组织的代谢，提高牙周组织对外界 损伤的抵抗力，减少牙周疾病的发生。
牙具的选择—牙刷
• 保健牙刷的要求是牙刷头宽窄合适，以适应扭 转，分区洗刷的实际需要，牙刷柄扁平而直，使 之具有足够的刷去污物和按摩牙龈的力量，每组 牙刷毛的长度相等，以适应三面洗刷的需要，各 组毛的间隔距离适当，易于保持牙刷本身的清洁， 每组无成柱状，防止刺伤或擦伤牙龈。 • 从牙刷毛的材料上看，有天然猪鬃和尼成龙 丝毛两种。天然毛鬃牙刷其清洁效果及吸附牙膏 较好，但干得很慢，尼龙丝毛牙刷则对牙齿的清 洁作用及按摩作用均佳，弹性好且耐磨。所以尼 龙牙刷的应用更加广泛。
自我口腔保健的几种方法
• 1、叩齿方法：先静心聚神，轻微闭口，然后
上下牙齿相互轻轻叩击数十次，所有的牙 都要接触，用力不可过大，防止咬舌。经 常叩齿可增强牙齿的坚固，不易松动和脱 落，使咀嚼力加强，促进消化机能。 • 2、鼓漱方法：咬牙，口内如物，用两腮和舌 做动作，反几十次，漱口时口内多生唾液， 等唾液满口时，再分几次慢慢下咽，初时 可能津液不多，久自然增加。鼓漱主要是 为了使口腔内多生津液，以助消化并可清 洁口腔，锻炼四周肌肉，两腮饱满。
正确的刷牙方法
• 世界卫生组织提出的口腔健康标准是：牙龈颜色正常，牙 齿清洁，无出血现象，无龋洞，无疼痛感，那么怎样才能 保护好牙齿，做到口腔健康呢？首先要重视口腔卫生，掌 握正确的刷牙方法： • 1.刷牙时，牙刷毛放在牙齿与牙龈交界处，刷毛与牙齿表 面呈45角。原位水平颤动。刷牙时要顺着牙缝竖刷，刷上 牙时从上往下刷，刷下牙时从下往上刷，刷咀嚼面时前后 来回刷。做到早晚刷牙，每次刷牙三分钟。 • 2.目前卫生部推广使用保健牙刷，因保健牙刷刷头较小， 转动灵活，适于分区刷洗牙齿，刷毛高度适当，刷毛尖端 是经过磨光处理的，可以防止刺伤牙龈。用含氟牙膏也有 防龋功效。
口腔—爱牙篇
内容提要
1.牙齿的保护 2.正确的刷牙方法 3.牙具的选择 4.自我口腔保健的几种方法
牙齿的保护
• 1.饮食均衡:饮食平衡、不偏食，选择有益 口腔健康的食品，包括：五谷杂粮、牛奶、 鱼肉蛋、新鲜蔬菜和瓜果等，少吃酸、甜、 粘的食品，少喝甜饮料，少吃零食或不吃 零食。 • 2、早晚刷牙:刷牙使牙菌斑清除干净，牙 菌斑粘附在牙齿表面的细菌性薄膜，是造 成龋齿和牙牙龈发炎的主要因素。
牙具的选择—牙膏
• 要选择牙膏首先要知道牙膏并不是健康牙齿的法宝，它只 是刷牙的辅助用品，具有磨擦作用和去除菌斑，清洁抛光 牙面，使口腔清爽的作用。目前我国使用的牙膏分为普通 牙膏，氟化物牙膏和药物牙膏三大类。 • 普通牙膏的主要成份包括磨擦剂、洁净剂、润湿剂、 防腐剂、芳香剂，具有一般牙膏共有的作用，如果牙齿健 康情况较好，选择普通牙膏即可。 • 但随着科技发展，人们发现了氟化物可以防龋的作用， 并且多年实践证明，氟化物与牙齿接触后，使牙齿组织中 易被酸溶解的氢氧磷灰石形成不易溶的氟磷灰石，从而提 高了牙齿的抗腐蚀能力。
牙齿的保护
• 3、慎选牙具:选择适合幼儿使用的保健牙 刷，使用清洁卫生牙具。 • 4、正确刷牙:正确的刷牙方法即竖刷法 （牙刷顺着牙齿缝隙刷）：上面牙齿往下 刷，下面牙齿往上刷；左右刷里外刷，切 忌左右横刷。 • 5、定期检查:每半年或一年要到口腔医院 检查一次牙齿，做到无病早防
保护牙齿小贴士
• 1、用含氟牙膏刷完牙不需要把嘴里的泡沫 冲干净； • 2、嚼木糖醇口香糖能中和口腔酸性，能够 应该戒烟； • 4、规范的洗牙不会伤害牙齿，有条件的要 每半年洗一次牙。