宝宝退烧避免3大误区 五种水果有助于退烧(专业文档)

小儿发热的处理1. 许多家长看到小孩子就很着急，急着给小孩子喂退烧药，其实，小孩子发烧并不都是坏事，不要急着退烧，要分清低热中热和高热。

还有夏天由于天气很热，许多小孩子常常是满头大汗，满脸通红，别以为都是暑热造成的。

只要孩子不想吃饭，懒得动弹，就要怀疑是否发烧，用体温计测一测，一旦发烧就应引起注意，及时查找原因。

2. 小儿发烧最常见的原因还是上呼吸道感染，一般会出现打喷嚏、怕冷、咳嗽、头痛等症状，如果热度在39摄氏度以下，家里还可以对付。

让孩子多睡觉，多喝水，吃点感冒药，休息几天就会好的，不必太紧张。

孩子高烧在39摄氏度以上，剧烈的咳嗽，则应怀疑是小儿肺炎，应立即送医院求治。

许多人以为肺炎是发烧“烧”出来的，这种看法不对，因果关系颠倒。

对付小儿发烧，目前一般家庭常采用两种方法：一是服用退烧药物，二是采取外部降温。

其实，这两种方法都不值得提倡。

发烧是人体与病菌抗争的一种免疫反应，病菌在相对高温下容易被杀灭。

许多人有“发热恐怖症”，家长往往怕儿童烧出什么毛病来，不时地给孩子服退烧药，结果，即使暂时降了下来，一会儿也会再度上升。

正确的方法是应及时给孩子补充一定的营养和充足的水份。

如果确实需要给孩子服用退烧药，也要按医生的处方严格执行。

3. 发热是机体抵抗疾病的防御机能之一。

小儿的正常体温存在个体差异，因体温中枢神经发育尚不完善，易受环境因素影响。

小儿正常体温在36—37度之间，早晨3—6点稍低，下午5—7点稍高。

体温在37—38度之间为低热，39—40度为高热，40度以上为超高热。

发热是身体对细菌或病毒入侵所产生的一种反应，这种反应有利于歼灭入侵的病毒和细菌。

从而有利于小儿正常发育，体温不超过38一般不要急于退热，特别是在没有明确诊断之前，如果盲目急于退烧，就可能掩盖病情，干扰对病情的诊断，当体温达到39以上就要在医生指导下退热。

有4%-12%的孩子在高热时会发生惊厥，惊厥反复发作可能造成脑损伤。

也是某些癫痫的先兆表现，还可能导致其他危险。

发烧的机理、原因与治疗一、基础知识人体的正常体温是多少？大体来说，正常体温为摄氏37度，但实际上，体温总是在一个很小的范围内波动，只要在36.3～37.2℃的范围即为正常。

一般早上体温略低，下午体温最高，午夜2～4点时体温最低，但不会相差１℃。

在剧烈运动、劳动或吃饭后体温会暂时升高。

女性在月经前和怀孕期间体温比正常要高一点，而老年人的体温比青壮年略低一点。

什么是发烧？发烧就是指体温不正常地上升了。

测量肛门温度比较接近人体深处的体温，腋下温度和口腔温度要差一点。

肛门温度为38℃以上，或口腔温度、腋下温度在37.5℃以上就是发烧了。

按体温高低可分为不同程度的发烧，37.4～38℃为低烧，38.1～39℃为中等程度发烧，39.1～41℃为高烧，超过41℃为超高热。

发烧对身体有害吗？大多数人发烧，尤其高烧时，往往会很担心，以为病的不轻。

事实上，发烧的程度不代表疾病的严重程度。

也就是说，小病也可以发高烧，大病有时反而不发烧或只是轻微发烧。

发烧对人体既有害又有用，不能一概而论。

发烧最大的用处是起到警钟的作用，它提醒你身体可能出了问题，同时它也是身体免疫功能的一部分。

发烧本身对健康的不利影响比较小，而引起发烧的原因才是真正需要注意的。

但发烧时间太长、温度较高时，会使人觉得疲乏、无力、食欲差、不精神，不利于疾病的痊愈，而小孩子发高烧时，如果引起多次抽筋，抽筋持续时间又很长的话，就有可能会影响大脑功能。

孩子发烧有个规律：如果发烧时手脚冰冷、面色苍白，没有汗干烧的话则说明孩子的体温还会上升；而如果孩子手脚变暖，出汗了，就说明体温不会再上升。

家长遇到孩子发热时的处理方法有以下几种：二、发烧与退烧的机理（一）西医：产热机理是正常体温的恒定有赖于下丘脑体温调节中枢对产热和散热两个过程的调节。

当人体受到病原体及其毒素侵袭后，剌激中性粒细胞，产生与释放内热原。

但内热原并非直接作用于体温调节中枢，而是使中枢合成与释放PG增加。

低烧吃什么很多人在身体不舒服的时候都没有什么胃口吃东西，如果长期不吃食物的话身体就会非常的虚弱，还有可能降低身体的抵抗力，不能够跟疾病作斗争，没有办法痊愈。

发烧是经常会出现的疾病，如果身体发低烧吃什么会加快身体痊愈的几率呢?下面给大家介绍几种常见的水果，大家可以来了解一下。

1、梨梨子也是属于凉性的，大家都知道，咳嗽有痰的时候，吃梨子是最好的，而且梨子本来水分就充足，可以增加我们的进食的欲望，而且梨子含糖量和维生素的含量会比较高，方便人体的吸收，对身体的器官会有一定的保护作用。

大家发烧的时候，可以拿一个梨子，不用去皮，切成一块一块，放点水和冰糖去炖，效果很不错的。

但是如果大家是风寒感冒的话，这样吃是没有效果的，有可能还会加重，教大家一个小妙招，大家可以不放东西或者放点药材去炖煮，梨子就会变成温性的，对于风寒感冒也是很管用的。

2、荸荠荸荠也就是大家说的马蹄，马蹄也是性凉的食物，发烧初期不是很严重的可以吃一些。

它可以降火通便，解毒利尿，同时马蹄里也含有丰富的磷和抑菌成分，对牙齿和骨头都有利，还可以促进身体的新陈代谢，抑制体内的细菌。

马蹄大部分都是生吃，但是生病的时候建议和芦根，莲藕，或者梨子之类的汁一起炖煮效果会更好。

3、西瓜西瓜大家都不陌生，一到夏天这估计是大家的最爱，西瓜是凉性的，瓜甜水多，我们在发烧的时候，身体的温度会变得比平时高上许多，会出现口干，嗓子痛，小便黄等症状，这时候吃点西瓜是可以缓解这些的哦，西瓜利尿，可以解热止渴的，可以帮助感冒痊愈的快些。

4、葡萄感冒的时候身体里的钾和水分很容易流失，这时候我们就可以吃含有足够的水分和钾的水果-葡萄，大家吃葡萄的时候，大部分的人都是剥开只吃果肉，不吃葡萄皮，其实葡萄很多的营养都在皮里，建议大家吃的时候尽量连皮一起食用。

5、猕猴桃猕猴桃有分两种颜色，一种是金黄色的，一种是青绿色的，其实金黄色的猕猴桃里的维生素c和维生素E含量会比青绿色的猕猴桃更高，所以感冒的时候可以吃些金黄色的猕猴桃，增强免疫能力，抵抗感冒。

发烧吃什么水果
感冒发烧是在人们的生活中最常见的疾病，不过很多朋友在出现发烧的情况的时候，第一感觉都是吃退烧药，而且因为感觉感冒就应该和开水，因此就忽视了其他饮食，尤其是会忽视掉水果的摄取。

不过据最新的科学研究发现，在发烧的时候吃一些水果是对于退烧是有一定的辅助作用呢。

可是，发烧吃什么水果具有退烧的效果呢?这样从发烧人的体质来决定了，一般发烧的人很容易出汗，就很容易会让体内的水分和钾流失，因此在这个时候吃水果一定要注意吃富含钾的水果。

感冒患者宜吃草莓、柑桔类水果、西瓜、木瓜、芒果、葡萄。

酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。

★发烧吃什么水果好?西医怎么看：
1、应多吃生津止渴、解热散毒功能的梨、柑橘等水果。

宝宝发烧出汗多，梨、柑橘等含有充足的水分和钾，益于发烧患者的康复。

2、感冒发烧可以试着给吃些草莓、柑桔类水果、西瓜、木瓜、芒果、葡萄，它们富含维生素c和a，对治疗感冒有较好的效果。

3、发烧可以喝些果蔬饮料
西瓜汁：夏季宝宝发热，可以饮用西瓜汁，既可以解渴退热，又吸收了瓜汁中的单糖和多种维生素等营养。

鲜梨汁：梨中含糖较多，还含钙、磷、铁和维生素。

梨具有润肺清心、消痰止咳、解热生津的作用。

宝宝发热咳嗽时适合饮梨汁。

鲜橘汁：柑橘具有健胃、祛痰、镇咳的功效，且含有维生素C、糖类及矿物质。

知道了发烧吃什么水果好您可以在发烧的时候多吃上述的水果，不过这并不能代替药物的治疗，这些水果只是具有一定的辅助治疗作用，如果说您真的发烧比较厉害的话，还是药物治疗才可以尽快的退烧，才具有治疗效果，这一点请您注意才是。

发烧感冒不能吃什么水果感冒时常常有发烧、咳嗽或流鼻涕等症状，让人非常难受，发烧感冒不能吃的水果有哪些?下面就让小编来告诉你答案。

发烧感冒不能吃的水果1、感冒是少吃寒凉及热性水果寒凉水果包括：西瓜，梨，葡萄柚，柚子，柿子，橘子，山竹，番茄，椰子。

热性水果包括：龙眼，荔枝，芒果，榴莲。

2、感冒不能吃柿子柿子本身性寒涩而敛至，有滋阴润燥的作用，但是不适合有风寒感冒的人群食用，食用太多的话容易敛邪，不利于感冒康复，而且容易导致感冒加重。

3、感冒不能吃梨子梨子味甘微酸，能清热生津，化痰止咳解酒毒，但是感冒的时候最好不要生吃梨子，梨子属寒凉性，生吃是没有止咳功效的，反而还会使得痰更多，咳得更严重，感冒人群要吃梨子最好是炖过之后食用，才能祛除寒性。

4、感冒不能吃西瓜无论是风寒还是风热感冒，在感冒初期，病邪在表制剂，吃西瓜相当于服用清里热药物，容易引邪入里，导致感冒病症加重，感冒时间延长。

但是如果感冒加重，出现高热，口渴，咽喉疼痛，尿赤黄等热症的时候，正常服药治疗的同时，可以适量吃点西瓜，有助于缓解病症不适。

5、感冒不能吃橘子橘子偏寒性，吃多了容易引起上火现象，感冒的时候吃橘子更容易加重上火，使鼻塞变得更严重，如果感冒的时候硬是因为没有食欲想吃点酸的东西，不妨试试将橘子烤熟以后再食用。

水果推荐一：深色水果效果好水果的种类数不胜数，形状样子也是各种各样，那么究竟那种水果抵抗感冒的效果最好哪?我们刚才提到，维生素C对感冒有不错的疗效，而深颜色的水果维生素C的含量较之浅颜色的要高一些，像是芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高，所以，不妨选择它们来试一试。

二：酸味水果有奇功一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘类水果。

它们富含丰富的维生素C而且，柑橘类的水果普遍具有清热解毒的作用，能增强人体免疫系统的功能。

另外，酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。

感冒发烧吃什么水果好？3种水果最有效一、感冒发烧吃什么水果才好1、西瓜西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。

感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。

高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。

在炎热的夏季，小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利湿。

2、梨梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。

对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。

梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。

风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。

梨子本身具有清热效果，能止咳化痰，但是因为它属于凉性水果，对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效，甚至可能会加剧咳嗽情形；不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质，让性质转温和，就能拿来当作止咳妙方。

3、马蹄荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合。

就其营养而言，荸荠富含碳水化合物，热量却不是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，不仅对骨骼、牙齿的发育有利，还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。

生吃虽然清脆可口，但还是洗净煮熟食用最好，且煮过的荸荠更甜、口感更好。

发热时吃荸荠，与梨、藕、芦根等汁液配伍效果更佳，不过它仅是食疗的辅助方法，当高热不退或病情加重时，还应及早就医。

二、感冒发烧不能吃哪些食物1、忌吃香菜。

中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。

寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。

但是，容易患感冒的人，却应该避免食用香菜。

因为这类人常存在不同程度的气虚，而香菜味辛能散，多食或久食，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚，导致感冒更加频繁。

可以清热解毒的水果1、橄榄橄榄营养价值非常丰富,含有大量碳水化合物、维生素、鞣酸、山楂酸、挥发油、香树脂醇等,可以生津止渴,清热排毒,抗炎消肿,抗肿瘤,其制品及橄榄油制品对心脏很好,可谓老少皆宜。

食疗功效:降火祛痰,润喉消炎,解疮毒、酒毒等体内毒素。

2、火龙果火龙果味甘性凉,富含碳水化合物、胡罗卜素、抗坏血酸、钙、锌、钠等微量元素,可以生津止渴,清热凉血,防中暑,增强身体抵抗力。

食疗功效:改善热症的牙周病、口疮、痔疮、便秘、青春痘等。

3、西瓜西瓜是解暑佳品,富含葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C 等,且不含脂肪和胆固醇,可以清热、解毒、利水等。

功效:食疗中暑、发热、烦渴、小便黄赤、黄疸、肾炎等症,可以去皱润肤、降血压。

4、橘子性寒,热量不高,且富含纤维,可促进肠胃蠕动,排出废物,生津止渴,清热润肺解毒。

食疗功效:解热燥性疾病,如痔疮、便秘、牙周病、扁桃体发炎等。

5、梨梨子营养丰富,富含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、果胶以及多种维生素,可以降血压、清热镇凉、养阴退热、润肺消痰解毒等。

还可以通利大便,保护心血管及肝脏,帮助减肥。

食疗功效:改善咽喉肿痛、肺热咳嗽等热证,尤其冬春季发热或有内热的病人。

适于高血压、心肺病、肝炎、肝硬化病人长期食疗。

6、香蕉香蕉营养高、热量低,有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也丰富,可增加肠胃益生菌,排毒、润肠、通便、消炎、防癌抗癌,此外,还可使身体降温,适于感冒时的退热退烧。

食疗功效:食疗肺燥咳嗽、大便干燥、痔疮出血、便秘、热病烦渴等病症。

青绿颜色的香蕉还可以对治胃溃疡。

多吃水果好处1.保养皮肤：水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比的。

如：苹果中含有丰富的胡萝卜素、维生素、铁等营养元素.还含有较多的微盘元素—镁。

这些物质均有利于皮肤红润、光泽、有弹性。

其中维生素C能抑制黑色素的形成，并防止黑色素在人体皮肤内沉着。

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小孩发烧妈妈牢记5个步骤给宝宝退烧
导语：宝宝的健康是家长们最关心的事情，尤其是夏季细菌较多，很多的宝宝一不小心就会出现发烧的情况。

小孩发烧的原因都有哪些呢，生活中大家知道
宝宝的健康是家长们最关心的事情，尤其是夏季细菌较多，很多的宝宝一不小心就会出现发烧的情况。

小孩发烧的原因都有哪些呢，生活中大家知道小孩发烧怎么办才好吗？宝宝发烧首先家长们千万不能慌张，要及时的治疗！那么小孩发烧吃什么食物好呢，看看下文详细的介绍吧！
妈妈必知夏季宝宝发烧护理要点
夏季宝宝发烧，爸爸妈妈们可着急了，担心宝宝高烧不退，也不知道该采取哪些退烧方法。

别急，现在就一起来学习夏季宝宝发烧的护理方式。

一、温水擦拭帮助退烧
夏季孩子发烧之后，我们需要采取科学的退烧方法。

根据宝宝的发烧程度不同，采用合理的方案。

比如孩子发烧在38度以下，那么就可以采用温水擦拭帮助宝宝退烧。

爸爸妈妈们需要准备一盆温水，一条毛巾，将毛巾沾湿，之后用毛巾擦拭敖包的腋窝以及大腿根部还有脖子位置。

擦拭的时间控制在10分钟左右。

利用擦拭宝宝身体，帮助宝宝散热。

除了利用温水擦拭的方法，还可以结合冰袋冷敷或者是使用退热贴的方法，帮助宝宝更快退烧。

在为宝宝的身体降温时，需要注意少用酒精降温的方法。

酒精降温容易导致孩子的血管扩张，引发不良症状。

二、服用退烧药帮助退烧
生活常识分享。

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清热解毒的水果这些水果排毒好
导语：到了炎热的季节人总是会感到疲惫，还有很多人脸上总是容易长痘，这就说明体内已经聚集了很多毒素了，需要及时排毒，可以多吃橙子，火龙果，
到了炎热的季节人总是会感到疲惫，还有很多人脸上总是容易长痘，这就说明体内已经聚集了很多毒素了，需要及时排毒，可以多吃橙子，火龙果，梨子等清热解毒效果好的水果。

1、橙子清热排毒
橙子性平微量，含有丰富的维C，钙，磷，胡萝卜素，柠檬酸，橙皮苷，苹果酸以及醛，醇，烯类物质，有极好的清热排毒，健脾开胃，防治便秘，醒酒止咳，消痰降气，美容养颜等功效，橙子味道清甜，就连散发出的气味也能帮助人类消除紧张情绪。

橙子的食疗功效：橙子利尿，能够有效改善便秘，痔疮，部分热症不适;还能帮助促进食欲，预防胆囊疾病，降低患癌风险。

注意事项：橙子吃多容易伤肝气，并且橙子中的鞣质会妨碍铁元素吸收，因此贫血病人，气虚人群不宜多吃橙子。

2、橄榄降火祛痰
橄榄含有大量碳水化合物，鞣酸，挥发油，山楂酸，维生素，香树脂醇等营养元素，具有生津止渴，抗菌消炎，抗肿瘤;橄榄加工制品或者橄榄油制品对心脏有保护效果，老少皆宜。

橄榄的食疗功效：降火祛痰，解酒毒，疮毒等体内毒素，消炎润喉。

注意事项：橄榄食用过量容易产生胸膈痦闷，一次不宜吃太多;患有热性咳嗽，胃溃疡的人群要注意慎食。

3、火龙果清热凉血
合物，抗坏血酸等营养物，有清热凉血，生津止渴，增强身体抵抗
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认识水果的不同功效给宝宝科学吃水果我们都知道水果对于宝宝的成长是很重要的，但是，水果的不同功效，以及如何给宝宝吃水果，相信家长们没有认识得那么详细，下面，就让我们一起认识水果的功效吧。

1.草莓。

草莓的维生素含量非常高，非常适合宝宝食用，能促进全面发育。

但由于草莓比较脏，简单清洗并不能完全洗干净，宝宝吃了容易拉肚子。

所以需要用盐水浸泡后再用开水浸泡，这样才能安全放心食用。

2.香蕉。

香蕉是我们的开心棒，能让我们的心情愉悦。

因为它能促进大脑分泌愉悦的5-羟色胺。

所以，想让宝宝开心，给他吃香蕉吧。

3.葡萄。

如果你想让宝宝增强免疫力，那么葡萄是很好的选择，因为人体能吸收其85%的营养物质，效果甚佳。

4.梨子。

梨子含有丰富的维生素和各种微量能让宝宝的身体保持健康状态，如排毒、促进钙质吸收。

但是注意，梨子一定要多咀嚼才能让身体更好地吸收。

所以建议给年龄大一些的宝宝食用。

5.苹果。

苹果是非常大众的一种水果，不仅能预防多种疾病，而且对癌症有预防作用。

它富含的天然抗氧化剂就是一颗“神奇种子”。

6.西瓜。

如果你在为宝宝排尿而担忧，那么西瓜就是你较好的选择。

它基本都是水分的代名词，并且含有多种维生素和氨基酸，能有效缓解口渴、排尿量稀少、深黄等问题。

7.龙眼。

在夏天宝宝食欲不振，龙眼能让妈妈们解决这一难题。

它的主要功效就是开胃健脾。

8.菠萝。

蛋白质不易被人体消化吸收。

如果孩子食用过多，很容易造成消化不良等症状。

这是菠萝就是大功臣，它含有的独特酶能加速分解蛋白质。

9.桃子。

宝宝缺铁总是让妈妈们担忧不已，除了固定的服用铁剂，常吃桃子可以帮助补充铁元素。

另外，桃子对肺病患者有不可多得的好处。

上面的这些水果，就是我们在生活中，常常给宝宝吃的水果，根据上面的这些功效介绍，家长们给宝宝科学吃水果吧。