《男生青春期健康知识讲座》PPT(完美版)
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男生青春期心理健康教育讲座ppt课件
❖ 勤洗：要养成每日清洗生殖器的习惯，有人推荐睡前用 温热水清洗下身，在配以热毛巾擦会阴部可促进全身血 液循环，既有利于入睡又可强身健体；
❖ 勤换：内裤以棉织品为佳，要勤换内裤，特别是天气寒 冷时，不要一定等到洗澡再换内裤。出现遗精、手淫后， 要马上更换内裤，否则粘在上面的精液就成了细菌滋生 的温床；
❖ 得了阴囊瘙痒的人，应该穿棉制的宽松的 内外裤，使阴部通风透气，使阴囊保持干 燥，注意局部卫生，每天清洗，如瘙痒明 显，千万不要抓，不要用开水烫，局部出 现各种损害时，应该去医院诊治。
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❖ 2．精索静脉曲张
❖ 精索是一对卵圆形索状结构，由进出睾丸 的血管、淋巴管、神经以及输精管组成， 并包以被膜。精索中的静脉像葡萄蔓一样 呈丛状分布，医学上称为精索静脉蔓状丛。 当这部分静脉血因某些因素回流不畅时， 血液在此处淤积，静脉丛伸长、扩张、迂 回和曲折，形成精索静脉曲张。
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青春期容易产生的问题
❖ 1.阴囊搔痒 ❖ 在男性青少年中，阴囊瘙痒是一种十分常见
的表现，大量的劳动、核黄素的缺乏、真菌 的感染、一些皮炎、湿疹、寄生虫及一些性 病都可以引起阴囊瘙痒。
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❖ 遇到阴囊瘙痒的问题，要注意阴囊瘙痒有 多长时间，有无增生物，有无皮肤的改变， 有无虫子爬行、尿道流脓等。在上述情况 下，一定要去医院找专科大夫就诊。
❖ 要避免过于剧烈的运动和强体力劳动，防止腹压 升高诱发精索静脉曲张；
❖ 洗澡不宜在热水内浸泡过久；
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❖ 4.隐睾
❖ 睾丸正常的位置是在阴囊内，如果阴囊 内无睾丸存在就称为“隐睾症”或“睾 丸下降不全” 。隐睾是男孩中一种比较
男生青春期健康知识讲座通用课件
运动锻炼与身体健康
定期锻炼
运动注意事项
青春期男生应养成定期锻炼的习惯， 有助于增强体质、促进新陈代谢和生 长发育。建议每周进行至少3次，每 次30分钟以上的中等强度运动。
运动时应避免过度疲劳和受伤，注意 保持良好的运动姿势和呼吸方式。运 动后应适当休息和补充水分。
运动方式选择
根据个人兴趣和身体状况选择合适的 运动方式，如篮球、足球、游泳等， 既能锻炼身体，又能培养团队协作能 力。
预防措施 提高青少年的烟草和酒精危害意识，鼓励他们远离这些不良行为。
家长和学校应关注青少年的社交环境，避免他们接触吸烟和饮酒的行为。
安全意识与自我保护能力
安全意识
学校和家长应加强青少年的安全教育和 模拟演练，提高他们的自我保护意识和 能力。
青少年应具备基本的自我保护技能，如 遇到危险时如何求助、如何避免网络欺 凌等。
向。
健康生活方式的养成与坚持
合理饮食
保持均衡的饮食，多吃蔬菜水果，减少油腻和高 热量食物的摄入。
适量运动
每天保持一定的运动量，增强身体素质，预防肥 胖和慢性疾病。
良好的作息习惯
保证充足的睡眠，避免熬夜和不良的生活习惯， 保持精力充沛。
家庭、社会责任与担当
家庭角色认知
了解自己在家庭中的角色和责任，学会关爱家人和承担家务。
体重管理与肥胖预防
合理饮食
保持合理的饮食结构，避免高糖、 高脂、高盐、高热量食物的摄入，
尽量少吃零食和夜宵。
规律作息
保证充足的睡眠和规律的作息有 助于调节身体机能，控制体重。同 时，避免长时间久坐，适时起身活 动。
定期检测与评估
建议定期检测体重和体脂率等指标， 及时发现并处理超重或肥胖问题。 如有需要，可寻求专业人士的帮助 进行科学减肥。
男生青春期心理健康教育讲座ppt
一、生理特征：
❖ 有人曾把青春发育期的生理变化归纳为 ❖ “三大巨变”，即身体外形的剧烈变化，体
内机能迅速健全，性器官和性机能的发育成 熟。
❖ 1、身体外形的剧烈变化。
❖ 在此阶段，学生的身高、体重、胸围、头围、肩 宽、骨盆等都在加速增长。以身高体重为例，身 高每年少则增长6-8厘米，多则增长10-11厘米； 体重一般每年增加5-6公斤，突出的可增加8-10公 斤。
❖ 第二性征的出现是中学生外形剧变的又一表现。 所谓第二性征是指性发育的外部特征。如男孩子 开始出现上唇生须、喉结增大、声音变粗或嘶哑、 腋毛、第一次遗精等。
❖
❖ 2、体内机能的迅速健全。
❖ 身体内部各器官、系统的机能迅速增强， 并逐步趋向成熟。
❖ 到青春发育后期，第二信号系统不仅已据 优势地位，而且在概括和调节功能上也有 显著发展。处于从不成熟向成熟的过渡阶 段，脑和神经系统尚有待进一步锻炼。
❖ 问:在饭堂打饭的时候,我在好好排队,然后 有一群男生冲到我面前插队,我该怎么办?
❖ 4、个性的发展 既具有儿童期的幼稚特点，又具有成熟期的特点， 在父母和老师眼中有时由于体形身高的变化被看 成是大人，有时又由于不懂人情世故，缺乏生活 常识而被当作孩子对待。在挫折面前，他们自己 也会感到是处在既不是大人又不是孩子的时期， 是哪边也靠不上的时期，也可以说是“上不上， 下不下”的极不稳定的半幼稚半成熟的时期。
❖ 观矛盾的增多和青春期生理发育有关。
❖ 三是情感内容的社会性越来越深刻，道德感、理智感、美 感的内容与水平愈益丰富和提高。
❖ 四是情感的自我调节和表现形式进一步发展，情感表露越 来越带有文饰、内隐和曲折的性质。
❖ 五是中学生的友谊感迅速增强，并且出现两性爱情的萌芽， 这种情况若
初中男生的青春期健康教育讲课PPT课件
书房的角落，挺立着一株虎尾兰。它 没有牡 丹的高 贵，没 有百合 花的幽 香，更 没有玫 瑰花那 样高傲 ，它除 了平凡 ，还是 平凡。 以至于 客人来 访，也 无一夸 赞过它 ，更没 有谁欣 赏它。
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青春痘的处理方法？ 书房的角落，挺立着一株虎尾兰。它没有牡丹的高贵，没有百合花的幽香，更没有玫瑰花那样高傲，它除了平凡，还是平凡。以至于客人来访，也无一夸赞过它，更没有谁欣赏它。
书房的角落，挺立着一株虎尾兰。它 没有牡 丹的高 贵，没 有百合 花的幽 香，更 没有玫 瑰花那 样高傲 ，它除 了平凡 ，还是 平凡。 以至于 客人来 访，也 无一夸 赞过它 ，更没 有谁欣 赏它。
要是保护睾丸的生精功能。
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书房的角落，挺立着一株虎尾兰。它 没有牡 丹的高 贵，没 有百合 花的幽 香，更 没有玫 瑰花那 样高傲 ，它除 了平凡 ，还是 平凡。 以至于 客人来 访，也 无一夸 赞过它 ，更没 有谁欣 赏它。
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要是保护睾丸的生精功能。
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男生 青春期生理心理教育(55张PPT)
这些地位、环境的改变，过去曾经倾心相爱的双 方，可能因为爱好、志趣、性格等不同而分手。
酿造的美酒藏久了才更醇香，果实成熟的季 节采摘才会甘甜。我们应自觉控制自己的青春冲 动，尽全力把对异性的感情保持在友谊的界线内， 把精力集中到学习上，树立崇高远大的理想和奋 斗目标。花季的情感是一种最美好的情感，然而 如果处理不好，就会毁了自己的一生。人生每个 阶段都有每个阶段的使命，我们千万不可以在春 天就去挥霍夏天。
（1）男同学很恼火，把这件事情反映给班主任。 班主任严厉的批评了女同学
（2）男同学接受了，他们开始交往，经常一起出入，有 时如“小情人”一样手拉手，心都随着对方走了，无暇 顾及学习，学业荒废……
（3）男同学没有接受，两个人还是好同学好朋友。
“十分感谢能得到你的欣赏，我觉得我们是很好的朋友。 但我们还不成熟，不适合谈恋爱，希望这件事到此为止 不然，可能连朋友都做不了了。”
• 现在人们常用这个实验说明，要取得大的 成绩就不能急功近利，不能为当前名利所诱 惑，能按社会需要不怕挫折、坚持不懈奋斗 是取得成就的重要因素。付出小小的代价， 换回巨大的回报。你是否愿意用一时的寂寞， 换取更大成功，这成功不仅仅是学业，也包 括情感。
• 由于男生在这个年龄身心都还不成熟，所 以不要轻易去偷尝禁果，小心炎症和传染 病，以及意外造人。
有人曾把青春发育期的生理变化归纳为 “三大巨变”，即 • 身体外形的剧烈变化 • 体内机能迅速健全 • 性器官和性机能的发育
• 1、身体外形的剧烈变化。
• 身高、体重、肩宽等都在加速增长。 以身高体重为例，身高每年少则增 长6-8厘米，多则增长10-11厘米； 体重一般每年增加5-6公斤，突出 的可增加8-10公斤。
•
3．早恋有可能导致犯罪
男生青春期健康教育课件
03 心理健康
情绪管理
情绪管理是指个体在面对压力、挫折等负面情绪时，能够有效地调节自己的情绪 ，保持情绪的稳定和平衡。
情绪管理对于青春期男生的心理健康非常重要。由于青春期荷尔蒙和情绪的变化 ，男生可能会出现易怒、焦虑、抑郁等情况。因此，情绪管理可以帮助男生更好 地应对这些情绪问题，保持积极的心态和情绪的稳定。
压力应对
压力应对是指个体在面对压力时，能够采取有效的方法和策 略来缓解压力，保持心理平衡。
青春期男生面临的压力来源可能包括学业、家庭、社交等方 面。因此，掌握有效的压力应对方法，如深呼吸、放松训练 、积极应对等，可以帮助男生更好地应对压力，避免过度焦 虑和紧张。
人际关系
人际关系是指个体与他人之间的相互关系，包括家庭关系 、师生关系、朋友关系等。
随着年龄的增长，男孩开 始意识到自己在社会中的 角色和责任，逐渐成为社 会中的一员。
02 性教育
性器官与性功能
性器官发育
详细介绍男性生殖器官的结构和 功能，包括阴茎、睾丸、前列腺 等，以及这些器官在青春期的发 展变化。
性功能
解释男性性唤起、射精等性反应 过程，以及如何维持良好的性功 能。
性传播疾病与避孕
睡眠与休息
总结词
良好的睡眠与休息有助于青春期 男生的身心健康，提高学习效率
和生活质量。
睡眠充足
青春期男生需要保证每天有足够 的睡眠时间，一般建议每晚7-9 小时的睡眠。充足的睡眠有助于 身体发育和大脑功能的正常发挥
。
规律作息
建立规律的作息习惯，有助于调 节身体节律，提高睡眠质量。建 议每天保持固定的作息时间，避
均衡饮食
青春期男生需要摄取足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物 质，以支持生长发育和日常活动。建议多吃蔬菜、水果、全谷类食物和 富含蛋白质的食品，如鱼、瘦肉、豆类等。
男生青春期教育讲座 PPT课件
现在孕育着未来，未来生长于昨天。
3、要注意心理卫生，用科学的方法调节 性冲动，以避免给自己带来不必要的麻烦
（１）正确对待自身出现的身心变化，求得心理平衡； （２）避免刺激性器官，避免接触不健康的性信息； （３）开展正常的人际交往，学会自我调节。
4、学会保护自己
保持自爱，自重，自强
我国伟大的教育家陶行知先生曾这 样教育青少年：每个人，无论男女，到 了一定年龄是要谈恋爱、要过家庭生活 的。但是，有如树上的果子，是熟的好 吃，还是生的好吃？
交往的危险信号!!!!
(1)男女生一对一地交往，不再与其他同学交往。
(2)双方交往过于频繁，把大量时间花在两人活动 中，无心学习或学习兴趣减少，成绩下降。 (3)双方交往带有隐秘性，瞒着老师、父母及同学， 常常向家长撒谎。
(4)对方成为自己的牵挂，离开对方就魂不守舍，看 见对方与别的异性同学往来，就会心生不满和嫉妒。
逆反型
青春期的孩子独立意识增强，表 现出较强的逆反心理和对抗心理， 并对性和婚恋很好奇，大人不让 做的事情，我偏偏要做。
这种“禁果效应”就人为地造 成了一些学生“早恋”现象的发 生。
依赖型
一些中学生内心孤独，既感到自己在 不断成长，能力和需求在提高，同时 又觉得自己得不到他人理解，精神需 求得不到满足，从而引起很多寂寞、 烦恼和痛苦。当这种心理体验变得强 烈时，就需要寻找可以依赖的“意中 人”来倾诉。一旦出现他们想象中的 异性，很有可能发生“早恋 ”。
•游戏型
由于没有深厚感情基础，一些 “早恋”生说好就好，说坏就坏， 视恋爱为儿戏，寻找刺激，从中 满足自己的某种需要。这种人的 “恋爱”对象很不稳定，甚至同 时和几个人“交朋友”。
早恋的危害
1、早恋往往难以持久，缺少承诺，大多是没有结 果的；
3、要注意心理卫生，用科学的方法调节 性冲动，以避免给自己带来不必要的麻烦
（１）正确对待自身出现的身心变化，求得心理平衡； （２）避免刺激性器官，避免接触不健康的性信息； （３）开展正常的人际交往，学会自我调节。
4、学会保护自己
保持自爱，自重，自强
我国伟大的教育家陶行知先生曾这 样教育青少年：每个人，无论男女，到 了一定年龄是要谈恋爱、要过家庭生活 的。但是，有如树上的果子，是熟的好 吃，还是生的好吃？
交往的危险信号!!!!
(1)男女生一对一地交往，不再与其他同学交往。
(2)双方交往过于频繁，把大量时间花在两人活动 中，无心学习或学习兴趣减少，成绩下降。 (3)双方交往带有隐秘性，瞒着老师、父母及同学， 常常向家长撒谎。
(4)对方成为自己的牵挂，离开对方就魂不守舍，看 见对方与别的异性同学往来，就会心生不满和嫉妒。
逆反型
青春期的孩子独立意识增强，表 现出较强的逆反心理和对抗心理， 并对性和婚恋很好奇，大人不让 做的事情，我偏偏要做。
这种“禁果效应”就人为地造 成了一些学生“早恋”现象的发 生。
依赖型
一些中学生内心孤独，既感到自己在 不断成长，能力和需求在提高，同时 又觉得自己得不到他人理解，精神需 求得不到满足，从而引起很多寂寞、 烦恼和痛苦。当这种心理体验变得强 烈时，就需要寻找可以依赖的“意中 人”来倾诉。一旦出现他们想象中的 异性，很有可能发生“早恋 ”。
•游戏型
由于没有深厚感情基础，一些 “早恋”生说好就好，说坏就坏， 视恋爱为儿戏，寻找刺激，从中 满足自己的某种需要。这种人的 “恋爱”对象很不稳定，甚至同 时和几个人“交朋友”。
早恋的危害
1、早恋往往难以持久，缺少承诺，大多是没有结 果的；
男生青春期健康教育61页PPT
男生青春期健康教育
•
6、黄金时代是在我们的前面，而不在 我们的 后面。
•
7、心急吃不了热汤圆。
•
8、你可以很有个性，但某些时候请收 敛。
•
Hale Waihona Puke 9、只为成功找方法，不为失败找借口 (蹩脚 的工人 总是说 工具不 好)。
•
10、只要下定决心克服恐惧，便几乎 能克服 任何恐 惧。因 为，请 记住， 除了在 脑海中 ，恐惧 无处藏 身。-- 戴尔． 卡耐基 。
46、我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。——卡耐基 47、书到用时方恨少、事非经过不知难。——陆游 48、书籍把我们引入最美好的社会，使我们认识各个时代的伟大智者。——史美尔斯 49、熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。——孙洙 50、谁和我一样用功，谁就会和我一样成功。——莫扎特
•
6、黄金时代是在我们的前面，而不在 我们的 后面。
•
7、心急吃不了热汤圆。
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8、你可以很有个性，但某些时候请收 敛。
•
Hale Waihona Puke 9、只为成功找方法，不为失败找借口 (蹩脚 的工人 总是说 工具不 好)。
•
10、只要下定决心克服恐惧，便几乎 能克服 任何恐 惧。因 为，请 记住， 除了在 脑海中 ，恐惧 无处藏 身。-- 戴尔． 卡耐基 。
46、我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。——卡耐基 47、书到用时方恨少、事非经过不知难。——陆游 48、书籍把我们引入最美好的社会，使我们认识各个时代的伟大智者。——史美尔斯 49、熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。——孙洙 50、谁和我一样用功，谁就会和我一样成功。——莫扎特
青春期讲座男生篇PPT课件
第37页/共48页
一路上会有许多美丽的鲜花，不要因为 见到一朵花而误了整个春天。第一朵花可能是 特别令人心动，但它不一定是最好的，放开自 己的视野，接受更多的信息，迎接更大的收获。
记住一句俗语：“冬天酝酿、春天播种、 夏天成长、秋天收获。”在适当的季节做适当 的事。花季是美好的季节，但绝不是成熟、收 获的季节。美好的情感需要合适的土壤和丰富 的养料。
第9页/共48页
第二性征
• 毛发（阴毛、腋毛及胡须）生长：阴 毛最先出现，其次是腋毛。腋毛出现 １年后，长出胡须。
• 变声。 • 出现喉结：喉结的突出是男性特有
的第二性征。
第10页/共48页
1、小时候，你是如何知道自己是“男” 还是“女”的？ 2、男生和女生在青春期有什么明显的区别？
第11页/共48页
应对小窍门：
不要挤捏，以防感染！ 少吃糖类、高脂肪食物和刺激性食品！ 避免使用含油脂较多的化妆品
第26页/共48页
三、青春期的心理变化
1、独立意识增强。 2、求知欲望强烈。 3、认识能力不足。 4、情绪的不稳定性。 5、异性交往敏感。
第27页/共48页
（一）独立意识增强
关注自我（爱美） 闭锁性与交往的需求 逆反心理——绝非必然和流行 ！
期
育期
期
成
年
更
期
年老
期年
期
男性
女性
所谓青春期就是指人从儿童发 育到成年人的一个关键时期.
第5页/共48页
青春期分期
• 青春早期：身体生长发育突增阶段，女孩还 没有月经初潮，男孩还没有发生首次遗精。
• 青春中期：以性生殖器管与第二性征迅速发 育为特点，女性以月经初潮为特点，男孩已 经发生了遗精。
一路上会有许多美丽的鲜花，不要因为 见到一朵花而误了整个春天。第一朵花可能是 特别令人心动，但它不一定是最好的，放开自 己的视野，接受更多的信息，迎接更大的收获。
记住一句俗语：“冬天酝酿、春天播种、 夏天成长、秋天收获。”在适当的季节做适当 的事。花季是美好的季节，但绝不是成熟、收 获的季节。美好的情感需要合适的土壤和丰富 的养料。
第9页/共48页
第二性征
• 毛发（阴毛、腋毛及胡须）生长：阴 毛最先出现，其次是腋毛。腋毛出现 １年后，长出胡须。
• 变声。 • 出现喉结：喉结的突出是男性特有
的第二性征。
第10页/共48页
1、小时候，你是如何知道自己是“男” 还是“女”的？ 2、男生和女生在青春期有什么明显的区别？
第11页/共48页
应对小窍门：
不要挤捏，以防感染！ 少吃糖类、高脂肪食物和刺激性食品！ 避免使用含油脂较多的化妆品
第26页/共48页
三、青春期的心理变化
1、独立意识增强。 2、求知欲望强烈。 3、认识能力不足。 4、情绪的不稳定性。 5、异性交往敏感。
第27页/共48页
（一）独立意识增强
关注自我（爱美） 闭锁性与交往的需求 逆反心理——绝非必然和流行 ！
期
育期
期
成
年
更
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年老
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期
男性
女性
所谓青春期就是指人从儿童发 育到成年人的一个关键时期.
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青春期分期
• 青春早期：身体生长发育突增阶段，女孩还 没有月经初潮，男孩还没有发生首次遗精。
• 青春中期：以性生殖器管与第二性征迅速发 育为特点，女性以月经初潮为特点，男孩已 经发生了遗精。
青春期男生讲座ppt课件
进入青春期年龄每个人都不一样，有早有晚， 早的可以9岁，晚的可16岁。平均年龄11—13 岁，一般女生比男生早，一般9—11岁。
青春期特点
(1)青春期生理特点
1 身高和体重的迅速增长是这一时期的显
著特征。身高每年增长6-8cm，多则增长 10-13cm，体重：每年增加5-6kg，多达 8-10kg，女性身高多半长到19-23岁，男 性长到23-26岁便基本定型。
1、成人感与独立性的产生 2、好结团交友 3、“闭锁性”心理 4、自我意识增强 5、情绪波动大 6、性意识的觉醒
青春期常见的心理卫生问题
1、独立性和依赖性矛盾 2、成熟外貌与思维幼稚矛盾 3、闭锁性与交往需求矛盾 4、性意识的觉醒带来的苦恼
怎样处理好与异性同学的关系
中小学生在与异性交往时，一方面表现出不安、 羞涩和表面上的反感，另一方面又从内心里关心、 向往甚至爱慕异性，渴望与异性接近，喜欢悄悄议 论异性。这是青春期少男少女的普遍现象。异性交 往有利于情感的交流、智力的互补、个性的塑造和 心理的健康，因此对每一个人来说，拥有异性的友 谊是正常的。中小学生在异性交往过程中，要把握 好“自然”和“适度”两个原则。
不过，在交往中同学们还应注意到，不宜和某一个异性 同学交往过密，应该和更多的同学建立真挚的友谊。
防治方法:(1)保持皮肤清洁，常用温水和中性肥皂(香 皂或浴皂)洗脸；(2) 注意饮食，不吃脂肪和糖类食物， 不食辛辣如葱蒜、辣椒等，禁忌烟、酒，多吃新鲜蔬菜 和水果。多喝水，保持大便通畅；(3)避免精神紧张，保 持乐观，自信的心态；(4)痤疮千万不要用手去挤压，以 免给细菌侵入春期卫生和保健男生讲座
什么是青春期
青春期是指人体从童年向成年过渡的人生关键 时期，是生理和心理趋向成熟的时期。青春期不 仅身体增长快，而且人体各器官特别是生殖器官 的发育逐渐趋向成熟，从不具有生育能力发育到 具有繁衍后代的能力。我国青少年的青春期年龄， 一般是在10岁到20岁这段时间，你们正处于这一 时期。
青春期特点
(1)青春期生理特点
1 身高和体重的迅速增长是这一时期的显
著特征。身高每年增长6-8cm，多则增长 10-13cm，体重：每年增加5-6kg，多达 8-10kg，女性身高多半长到19-23岁，男 性长到23-26岁便基本定型。
1、成人感与独立性的产生 2、好结团交友 3、“闭锁性”心理 4、自我意识增强 5、情绪波动大 6、性意识的觉醒
青春期常见的心理卫生问题
1、独立性和依赖性矛盾 2、成熟外貌与思维幼稚矛盾 3、闭锁性与交往需求矛盾 4、性意识的觉醒带来的苦恼
怎样处理好与异性同学的关系
中小学生在与异性交往时，一方面表现出不安、 羞涩和表面上的反感，另一方面又从内心里关心、 向往甚至爱慕异性，渴望与异性接近，喜欢悄悄议 论异性。这是青春期少男少女的普遍现象。异性交 往有利于情感的交流、智力的互补、个性的塑造和 心理的健康，因此对每一个人来说，拥有异性的友 谊是正常的。中小学生在异性交往过程中，要把握 好“自然”和“适度”两个原则。
不过，在交往中同学们还应注意到，不宜和某一个异性 同学交往过密，应该和更多的同学建立真挚的友谊。
防治方法:(1)保持皮肤清洁，常用温水和中性肥皂(香 皂或浴皂)洗脸；(2) 注意饮食，不吃脂肪和糖类食物， 不食辛辣如葱蒜、辣椒等，禁忌烟、酒，多吃新鲜蔬菜 和水果。多喝水，保持大便通畅；(3)避免精神紧张，保 持乐观，自信的心态；(4)痤疮千万不要用手去挤压，以 免给细菌侵入春期卫生和保健男生讲座
什么是青春期
青春期是指人体从童年向成年过渡的人生关键 时期，是生理和心理趋向成熟的时期。青春期不 仅身体增长快，而且人体各器官特别是生殖器官 的发育逐渐趋向成熟，从不具有生育能力发育到 具有繁衍后代的能力。我国青少年的青春期年龄， 一般是在10岁到20岁这段时间，你们正处于这一 时期。
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《男生青春期健康知识讲座》PPT
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7、思维合乎逻辑 心理健康的人无论做什么事都按部就班，有条不
紊，专心致志，有克服困难的决心和毅力，而不是 三心二意，有头无尾。他们的思维合乎逻辑，说话 条理分明，而不是东拉西扯，随说随忘。
青春期能够拥有和锻造健康的心理，对于今后的 自身发展是有很大的促进作用的，那么，我们现在 来看看那些行为和心理是青春期不健康的表现：
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7、敏感。即过敏，多疑，常常把别人无意中的话，不相干的动作 当做对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。 8、自卑。对自己缺乏信心，以为在各方面都不如人家，无论在学 习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，抬不起头来。 这种自卑严重影响了自己的情绪，对自己都缺乏情趣，压抑感太强。 如校长的一个朋友家的女儿，因为自己觉得自己长得不漂亮而自卑 而自杀。
人与人之间都彼此相似。如：当听到月亮时，联想到太阳 或星星，都是正常的反应。但联想到死亡，就让人难以理解。 这种情况出现多了，就应注意他的心理状态是否正常。如果 一个人的想法、言语举止、嗜好、服饰等，与别人相差太大， 则他的心理可能不够健康。
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四、青春期不健康的表现：
1、性格易暴躁、冲动，出乎寻常的哥们儿义气、好胜心强。很多 时候，打架斗殴事件的发生都是因为这些原因造成的，有些青少年 往往逞一时之气而发生悲剧。
正所谓“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”就是这个道理， 因此，我们在遇到发生打架斗殴事件之前时，应该三思而后行。 2、早恋。如果漠视，可能会毁了自己的一生。青春期早恋是正常 的，是生理心理的一种渴求，属于自然现象，但青春期最好不要恋 爱，因为我们思想等各个方面都不成熟，人在各个阶段需要做的事 情都是有所不同的，青春期是学习的最佳时期，这个阶段的任务就 是学习。
情绪愉快表示心理健康。乐观的人，对任何事物都积极进取，无 论遇到什么困难都不畏惧，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新 适应，而不会长期沉陷于忧愁苦闷之中。相反，多愁善感、情绪经 常忧郁的人，心理上是不健康的。而且，情绪愈低，心理不健康的 程度也愈重。
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青春期是你的身体在发生变化、开始具有生殖能力的生命阶段。 这是男孩成为男人的时期。并不是指你已经是成年人了。但是你正 在通往成熟的路上。
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青春期又称“生长发育期”。从广义上来说，这是儿童向成人的 国度时期。青春期既是身体发育的高峰期、性与生殖能力的成熟 期、自我意识和智知识的增长期，又是确立人生理想、训练人格 品行、培养道德责任感和促进身心健康与人的全面和谐发展的最 佳时期。青春期是人生观、世界观、价值观形成的而最关键时期， 又是将来立业成家的预备期。
二、年龄界定： 我们通常把10—18岁这段时间统称为青春期，不过，女孩的青 春期比男孩的早，大约从10-12岁开始，而男孩子则是从12-14岁 开始的。
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《男生青春期健康知识讲Hale Waihona Puke 》PPT三、青春期健康的表现
青春期是从童年到成年的过渡时期，在生理、心理上有许多 变化，如情绪容易波动，爱慕异性，兴趣易转移等。也是孩 子们容易产生心理问题的时期。那么，怎样才能知道我们的 心理是否健康呢?青少年心理健康的表现有哪些呢? 1、与别人相似
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3、忧郁。由于种种原因，青少年会出现闷闷不乐，愁眉苦脸，沉默 寡言，心情阴晴不定，甚至出现自杀倾向等现象。如果长时期地处 于这种状态，就应当予以充分重视。 4、嫉妒。当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意， 更有甚者竟用打击、中伤等手段来发泄内心的嫉妒。 5、惊恐。对环境和事物有恐怖感，如怕针、怕暗、怕鬼怪。轻者心 跳厉害、手发抖，重者睡不着觉、失眠、梦中惊叫等。 6、残暴。有点小事自己不快，便向别人发泄，摔摔打打骂骂咧咧， 有的则以戏弄别人为自己开心，对别人不尊重。 如咱们学校有些学生被老师批评后，或者被其他的同学欺负以后， 总是踢打楼道处的铁门，寝室、教师的门窗作为发泄。
5、适度的反应 每个人对事物的反应速度与程度都不相同。但差别不会太大。如
反应偏于极端，他的心理就不健康。如学生因考试失败而一时不悦， 是正常的现象;但若他为此而几天不吃饭，甚至有轻生的意念，就 可能是心理不健康的。当然，对考试失败无动于衷的学生，心理也 未必健康。 6、面对现实
心理健康的人，都能面对现实。遇到困难，他们总是勇于承认现 实，找出问题所在，设法解决。相反，心理不健康的人，由于不能 适应环境，往往采取逃避现实的方法。这些都不能解决实际问题， 只能达到自我欺骗的效果，久而久之，还会发展成病态。
2、与年龄相符 人的行为是随着身心的发育而变化的。各种年龄的人，在想法、
兴趣、行为上都有不同。青春期，应是精力充沛，活跃好动。而少 年老成的学生，从心理卫生的角度来看，实际上是不大健康的。 3、善于与人相处
每个人都生活在社会中，都是社会的一个成员。一个人不可能脱 离社会而单独存在。在青春期，社交范围扩大。在交往中，互相取 长补短，培养互助合作精神，丰富群体生活经验，锻炼适应他人的 能力。 4、乐观进取
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男生青春期健康知识讲座
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何为青春期健康？
亲爱的各位男同学们大家好！ 今天，我要和大家一起探讨男生青春期健康知识。在开始探讨之
前，我首先要纠正一个观点：谈及青春期，尤其是在大庭广众之下， 有的人认为难以启齿，羞于见人，其实，“青春是美丽的，青春期 是一生中最为亮丽、最自信、最有收获的时期，青春期的到来，我 们体质的变化，我们的心理也在变化，我们的人生目标也在逐渐的 形成。” 一、什么是青春期？
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7、思维合乎逻辑 心理健康的人无论做什么事都按部就班，有条不
紊，专心致志，有克服困难的决心和毅力，而不是 三心二意，有头无尾。他们的思维合乎逻辑，说话 条理分明，而不是东拉西扯，随说随忘。
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7、敏感。即过敏，多疑，常常把别人无意中的话，不相干的动作 当做对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。 8、自卑。对自己缺乏信心，以为在各方面都不如人家，无论在学 习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，抬不起头来。 这种自卑严重影响了自己的情绪，对自己都缺乏情趣，压抑感太强。 如校长的一个朋友家的女儿，因为自己觉得自己长得不漂亮而自卑 而自杀。
人与人之间都彼此相似。如：当听到月亮时，联想到太阳 或星星，都是正常的反应。但联想到死亡，就让人难以理解。 这种情况出现多了，就应注意他的心理状态是否正常。如果 一个人的想法、言语举止、嗜好、服饰等，与别人相差太大， 则他的心理可能不够健康。
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四、青春期不健康的表现：
1、性格易暴躁、冲动，出乎寻常的哥们儿义气、好胜心强。很多 时候，打架斗殴事件的发生都是因为这些原因造成的，有些青少年 往往逞一时之气而发生悲剧。
正所谓“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”就是这个道理， 因此，我们在遇到发生打架斗殴事件之前时，应该三思而后行。 2、早恋。如果漠视，可能会毁了自己的一生。青春期早恋是正常 的，是生理心理的一种渴求，属于自然现象，但青春期最好不要恋 爱，因为我们思想等各个方面都不成熟，人在各个阶段需要做的事 情都是有所不同的，青春期是学习的最佳时期，这个阶段的任务就 是学习。
情绪愉快表示心理健康。乐观的人，对任何事物都积极进取，无 论遇到什么困难都不畏惧，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新 适应，而不会长期沉陷于忧愁苦闷之中。相反，多愁善感、情绪经 常忧郁的人，心理上是不健康的。而且，情绪愈低，心理不健康的 程度也愈重。
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二、年龄界定： 我们通常把10—18岁这段时间统称为青春期，不过，女孩的青 春期比男孩的早，大约从10-12岁开始，而男孩子则是从12-14岁 开始的。
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青春期是从童年到成年的过渡时期，在生理、心理上有许多 变化，如情绪容易波动，爱慕异性，兴趣易转移等。也是孩 子们容易产生心理问题的时期。那么，怎样才能知道我们的 心理是否健康呢?青少年心理健康的表现有哪些呢? 1、与别人相似
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3、忧郁。由于种种原因，青少年会出现闷闷不乐，愁眉苦脸，沉默 寡言，心情阴晴不定，甚至出现自杀倾向等现象。如果长时期地处 于这种状态，就应当予以充分重视。 4、嫉妒。当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意， 更有甚者竟用打击、中伤等手段来发泄内心的嫉妒。 5、惊恐。对环境和事物有恐怖感，如怕针、怕暗、怕鬼怪。轻者心 跳厉害、手发抖，重者睡不着觉、失眠、梦中惊叫等。 6、残暴。有点小事自己不快，便向别人发泄，摔摔打打骂骂咧咧， 有的则以戏弄别人为自己开心，对别人不尊重。 如咱们学校有些学生被老师批评后，或者被其他的同学欺负以后， 总是踢打楼道处的铁门，寝室、教师的门窗作为发泄。
5、适度的反应 每个人对事物的反应速度与程度都不相同。但差别不会太大。如
反应偏于极端，他的心理就不健康。如学生因考试失败而一时不悦， 是正常的现象;但若他为此而几天不吃饭，甚至有轻生的意念，就 可能是心理不健康的。当然，对考试失败无动于衷的学生，心理也 未必健康。 6、面对现实
心理健康的人，都能面对现实。遇到困难，他们总是勇于承认现 实，找出问题所在，设法解决。相反，心理不健康的人，由于不能 适应环境，往往采取逃避现实的方法。这些都不能解决实际问题， 只能达到自我欺骗的效果，久而久之，还会发展成病态。
2、与年龄相符 人的行为是随着身心的发育而变化的。各种年龄的人，在想法、
兴趣、行为上都有不同。青春期，应是精力充沛，活跃好动。而少 年老成的学生，从心理卫生的角度来看，实际上是不大健康的。 3、善于与人相处
每个人都生活在社会中，都是社会的一个成员。一个人不可能脱 离社会而单独存在。在青春期，社交范围扩大。在交往中，互相取 长补短，培养互助合作精神，丰富群体生活经验，锻炼适应他人的 能力。 4、乐观进取
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前，我首先要纠正一个观点：谈及青春期，尤其是在大庭广众之下， 有的人认为难以启齿，羞于见人，其实，“青春是美丽的，青春期 是一生中最为亮丽、最自信、最有收获的时期，青春期的到来，我 们体质的变化，我们的心理也在变化，我们的人生目标也在逐渐的 形成。” 一、什么是青春期？