7个不良护肤习惯 肌肤或变成敏感肌

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢7大睡前护肤错误让你一夜变老
导语：细节决定成败，护肤也是同样道理，看似睡觉前按部就班地完成了护肤工序，却仍有肌肤问题不期而至。

其实错误的观念正是导致肌肤问题的根本所在，听听错误心声，教你正确的护肤之道。

1、洁面：能省则省
嫌洗面奶麻烦，索性只用清水洗脸，或者顺手用香皂搞定。

每天皮肤都暴露在外，油脂分泌、灰尘污垢、老化角质早已堆积在皮肤表层，若不认真清洁，则会导致角质层过厚、毛孔堵塞，引起肤色暗沉、毛孔粗大。

所以每晚的彻底清洁尤其重要，而普通香皂碱性过高，更会损伤皮层，还会引起干燥、过敏等问题。

2、保湿：可有可无
刚洗完脸就被电视吸引，脸都没有擦干，任水分自然蒸发。

洁面时除了带走污垢，皮肤表面的皮脂和角质层里的天然保湿剂也同时被洗掉，皮肤暂时失去锁水能力，脸上的水分蒸发也会带走面部水分，导致皮肤紧绷，产生干纹。

因此务必叮嘱他洗脸后的 2 分钟内涂上保湿产品，跟进后续保养。

3、眼霜：等同鸡肋
认为涂眼霜没有必要，反正面霜和它质地相似，完全可以涂在眼部。

事实上眼部皮肤和面部皮肤构造不同，是面部角质层最薄、皮脂腺分布最少的部位，同时也是肌肤活动最频繁的部位，需要用专业眼部产品来解决眼部问题。

一般面霜分子较大，质地偏油，涂在眼部不能解决任何问题，还容易生成油脂粒。

4、面膜：长时间高效能
面膜停留在脸上的时间越长，功效发挥得越显着，每次都等面膜干透才拿掉。

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冬季护肤七大禁忌告别敏感肌肤
导语：若已产生轻微敏感的现象，建议单使用具有镇静、舒缓功效的敏感型肌肤精华液，等肌肤状况正常后再恢复日常护肤程序，以逐步增加肌肤的耐力和保护力。

对于敏感性肌肤人群来说，关于护肤品的选择是件令他们觉得很头疼的事情，因为一旦护肤品使用不当，就容易造成皮肤红肿瘙痒，毁了自己的脸不说，还很痛苦难耐，冬季天气寒冷干燥，对本身就已经很脆弱的敏感性肌肤来说，更会带来毁灭性的打击。

那么到了冬季，对于娇弱的敏感性肌肤，我们该如何护理呢？
1. 温水洗脸
肌肤抵抗力较弱的敏感型肌肤，冬天最好用温水来洗脸，不要用冷水或热水。

2. 拒绝颗粒
要尽量避免使用颗粒状的去角质产品，因为，敏感型肌肤的表皮本来就比较薄，过度去角质只会更加伤害肌肤的角质层。

3. 敷脸时间减短
若是皮肤有干燥、脱皮的现象，保湿面膜可以适度使用，但敷脸的时间应比正常肤质略短一些。

4. 单用舒缓精华
若已产生轻微敏感的现象，建议单使用具有镇静、舒缓功效的敏感型肌肤精华液，等肌肤状况正常后再恢复日常护肤程序，以逐步增加肌肤的耐力和保护力。

过敏性肌肤牢记七个禁忌
1.停用护肤品
停用现有的护肤品，也不要再擦上其他新的护肤品，有时诉求抗敏生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

敏感肌肤大多是后天对待不善而导致的，不正确的护肤手段致使肌肤受损，防御能力下降，脂质膜变薄，表现为换季时刻，皮肤干燥、瘙痒、刺痛，甚至伴随着红肿，使用美白、或含酸性、酒精类护肤品，不适感加重。

下面一起来看看哪些坏习惯容易导致敏感肌。

洗面奶直接点在脸上绝大部分人用洗面奶时都会把洗面奶分别点涂在额头、两颊、鼻尖、下巴，然后再按摩揉搓开。

这种习惯是非常错误的，因为洗面奶中的泡沫就是界面活性剂，界面活性剂的作用就是打开皮肤表面的皮脂膜，进而起到清洁作用，对皮肤有一定的刺激，如果直接点在脸上，局部浓度过高，有时候洗脸后皮肤会有一块儿一块儿红红的，可能就是这个习惯导致的。

正确的方法是：先用双手揉搓出丰富的泡沫，趁界面活性剂浓度较高的时候先清洁油脂分泌比较多的T区(额头和鼻翼、下巴)，然后再清洁油脂较少较易敏感的两颊。

这样不容易清洁过度，也不会清洗不干净。

肌肤瘙痒时，绝对不涂任何护肤化妆品这种做法看上去好像真的是为皮肤着想，似乎还颇为讲究，但其实赤裸裸的皮肤更容易受到外界刺激。

皮肤出现瘙痒症状时，角质层的防护能力已经基本上丧失，皮肤缺乏保护，更容易受到紫外线，脏污环境和其他因素的影响，加重过敏症状的，素面朝天并不是妥善的解决方法。

所以此时绝对不能没有任何护肤品和化妆品的防护，但是敏感皮肤必须要注意护肤品的选择，使用一些具有抗敏舒缓的隔离霜或者纯露，花草魔力植物药妆系列中的平衡调理纯露，有助调节油脂分泌，深层洁净及收敛毛孔，软化皮肤，有很好的保湿性。

用后皮肤清爽水嫩，镇定肌肤。

频繁更换化妆品不是化妆品的价格越高越好，即使是进口化妆品，不对自己的敏感肌肤也是白搭。

何况某些高级化妆品所含的香料非常的复杂，很有可能增加肌肤敏感的机会。

还有些敏感肌肤女性不了解怎么科学使用化妆品，卸妆不注意清洁，导致肌肤溃烂等严重现象。

用撕拉面膜去黑头、去角质撕拉面膜，曾经作为去角质的圣品被推广得红极一时，但随着人们美容观念的提高，已经逐渐被人们淘汰。

哪些不好的习惯会伤害到肌肤
那么，你知道哪些不好的习惯会伤害到肌肤吗?没有做好保湿工作当皮肤表面的水分流失严重时，肌肤变得粗糙、干燥。

夏天在一年四季中属于气温较高的，皮肤会分泌过多油脂，特别是油性皮肤的小姐姐，总会觉得油腻腻不舒服。

于是有的小姐姐就会使用一些除油的产品，比如说吸油纸。

却不知道在除油后不进行补水保湿会让皮肤变得干燥，导致“油光满面情况严重。

一般来说，想要肌肤变得好保湿工作得做到位，在保湿的过程中，能够使得皮肤保持一种湿润感。

因此在除油之后要及时进行补水喔!还有做好防晒工作。

新陈代谢效率低天气闷热心情不好，就没什么胃口吃饭，导致新陈代谢不规律，很多人认为这没什么大不了的，但是却不知道这会对肌肤造成伤害。

如果新陈代谢效率低，体内会堆积很多毒素，也会影响到皮肤的新陈代谢，造成皮肤粗糙暗黄，还可能会出现雀斑和痘痘情况，因此要及时排毒才能拥有健康好肌肤。

最好是在早上起床时，这个时候可以让肠胃得到较好的清理，更有利于调节我们的身体。

想要提高新陈代谢效率排出毒素，咱们建议小伙伴可以吃点香蕉或者喝些蜂蜜水来调理哦。

玩电子产品时间长现在空科技水平提高，电子产品和人们的生活息息相关，手机、电脑更是不可或缺的一部分，但是我们在使用电脑或手机的时候我们脸部会吸收大量的辐射，对身体和皮肤造成伤害，建议不要长时间对着电脑和手机屏幕，早点睡觉。

如果工作需要无法避免，建议可以放一些绿植，还有给屏幕套一个防辐射的膜。

减少一些伤害。

龙源期刊网
护肤要避开这7个误区
作者：黄惠玲
来源：《37°女人》2018年第11期
真相：不需要
过于频繁地使用各种深度清洁产品，会破坏正常角质层，对皮肤屏障造成损伤，有可能让你成为脆弱的“敏感肌”。

其实，大部分健康肌肤是不用祛角质的，因为皮肤角质本身就有更替周期，会自然脱落。

“深度清洁”产品仅适合于皮肤粗糙暗沉、角质层比较厚的人。

真相：偶尔敷一敷就好
每天敷面膜，尤其每次敷面膜时间超过15 分钟，皮肤就容易出现“过度水合”的状态。

很多人刚开始这么敷会觉得皮肤变得水嫩通透，时间久了就会发现皮肤容易敏感。

如果要敷面膜，建议一周2～3 次，每次不要超过15分钟。

真相：天天蒸脸，脸就坏了
偶尔蒸一蒸皮肤不会有啥问题，但如果频繁使用蒸脸器，反而会让皮肤丢失水分。

首先喷水本身没有任何锁水作用，其次因为热喷的温度高，长期热喷容易破坏正常皮肤的皮脂膜，使皮肤本身的锁水能力下降。

如果真的天天用，最后的结果就是皮肤会更干。

真相：婴儿的产品不一定适合成人
因為幼儿的皮肤大部分是中性，成年人中性皮肤的少之又少，适合儿童的不一定适合成年人。

你一定犯过的10个护肤错误最后一个后果太可怕，总结护肤正确的步骤护肤，是所有女性的必修课。

一个合格的女性， must have her own skin care routine。

然而，护肤经常会出现失误，而这10个最常见的护肤错误正是每个女性最好防止的事情。

1、错误的彩妆清洁卸妆：很多女性会不知道该用何种卸妆水以及化妆清洁工具，把空气里的污染和彩妆一起卸走，只靠洗面奶可不行。

而不当的清洁用品，容易损害皮肤细胞，让皮肤暗沉老化。

2、使用长期过度营养的护肤品：谁都知道营养过剩会伤害身体，并且有可能引发脂肪肝，皮肤也是一样，给皮肤一定量的营养是非常必要的，但是用得过多会减慢皮肤更新细胞，死皮会变得更多，毛孔会变得更容易阻塞。

3、未作必要的护肤补充：对于大多数人，护肤如同一场马拉松，但很多人都会忘记水分补充，也就是给皮肤补入适量的水分。

补水是维持皮肤机能的基础，而营养也是皮肤的重要元素。

4、用不敷湿的衣服睡觉：睡觉的衣服是很重要的，用太粗糙的衣服而又不敷湿，会对皮肤带来伤害，甚至会让皮肤晒干，而这正是护肤的大忌。

5、不给眼睛特殊的呵护：有时候，虽说护肤是全脸的事，但眼脸例外。

眼脸无论是皮肤还是双眼，都是棘手的客户，因为他们缺乏油脂，更容易受到刺激和衰老。

所以要不断润湿，做特殊的护肤维护，来保护眼睛和眼周的皮肤。

6、随意使用美白、去角质等产品：抗衰老、美白、去角质等产品，在职场女性中特别流行，但是，由于这类产品种类繁多，光操作使用不当，就会使皮肤更加容易遭受到外界的伤害，甚至引发严重的问题。

7、不注意中暑预防：太阳是皮肤的大敌，出门要带上防晒用品，帽子也要戴，以免日晒中暑而烧伤皮肤。

8、一夜情：一夜情经常会伴随着化妆、睡眠上的随意性，但护肤多行不逾，睡眠是身体的休息，想要让皮肤恢复，要确保有良好的睡眠习惯。

9、吃不规律：坏的饮食习惯会传导到皮肤，要保证有规律的膳食，确保有足够的水分，同时保持营养的有趣的餐的搭配，才能一路走来的好皮肤。

躲开9个护肤坏习惯谁不想在每天都能美美地开始新一天，谁不想能时刻拥有好皮肤和好心情呢？但是忙碌的工作，心理的压力以及过度的护肤，造成很多皮肤困扰。

在日常护肤中，女性需要有哪些一定要小心的护肤禁忌呢？下面小编就列举出一些女性一定要小心的护肤禁忌吧。

护肤大忌1：洗澡时顺便用莲篷头冲洗脸部错误原因：温度与水压太高，总是在冲澡的时候一并卸妆洗脸。

本来以为用莲篷头流动的水冲洗的更干净，没想到大错特错！因为洗脸应该用微温的水，冲澡的水温太高了。

此外用莲篷头直接冲洗脸部水压也过高。

最好还是用手泼水来洗脸！护肤大忌2：肌肤出现发痒等敏感症状时，完全素颜就出门了错误原因：素颜无法抵御外在环境的刺激，的确在出现发痒等敏感症状时，最好不要再刺激肌肤，但是素颜外出的话还是要谨慎而行。

紫外线、空气污染、空调等的影响可能会让过敏症状更加恶化，因此最好使用敏感肌专用的隔离霜或粉底打底。

但是要注意只要上薄薄的一层就好，不然卸妆时又会对肌肤造成负担。

护肤大忌3：肌肤产生敏感现象时，立刻全面改用敏感系列保养品错误原因：应该避免一口气更换所有的保养品，想要让敏感肌肤早日稳定下来、因此一口气全面改用抗敏保养品的心情完全可以理解，但是这样做反而是造成肌肤的负担。

万一在更换保养品的过程中，肌肤出现干燥或其他问题，也无法知道究竟是哪个单品与肌肤不合。

最好的替换方式是与保养品的使用程序相反，先替换最后使用的乳液或面霜，然后每天一个单品逐渐替换。

护肤大忌4：洗完澡后还没上保养品就先吹头发错误原因：吹风机的热度会让脸部肌肤的水分丧失，很多人洗完澡后会马上把头发吹干，洗完脸后无防备的肌肤很容易收到吹风机热风的侵害，而丧失水分与滋润。

因此最好是擦完保养品、将肌肤调理好之后再吹头发。

为求方便，也是先吹头发一族，没想到这点小疏忽也是日常护肤的大忌。

护肤大忌5：把爽肤水直接倒在手上，以为用手拍打效果会更好，还觉得很省错误原因：如果手不够清洁的话，抹在脸上还会造成二次污染，影响护肤效果。

肌肤护理七大恶习让肌肤变敏感每个女性都会在护肤上花费大量的时间，但是如果你用的是错误的护理方法的话，反而有可能让自己本身健康的肌肤变成敏感肌肤。

所以下面小编就为大家介绍七个会导致肌肤变敏感的护肤恶习，大家在自己的肌肤保养过程中一定要注意避免哦!1、爱用果酸、水杨酸、维生素A酸类去角质产品，频繁深层去角质危险度：90%解析去角质虽然是一种很不错的美容护肤方法，但是我们要注意的是，如果频繁去角质的话，就会伤害到我们的肌肤。

而且凡是具有去角质功效的产品都具有强烈的刺激性，容易让我们的肌肤保护层被破坏。

所以如果你频繁使用去角质产品护理深层去角质的话，很容易就会导致肌肤变成敏感肌肤。

避敏方略建议在皮肤科医师的指导下使用，并在使用期间简化其他配套的保养品，只用保湿品即可。

去角质建议油性敏感肌一周进行一次，干性或混合性敏感肌则两周进行一次。

肌肤敏感期间不要使用任何去角质产品，等皮肤回归正常后方可使用。

2、每天使用两重，三重清洁产品，爱用强效清洁产品危险度：85%解析泡沫丰富的洁面产品相对界面活性剂就越多，而如果接触过多皮肤会变得粗糙敏感。

而过度的清洁会破坏保护膜，引起角质层保水功能的异常，继而出现干燥、粗糙、过敏反应等敏感皮肤的各种症状。

即使是皮肤再厚、出油再多的油性皮肤如果频繁进行两重、三重清洁的话也会很快变得干燥敏感。

避敏方略选用无香味的，小包装的，保质期短的产品。

皂性强的洁面品还是不要经常使用，而本身敏感的肌肤最好选择选不起泡型的温和洁面乳。

3、喜欢尝试多种化妆品并经常更换危险度：70%解析肌肤是非常娇嫩的，如果你经常更换自己的护肤品，那么就很容易出现肌肤问题。

而且如果在频繁更换的时期遇上肌肤问题的话，我们就很难了解到是什么原因导致的肌肤问题。

所以对于爱美的女性来说，最好还是选择一种适合自己的护肤品然后坚持使用即可。

4、经常喜欢长时间泡浴、高温洁面危险度：70%解析虽然高温有利于皮肤中废物排出，但是经常或者长时间洗桑拿、长时间泡浴会使皮肤长期暴露于高温环境中。

10大错误健康肌变过敏肌
环境污染、饮食不规律、作息不正常……导致肌肤越来越脆弱的原因很多，但是有时一些后天形成的敏感肌肤却是由于你自己错误的护肤理方法所致!
扪心自问，虽然你花在脸上的时间和金钱一点都不比别人少，可是肌肤却反而变得脆弱不堪。

泛红、起皮尚是轻微症状，隔三差五就来袭一次的红肿过敏又痒又痛，真是让你伤透了脑筋。

其实这些都是平时护理不当造成的。

由于护肤是很私人的事，而杂志和书籍上通常又只讲解新的美容知识和化妆技巧，所以不少人并不知道自己的护理方法是错误的。

在25岁之前，皮肤的自我恢复能力较强，它可以自行恢复护肤时受到的伤害。

但是25岁之后，随着身体机能的全面下降，日积月累的伤害终于爆发，使你成为了不折不扣的后天敏感肌肤。

测试：我跳进护肤陷阱了吗?
洗澡时，直接用淋浴花洒的热水洗脸。

洗完脸后，发现发际线附近还残留着洁面乳的泡沫，于是顺手用毛巾擦掉。

很讨厌用手搓泡沫，所以用起泡棉(一种美容专用的清洁棉) 打出丰富的泡沫来洗脸。

撕拉面膜使用后肌肤表面变得细腻光滑，所以经常使用。

肌肤瘙养时，绝对不化妆出门。

洗完澡，在护肤之前先用吹风机吹干头发。

听说成年人的青春痘和压力有关，所以我的面霜都选用自己喜欢的香味，希望能让自己的心情放松。

觉得皮肤开始出现过敏症状了，就立即把现在用的化妆品全换成敏感肌肤系列。

粉饼里的粉扑只在买替换装的时候才换。

乍一看。

肌肤怎么变敏感肌的原理肌肤敏感的原因多种多样，不同人群受到的刺激与其敏感程度均不同，但如何变成敏感肌则有一定的规律。

一、环境影响环境污染、气候波动、紫外线辐射等环境因素对肌肤有明显的伤害，特别是在现代社会中，汽车尾气、空气质量等是造成敏感肌的主要因素之一。

另外，随着高温天气的到来，皮肤毛孔容易堵塞，毒素排泄不畅，也是加重皮肤敏感的重要原因。

二、生活习惯饮食不均衡，护肤不当，日常生活精神压力较大，均会影响身体机能，从而引发肌肤敏感。

护肤品的选用也影响着肌肤健康。

一些产品中含有的刺激成分，对皮肤产生刺激，诱发敏感。

三、身体状况身体处于亚健康状态，精神压力大，疲劳过度等都可能成为肌肤变成敏感肌的因素。

例如，成年期、妊娠期、更年期，身体内荷尔蒙的变化会影响肌肤健康，引起敏感肌。

四、基因遗传皮肤敏感易反复，许多敏感肌患者均有家族史，证明母体基因中含有皮肤过度敏感的可能。

此外，皮肤某些重要保护作用的酶、骨胶原细胞和氧化酶缺陷等遗传素质也易导致肌肤变成敏感肌。

以上是导致肌肤变成敏感肌的主要原因，因此，我们应采取以下措施来避免敏感肌的出现。

一、保持舒适的环境避免过度暴露在污染源环境中，定期进行皮肤保养，可以缓解皮肤对环境因素的过敏反应。

裸露的皮肤应该做好防晒，以避免紫外线对皮肤的伤害。

二、科学的饮食饮食应有规律，摄入足够的维生素，注意平衡营养，以排毒养颜。

在日常生活中要控制烟酒、辛辣、刺激性食品等影响肌肤健康的食品。

同时，稳定情绪，避免过度的精神压力也对肌肤健康有益。

三、选择适合的护肤品敏感肌人群应选择有简单配方，没有香料、色素、酒精，不含过度刺激成分的护肤品。

特别是在使用化学产品时，应该先在手背上进行试用。

化学物质引起的刺激反应可以通过恰当的缓解方法减轻。

此外，平常也可以选择使用天然的护肤品，如黄瓜、番茄等果蔬，它们能够滋润肌肤。

四、改变生活习惯生活方式也对肌肤健康有着很大的影响，规律作息，增加锻炼时间，避免过度疲劳、焦虑等情绪因素，都能够改善肌肤健康。

美容护肤坏习惯1、总是用手摸脸有多少美眉有这样的坏习惯，总是喜欢用手摸脸，要知道，你的皮肤保养得再好，频繁用手摸脸也会导致皮肤受到伤害。

因为手上细菌太多，经常频繁摸脸，会将手上的细菌传递到脸上，从而令皮肤受损。

2、清晨用洗面奶洗脸一般情况下，我们清晨起来，面部皮肤都会非常油腻，这是正常的皮肤新陈代谢所产生的油脂和污垢，油腻度越高，证明你的皮肤毒素越多。

那么，美眉们就会在清晨用洗面奶洗脸，希望把这些污垢和油脂都清洗干净。

实际上，清晨用洗面奶洗脸的方法是不对的，清晨的皮肤不需要强力的洗面奶来清洁，倒是可以用清水洗脸，这样不会破坏皮肤的组织细胞。

正确的洗脸方式，应该在清晨用清水洁面，晚上用洗面奶洁面，这样才清洁彻底，令皮肤再生。

3、不同护肤品混合使用有些美眉非常贪心哦，总是希望把所有的护肤品都用到自己的脸上，这样的习惯可不好哦!千万别把自己的脸当成是试验田，不同护肤品混合着使用，很容易引起皮肤过敏或出现炎症。

因为不同的护肤品成分都是不同的，有些成分是不能兼容的，作用在皮肤上，不仅不能够被皮肤所吸收，还反而会伤害皮肤。

这一坏习惯美眉们要避免哦!4、不重视卸妆生活中，不乏有这样的一些美女们，清晨梳洗打扮的时候会非常认真的画好妆容，假如一天很忙，回到家里已经很晚了，就直接带妆睡觉了，这样一来，长期如此，你的肌肤就毁了，久而久之，你就越要靠着妆容来掩盖肌肤的瑕疵，等待真正卸下妆容，以真面目示人的时候就晚了，这就是不重视卸妆的后果。

因此，美眉们要注意，无论回家多晚，都要仔仔细细地卸下妆容，再进行保湿工作，进行滋润，让肌肤在极度疲倦的情况下也能够吸收到足够的营养。

5、利用少睡来减肥说睡得越少，身材月瘦，这样的说法简直是荒诞至极，如果还有利用减少睡眠来保持身材的美眉，那你们就大错特错了。

我们的身体的排毒、肌肤的保养都需要充足的睡眠来保证，睡眠不足，各种肌肤问题，黑眼圈、肌肤暗黄、眼袋，皱纹、黑斑都会找上你，因此，请别顾此失彼，丢了西瓜捡芝麻，美眉们要重视起来哦!6、战痘”过于紧张有些美眉们对于自己的肌肤总是悉心呵护的，并且小心翼翼，若是一不小心脸上冒出一个小痘痘，这是她们无法接受的，因此，就要进行严肃的“战痘”事宜了，但实际上，脸上起痘痘的原因有很多，我们没有必要过于紧张的去看待它，只需要找准原因，对症下药，同时保持开朗的心情就OK了，过于紧张和重视反而对肌肤不利哦!7、长期不更换枕套完美容颜的形成在于生活中细节的注意和把控，与面部肌肤有亲密接触的枕套就是一个关键的细节点，在我们的睡眠过程中，枕套会长时间的接触到我们的头部和脸部，上面沾满了油脂、粉尘和细菌，因此，枕套要定期更换，大约在每两三个月就要更换一次，平时要多注意清洁，才不至于令细菌和螨虫接触到皮肤。

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护肤不当肌肤敏感拯救肌肤大作战
导语：很多MM都遇到了肌肤易敏感的问题，有些MM的肌肤是天生易敏感，而有些MM则是因为后天护理不当导致肌肤脆弱。

那么都有哪些坏习惯是肌肤敏感的元凶呢？
环境对肌肤的影响是肯定的，除此之外专家告诉你，源自你自身的4大坏习惯也后天导致肌肤致敏的原因。

坏习惯一：过度美白
为了美白频繁地使用磨砂产品或做一些化学脱皮的疗程，会让皮肤表皮角质层变薄，以为做得越多越好，实际上做得太频繁，皮肤对光越敏感。

皮肤缺少保护，水分会过度流失变得干燥，肌肤对紫外线以及污染物、过敏源等有害物质的防御能力也会降低。

过度美白不仅伤害皮肤，还会增加长色斑的机会。

因此，适度美白很重要护肤。

尤其在敏感季节，还是以保湿、补水为基础。

坏习惯二：高频率地让面部年轻化
将光子嫩肤、激光等医疗美容项目说成绝对安全，无限夸大疗效，甚至在美容院里就进行治疗的做法是不负责任的。

光子嫩肤的危害与术后的护理有很大关系：建议在医生的指导下使用护肤产品，包括停止使用所有的功能性化妆品，禁止使用各种化学剥脱性治疗，禁止皮肤磨削和使用磨砂洗面奶等。

术后注意保湿防晒。

坏习惯三：忽略防晒
不使用或少量使用防晒产品将不会达到你期望的对皮肤的保护。

许多粉底霜和粉底液都有防晒效果，但这并不代表它们能带来足够的保护。

研究表明涂抹正常粉底用量7倍的粉底液才会达到完全的防晒效果。

因此，防晒产品及时、足量的涂抹很有必要。

坏习惯四：频繁更换化妆品
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护肤不当反伤肤——洗脸、化妆品、激素外用药使用的误区谁是导致敏感性皮肤的罪魁祸首？不知道从啥时候起，洗脸从一件小事，变成了一项声势浩大的“工程”。

放眼一望，洗个脸要30分钟的妹子比比皆是，不仅洗脸步骤多、道具多得令人眼花缭乱，更有堪称“洗脸狂魔”的妹子涂了又洗洗了又涂，简直停不下来……许多美容产品的广告里都喜欢把角质层称为“死皮”，告诉你去“死皮”后皮肤会宛若新生，又白又嫩。

但事实上，死皮的“大名”叫角质层，这是皮肤的第一道防线，它是皮肤屏障的重要组成部分，85%的保湿功能依靠角质层，如果去除过多，皮肤就会感觉异常干燥、菲薄、紧绷、潮红、灼热以及敏感性大大增加，上述清洁过度而导致的后续系列表现称为“皮肤屏障损伤综合征”。

其他会导致皮肤变敏感的原因还有过度的美容和化妆、面部外用含激素的药膏和护肤品等。

下面给大家讲一些洗脸误区？1.每天用洗面奶洗脸3～5次，尤其是夏天，脸上一感到有油就洗皮脂的分泌也是受中枢神经系统调控的，所以不能脸上一有油，就把它洗得光光的。

因为皮肤表面的皮脂含量信息能够传递给中枢大脑皮层，中枢神经系统进行信息整合分析后认为皮肤表面的“油脂量”已够，故下达指令抑制皮脂腺分泌，而过度的清洁会使皮脂丧失，反而促进皮脂腺分泌更多的油脂以致形成恶性循环，油脂不断分泌出来就会使得皮肤越来越油，毛孔也越来越大！因此，对油性皮肤患者也建议使用温和的清洁方式，不要过多使用碱性强的洗面奶或洁面皂，并注意清洗后的油水平衡和保湿护理。

2.经常更换洗面奶如果对正在使用的洗面奶感觉良好最好不要经常更换，因为皮肤对每种洁面产品都有一个适应的过程，同一品牌的洁面产品pH值比较恒定，频繁更换容易导致皮肤短暂的刺痛、脱皮或缺水。

3.同时使用多种洁面产品清洁性产品可破坏皮肤蛋白及角质细胞间脂质，使天然保湿因子流失，透皮水分丢失增加，皮肤pH值及敏感性增加。

随意混用多种洁面产品，会使这些副作用累加，皮肤无法适应，容易导致缺水、干燥、失去光泽，造成不应有的伤害。

肌肤敏感可能与不好的日常习惯有关
我们会发现日常生活中肌肤敏感的人越来越多了，有些人并不是天生就是肌肤敏感的，而是在日常生活中因为各种不好的生活习惯，日积月累把自己的肌肤变成了敏感肌。

我们把一些大家要注意的事情列举在下方，大家尽量避免进行下列的操作：
1.每天使用擦拭型卸妆产品
2.不会给洁面产品打泡
3.早晨不洗脸
4.每天用清洁型化妆水去角质
5.早晨不涂面霜
6.容易长粉刺，所以不涂面霜
7.涂抹美容液或眼霜时，使劲搓揉皮肤，使其充分渗透
8.为了预防肌肤松弛，每天都用很大的力度按摩
9.敷面膜的时间超过规定时间
10. 去黑头离不开撕拉面膜
11. 防晒霜只涂一层
12. 只在夏天涂防晒霜
13. 不出门时，不涂防晒霜
14. 擦粉饼时，拍击皮肤使其服帖
15. 眼周发痒时，仍化眼妆
16. 对化妆刷没有特殊要求
17. 除非皮肤开始起皮，否则不会涂身体乳
18. 经常使用搓澡巾、磨砂洗面奶
19. 喜欢用很热的热水
20. 用浴巾充分清洗全身。

易致敏感肌肤十大误区你知道吗？最近，世界卫生组织的调查显示，黄种人中肌肤处于健康状态的只有10%，处于病态的超过20%，而处于肌肤亚健康状态的已高达70%，其中60%都市女人呈现敏感肌肤。

敏感肌肤是一种敏感的肤质，对于环境的变化有很大反应，特殊在换季的时候，皮肤问题更加严峻了。

如何有效改善敏感肌肤呢？除了天生如此外，应当从生活中十大误区着手，转变易致敏感肌的行为、习惯。

接下来让我带你看看有哪些误区吧！秋冬不防晒很多亚健康肌肤状态的人都有一个习惯只有夏天防晒，理由是秋冬季节紫外线照耀不剧烈对肌肤很平安了。

实际上完全错了！紫外线辐射是最简单破坏角质层的因素之一，尤其是亚健康状态的敏感肌，即使是短暂的日晒也可能导致紫外线损伤而引起毛细血管扩张裂开。

温热水洗脸敏感或肤质较薄的肌肤，最怕过热的温度引起毛细血管充血而消失脸色潮红甚至过敏，所以这样的肤质无论冬夏最好都用凉水洗脸，至少不要超过正常体温，不仅可熬炼肌肤的耐受力还可避开肌肤浅表血管扩张而引起肌肤发热泛红。

起屑时忙去角质在这里我再强调下，天冷干燥的季节，假如你发觉皮肤消失翘皮起皮的现象，很有可能是肌肤缺水引起敏感的前兆，这个时候千万不要实行磨砂去角质的方式来去除死皮，而是要抓紧补水保湿。

磨砂的方式去掉了死皮，换来的只是临时的光滑，而失去了角质爱护的肌肤，立刻会变得更加缺水干燥进而引发更加敏感的现象。

护肤品牌多达四五个敏感肌肤或是红血丝肌肤，肯定要尽可能的削减外来的刺激，联合国护理方式明显不适合敏感性肤质。

护肤品牌过多对敏感肌肤担心全，假如品牌过多和成分过杂，都有可能直接导致肌肤敏感。

最好还是选择单一的品牌，护理程序也尽量做减法，不要让肌肤接触过多的成分和护理步骤。

担忧过敏干脆什么都不涂抹什么护肤品都不用，对皮肤肯定是危急的，我们的皮肤犹如身体，每天需要水分的补充、养分的补充，尤其是处于亚健康状态的皮肤，每天补充水分特别重要，许多敏感现象都是由于缺水而引起，因此至少每天早晚要为肌肤补充大量的水分。

你一定犯过的10个护肤错误最后一个后果太
可怕
1.用力拉扯皮肤：伤害皮肤，会使皮肤出现龟裂、细纹。

2. 不及时清理毛孔：导致毛孔堵塞，引发粉刺、痘痘多发。

3. 忽视脸部按摩：不按摩肌肤，可能会影响营养的吸收，导致肌肤老化提前，出现皱纹。

4. 恣意暴晒：伤害皮肤，会严重破坏皮肤组织，可使皮肤多处剥落、永久变黑。

5. 死皮不及时清除：造成肌肤不卫生，滋生细菌，从而影响皮肤排毒功能，引发痘痘，甚至会有扩散病原体的危险性。

6.贪吃辣椒：过多摄取辛辣食品，会使皮肤组织发生损伤，造成脸部泛红、肿痛不适。

7.不均衡饮食：缺乏抗氧化物质和维生素，可以使肌肤弹性变差，出现粗糙干燥的现象。

8. 接触有毒物品：易導致皮肤早衰、引发心脑血管疾病，以及内皮屏障的损害。

9. 随意使用护肤品：使用不当的护肤品，可能引发皮肤敏感、过敏等问题。

10. 长时间化妆不卸妆：会使衰老的皮肤加剧，有可能导致黑眼圈、痘印等不良后果。

小心不良护肤习惯引发敏感*导读：充分了解抗敏感的四大成分可以成为成分达人，但不同的成分也可以误人，使人使用后加速肌肤敏感。

……一些不良的护肤习惯也是敏感肌肤发作的“导火索”。

现在就来了解一下在对抗肌肤敏感的旅程中的“红绿灯”，开展防敏大计。

四大引发敏感的护肤习惯除了外界因素之外，有什么行为是我们必须急刹车以避免人为造成的肌肤敏感呢?●水温过热，大力拍打，使用洁面海绵过度按摩去角质许多人尚未摆脱冬天的习惯，喜欢用热水洗脸，或者冷热交替，这会对肌肤造成刺激从而导致敏感。

另外，最近时兴的洁面海绵也可能损伤肌肤，使用恰当的辅助工具按摩的确能够促进清洁和血液循环，但是敏感肌肤的角质层比较薄，大力拍打、海绵若过于粗糙、按摩力度过大、磨砂膏颗粒过大或者太常去角质都很容易造成损伤。

所以，春季尽量用温水、指尖轻弹洗面，一至两周做一次去角质，以保护娇嫩肌肤。

●成分误人：敏感肌肤向四大成分说不充分了解抗敏感的四大成分可以成为成分达人，但不同的成分也可以误人，使人使用后加速肌肤敏感。

敏感肌肤不宜使用的同样有四大成分：酒精，容易令敏感皮肤发红，挥发后还会令皮肤感觉很紧绷;果酸、水杨酸，这两种成分由于其美白作用曾红极一时，但其效果显著的副作用是过于刺激;另外，含香料过多或过碱的皂类也容易引发敏感。

●使用系数过高的防晒产品有些人觉得防晒系数越高越好，所以选择SPF30甚至SPF50的防晒产品，而这对于春季的敏感肌肤来说是十分危险的，会为肌肤带来过重负担。

对于春天的和煦阳光，SPF15的防晒品(有效时间可持续300分钟)已经足够，即使长时间待在户外也不需要超过SPF25。

特别是对于敏感肌肤的人，如果护肤品已含防晒成分则不需要再涂防晒霜。

●肌肤敏感不敢用护肤品朋友Helen总害怕用护肤品会刺激敏感的皮肤，使得皮肤更差更敏感。

这是许多敏感肌肤的人的烦恼，其实敏感肌肤更需要护肤品的呵护。

只是选择时应选用专为敏感性皮肤设计的产品。

因为这类产品需经过大量的前期实验和研究，证实是非常温和并且具有显著的抗氧化作用，而其中的口碑产品更是经过许多人的亲身体验，证实其能够有效改善敏感性皮肤。

美容护肤中的常见错误习惯作为一个时尚达人，我时常被问到如何拥有健康亮丽的肌肤。

今天，我将揭示美容护肤中常见的错误习惯，并分享一些专业建议，帮助您摆脱这些坏习惯，拥有动人的肌肤。

错误一：过度清洁沐浴时使用过于刺激的洗面奶和肥皂，把皮肤上的天然油脂洗刷干净，这是许多人的错觉。

事实上，过度清洁会扰乱皮肤的自然平衡，并导致肌肤干燥、敏感。

适度清洁是关键，选择温和的洁面产品，将清洁时间控制在30秒至1分钟即可。

错误二：频繁磨砂磨砂产品能有效去除老化角质，使肌肤更加光滑。

然而，过度频繁地磨砂可能损害肌肤的保护屏障，引起红肿、刺痛等不适症状。

专家建议每周使用一到两次磨砂产品，轻轻按摩肌肤，避免过度磨砂。

错误三：无视防晒许多人在出门前涂抹防晒霜，却忽略了在室内的防晒。

然而，紫外线不仅可以穿透玻璃照射到室内，还会通过电脑、手机等电子设备对肌肤造成损害。

因此，无论室内外，每天都应使用含有SPF的防晒产品，全方位保护肌肤免受紫外线伤害。

错误四：频繁挤压粉刺看到脸上的粉刺，许多人都会迫不及待地想挤掉它们。

然而，频繁挤压粉刺可能导致感染、永久性疤痕等问题。

专家建议使用适量的抗痘产品，坚持按摩清洁，以去除毛孔内的油脂和杂质。

错误五：忽视眼部护理眼部肌肤是最娇嫩的肌肤之一，也是最容易出现细纹和皱纹的地方。

然而，许多人在护肤过程中忽略了对眼部肌肤的保养。

正确选择适合眼部肌肤的眼霜，经常轻轻按摩眼周，帮助促进血液循环，缓解疲劳和浮肿。

错误六：饮食不均衡饮食习惯对肌肤的健康起着至关重要的作用。

摄入过多的咖啡因、糖分和油脂会加剧肌肤的老化，而缺乏维生素和抗氧化剂则使肌肤易受损。

建议增加水果、蔬菜和富含健康脂肪的食物摄入，保持饮食的多样性，从内部滋养肌肤。

错误七：熬夜不睡觉熬夜不仅影响身体健康，而且对肌肤也造成损害。

睡眠不足会导致肌肤暗沉、出现黑眼圈和细纹。

确保每晚7至8小时的充足睡眠，让肌肤有足够的时间进行修复和再生。

不再坚持这些错误习惯，你将更接近拥有一张完美肌肤的梦想。

哪些护肤习惯容易引发皮肤问题哎呀，说起护肤，这可是个让很多人都头疼的事儿。

有时候，咱们自认为是在好好呵护皮肤，可实际上一些护肤习惯却在悄悄给皮肤惹麻烦。

就拿我表妹来说吧，她特别在意自己的皮肤，每天都要洗好几次脸。

有一次我去她家玩，亲眼目睹她早上起床洗一次，中午觉得脸上有点油又洗一次，晚上睡觉前还要洗一次。

她觉得这样能让脸一直保持干净清爽，可没过多久，她的脸就变得红红的，还总是脱皮。

这就是过度清洁惹的祸呀！还有一种常见的情况，就是盲目跟风买护肤品。

我有个同事，看到网上推荐什么护肤品就立马下单，也不管适不适合自己的肤质。

有一回她买了一款据说有超强美白效果的面膜，连着敷了好几天。

结果呢，皮肤变得特别敏感，稍微有点风吹草动就发红发痒。

这就是不了解自己的皮肤需求，乱护肤导致的。

再来说说频繁去角质。

我之前在商场碰到一个女孩，跟她聊天的时候她就说自己特别喜欢去角质，觉得把那些死皮去掉了皮肤就能光滑细嫩。

可她不知道，过度去角质会让皮肤的保护层变薄，变得容易受到外界的刺激和伤害。

另外，有些人觉得防晒霜只要夏天用用就行，其他季节就不管了。

我闺蜜就是这样，一到秋冬就偷懒不涂防晒。

结果有一年冬天，她出去玩了几天回来，发现脸上竟然长了好多斑点，这可把她给郁闷坏了。

还有啊，不少人喜欢用手挤痘痘。

我就见过一个男生，脸上长了痘痘，手总是忍不住去挤。

有一次我提醒他别挤，容易留疤，他还不在意。

结果后来，他脸上真的留下了不少痘坑，后悔都来不及。

还有些人觉得护肤品用得越多越好，一层又一层地往脸上涂。

我邻居大姐就是这样，什么水、乳、精华、面霜、隔离、粉底……全往脸上招呼。

结果皮肤根本吸收不了，反而变得油腻腻的，还长了闭口。

另外，长时间敷面膜也不是个好习惯。

我表妹有段时间特别迷恋敷面膜，每次都敷半个多小时，觉得这样能让皮肤充分吸收营养。

可实际上，面膜敷太久会让皮肤的水分被反吸走，变得干燥。

总之啊，护肤这事儿可不能马虎，咱们得了解自己的皮肤，选择适合的护肤品和方法，不然一不小心就会引发各种皮肤问题。