跳绳社团精彩活动教案设计
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教案名称:初中跳绳兴趣活动课时:1课时年级:初中教材:《初中体育与健康》教学目标:1. 让学生掌握跳绳的基本技巧,提高跳绳水平。
2. 培养学生团队合作精神,增强集体荣誉感。
3. 培养学生对体育运动的热爱,提高学生身体素质。
教学内容:1. 跳绳基本技巧:单脚跳、双脚跳、交叉跳、换脚跳等。
2. 跳绳团队协作:多人跳、八字跳、圆圈跳等。
3. 跳绳比赛:个人赛、团体赛等。
教学过程:一、准备活动(5分钟)1. 组织学生进行慢跑,活动全身关节。
2. 进行跳绳热身,熟悉跳绳的基本动作。
二、基本技巧学习(10分钟)1. 教师示范单脚跳、双脚跳、交叉跳、换脚跳等基本技巧,并讲解动作要领。
2. 学生跟随教师练习,教师逐一纠正动作不规范的地方。
3. 学生分组练习,相互交流心得,提高跳绳水平。
三、团队协作学习(10分钟)1. 教师示范多人跳、八字跳、圆圈跳等团队协作动作,并讲解动作要领。
2. 学生跟随教师练习,教师逐一纠正动作不规范的地方。
3. 学生分组练习,选取合适的场地进行团队协作跳绳。
四、比赛环节(10分钟)1. 教师组织学生进行个人赛和团体赛,比赛规则公平公正。
2. 学生积极参与比赛,争取优异成绩。
3. 教师对比赛进行总结,给予获胜学生表扬,鼓励失败学生继续努力。
五、放松活动(5分钟)1. 组织学生进行轻松的跳绳活动,如慢跳、摇绳等。
2. 学生相互交流,分享跳绳活动的乐趣。
教学评价:1. 学生跳绳技巧的掌握程度。
2. 学生团队合作精神的体现。
3. 学生对跳绳活动的喜爱程度及参与度。
备注:教师应根据实际情况调整教学内容,关注学生的个体差异,确保每个学生都能在活动中得到锻炼和提高。
跳绳活动方案十四篇跳绳活动方案十四篇跳绳活动方案篇1一、活动目的:通过开展跳绳比赛,丰富同学们的课余生活,加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好,增强班级的凝聚力,培养学生团结协作的精神。
二、活动要求:1、每班选出5名同学。
2、动作连贯、身体协调。
3、必须遵守比赛规则。
4、每个学生只能跳1分钟。
5、各班于4月18日下午将参赛学生名单上报学校。
三、活动时间:20__年4月20日下午第二节四、活动地点:学校操场五、评比办法:一、二年级一组;三、四年级一组;五、六年级一组,每组分别评出前三名进行表彰。
每组评出优胜班级一个。
六、成立评委小组组长:计数:学生四名计时:跳绳活动方案篇2一、活动背景为进一步深入推进我校新课程改革,在校领导和各班主任的大力支持下,我们组建了高新区凤凰学校花样跳绳社团。
目的是为了增强学生的身体素质,提高校园文化氛围,丰富大家的课外娱乐生活,提升学生的生活品质,激发大家积极向上的生活热情,为同学们创造更好地交流、学习和娱乐的平台和自我展示的平台。
增强班级之间的联系与交流。
使广大小学生在活动参与中受到潜移默化的影响,思想感情得到熏陶,精神生活得到充实,道德境界得到升华。
创建校园精神文明和促进学生综合素质全面发展,体现时代性、参与性、竞争性,活跃我校学生社团文化生活,推动我校社团的发展。
二、社团名称小学花样小跳绳社团三、活动时间每周星期三下午第三节课时间四、社团领导机构组长:成员:具体实施人:各班级体育老师五、活动学员1——2年级每班三名六、活动地点校园操场七、活动流程(一)、活动前期(3月14日——4月9日)1、制定社团活动方案。
2、做好活动的前期宣传工作,学生报名。
3、准备活动物品。
4、对报名学生进行基本技能测试,确定学员名单。
(3月28日进行)。
5、活动启动仪式。
(二)、活动中期(4月11日——4月底)1、组织学员进行各类跳绳训练。
2、编排花样跳绳。
《跳绳》教案优秀3篇跳绳教案篇一活动目标:1、引导幼儿探索绳子的多种玩法。
2、经过玩绳,进一步发展幼儿的平衡协调的本事。
3、发展幼儿的创造性和发散思维本事。
活动准备:长绳短绳若干。
活动过程:1、带领幼儿跑步进入活动场地,做热身操。
2、导入:小朋友,今日我们一齐来玩绳子,看谁能想出好玩的方法。
3、自由玩绳:教师带领幼儿随音乐自由玩绳,刚开始能够探索一个人玩绳的方法,然后探索两个人玩绳的方法,最终能够探索许多个人一齐玩绳的方法。
每当有幼儿想出一种好玩的方法时,教师能够先请这个幼儿示范,然后带领大家跟这个孩子一齐玩。
4、玩法:(1)跳绳:幼儿能够一个人练习跳绳,还能够练习花样跳绳。
(2)给娃娃打领结:幼儿分成人数相等的四队,各队第一名幼儿手拿短绳当领带站在起跑线后。
游戏开始,教师发令,幼儿去给娃娃系好领带后回到并拍第二个幼儿的手,比赛依次进行,快的为胜。
(3)踩绳跳:每人一根一米长的绳子,两手捏住绳子的两端,双脚踩在绳子的中间部位,两手拉紧绳子,双脚用力前跳。
(4)走小路:两条绳拉成相距有必须距离的平行线做小路,幼儿在小路中间走,踩绳、出绳为犯规。
(5)走钢丝:把绳子拉成,或s形,幼儿踩绳前进。
5、放松活动:小朋友们刚才想出了各种玩绳子的好方法并一齐玩了绳子,大家必须有点累了吧,那么此刻就让我们一齐随着音乐来放松一下。
幼儿随音乐做放松活动。
6、小结结束:教师对幼儿刚才玩绳的情景做一简单小结,然后带领幼儿回活动室,结束。
幼儿园大班跳绳教案篇二教学目的:1、指导学生认真聆听音乐旋律,并会用优美的歌声有表情地演唱歌曲《跳绳》。
2、学习运用绘画的形式表现歌曲的意境。
3、教育学生要关心自己的身体健康,锻炼身体从小做起。
4、通过听、唱、奏、舞等音乐活动,培养学生的创编能力与合作能力。
5、初步学习用对唱的方式演唱歌曲。
活动重点难点:1、重点:掌握歌曲节奏。
2、难点:学会用画笔在画纸上涂绕线条的技巧。
教学准备:多媒体教学系统、电子琴、投影仪、画纸和彩色笔。
小学社团活动--跳绳课教学设计教案三
一、引言
跳绳是一项深受小学生喜爱的体育运动,对于促进学生身心健康、提高身体素质具有重要意义。
小学秋期跳绳课教学设计三旨在通过科学合理的教学设计,使学生在轻松愉悦的氛围中掌握跳绳技能,培养运动兴趣,提高综合素质。
二、教学目标
1. 掌握正确的跳绳姿势和技巧,提高跳绳速度和耐力。
2. 增强身体协调性和灵活性,提高身体素质。
3. 培养团队合作精神,增强集体意识。
三、教学内容与方法
1. 基础教学:教师示范正确的跳绳姿势和技巧,学生模仿练习,教师逐一指导,纠正错误动作。
2. 速度训练:通过计时、计数等方式,激励学生提高跳绳速度,同时注意保持正确姿势。
3. 耐力训练:增加跳绳时间,提高学生跳绳耐力,培养坚持不懈的精神。
4. 团队合作:组织跳绳比赛、接力跳绳等团队活动,培养学生的团队合作精神和集体意识。
四、教学评价
1. 进行定期跳绳测试,评估学生跳绳技能掌握情况。
2. 观察学生在课堂上的表现,评价其学习态度和团队合作精神。
3. 通过家长反馈和学生自评,了解教学效果,及时调整教学设计。
一、教学目标1. 让学生掌握跳绳的基本技巧,包括单脚跳、双脚跳、交叉跳等。
2. 培养学生团队合作精神,提高集体荣誉感。
3. 锻炼学生身体,增强体质,提高学生的协调性和灵活性。
4. 培养学生对体育活动的兴趣,促进学生全面发展。
二、教学内容1. 跳绳基本技巧的学习与练习。
2. 团队合作跳绳游戏的开展。
3. 跳绳比赛的组织与实施。
三、教学重点与难点1. 教学重点:跳绳基本技巧的掌握,团队合作跳绳游戏的开展。
2. 教学难点:跳绳技巧的熟练运用,团队合作的效果提升。
四、教学过程1. 准备活动(5分钟)教师带领学生做简单的热身运动,包括关节活动、拉伸等,提醒学生注意运动安全。
2. 基本技巧学习(10分钟)教师示范跳绳的基本技巧,包括单脚跳、双脚跳、交叉跳等,学生跟随教师一起练习,教师及时纠正学生的错误动作。
3. 团队合作跳绳游戏(10分钟)学生分组进行团队合作跳绳游戏,教师巡回指导,提醒学生注意团队合作的重要性。
4. 跳绳比赛(10分钟)教师组织学生进行跳绳比赛,鼓励学生发挥自己的最佳水平,为学生加油鼓劲。
5. 总结与反思(5分钟)教师引导学生总结本次活动的收获,鼓励学生分享自己的感受,提出改进意见。
五、教学评价1. 学生跳绳技巧的掌握程度。
2. 学生在团队合作中的表现。
3. 学生对跳绳活动的兴趣和参与度。
六、教学资源1. 跳绳器材:足够数量的跳绳。
2. 教学场地:宽敞的操场或体育馆。
3. 教学辅助工具:哨子、计时器等。
七、教学建议1. 注重学生的个体差异,因材施教,鼓励每个学生都能参与到活动中来。
2. 注重团队合作,培养学生的集体荣誉感。
3. 教学中注重安全教育,避免运动损伤。
4. 鼓励学生课后自主练习,提高跳绳技巧。
通过本节课的教学,使学生掌握跳绳的基本技巧,培养学生团队合作精神,提高学生的协调性和灵活性,使学生在活动中体验到运动的乐趣,培养学生对体育活动的兴趣,促进学生全面发展。
跳绳的教案通用6篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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小学跳绳社团实施方案一、前言。
跳绳运动作为一项简单而又全面的运动项目,不仅可以提高学生的协调性和爆发力,还能增强心肺功能,培养学生的毅力和意志品质。
因此,我们决定在学校开展小学跳绳社团活动,为学生提供更多的体育锻炼机会,促进学生身心健康发展。
二、活动目标。
1.培养学生的跳绳技能,提高学生的体育素养和运动能力;2.增强学生的团队合作意识,培养学生的团队精神;3.促进学生身心健康发展,增强学生的体质;4.丰富学生的课余生活,培养学生的兴趣爱好。
三、活动内容。
1.招募社团成员。
在学校内广泛宣传跳绳社团活动,吸引学生参与。
可以通过班级宣传、校园广播、海报宣传等方式进行招募。
2.制定训练计划。
根据学生的年龄和跳绳基础水平,制定科学合理的训练计划。
包括基础技巧训练、综合能力提升训练等内容,确保每位学生都能得到有效的训练。
3.开展比赛活动。
组织校内跳绳比赛,设置不同的项目和年级组别,让学生有机会展示自己的跳绳技能,激发学生的参与热情。
4.举办公益表演。
组织跳绳社团成员到社区、福利院等地方进行公益表演,让学生感受到公益活动的意义,培养学生的社会责任感。
四、活动保障。
1.师资支持。
邀请专业跳绳教练或老师担任社团指导老师,确保学生得到专业的指导和培训。
2.器材保障。
学校提供足够的跳绳器材,确保每位学生都能进行充分的训练和比赛。
3.安全保障。
在活动过程中,加强安全教育,确保学生在跳绳活动中的安全,做好应急预案。
五、活动评估。
对跳绳社团活动进行定期评估,了解学生的参与情况和活动效果,根据评估结果进行活动调整和改进,确保活动的持续性和有效性。
六、结语。
小学跳绳社团活动的开展,不仅可以丰富学生的课余生活,还可以促进学生的身心健康发展。
希望通过这项活动,能够培养出更多热爱体育运动的学生,为学校体育事业的发展做出贡献。
同时也希望通过这项活动,能够让更多学生感受到体育运动的快乐,树立健康的生活方式。
体育活动之跳绳教案(7篇)体育活动跳绳教案【篇1】一、指导思想根据《体育与健康课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想,促进学生健康成长。
牢固树立学生“健康第一、终身锻炼”意识。
根据初一学生身心特点,在教学中创设快乐有趣的学习氛围,通过改变教学策略、学生的学习方式,运用丰富的教学手段,来帮助学生掌握基本运动技能,培养学生的创造性思维和自主、合作的探究精神,并充分给予学生表现与展示的机会,体验运动所带来的快乐。
二、教材分析本课教材《跳绳》是体育中考内容,又是体育锻炼的有效运动之一,是学生容易掌握和喜爱的项目。
通过教学,可以增强学生的腕部、上下肢、腰腹肌等部位的力量,发展身体的灵活性、协调性。
还能使学生学习的兴趣更浓,会更多的利用跳绳锻炼身体,为终生锻炼打下基础。
三、学情分析本课教学对象为初一学生,他们喜爱体育运动,有较强的体育意识和运动参与积极性。
但由他们性格活拔、好动、喜欢求新求异,如果反复练习某一个技术动作,将导致反感甚至抵触情绪的产生,就会影响到教学效果。
本节课力求从教法和学法上改变传统的教学方法,以学生自主探究学习为主,激发学生学习的主动性。
另外中考体育加试的需要,学生学习跳绳的热情高。
因此,我根据学生的实际情况,安排本节课的内容,让学生能更好的接受本次课的教学。
四、目标分析1、使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值,并积极参与锻炼。
2、发展学生的协调性,上、下肢肌肉力量,提高跳跃能力。
3、培养学生勇于克服困难、不怕失败,积极进取、拼搏向上的精神。
以及培养学生敢于探究、创新的精神,感受与人合作的快乐。
4、通过观察、模仿原地单人跳绳的不同玩法,尝试1---2种原地双人跳绳的技术,努力掌握快速跳绳(并脚跳绳)及绳间最佳节奏,为中考体育加试作好准备。
五、教法、学法分析“教”法:运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等,尝试在体育课堂中加强师生间的交往与沟通,通过小组自主合作、探究学习,鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况,发挥自主能动性,努力寻找通过跳绳来发展学生素质的教学方法。
跳绳社团活动方案目录:1. 活动背景1.1 目的与意义1.2 目标群体1.3 时间地点2. 活动内容2.1 跳绳比赛2.2 跳绳技巧展示2.3 跳绳表演3. 活动流程3.1 报名及分组3.2 比赛过程3.3 颁奖及结业4. 活动准备4.1 场地布置4.2 器材准备4.3 安全措施---活动背景跳绳社团活动旨在通过组织跳绳比赛、技巧展示和表演等形式,促进学生身体锻炼,培养团队合作精神,提高学生运动技能,丰富课余生活。
目的与意义通过跳绳活动,促进学生身心健康发展,增强团队凝聚力,丰富校园文化生活,培养学生运动兴趣和技能,提高学生的协作能力和竞争意识。
目标群体跳绳社团活动面向全校学生开放,特别欢迎喜爱运动和喜欢跳绳的同学积极参与。
时间地点活动将于下周五下午在学校操场举行,具体时间为下午2点至4点,所有参与者请做好准备并准时到达活动现场。
---活动内容跳绳比赛将分为单人跳、双人跳、多人跳等不同项目,在活动中展示各种跳绳技巧和风采,同时有专业裁判评分。
跳绳技巧展示将由社团成员进行,展示各种高难度的跳绳技巧,让观众感受跳绳的魅力。
跳绳表演则是社团成员为观众带来精彩的跳绳表演,展现团队合作和默契,展示学生们的风采和能力。
---活动流程参与者需提前报名,社团将根据报名情况进行分组,并进行比赛和表演的安排。
比赛过程中,参与者要遵守规则,展现出自己的技巧和风采,裁判将根据表现进行评分。
颁奖及结业环节将对优胜者进行表彰,并对所有参与的同学进行感谢和鼓励,活动圆满结束。
---活动准备场地布置要提前进行,确保活动进行顺利,同时要注意场地的安全性和卫生。
器材准备要充分,包括跳绳、裁判评分表、奖品等,保证活动进行的顺利。
安全措施要做好,包括现场安全、急救准备等,保障活动过程中出现意外时的处理能力。
一、教学目标1. 运动参与:激发学生对跳绳运动的兴趣,培养良好的运动习惯,为终身体育奠定基础。
2. 运动技能:使学生掌握跳绳的基本技巧,能够独立完成多种跳绳动作,提高动作的协调性和准确性。
3. 身体健康:发展学生的协调性、灵敏性、耐力、速度等身体素质,增强体质。
4. 心理健康:培养学生勇敢面对挑战、不怕困难的精神,增强自信心和团队协作能力。
5. 社会适应:培养学生良好的集体意识,提高人际交往能力,增强集体凝聚力。
二、教学内容1. 跳绳基本技巧:包括单脚跳、双脚跳、交叉跳、双摇跳等。
2. 跳绳游戏:如“跳绳接力”、“跳绳比赛”等。
3. 跳绳舞蹈:学习简单的跳绳舞蹈动作,培养学生的艺术修养。
三、教学重点与难点1. 教学重点:掌握跳绳的基本技巧,提高动作的协调性和准确性。
2. 教学难点:身体协调配合,动作的连贯性和节奏感。
四、教学流程(一)导入部分(5分钟)1. 课堂常规:集合、问好、检查服装、安排见习生。
2. 教师讲解本次课的内容和目标。
3. 学生分组,介绍小组成员。
(二)准备部分(10分钟)1. 热身运动:慢跑、拉伸、跳绳热身操。
2. 教师示范跳绳基本技巧,学生跟学。
(三)基本技巧学习(20分钟)1. 单脚跳:教师示范,学生跟学,强调动作要领。
2. 双脚跳:教师示范,学生跟学,强调动作要领。
3. 交叉跳:教师示范,学生跟学,强调动作要领。
4. 双摇跳:教师示范,学生跟学,强调动作要领。
(四)游戏环节(15分钟)1. 跳绳接力:分组进行跳绳接力比赛,提高学生的团队协作能力。
2. 跳绳比赛:分组进行跳绳比赛,提高学生的竞争意识和速度。
(五)跳绳舞蹈学习(10分钟)1. 教师示范跳绳舞蹈动作,学生跟学。
2. 学生分组练习,教师巡回指导。
(六)放松与总结(5分钟)1. 学生进行放松运动,如慢跑、拉伸等。
2. 教师总结本次课的学习成果,提出改进意见。
五、教学评价1. 学生对跳绳运动的兴趣和参与度。
2. 学生掌握跳绳基本技巧的熟练程度。
跳绳社团活动教案第一课时教学目标:1、激发学生参与体育运动的兴趣,使他们乐于运动,善于运动,为终身体育奠定基础。
2、通过跳绳练习,让学生了解跳绳形式多样,并掌握跳绳的基本技术与技能;使大部分学生能掌握2种以上跳绳方法,3、发展学生的协调性,上、下肢肌肉力量,提高跳跃能力。
4、培养学生勇于克服困难、不怕失败,积极进取、拼搏向上的精神。
培养学生合作创新的意识,使他们能建立和谐的人际关系,乐于合作,增强集体凝聚力。
教学内容:跳短绳重点:掌握跳绳的方法难点:上下肢的协调教具准备:录音机、跳绳、奖励星星若干教学过程:一、开始部分体育委员整队、师生问好。
二、准备活动热身操:广播操(森林之王要举行跳绳比赛,比赛之前我们来热热身)教师:组织生成四列横队散开。
1学生:听音乐跟着老师做操。
学生:1、听讲解看示范,明确练习动作。
2、在教师口令指挥下认真练习。
三、基本部分跳短绳教师:1、示范原地跳绳的动作10个(不拿绳)2、单手拿绳跳100个3、跳単绳100个4、分组练习跳単绳5、组织比赛、评比学生:1、听讲解看示范,给老师数10个2、练习徒手跳绳100个、单手拿绳跳100个3、分组练习跳単绳4、分组比赛、评比四、结束部分1、放松操《绳舞》音乐伴奏,师生同做。
2、总结3、下课第二课时教学目标1、使学生初步了解跳绳的有关知识。
2、在教师的引导、同伴互助中初步掌握跳绳的动作,在教师引导练习下完成个人跳绳的动作。
发展学生的协调、灵敏、力量等身体素质。
3、激发学生参与运动的兴趣,培养学生的合作意识和成功感。
教学重点:正确的跳绳动作,先摇绳子后跳过的动作,激发兴趣。
教学难点:掌握跳绳跳的时机,培养手脚配合的协调能力。
一、课堂常规练习:1、组长整队、师生问好2、宣布内、提出要求二、队列练习:稍息、立正、看齐三、游戏好“ 踩尾巴”(一)、单人跳绳1、语言讲解提示动作的重点和难点并激励学生学习动作的信心2、示范法3、练习法4、纠正错误动作5、展示、评价方法:预备姿势:并脚站立,两手握绳柄自然下垂。
由体后向前摇绳,当绳子即将触地时迅速双脚加垫(连续)或着单脚加垫(连续)跳过绳子。
(二)、合作跳绳:3方法:两人相对站立,一人摇绳,另一个人在摇绳的同时和摇绳子的同学一起(绳子即将触地的瞬间)跳过去,变成正跳或(反跳)连续跳1-3次。
四、游戏:火车旅行方法:教师引导下学生按照规定的路线(直线左边去右边回)和规定的动作进行合作火车的旅行游戏比赛,以安全平稳到达车站的队为冠军。
同时,评出最佳合作创新小组、最佳练习小组和精神风尚奖等。
五、总结表扬第三课时教学目标:1、掌握双脚跳绳的方法,发展弹跳、协调能力2、通过游戏培养勇于创新,团结协作的意识教学内容:1、跳绳 2、游戏:跳房子教学过程:1、课堂常规2、准备活动:分组慢跑分成6组,小组长带队练习3、跳绳:(1)、模仿各种动物跳(2)、教师讲解示范(3)、体验练习,每人50个两人一组练习(4)、交流展示,小组内展示4、游戏:跳房子分6小组创造摆房,小组长带领跳房子(1)、分组摆房子4(2)、分组跳房子5、师生小结第四课时教学目标:1、掌握跳绳的多种形式及练习方法。
2、通过短绳速跳、双摇练习来提高学生的灵敏、协调、耐力等身体素质。
3、初步学会短绳编花的动作,明确屈臂摇动和前脚掌着地连续纵跳以及摇绳动作。
教学内容:1、短绳速跳(并脚跳、连续单腿交换跳绳)2、编花跳教学重点:学生掌握短绳速跳(并脚跳、连续单腿交换跳绳)、编花跳。
教学难点:学生掌握手腕摇绳、轻巧落地,上、下肢配合协调的技术动作。
教学过程:短绳速跳:(并脚跳)并脚跳动作要领:两手握绳的两端,两臂自然屈曲,两手腕、手臂协调一致用力,将绳向上、向前抡起,当绳抡至头以上位臵时,两手臂不停顿继续向下、向后抡绳,当绳即将落地前得一瞬间双脚随即跳起,绳从两脚下轮转过去,两臂不停顿继续向后、向上、向前抡绳,绳接近地面的瞬间双脚继续跳起,连续做数次。
1、教法:(1)教师示范并讲解,学生原地自主练习;(2)前后两名学生为一组比赛看谁不断绳跳的多;(3)教师计时,集体练习速跳,看谁在规定时间内跳的多;(4)提出问题:为什么有些同学跳的多,跳的快?从而引出教学重点;(5)学生练习感受正确摇绳动作。
2、学法:(1)通过老师的讲解示范,前后两名学生为一组比赛看谁的跳绳姿势最正确;(2)学生自主练习并脚连续跳绳技术动作。
(3)老师指导学生纠正错误动作。
3、练习:短绳速跳:第五课时教学目标:1、掌握跳绳的多种形式及练习方法。
2、通过短绳速跳、双摇练习来提高学生的灵敏、协调、耐力等身体素质。
3、初步学会短绳编花的动作,明确屈臂摇动和前脚掌着地连续纵跳以及摇绳动作。
教学内容:编花跳6教学重点:学生掌握短绳速跳(并脚跳、连续单腿交换跳绳)、编花跳。
教学难点:学生掌握手腕摇绳、轻巧落地,上、下肢配合协调的技术动作。
教学过程:短绳编花短绳编花动作要领:两手握绳的两端,由后向前摇绳,当绳摇至胸前的瞬间双手迅速在体前交叉,同时跳起,绳从两脚下摇转过去,连续做数次。
1、教法:(1)教师讲解并示范规范的动作;(2)学生集体练习,模仿教师动作;(3) 学生自由练习,教师巡视指导;(4)教师计时,集体练习速跳,看谁在规定时间内跳的多;2、学法:(1)分小组分散练习,可以观察帮助,比赛;(2)好的学生进行演示,并担任小老师的角色,来帮助其他的同学学会编花,看谁教会的学生最多,就被评为优秀小老师;(3)集体练习:20秒比多(差生给予定数练习,完成15次)。
要求:积极练习,大胆展示,注意安全。
重点、难点:由后向前摇绳,当绳摇至胸前的瞬间双手迅速在体前交叉,同时跳起,绳从两脚下摇转过去3、结束部分:7a、放松整理:b、小结下课。
c、师生再见第六课时活动目标:初步尝试双摇跳的动作要领,发展灵敏、协调性。
活动重点:摇绳快,落地慢活动难点:动作协调一、准备活动1、整队2、宣布活动内容3、徒手操6节二、前后打跳1、复习7个单个动作2、复习组合动作3、徒手双摇跳动作4、学习双摇跳5、8个动作的组合6、学生展示三、放松小结1、放松操2、师生共同小结8第七课时活动目标:初步尝试1——8节动作的组合,发展灵敏、协调性。
活动重点:衔接自然活动难点:动作协调活动过程:一、准备活动1、整队2、宣布活动内容3、徒手操6节二、组合动作1、复习8个单个动作2、1——8节组合动作3、纠正错误动作4、学生展示三、放松小结1、放松操2、师生共同小结第八课时活动目标:初步尝试1——8节动作的组合,发展灵敏、协调性。
活动重点:衔接自然活动难点:动作协调活动过程:9一、准备活动1、整队2、宣布活动内容3、徒手操6节二、组合动作1、复习8个单个动作2、1——8节组合动作3、纠正错误动作4、学生展示三、放松小结1、放松操2、师生共同小结第九课时活动目标:通过体验,基本能掌握进出绳的时机、路线等要领,培养勇敢顽强来的品质。
活动重点:掌握进出绳的时机、路线活动难点:进出绳的时机活动过程:一、准备活动1、整队2、宣布活动内容二、进出交互绳1、学习进绳的技巧(近绳运行到最高点此时进入交互绳的中间起跳)(1)教师讲解并示范(2)学生尝试练习2、学习出绳的技巧(学生每人跳3个,数到3时出绳)(1)教师讲解并示范(2)学生尝试练习三、放松小结1、放松操2、师生共同小结第十课时活动目标:通过尝试,初步掌握衔接的时机及3个不同的跳绳位臵,发展灵敏、协调性。
活动重点:掌握衔接的时机3个跳绳位臵活动难点:3个不同的跳绳位臵活动过程:一、准备活动1、整队2、宣布活动内容二、交互生的衔接1、学习3个不同位臵的跳绳方法(1)教师讲解并演示(2)学生练习2、学习交互绳的衔接方法(1)教师讲解并演示(2)学生练习三、放松小结1、放松操2、师生共同小结第十一课时活动目标:75%学生能掌握交互绳的练习方法,培养热爱集体、活动重点:跳绳节奏活动难点:交互绳的衔接活动过程:一、准备活动1、整队2、宣布活动内容3、徒手操6节团结协作等良好品质。
二、快速交互绳1、进绳脚的练习2、慢速跳3、快速跳三、放松小结1、放松操2、师生共同小结第十二课时活动目标:85%学生能掌握交互绳的练习方法,培养热爱集体、活动重点:跳绳节奏活动难点:交互绳的衔接活动准备:交互绳4根活动过程:一、准备活动1、整队2、宣布活动内容3、徒手操6节二、快速交互绳1、慢速跳2、快速跳团结协作等良好品质。
3、交流展示三、放松小结1、放松操2、师生共同小结。