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什么是安全感⼥⼈们都想要的安全感究竟是什么？2016-07-18 ⼀读每天陪你，⼀路读⾏点击题⽬下⽅蓝字关注⼀读叔觉得是时候探讨⼀下这个问题了，不然好多男⼈还被⽆知地蒙在⿎⾥啊。
什么是安全感？⽂|烟波⼈长安出处|烟波01什么是安全感？嗯，估计有成千上万的男⽣想问这个问题。
在回答这个问题之前，我要先为我的朋友周⼤拿默哀⼗分钟。
周⼤拿分⼿了，异地两年，还是分⼿了。
分⼿原因和多数⼈差不多。
他远在南⽅的⼥朋友说，“和你在⼀起，我没有安全感”。
周⼤拿很崩溃。
确切地说，周⼤拿疯了。
他在我们好⼏个群⾥逢⼈就问：“什么是安全感啊？”“他妈的到底什么是安全感啊？”不幸的是，他⼥朋友——前⼥友——也在这些群⾥。
⼥友忍⽆可忍，给他发了⼀长串语⾳。
⼤意就是，我不爱翻旧账，但如果你真不明⽩，我就给你解释⼀下。
“上个⽉我离职了，⼼情不好，想和你聊聊天，怕你忙，给你发微信，问你不忙的时候，能不能给我回个电话。
那天我等你到凌晨，你也没回。
”“第⼆天你说，你和同事聚会去了，喝多了，忘了。
”“上半年我租的房⼦到期，要换地⽅住，正好是清明假期，你也放假，我求你过来⼀趟，帮我搬家。
我可以给你买机票。
”“你说太折腾了，还浪费钱，直接找个搬家公司不就⾏了。
”说到最后，周⼤拿⼥友都快哭了，“现在你明⽩，我为什么说没有安全感了吗？”周⼤拿没说话。
02我之前写过⼀篇⽂章，说想维护⼀段异地恋，要先学会接电话。
这个理论是有起源的。
周⼤拿算⼀个。
另⼀个，是之前认识的⼀个⼈，他和⼥朋友都在北京，但离得很远，不能天天见⾯。
两个⼈就约好，每天通⼀次电话。
头⼏个⽉还很顺利，后来男的烦了，觉得翻来倒去就那么⼏句话，没劲。
于是有时候，他就故意不接，玩⼉消失。
⼥朋友以为他出什么事⼉了，急得连续打好⼏个。
他接起来，说：“我忙着呢，没事⼉别⽼给我打电话。
”潜台词：你怎么这么闲啊。
他忙什么？⿁知道。
反正就是很忙。
上班很忙。
下班和同事吃饭很忙。
打游戏很忙。
打球很忙。
甚⾄你也别管我忙什么，我就是没空接电话。
一个女人最大的安全感
1、拥有一技之长。
有一技之长一般都会有个差不多的工作，有个差不多的收入。
2、拥有一套房子。
大小无所谓，哪怕是公寓，只要在自己名下，任何时候都有一个休憩的地方。
3、有一些存款。
钱能解决百分之八九十的事情。
4、健康。
无论是谁，健康才是那个1，其他都是1后面的0。
所以合理饮食，保持充足的睡眠，经常锻炼，平静的心态才是生活的主节奏。
5、有自己的工作，经济独立。
6、有个强大的内心，遇到任何事情都不会歇斯底里，能够自己开导自己，不钻牛角尖。
7、持续学习的能力。
学习可以让女人头脑保持清醒，不会遇到事情就脑子发热。
8、经营好自己的家庭，这应该是最大的安全感，因为人最终都是要回归家庭的，有一个好的家庭氛围，不管处于人生的哪一个阶段，都会得到内心的平静，相濡以沫的爱情，孝顺的孩子，健康的老人，这是多少钱都换不来的。
最有安全感的一句话
1. "你永远不会感到孤独，因为我会一直陪在你身边。
"
2. "无论发生什么，我都会保护你，守护你的安全。
"
3. "我会为你创造一个温暖、舒适的家，让你感到无忧无虑。
"
4. "无论你身处何地，我都会时刻关注你的安全，保证你的平安。
"
5. "我永远会支持你的梦想，为你提供一个稳定的后盾。
"
6. "你是我的唯一，我会为你创造一个没有烦恼、担忧的环境。
"
7. "我会为你提供一个稳定的经济来源，让你过上安逸的生活。
"
8. "你可以完全信任我，我永远不会背叛你或伤害你。
"
9. "我会为你解决一切困难和问题，保护你免受任何伤害。
"
10. "无论你遇到什么困难，我都会陪伴在你身边，帮助你度过难关。
"
总结：以上是以最有安全感的一句话为题的10个例子，每句话都表达了对对方的关心和保护，让人在感受到温暖和安全的同时，也能够获得对方的支持和帮助，这些话语都能给人带来安心和安全感。
如何建立信任与安全感在人际关系中，信任和安全感是至关重要的。
无论是在工作环境中还是家庭生活中，建立良好的信任关系和安全感有助于促进合作、加强决策力，并提高整体幸福感。
本文将探讨一些方法和技巧，帮助您建立信任与安全感。
一、诚实和透明诚实和透明是建立信任的基础。
在与他人交流和互动时，坦诚地表达自己的想法和感受，不隐瞒重要信息。
避免欺骗和说谎，尊重他人的知情权，对于工作和家庭生活中的决策，保持透明度。
二、保持承诺信守承诺是建立信任的重要要素。
无论是承诺工作的截止日期还是向朋友承诺的帮助，始终努力履行诺言。
如果无法兑现承诺，及时沟通并寻求解决方案。
通过诚实和可靠的行为，展示自己是值得信任的人。
三、倾听和尊重倾听和尊重他人的意见和观点能够增进沟通和理解，从而建立信任和安全感。
当与他人交流时，以积极的姿态倾听对方的讲述，表达对他人观点的尊重。
通过倾听他人的需求和关注点，建立彼此之间的互信。
四、保持保密性在工作和个人生活中，保守他人的秘密和隐私，能够建立起信任和安全感。
确保他人的保密信息不被泄露，不传播传闻或散布谣言。
尊重他人的隐私，维护互相间的信任和尊严。
五、提供支持和鼓励在建立信任和安全感的过程中，互相提供支持和鼓励起着重要的作用。
通过给予他人积极的反馈、提供帮助和支持，加强人际关系。
对于家庭成员或同事朋友的努力和成就给予赞赏和认可，让他们感受到信任和安全感。
六、建立良好的沟通渠道建立良好的沟通渠道可以减少误解和冲突，增加信任和安全感。
确保信息的传递准确和清晰，积极参与和回应他人的意见和建议。
倡导开放和有效的沟通，包括面对面交流、定期会议和互联网平台。
七、展示亲密和谅解在家庭关系中，建立信任和安全感需要更多的亲密和谅解。
通过与亲人分享个人的思想感受，表达对家庭成员的理解和支持。
避免批评和指责，更多关注家庭成员的需求和感受。
八、培养共同的价值观共同的价值观和目标是建立信任和安全感的重要因素。
确保与他人的价值观相近，有相似的目标和意见。
给女生安全感的话安全感是每个人都渴望得到的一种情感体验，特别是对于女生来说，安全感更是至关重要的。
给女生安全感的话语可以是表达关爱、支持和保护的方式，以下是一些可以给女生安全感的话语。
1. 我会一直在你身边，照顾你和保护你，无论发生什么事情都不会让你孤独。
2. 你是我的优先考虑，我的首要任务是确保你的安全和幸福。
3. 不管世界怎么变化，我的爱和支持都会始终与你同在。
4. 无论何时你需要帮助，我都会毫不犹豫地赶到你身边，坚定地站在你一侧。
5. 你可以信任我，我永远不会做任何让你感到不安全的事情，保护你是我的责任。
6. 在你感到害怕或不安时，记住我的怀抱是你的避风港，我会给你力量和安慰。
7. 我会尊重你的边界和需求，不会做任何让你感到不舒服的事情。
8. 无论你面临什么困难和挑战，我都会和你一同面对，并且一直支持你。
9. 你的安全和幸福比什么都重要，我会尽我所能确保你的福祉。
10. 我愿意为了你的安全而做出任何的牺牲和努力。
11. 我愿意成为你的坚实的后盾，在你需要依靠和倚赖的时候，我会一直在你身边。
12. 我会努力为你创造一个安全、稳定的环境，让你能够放心地追求自己的梦想。
13. 你的喜怒哀乐都是我关心的，不仅在阳光灿烂的时候，更是在阴雨天气里。
14. 无论你面临什么困难，我都相信你的能力，我会坚定地支持你克服一切难关。
15. 我会听取你的需求和想法，并且尽我所能给予相应的支持和协助。
16. 我会永远尊重你的决定，不会试图干涉你的选择和决策。
17. 我愿意陪伴你一起成长，为你提供一个稳定和温暖的环境，让你感到安心。
18. 我会尽我所能去了解你的需求和喜好，并且为你营造一个舒适和安全的生活。
19. 无论发生什么事情，我都会坚定地站在你的一边，相信你的能力和才华。
20. 你是我珍贵的财富，我会保护你的安全与幸福，让你感到宝贵和被珍惜。
给女生安全感的话语并不仅仅是口头的承诺，更重要的是通过行动来实现。
建立稳定的情感连接、培养互相的信任以及真正关心女生的需求和感受，这样才能给她们真正的安全感。
关于安全感的语录1、爱上一个人就是一件没有安全感的事情。
越爱一个人，就越会担心他离开，会患得患失，会想更多。
爱情的产生有很多可能，但婚姻却只一种可能，那就是陪伴，在身边的才是安全感2、爱是有安全感，又没有安全感。
爱是一种震撼，也是一种无力感。
爱是诱惑，也惟有爱能给你力量抗拒诱惑。
爱是忠诚，可是爱也会令你背叛。
.4、世上根本没有绝对的安全感，当爱变质，承诺也就变质。
然而，即使曾经失望，我还是会相信诺言;只是，心中会留一条退路给自己。
那麽，当对方的诺言没有兑现，我也可以微笑跟他说：哦7、爱情里的安全感来自何处?有人想把恋人拴在裤腰带上，有人要求隐私全公开。
可你会发现，管的越紧，心反而更难受。
其实管理只是生活的一方面，可以适当管，却管不出安全感。
安全的缺失...8、有没有一个肩膀，可以倚靠一辈子都有安全感;有没有一场拥抱，紧紧的让两个人再也不分开;有没有一种约定，是相约每一个来生都要和你相遇;有没有一个人，是你用尽了一生力气还舍不得9、爱是一件没有安全感的事情。
越爱一个人，就越会担心TA离开，会怀疑，会患得患失，会想更多两个人仅仅是相爱，不一定能走到最后。
而两个人一直都在一起，才会有好结果。
10、你想从爱人身上得到安全感，可万一这人离开你呢?你想从事业上得到安全感，可万一事业低谷呢?其实人的安全感，一定来自于内心。
一颗强大无比的心，才是你永不背叛的伴侣。
11、女人想嫁好男人，而最重要的是安全感。
所谓安全感，是不花心，是赚钱养家，更是一种大大的责任感。
因为生活始终有风浪，男人应冲在最前。
生活也有劫难，男人应能遮风挡雨。
12、有没有可以让你依靠一辈子都有安全感的肩膀?有没有一场紧紧的拥抱可以让两个人再也不分开?有没有一句誓言就算两鬓斑白步履蹒跚也会携手共度?有没有一种约定来世相约还会再和你相遇14、最大的安全感来源于自信，最好的尊严来源于独立，而最烂的爱情方式是依赖某个人所以，并不是你不够好，也不是爱的不够深，实在是因为你把自己放的太低15、你想得到安全感，所以拼命爱人，用心工作，努力赚钱。
安全感的文案短句1. 一个拥抱，让你感受到无尽的安全感。
2. 与你在一起，我感到无可比拟的安全感。
3. 你是我最温暖的避风港，给我无尽的安全感。
4. 在你的怀抱中，我找到了真正的安全感。
5. 你的存在让我感到心安，给我莫大的安全感。
6. 你的陪伴是我生命中最重要的安全感来源。
7. 与你在一起，我感到无忧无虑的安全感。
8. 无论发生什么，我知道你会给我安全感。
9. 你的爱是我最坚实的安全感基石。
10. 你的微笑给我一种莫名的安全感。
11. 在孤独的时候，你就是我最大的安全感来源。
12. 你的陪伴让我感到无所畏惧的安全感。
13. 有你在身边，我永远不会失去安全感。
14. 你的关怀让我感到无比的安全感。
15. 在你的怀抱中，我感到真正的归属与安全感。
16. 你是我心灵的避风港，给我无尽的安全感。
17. 你的呵护让我感到无比的安全感和温暖。
18. 有你的陪伴，我才真正感到安全和放心。
19. 你的存在让我感到无尽的安全感和幸福。
20. 你的信任给我无比的安全感和勇气。
21. 与你在一起，我感到世界都是安全的。
22. 你的拥抱给我一种莫名的安全感和宁静。
23. 你的陪伴是我最珍贵的安全感礼物。
24. 你的爱让我感到真正的安全和保护。
25. 有你在身边，我知道我永远不会失去安全感。
26. 无论发生什么，我知道你会在我身边给我安全感。
27. 你的呵护是我最重要的安全感来源。
28. 在你的怀抱中，我找到了归属的安全感。
29. 你的陪伴让我感到无忧无虑的安全感和平静。
安全感语录导读：本文是关于语录大全的文章，假如感觉很不错，欢迎点评和分享！1、想获取安全感，第一要把自己变得更加强盛、更有魅力，收拾得美丽点，事业上独立点，才能获取真切的属于自己的安全感。
把安全感寄望在他人身上，是最不安全的事，无论男生还是女生。
2、我给了身边的他人、身边的你以安全感，可我自己，却从未从你这里，获取一丝爱的安全感。
没关系，只要你知道，我爱你，就好了。
愿卿与相爱的人，一世安好。
3、女人的安全感是听到男人说：你是我最后的一个。
男人的安全感是听到女人说：你是我第一个也是最后一个。
应当这已足够了，即便世界是游走在金钱与忠诚。
4、每日，我都把笑挂在脸上，想象自己是有安全感的孩子。
5、其实所谓按全感，向来都在自己手中，假如一味地需要一种被恩赐的安全感，那就是自己的胆怯。
6、我们都是没有安全感的人。
纵使自己知道有些无理取闹，但就是想要证明自己的重要性。
明显是依赖，却要表现出不足轻重的样子；明显是在乎，却要表现出绝不在乎的样子。
这样的我们，该如何是好。
7、未到手的没安全感，怕抓不住；到手的也没安全感，怕留不住。
这就是人的悲痛。
8、安全感不是任何东西任何人可以给你的，无论男人还是金钱，任何时候安全感都是自己给自己的。
9、任何事情，不要将希望寄望在他人身上，无论是感情还是工作，不然独一的结果即是措手不及，安全感只好自己给自己。
10、人生的独一的安全感，来自于充分体验人生的不安全感。
11、是我太缺安全感，因此你让我完全失去安全感的。
12、男人老是感觉，女人问你爱我吗这个问题，很天真。
其实女人不过是缺少安全感而已，由于太缺少安全感，因此，哪怕获取男人一个虚无的答案，她们都能感觉慰籍。
13、男人忠孝令女人有安全感，女人柔顺令男人有幸福感。
14、诚实是力量的一种象征，它显示着一个人的高度自重和内心的安全感与尊严感。
15、我自私，没有耐心，缺少安全感。
我会犯错，也常会在状况外而难以控制。
但假如你不可以对付我最差的一面，你也不值得拥有我最好的一面。
女孩子想要的安全感1、女生要的安全感，是让她知道：在你心里，她最重要。
你可以忙工作，但在她生病的时候会请个假，陪她到医院打点滴。
你可以玩游戏，但在她不开心的时候能放下手机，陪她聊会儿天。
你可以有自己的生活，但偶尔也顾及一下她的感受，邀请她融入。
你可以做有自己的喜好有自己的空间，但起码让她知道，为了她你能有所放弃。
2、女生要的安全感，是让她知道：你在哪，和谁一起。
常常听男人说：“我怕你生气，所以没和你说。
”但不说，更容易让人担心。
其实，和她说了你在哪里，她也不会跟过去;和她说了你和谁一起，她也不会过多盘问。
她想知道这些的，只是因为想有个地方有个目标，让她可以在出意外的时候找到你。
你可以和别人出去，但起码让她知道，你在哪，和谁在一起。
3、女生要的安全感，是让她知道：你答应的，都会实现。
当你答应了陪她逛街最后却爽约，她会体贴地说：“没关系，你忙。
”当你答应了给她过情人节却转身就忘了，她会耸耸肩说：“只要相爱，天天都是情人节。
”那么，当你拉着她的手承诺永远爱她的时候，就不要怪她犹豫、迟疑。
因为你答应的，从来不曾实现过。
你可以爽约，可以让她理解你，但起码让她知道，你说的爱她，是真的。
4、女生要的安全感，是让她知道：无论发生什么事都有你站在她身前。
她不需要你有多强壮，也不需要你有多勇敢。
甚至，她能接受你不高不胖有点小瘦弱，能接受你偶尔露怯。
她需要的，是你在她伤心的时候给她一个拥抱，在她害怕的时候握紧她的双手，在她被欺负的时候挺身而出。
你可以向她撒娇，她也可以在生活中好好照顾你，但起码让她知道，在她害怕、需要帮助的时候，你能护她周全。
5、女生要的安全感，是让她知道：你的未来里有她。
她在意你的工作，在意你的薪资，在意你什么时候买房买车要孩子。
只是，这一些并不是因为她物质，而是因为她在规划两人的将来。
她想知道，你是不是愿意未了她去奋斗，是不是愿意让她成为未来房子里的女主人。
你可以没有大成就，不需要月入百万，但起码让她知道，你会为了两人的生活而努力，你会让她过上更好的日子。
论安全感 所谓的安全感，来源哪里，从字面意思来看，是来自于人们的内心，而安全感的多少，是根据每个人不同的性格，有的人安全感强，是因为他的心理承受能力足够强，而她的天性性格脆弱，那么她的安全感必呈现缺乏状态。 但是否安全感是天生的？答案一定是否定，一来，性格是后天形成，二来，性格是可以通过人与人之间的交往从而找到可以和自己性格互补的人。原本性格乐观，一个人可以体验所有多姿多彩的生活，但他如果同时遭遇家庭惨剧，爱情打击，事业跌入低谷。他的安全感指数瞬间瓦解，所有原本他看不见的，或者他忽略的，一瞬间就全部涌现，他会懂得世态炎凉，会懂得人们之间的虚情假意，会懂得世界的变幻无常。安全感极速下降。内心笃定的力量也消失殆尽。这时进入不安全感。 当人处在一段感情中，我们有很大的一部分其实是在跟自身的「不安全感」在搏斗。 这也是感情世界中猜忌、嫉妒、痛苦、害怕、烦恼等等所有这些负面情绪的根源由来。 而也因为不安全感这件事情似乎是人类共同面对的东西，所以几乎每个人，都在渴望着能透过我们伴侣所带来的「某些东西」，好填补自己心中所存在对于安全感匮乏的部分。 这样的一个心理流程、若简化的来写的话，大概会是这样的架构： IF稳定感 < 个人不安全感 Then 寻求外在的补偿 If 外在补偿无法足够时 Then call 忌妒/猜疑函数 If(忌妒/猜疑程序使用次数 > 容忍上限) OR (对方的耐心 < 0 ) Then call 另觅它途函数 至于这两个函数是这样子的： Function 嫉妒/猜疑函数 Do 要求别人多关注自己的举动 对方的耐心 = 对方的耐心 - 1 嫉妒/猜疑函数使用次数 = 嫉妒/猜疑函数使用次数 + 1 Until(稳定感 > 个人不安全感 OR 对方的耐心 < 0) Function另觅它途函数透过别的方式寻求弭补 若以更简单的一句话来描述的话，大概会是：我们在感情中，会一直不断追寻方式来提升「稳定感」，这过程会直到某天「稳定感」超过原来自身存在「不安全感」的部分。 只是个人的不安全感到底有多大、有多难被训服，这并不是绝对的定值。 完全取决于「自身过往的经验」、「成长的环境」、或是「对于他人信任程度」而定。 成长期遭遇过家人冷落或忽视的，往往会希望能在亲密关系中得到超乎预期的弭补。 而过去曾在亲密关系遭遇背叛或离弃的，也可能会在展开下一次亲密关系中，渴望伴侣更多的关注以求得补偿；换言之，不但要足够这次的安全感，还要弥补过去伤痛的部分。 而对他人信任度低的人，自然也会在亲密关系中需要伴侣提供更多让他能信服的东西，好能够安稳且心安的交出自己深层、情绪性的东西给对方。 (注：情绪的信任或许比身体的信任更困难) 这类安全感的追寻，有时候是会在态度上不断测试对方。 比方说，在伴侣面前刻意的贬低自己，但实际上内心却希望伴侣否定自己的贬低，甚至做出强调无论如何都会深爱自己的承诺。 另一种安全感的追寻，则会透过找寻、或甚至是刻意培养彼此的「共同性」，以产生「我们在某方面是紧密连结的」假象。 这多少有点类似古代的「投名状」的概念。 水浒传第十一回写王伦要求林冲拿一个人头来当见面礼。 “王伦道：既然如此，你若真心入伙，把一个"投名状"来。林冲便道："小人颇识几字，乞纸笔来便写"。朱贵笑道：”教头你错了。但凡好汉们入伙，须要纳投名状，是教你下山去杀得一个人，将头献纳，他便无疑心，这个便谓之投名状。林冲道：这事也不难，林冲便下山去等，只怕没人经过。 而另一些追寻的方式，则是透过物质的赠与、或是资产抵押的方式，让人产生「我的价值跟钻石或是房地产」等值的观感。 也因此，有人会很在意结婚后房子、资产等该登记在谁的名下。 当然，这样的在意除了物质与感情汇兑的概念外，更进一步延伸也算是日后「万一」被离弃下，还不至于甚么都没有的策略性思维。 无论使用的方式为哪一个。 原则上来说，自身安全感高的人，在情感过程中比较不害怕，较能够安心投入一段感情。 自己既有的安全感高以外，也能带给伴侣较高的稳定感。 这原因在于，当自身安全感高时，伴侣将不会觉得她/他难取悦、不会为小事情生气、不会老是怀疑东怀疑西；伴侣就会能因为这样的心理状况、能取得更高的安全感，而能相互影响而建立更加稳固的相处模式。 但反过来说，安全感低的人，感情路往往会更不顺利。 因为担心与害怕会在感情的过程中占有情绪上的主导地位，因此将很容易为小事情担心、生气、追踪、猜疑。 动不动就打电话问说你在哪里；看了头发沾在衣服上就怀疑你跟异性拥抱。 那就算原来是平顺的感情架构，当太多因为不安全感所产生的追问或是猜忌下，反而可能把情形往不顺利的方向推动，而造成「毕马龙效应」（The Pygmalion Effect）；也就是你的「期待」(虽然实际上并不期待)最后成为事实，也就是自现式预言。 毕马龙效应（The Pygmalion Effect）原本是心理学名词，由哈佛大学心理学教授罗伯.罗圣索尔（Robert Rosenthal）与杰柯布森（Jacobson）两人于1968年所作的研究而来。他们对学校里一群06～12岁的儿童做智商测验，将他们分成实验组和对照组，告诉老师们实验组的孩子们智商比较高，老师因此设计较为艰难的课程给这些智商比较高的孩子，也花比较多的时间回答孩子们的问题，教学更为认真。一年后这些孩子的智商分数果然都增加。事实上实验组和对照组的孩子们只是随机挑选，智商高低并没有太大不同。这说明了老师期待学生会有比较好的课堂表现，因此影响了他们的教学态度与方法，学生经由这样教学方法的刺激，智商也真的增加，形成良性循环。 所以很讽刺的状态往往是，原本安全感就高的，感情顺利的机率通常较大；但原本安全感低，希望能透过伴侣的外部性带来安全感的人，反而容易把伴侣推走、而走到不断失败的循环中。 而失败次数越多，后面持续失败的机率也就越大；这是因为对他人的信任感越低，也越容易让自己放到造成他人负担的位置。 不过呢，害怕离弃并不是该被责备之处。 毕竟这是所有人共通的情绪，只是高与低而以。 而我们之所以会在感情中害怕失去、害怕离弃、害怕竞争其实是有其道理的。 毕竟失去等同于不受重视以及孤独。 而更重要的理由，在于当我们对一段关系开始有稳固感时，我们其实会不自觉的把对方当成拥有物。 而当感情不再存续后，用更通俗的说法就是「失恋」时，即意味着失去此假想的所有权。 所有原本你被允许的行为将不再被允许；原本你所拥有的优先性将被降低；原本你所有的信赖感不再踏实；原本你所有的物质提供或甚至是性接触的权限，对方也都不再有义务要提供给你。 所以总的来说，形式上的伤害大概可以分成这几项： 1. 主权行使力的不及。 2. 实质利益提供的消失(经济或是性)。 3. 生活寄托重心的转移。 但这些「形式上」的失去其实并不这么难弥补。 只要我们自身条件允许，我们其实还是有别的方式可以「替代」这些失去的东西。 经济重心可以透过其他的工作收入来弥补，生活的寄托重心除非是十多岁只以谈恋爱过活的人而言，其实一般人多还有事业、兴趣、亲人、朋友等等各类的重心可以依靠。 但失恋会让我们非常伤心、极度痛苦、甚至「深受打击」的，其实却多是源自于「情绪层面」的伤害。 尤其是这三点： 1. 自我评价的打击。 2. 依赖性被剥夺。 3. 情绪的孤立。 最严重的往往是第一项。 安全感，是一种源自于自身对于某种状态、某项地位、或是某件物件拥有权丧失的恐惧。 大家在爱情上、在职场上、在人生过程中、或在珍贵的物件持有上，应该都曾经感受过「不安全感」这份情绪的啃蚀。 有人能克服并让自己人生更美好；但有人却始终无法摆脱这问题的纠缠，并留下深刻阴影性的东西。 但我觉得这不是不能对抗的一种状态。 只要我们知道这类情绪在我们心里根源的点在哪里，我们就能找到对抗的方法。 到底这心情的症结是甚么？ 若我们想在爱情上、职场上、甚至人生上更包容、更沉稳、更踏实，那到底我们该求取甚么样的改变？ 或甚至，是该向谁求取？ 这或许最后会变成是个哲学问题。 但我个人很喜欢哲学上的探询与思索，虽然讨论哲学问题未必有甚么快速解。 但唯有这样，你才能了解自己直觉与感性的起点是甚么，也才能引导自己透过理性与逻辑去面对问题，并让自己真正的从情感上解放出来。 这是一种寻求自身自由的过程，也希望大家跟着一起参与下去。 探讨这问题的起点，我想先从到底让人在爱情中感觉「不安全」的责任是在谁身上开始。 以爱情而言，相信很多人都经历过没有安全感这件事情。 面对一个好不容易追到手的异性而言，面对好不容易得到「男朋友」、或「女朋友」这样的头衔而言，确实让当事人会觉得高兴与得意。 但这份得意却往往让人患得患失，因为头衔的授予完全取决于对方的心情起伏。 所谓「头衔的授予完全取决于对方的心情起伏」，在于男朋友或女朋友这头衔往往是因为过去我们做对了某些事情，而得到的「暂时性地位」。 但谁也没办法保证我们能永远持有「某某人男(女)朋友」这样的头衔。 只要哪天我们做错了某件事、说错了某句话、或是某个过去存在的特质不存在了(甚至只是别人不再欣赏了)，这头衔似乎就将离我们而去。 换言之，头衔的保留，似乎绝大部分的权力是存在于「授予我们的那人身上」。 这也产生一个直觉的结论：如果我们让他的眼睛只看着自己、耳朵只听着自己、心里只想着自己，那这地位，或许就将稳若泰山。 所以对大部分人而言，会开始透过各类的「控制手段」，试图避免任何损及关系与地位的人、事、与物。 比方说，查勤就是这样的一件事情。 正常一点的查勤者，会选择在你应该没事的时间打电话给你：「你在干嘛？ 有没有想人家？」 但恐惧感严重的查勤者，则可能一有空、一有顾虑就打电话，三声没接就发怒起来；更可能在半夜三点半，哭着打给你说：「呜，我梦到你要跟我分手。 你说，你说！ 有这样子的事情吗？ 答应我，你永远都不会离开我~」 但是呢，有经历过查勤情人的多半会同意，查勤其实是种很微妙的行为。 偶而为之的，或许会让人窝心与爱怜；但一旦过量，将会造成对方压力与对于关系的负面观感。 而且更严重的是，无论一开始对查勤这件事情抱持多高的疼惜与爱怜，最终都将会觉得窒息、疑惧、并开始思考逃避与争取自由度。 而查勤的一方则更会因为感受到对方逃避意图时，更落实了对方想从身边逃走(或背叛)的假设，而提高逼迫与威压的力道。 最后，关系将会因为这样的不安全感而崩溃。 换言之，探索到此，这篇我想提到的第一个论点是：如果你对于一段关系没有安全感，那这段关系恐怕终将失去。 甚至该这样讲：你恐惧越大，失去反而越快。 这当然并不限于爱情。 职场上也是如此，尤其主管阶层最需要自我探询这问题。 若你对于地位没有安全感，你会做出不必要的控制手段。 适当的控制虽是必要的，但过度的控制会让同仁更与你疏远。 事情最后会如爱情一般走向毁灭。 (背后心理层面是一样的，所以有这困扰的也可以继续往下看) 大部分人，其实都知道不安全感是关系的杀手。 但很多人在这件事情上最关键的误解，就是以为解决的方法是「往外求取」。 女生会说：「我觉得你没办法给我足够的安全感。」 男生会说：「你异性朋友太多了，让我觉得不安心。」 这两句话背后都有一个共同的逻辑是：「对方若能给我更多的承诺、更多窝心感动的举动、更多取信于我的行为，我就能觉得安全与稳固了。」 「所以，请你让我安心吧！」 但事实上，这是大错特错的。 我相信，一定有很多男生，听了女生说没办法给予她足够的安全感时，会当下觉得满腔热血都沸腾了起来。 心想：「我明明这么爱你，你居然不能理解。 好！ 那就让我好好表现给你看吧！」 于是卯起来买早餐、嘘寒问暖、接送照顾、写小卡片、送玩偶、情人节送出大把的花束。 搞得对方泪眼婆娑，感动不已。 两方都误以为，这就是爱了。 但问题在于，安全感其实跟别人怎么提供完全无关。 这纯粹是一种「自己心态的毛病」，而非别人有形无形上给与多寡的问题。
