体育教学中网球训练法合理选择及应用意义

88作者简介：姜勇（1993—），男，苗族，贵州麻江人，实习讲师，硕士研究生，研究方向：体育人文及训练方向。

体育教育专业学生网球发球技术动作重难点及训练的教学研究姜勇 黔南民族幼儿师范高等专科学校 体育与健康管理系摘要：我国网球专项学生的技术水平一直处于一个较低的水平阶段，因此根据我国网球专项学生的身体素质特点结合网球运动的特点，研究网球专项学生的技术动作和对网球教学方面的研究是相当有必要的。

这对提高网球专项学生的技术动作和教学质量以及网球运动在我国的普及都有着十分重要的作用。

针对网球专项学生，将平击发球技术动作分为多个部分，让网球专项学生逐个分解学习，提出自己的教学建议，为了让网球专项学生更好更快的学好平击发球技术动作，也有利于网球老师的教学。

关键词：网球专项；网球教学；平击发球一、网球平击发球标准技术动作（一）抛球引拍环节在网球发球时抛球与摆臂引拍动作一定要做到同下同上，持球手持球时将手掌心空出来，掌心向上，手指成锥型轻轻托住球。

抛球动作一定要做到：球没有产生旋转，球被送出手后，持球手继续向上送至最高点。

持拍手肘正好展开，拍头在头顶上方，左髋关节像场地里送，形成弯弓状，身体重心放在左脚上，保持重心平稳。

身体在这个时候侧对球网，做好准备击球动作。

（二）挥拍击球环节网球专项学生在挥拍击球时，肘关节的放松程度很重要，充分的肘关节放松，能使身体通过转动带动肩和手臂产生绕圈（搔背动作）让拍尾对准球，同时判断好击球点，迅速通过左脚蹬地产生向上的力，使手臂和身体充分伸展，发挥出最大的鞭打力量，当身体向前上方充分伸展击球，肩、手臂已经回转，右半身尽量向上，击球点达到最高。

发球发力最为关键的动作是重心前移、蹬腿、转体、挥拍等力量聚集的总和，只有充分的把这些力的总和作用到球上，才能让网球专项学生拥有足够杀伤力的发球。

二、网球专项学生发球技术动作的教学研究（一）抛球环节掌心向上，五个手指成锥形将球托住，掌心空出来。

高校体育专业网球专选课教学改进与优化探讨1. 引言1.1 背景介绍在当前高校体育专业中，网球课程的教学内容和方法仍存在一些不足之处。

与国际水平相比，我国高校网球专业课程的教学质量和教学效果还有较大差距。

如何改进和优化体育专业网球选修课程的教学质量，提升学生的综合素质和专业技能，成为了当前亟需讨论和解决的问题。

本文旨在深入探讨高校体育专业网球专选课的教学改进与优化策略，希望通过对课程现状的分析、教学内容更新与实践、教学方法创新与实施以及评价体系建立与完善等方面的探讨，为高校网球专业课程的教学质量提升和学生综合素质培养提供有益的启示和建议。

1.2 研究目的本研究的目的在于通过对高校体育专业网球专选课教学的改进与优化进行探讨，旨在提升学生的网球技能水平及综合素质，促进学生的身心健康发展。

通过分析当前体育专业网球课程的现状，并结合教学改进与优化策略，探讨如何更新教学内容、创新教学方法以及建立评价体系，以期为体育专业网球课程的教学质量提升和学生的发展提供有力支持。

本研究旨在为高校体育专业网球课程的教学改革提供参考和借鉴，实现教学目标的更好实施，推动体育教育的发展，促进学生综合素质的提高。

希望通过本研究能够完善体育专业网球课程教学体系，提高学生的专业水平和竞技能力，为培养更多优秀的体育专业人才做出贡献。

2. 正文2.1 体育专业网球课程现状分析目前，高校体育专业开设的网球专选课程在教学内容、教学方法和教学评价方面存在一些不足之处。

在教学内容方面，以往的网球课程主要注重技术训练，忽视了对战术、心理素质等方面的培养，导致学生在实际比赛中缺乏全面的竞技能力。

在教学方法上，传统的教学模式单一，缺乏趣味性和互动性，难以激发学生学习网球的兴趣和热情。

在教学评价方面，缺乏科学严谨的评价体系，导致教学效果无法客观地反映出来。

针对以上问题，我们需要对体育专业网球课程进行改进和优化。

可以调整教学内容，增加战术、心理素质等方面的培养内容，使学生在综合能力方面得到更全面的提升。

浅析高校开展网球课的作用及意义摘要本文通过文献资料法，观察法，调查问卷法对在高校开展网球课的作用及意义进行研究。

让网球更加的平民化，让更多的人接触网球，使网球业余化，通过网球运动的内涵，使学生懂得团结协作，文明礼节，谦虚自信。

通过分析这几年我国多所学校网球运动开展的情况和比赛状况，认为学校网球运动有良好的基础，发现高校学生在学习之余渴望运动，很多学生渴望加入到体育运动中去，而网球作为一项新生热门运动，使很多学生喜爱。

但是学习任务繁重，没有时间去系统学习，所以开展网球普及班可以让学生缓解学习压力。

教育趋势的改革，也可以使网球成为一项热门的选修体育项目。

学生可以锻炼身体，同时借助网球项目的自身优势，又可以培养学生的素质，真正的做到体教结合。

关键词网球运动高校平民化一、前言网球是一项技术精细，对抗性强的运动项目，不仅具有很好的健身效果，还是娱乐休闲的最佳选择，因此，网球非常符合学校体育的“健康教育，终身体育”目的和要求。

高校开设网球课可为校园体育文化注入高雅时尚的气息。

网球文化走进校园，必将以其意识、行为和物质等方面的内容丰富校园文化的内涵，推动校园文化发展。

在高校开设网球课对培养学生的终身体育观，全面提高学生素质，丰富学校的文化体育生活，增强学校的吸引力。

二、研究对象与方法（一）研究对象有关于高校开展网球课及大学生网球运动的文献，以及大学生体育运动状况。

（二）研究方法本文通过文献资料法，观察法，问卷调查法对在高校开展网球课的作用及意义进行研究。

三、从网球课的作用入手（一）高校开设网球课会丰富校园文化通过分析这几年我国多所学校网球运动开展的情况和比赛状况，认为学校网球运动有良好的基础，发现很多学生在课余有打网球的习惯。

但是学习任务繁重，没有时间去系统学习，所以开展网球普及班是非常有必要。

（二）学生对网球的认知从现状看，总体表现为兴趣浓厚，有想通过学习提高技能的愿望；大多数学生没有接触过网球，对网球的认识、感觉较差；基础水平参差不齐；有些基础的学生习惯性错误动作较为普遍。

小学短式网球教学方法探究潘国庆短式网球是网球运动的启蒙训练阶段，是针对儿童身心发育特点和负荷能力设计的适合5到11岁儿童参与的网球运动。

本文从小学短式网球课程的作用、存在的问题、教学方法三个方面对教学实践中小学短式网球课程关注的热点问题进行分析。

通过实践的角度，寻求小学短式网球课堂教学方法。

为网球运动在校园中进一步开展建言献策。

1 小学短式网球教学的作用1.1 丰富体育课堂教学内容短式网球是体育教学改革推出的一项新的小学生运动项目，在课程开发方面有很大的发展空间。

短式网球符合教学多元化以及全面实施素质教育的总体要求，这种新兴的校园运动项目极大的丰富了学校体育课堂教学的内容，能够进一步满足新时期小学生多样化体育运动的需求。

1.2 有利于普及和推广网球运动和成人网球运动相比短式网球简单易学，趣味性强。

儿童可以在较短时间内掌握网球的基本技术，只需很短的适应时间即可过渡到正规网球运动。

在儿童中普及网球运动，一方面能够为我国网球运动培养后备人才，另一方面能将网球运动的健身性、竞技性、教育性、娱乐性等多功能融为一体，更好的促进小学生身心全面发展。

2 小学短式网球课程教学存在的问题2.1 教师专业水平低，教学效果差研究表明，我国专职网球教师数量紧缺，小学更是缺少网球教师。

出现这一情况的原因是一方面是因为对校园网球的普及程度和学校对网球运动开展的认识和重视程度不够。

另一方面，网球运动是一项对技术性要求相对较高的运动项目，对教师的技术水平要求较高，但目前我国学校体育培养的网球教师大多为成人教学和小班教学，教师对大班网球课教学实践少、经验不足、教学效果不明显。

2.2 硬件设施不完备近年来，随着二胎政策的不断放开，我国在校小学生数量迅速增加。

与之相比，学校的体育设施没有得到有效的改善。

大多数学校没有足够多的场地及相应的场馆，只能把开课的人数和班次进行压缩，造成场地有限的应付式教学。

学生在课余时间找不到地方去练习，学习的技术得不到巩固，直接成为制约小学短式网球发展的主要问题。

浅谈高校网球教学训练技巧及方法随着我国高校体育事业的蓬勃发展，网球项目在高校体育中也逐渐受到重视。

高校网球教学训练不仅能够提高学生们的身体素质，还可以培养学生们的团队精神和竞技意识。

在进行高校网球教学训练时，教练员需结合学生的特点和实际情况，采用科学合理的方法和技巧，提高学生们的网球水平。

本文将就高校网球教学训练技巧及方法进行浅谈。

一、技巧与方法1. 个性化教学在高校网球教学训练中，学生们的体能、技术、心理素质各不相同，教练员应当对学生进行个性化的教学。

针对学生们不同的特点、优势和劣势，教练员可以有针对性地进行训练，使每个学生都能够得到有效的提高。

2. 分解复杂动作3. 注重队列教学在高校网球教学训练中，队列教学是非常重要的方法之一。

团队合作是网球比赛中非常重要的内容，队列教学能够培养学生们的协作意识和团队精神。

通过队列教学，学生们可以相互配合、协调默契，提高整体的竞技水平。

4. 开展技术对抗训练技术对抗是高校网球教学训练中的一种重要训练方法。

通过技术对抗训练，学生们可以在竞技状态下，进行技术的训练和巩固。

在对抗训练中，学生们既可以检验自己的技术水平，也可以在竞争中提高技术和心理素质。

5. 注重心理辅导高校网球教学训练中，心理素质的培养同样非常重要。

教练员在训练中应当注重学生们心理素质的培养，关心学生的情绪变化，及时进行心理辅导，帮助学生克服困难、压力和焦虑，保持良好的竞技状态。

二、教学训练步骤在开展高校网球教学训练时，教练员应当合理安排教学训练步骤，使学生们在系统、有序的训练中逐步提高。

1. 熟悉技术动作在进行网球教学训练时，首先需要让学生们熟悉基本的技术动作。

教练员可以通过示范、模仿等方式，让学生们了解网球运动的基本技术动作，培养学生们的兴趣和热情。

2. 逐步提高难度在学生们熟悉基本技术动作之后，教练员可以逐步提高训练的难度。

可以通过增加训练的时间、强化训练的强度、增加技术对抗等方式，让学生们在不断挑战中提高自己的水平。

84当代体育网球教学训练常用方法应用及其改革创新王博仑网球教学训练是一个有目的、有计划、有方法的活动，是提高运动员网球运动水平的重要途径。

近年来，全球网球运动快速发展，社会对网球运动员运动水平的要求日益提高。

在此背景下，网球教练应当加强教学训练方法的学习研究，在应用一些常见方法的基础上，开阔思路，积极思考，对目前的教学训练方法进行改革创新，以进一步提高教学训练质量。

1 网球教学常用方法应用及其改革创新网球教学是教练将网球基础理论知识和技战术知识讲授给运动员，让运动员学习、理解、逐渐掌握这些知识的活动。

以下介绍网球教学中常用的两种方法，具体如下：1.1 讲解法应用及其改革创新在网球教学中，讲解是一种最简单、最直接的教学方法。

通常，教练主要运用讲解法将网球教材中的知识讲授给学生。

在教学实践中，教练通常会将讲解法和示范相结合。

讲解法偏重教练在教学中的主导地位，忽视了学生的主观能动性，因此不利于激发学生的学习兴趣。

对此，本文提出讲解法的改革创新要点：一是“讲解+智力启发”，即在讲解过程中注重启发诱导性的设译和解疑；二是“讲解+实例分析”，即在讲解完网球理论知识之后再辅以案例讲解，而不是仅仅讲解网络理论知识。

1.2 示范法应用及其改革创新示范法是指教练就运用身体示范，将网球技术的动作要领展示给运动员。

应用示范法时，需要注意两个问题：其一，要多做正确技术动作，让运动员建立正确技术动作概念。

其二，安排好示范位置（包括自己的位置和学生的位置），确保全体学生都能清晰看到自己的示范动作。

其三，控制好示范速度。

对于初学者，教练要选择中速的示范速度。

对于学生经常犯错的技术动作，应采用较慢的示范速度。

其四，灵活调整示范面。

示范时，教练不能始终正对运动员，而是结合技术动作结构，给学生展示正面、侧面、背面，让他们全面看清技术动作。

传统的示范法以教师为主，缺少运动员参与，难以引起学生的情感共鸣。

对此，以“示范角色转换”为切入点，让运动员成为网球技术动作示范的主角。

网球发球技术动作的课堂教学设计1. 引言1.1 背景介绍在网球比赛中，发球是一项非常重要的技术动作，它直接影响到比赛的进程和结果。

一个准确、有力的发球能够给对手制造压力，掌握发球技术对于取得比赛的胜利至关重要。

很多初学者在学习发球技术时会遇到困难，因为发球的要点众多且技术要求较高。

教授发球技术动作是网球课程中不可或缺的部分。

通过系统地学习和练习发球技术，学生可以提高技术实力，增强自信心，增进对网球运动的兴趣。

在课堂中，教师需要根据学生的水平和需求，设计科学合理的教学方案，引导学生逐步掌握发球技术的要领，从而提高比赛的竞争力。

本课程设计旨在帮助学生全面了解网球发球技术动作，掌握发球的基本技能，提高发球的稳定性和准确性，从而提高比赛的胜率。

通过本次课程的学习，学生能够了解发球技术在比赛中的重要性，增强对网球运动的热爱和参与的积极性。

1.2 教育意义教育意义是指网球发球技术动作的课堂教学在学生体育教育中的重要意义。

通过学习和掌握网球发球技术动作，学生可以提高自己的运动技能，增强身体素质，培养团队合作能力，锻炼自我调控能力，提升个人自信心，促进身心健康发展。

网球发球技术是网球运动中的重要基础动作，掌握这一技术对于学生学习网球运动具有至关重要的意义。

通过教学设计，引导学生正确掌握网球发球技术动作，不仅可以提高学生的体育运动水平，还可以培养学生的运动兴趣和爱好，让学生更好地享受体育运动的乐趣。

教师在教学过程中应该注重培养学生的动手能力和动作协调能力，激发学生对网球运动的热情，同时也可以通过教学实践检验教学效果，促进教学内容的质量和深度。

通过网球发球技术动作的课堂教学，可以全面提升学生的身心健康水平，推动学生综合素质的全面发展。

1.3 研究目的研究目的是为了深入探讨网球发球技术动作的教学设计，旨在提高学生的发球技术水平和能力。

通过本课堂教学设计，希望能够帮助学生掌握正确的发球姿势和动作要领，提高其发球的准确度和稳定性。

网球课设计与高校体育教学研究摘要：随着体育教育的普及与推广，高校体育课程在学生的身心发展中起着重要作用。

网球作为一项全民健身运动项目，被越来越多的高校纳入体育教学内容之中。

本文根据现有的研究成果，结合实际情况，对网球课的设计与高校体育教学进行了深入研究。

通过分析网球的特点和学生的需求，提出了一套科学有效的网球课设计方案，并探讨了高校体育教学的优化策略，旨在为高校网球课教学提供可行的参考。

1.引言高校体育教学的目标是培养学生的体育意识、体育兴趣和体育技能。

网球作为一项全面发展学生身体素质和协调能力的运动项目，逐渐受到高校师生的关注和喜爱。

本文旨在通过对网球课设计与高校体育教学的研究，提出一套适应学生需求的科学教学方案。

2.网球课设计的原则2.1体育课程目标的明确体育课程的目标应明确，明确体育技能的学习要点和考核标准，使学生具备系统的网球技能。

2.2循序渐进的教学过程网球是一项技术要求较高的运动项目，教学过程应按照学生的能力和学习进度进行循序渐进的设计，适当分层次进行教学。

2.3体育素养的培养除了技术训练，体育课程还应注重学生体育素养的培养，包括对体育精神、团队精神和公平竞争的培养。

3.网球课设计方案3.1课程设置根据学生的实际情况，可以将网球课程设置为选修课或必修课。

同时，应根据学生的体育水平划分不同的班级，进行合理的分层教学。

3.2课程内容网球课程的内容应包括基本技术训练、战术训练和比赛训练。

基本技术训练包括握拍、挥拍和击球等动作的练习；战术训练主要针对比赛中的策略和站位等方面的训练；比赛训练则是通过模拟比赛情境进行实战演练。

3.3教学方法在网球课的教学过程中，应采用多种多样的教学方法，如讲解法、示范法、讨论法和实践法等，以激发学生的学习兴趣和主动参与。

4.高校体育教学的优化策略4.1增加体育教学的课时由于高校的课程安排较为紧张，体育课程的时间往往有限。

为了提高学生的体育素养和技能水平，应适当增加体育教学的课时，为学生提供更多的锻炼和学习机会。