夏天不得不喝的6大刮油去脂茶

夏季喝什么茶排毒养颜效果好1、柠檬消脂茶。

材料:柠檬草、玫瑰花、茯苓、绿茶、冰糖。

做法:先把柠檬茶和玫瑰花放入杯中,用开水冲泡,5分钟以后加入绿茶包和柠檬汁,也可放入少量冰糖调味。

柠檬草和茯苓是夏季清火消脂的好材料,加入玫瑰花能让皮肤更加白嫩。

2、桂花轻身茶。

材料:葛根2钱、伏苓1.5钱、荷叶5分、黄耆1钱、桂花1/2茶匙。

做法:将材料一起放入滤杯中,并加250cc,90度热水冲泡,待约10分钟,即可饮用。

3、排毒美颜茶。

材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

做法:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。

约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。

1、夏季排毒养颜瘦身汤大全1.1、苦瓜排骨汤。

食材:排骨丶苦瓜丶玉米丶葱丶料酒丶生姜丶胡椒粉丶食盐。

做法:首先把排骨清洗净,过一下热水,去除排骨的油脂与腥味。

再把排骨放入锅中加入水丶生姜丶葱丶料酒,用大火煮开。

然后在汤中加入切好的玉米煮开。

最后把苦瓜瓤去除干净后,放入煮开的汤中,用小火进行熬煮,以盐调味就可。

1.2、百合莲藕梨汤。

食材:百合丶莲藕丶梨丶冰糖丶枸杞蜂蜜。

做法:将百合丶莲藕丶梨丶枸杞洗干净,切成块状备用,先把切块的莲藕,放在锅中煮5分钟,莲藕煮软后,加入百合丶梨子,再次进行熬煮,时间控制在10分钟,水沸腾了,加入洗干净的枸杞,小火煨煮5分钟,最后等食材稍微冷却,再加蜂蜜即可食用。

2、夏季排毒养颜瘦身粥大全2.1、鲜葵粥:鲜葵菜100g,大米50g。

将葵菜洗净,切细备用;大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入葵菜,煮沸即可。

每日1碗,连续3~5天。

可清热润肠,凉血解毒。

适用于胃肠积热所致的大便秘结,小便淋涩,痢疾便血,疔疮疽肿等。

2.2、郁李仁粥:郁李仁10g,大米100g。

将郁李仁择净,捣碎,放人锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮为稀粥即成。

每日1碗,连续2~3天。

可润肠通便,利水消肿。

适用于大便干燥难解,小便不利,水肿胀满肝硬化腹水,肢体水肿等。

夏日10款茶饮养颜又瘦身导语：炎炎夏日，骄阳似火。

及时补充体内丢失的水分是维持健康的重要保障。

那么，面对着琳琅满目的各种茶饮，哪种既能清热解暑，又能养颜瘦身呢？夏季喝10款茶饮养颜又瘦身1、决明子茶决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能，常饮决明子茶，可使血压正常，大便通畅。

不过，决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛者，不宜饮用。

2、普洱菊花茶普洱茶帮助消化、消除油脂。

但是因为普洱属性偏热，所以加上菊花一起煮即可平衡，菊花以杭菊最为佳，排毒养颜，适合各种体质的人饮用。

3、瘦腰荷叶茶荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果更突出。

4、枸杞菊花茶红枣可以补血养气，排毒养颜，对女孩子来说是很好的养身品。

用去核红枣来炖煮汤茶会比较温润。

5、黑糖姜茶在生理期间煮来喝茶，可以让女生在生理时期的经血排的比较干净顺畅，减少疼痛及不舒服的肿胀感，是女性生理期的保养圣品。

6、鼠尾草玫瑰杜松茶鼠尾草有排毒的功效，而杜松及玫瑰则可以排水肿，饮用时可加入一点冰糖，好喝茶又可以养身，排毒养颜。

7、消脂极品山楂茶每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

8、柚子茶将柚子与蜂蜜按照1：3的比例混合浸泡，10天之后就可以将一勺的蜂蜜柚子肉放入水杯中，然后用开水冲泡。

这款茶饮不仅能够排毒养颜，还可以预防减肥反弹哟。

9、莲子心茶莲子心，是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但有极好的降压、去脂功效。

将莲子心两克用开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了降血压外，还有清热、安神、强心的功效。

但是莲子心味苦寒，脾胃虚弱的人要慎服。

10、桃花茶可以消解腹部脂肪，不仅能瘦腰瘦腹，还能祛除皮肤上的黑斑。

夏日饮茶十大益处1、有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。

据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其它同类物质。

什么茶叶刮油？
在生活当中，很多朋友都会被肥胖的问题困扰，尤其一些爱美的女性，发现自己身上都是肥肉的时候，肯定是容易产生自卑心理，导致正常的生活出现了很大的麻烦。

所谓的刮油，其实也是一种减肥的方法之一，就是想办法将自己身体内的脂肪除去。

那么，什么茶叶刮油?
1.乌龙茶：乌龙茶又称青茶，富含有机化学成分四百五十多种，无机矿物元素达四十多种。

原理就是他的主要成分单宁酸可以溶脂，促进脂肪燃烧。

2.决明子茶：分布在长江以南的地区。

主要功效是清肝明目、润肠通便。

3.柠檬茶：用柠檬片加茶叶、蜂蜜等泡的茶。

柠檬茶既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

4.陈皮茶：其实通俗的讲也就是晒干的橘子皮，不仅可以用来泡茶喝还可以作为香料。

炖汤的时候丢一点儿进去可以去油腻。

5.普洱茶：胃里积食不化，会影响肠胃功能，并使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。

积食者可以喝普洱茶，它比其他茶更为温和，具有暖胃、减肥、降脂等等功效。

扩展资料：
冲泡方法：
1.百鹤沐浴(洗杯)：用开水洗净茶具;
2.观音入宫(落茶)：把铁观音放入茶具，放茶量约占茶具容量的五分;
3.悬壶高冲(冲茶)：把滚开的水提高冲入茶壶或盖瓯，使茶叶转动;
4.春风拂面(刮泡沫)：用壶盖或瓯盖轻轻刮去漂浮的白泡沫，使其清新洁净;
5.关公巡城(倒茶)：把泡一、二分钟后的茶水依次巡回注入并列的茶杯里;
6.韩信点兵(点茶)：茶水倒到少许时要一点一点均匀地滴到各茶杯里。

减肥喝什么茶
夏季天气炎热，美眉们想要减肥又不想去运动得大汗淋漓，那对于这些不想运动的美眉来说，喝茶减肥是一个不错的选择。

那么夏天减肥喝什么茶最好呢？
一、芒果减肥茶
做法：用500g芒果去除果蒂，连皮切片，用水煎煮20分钟，然后再加入绿茶炮8分钟即可。

减肥功效：芒果中含有丰富的粗纤维、维生素，能增加肠胃蠕动，减少便秘，而且芒果还有排毒的功效。

再加上绿茶更是能促进身体排毒燃脂，清除体内垃圾。

二、薏仁茶
做法：把薏仁、荷叶、山楂等材料用热水煮开之后即可饮用，也可以加上适量蜂蜜调味。

减肥功效：喝薏仁茶有比较好的利湿、清热、消水肿的功效，因为水肿而导致肥胖的人可以在夏天饮用这道茶。

三、菊花山楂减肥茶
做法：将山楂、金银花、柴胡等用小布袋包起来，放入茶杯中，再加入菊花、绿茶，倒入350ml作用的热水，放凉后即可饮用。

减肥功效：这款菊花山楂减肥茶，有清热、降脂的功效，再加上山楂是具有促进消化作用的，经常喝有比较好的去脂瘦身的作用。

四、玫瑰减肥茶
做法：将玫瑰喝蜜枣放入到加入500ml水的茶壶中，放在炉火上加热到滚熄火即可。

减肥功效：蜜枣可以提供纤维质，帮助消除宿便，促进排便，不容易在体内堆积脂肪；而且玫瑰也是有去脂的作用的，所以两者结合的减肥效果也是比较好的。

12种刮油消脂茶古语云：女者，水成也，含意就是女人似水做的。

由此可见水对一个女人而言是何其关键，充足的水份不但能够使妹子们皮肤嫩白光洁，还能具有解暑身体排毒的功效。

假如妹子们每日把水喝没错、喝巧了再相互配合一定总数的中药茶会对减肥瘦身具有事倍功半的作用哦！非常是针对沒有减肥瘦身恒心的多肉女而言，假如抵触不上美食诱惑，那么就来一点儿排油降血脂药茶吧！下边详细介绍几种能够减肥的中药茶，身体素质水肿、爱吃荤、期待排油瘦身、便秘的妹子们能够对于自身的详细情况随意选择，让追求美丽的你轻松喝下的身上的人体脂肪。

1、乌龙茶消脂茶追求美丽的妹子们以便身材修长而绝食减肥，假如吃得太少，食物残留就不够，会造成大便少，干躁，有时候几日才解大便一次，这时能够食用乌龙茶润肠消脂茶。

原材料：乌龙适当。

作法：沸水冲调代茶饮。

作用：促进消化、去痰、解酒食油腻感之毒、润肠、瘦身。

2、薏米仁消肿茶水肿的原因许多，如果是单纯性的水份停留导致的水肿，强烈推荐食用薏米仁消肿茶。

原材料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂果5克。

作法：开水冲调代茶饮。

作用：清热解毒、清热利湿、医治水肿。

3、菏叶通便茶假如心情低落、压力太大，可能造成肠胃的敏感度提升，进而而造成便秘的产生，这时食用菏叶通便茶能够轻轻松松解决便秘的困惑。

原材料：菏叶3克、炒决明子6克、玫瑰3朵。

作法：用沸水冲调。

作用：清暑清热利湿、治理气水肿。

4、决明子茶润肠降脂茶肠道肠蠕动作用缓慢的人，(尤其是肥胖症节食减肥者在绝食减肥期内)肠油非常容易积在身体，导致便秘。

强烈推荐食用这款中药茶。

原材料：决明子茶6克、荼叶6克。

作法：将决明子茶、荼叶一起用开水冲调10分钟即成。

每天1剂，数次服食。

作用：清热解毒、祛火、润肠、去脂之作用，对缓解休重、软化血管有一定功效。

5、麦芽糖、山楂果换气茶假如身体排气管不畅，能导致腹胀和胃涨，这时食用麦芽糖、山楂果换气茶能轻轻松松处理。

原材料：炒麦芽、山楂果各适当。

减肥茶哪种最有效9种茶叶健康刮油不伤身
减肥的时候需要饮食控制，其实可以选择日常喝茶，不知不觉中就会瘦很多，减肥的茶可以完全的替代日常的饮用水，下面一起来看看！
一、乌龙茶
乌龙茶很好的去除掉身体的油脂，而且是越喝越瘦的茶叶，可以选择每天早上空腹喝一杯茶，饮食上面不用怎么控制。

可燃烧体内脂肪。

乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。

二、玉米须茶
玉米须是很好的降血压的茶叶，不常见，通常是中医药里面用到的食材，建议是饭后喝一点味道会更好。

玉米须茶能够利尿去湿，排出体内的湿气，对改善肥胖十分有效。

玉米须茶口感不错，喝下去甜丝丝的，又经济实惠
，可以做全家的保健茶。

三、黑茶
黑茶对于腹部肥胖有很好的效果，很多人会有大肚子的问题，饭后可以选择喝黑茶，效果很显著。

可抑制小腹脂肪
堆积。

在发酵过程中产生一种普诺尔成分从而起到了防止脂肪堆积的作用。

想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。

另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

四、荷叶茶
荷叶茶在生活中是比较常见的，它也是有很好的减肥效果。

首先荷叶茶冲泡必须是浓茶，一般第二次续杯效果就不好了，一般分6次喝，它可以让大便畅通，这样有利于减肥。

当然荷叶茶一般在空腹的时候饮用，效果会更好一些。

喝什么茶可以减肥
减肥的方式有很多，除了锻炼身体，控制饮食之外，日常生活中喝茶也是能起到减肥功效的，很多茶叶中都含有维生素B，有助于脂肪燃烧，那么下面来看看喝什么茶可以减肥。

一、黑茶
黑茶以普洱为代表，常喝可以抑制小腹脂肪堆积。

很多肥胖人群都是腹部最显胖，而黑茶有明显抑制腹部脂肪堆积的效果，黑茶由黑曲菌发酵而成，在黑曲菌发酵的过程中会产生一种叫普诺尔的成分，能起到防止脂肪堆积的作用，每天喝1.5升刚泡好的黑茶，饭前饭后各喝一杯，长期坚持就能有效减掉腹部的脂肪。

二、乌龙茶
当吃的食物太过油腻时，可以喝一杯乌龙茶来解腻，乌龙茶含有丰富的氨基酸和纤维素，而且乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维生素C，但是富含丰富的铁，钙等矿物质，含有促进消化酶，分解脂肪的成分，除了有降低胆固醇，利尿的效果之外，还能有效减少糖类和脂肪类食物被吸收，促进脂肪燃烧和新陈代谢，饭后来一杯乌龙茶，不但可以去除油腻，助消化，还能起到消脂功效。

三、决明子茶
决明子具有降脂瘦身，润肠通便，清肝明目的良好功效，经常喝决明子茶能够有效治疗高血压。

决明子中除了含糖类，蛋白质，脂肪丰富之外，还含有铁，锌，锰，铜等人体必需的矿物质元素。

用适量
的决明子用开水直接冲泡，加入几朵菊花或是加入一点蜂蜜，每天饮用15到20克决明子茶，能够起到降压降脂，治疗便秘功效，对减肥有好处。

四、荷叶茶
荷叶清凉败火，荷花，荷叶具有“轻身，化油”的良好功效，不但能够有效去除体内油脂，还能改善肤色，适合摄取油脂成分过多的人群饮用。

喝荷叶茶的时候要注意，首先必需是浓茶，每天喝四到六次最合适，最好是在空腹状态下饮用。

什么茶叶刮油效果好茶叶的作用很多，减肥就是其中一种，而且是健康的减肥方式，饮用得当不仅可以保持身材，还有其它方面的保健功能。

那么，什么茶叶刮油效果好呢？现在，我们就来看看喝什么茶刮油减肥效果好。

五大有效刮油减肥茶1、茉莉花茶很多人都会喜欢喝茉莉花茶，因为闻起来很芬香而且还好喝。

其实，茉莉花茶有着一种很好的功效，就是减肥。

我们可以把茉莉花放入开水中煮，这是最直接的方式了。

煮熟了就会给人一种清香的感觉，经常和能够有效帮助我们减肥。

2、柠檬茶女生应该都知道，柠檬茶有着排毒养颜的功效，最重要的是还能够减肥。

柠檬给我们的感觉就是酸，但是，如果我们每天早晨起来喝一杯柠檬水，不但能够润嗓，还可以清理肠道。

最想要减肥可以常喝柠檬茶，能够有效溶解脂肪，帮助我们有效减肥。

3、乌龙茶一般喜欢乌龙茶的大部分都是男性，但如果想要减肥，女性朋友也可以尽量多喝一些。

因为乌龙茶是一种半发酵茶，能够有效燃烧体内脂肪。

虽然乌龙茶里面并没有维他命C，但含有很多的钙和铁等矿物质，所以乌龙茶具有分解脂肪和促进消化酶的作用。

在生活中，我们可以在饭后喝一杯乌龙茶，促进脂肪吸收并排出到体外。

4、黑茶黑茶一种是经过黑曲菌发酵而制作成的茶类。

黑茶发酵的过程中，能够产生普诺尔，这种成分能够有效防止脂肪堆积。

所以，我们在日常生活中可以适当喝一些黑茶，能够帮助我们消除腹部肥肉，达到减肥的功效。

5、荷叶茶荷叶茶含有较高的纤维，利便效果非常强，能够有效缓解便秘，所以，饮用荷叶茶可以有效帮助我们瘦身。

因为荷叶茶中芳香族化合物能够有效溶解脂肪，起到减肥的效果。

荷叶茶要需要泡浓一些，隔夜的荷叶茶更有利于减肥。

想要喝茶减肥，还要注意以下几点：（1）喝足量的茶才会有减肥效果如果仅仅是喝一点点茶，就想减肥，那是不可能的，要茶叶起到减肥效果，就要茶叶中的活性成分发挥作用，而活性成分要到一定的剂量才会发挥作用，所以说喝茶减肥也要注意够分量。

（2）喝茶减肥并非一劳永逸喝茶减肥效果并非是长久的，如果恢复之前的饮食以及运动方式，这样体重就会反弹，毕竟就是这些因素导致肥胖的，不喝茶，也不进行其他的减肥方式进行减肥，体重不会保持或者下降的。

六款减肥茶，助你快速燃脂甩赘肉*导读：从古至今，减肥茶就一直衰而不竭，由此可见不管哪个年代都想轻松减肥。

今日，小编就给你推荐几款减肥茶，助你赶跑赘肉。

1、荨麻茶荨……从古至今，减肥茶就一直衰而不竭，由此可见不管哪个年代都想轻松减肥。

今日，小编就给你推荐几款减肥茶，助你赶跑赘肉。

1、荨麻茶荨麻茶富含维生素(C、K、B12、A)以及钙成分，因而对贫血患者有很好的医疗效果。

建议在吃饭的时候饮用。

此外，荨麻茶还有助于对抗风湿病、糖尿病、溃疡和肾结石等疾病。

并且对改善免疫系统，防止水肿和控制食欲都有帮助。

2、绿茶绿茶是一种有效的抗氧化剂，它可以溶解脂肪，减少脂肪酸的吸收并且降低胆固醇的浓度。

3、桑叶茶桑叶茶不仅对饮食有益，而且还有助于对付溃疡、胃炎和腹泻等病痛。

它是大自然真正的奇迹。

建议选用干的桑树叶来泡茶。

4、蒲公英茶蒲公英茶具有强大的中和和利尿特性。

它是一剂很好的补药，而且还可以降低胆固醇。

但是需要注意的是，不要在睡前饮用。

5、红茶红茶在抗脂方面与绿茶有着相同的功效。

此外，它还有助于改善新陈代谢和调节血糖浓度，因为红茶内含有两种与胰岛素功效相同的奇特物质。

6、洋蓟茶这是市场上最畅销的茶之一。

洋蓟在南欧特别普遍。

其内含有丰富的维生素和矿物质，可以每日饮用。

此外，洋蓟(或洋蓟茶)还是碳水化合物、蛋白质以及抗氧化剂的重要来源。

这种茶主要因为洋蓟内含的洋蓟素而具有药用功能。

洋蓟素是钾的一种，功能非常强大并且对身体组织有益。

它有助于排出体内毒素，改善消化系统。

以上六款减肥茶能够帮你加速燃烧脂肪，如果你在运动完后喝上一杯减肥茶，即可帮你解渴，更能助你瘦身哦。

喝什么茶刮油脂最好关于《喝什么茶刮油脂最好》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

平常饮食搭配假如会油腻感，此刻应当喝一些茶做到刮油脂的作用，许多茶都具备消除肠胃之中脂肪的作用，那样可以防止人体脂肪沉积造成腹部增大，造成肥胖症的问题，这些方面的荼叶是比较多的，较为普遍的有乌龙，荷叶茶，小青柑这些，都具备非常好的消除油脂的作用。

下边我们来了解一下。

一、乌龙绝食减肥的群体，吃的东西少，身体食物残留不够，人体非常容易干躁，这类群体强烈推荐喝乌龙，有利于促进消化，化痰，解油腻排脂。

二、山楂果麦芽茶用2钱山楂果，3钱麦芽糖，2钱海棠花，6钱枸杞子和一小块罗卜干一起加开水煮开，代茶饮用，山楂果有去油腻感功效，能处理过多饮食搭配造成的消化不良问题，麦芽糖则能减轻过多进餐高纤维食物造成闷胀不适感;枸杞子有抑止人体脂肪堆积的功效，和箩卜搭配应用，能够恢复身体躁热，清除身体废弃物。

三、马鞭草迷迭香茶用等份量的马鞭草，马郁兰和柠檬草一同用开水冲调代茶饮用，能够缓解腿部水肿，清洁胃肠，有利排尿排脂，提升新陈代谢作用，溶解屁股和大腿根部人体脂肪，特别是在适合下身肥胖人群食用。

四、小青柑肚子里消化不良过多，不立即消化吸收，不仅对胃肠作用造成影响，并且会使人体脂肪，糖份没法一切正常耗费而造成肥胖症，这类群体用普洱茶和甘菊花一同煮茶喝，能具有促进消化，清除油脂的作用。

五、陈皮茶因饮食搭配过多觉得太油腻感的群体，能够将4克茯苓用开水冲调，以具有刮植物油脂，行气调变，舒肝理气健胃消食，导滞化滞的功效。

六、决明子茶将决明子茶用文火炒至香味外溢后取下，晾凉后和绿茶叶一起放进杯里，加开水冲调，3到5分鐘后能够刚开始食用，能具有清爽润嗓，清热解毒舒肝，降血脂降血压，促进消化，身体排毒的作用。

七、山楂果黄菊花茶取10克干山楂，10克干菊花，5克决明子茶，一同用刚开始冲调三十分钟，加老冰糖调料，能够推动人体脂肪消除，还能具有助睡眠，提升胃肠驱动力的作用。

最适合夏天喝的6大刮油降脂茶喝什么茶最刮油？现在很多人都比较看重以瘦为美，其实在漫长的减肥道路中，除了运动可以瘦身减脂以外，在饮食方面也是非常值得注意的，那么喝什么茶最刮油，下面专业人士介绍几款瘦身刮油的药茶，一起去看看吧！喝什么茶最刮油？现在很多人都比较看重以瘦为美，其实在漫长的减肥道路中，除了运动可以瘦身减脂以外，在饮食方面也是非常值得注意的，那么喝什么茶最刮油，下面专业人士介绍几款瘦身刮油的药茶，一起去看看吧！喝什么茶最刮油一、菊花清火茶夏季时节，天气较为闷湿潮热，很容易导致出现上火的症状。

此款药茶是夏季清火、减肥的最佳饮品。

在炎热的夏季来上一杯，可谓是清爽无比。

原料：干菊花适量。

做法：直接以热水冲泡饮用。

功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

二、乌龙消脂茶爱美的妹纸们为了身材苗条而节食减肥，如果吃得太少，食物残渣就不足，会导致大便少，干燥，有时几天才解大便一次，此时可以饮用乌龙通便消脂茶。

原料：乌龙茶适量。

做法：开水冲泡代茶饮。

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、通便、消脂。

三、柠檬消脂茶夏天是一个“露肉”的季节，尤其是对于女人们来说，身材也将在这样一个炎热的季节里展露无疑。

妖娆的身材可以为自己争得较高的回头率。

柠檬茶既能消脂、去油腻，又能美白肌肤，爱美的妹纸们在这个夏天可以常喝。

原料：鲜柠檬适量。

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜，分次饮用。

功效：有消脂、助消化、美白肌肤、滋润肺腑的功效。

四、荷叶降脂茶胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。

推荐饮用荷叶降脂茶。

原料：荷叶10克，绿茶10克。

做法：将荷叶、绿茶一起用沸水冲泡5分钟。

每日1剂，分3次饮用。

功效：有清热、凉血、健脾、利水之功效，适宜于肥胖症、高血脂症者饮用。

五、山楂荷叶减肥茶此时正是荷花开满池塘的时候，当你静静的来到池塘边欣赏这美景的时候，别忘记了那水面上飘着的那一片片荷叶，或许可以让你留住自己的美丽身材。

喝什么茶刮油脂最好平时饮食如果会油腻，这时候应该喝一些茶达到刮油脂的作用，很多茶都具有清除肠道当中脂肪的作用，这样能够预防脂肪堆积导致腹部变大，导致肥胖的问题，这方面的茶叶是比较多的，比较常见的有乌龙茶，荷叶茶，普洱茶等等，都具有很好的清除油脂的作用。

下面我们来了解一下。

一、乌龙茶节食减肥的人群，吃的食物少，体内食物残渣不足，身体容易干燥，这类人群推荐喝乌龙茶，有助于助消化，祛痰，解油腻消脂。

二、山楂麦芽茶用2钱山楂，3钱麦芽，2钱槐花，6钱枸杞和一小块萝卜条一起加沸水煮熟，代茶饮用，山楂有去油腻作用，能解决过量饮食导致的消化不良问题，麦芽则能缓解过度进食淀粉类食物导致闷胀不适;枸杞有抑制脂肪沉积的作用，和萝卜配伍使用，可以平复体内燥热，排除体内废物。

三、马鞭草迷迭香茶用等分量的马鞭草，迷迭香和柠檬草一同用沸水冲泡代茶饮用，可以减缓腿部水肿，净化肠胃，利尿消脂，加强代谢功能，分解臀部和大腿脂肪，尤其适宜下半身肥胖人群饮用。

四、普洱茶胃里积食过多，不及时消化，不但对肠胃功能产生影响，而且会使脂肪，糖分无法正常消耗而导致肥胖，这类人群用普洱和甘菊花一同泡茶喝，能起到帮助消化，消除油脂的作用。

五、陈皮茶因饮食过多感觉太油腻的人群，可以将4克陈皮用沸水冲泡，以起到刮油脂，理气调中，疏肝健胃，导滞消积的作用。

六、决明子茶将决明子用小火炒至香气溢出后取出，放凉后和绿茶一起放入杯中，加沸水冲泡，3到5分钟后可以开始饮用，能起到清凉润喉，清热平肝，降脂降压，润肠通便，排毒的功效。

七、山楂菊花茶取10克干山楂，10克干菊花，5克决明子，一同用开始冲泡半小时，加冰糖调味，可以促进脂肪消解，还能起到助眠，增加肠胃动力的功效。

夏季减肥养生茶夏季减肥养生茶1、红枣玫瑰山楂茶用1800cc的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花都放进来一起煮，煮十五分钟即可。

然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。

只留下茶，其他的可以倒掉。

可以一天饮用一两杯，肠胃适应了当茶喝，等到瘦得差不多就可以把间隔拉长，一星期喝一两次就可以了，冷热都可以喝。

在夏天里煮好茶后，放在冰箱里备用，又可以消暑。

功效：该茶可以帮助消化，消除脂肪的积聚，开胃健脾，补气血。

夏季减肥养生茶2、菠萝蜜瘦身茶将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火、消化脂肪、排除水肿。

夏季减肥养生茶3、香蕉绿茶将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜂蜜饮用。

功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

夏季减肥养生茶4、芦荟红茶芦荟去皮，放进煮沸的水中，然后加入菊花、红茶包和蜂蜜即可。

功效：可以改善细胞再生、加速脂肪的燃烧、提升人体的新陈代谢，对美容美体有非常大的帮助。

夏季减肥养生茶5、山楂橘皮茶将三种材料各2茶匙，放入茶壶。

加入热开水冲泡。

再加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。

功效：山楂能活化循环，橘皮可促进消化、消除体内毒素。

夏季减肥养生茶6、乌梅普洱茶将2～3粒乌梅或话梅，加适量普洱茶一起冲泡。

如果中午吃得油腻，午后不妨来一杯乌梅普洱茶。

功效：这款茶饮能降血脂，并有自然的瘦身效果。

夏季减肥养生茶7、金桔薄荷茶如果感到嗓子不爽利，可以用新鲜的金桔和薄荷叶，一起用80度热水冲泡。

加少许冰糖和花茶，喝起来清凉、酸甜，饮后嗓子里还留有丝丝凉意。

功效：这款茶饮不仅清咽利喉，还能清爽口气。

鲜艳的金桔和绿色的薄荷叶片搭配在一起，还是视觉上的享受。

夏季减肥养生茶8、苦瓜瘦身茶苦瓜洗净后从中剖开，去籽后装入茶叶，再用细线绑牢，吊挂于通风处。

两个星期完全风干后取下切碎，搅拌均匀，每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。

功效：苦瓜具有清凉解渴、养颜、促进新陈代谢等效果。

它里面还含有大量的清脂素，是消除脂肪的最佳食品之一。

自制减肥茶排行榜减肥茶作为一种健康减肥的方式，受到了越来越多人的青睐。

市面上的减肥茶琳琅满目，各种品牌、口味的减肥茶也让人眼花缭乱。

但是，很多人对市面上的减肥茶并不放心，因为其中可能含有添加剂、化学成分等对身体有害的物质。

因此，越来越多的人开始选择自制减肥茶，以确保其安全性和健康性。

那么，自制减肥茶中哪些更受欢迎呢？接下来，我们就来看一下自制减肥茶排行榜。

第一名，生姜柠檬蜂蜜茶。

生姜柠檬蜂蜜茶是一款非常受欢迎的自制减肥茶。

生姜具有促进新陈代谢、减肥瘦身的功效，柠檬含有丰富的维生素C，能够帮助消化、排毒，而蜂蜜则可以调节肠胃，促进排毒和燃脂。

这款减肥茶口感酸甜，非常适合喜欢清爽口感的人群。

第二名，薄荷茶。

薄荷茶是一款清新口感的减肥茶，薄荷具有清热解毒、促进消化的功效，能够帮助减少脂肪的吸收，促进脂肪的分解和燃烧。

同时，薄荷茶还可以帮助缓解消化不良、胃胀等问题，让人在减肥的过程中更加舒适。

第三名，玫瑰花茶。

玫瑰花茶不仅具有美容养颜的功效，还是一款非常适合减肥的茶饮。

玫瑰花茶具有瘦身减肥、活血化瘀、排毒养颜的功效，能够帮助改善体内的新陈代谢，促进脂肪的燃烧，让人在减肥的过程中更加轻松。

第四名，草莓叶茶。

草莓叶茶是一款酸甜可口的减肥茶，草莓叶中富含有机酸和维生素C，能够帮助加快脂肪的代谢，促进脂肪的分解和燃烧。

同时，草莓叶茶还具有美白肌肤、清热解毒的功效，让人在减肥的同时拥有更好的皮肤状态。

第五名，菊花茶。

菊花茶是一款被广泛认可的养生茶饮，菊花具有清热解毒、消炎利尿的功效，能够帮助改善体内的新陈代谢，促进脂肪的燃烧。

菊花茶口感清淡，适合喜欢淡雅口感的人群。

在自制减肥茶排行榜中，以上五款减肥茶都备受推崇，它们不仅口感良好，而且具有明显的减肥效果，是很多人在减肥过程中的首选。

当然，每个人的体质和口味都不尽相同，选择适合自己的减肥茶才是最重要的。

希望大家在减肥的同时，能够选择适合自己的减肥茶，健康减肥，更加美丽动人。

十大减肥茶排名减肥茶作为一种健康的减肥方式，受到了越来越多人的青睐。

但是市面上的减肥茶种类繁多，品质良莠不齐，很多人很难选择到适合自己的减肥茶。

在这里，我们为大家整理了十大减肥茶排名，希望能够帮助大家更好地选择到适合自己的减肥茶。

第一名，绿茶。

绿茶作为一种常见的减肥茶，含有丰富的茶多酚和咖啡因，能够有效地帮助身体燃烧脂肪，加速新陈代谢，达到减肥的效果。

而且绿茶还含有丰富的维生素C 和氨基酸，对身体健康也有很多好处。

第二名，普洱茶。

普洱茶不仅有助于消化，还能够帮助降低血脂和胆固醇，对减肥有着很好的效果。

而且普洱茶还含有丰富的茶多酚，能够帮助清除体内的自由基，延缓衰老。

第三名，红茶。

红茶中含有茶多酚和咖啡因，能够帮助加速脂肪的燃烧，促进新陈代谢。

而且红茶还含有丰富的维生素B和矿物质，能够帮助调节身体的代谢功能。

第四名，菊花茶。

菊花茶具有清热解毒、消肿利尿的功效，对于排除体内多余的水分有很好的效果。

长期饮用菊花茶还能够帮助改善皮肤，减少皮下脂肪的堆积。

第五名，乌龙茶。

乌龙茶不仅有助于消化，还能够帮助减少脂肪的吸收，对于减肥有着很好的效果。

而且乌龙茶还含有丰富的维生素和矿物质，对身体健康也有很多好处。

第六名，玫瑰花茶。

玫瑰花茶有着很好的消食化滞的功效，能够帮助改善消化系统的功能，减少脂肪的堆积。

而且玫瑰花茶还含有丰富的维生素C，对皮肤和身体健康都有很好的效果。

第七名，金银花茶。

金银花茶不仅有着很好的清热解毒的功效，还能够帮助改善体内的新陈代谢，加速脂肪的燃烧。

长期饮用金银花茶还能够帮助改善皮肤，减少脂肪的堆积。

第八名，荷叶茶。

荷叶茶有着很好的清热利尿的功效，能够帮助排除体内多余的水分，减轻体重。

而且荷叶茶还能够帮助改善消化系统的功能，减少脂肪的堆积。

第九名，草莓叶茶。

草莓叶茶不仅有着很好的清热解毒的功效，还能够帮助改善体内的新陈代谢，加速脂肪的燃烧。

而且草莓叶茶还含有丰富的维生素C和纤维素，对身体健康也有很多好处。

喝什么茶去油腻经过分析鉴定茶叶内含化合物500种左右。

有些是人体必需的营养成分。

如维生素类、蛋白质、氨基酸、类脂类、糖类及矿物质元素等，对人体有较高营养价值。

有些是对人体有保健和药用价值的成分。

经过分析鉴定茶叶内含化合物500种左右。

有些是人体必需的营养成分。

如维生素类、蛋白质、氨基酸、类脂类、糖类及矿物质元素等，对人体有较高营养价值。

有些是对人体有保健和药用价值的成分。

如茶多酚、咖啡碱、脂多糖等。

喝什么茶去油腻?专业人士推荐以下几款茶：一、菊花茶清火、减肥最方便的饮品。

原料：几朵干菊花。

做法：直接以热水冲泡。

功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

二、荷叶茶情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。

推荐饮用荷叶茶。

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

三、决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。

推荐饮用决明子茶。

原料：决明子茶做法：热水冲泡。

功效：清肝明目、利水通便。

四、大麦芽茶体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

做法：加冰糖水冲饮。

功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

五、柠檬茶既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

原料：柠檬切片。

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

六、薏仁茶浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：热水煮开，就可以饮用了。

功效：清热、利湿、治疗水肿。

七、普洱茶胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。

推荐饮用普洱茶。

原料：普洱茶叶、干菊花5朵。

做法：热水冲泡。

功效：帮助消化、消除油脂。

八、玫瑰花茶多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。

多喝可以保护胃。

原料：玫瑰花5克。

做法：温开水冲泡。

夏天喝什么茶减肥6茶饮刮油强去脂
夏天喝什么茶减肥?夏天天气炎热，一到下午，困睡虫就开始爬上来，让人提不起神。

这是，来一杯茶提提神最好不过啦。

而对于一些胖妹子来说，喝茶当然就得喝有减肥效果的茶。

那夏天喝什么茶最减肥?
夏天喝什么茶减肥芒果减肥茶
材料：芒果500克、绿茶适量
做法：芒果去果蒂，连皮切片，以水煎煮20分钟，加入绿茶炮8分钟后即可引用。

功效：促进身体排毒燃脂，除了减肥功效外，还能淡化脸上色斑，清除体内垃圾，增加肌肤透明感。

夏天喝什么茶减肥决明子茶
材料：15~20克决明子、菊花、蜂蜜少量
做法：
取适量决明子，直接用开水冲泡，也可以加入几朵菊花或者是加入一点蜂蜜。

每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用。

功效：决明子茶具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。

经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。

夏天喝什么茶减肥薏仁茶
材料：薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克
做法：将薏仁、荷叶、山楂所有材料用热水煮开后就可以饮用，如果想要口感更好些，可以加上少量的蜂蜜。

功效：薏仁茶具有很好的清热、利湿、治疗水肿等功效，因此因水肿而导致肥胖的人在日常生活中不妨适量饮用。

夏季减肥喝什么茶文章目录*一、夏季减肥喝什么茶*二、夏季减肥的食谱*三、夏季减肥吃什么食物夏季减肥喝什么茶1、夏季减肥喝乌龙茶乌龙茶可燃烧体内脂肪。

乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。

饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

2、夏季减肥喝柠檬茶柠檬茶不仅瘦身,而且富含维生素C,对保持皮肤张力和弹性十分有效。

将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开,可以重复冲泡几次,还可以加入蜂蜜调味。

柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显着。

3、夏季减肥喝普洱茶普洱茶铲除脂肪平小腹中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果,普洱茶更是消除多余脂肪的高手。

茶中含有的元素,有增强分解腹部脂肪的功效。

普洱茶清热利水,化痰消食,温养脾胃,有很好瘦身功效。

取适量普洱茶用开水冲泡,三餐前各喝上一杯。

一杯普洱只含有约4卡路里的热量,而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的减肥茶。

4、夏季减肥喝荷叶茶荷叶茶具有排水利尿,健康消脂的作用。

荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。

取适量荷叶茶,用开水冲泡,基本上一天可冲3—4包,分3—4次喝完。

有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。

5、夏季减肥喝菊花山楂茶菊花6g,山楂6g,柴胡6g,金银花6g,绿茶6g。

将山楂、柴胡、金银花以小布袋包起来。

取一茶杯,放入药包、菊花、绿茶,冲入350毫升的滚水,放凉后饮用。

每日一剂,可多次回冲,坚持饮用,可瘦身去脂。

6、夏季减肥喝决明子茶决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。

经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。

取适量决明子,直接用开水冲泡,也可以加入几朵菊花或者是加入一点蜂蜜。

每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用,能降压,降脂、治便秘。

夏季最热门的5种减肥茶帮你快速消脂炎热的夏季，喝茶减肥受到了人们的热烈欢迎，那么你知道喝什么茶减肥效果更好吗？下面跟着一起来看下。

夏季减肥最热门的就是减肥茶了，那么哪些茶叶可以减肥呢？喝减肥茶要注意哪些事项呢？下面就跟一起往下看吧！减肥茶饮花茶中含有丰富的维生素C和多糖物质能够帮助加快体内有毒物质排泄，并且花茶能够加快体内脂质的消化和吸收，促进脂质的分解与排出，从而帮助排毒减肥。

减肥花茶五款推荐金莲花玫瑰茶原料：玫瑰花、金莲花、木蝴蝶各1g。

做法：用热开水冲沏，加入冰糖调味，无须加盖，待玫瑰花泡开即可代茶饮。

功效：能清肺热、利咽喉，对支气管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎效佳。

陈皮梅六堡茶花茶原料：六堡茶花5朵，陈皮梅2颗。

做法：烧沸水，打开壶盖，稍凉至水温90℃，放入六堡茶花及陈皮梅，先洗茶花1至2次，再轻轻注入水，加盖捂15秒，出汤饮用。

茶花冲泡后汤色红润，花香弥漫，味道清甜可口。

功效：去脂消腻，除油腻，促进脂肪分解，生津止渴。

代茶饮用。

禁忌：空腹、睡前不宜饮用，女性在孕期及经期不宜饮用。

百合玫瑰茶原料：百合5克，玫瑰5朵做法：将原料冲洗一洗，一起放在杯中。

冲入适量沸水，盖上盖子闷泡3分钟后即可饮用。

功效：强身健体，排毒润肺，改善气血，行气活血。

对症：女性气血淤滞、气色不佳者适宜。

禁忌：孕妇不宜饮用。

荷叶薏仁山楂茶原料：荷叶10克，薏仁10克，山楂，干10片做法：将荷叶、山楂干和薏仁清洗干净后放入锅中，大火煮沸，转小火继续煮20分钟即可。

功效：控制体重，消暑利湿，清肠排毒，降脂减肥。

对症：单纯性肥胖症。

桃花冬瓜仁饮原料：桃花3朵，冬瓜仁5克。

做法：将桃花、冬瓜仁一起放入杯中，加入开水冲泡，加盖儿闷泡约10分钟后即可。

功效：排毒瘦身，通便排毒，淡化色斑。

饭后饮用。

对症：便秘，水肿，面部黄褐斑、雀斑。

禁忌：不宜长期饮用，体质虚弱者不宜饮用，女性在经期及孕期不宜饮用。

再配合一些运动，让赘肉更快消失1、把赘肉跳出去所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好办法，一小时可以烧掉400卡路里，跳舞同时也是收腹瘦腰的健身强法。