《道德经》对当代青年克服急躁心理的影响

老子为人处世的道家思想及其对当今在校大学生的借鉴意义【摘要】老子是中国古代哲学家，他提出了道家思想，强调自然无为、谦逊守静、无为而治等原则。

当今在校大学生面临着诸多挑战，需要借鉴老子的道家思想进行自我修养。

通过学习老子的思想，大学生可以更好地应对现代社会的挑战，实现自我提升和成长。

老子的道家思想能够为在校大学生提供有益的借鉴，引导他们注重内心修养，从而更好地面对外部压力和困难。

在校大学生应当学习老子的处世哲学，不断完善自我，提升自己的内在修养，以实现更高层次的成长和发展。

通过借鉴老子的道家思想，当今在校大学生将能够更好地应对社会挑战，实现自身价值的最大化。

【关键词】老子、道家思想、在校大学生、自然无为观念、谦逊守静、无为而治、自我修养、社会挑战、内心修养、处世哲学、自我提升、成长。

1. 引言1.1 介绍老子及其道家思想老子（公元前571年-公元前471年），又称李聃，是中国古代伟大的思想家、哲学家，被誉为道家学派的创始人。

其代表作品《道德经》是道家思想的经典之作，对中国哲学发展产生了深远的影响。

老子的道家思想强调“道”是宇宙万物的根源，宇宙中的一切都是由“道”这种无形无象的本原所造成，道是无法言喻的，但可以感知和领会。

老子提倡的“道”是一个包容万物、无为而治的原则，主张追随自然、顺其自然，遵循自然界的法则而不强求，即所谓的“自然无为”。

老子的道家思想注重谦逊守静，主张能够安静地谦卑自持，不张扬自我，不争不辩，保持内心平和与清静。

老子认为，只有守静养气，才能得到真正的力量。

他强调在世事纷扰中要保持内心的宁静与淡泊，不被外界干扰所影响。

老子的道家思想主张顺应自然、谦逊守静、无为而治，对于当今在校大学生的处世哲学和生活态度提供了重要的启示和借鉴意义。

在现代社会中，大学生应当注重内心修养，追随道家思想的教义，以求得自我提升和成长。

1.2 分析当今在校大学生的现状当今在校大学生面临着各种各样的挑战和困惑。

道德经与心理健康
道德经是中国古代伟大的哲学家老子的主要著作，是道家哲学的经典之作。

它主要阐述了"道"和"德"的哲学思想，强调无为而治，顺应自然，内省自省等观念。

这些观念对于人的心理健康有着深远的影响。

首先，道德经主张"无为而治"，这是一种放松、接纳、顺其自然的态度，对于缓解现代人的压力、焦虑、抑郁等心理问题有着积极的作用。

通过无为而治，人们可以学会放下过度的追求和欲望，减少内心的冲突和矛盾，从而达到内心的平静和宁静。

其次，道德经强调"道法自然"，这是一种尊重自然、顺应自然的人生观。

这种观念可以帮助人们建立和谐的人际关系，提高生活满意度，从而有利于心理健康。

再次，道德经提倡"内省自省"，这是一种自我反思、自我提升的过程。

通过内省自省，人们可以更好地认识自我，理解自我，接纳自我，从而提高自尊和自信，增强心理韧性。

道德经的哲学思想对于人的心理健康有着积极的影响。

它提供了一种独特的生活方式和人生观，帮助人们在面对生活的压力和挑战时，能够保持内心的平静和宁静，从而实现心理健康。

《道德经》对人性心理的影响作者：刘昕葆中国文化几千年来有其灿烂厚重的底蕴，特别是道家文化对国人和世界科学的影响也是极其为深刻的。

《老子道德经》虽然只有五千字，所包涵的内容却是十分广泛，蕴含的哲理更是博大精深。

尤其是道家哲学对世界文化的影响可谓功勋卓越，也给我们人类留下最宝贵的财富。

她不仅对哲学和宗教，艺术，天文、地理、管理学、而且还对医学，军事学和心理学等都有特殊贡献。

对此，《道德经》对心理学的影响和关系作一个基本的阐述，由于《道德经》深奥莫测,我们无法真实领悟它的实质．只能通过自身的体悟和经验进行理论与实践探讨．起源于西方20世纪40、50年代的心理学虽然现在世界各地较为流行，但与中国几千年悠久历史相比，还是有些逊色。

即使西方研究心理学的大师马斯洛、罗杰斯、弗洛姆等也不得不从老子的《道德经》中来寻求智慧。

罗杰斯吸收老子思想而创立“以人为中心疗法”；马斯洛更是对道家表现出特殊喜好。

不少人认为，马斯洛在晚年才接受道家思想，而据霍夫曼《马斯洛传》等书，早在1942年，马斯洛就深为完形心理学家惠特海默(M，Wer- theimer)关于老子和禅宗的演讲所震动，对他“正在形成中的人格理论产生了极大的影响”．老子的哲学思想是有其特殊的功用，不仅让人认识自然，了解自然，而且适应自然，顺应自然，以“无为”认知世界，和谐人际关系，平衡自然生态，成就人生事业，在今天也有其特殊功用。

以致晚年的马斯洛坦言，“在心理学中探险并走遍了各条道路”，“认真考虑全部道家的观点”之后，他主张，作为科学家、医师、教师和父母，必须使自己“更符合道家追求的形象”。

形成更具特色理论和实践方法。

老子在《道德经》虽然已经过了几千年，其人类文明发生了巨大变化，可是时至今日仍对我们人性和各行各业影响不少，而且也对人的心理问题研究异常准确到位，这是非常难为可贵的。

要是老子没有大彻大悟，是不可能达到如此高的境界。

请看老子的道德经八十一章：“信言不美。

王蒙专访：读《道德经》让我心平气和展开全文王蒙专访：读《道德经》让我心平气和午后，踏着初春淅沥清新的小雨，我们在王蒙先生的办公室里对他进行了专访。

回忆起少年时代阅读《道德经》的经历，以及这部经典给他带来的感悟和影响，这位年过七旬的著名作家侃侃而谈。

记者：王先生，您的很多文章都涉及《道德经》的思想，比如《守住人生的底线》、《“无为”是一种境界》等。

您还把《道德经》选入您所编著的《优雅的汉语––影响了我的五十六篇美文(经典散文读本) 》一书。

能谈谈《道德经》对您的影响吗?王蒙先生：我开始认真读《道德经》，大概是十五六岁。

因为参加工作时年纪比较小，很容易就急躁沮丧。

偶然读了《道德经》，其中和“水”有关的内容给我留下了深刻的印象，“上善若水”、“天下莫柔弱于水。

而攻坚强莫之能胜……弱之胜强，柔之胜刚”等等。

虽然没完全弄明白，但我一下子便感觉心平气和，觉得人不需要特别表现自己，所谓“善者不言,言者不善。

善者不辩,辩者不善”。

对《道德经》的感受，随年龄增长而不断发生变化。

当经历比较多、面临沉浮曲折时，《道德经》能让人保持良好超脱的精神状态，使自己的心理空间宽广一些。

40岁以后，我开始读一些宗教学、神学方面的书，从这些角度对《道德经》进行思考，对它的认识也不断加深。

记者：您曾说过，《道德经》充满了智慧和思辨性，阅读《道德经》能获得宗教的、艺术的与思辨的享受，怎么理解这句话？王蒙先生：《道德经》中，中国传统哲学的辩证法思想达到了一个出神入化的境界。

它几乎从所有概念里都找到了其相反面，从无用看到有用，从有用看到无用。

它怀疑一切价值的偏执与过激，从而走向自然而然的本性的复归。

它蕴涵着丰富的“无为”思想，有助于安顿好自己的内心。

一切无为而无不为，虽然存在消极的一面，但可以帮助你清除心灵上的垃圾，达到宠辱不惊的境界。

它强调本真、自然，反对用文化、价值观来约束、规范、管制。

这种思想虽然有绝对化的倾向，却也有特别天才、超前的地方。

读了《道德经》之后，人生可能会有以下改变：
1. 视野开阔：《道德经》中强调了人与自然、人与社会、人与自己之间的和谐关系，通过深入理解其中的道德原则和智慧，可以帮助我们看待世界的角度更加开阔，更加全面地理解和接纳不同的观点和人生经验。

2. 增强内在平静：《道德经》强调了心境的平和与内在的宁静，通过修炼内心，学会放下功利心和欲望，我们可以更好地应对生活中的挑战和压力，保持平静的心态，从而提高生活质量。

3. 培养谦逊与无为：《道德经》中提到了“无为而无不为”的概念，即通过减少对外在世界的干扰，培养内心的谦逊与无为，以达到事事顺其自然的境界。

这种心态的转变可以帮助我们更加从容地面对人生中的变化和挑战。

4. 强调道德与正直：《道德经》中强调了道德的重要性，通过修身齐家治国平天下，我们可以更好地理解和践行道德原则，培养自己的品德和正直，从而提升自己的人生价值观。

总之，读了《道德经》之后，人生可能会在视野、内心平静、谦逊与无为以及道德与正直等方面产生积极的改变。

请注意，这只是一种可能的改变，具体的影响还会因个人的理解和实践而有所不同。

道德经对个人内心和心灵成长的启示道德经是中国古代哲学家老子创作的一部重要著作，它以深邃的思想和简练的语言，探讨了人类生活的本质和道德的真谛。

作为一个资深学者，我对道德经的研究让我深刻认识到，它对个人内心和心灵成长有着深远的启示。

首先，道德经强调了“无为而治”的理念。

在现代社会，我们常常追求物质上的成功和外在的成就，而忽略了内心的平静与安宁。

然而，道德经告诉我们，过度追求功利和行动，往往会带来内心的焦虑和困扰。

相反，通过“无为而治”，即顺应自然的规律，保持内心的宁静，我们才能真正实现心灵的成长。

这种理念对于现代社会中繁忙而忙碌的人们来说，具有重要的指导意义。

其次，道德经提倡了“无欲”的境界。

现代社会中，我们常常被物欲所驱使，追求无尽的物质享受和权力地位。

然而，道德经告诉我们，欲望的无限追求只会让我们心灵沉沦，无法得到真正的满足。

相反，通过放下欲望，追求内心的宁静与平和，我们才能找到真正的自由和幸福。

这种对于欲望的抑制和超越，对于个人内心的成长和心灵的提升有着重要的启示意义。

此外，道德经强调了“无为而无不为”的境界。

在现代社会中，我们常常被功利和成就所牵引，追求名利和地位。

然而，道德经告诉我们，真正的成就来自于内心的修炼和道德的实践，而非外在的荣誉和成就。

通过“无为而无不为”，即在行动中保持内心的宁静和无私，我们才能真正实现个人的内心成长和心灵的提升。

这种境界对于现代社会中追求个人价值和意义的人们来说，具有重要的借鉴意义。

最后，道德经提倡了“以柔克刚”的思想。

在现代社会中，我们常常强调竞争和力量，追求胜利和成功。

然而，道德经告诉我们，真正的力量来自于柔软和包容，而非强硬和咄咄逼人。

通过以柔克刚，即以宽容和理解对待他人，我们才能真正实现个人内心的成长和心灵的提升。

这种思想对于现代社会中人际关系的和谐与发展，具有重要的启示意义。

综上所述，道德经对个人内心和心灵成长有着深远的启示。

它强调了“无为而治”的理念，提倡了“无欲”的境界，强调了“无为而无不为”的境界，以及提倡了“以柔克刚”的思想。

背诵《道德经》的作用
许多人经过亲身实践，发现坚持背诵《道德经》，有如下好处：
1、净化心灵：人乱七八糟、勾心斗角的事情想多了，思想混乱的时候，心里就烦躁的很，这时如果坐下来背诵《道德经》，思想就可以慢慢安静下来，心里就不烦躁了。

2、全身放松，治病健身：有病的人，一身紧张，这里不疼那里疼，难受得很。

静下来背诵《道德经》一段时间后，身体放松了，该疼的地方也不疼了，病慢慢就好了，身体自然健康了，红光满面，人越活越仙见。

3、增强记忆力：搞学习的学生（其他人也是这样），有时候记忆力不够用，数学公式背不得，外语单词记不清。

这样的人如果坚持背诵《道德经》，思想一静下来，大脑清醒了，记忆力就增强了，再去学习，数学公式、外语单词看几遍就记住了。

4、提高待人接物能力：人生活在这个社会上，为人处事很繁杂，天天要与人接触，要人家做事，别人不听话，就与别人争吵不休，搞得自己心乱如麻，理不出头绪。

你如果静下来背诵《道德经》，心里就明白了遇事要处下、不争、顺其自然，然后再去无为处理那些事情，结果事事都很顺利，人人都夸奖你，说你这个人能干，又爱处下，对人也好。

5、增强体力，事半功倍：现代人工作学习任务重，筋疲力尽无支撑，精力不足要拖垮，没有精神干事情。

背诵《道德经》以后，精气充足了，身轻如燕飞，工作学习不在话下，再重的担子也压不垮，事半功倍，万事顺意。

《道德经》：内心焦虑浮躁？三句话老子告诉你解决办法梁晓声在《忐忑的中国人》一书中说到：“中国人，不分男女老少，不分农村和城市，不分贫富，不分官民，集体陷入了一个焦虑、忐忑的年代。

人心介于有盼头与放弃了盼头的无为的焦虑与忐忑之中。

”至2020年，疫情在我国和全球显化，越来越多的人们因生死而开始关注生存状态、教育与健康。

在这个过程中，越来越多的人们正在面临“金钱荒”、“治病荒”、“房贷信贷荒”、“教育何从？”等综合性生存状况。

其实，生活中诸多的焦虑和浮躁，都是自己给自己找的坎；生命中诸多的痛苦，都是自己和自己过不去。

如何借助祸患，更加认识自我，回归自我，体悟到“生命本真”？读懂道德经中的这三个方法也许可以帮您卸下心浮气躁，从汲汲营营的状态中抽身而出，重新审视真我。

降低期待，悦纳自己就是活着最好的姿态《道德经》里说：“祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。

”懂得知足常乐，才能降低自己的焦灼和痛苦感。

每个人都对自己的生活有着最完美的期待，为了这个期待，每个人都努力去追求。

但是，“过度期待”在子女越来越少、老人越来越多的人口倒三角的结构下，成为常态，也成为年轻一代生命不可承受之重。

当期望高不可攀的时候，失望终究会变成习惯，而丢失生命最美的样子，最终丢掉了自我。

焦虑像扼住咽喉的魔鬼。

一有不如意，心里的弦就会崩断。

何不知足常乐，降低期待，悦纳自己和所爱之人，悦纳自己所拥有的一切，在平凡中更实际，更平和地往前走？平凡的喜悦虽微笑，但也能点燃星火照亮未来的路。

调理好心态，兴许会有逆转和惊喜发生。

先“接受”自己是一个怎样的人，这样的一个人不随外界的价值性的评判而左右摇摆；然后再“接受”人们——“接受”人们因为价值化了而左右摇摆的行为。

因为心路不同，自然也不关乎自己的所谓“荣”所谓“辱”。

即是“悦纳”，悦纳自己，然后悦纳他人。

从而与自己和解。

做人做事，且慢一拍事物发展总是循序渐进，不可能一步登天，但是随着科技发达，人的欲望在无止境的膨胀，从不能输在起跑线上，人们就想着突破生命成长的规律，要么一步登天，要么一飞冲天。

老子《道德经》给当代大学生带来的几点启示*导读：经过对老子《道德经》一年的学习，也有了一个初步的认识，在《道德经》这本书上也由最初的不屑一顾转变到现在的爱不释手。

《道德……经过对老子《道德经》一年的学习，也有了一个初步的认识，在《道德经》这本书上也由最初的不屑一顾转变到现在的爱不释手。

《道德经》不仅我喜欢，就对于现代社会而言，从年轻的学生到成熟的学者，从普通的白领到商界精英以及政府官员，都会从那里汲取到滋养。

《道德经》可以说是现代人的知识、生存智慧、管理艺术。

《道德经》也可以说是成功者的冷静药方，是遭遇挫折者的心灵慰藉。

在现代专家的解读之下，《道德经》就当代中国社会也始终发挥重要的作用，也是一个重要部分。

老子《道德经》确实是一本专门讲道讲德、修道修德的一本书，它始终长期影响着人们的思想和生活。

现在，我就对《道德经》给当代大学生能够带来什么这个话题来谈一下个人的见解。

近几年大学生在学习上、就业上、爱情上、人际方面均出现了很多问题，例如嫉妒、报复、自杀等；究其原因出现在哪里？许多资深专家也做出了明确的断定。

一般来说，大学生接受着高等教育，不应该犯有这方面的错误，但事实是，近年来大学生的学习与发展，趋向功利方面太重，而对拯救自身本质的学习与发展有明显欠缺，自然，对于思想文化学习和掌握程度也十分落后。

当代的大学生喜欢夸夸其谈，不能脚踏实地实事求是。

例如在学习方面，很多学生写论文都不想自己动手，而是借鉴同学或者是在网上的摘抄，以为可以欺骗老师、教授蒙混过关。

喜欢唾手可得、占小便宜等，以为自己聪明做得不错，但实际结果却反之。

那么道德从字义上怎么解释的呢？?我认为，道德既是逻辑的，又是超逻辑的。

可以把道解释为人的超越性的生成。

一种道。

绝对不会企求去符合经验的现实，相反。

它倒是要把现实陌生化，与现实疏离，同时又使现实内在的意义得以彰显。

而德又是一种好的品行，是人们共同生活及其行为的准则，规范。

然而《道德经》，却是道的具体化，它从人与万物的本源道上阐述了道德的规律，指出万物本源道的行为特点就是人类应效法的道德法则。

读书报告大学生老子导言《道德经》是中国古代哲学家老子所著的一部重要文化典籍。

作为中国文化的瑰宝之一，《道德经》深刻阐述了老子的哲学思想，对于我们认识世界、理解人生、追求真理、修养心性都有着重要的指导意义。

本文主要从大学生的角度出发，探讨《道德经》对于现代大学生的启示和意义。

一、了解自我大学生正处于人生的关键时刻，需要面对课业压力、择业困难、人际关系等各种问题。

在这样一个竞争激烈的社会环境中，我们往往陷入烦恼和迷茫之中。

而《道德经》告诉我们，要想解决这些问题，首先需要了解自己。

只有通过深入思考，探索自己的内心世界，才能找到人生的真正意义和价值所在。

在面对困境时，我们应该沉下心来思考，从内心找到解决问题的方法。

二、平和宽容《道德经》中提到了“柔弱胜刚强”，认为柔弱而不抵抗的力量才是真正强大的力量。

现代大学生常常面临与他人的竞争和矛盾，而在与人交往中，我们应该保持平和宽容的态度。

只有通过理解和包容他人，才能建立良好的人际关系。

此外，《道德经》还强调了积极向善的品质，提倡心地纯良，以仁爱和慈善之心待人。

这种心态能够促进大学生的成长和发展，使其更加具备社会责任感。

三、追求内心的平静《道德经》中强调了内心的平静与宁静。

在快节奏的现代社会，大学生常常面临着压力和困扰，心理健康问题也日益突出。

面对这些问题，《道德经》提醒我们要保持内心的平静，通过修炼心性，建立稳定的心态。

只有驾驭好自己的内心，才能应对外界的各种变化，实现自己的人生价值。

四、放下功利心《道德经》反复强调了我们不应追求名利、物质和权力的观念。

对于现代大学生而言，这一点尤其重要。

很多大学生在追求人生目标的过程中，往往忽略了内心的真正需求，过分追求外在的物质享受。

《道德经》告诫我们要放下功利心，从内心深处追求终极的精神追求。

只有领悟到利己与利他之间的平衡，才能在追求个人成功的同时，保持对社会的奉献和承担。

结语《道德经》是一个博大精深的文化宝库，里面蕴含着中国古代哲学家的智慧和真知灼见。

《道德经》对当代大学生在日常生活学习中的应对方式的启示周节摘要：对于中国传统文化熏陶与西方现代文化冲击下的中国当代大学生来说，培养自身良好的认知和归因风格，树立合理的信念，有利于更好的适应现代生活的快节奏，高压力，大污染背景。

使心理应激控制在“良性应激”（eustress）的范围内，有助于促进大学生的成长，发展，提高大学生在进入社会后的应对和适应能力，并为维持正常活动注入源源不断的动力。

在这样一个无比喧嚣，却也无比深切感受着虚无，孤独，敬意沦丧的世界上，《道德经》中老子的智慧所表现出的思辩特征与对自然规律的尊重无疑为我们开启了一扇万古常青的智慧天窗。

关键词：大学生《道德经》应激应对一、引言：由于现代交通，通讯的高度发达，经济，文化，科学及教育交流的进一步扩大和深入，全球经济逐渐趋于一体化。

联合国前任秘书长加利在1992年联合国日致词时曾说过“第一个真正的全球化时代已经到来了。

”安南在《千年报告》中曾指出“进入21世纪之际，全球化正改变着世界”。

最近20年，中国驶入现代化的快车道，中国社会变化太快，社会变迁太迅速，许多现象和事实稍纵即逝。

大多数的新闻报道都指出，我们正适逢这样一个时代：美国是这个世界上最强大的国家，中国是这个世界上发展最快的国家。

因此，从整个大的国际环境来看，可以说，美国和中国拥有着当今世界最为重要的政治和经济关系。

但是中国作为欠发达国家，带着自身的许多劣势（贫富差距，各种残缺的社会体制，廉价的劳动水平，不均等的教育资源…….）虽并列却不平等的站在众多发达国家身边。

面对竞争激烈的现代社会和扑面而来的知识经济时代，当代大学生受到了更多的挑战他们的价值观受到国外，尤其是西方发达国家呈现某种后现代特征的青年价值观的影响，传统价值观忽然现代价值观相互碰撞，这将会共生并存还是此消彼长？这值得我们警醒。

大学生在日常生活中所遇到的困惑，不妨用《道德经》中的朴素归真思想来调节。

据南京大学心理健康教育与研究中心主任桑志芹教授分析，我国在校大学生的心理健康问题主要表现为：人际交往问题、对新环境的适应问题、对学习的承受力、对挫折的承受力、性的问题、生活中的情绪化程度等等，这些大都是青春期人群所常遇到的心理健康问题，属于“成长的烦恼”。

《道德经》的现代意义《道德经》是中国古代哲学家老子所著的一部重要哲学著作，它提出了“道法自然”的核心理念，强调了人与自然、人与社会、人与自我之间的和谐关系。

在当今社会，我们面临着许多挑战和问题，如心灵空虚、生态破坏、领导力不足、人生迷茫等，《道德经》的现代意义显得尤为重要。

一、心灵修养《道德经》强调内心的平静和自然，对于现代人心灵的空虚和焦虑具有重要的启示意义。

在快节奏的现代社会中，人们常常感到压力和不安，需要寻找内心的平静和安宁。

《道德经》提倡“无为而治”，即不刻意追求，顺其自然，让心灵回归自然的状态，达到内心的平静和安宁。

二、生态保护《道德经》强调人与自然的和谐关系，对于现代生态保护具有重要的启示意义。

在工业化和现代化的进程中，人类对自然环境的破坏日益严重，生态保护已经成为当今世界的重要议题。

《道德经》提倡“道法自然”，即人类应该遵循自然规律，与自然和谐共处，保护环境，实现可持续发展。

三、领导智慧《道德经》所包含的领导智慧对于现代领导者具有重要的启示意义。

在当今复杂多变的社会环境中，领导者需要具备高超的智慧和卓越的能力。

《道德经》提倡“无为而治”，即领导者应该遵循自然规律，不刻意追求功利，以自然的方式引导团队向目标迈进。

此外，《道德经》还强调谦虚、包容、智慧等品质，这些都是领导者必备的素质。

四、人生哲学《道德经》的人生哲学对于现代人的人生规划和价值追求具有重要的启示意义。

在当今社会中，人们面临着各种各样的选择和抉择，需要有一套完整的人生哲学来指引自己的方向。

《道德经》提倡“道法自然”，即人们应该遵循自然规律，不刻意追求功利，以自然的方式实现自己的人生价值。

此外，《道德经》还强调谦虚、诚信、勤奋等品质，这些都是人生成功的重要基石。

五、哲学思考《道德经》作为一部重要的哲学著作，对于现代人进行哲学思考具有重要的启示意义。

在当今多元化和信息化的社会中，人们需要具备独立思考和哲学思考的能力。

《道德经》所包含的哲学思想对于现代人思考人类存在、意义、价值等方面具有重要的启示作用，有助于人们深入思考人类文明的演进和发展。

《道德经》：你之所以浮躁，是因为着急！唤醒心灵智慧 心致汇 2022-11-10 00:00 发表于云南心致汇公众平台致力于探索宇宙真相提升心靈品質喚醒心靈智慧编者语| 唤醒之旅：《道德经》：你之所以浮躁，是因为着急！00:0015:26合集#文章导读112个♬点上方绿标可收听本文音频音频：尘尘文案编辑：一心只有慢下来，我们才会有时间去思考；静下来，我们才能看到自己的内心，感受到生活的欢乐与真谛。

在纷繁忙碌的生活中，我们的心渐渐遗失了对美好的想象。

但事实上，美好的事物一直都存在于我们的生活当中。

因此，在这个快节奏的时代，我们应该让自己慢下来，静下来，让灵魂跟上！心致汇285小道童问道长：“师父，以我的资质多久可以开悟？”道长说：“十年。

”小道童又问：“要十年吗？师父，如果我加倍苦修，又需要多久开悟呢？”道长说：“得要二十年。

”小道童很是疑惑，于是又问：“如果我夜以继日，不休不眠，只为修行，又需要多久开悟呢？”道长说：“那样你永无开悟之日。

”小道童惊讶道：“为什么？”道长说：“你只在意修行的结果，又如何有时间来关注自己呢？”这说明什么呢？太过注重结果的时候，行走的步调会紊乱，匆忙赶路的过程中，双脚触及地面的力度就会减轻，如此生活就会有失踏实，进而降低生活、成功的质量。

为此，道长才劝诫小道童，凡事切不可急躁冒进，戒除急躁，真正静下心来，看清自己的内心，看清自己真正想追求的是什么。

世间美好的东西实在多得数不过来，我们总是希望尽可能多的东西为自己所拥有，于是心浮气躁、汲汲营营地追求。

求得了这个，丢失了那个，心中满是愤懑，求不得、舍不得，懊恼不堪，生命就这样在拥有和失去之间流走。

其实，生活中诸多的压力，都是自己给自己找的坎；生命中诸多的痛苦，都是自己和自己过不去。

当你放下心中不必要的攀比与欲望，让自己的身心都慢下来，细细地品味生活，你会发现，原来自己还是以前的那个自己，快乐，而不缺乏梦想。

慢了，才能保持生机《道德经》中说，不知常，妄作凶。

老子思想对于现代人缓解焦虑心理的启示人文社科学院 09思想政治教育班阮芳 6号摘要：随着科学技术的进步，生活水品的提高，生活节奏也急剧地加快，现代人中产生心理问题和疾病地人群也急剧增加。

据调查表明，患精神疾病地人数已超过心血管病，跃居我国疾病患者地首位，约占20%，并且据专家预测，21世纪初，精神病所占比例将增加到25%，缓解心理压力，调治心理问题，保持心理健康是现代人类面临的课题老子道教注重修身养性，蕴涵着十分丰富的心理保健和心理调治智慧。

对于现代人缓解焦虑心理，治疗精神极病具有重大意义。

关键词：老子思想缓解心理疾病意义一、心理焦虑的危害焦虑是在社会生活中, 对于可能造成心理冲突或挫折的事物、情境作出的一种特殊反应, 是一种带有烦躁郁闷等不愉快色调的适应行为。

当人的生存面临危险或威胁时, 焦虑是人们作出的最普通的情绪反应。

处在竞争激烈的现代社会, 对将来适度的担心和考虑是必要的, 适度的焦虑是一种正常的心理现象, 过度焦虑才会成为一种疾病。

而且, 焦虑症者的焦虑不是来自现实环境中真正存在的实际危险, 而是祀人忧天似的虚无空想。

焦虑已成为现代人普遍的心病。

有人甚至说当代就是一个“焦虑的年代。

据有关调查表明焦虑水平和自杀分数、恶性程度、人际关系有相关性。

焦虑水平高的人恶性程度越高，犯罪危害性越大，以及反追自杀的可能性越大。

同时，其人际关系也就越差，在社会上处于弱势，更加激发其走上犯罪的道路，从犯罪学的角度上分析，要解决罪犯的犯罪问题，降低犯罪率，必须解决导致其焦虑水平的原因，及社会和经济上的原因，通过国家政策进行控制。

当然，也可通过自身的调节，从而达到减轻缓解，甚至是消除的效果。

道家学派的创始人，老子的思想对缓解心里焦急具有举足轻重的作用。

二、老子的幸福观从我们所学的马克思主义的矛盾观点，可以知道，矛盾在一定条件下是可以相互转的，并且相互依存，互为前提。

老子认为，幸福与不幸的关系是辩证的，是互为基础的又是可以相互转化的。

老子为人处世的道家思想及其对当今在校大学生的借鉴意义老子，即李耳，是中国古代的一位伟大思想家和哲学家，也是道家学派的创始人之一。

他的著作《道德经》是中国古代哲学文化宝库中的一颗明珠，对中国传统文化和思想产生了深远的影响。

老子的思想强调“无为而治”、“与时俱进”、“知足常乐”，这些思想对我们在校大学生的人生观、处世态度和学习方式都有着重要的借鉴意义。

老子的“无为而治”思想可以给当今在校大学生提供很大的启示。

在现代社会，人们都在忙碌地追求成功，渴望取得更大的成就。

在面对繁重的学业压力和激烈的就业竞争时，我们往往会感到焦虑和不安。

此时，可以借鉴老子的“无为而治”思想，学会放下对外界的过分执着和追求，摒弃功利心态，不刻意追求成功，而是顺其自然，随缘而行。

这样可以减轻我们的压力，使心境更加平和，更加从容地面对生活中的困难和挑战。

老子的“与时俱进”思想也对当今在校大学生的学习和生活有着深刻的启示。

老子主张“随时而变，相机而行”，这意味着学会顺应时代潮流，善于变通和适应。

在当今信息爆炸的社会，知识更新和科技进步日新月异，大学生要做到“与时俱进”，必须不断学习新知识、掌握新技能，不断提升自己的综合素质和竞争力。

也要善于借鉴前人的经验和智慧，不断丰富自己的知识体系和思维方式，才能更好地适应社会的发展和变化。

老子的“知足常乐”思想也对当今大学生的生活和人生观提供了很好的借鉴。

老子认为，“知足常乐”是做人的根本，既要知道止足，也要懂得知足。

大学生身处于求学阶段，应该明白“知足”是一种追求，懂得知足是一种智慧。

我们要珍惜眼前的幸福，不要贪图虚荣，满足于自己的现状，不要因为别人的成功而自卑，不要因为自己的不如意而怨天尤人。

只有心怀感恩，知足常乐，才能让自己的心境更加宽广，更加淡定从容，更加享受生活的乐趣。

老子的道家思想对当今在校大学生的成长和发展有着深远的影响，他的“无为而治”、“与时俱进”、“知足常乐”等思想都有着很强的借鉴意义。

《道德经》对高职院校学生心理康健的启示摘要：社会的高速发展，对高职院校的学生产生了一定的心理问题，本文借鉴《道德经》的有益启示，通过自我意识、情绪、人格等几方面的分析，为高职院校的学生心理健康发展和形成起到实际指导作用。

关键词：心理康健《道德经》启示《道德经》又称《五千言》，是我国古代最伟大的哲学家和思想家老子，在春秋时期的所撰写的著作。

道德经分上下两篇共81章，分为《道经》和《德经》，是中国历史上首部完整的哲学巨作。

在当今社会经济高速发展的状态下，给人们带来了丰厚的物质待遇的同时，也给人们带来了很多的心理问题。

高职院校的大学生是国家的发展和建设的栋梁，更是国家的未来富国强民的基石，但同样面临着来自社会方方面面的压力和困惑等所带来的心理问题。

《道德经》博大而精深，本文将借鉴《道德经》的中道德教育思想，对高职院校学生心理康健作初步探讨。

1.高职生的自我意识与《道德经》1.1高职生自我意识问题自我意识是人对自己的认识，是个体对自身存在、自己与周围事物之间关系的意识。

刚进入高职院校的学生容易出现以下几种自我意识的问题：第一，过度自卑与过度自负，过度自卑出于各种各样的原因，有的因分数的差异没考上本科，有的只看到自己缺点，有的就是进入大学后视野大的，有的因贫困，在当前比较重视物质享受的社会氛围下，他们会在认知中有自卑的心理。

与过度自卑相对应的问题是过度自负，有时他们会过高地评价自己，容易出现妄自尊大、自以为是的自负心理。

第二，过度依赖与过度逆反，当代的高职学生独立意识不断发展，但独立能却不强，如在经济上需要家人支持，在生活的判断与决策方面由于缺乏经验而不够果断，因此易形成过度依赖的心理。

过度逆反是学生自我意识发展过程中一种非理性活动，是他们为了寻求独立和自我肯定而产生的一种偏激的自我意向。

第三缺乏目标与自控力差，从小学开始目标就是上好的大学，一旦上了大学反而没了目标，几乎所有的学生都会在刚进入大学时有一段迷茫期，还有就是自控能力差，在以前的学习中有老师一直在管着，进入大学后发现没有管了，不课教师也不会知道，经常通宵游戏等就出现了。

道德经引导下的积极心态与情绪管理摘要《道德经》是中国古代哲学经典之一，被誉为“中国智慧的瑰宝”。

本文将探讨《道德经》作为一种思想和道德指南对于积极心态与情绪管理的影响，并提供相关的实践方法。

1. 引言在现代社会中，积极心态和良好的情绪管理能够帮助我们更好地应对挑战、保持内心平静并提高生活质量。

在这方面，《道德经》作为一部古代的智慧之书，提供了许多关于修身养性和人际关系的重要教诲。

2. 道德经中的积极心态2.1 知足常乐《道德经》强调知足常乐的重要性。

通过满足自己内心真正需要而舍弃过度追求物质欲望，我们可以获得真正的幸福感和满足感。

2.2 学会放下道家思想中有一个核心原则是“无为而治”，即通过放下过多的欲望和执着，心灵可以得到真正的自由。

学习放下可以帮助我们摆脱焦虑、烦恼和固执的思维模式。

2.3 尊重他人《道德经》教导我们尊重他人，并提倡平等和和谐的人际关系。

通过培养谦逊、宽容和尊重他人的态度，我们可以建立积极互动和良好合作的关系。

3. 道德经中的情绪管理3.1 内外调和道家哲学认为，内在与外在要相互调和，不偏不倚。

通过理解自己的情绪并与之相处，我们能够更好地管理自己的情绪，并保持内心平静。

3.2 安于现实《道德经》强调接纳现实并从中发现力量。

无论面对挑战或逆境时，接受并改变我们无法控制的事物，能够帮助我们保持平静和冷静。

3.3 养生养性通过修身养性、修齐治平等做法，《道德经》提示了一种全面养生之道。

其中包括保持身体健康、培养正念和平衡生活等重要的情绪管理方法。

4. 实践方法4.1 冥想与冥思通过冥想和冥思，可以帮助我们意识到自己的情绪，并通过观察和接纳来调整内心状态。

这种实践可以帮助我们培养积极的心态和有效地管理情绪。

4.2 调整生活习惯合理安排作息时间、培养健康的生活习惯，如规律饮食、适度运动等，有助于保持身体健康，并对情绪管理起到积极影响。

4.3 学习倾听与沟通技巧倾听他人、尊重他人观点并用心倾听有助于建立良好的人际关系。

道德经对于个人精神修养的指导作为一位资深学者，我多年来一直对中国传统文化进行深入研究，其中《道德经》是我最为关注和研究的经典之一。

《道德经》是中国古代哲学家老子所著，被誉为中国道家学派的经典之作。

它对于个人精神修养的指导具有深远的影响，下面我将从三个方面进行论述。

首先，《道德经》强调了内心的宁静与平和。

在现代社会中，人们常常忙于工作、追求物质财富，心灵往往被外界的喧嚣所扰乱。

然而，《道德经》告诫我们要保持内心的宁静，远离浮躁和喧嚣。

经中有云：“大音希声，大象无形”，这意味着在内心深处保持宁静，远离外界的干扰和杂念。

只有在宁静的状态下，我们才能真正感受到内心的平和与满足，从而提升个人的精神修养。

其次，《道德经》强调了个人修身养性的重要性。

在现代社会中，人们往往忽视了个人的精神修养，更加注重物质的追求。

然而，《道德经》告诫我们要注重个人修身养性，培养道德品质和道德观念。

经中有云：“修身齐家治国平天下”，这意味着个人的修身养性不仅关系到个人的幸福与快乐，也关系到家庭的和谐与稳定，甚至关系到国家的治理和社会的稳定。

只有通过个人修身养性，我们才能真正达到内外兼修，完善自我，提升个人的精神境界。

最后，《道德经》强调了个人与自然的和谐相处。

在现代社会中，人们往往忽视了与自然的联系，过度开发和消耗自然资源，导致环境污染和生态失衡。

然而，《道德经》告诫我们要与自然和谐相处，尊重自然的规律。

经中有云：“人法地，地法天，天法道，道法自然”，这意味着人应该依照自然的规律去生活，与自然和谐相处，而不是对自然进行过度开发和破坏。

只有与自然和谐相处，我们才能真正体悟到自然的美妙和伟大，提升个人的精神境界。

综上所述，《道德经》对于个人精神修养的指导具有重要的意义。

通过它的指导，我们可以远离浮躁和喧嚣，保持内心的宁静与平和；我们可以注重个人修身养性，提升个人的道德品质和道德观念；我们可以与自然和谐相处，尊重自然的规律。

只有通过这些方面的修养，我们才能真正提升个人的精神修养，获得内心的宁静与满足，实现个人的全面发展。