10田径教案(1)
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课程的名称：1，体育素质测试；（1）100米，实心球，立定跳远。
课 型：讲述 与 练习
周 次：1
授课 时间：2010，9，27
课 时：2
地 点：操场
教学 目标：1，测试学生的身体素质，
2，全面了解学生的身体素质情况，
3，使学生认识身体素质的重要性，加强安全教育。
教学重难点分析：1，学生对身体素质认识重视的程度不一样。
教学过程：准备部分：1，体育委员整队，清查人数，报告教师。
2，师生互相问候。
3，教师组织学生做准备活动。
{1}慢跑，400米，
{2}徒手操：头部运动，体转运动，，腰腹运动，肩部运动。压腿运动，压肩运动，活动各关节，教师喊口令，四，八呼
基本部分：1，教师提问；什么是身体素质？身体在体育运动中的重要性。
2，学生回答，
3教师解释；身体素质；通常指的是人体肌肉活动的基本能力，是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映。身体素质一般包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。身体素质经常潜在地表现在人们的生活、学习和劳动中，自然也表现在体育锻炼方面。一个人身体素质的好坏与遗传有关，但与后天的营养和体育锻炼的关系更为密切，通过正确的方法和适当的锻炼，可以从各个方面提高身体素质水平。
4，教师讲解（1），100米测试的要求。（体育委员发令），每人可以一或二测试，
5，教师计时，并做好记录学生的成绩。
6，教师把学生分小组，练习，（测试100米）
7，教师讲解实心球测试规则；（1），每人投掷三次，强调安全，
8，一个学生投掷时，另外的一个学生帮助捡球，（要求；把球从地上滚回来），
9，教师讲示范投掷的方法（规则），
10，教师组织学生练习（分小组三人一组练习）。
11，体育委员帮助教师查看学生投掷的成绩并报数。
12，教师强调安全。
结束部分；1，教师组织学生做放松运动拍打放松，
2，教师小结本课学习情况，
3，教师宣布下次课内容，（竞走）
4，教师组织好学生下课。
