2012年商学院心理健康教育活动方案
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学校心理健康教育活动方案(精选7篇)学校心理健康教育活动方案1指导思想:为促进学生心理健康,普及心理健康常识,配合学校心理健康教育开展,为学生的健康成长营造积极向上的心理氛围,培养学生良好的心理素质,坚持育人为本,促进学生身心健康和谐全面发展。
活动时间:4课时第一课时倾听心灵的声音活动目的:通过宣传心理健康的相关小故事,小常识,让学生了解心理学,引导广大学生保持积极的生活态度,学会心理调适的基本技巧,为广大学生的健康成长营造积极向上的心理健康氛围。
活动过程:一、故事大赛(选取关于心理小故事和小常识,关于挫折,关于励志的文章)。
二、学唱歌曲《明天会更好》三、健康知识讲座。
第二课时畅游心海活动目的:通过一个个各方面趣味知识,揭开心理学的神秘面纱,让学生更加全面的了解心理学,增加心理学的趣味性,使学生更加容易接受。
活动过程:一、健康知识大赛:做一个箱子,用抽奖的形式,将所有的题目放在里面,每组派3名代表参加,抽题,答对的现场奖励一个小礼品,答错则放回箱子(用选择或者判断的形式)。
二、心理大观园——心理学知识、图片展展览收集的心理活动图片,心理健康知识三、心理格言征集活动以四人小组为单位,创作心理健康方面的格言,可以是反映生活,学习、情感等,内容积极向上,字数在30字以内。
最后评选出10条优秀的格言。
第三课时送上一缕阳光活动目的:使学生学会称赞别人,懂得称赞别人是增进同学之间友情的一种方式,帮助学生在交往中克服羞怯心理,勇敢地去与人交往。
活动过程:(一)谈话导入同学们,在寒冷的冬天,当一缕阳光照耀在你身上的时候,你会有什么样的感觉呢?(温暖、舒适)是的,在寒冷的时候,在黑暗的时候,我们需要阳光,因为阳光带给我们温暖、舒适,使我们心情愉快。
可是,你们知道吗?并不只有太阳才能给我们带来阳光,实际上,我们每个人都是一个小太阳,都会放射出温暖的阳光。
同学们,你们愿意做一个小太阳,给身边的人送上一缕阳光吗?(出示课题:送上一缕阳光) 其实,想要送给别人阳光并不难,只要大家学会一项本领,那就是称赞别人(板书:称赞别人)(二)、学习称赞别人的方法有的同学可能会说:“称赞别人还不简单吗?”是这样吗?咱们请一位同学上台来,大家一块儿来称赞称赞他,看看同学们会不会称赞别人。
2012心理健康活动方案(1)会计金融学院心理健康月活动方案近年来,大学生作为一个特殊的群体,其心理健康问题的严重性逐渐为人们认识。
当前,我国正处于向社会主义市场经济过渡的关键时期,社会经济体制的变革必然对原有的社会文化及道德体系造成一定的冲击。
大学生一方面要适应大学的工作、学习、生活压力,另一方面又要面对社会上的各种多变的思潮和价值观念。
理想与现实的反差,期望与能力的冲突,使他们无比困惑和无所适从。
为此,会计金融学院将配合学工处开展心理健康活动月系列活动,活动方案如下:一、活动主题会计金融分院‘情智同育’放飞心灵、你我同行心理健康活动月二、活动时间2012年4月26日――2012年5月26日三、活动组织主办单位:黑龙江职业学院承办单位:会计金融学院四、参加人员会计金融学院全体同学五、活动目的进一步普及心理健康知识,提高大学生的心理健康水平,增强大学生的心理保健意识,在校园里掀起关注心理健康的热潮,使学生在悦纳自我、开发潜能、优化人格、全面发展上,获得成长的动力与快乐人生,同时让更多的人来关注大学生的心理健康问题,让更多的人意识到心理健康问题的重要性。
六、活动方案1、‘情智同育’放飞心灵、你我同行心理健康活动月之心理健康签字宣传活动主题:心理健康活动签字宣传活动内容:活动将在主楼大厅设此心理活动主题条幅,同时带动全院师生参与其中,在条幅上签字,用微小的力量献上大家最真挚的支持和鼓励,旨在加大此次活动的意义,呼吁更多的人加入到心理健康建设中。
活动时间:2012年5月2日2、‘情智同育’放飞心灵、你我同行心理健康活动月之我写我心,我心飞翔心灵宣泄墙活动主题:我写我心,我心飞翔活动内容:为了给同学们一个放飞心灵、吐露心声的平台,以及丰富同学们的课余生活、促进对自己内心的关注,同时也为我们大学生活增加亮色,用笔写下自己的感觉,没有缜密的思考,却不会有人嘲笑我们的幼稚;没有精妙的文字,却会让你感动于我们的故事,用小小的便利贴将自己小小祝福和心声吐露。
心康活动策划书3篇篇一心康活动策划书一、活动主题“阳光心态,健康成长”二、活动宗旨1. 宣传和普及心理健康知识,提高大学生对心理健康问题的认识和重视。
2. 帮助大学生树立正确的心理健康观念,增强心理素质,提高心理调适能力。
3. 丰富校园文化生活,营造积极向上、和谐健康的校园氛围。
4. 促进大学生之间的交流与合作,增强团队凝聚力和归属感。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动主体全体学生六、活动内容1. 心理健康知识宣传:通过海报、传单、广播、网络等多种形式,向大学生宣传心理健康知识,包括心理健康的定义、标准、重要性、常见心理问题及解决方法等。
2. 心理健康教育讲座:邀请心理健康专家或学者为大学生举办心理健康教育讲座,介绍大学生常见的心理问题及应对策略,提高大学生的心理健康意识和自我保护能力。
3. 心理电影展播:选择一些与心理健康相关的电影或纪录片,在校园内播放,让大学生在欣赏电影的同时,了解心理健康知识,增强心理健康意识。
4. 心理游戏:组织一些有趣的心理游戏,如心理拼图、心理迷宫、心理绘画等,让大学生在游戏中体验心理健康的重要性,增强心理素质。
5. 心理咨询与辅导:设立心理咨询室,为有需要的大学生提供免费的心理咨询与辅导服务,帮助他们解决心理问题,提高心理健康水平。
6. 心理主题班会:以班级为单位,组织开展心理主题班会,通过讨论、分享、体验等方式,让大学生在班级中交流心理健康问题,增强班级凝聚力和归属感。
8. 心理剧表演:组织大学生自编自导自演心理剧,通过戏剧的形式,展现大学生的心理困惑和成长历程,引起大学生的共鸣,促进心理健康。
七、活动宣传1. 在学校官网、公众号、微博等平台发布活动通知和宣传海报,介绍活动的时间、地点、内容和意义。
2. 邀请学校广播站、校报等媒体对活动进行报道和宣传,扩大活动的影响力。
3. 在校园内设置宣传展板、悬挂宣传横幅,张贴宣传海报,营造浓厚的活动氛围。
学校心理健康教育活动方案(通用16篇)学校心理健康教育活动方案篇1一、活动背景:从进入大学到现在,随着学习、工作等各方面压力的不断增大,有些同学们的心理有了一定的变化,摆正心态,迎接新的挑战,已经成为我们班当下不可忽视的问题。
有必要开展一节心理主题班会,增强同学们的心理健康意识,提高同学们心理健康水平。
二、活动目的及意义:通过活动让同学们了解健康心理的新概念;让同学们认识到关爱的力量、协助的力量;同时,让同学们在轻松的气氛下调节身心,提高班级凝聚力,构建和谐的平面设计二班。
三、活动主题:摆正心态,圆我大学梦四、活动对象:__级平面设计2班全体学生五、活动时间:12月1日六、活动地点:待定七、活动所需物品:精美礼品、音响等八、活动流程:(一)活动前期工作:申请教室、购买活动所需要的物品,安排等“海报制作”各班干具体的工作。
(二)活动开始:(1)支持人讲话,请班主任为这次活动做重要讲话,宣布活动开始。
(2)请我们班的k王刘一贤同学高歌一曲。
(3)文字接龙。
以宿舍为单位分组,进行语言传达。
让同学在集体中感受到快乐,增强集体观念。
认识到未来的社会合作的重要性。
(4)听音乐猜歌名接歌曲:a、由主持人放出音乐,用抢答的形式猜出这首歌的名字或者接唱歌曲;bb、让猜对歌曲名字或者接上歌曲的同学,可以获得班委准备的精美礼品一份,猜错歌曲名字或者接不上歌曲的同学也可以获得班委准备的精美礼品一份同时需要表演一个节目【例如:学小猫、小狗等小动物叫,唱歌,跳舞等】(5)请我们班的廖俊英同学为我们歌唱。
(三)心理测验:(心理健康测试表另外附件)(四)请班主任对我们的这次班会举行评点和总结。
九、活动经费预算:约35元。
学校心理健康教育活动方案篇2为切实加强我校心理健康教育工作,可能出现的问题及早预防、及时疏导、快速干预,有效控制学生中可能出现的心理危机事件,减少师生因心理危机带来的生命损失,促进师生健康成长,根据我校实际情况,特制定本方案。
学院心理部活动策划书3篇篇一学院心理部活动策划书一、活动主题关注心理健康,构建和谐校园二、活动目的1. 宣传心理健康知识,提高学生对心理健康的认识和重视。
2. 帮助学生解决心理问题,增强心理调适能力。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员全院学生六、活动内容1. 心理健康知识展览在学院内设置展览区域,展示心理健康知识海报、宣传册等,吸引学生关注和阅读。
2. 心理健康讲座邀请专业心理咨询师或心理健康专家举办讲座,主题包括心理健康维护、压力管理、情绪调节等。
3. 心理电影展播播放与心理健康相关的电影,组织学生观看并进行讨论,引导学生思考和分享。
4. 心理拓展训练组织学生参与团队合作、心理游戏等拓展训练活动,培养学生的团队意识和沟通能力。
5. 心理咨询与辅导设立心理咨询摊位,提供现场心理咨询和辅导服务,帮助学生解决具体的心理问题。
七、活动宣传1. 制作宣传海报、传单,在学院内张贴和发放。
2. 利用学院官网、公众号、微博等网络平台进行宣传。
3. 邀请班级心理委员协助宣传,发动学生积极参与。
八、活动预算1. 宣传费用:[X]元2. 讲座费用:[X]元3. 电影播放费用:[X]元4. 拓展训练费用:[X]元5. 心理咨询费用:[X]元6. 其他费用:[X]元总计:[X]元九、活动评估1. 设立评估指标,如参与人数、学生反馈、活动效果等。
2. 进行问卷调查或小组讨论,收集学生对活动的评价和建议。
十、注意事项1. 活动期间要确保学生的安全,设置安全警示标识。
2. 尊重学生的隐私,对参与心理咨询的学生信息严格保密。
3. 活动工作人员要具备一定的心理健康知识和沟通技巧。
4. 及时关注学生的情绪变化,对出现心理问题的学生提供及时的支持和帮助。
篇二学院心理部活动策划书一、活动主题“关爱心灵,健康成长”二、活动目的1. 帮助学生更好地了解自己的心理状态,提高心理健康水平。
2. 提供一个交流和分享的平台,促进学生之间的情感支持和互助。
心理健康教育活动方案(精选6篇)心理健康教育活动方案1一、活动宗旨为进一步加强我校师生心理健康教育及咨询工作,营造校园的心理教育氛围,引导学生认识心理健康的重要性,掌握心理健康知识,帮助他们适应校园生活,正确认识自我、完善自我,提高心理素质,积蓄持久成长动力,促进身心健康和全面发展,营造关注心理健康、创建和谐示范校园的良好氛围,屏峰学校决定开展以“关爱心灵,全面发展”为主题的心理健康教育活动二、活动主题:关爱心灵,全面发展三、活动目的:1、旨在普及心理健康常识,提升心理健康工作水平,2、帮助学生解决心理困惑,提高自我教育的积极性、主动性,引导学生充分认识心理健康对自身发展的重要性,3、学会心理调适的基本技巧,营造积极向上的心理氛围,促进学生全面发展和健康成长;4、让更多的同学进一步意识到,在认真学好知识的同时,还应积极地关注自身的心理健康,不断完善自己的人格,以适应现代社会的需要。
四、活动时间:20__年3月20日五、活动内容:(一)倾听心灵的声音——温馨校园广播活动目的:通过校园广播宣传心理健康的小故事,小常识,让学生了解心理学,引导广大学生保持积极的生活态度,学会心理调适的基本技巧,为广大学生的健康成长营造积极向上的心理健康氛围。
(二)让心理健康融入我们的学习生活活动主题:心灵的成长活动内容:周一学生国旗下讲话的内容为“让心理走进我们的学习生活”。
从学生自身的实际出发,让学生认识学习的重要性。
活动目的:中小学生对学习的认识不够,因此呼吁大家在学习中运用心理知识,将学习变更加有趣。
活动时间:每周一升旗仪式(三)书香苑——心理知识板报活动主题:书香苑——心理知识普及与宣传活动内容:每个班出一期有关中小学生心理健康知识为主题板报。
内容包括心理健康标准、人际相处技巧、心理保健、生理知识等板块。
活动目的:宣传心理学知识,扩大学生视野,使学生走近心理,亲近心理。
通过让学生了解心理学基本知识与掌握心理调节方法来达到心理健康教育的目的,促进学生心理素质的提高,健全自己的心理。
“了解你我,关心彼此”心理班会策划书
一、活动目的:
为丰富校园文化生活,引导大学生建立正确的人生发展方向,关注自身心理健康,为大学生提供一个全新的视角了解同学之间的内心世界,提供一个表达和抒发内心情感的创新方式。
本次班会希望为同学提供及时恰当并富有成效的帮助和辅导,通过说出真心话的方式解决同学之间内心的困惑,拉近同学们的心理距离,调整心情,从而保持积极乐观的生活态度,维护自身的心理健康,完善自身的人格。
二、活动主题:
了解你我,关心彼此
三、活动对象:
工商管理系大一全体学生
四、活动时间:
企管班级初定于2012年3月6日晚
物流班级初定于2012年3月7日晚
营销班级初定于2012年3月8日晚
五、活动地点:
各班教室
六、前期准备
1、心理站干事及心理委员开会,通知并布置班会任务;
2、团总支宣传部负责班级活动的摄影。
七、活动流程:
1、3月4日各班心理委员上交心理班会策划案。
2、3月5日~的8日,各班视班级具体情况举行心理班会。
3、3月11日各班心理委员上交心理班会总结。
4、3月15心理站干事上交各自所看班级的心理班会的总结。
八、注意事项
各班负责人在班会过程中保证各班纪律,请勿影响隔壁班级正常自修,并且掌握时间,在晚自修下课前结束班会。
工商管理系心理站。
心理健康教育活动方案实施方案(精选16篇)心理健康教育实施方案篇1一、指导思想以学校的、德育计划为指导,通过多种形式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导,努力创造条件辅助和激励学生向更高的心理健康境界发展,达到“助人自助”的教育效果。
二、辅导目标:1.通过多种形式的宣传,让学生正确认识和对待心理辅导,普及心理辅导工作。
2.密切与班主任的联系,更好地与德育工作相辅相成。
3.认真细致地做好疏导和跟踪辅导工作,力求在个案上有所突破。
4.采用科学的管理手段,使辅导工作更加规范。
三、辅导宗旨:留下你的烦恼,带走我的微笑四、辅导原则:1、教育性原则即对咨询对象的具体情况提出积极的分析意见,鼓励其培养积极进取的精神,树立正确的世界观、人生观、价值观和批评态度。
2、交友性原则咨询人员要和咨询对象交朋友,这是咨询工作顺利进行并富有成效的重要原则。
3、启发性原则指咨询人员鼓励咨询对象吐露真情、启发他们准确表达所要表达的思想。
4、保密性原则指保守咨询对象谈话内容的秘密,不得对外公开咨询对象的姓名,拒绝任何关于咨询对象情意的调查,尊重咨询对象的合理要求。
5、预防性原则指咨询员在明确弄清咨询对象心理障碍的同进,应注意咨询对象的整个心理特点并及早提醒预防心理障碍的加深和可能出现的其它心理障碍,同时要向全社会普及心理健康知识。
6、发展性原则反映在咨询过程中,咨询员要以发展变化的观点看待求询者的问题,不仅要在问题的分析和本质的把握中善于用发展的眼光做动态考察,而且在对问题的解决和咨询结果的预测上也要具有发展的观点。
五、辅导内容:小学生健康心理辅导是小学生心理健康教育的具体化,其中心和主旨是面向全体小学生,旨在全面促进小学生健康心理,包括良好的智力因素和非智力因素的形成和发展,提高心理素质,因而小学生健康心理辅导的内容是多方面、全方位的,主要包括以下内容。
1、学校生活的心理适应辅导开学第一个月,一年级新生的学校生活的心理适应辅导,第二个月,对其他班级的学生进行心理辅导,也可以分类辅导。
心理健康教育主题活动方案(优秀5篇)心理健康教育主题活动方案篇一活动背景:第二届心理健康周活动目的:现今学生学习压力大普遍存在于各大校园,很大一部分是由于缺乏人与人之间必要的沟通所造成的。
心理社旨在通过本次以“人际沟通”为主题的心理健康周的活动,宣传心理的基本知识,调节学生学习压力,促进学生与老师、家长们更合理地沟通。
活动时间:12月最后一个星期活动地点:详见活动构成与活动流程活动构成:1、宣传折页设计(类似于宣传小卡片)2、预约卡设计比赛3、广场心理游戏4、心理剧展示5、心理社宣传窗展示6、心理导报纪念周刊7、教室心理测试及讲座8、与华师大合作、挂牌9、心理辅导中心墙体设计活动流程:第二届心理健康周(十二月的'最后一个礼拜)指导老师:某某总负责人:501 某某503 某某一、主题:人际沟通(师生、学生与学生、家长与孩子)二、参与人员:高中各班心理委员、心理社全体社员、兴宁初中部分学生指导老师:徐儿三、内容:1、宣传折页设计(类似于宣传小卡片)时间:12月初开始。
大约12月中旬可展示成果组长:501 某某某某组员:403 某某某某406 某某某某某某2、预约卡设计比赛(由各班的心理委员传达比赛详细规则。
最终统一评比)参与形式:作品评比参与人员:高中各班3、广场心理游戏参与形式:游园活动时间:听从学校统一安排地点:三自广场组织人: 503 某某工作人员: 403 某某某某402 某某某某405 某某某某某某408 某某某某某某409 某某某某某某411 某某某某某某4、心理剧展示时间:迎新晚会上人员:待定5、心理社宣传窗展示6、心理导报纪念周刊7、教室心理测试及讲座8、与华师大合作、挂牌9、心理辅导中心墙体设计心理健康教育主题活动方案篇二一、活动目的:通过开展微电影大赛,帮助学生更好地了解心理健康、了解自己,学习心理自助与互助的方法,提升心理素质,扩展生命广度,提升生命质量。
二、活动要求:各学院自行组织初赛,推荐优秀微电影参评决赛,决赛由心理中心组织。
心里健康讲座策划书3篇篇一《心理健康讲座策划书》一、活动主题“关注心理健康,共创美好未来”二、活动背景随着社会的快速发展,人们面临的压力越来越大,心理健康问题日益凸显。
为了提高大家对心理健康的重视,普及心理健康知识,特举办此次心理健康讲座。
三、活动目的1. 增强参与者对心理健康的认识和理解。
2. 帮助参与者掌握一些应对心理压力的方法和技巧。
3. 营造关注心理健康的良好氛围。
四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、活动对象[具体参与人员范围]七、活动流程1. 签到入场。
2. 主持人介绍讲座目的、流程及嘉宾。
3. 专家进行心理健康知识讲座,包括心理健康的重要性、常见心理问题及应对策略等。
4. 互动环节,参与者可以提问,专家进行解答。
八、前期准备1. 联系并确定讲座专家。
2. 制作宣传海报、传单等宣传材料。
3. 准备讲座所需的设备和道具,如投影仪、音响等。
4. 组织志愿者进行现场服务和引导。
5. 提前布置活动场地。
九、活动预算1. 专家讲座费用:[X]元。
2. 宣传材料费用:[X]元。
3. 设备租赁费用:[X]元。
4. 其他杂项费用:[X]元。
总预算:[X]元。
十、注意事项1. 确保讲座内容的科学性和准确性。
2. 维持现场秩序,保证活动顺利进行。
3. 注意保护参与者的隐私。
4. 活动结束后及时清理场地。
十一、活动评估1. 通过问卷调查收集参与者对讲座的反馈意见。
篇二《心理健康讲座策划书》一、讲座主题“关爱心灵,健康成长”二、讲座目的通过举办心理健康讲座,向广大听众普及心理健康知识,提高他们对心理健康的重视程度,增强自我心理调节能力,促进身心健康发展。
三、讲座对象[具体受众人群]四、讲座时间和地点时间:[具体时间]地点:[详细地点]五、讲座流程1. 开场致辞(5 分钟)主持人介绍讲座的目的、流程和主讲人。
2. 主题讲座(60 分钟)主讲人进行心理健康知识的讲解,包括心理健康的概念、重要性、常见心理问题及应对方法等。
商学院贯彻落实2012下半年心理健康教育活动方案
为了全面提高我校大学生心理健康素质,进一步加强和改进大学生心理健康教育工作,宣传普及心理健康知识,构建大学生心理健康教育的交流平台,营造积极、健康、向上的育人环境和工作氛围。
商学院积极响应学工部的工作部署,以“阳光心路,你我同行”为主题制订了本次心理健康经教育活动方案:
一、活动主题
阳光心路,你我同行
二、活动时间
2012年10月、11月
三、组织领导
为确保心理健康教育月活动顺利进行,收到实效,成立领导小组组长:刘汉成
成员:全体辅导员、全体班主任、学生会主要成员。
具体分工为:组长对整个心理健康教育工作负全责,副组长具体负责活动的组织与实施,成员具体落实各项工作安排,学生会成员在学生工作室领导下,协助开展活动。
四、活动内容
(一)营造浓郁氛围
1、召开辅导员、班主任、学生干部、信息联络员会议,动员各班主任深刻了解本次活动的意义及重要性。
2、院学生会宣传部和分团委要策划心理健康宣传教育的展板。
(二)开展系列活动
1、组织编辑班级心理手抄报。
各班以“自信改变人生”、“用心规划未来的蓝图”、“主宰心态,做命运主人”、“积极主动、态度改变人生”、“战胜自我,超越自我”等主题组织编辑班级心理手抄报,学院将组织评选。
2、开展心理普查、建立心理健康档案。
集中组织全体学生参加心理健康普查(抑郁症量表的测试),特别是大一新生,全面掌控,密切关注,并及时与心理测评中心联系,建立心理健康档案,并指定联系人做好跟踪管理。
3、参与心理健康培训。
积极配合学工组织的心理健康培训,特别是对大一各班心理委员及所有阳光使者、大学生心理协会会员及全体新任辅导员进行专家培训讲座,并将培训精神传达到每位学生当中,在全校营造积极、健康、向上的学习环境和工作氛围。
4、举办心理健康辅导讲座。
拟请心理咨询中心童三红副院长给学生进行一次心理健康知识辅导讲座。
5、积极参与心理健康辅导。
开展人际交往团体辅导,使学生感受到团体的力量,增进了解,帮助学生建立新的人际关系和适应方式,深入认识自己,促进心理成长;通过职业生涯规划团体辅导,使得学生能够更加了解自我、了解职业、了解社会,帮助学生制定职业目标现实的策略,增强对未来美好生活的的自信。
6、调整充实安全防范队伍。
及时更新、调整各班心理委员,并加强对心理委员培训,进一步发挥班干部、入党积极分子、预备党员、党员在“心理健康教育宣传月”活动中的作用。
同时,以本次心理健康教育月为契机,进一步调整充实寝室长队伍。
7、开展特色心理健康活动。
除了参加学校组织的心理健康培训和各类心理讲座、观看心理健康教育影片、阳光心理报的投稿与学习等大型活动外,商学院结合本院特色及此次心理健康活动主题,开展心理情景剧,给学生提供展示自我的平台,有效的杜绝心理亚健康情况发生。
五、活动目标
1、力争建立长效机制。
各辅导员、班主任、学生干部必须高度重视本次活动,迅速行动,明确责任,积极参与,让心理健康教育宣传深入人心,并推进班级管理和规范,探索建立教育的新模式,实现心理健康教育与安全文明教育的结合,建立长效机制。
2、力争创建先进单位。
要以此次活动为契机,进一步健全心理健康教育体制,促进日常工作,强化基础管理,改进安全环境,总结经验和特色,争创“心理健康教育宣传月”先进单位。
商学院
二○一二年十一月五日。