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如何拴牢一个女人的心男人要想拴牢一个女人的心，实际上要比女人拴住男人的心来得容易，因为男人相对而言在追求爱情上是比较主动和勇敢的，但爱情光靠勇气是不够的。
男人想要永久的拴牢一个女人的心还得下些功夫。
无尽的呵护。
许多人认为：爱情嘛，无非就是爱与情的结合，我多对她说“我爱你”不就可以了。
其实不然，挂在嘴边的爱不是爱，它也无法深入到人的心里，只有当你把你对她的爱转化为实际行动，转变为生活当中你对她无尽的呵护与关心时，对方才能切身感受，并且甘之如饴。
通常情况下，女人会沦陷于男人的体贴关怀与无微不至的关心当中，女人会觉得这样的呵护备至就是对方对她的爱，这就是女人的感性所在。
女人很简单，当她觉得自己被你捧在手心的时候，她又还有什么理由不对你敞开心怀呢，她会无条件的把心掏出来送到你的手上。
给予她无限的包容。
没有理解和包容的爱情是虚无缥缈的，是不完全的。
要想拴牢一个女人的心，光有呵护和爱也是不够的，你必须要无条件的包容她、理解她。
女人是个很神奇的存在，她笑的时候不一定是开心的，她哭的时候也不一定是难过，她一口一个“我没事”的时候说不定正是最脆弱的时候……不管她的想法怎么样，她都希望你无条件的理解她、包容，懂她的坚强、她的脆弱，包容她的任性、她偶尔的无理取闹。
保持性的和谐。
张爱玲曾说过：“要得到一个男人的心要通过食道，要得到一个女人的心要通过阴道。
”我并不是分赞同这句话，毕竟爱情是十分纯净美好的，她是在无性的基础上建立起来，但是性爱是维持爱情和婚姻的润滑剂，因此绝不能忽视它，况且大多数的女人，若没有充分的了解、信任、安全感，其实是不那么容易接受直接上床的。
但是，一旦女人与你之间有了性，那至少表明她的心已经向你敞开，她愿意接纳你了。
所以说，要想拴牢一个女人的心，请与她保持性的和谐，在身体交织的炙热中促使爱情的升华，心的交融。
保持绝对的责任感、事业心。
一个男人要有责任感、事业心，这是对自己身边最亲近的人最起码的交代，对家庭、对事业都要担当起自己作为一个男人的职责。
【超实用】2015年【超实用】三招教你如何成功留住女人心(2015-03-23 07:30:06)分类：右手苍老标签：情感男人要想成功留住女人心，必须要花一些时间和心思。
男人的精力要围绕着女人打转，当然不是说男人必须全面围攻女人，不要给女人造成太大的压力与压迫感，顺其自然是最好的结果。
一般来说，以下三招或许可以教你如何成功留住女人心。
一，在女人面前不要太大男子主义，要温柔。
男人要对女人温柔一点，不要太大男子主义。
女人喜欢男人温柔体贴，所以现在才会流行暖男。
男人可以粗犷，可以豪迈，但男人也要学会温柔，学会照顾女人的感受。
男人要学会疼爱女人，当女人累了倦了，给女人一个依靠的肩膀。
女人病了，男人要陪在女人身边，喂她吃药，端茶送水。
男人就是女人的贴身保姆。
男人给予女人最好的爱就是陪伴。
二，要有担当和责任感。
男人要有肩膀，要有担当，要对感情负责，只有这样，男人才能真正留住女人的心。
否则，女人干嘛要和你厮守一生呢。
女人的青春是极其短暂而宝贵的。
女人愿意在男人身上花时间，说明女人看得起男人，男人自然不能辜负了女人的爱。
男人要学会负责，要有担当，当感情中出现矛盾与问题时，要学会退让与理解。
即使女人真的做错了事情，男人也要学会礼让。
三，不要和女人讲道理，要懂得包容。
男人要想成功留住女人心，很重要的一点是不要斤斤计较，尤其不要和女人讲道理。
如果女人能讲得通道理，那么女人就不是女人了。
男人要记住，女人都是不讲道理的，尤其是在恋爱和婚姻里。
女人只图一个痛快与舒坦，她才不会和男人讲道理。
男人要懂得包容。
男人要学会装糊涂，对女人不要干预太多。
男人只有学会对女人包容，女人才会死心塌地地跟着你一辈子。
抓住女朋友心的方式在爱情中，每个人都希望能够抓住对方的心，让彼此的感情更加牢固和持久。
那么，如何才能抓住女朋友的心呢？本文将介绍一些方法，帮助男生们更好地理解女朋友的需求，并且在日常生活中做到细心体贴，从而赢得她们的真爱。
1. 倾听和沟通女性在恋爱中最渴望的就是被倾听和理解。
因此，作为男友，你需要学会倾听她们的心声，尊重她们的感受，并与她们进行开放和真诚的沟通。
无论她们面临什么问题或者有什么困扰，你都要耐心听取并给予支持和建议。
2. 细心关怀女生通常比较注重细节，所以在日常生活中，你需要关注她们的喜好和需求，并在合适的时候给予关怀和惊喜。
可以为她们准备一杯温暖的咖啡，或者在她们生日时送上一份精心挑选的礼物。
这些小举动能够让她们感受到你的关心和爱意。
3. 尊重和支持女友需要得到男友的尊重和支持。
你要认可她们的价值和才能，理解她们的选择和决定，并在她们需要帮助时给予支持和鼓励。
同时，也要尊重她们的个人空间和隐私，不要过分干涉她们的生活。
4. 陪伴和共同兴趣建立共同的兴趣和爱好是促进感情发展的良好方式。
你可以陪伴女友参加她们感兴趣的活动，一起探索新的爱好或者旅行。
通过共同的经历和互动，你们的感情会更加紧密和深厚。
5. 体贴和关心女生对于男友的体贴和关心非常重视。
你要关注她们的身体和情绪变化，及时给予关怀和照顾。
可以给她们一个温暖的拥抱，或者在她们生病时为她们准备一碗热腾腾的汤。
这些小举动能够让她们感受到你的爱和关怀。
6. 信任和忠诚信任和忠诚是建立健康感情的基石。
你要对女友保持诚实和坦率，不隐瞒重要信息。
同时，也要对她们表现出忠诚和专一，不做出背叛的行为。
只有建立在信任和忠诚基础上的感情才能够长久和稳定。
7. 表达和赞美女生需要得到男友的赞美和鼓励。
你要表达出对她们的欣赏和喜爱之情，并经常夸奖她们的优点和努力。
通过积极的言辞和肢体语言，你能够让女友感受到你的赞赏和爱意。
8. 照顾和保护女生希望男友能够照顾和保护她们。
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==怎样抓住女人的心导语：常言说得好，女人的心，秋天的云。
确实，女人的心变化多，让人捉摸不透，使大多数男性追求者无从下手、坐失良机、半途而废、无功而返、功亏一篑。
以下我们就来分析女性的心理特点和规律，让男人们去增强破译女人芳心的能力。
怎样抓住女人的心?直抒胸臆对于理智型的女性，与其论道，不如直抒爱意。
追求理智型的女性，须先以强烈的爱情魔力吸引她，采用直爽的方式进攻，或是直抒胸臆。
用感情战胜理智，是追求理智型女性的最好途径。
因为，一般来说，理智型女人以其充满智慧的气质给人一种望而生畏之感，许多男人往往敬而远之。
潇洒从容女人有一种自我心理防卫的天赋本能，对男人心存戒备。
她们对下面两类男人都不喜欢，一种是在女人面前呆若木鸡，少言寡语者，另一种是在女人面前夸夸其谈，巧舌如簧，举止夸张者。
这两种人都是不自然的。
因而，男人应该保持潇洒从容、真诚自然的本色，才能消除女人的戒备心理，赢得女人的芳心。
果断自强女人都希望通过婚姻找到一个避风港。
她们喜欢刚毅、果敢、热情、爽朗、勇于负责的男子汉，而对畏首畏尾、优柔寡断、迟疑不决的男人心存鄙弃。
因此，男人应该在女人面前充分展现男子汉的优秀品质。
巧破常规一般来说，女孩的生活平淡无奇，她们求变心理也很强烈，盼望发生一些出乎意料的事让生活添些变化。
因而她们并不喜欢刻板、守常规的男人。
当然，在迎合女性的这种求刺激、求变化的心理之前，必须首先让她们在理智上确认你是作风稳健的人，然后才能巧破常规，创造新意，使之充满情趣。
否则会弄巧成拙，使女性对你形成举止轻浮的印象。
先入角色说话者的情绪能感染听众。
懂得了这个心理，就懂得了打动了女人芳心的方法之一，是通过技巧高超的谈话。
和女性交谈时要时刻渗透着你个人对事件的感觉，加强叙述中的主观色彩，籍此提高她对你所说事情的关心程度。
男人拴住妻子心最管用的六招爱与责任是婚姻的两个基本要素，也是婚姻最核心的内涵。
什么是婚姻中的爱与责任？显然不能只是口头上说说而已，必须落到实处。
作为男人，什么是对妻子的爱？什么是对婚姻的责任？这当然可以体现在很多方面，但以下六点是任何一个已婚男人必须要能做到的，否则他所谓的爱与责任完全是一句空话。
1、妻子劳累时，要主动做家务。
家务无所谓男人做还是女人做，看各个家庭的具体情况，但如果家务活一向是妻子做，那么在妻子劳累时，作为丈夫，男人要主动去分担家务，这是男人爱妻子应该要有的本能反应。
2、妻子生病时，要能全心照顾。
久病床前无孝子，同样的也经常会看到，久病床前无恩爱夫妻，这当然有点绝对，但却是部分的事实。
生病时，丈夫是否全身心照顾，至少不嫌弃，这是检验男人情义的关键时刻。
3、妻子怀孕时，要能牺牲自我。
不管男人在平时有多么的大男子主义，或者有多么的懒惰，在妻子怀孕时则必然要做到能牺牲个人的安排，一切以孕妻为中心，比如陪聊，陪散步，帮着按摩以减轻不适，主动下厨等。
一个在妻子怀孕时都不能做到以妻子为中心的男人很难说他是一个值得依靠终生的人。
4、妻子危难时，必须挺身而出。
大难临头各自飞，这太让人寒心，作为男人有保护妻儿的义务。
一个在危难时机，只想着自保的男人，是根本靠不住的男人，也是一个自私透顶的男人。
5、夫妻吵架时，要能示弱让步。
夫妻吵架在所难免，关键是吵架是否能及时收场，以及如何收场。
在吵架这种感性占上风的时刻，男人如果能做到克制自己主动示弱让步，这也是女人希望男人能做到的最低要求之一。
6、婚姻平淡时，要守得住寂寞。
妻子不可能总是漂亮性感，婚姻不可能一直激情四射，当妻子姿色不再，当婚姻平淡似水，男人要能管住那颗驿动的心，耐得住寂寞不三心二意。
忠于婚姻是女人对男人最最基本的要求。
爱一个人,是一种让你深信不疑的感觉,前提是这个“信”，不是随口说的，是用心真正地相信，有一句话叫做“信任无价”，这话是真的，能做到真正地相信一个人，凭感觉去相信去理解一个人，不是凭眼睛，这样才体现出这话的价值，不管在什么情况下，不管在什么心态下，不会用自己的主观意识去曲解一个人。
明白一个人的行为，明白一个人的心态，不是一件容易的事情，能做到不管眼睛看到什么而内心都深信不疑，而且还能一如既往地去爱这个人，能这样做到的人是一个很不简单的人。
有的人他嘴上不用说什么，一个眼神能让你读懂他的内心，他所流露出来的情感，他所爱你的心情，他所给你的感觉，不需要言语，就一个表情也能让你心碎，这是懂得真爱的人。
能用心去相信一个人，理解一个人，自然他也会处处为你着想，能在你需要的时候给你安慰，在你失落的时候陪你伤心，在你感性时陪你失落，在你开心时陪你欢笑，在你浪漫时给你依靠，在你离开时为你牵挂却从不去做胡思乱想，就算你走进了夜总会，也能相信你不会做坏事，不管你走到哪里，都相信你的心里都只有他。
总算你跟别的男人走在一起，也相信你们只是认识的一起说说话，不会想你们之间有什么不轨行为，试问，你能做到这样去相信一个人吗？如果能，那么，你真的懂了什么是真爱，如果不能，那么，证明你还不能免俗。
当你有一天,发现你爱的人手机里有了别人发来亲密信息的时候,你会第一时间骂她,发脾气?还是能静下心来告诉自己可能疏忽了关心她,她也需要关心,需要被欣赏,于是,多点时间来陪她,关心她,把她原来对别人的倾诉转回来对你?怎么样做完全是处决于你个人的思想是否成熟,考虑对方感受是否周全。
因为你第一时间发脾气只会让她离你越来越远，你不可能真正地了解到她的内心，如果你相信你的爱人，其实，不需要打开手机去看她的信息，包括她无意打开了邮箱忘记了关的时候，就算你看到了她邮箱里有别人发来的亲密信件，你不要打开来看，把邮箱关闭了，然后，告诉她，你忘记关上邮箱了，我替你关了。
女人流产了男人该做些什么专家解读5种孕期心理常见病读书·思考（四）孕前检查才能迎来完美孕程女人对于男人来说都是一个棘手的问题，无论她小至一岁大到几十岁。
那么有什么方法可以使她乖乖“臣服”呢？这里10个心理战术帮你抓住女人心。
1、漠视能引来注视我尝试在他侄女面前跳跳动动地走过，试图引起她的注意。
但她将我完全忽视了。
但如果我在她面前径直走过，当她是透明的，她会主动地叫我留下，陪她玩。
2、她们喜欢礼物礼物总是有用的。
不管你认为这是贿赂还是什么。
尤其是那些能发出声音或闪闪发光的（珠宝），她们尤为喜欢。
3、赞扬她们我们都喜欢赞扬，尤其是女性。
当她们做了一件正确的，或对其他人有益的事，给予她们赞扬，即便这可以只是小事一桩。
我观察了很久才发现这点。
4、聆听她们以前我总是先入为主地思考女人想要什么。
但其实只要稍微花一点时间去聆听她们，你会减少很多不必要的麻烦和烦恼。
如果我表达出愿意聆听的姿态，侄女会告诉我，她想吃东西、想跳舞、想玩娃娃、想唱歌。
我所要做的只是将这些想法组织起来。
5、向她们道歉会减少麻烦不管你做了什么，或者你根本不知道你做了什么。
可能你只是将一个小物件稍微放错了位置，对你来说这可能不是什么问题。
但对她们来说，这可以是一件大事。
最好的化解不和谐气氛的方法是向她们“诚恳”地道歉，不需要真的“诚恳”，听起来“诚恳”就可以了。
6、放手让她们做不管是什么事，不管你认为这件事有多无聊可笑。
放手让她们去做，当她们决定了某些事，你是很难改变的。
我们男人们所能做的是，一边看报纸一边等着她们发现自己做这件事是多么愚蠢和无聊的。
这比阻止她们去做愚蠢的事更好。
7、她们喜欢和男人们对着干让她们做一件你想她们做的事的最好的方法是，告诉她们别做这件事。
很多时候她们喜欢和你对着干。
一个比较好的方法是，用一些言语，让她们觉得这件事是很有趣的，但你又告诉她们不要去做。
这时她们的好奇心和好胜心被激起，反而会中了我们的圈套。
8、她们会将问题放大最好不要和她们讨论一些小事——一些无关重要的事。
抓住女人心的三大绝招女人是一种神秘的生物，她们的情感世界比男人更为丰富和复杂，很多男人在追求女人的过程中总是不知所措，不知道该怎样吸引女人的注意力，让她们心甘情愿地与自己在一起。
其实，要想抓住女人的心，男人并不需要过于复杂的方法，只要掌握了以下三大绝招，就能成功打动女人的心。
绝招一：真心实意地关心她女人最喜欢的就是被人关心，男人如果想要赢得女人的心，就需要真心实意地关心她。
关心女人不仅仅是关注她的外表，更要关注她的内心世界，了解她的兴趣爱好、生活习惯、工作情况等等。
当女人感受到你的关心时，她会觉得自己是被重视的，同时也会感到温暖和安心。
男人在关心女人的同时，也要注意表达出自己的关心，告诉女人自己在乎她，让她感受到你的真诚和温暖。
绝招二：给予她足够的自由空间女人虽然喜欢被关心，但同时也需要足够的自由空间，男人如果过于干涉女人的生活和工作，会让女人感到压抑和不安。
因此，男人在与女人相处时，要给予她足够的自由空间，让她自由地选择自己的生活方式和工作方式。
当女人感受到自由的同时，她也会感受到男人的尊重和信任，这样就能让女人更加愿意与你在一起。
绝招三：保持良好的沟通和信任良好的沟通和信任是任何一段关系的基础，男人如果想要抓住女人的心，就需要与女人保持良好的沟通和信任。
男人在与女人相处时，要注意倾听女人的心声，了解她的想法和感受，并及时给予支持和帮助。
同时，男人也要保持足够的信任，不要过于怀疑女人的行为和动机，让女人感受到你的信任和支持。
当女人感受到你的信任和支持时，她会更加愿意与你分享自己的生活和情感，这样就能让你们的关系更加稳定和牢固。
总之，要想抓住女人的心，男人需要掌握以上三大绝招，即真心实意地关心她、给予她足够的自由空间、保持良好的沟通和信任。
当男人能够做到这些时，女人就会感受到你的优秀和魅力，从而更加愿意与你在一起。
因此，男人在追求女人的过程中，一定要注重细节，用心去关注女人的内心世界，让她感受到你的真诚和温暖，这样才能成功抓住女人的心。
抓住一个女生的心技巧小说抓住一个女生的心技巧在追求一个女生的过程中，抓住她的心并不是一件容易的事情。
然而，有一些技巧可以帮助你更好地了解她，赢得她的心。
以下是一些抓住一个女生心的技巧。
1. 倾听和理解要抓住一个女生的心，首先要做到的就是倾听和理解。
当她和你交谈时，要认真地倾听她说的话，不要中途打断或者插话。
表现出你对她的关注和理解，让她感到被尊重和重视。
更重要的是，要理解她的内心世界，她的想法和感受。
只有通过理解她，才能更好地抓住她的心。
2. 细心关怀女生喜欢被人细心关怀，所以要尽量关注她的需求和感受。
可以在日常生活中为她做一些小事情，比如给她送早餐、送她回家、给她一个温暖的拥抱等。
这些小举动可以让她感到你的关心和关爱，从而更容易被你抓住的心。
3. 与她分享与女生分享自己的生活和感受，可以拉近彼此之间的距离，增进彼此的了解。
不要把自己封闭在自己的世界里，要敞开心扉，与她分享你的快乐和烦恼。
这样可以让她更加了解你，也增强你们之间的情感联系。
4. 诚实和真诚在与女生交往的过程中，要保持诚实和真诚。
不要撒谎或者故意隐瞒事实，要始终用真诚的态度对待她。
只有通过真诚与诚实，才能建立起一个良好的信任关系。
女生会欣赏并且更愿意接近一个真诚的人。
5. 给予她空间抓住一个女生的心并不意味着要全天候地粘着她。
适当地给予她一些空间，让她有时间和空间去感受自己的内心。
这样可以增加一些神秘感，让她更加向往你的世界。
给予她一定的自由度和空间，可以让你们之间的关系更加健康和平衡。
6. 尊重和支持在与女生交往的过程中，要尊重她的选择和决定，不要强迫或者干涉她的生活。
同时，要给予她支持和帮助，让她感到你是一个可信赖和依靠的人。
对于她的梦想和目标，要给予她鼓励和支持，让她感到你是一个能够和她共同成长的人。
7. 激发她的兴趣了解她的兴趣爱好，然后尽量满足她的需求。
可以一起去参加她喜欢的活动，或者给她送上一份她喜欢的礼物。
这样可以让她感到你对她的了解和关注，从而更容易被你抓住的心。
抓住女人心男人必学的10招俗话说，女人心，海底针。
男人们常常抱怨女人的心思猜不透，不知如何才能赢得芳心。
其实，在女人眼里，并不需要你的一些惊天动地，哪怕是平常生活中一个小小的拥抱，亲吻，她也会很开心，这就是女人。
其实女人很简单，男人学会以下10招，包你抓住女人心。
每次拥抱超过30秒千万不要低估热情拥抱的力量，在女人看来，拥抱能带来安全感。
美国哈佛大学的一项研究发现，当你抱一个女人超过30秒钟时，她体内的催产素就会增加，对性爱的期望和评价也会增加。
在她耳边轻语在公共场合，你可以在她耳边说些“坏话”，例如：“晚上回家我们快活一下吧，你想用什么姿势?”这样的话虽然会让她觉得脸红，却表现出你们的亲密无间。
送她性感内衣送件舒适的内衣表明你对她最私密地方的关爱。
找个看起来稀松平常的时间，例如一起吃饭时，下班回家后，递给她包装好的性感内衣，这时，她的情欲会被慢慢打开。
嘴边常挂她的名字每个人都会对自己的名字格外敏感，尤其是细腻的女人。
你可以尝试给她起个你们之间的专属名字，经常温柔呼唤她，会让她开心，觉得你很在乎她。
记住你们在一起的细节虽然你不必记得每次在一起的场景，但一定要记住一些温暖的细节。
例如你们第一次约会时她穿的衣服，你们谈论的话题。
经常和她提起这些细节，会让她感动。
说出爱她的理由不要吝啬说出“我爱你”，但最好告诉她你为什么爱她。
例如“我爱你吃东西时可爱的模样”、“我爱你想问题时皱眉头的样子”。
把她的相片放在钱夹里女人天生喜欢到处翻寻东西，当她看到你钱包或者贴身物品里有她的相片，无疑是一种惊喜。
适当为她服务帮她吹干头发，为她做一次按摩，她会把你当成最私密的爱人，并会用性报答你的温柔体贴。
倾听她的感受女人大多比较感性，她们乐意与爱人分享自己的内心。
如果你认真倾听，并适当表示理解，她们会认为你真正懂她。
送她乐维斯，写封情书再漂亮的鲜花也会枯萎，不如给她更特别的惊喜吧。
给她实名制定制一枚乐维斯，许下一生一世不离不弃的诺言，加上一封情书，肉麻一点也无妨。
幸福婚姻秘籍怎样牢牢拷住她的心2015/1/18这是《幸福婚姻秘籍》专题系列中的怎样牢牢拷住她的心，在恋爱初期，两人都是充满激情的，当恋爱时间久了，激情退却，就会让对方觉得有种不那么爱的感觉，没有一直保持热情的爱人，也没有永远保持激情的婚姻，懂得在平淡中重燃激情才是经营爱情之道，你要保持新鲜感，懂得经常给你伴侣制造惊喜能让你们的感情更稳固。
希望对广大读者有帮助。
目录幸福婚姻秘籍：怎样牢牢拷住她的心·怎么维持长期关系？·长期关系难以持久？女人的深入内在需求你知道吗？·爱情需要保鲜，才能更稳固和持久；·学会维系长期关系，让爱情持久保值；·那么我该如何为自己加分，让爱情更加绽放持久；·教你学习维持长期关系，如何让爱情持久升温。
·怎么维持长期关系？在感情中，随着时间推移，最初热恋的甜蜜总会慢慢散去，长期相处下来以后，随着摩擦的增多，情侣间难免会有矛盾出现。
如果想要感情持久稳定地走下去，就需要学会怎么样去维持长期关系，那么，想要感情更加持久，有什么办法呢？张弛有度想要长久地维护一段感情，在感情中就要张弛有度，一味地付出或者一味地索取都是不行的。
在刚和对方在一起的时候，可以采取若即若离的方式，对她好但是也要适当的矜持。
这样能够让你在对方的心目中占据着关键位置，让双方的关系更有韧性。
张弛有度，是一种关系的均衡状态。
在一段关系中，当双方的预期和需求处于稳定的状态时，这个关系就会处于一个均衡状态。
长期关系的稳定和长久需要张弛有度，这样才能让你的感情更加的持久。
提升恋爱等级感情能不能持久跟男人在爱情中的地位息息相关，恋爱等级越高的男人才能在爱情中的地位越高。
如果想长期维系这一段感情，男人就必须去提升自己的恋爱等级。
著名情感专家康纳说过“男人的恋爱等级必须得提升，否则他是没有带领女人的能力的”。
一段感情中，如果男人没有带领女人的能力，那么这段感情就很难持久。
想提高自己的恋爱等级，就要学会怎么去成为一个成熟的男人。
在恋爱的过程中，女生很多时候都会有任性的一面，你应该去想办法引导她的好情绪，解决矛盾，而不是推卸责任，跟你的女友较真。
一个有担当的成熟男人才能给女生安全感，这样她就会觉得你是可靠的。
所以说，想要维持长期关系，男人就要提升自己的恋爱等级。
惩罚和奖励在和对方相处的时候，要坚持自己的原则，如果对方做错了事不能一味的包容，不然对方会合理化自己的错误。
长久下去，对方就会越来越不尊重你的感受。
你可以试着以70%奖励、20%无视、10%惩罚比例的方式去回应爱人的关爱行为，这样会让对方有上瘾的倾向，从而对你更感兴趣。
适当的惩罚与奖励，能够增添感情中的情趣，这样对长久的感情关系是有百利而无一害的。
感情的长期维持其实很简单。
注意张弛有度的生活方式，提高自己的恋爱等级。
在平淡的生活中多制造一些惊喜，那么她与你在一起肯定会感到自己很幸福、开心，巧妙的维持你们之间的长期关系，这样你们的感情就能更加持久。
·长期关系难以持久？女人的深入内在需求你知道吗？经常能够看到有些情侣在闹矛盾的时候，男人一脸茫然、不知女人为何又突然发脾气，而女人通常丢下一句：“你根本就不了解我”，然后愤然离去。
那么，在长期关系中，男人要想和女人发展稳定又持久的关系，就要了解女人到底需要什么呢？一、足够的忠诚忠诚是男人的筹码，也是女人需要的男性品质之一，通常忠诚的男人都是对女友专一又有责任心的，男人对女人最大的爱就是忠诚，给予自己的女人满满的安全感，让她安心和放心，只有这样，长期关系才会和谐与稳固，男人的忠诚在一段感情中有着至关重要的作用，敢于付出和承诺的男人才能使女人心甘情愿去追随的。
二、给予对方尊重当女人遇到困难和挫折的时候，男人会在一旁鼓励她支持她，陪她度过难关而不会对她指手画脚；当女人做错了事情，男人会冷静地听她的解释然后选择谅解，而不是一味地教训和数落她，这些就是尊重。
女人需要尊重，需要男人对自己的关怀和宽容，当发生问题的时候，男人懂得站在女人的角度看问题，会让女人感动和得到女人的认可，她也会站在你的角度给予你需要的东西。
三、在她需要的时候安慰她在生活中，女人总是感性的，总是需要男人的安慰，安慰能让女人有幸福感和安全感，让她相信自己的男人深爱着自己，男人要经常给予女人安慰，这也是男人给予自己的女人爱的保证，正如挽回学院说过：“女人需要的安慰，是男人对女人的爱和理解，让女人感受到男人的爱意并深信不疑”。
了解伴侣的需求是长期关系中的重点，是改善两人关系的秘密，女人需要的忠诚、尊重和安慰，是内心的重要诉求，男人应当重视，并懂得满足女人的需求，才能让两性关系越来越融洽，当女性的需求得到了满足，她就会反过来关心你的需求，给予你需要的，这样你们的长期关系就会平稳发展，最终得以修成正果。
·爱情需要保鲜，才能更稳固和持久在恋爱初期，两人都是充满激情的，当恋爱时间久了，激情退却，就会让对方觉得有种不那么爱的感觉，没有一直保持热情的爱人，也没有永远保持激情的婚姻，懂得在平淡中重燃激情才是经营爱情之道，你要保持新鲜感，懂得经常给你伴侣制造惊喜能让你们的感情更稳固。
一、爱情保鲜的诀窍每对伴侣都不一样，所以并没有一个完美幸福方程式。
但长期相爱的人却倾向有着共同点。
以下就由专家从成功关系研究中归纳出来的诀窍。
1、把自己视为朋友或对等的伙伴长期相处的伴侣会视彼此为好朋友。
他们分享不同的活动，享受彼此的陪伴，快乐或难过时彼此扶持，而且他们不会把这些视为理所当然。
成功的感情中，两人可能会有很不一样的角色，但他们视比次为地位相等的伙伴。
他们不会将一人的观点或兴趣看得比另一个人更重要。
彼此都能觉得对这份关系投注重要的贡献。
2、接受彼此的缺点没有人是完美的，感情长久的伴侣能够接受缺陷并学着去珍惜彼此。
身为伴侣你可能面对最大的挑战之一就是学习和各式各样的缺点相处。
在关系的早期，你们两人可能都只需要接受一些小缺点（生活习惯）。
随着时间过去，你可能必须处理更大的缺点，例如其中一人可能永远都不能达成事业梦想或赚到想赚的钱。
在感情的每个阶段，两人能够知道你们即使事情不如预期也能彼此相爱和珍惜，这点非常重要。
3、培养支持系统当人们陷入热恋，许多伴侣觉得不再需要其他人。
长期来看通常却不是如此。
维系良好感情并不容易，因而大部份的伴侣需要许多的支持才能继续走下去。
这些支持可能源自于朋友或家人，但是也可以来自有着和他们核心价值观相近的团体或组织。
4、建设性的处理纷争即使在最坚强的感情里，有时候要试着避免所有纷争也不可能（不健康）。
想要避免争吵可能让伴侣忽略问题一直到他们演变成不可收拾。
健康的吵架可以帮助缓和气氛并澄清不同观点。
即使吵架不可避免，能建设性的处理彼此差异很重要。
这意味着在争吵或讨论时不要做人身攻击，因为这会摧毁你们彼此的信任或是削去被爱和被重视的感受。
不管如何沮丧，试着着眼在争论的某些议题上，而不是谁对谁错。
5、共享一些习惯或传统几乎所有成功的关系都有一些珍贵的习惯或传统可以让一对伴侣紧紧结合。
有些伴侣分享每日生活的习惯，象是一起吃晚餐或是睡前聊天，即使是另一个旅行在外，也会透过电话来交谈。
有些则喜欢每周的参加宗教活动，或是每个礼拜五去喜爱的餐厅用餐等等。
这些活动帮助伴侣们认清他们的价值观，而且也会成为一种情感胶水黏住彼此。
你所选择的习惯所带给你们的意义或重要性比它是什么更重要。
你可能会想采用一些彼此家庭所热爱的传统活动，创造一些新的或是结合两者做一些调整。
二、如何为挽回的爱情保鲜情感专家康纳说：“好奇第一，兴趣第二，吸引第三，没有好奇就没有兴趣，没有兴趣就没有吸引！“为了长远的幸福，你要让她好奇不断，时不时引起她的兴趣，对她有持续的吸引力，否则，即使结婚了也可能会迎来离婚的格局。
爱情不能一劳永逸，要持续保鲜，挽回了爱情的你需要做什么呢?有几点是一定要注意的：1、撇开分手时的阴影刚复合的情侣一旦出现矛盾很容易会回想起以前分手的争执，如果不能放下分手时的阴影会容易产生报复心理，从而再次分手，这次提出分手后想要挽回就更难了。
2、主动化解矛盾普遍来说，女人的处理能力都没男人强，想做好恋爱的主导者，你应该主动承担起恋爱是化解矛盾的责任，最好能在矛盾萌芽时就解决掉，防止恶化。
3、保持积极的生活态度有一句话是：“热恋过就是分手”，因为大部分热恋爱过后的男人都会变得懒惰，无论对待女友的态度还是面对感情生活的态度都开始走下坡路。
这样慢慢地就会失去了吸引力。
4、寻找更多有趣的事物生活应该有趣，恋爱也是同样道理，保鲜恋爱需要你从生活中发现更多有趣的事物，带她去体验，让她觉得跟你一起会很有趣，让她对将来的生活充满幻想和好奇，让她有期待的感觉，这样她才会更喜欢和你在一起，才会更爱你。
5、持续自我完善活到老学到老，人应该不断自我完善，而不该因某一个借口而停止甚至走下坡路。
切忌时日长久之后就“原形毕露”，导致失而复得的爱情无疾而终。
6、避免过多的承诺承诺虽然可以甜化女人的心，但过多的承诺不仅无法给一个女生安全感，而且会落下花心汉，不诚信等等的负面影响。
长久的爱情不是说说就可以，而是需要你行动，用行动来代替承诺，让她自己发现想要的爱情正在自己的身边。
三、异地恋该如何保鲜异地恋不仅成功率小，而且这种恋爱会令人很煎熬，生活中少了彼此的陪伴慢慢地会开始失落，开始感觉到孤独。
因为异地恋它给了对方很多的遐想空间，同时也给对方产生一种不安全的感觉，当产生这种没有安全感的状态时，爱情往往就在这些猜疑中慢慢地被消耗掉。
异地需要面对的问题就是怎么解决两个人不能见面的同时而产生的不信任甚至距离感，只有把问题解决了，异地感情路上才会更顺利。
以下是几点关于维持异地恋的建议：1、保持联系及时沟通，感情是需要沟通来维持的，不能因为不知道说什么就不打电话或者短信也不发，也不知道怎么打开话题，这样子一旦失去语言交流，就很容易导致感情分开。
可以跟对方说说自已生活上的事情，或者特别有趣好笑的一些分享给对方。
2、提升自已异地恋爱，对方不在身边都会感觉到空虚寂寞，在这个时候，自已去学习一下自已感兴趣的东西，把生活充实起来，降低自身需求感，去提升自已魅力，培养各种兴趣爱好，把自已的社交圈子扩大，做一个优秀完美的人，在爱对方的同时，也多爱自已。
3、信赖彼此信任是彼此关系存在的最基本要素，没有信任，本来就脆弱的异地恋比沙子还不如，没条件的信任很难做到，尤其是在你给对方打了几十个电话，都没有人接的情况下，脑海各种接受不了的画面和担心对方安全，但不管怎样，都要冷静下来，可能对方是在忙，没拿手机罢了，要信任对方。
4、固定时间见面电话短信微信QQ永远代替不了，暖暖的拥抱和激情的亲吻，女人都是一种感性动物，需要关心需要拥抱，比如冬天在电话上关心对方穿多点别冷着，还不如你出现在面前给个拥抱来的温暖，在看到对方的那一刻总是最好的。
