高中生学习规划和方法PPT课件

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时间计划好则学习效率高
• 不是不想做计划，而是不知道该如何做计划； • 以前也许做过计划，但实行几天后，无法按计划
进行，又回到无计划状态。
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如何做一个有针对性又可操作的计划？
• 三个基本方法： • 1、以目标为导向 • 2、以重要性为导向 • 3、以教学计划为导向
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1、以目标为导向
• 确定一个比较实际的目标，找出实现目标的最佳 途径。
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2、以重要性为导向
中学学习的压力很大，很多人被弄的手忙脚乱。 我们在学习的时候，面前总放着一大堆书，但你 每次只能拿起一本书，认真阅读，而不是同时拿起 十几本书随意浏览——这是一种最浪费时间的学习 方法。只有读完一本之后，再去拿起另一本来阅读。 那么，该选择哪一本呢？答案很简单：最重要的 那本。对第二重要的那本，坚决不看。当你把最重 要的那本看完之后，第二重要的，也就变成了最重 要的了。
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2、以重要性为导向
确保自己一直都在做最重要的事情，实际上也就 是确保了自己的时间一直都在被高效的利用。
如果你今天计划做五张试卷，语文、英语、数学、 物理、化学各一张。那么，先做你觉得你最需要提 高的那门科目。这样，即使你做完这张试卷之后， 突然生病了，到医院住了一天院，仍然不会对你的 成绩提高产生太大的影响。
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要想提高学习效率，合理安排学习时间是关键。
学习计划应该怎样写？写哪些内容？没有什么固定的格式。 学习计划的制定可以采用这三种方法中的某一种，也可以是 两种混合或者三种混合，依自己的实际情况确定。 但有几个要点： 1.按照自己的实际情况来订计划，这个计划是自己需要的也 是能够完成的； 2. 时间安排要明确； 3.计划要达到的目标应明确、适中； 4.经过一个阶段的学习，需要评估学习效果，并根据实际情 况，重新安排各科学习计划。
评估学习效果，根据实际情况，重新安排各科自习时间。
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3、以教学计划为导向
以课表中当天各主科上课的时间的长短为权重，安排 自习时间。
如某天的课表显示：语文课2节，物理课2节，化学 课1节。将自习时间分为5等份，语文占2份，物理占2份， 化学占1份。
注意：教学计划主要是从教的角度，针对全年级同学制 订的，应针对自己的情况，从学的角度更具体地制订出 个人的学习计划。两方面互相照应配合，才能收到更好 的学习效果。
高中学习规划和方法
高一7班
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存在现象：
• 会有迟到、快上课时跑厕所或打水等现象 • 读书没声音、不动笔、拿书动作慢、找不到资料 • 上课课前读没有执行、不积极回答问题、走神、
睡觉 • 下课打闹或跑到运动场，耗费精力 • 自习课不能很快的安静、聊天、讨论问题、发呆、
照镜子、吃东西、看课外书、无所事事、课堂收 作业、等放学 • 作业完成情况不理想、不做、抄袭、不独立思考、 拖拉迟交
如：某同学目前年级排名500，希望期中考试进入年 级前400名。500名和400名之间的总成绩差约为25分。
方案1：六科平均增加4分。找出各科的成绩增长点 （薄弱环节），在学习时间的安排上倾斜，针对薄弱环 节加强学习；
方案2：存在偏科情况。各科成绩增长幅度从大到小 排列，学习时间则从多到少安排。
达到目标后，目标可提高，如期末争取进入年级前300 名，据此制定新的计划；若目标未达到，找出原因，可 降低目标，重新制定计划。
再如：上厕所、起床洗漱的时间，这些时间比较短， 不适合系统的记忆某些知识，可以用来记忆单一的知识 点：几个单词、几条公式、几句诗词等等。
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2、争取将大部分作业在白天完成
• 每天老师都会布置作业，这些作业一般是基础性 的而且是比较简单的习题，帮助理解课堂上讲解 的知识点，所以，最好是在白天写完，不占晚上 太多的时间！晚上的大块学习时间可根据自己的 实际情况制定具体的学习计划。
洗漱、走路……这些时间很琐碎， 但是如果加起来，也是相当可 观的。人们常说：时间就是海 绵里的水，越挤越多。这些时 间如果能够利用起来，对于同 学们来说，是十分有价值的。 （但体育活动、行走时要专心， 注意 安全。）
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1、充分利用零碎时间
• 注意积极利用零碎时间。
如：跟同学放学一起上下学的时候，可以针对某一知 识点或热门话题，互相提问和探讨，这样不但能碰撞出 不同的观点还能帮助加深记忆，更有助于知识的查漏补 缺。
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2、以重要性为导向
• 确定重要的科目，在学习时间安排上倾斜，争取 效益最大化。
方案1：各科成绩比较均衡。高考中，语数外三科共 450分，理化生三科共300分，学习时间安排至少是 450:300=3:2的关系；
方案2：有偏科情况。偏科程度越严重，安排学习的 时间越多。如语文偏科较严重，其它各科较均衡。按方 案1初步确定各科学习时间，再在每科的学习时间中匀 出一定的时间加到语文的学习上。
• 每天只有24小时，谁也不会多一秒钟，或者少一 秒钟。那么怎么才能做到增加偏科的学习时间而 又不减少其它课程的学习时间？
• 白天要上课，哪儿有时间做作业？ • 课间休息挤出3 ~ 4分钟 • 中午利用20 ~ 30分钟（午休时间控制在30 ~ 40
分钟，太多反而效果不好） • 自习课上做
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2019/12/30
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3、各科交叉学习
• 同学们有这样的体会：对于感兴趣的课程，学习 会主动些，成绩也会比较好；而对其它课程，学 习的主动性要差一些，成绩也往往要低一些。
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一天如何大于24小时
• 很多同学都有这样的感慨：感觉时间过的太快， 好多东西还没来得及看，一天就过去了，恨不得 一天能有48个小时。从物钟的利用价值， 那么从某种意义上来说，也可以等于是增加了时 间。
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算一笔账： 一天时间：
6(上课40分钟×9) + 3(晚自习) = 9小时 8(睡觉) + 1(吃饭) = 9小时， 休息、锻炼、处理其他事情共计6小时。
在不减少睡觉和休息时间的前提下，将时间的利用 价值提高，每天是很容易多挤出一定的时间用于 学习的。
一天的学习效果超过了24小时的价值！
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1、充分利用零碎时间
• 注意积极利用零碎时间。 • 如：睡着前的那段时间、起床、