360膳食绝密成分配方介绍

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减肥药膳方帮您快速瘦身
导语：很多MM扎堆谈论的话题是除了减肥还是减肥，虽说现在市场上的减肥方法有很多，但想要找到适合自己的还是难上加难。

有的MM为了让自己能拥有窈...
很多MM扎堆谈论的话题是除了减肥还是减肥，虽说现在市场上的减肥方法有很多，但想要找到适合自己的还是难上加难。

有的MM为了让自己能拥有窈窕身姿可谓是不惜一切代价，采用节食减肥法，虽然有了效果，可对自己的身体健康是造成了影响。

中医认为，可以通过食用药膳来调理身体的新陈代谢速度，达到减肥的目的。

补气降脂汤
药膳配方：云苓20克、党参20克、白术10克、陈皮5克、山药15克、炒扁豆10克、山楂10克、大枣20克、加入蘑菇、香茹适量、玉米半个、排骨少许、调味品适量。

用法：将上药料洗净后以煲汤法煎煮、一天饮用、药料多可食尽。

功效：养胃提神、健脾补气、适合鱼肥胖脾虚及有胃脘不适者。

山楂荷叶参粥
药膳配方：山楂15克、新鲜荷叶一张、(或荷叶15克)西洋参5克、粳米100克。

用法：将上药料加入清水、稀粥食用、一天饮用。

功效：清暑、通滞、除烦兼有补气的作用、适合于烦躁不安兼气阴不足的减肥者，西洋参亦可单独冲开水饮用。

减肥调经饮
药膳配方：当归6克、党参15克、黄芪15克、红枣6个、鸡蛋两只、红糖少许。

用法：将上药加入水四碗后煎煮、鸡蛋煮熟后除壳后放汤药，中火
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绝密中药减肥中药减肥原理传统中医认为，肥胖与痰、湿、气虚等有关。

如《内经》曰：“素嗜肥甘，好酒色，体肥痰盛”。

另有一些医着提到“肥人多痰湿”，“ 肥白人多湿”，“肥人沉困怠情是气虚”等等。

因此，采用中药减肥，应从益气、健脾、化痰等着手，利用中药的优势，通过益消泻的方法，调整人体各器官恢复原有功能，将人体多余的脂肪转化成，恢复人体能量代谢，从而达到健康减肥的目的。

中药透过去湿制水、健脾、活血行气等方法、有助调理脏腑和内分泌，令身体气血运行更佳，可将体内多馀水份、以及积聚于体内的代谢废物和毒素排除，加速新陈代谢。

不过，中药也是药；药材毕竟有药性和禁忌；减肥药不会因为含中药就百分百安全。

中药减肥配方配方内容每次所需原料数量如下：①绿茶1.5g（约3只手指夹起的数量，茶叶店或者超市可以买到）②白醋0.2毫升（约4滴，调味品店或者超市可以买到）③太子参3g陈皮3g山药2g麦芽2g 山楂2g (→此五种药材可用2粒江中健胃消食片代替即可)④铁山瘦参2-3g（20-30个参片，普通参类主补，此参主清，有很好的清油功效，可以在中药店或者网上买到）⑤枸杞3粒（药店超市保健品店都可以买的，一定买大而圆润饱满的效果最好）制作方法：将绿茶，枸杞放入杯中注入约300ml开水，加盖约15分钟后放入消食片铁山瘦参再加盖5分钟后摇匀澄清后加入白醋后服用。

约饮用200ml即可。

服用时间：每日睡前30分钟服用。

配方原理①、抑制能量转化：可以减少80%以上的葡萄糖转换为脂肪，促使多余的葡萄糖转化为能量被人体利用，减少脂肪堆积；还可以拟制机体对油腻食物的需求，使饮食自然地偏向清淡，却不影响正常饮食。

②、燃烧脂肪和控制反弹：配方中包含了氨基酸、维生素、辅酶以及抗脂肝素，这些均属天然生物素。

它们可抑止体内脂肪生成，促进体内脂肪燃烧，减少脂肪摄入，同时也在不断的改善体内脂肪的分布状态，让被分解的脂肪永远没有机会再回来。

③、保持皮肤弹性和美容作用：配方与其他减肥产品不同，不是通过腹泻脱水达到减肥目的，所以在取得满意的减肥效果后不会令皮肤松弛，会令皮肤更光滑、红润和富有弹性配方特点安全：配方成分是纯中药配方，绝对没有任何副作用，也许你试过很多减肥方法，老是饿的头晕眼花，这样会让器官衰竭的哦。

药膳配方精选小茴香炒蛋［配方］小茴香15克，鸡蛋2个，盐少量。

［制法］将小茴香加盐炒至焦黄色，研末。

将鸡蛋打匀参加小茴香末拌匀煎炒，炒熟即成。

［成果］小茴香温阳、散寒、行气、止痛；鸡蛋育阴。

本品温中散寒而不伤阴津。

［用法］每晚临睡前与温黄酒同服，逐日1剂，4剂为1疗程，停2－3天后再服1疗程。

六味牛肉脯［配方］胡椒15克，荜茇15克，陈皮、草果、砂仁、良姜各6克，牛肉2500克，生姜100克，葱50克，盐75克。

［制法］将牛肉去筋膜洗净，入滚水锅氽至色变，捞出晾凉后切大块。

将胡椒、荜茇、陈皮、草果、砂仁、良姜研磨成粉，再把生姜、葱绞汁拌和上述药粉，加盐调成糊状。

将牛肉块用药糊拌匀后装入坛内封口，腌制2往后掏出，再入烤炉中烧熟做脯即成。

［功效］温中健脾，益气补血，脾胃虚寒者食用。

［用法］佐餐食用。

饴糖鸡［配方］生地黄30克，母鸡1只，饴糖、姜、盐、葱得当。

［制法］将母鸡宰杀去毛除内脏洗净，把生地黄、葱、姜、盐放入鸡腹内，再细致灌输饴糖缝合暗语，鸡脯朝上放入锅内，加水适量。

将锅置武火烧沸，用文火炖煮至鸡肉熟即成。

［功效］补中气、益气血、生阴液、脾胃虚寒及贫血者食用。

［用法］分顿，佐餐食用。

砂仁肚条［配方］猪肚1公斤，缩砂仁粉10克，花椒3克，生姜10克，葱10克，山慈姑粉10克，盐，胡椒、酒各适量，此外先做好猪骨汤500毫升。

［制法］猪肚洗净，烫过后去除内膜，放入锅中，再放入2升水及花椒、生姜、葱，以强火煮开后，捞出浮沫而改弱火煮1小时半。

取出猪肚后切成丝放在盘里。

在另外做好的猪骨汤的锅中放入溶好的山慈姑粉，缩砂仁粉、盐、胡椒、酒各适量，用弱火煮15分钟，浇在切好的猪肚丝上便可。

［功效］健脾、补胃。

食欲不振者食用。

［用法］佐餐食用。

卤水配方大全2007年03月26日星期一18:46卤水配方大全卤水配方（一）刘厨卤水质料：A．八角50克，白豆蔻50克，甘草50克，沙姜50克，花椒15克，小茴香10克，香茅25克，白胡椒10克，草果8个，肉豆蔻6个，草豆蔻6个，香叶20片，丁香10克，罗汉果3个，蛤蚧2只，香菜籽50克，白芷10克，杜仲10克，南姜10克，良姜10克，砂仁10克，桂皮10克。

养生食谱怎么配料最好吃
以下是一份简单又好吃的养生食谱，配料如下：
1. 鸡胸肉：150克，切成块状。

2. 豆腐：200克，切成块状。

3. 青菜：适量，捣碎备用。

4. 鲜姜：适量，切成丝状。

5. 大蒜：适量，切成末状。

6. 酱油：2汤匙。

7. 白胡椒粉：适量。

8. 食用油：适量。

9. 白芝麻：适量。

烹饪步骤：
1. 预热锅，加入适量的食用油。

2. 将鸡胸肉块放入锅中煎炒，直至变色。

3. 加入豆腐块，煮熟。

4. 加入青菜碎，鲜姜丝和蒜末，继续翻炒。

5. 倒入酱油，翻炒均匀。

6. 加入适量的白胡椒粉，搅拌均匀。

7. 盖上锅盖，中小火焖煮3-5分钟，使调味料充分渗入食材。

8. 关火，撒上适量的白芝麻，搅拌均匀。

9. 将炒好的养生菜肴装盘，美味可口的养生食谱就完成了。

这份养生菜谱以鸡胸肉为主要食材，富含蛋白质和维生素，能够提供丰富的营养。

豆腐含有丰富的植物蛋白和微量元素，有助于补充身体所需的营养。

青菜富含膳食纤维和维生素，有益
于消化和健康。

姜和蒜具有增强免疫力和抗炎作用。

这道养生食谱简单易做，营养丰富，同时口感和味道也非常美味。

只需按照以上配料和步骤，您就可以尽情享受这道美味又养生的菜肴了。

解析360膳食食疗原理
360膳食谷物蔬菜发酵食用菌粉
360膳食是北京香磨五谷特聘红墙国医团队，通过多年来的苦心研究，把丰富的医学知识结合传统养生理论及实践体会，博采众家养生术之精华，加之切身的亲历体验，历史近6年倾心专研，经过5年3万余名使用者的体验及跟踪、32次配方的精细调整，研发出的全维度健康营养膳食，集“酵素的作用”、“益生菌的作用”及“五谷配方的作用”三大功能于一身，由180种天然有机高营养石材精准配伍而成，采用“清、修、调、补”的中医调理理念，经过周期性的换食调理，解决身体健康问题的同时，让身体机能年轻10-20岁！
营养调理：补充人体内所需营养如：水溶性维生素群、益生菌群、钙、蛋白质、矿物质、膳食纤维等，能使人体全数吸收，改善皮肤黯淡无光、松弛、早衰、体寒、体虚等症状，使皮肤细腻有光泽；
换食调理：对于营养过剩人群，可以选择换食调理，利用360膳食代替一餐或多餐，降低油脂的摄入，并帮助各器官清除体内长期积郁的毒素，其富含生成人体SOD的必要元素，清除自由基更加容易，让你在在补充营养的同时解决：如脂肪过高（肥胖）、雀斑、黄褐斑、痤疮、皮肤粗糙等问题，让你健康美丽身体更加年轻；。

(完整word版)食疗药方配方(word文档良心出品)食疗药方配方1. 红枣姜茶配方：- 红枣 10颗- 姜片 3片- 冰糖适量制作方法：1. 将红枣和姜片洗净备用。

2. 锅中加入适量清水，放入红枣和姜片，用中小火煮沸。

3. 调小火，继续煮约15-20分钟。

4. 最后加入适量冰糖搅拌均匀，直至冰糖完全溶解。

5. 熄火，待稍凉后即可饮用。

功效：- 补血养颜：红枣含丰富的维生素C、铁和胡萝卜素，有助于促进血液循环，提高肌肤光泽。

- 驱寒暖身：姜片具有暖性效果，可以帮助体内血液循环，增加体温，缓解寒冷引起的不适。

2. 小米八宝粥配方：- 小米 100克- 红豆 30克- 绿豆 30克- 薏仁 30克- 芡实 20克- 桂圆干 15克- 莲子 15克- 百合 10克- 冰糖适量制作方法：1. 将红豆、绿豆、薏仁、芡实、桂圆干、莲子、百合分别用清水泡发至浸泡状态。

2. 小米先用清水冲洗干净后，放入电饭煲内，加入适量清水。

3. 开启电饭煲，选择“煮粥”功能，待水开后加入泡发好的配料。

4. 关闭电饭煲盖子，保持煮粥模式，待粥煮熟且浓稠时加入适量冰糖搅拌均匀。

5. 再次盖上盖子，焖煮片刻后即可食用。

功效：- 养血补气：莲子、百合、桂圆干等中药材具有养血补气的功效，对于气血不足、面色苍白等有一定的调理作用。

- 美容养颜：小米富含维生素E和B群，可促进新陈代谢，减少皱纹，使皮肤光滑细腻。

3. 红枣莲子汤配方：- 红枣 10颗- 莲子 30克- 冰糖适量制作方法：1. 将红枣和莲子洗净备用。

2. 锅中加入适量清水，放入红枣和莲子，用中小火煮沸。

3. 调小火，继续煮约20-30分钟。

4. 最后加入适量冰糖搅拌均匀，直至冰糖完全溶解。

5. 熄火，待稍凉后即可食用。

功效：- 养血益气：红枣和莲子均有养血益气的作用，适合贫血、气虚等体质的人食用。

- 补肾壮阳：莲子具有固肾补脑、壮阳补精的功效，对于肾虚引起的体力不佳、性功能减退有一定的改善作用。

中医调理养生食谱配方表1. 八宝粥材料：糯米、红豆、薏米、芡实、莲子、百合、桂圆、红枣做法：将以上材料洗净后，加适量清水煮粥，煮至粥稠糯软即可食用。

此粥有益脾胃、养血安神的功效。

2. 姜汤煮水饺材料：姜汤、鲜肉馅、蔬菜做法：将鲜肉馅和蔬菜拌匀，包入水饺皮内，将水煮开后加入姜汤，煮至水饺浮起即可食用。

姜汤有祛寒、暖胃的作用，适合寒冷天气食用。

3. 麻油蒸鳝鱼材料：新鲜鳝鱼、麻油、葱姜蒜、料酒、盐做法：将鳝鱼清洗干净后切段，加入葱姜蒜、料酒、盐腌制片刻后，放入蒸锅中蒸熟，最后淋上麻油即可食用。

此菜有滋阴清热、益气补肾的功效。

4. 枸杞炖鸽肉材料：新鲜鸽肉、枸杞、红枣、生姜做法：将鸽肉切块后焯水备用，将所有材料放入炖盅中，加入适量清水，用小火炖煮2-3小时，加盐调味即可。

此菜有补肝肾、养血安神的功效。

5. 黄芪炖乌鸡材料：乌鸡、黄芪、红枣、生姜做法：将乌鸡清洗干净后切块，将所有材料放入炖盅中，加入适量清水，用小火炖煮2-3小时，加盐调味即可。

此菜有益气补血、健脾益肺的功效。

6. 当归炖猪尾材料：猪尾、当归、红枣、生姜做法：将猪尾焯水后切块，将所有材料放入炖盅中，加入适量清水，用小火炖煮2-3小时，加盐调味即可。

此菜有补血养颜、滋阴补肾的功效。

7. 薏仁绿豆粥材料：薏仁、绿豆、红枣、冰糖做法：将薏仁和绿豆混合煮熟后，加入红枣和冰糖，继续煮至粥糯软即可食用。

此粥有清热解毒、利湿消肿的作用。

8. 玉竹山药糯米粥材料：糯米、玉竹、山药、红枣、冰糖做法：将玉竹和山药切片，将糯米洗净后加入适量清水，放入电饭煲中煮粥，煮至粥稠糯软时加入玉竹、山药、红枣和冰糖，继续煮熟即可食用。

此粥有养阴润燥、健脾益胃的功效。

9. 茯苓红豆汤材料：茯苓、红豆、冰糖做法：将茯苓和红豆洗净后，加入适量清水煮汤，煮至红豆熟烂，加入冰糖调味即可。

此汤有利水消肿、祛湿化痰的作用。

10. 枸杞红枣茶材料：枸杞、红枣做法：将枸杞和红枣洗净后，放入茶杯中，加入适量热水，浸泡片刻即可饮用。

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一个价值连城的小处方刮掉你的大肚子
导语：精选：山药8克、黄芪6克、五味子7克、白芍5克、山楂7克、茯苓9克、赤芍6克、白术6克、甘草7克、丹参7克，沙棘6克、菊花10克。

以上12味中草
精选：山药8克、黄芪6克、五味子7克、白芍5克、山楂7克、茯苓9克、赤芍6克、白术6克、甘草7克、丹参7克，沙棘6克、菊花10克。

以上12味中草药加水5斤熬剩4.5斤，放凉后，冷藏于冰柜，当茶喝或口渴时饮用。

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