4个网瘾综合症表现,你有几个？

网瘾的症状文章目录*一、网瘾的症状*二、网瘾的并发症*三、网瘾的饮食注意事项1. 网瘾吃什么好2. 网瘾不能吃什么网瘾的症状网瘾的症状表现为长时间过分地迷恋网络给网民的生理、心理带来负面影响。

生理方面的影响主要有:食欲减退,易疲劳,消化不良,大脑血流量减少;心理方面的影响主要有:兴趣产生偏离,对网络依依不舍,排斥其他事物,精力长时间过分集中于某个方面。

网瘾的症状还表现为终日在网上漫无目的地闲逛、下载软件、与“网上情人”谈情说爱,一刻也不停歇。

上网时神采奕奕,思维敏捷;一旦停止上网,则不安、焦躁、失眠、情绪低落、心情不住、思维迟钝。

青少年尉户最易染上这种“网瘾”,特别是现在弥漫于网上的色情、暴力等内容让许多青少年深陷“网毒”而不能自拔。

网瘾的初期症状主要包括:担心电子邮件是否已送达而睡不着觉,日常不快的事通过网络来发泄,一上网就废寝忘食等,最明显的症状,就是早期患者先逐渐感受到上网的其乐无穷,然后逐渐在网络上工作时间失控,为了达到自我满足,不惜延长网上工作时间,若试图减少操作时间却很难以做到,并为此常对人撒谎,由此出现记忆力下降。

有些患者有关网络的情况,反复出现在梦中或想象中,晚上起床解手时也会情不自禁地打开电脑到网络上“溜达溜达”,早上起床后有一种立即上网的需求。

网瘾患者上网后精神极度亢奋并乐此不疲,长时间使用网络以获得心理上的满足;通过上阿逃避现实,对家人和朋友隐瞒自己是“网虫”;上网时间每次都超过原来制定的计划,电话账单越来越长;与社会的交往越来越少,以致足不出户;与家人交谈越来越少,以致形同路人;与配偶的接触越来越少,以致性冷淡;对网上虚幻情感的依赖越来越强,以致不能分离……白天工作无精打采,然而一摸键盘立刻神采奕奕、心潮起伏,对网上刺激形成了越来越强烈的心理依赖。

网瘾的并发症1、强烈的依恋性。

2、社会功能的下降。

3、人际交往能力下降,人际交往范围变窄。

4、人格的改变、情感的淡泊。

5、导致不良行为。

随着我国科技的不断发展，互联网也已经成为了一种发展趋势，这也让越来越多的人沉迷于其中无法自拔。

在他们当中之所以会沉迷网络主要还是玩游戏，在游戏的虚拟世界里能够找到一种成就感，也有人是靠玩游戏消磨时间，在现实生活中过得很不如意，就会在游戏中宣泄自己的情绪，可以为所欲为。

那么，青少年之所以会沉迷网络，大多都是为了逃避现实的一种表现，以下是几种沉迷网络的一些表现。

时常双眼无神，因为长时间保持一个姿势盯着手机或电脑，不仅会对脊椎不好，还会导致视力的下降，沉溺在游戏的虚拟世界里，整个人就好像六神无主一样。

手上会有老茧，经常玩游戏沉迷网络的人手上会有老茧，因为他们长时间拿着手机或手握鼠标，久而久之手上就会磨出茧。

不修边幅，甚至还会蓬头垢面，我们平时都会很注意自己的形象，但是，有些因为过于沉迷游戏的人，他们会比较邋遢不注意形象，完全沉溺在游戏当中。

这里面也有一部分是青少年，只要能玩游戏可以什么都不管不顾。

据了解，有的家长反映孩子因为玩游戏，竟扬言不给手机就跳楼，这样的话让家长听了多寒心，难道游戏比父母还重要吗？因此，很多家长因为孩子沉迷游戏狠透了那些制作游戏的，好好的孩子在该学习的年纪却天天沉迷游戏，感觉是网络把孩子给害了。

其实，孩子沉迷网络也有其他方面的原因，因为他们在现实生活中没有存在感，在学习中也找不到成就感没有兴趣，而就在这个迷茫的时期，网络也就成了他们逃避现实，逃避学习的一种途径。

家长对此一定要对他们的上网时间控制，可以跟孩子一起做一个规定，写完作业之后可以允许玩一个小时的手机，毕竟他们还没有什么自控力，所以家长要做好这个监督的工作。

那么，青少年沉迷网络的问题上，我可以给大家推荐一家不错的教育机构，雅方教育是一家致力于青少年问题咨询、研究、指导和解决为一体的教育机构，他们的专家老师们都是从业多年的青少年心理教育专家及优秀教师；并且，雅方教育入选中央电视台发起的品牌强国示范工程，是一家正规合法教育机构。

网络成瘾诊断标准是什么网络成瘾，又称网瘾，是指个体对互联网的过度依赖和沉迷，导致生活、学习、工作等方面受到严重影响的一种心理问题。

随着互联网的普及和发展，网络成瘾问题也日益受到关注。

那么，究竟什么样的行为才能被诊断为网络成瘾呢？下面我们将详细介绍网络成瘾的诊断标准。

首先，根据《精神障碍诊断与统计手册（DSM-5）》，网络成瘾的诊断标准主要包括以下几个方面，首先是个体对上网的强烈渴望，无法控制自己的上网行为，经常出现上网时间过长、影响正常生活和工作的情况。

其次是个体对上网行为的耐受性增加，需要不断增加上网的时间和频率才能获得满足感。

再次是出现戒断症状，当个体无法上网时会出现焦虑、烦躁、抑郁等不适情绪，甚至出现身体不适的症状。

最后是个体因上网而忽视了家庭、学习、工作等重要活动，严重影响了日常生活和社交功能。

其次，根据世界卫生组织（WHO）发布的《国际疾病分类（ICD-11）》，网络成瘾的诊断标准主要包括以下几个方面，首先是个体对网络活动的控制丧失，无法控制自己的上网行为，经常沉迷于网络世界而忽视了其他重要活动。

其次是个体对网络活动的优先级增加，将上网活动置于其他活动之上，严重影响了日常生活和社交功能。

再次是出现戒断症状，当个体无法上网时会出现焦虑、烦躁、抑郁等不适情绪，甚至出现身体不适的症状。

最后是个体对网络活动的持续沉迷，长时间沉迷于网络世界而无法自拔，严重影响了身心健康和社会功能。

综上所述，无论是根据DSM-5还是ICD-11的诊断标准，网络成瘾的本质都是个体对网络活动的过度依赖和沉迷，导致生活、学习、工作等方面受到严重影响。

因此，一旦出现上述症状，个体及时寻求心理咨询和帮助是非常重要的。

同时，家庭、学校、社会也应加强对网络成瘾问题的关注和干预，共同营造健康的网络环境，预防和减少网络成瘾的发生。

希望通过大家的共同努力，能够有效解决网络成瘾问题，促进社会的健康发展。

总之，网络成瘾是一种严重的心理问题，其诊断标准主要包括对网络活动的过度依赖和沉迷，导致生活、学习、工作等方面受到严重影响。

根据手机网瘾的各项病症,进行自我诊断,提交一份400字文字诊1.是否觉得上网已占据了你的身心？2.是否觉得只有不断地增加上网时间才能感到满足，从而使得上网时间经常比预定的时间要长？3.是否无法控制自己的上网的冲动？4.每当因特网的线路被掐断或由于其他原因不能上网时，是否会感到烦躁不安或情绪低落？5.是否将上网作为解脱痛苦的唯一办法？6.是否对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度？7.是否因为迷恋因特网而面临失学、失业或失去朋友的危险？8.是否在支付高额上网费用时有所后悔，但第二天却仍然忍不住还要上网？网络成瘾症基本上就是指上网成瘾，没有办法控制自己的上网时间，而且就算意识到了网络成瘾症对于自身的危害性也还是无法控制。

患有网络成瘾症的人，通常是作息时间与饮食都相当的规定，但是即使不吃饭不睡觉也是坚持上网的。

不过长期的体现为网络成瘾症会使人出现，情绪低落、头晕眼花、四肢酸软无力以及食欲差等等情况。

那么怎么判断自己是否患有网络成瘾症呢?对此美国有一套评估网络成瘾症的标准，可以对比自己看看是否患有网络成瘾症。

因为很多人自身患有网络成瘾症，但是自己是不知道的，因为习惯了所以当做是正常的情况。

首先，每个月玩手机上网时间超过144小时，就是说一天超过四小时以上，这是因为网络成瘾症的表现。

第二就是，在上过网之后休息的过程中，头脑中一直浮现关于网络相关的事情，没有办法去抑制上网的冲动。

在现实生活中遇到焦虑烦躁的事情就会想上网，而且上网的时间，往往超出自己的预期。

因为长期的上网，而造成了工作以及人际关系面临问题。

最后应该是，它不仅浪费时间金钱和身体的健康而且也很浪费钱。

如果你生活并没有产生较大的影响，没有伴有发精神症状，那只能称之为网名。

这就是网络成瘾症的前期表现，若是不加以控制和调节，这有极大的可能发展成为网络成瘾症。

如果是这些证据，其中的生活学习的时候，影响或者是发生精神状况具体症状的只要十四项或者四项以上都可以表示为伴有精神啊确定就让人就证明是你患上了网络成瘾症。

根据手机网瘾的各项病症进行自我诊断400字《根据手机网瘾的各项病症进行自我诊断》篇一嘿，今天就来给自己诊断一下有没有手机网瘾这毛病。

我觉得吧，这手机网瘾就像个小怪兽，不知不觉就可能缠上咱了。

先说说最明显的症状，就是手机不离手。

我好像有点这倾向呢。

就像早上起床，我眼睛还没完全睁开，手就开始在枕头边摸索手机，那感觉就像是在找什么稀世珍宝似的。

上课的时候呢，也老是惦记着手机，心里就像有只小猫在挠痒痒，老想着有没有人给我发消息，这是不是就有点像手机网瘾的症状了呢？还有啊，看手机的时候时间过得超快。

有时候我本来就打算看个十几分钟短视频，放松一下，结果呢，“刷”的一下，一个小时就没了，就像时间被手机这个黑洞给吸走了一样。

这可有点吓人啊。

但是呢，我又觉得我可能还没到那种严重的网瘾程度。

毕竟我也不是无时无刻都在看手机，有时候忙起来也能把手机扔一边好几个小时不管。

比如说上次参加学校的运动会，我就全心投入在比赛和给同学加油助威上，手机都忘得死死的。

我就有点矛盾了，我这到底算不算有手机网瘾呢？也许我只是有点喜欢手机，但还没到“病入膏肓”的地步吧。

哎，这手机网瘾的诊断还真有点复杂呢。

《根据手机网瘾的各项病症进行自我诊断》篇二哎呀，来搞一搞这个手机网瘾的自我诊断喽。

我想这手机网瘾要是有个模样，那肯定是个黏人的小妖精，紧紧地扒着你不放。

我看自己啊，有时候还真像被这小妖精迷住了。

就说晚上睡觉吧，我经常是抱着手机入睡的。

那手机屏幕发出的光，就像一个小恶魔在引诱我，让我不停地刷着各种东西。

这算不算手机网瘾的症状呢？我觉得可能算吧。

可是呢，我也会有不想碰手机的时候。

比如说，当我在看一本特别精彩的小说时，手机就被我丢到一边去了，我就完全沉浸在书的世界里，那时候手机对我来说就像个可有可无的东西。

再讲讲社交这块。

我发现我在手机上跟朋友聊天的时候，如果半天没收到回复，就会变得超级烦躁，感觉自己像个热锅上的蚂蚁，坐立不安的。

这是不是手机网瘾在作祟呢？我也不太确定。

青少年如何戒除网瘾一、什么是网瘾：如何判断有网瘾，有如下的现象1、上网占据全部身心。

2、只有增加上网时间才能感到满足。

3、无法控制上网的冲动。

4、网被掐断会感到烦躁不安或情绪低落。

5、将上网作为解脱痛苦的唯一方法。

6、对家人或亲友隐瞒迷恋网的程度。

7、因为迷恋而面临失学和失业的危险。

8、投入大量的金钱、时间和精力，但仍要上网。

9、导致睡眠紊乱，食欲不振等躯体症状。

但凡具备以上四项，每天连续4小时，连续5天及一年以上就可以断定对网络上了瘾。

但凡染上网瘾的孩子，他们不愿意面临学习的压力和社会的压力，不喜欢现实世界，喜欢在虚拟的世界里得到满足。

他们孤独没有朋友，找不到成就感和满足感。

到网络上可以交朋友和得到性的体验。

据在北京军区总医院在对70名网瘾少年调查，他们有38%喜欢自由自在，24%认为我是英雄，21%觉得自己是老大。

网瘾的危害会让这些孩子分不清虚拟和现实，自残、或自杀，休学。

由于长期上网不与外人交流，对自己评价特别低，从迷恋—迷惑—孤独—自闭最后自杀！有个少年连续网游3个月，一天同学聚会，迷路了，在从立交桥上想下来的时候，差点忘记自己是在现实中，手抓住栏杆，腿都迈上去了，突然感觉不对，意识到在现实中，才防止了一个悲剧。

有个青少年对自己身上割了44刀缝了67针。

有一个孩子从家里偷了一万，穿着羽绒服去网吧，直到钱玩没有了，到了夏天才知道回家换衣服。

甘肃一名高一的学生，在自杀前给同学的信中写到，如果我身体上有个伤口，我一直会把它撕大，在钻心的疼痛下，渗出鲜血，一滴滴流下，我感到一种从未有过的欣慰。

在现实中，我感到是那么的心碎和难堪！到底是什么原因使这些青少年感到心碎和难堪，走上了网瘾的道路那？！二、原因分析〔一〕、亲子关系不好在对北京军区总医院70名网瘾青少年与父母的关系显示：非常融洽只占6%，比较融洽占21%，不太融洽是34%，很不融洽是39%，就是说不太融洽和很不融洽的占73%的孩子是亲子关系紧张。

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生活常识分享经常上网谨防十大疾病
导语：现在，上网已经不再是一种生活时尚，而真正成为了生活的一部分。

通过上网娱乐休闲、办公聊天联络感情，但无论是休闲也好，工作也好，经常上网对我们的身体健康是有一定的危害的。

经常上网谨防十大疾病
经常上网谨防十大疾病，具体可以表现为以下的几个方面：
1、头痛
上网会导致三种头痛症状：紧张性头痛、慢性逐日头痛和压力性头痛。

紧张性头痛并不是指紧张造成的，通常是指颈部或眼睛疲劳导致的头痛；慢性逐日头痛通常的表现是每个月有超过一半的时间会出现头痛的感觉；压力性头痛其诱发原因也不是压力导致，表现是全天性、程度较低的头痛症状。

2、社交网站抑郁症
女孩们多喜欢社交类网站，在网站上和同龄的女孩交流感情方面的问题，通常交流一番下来，情绪会更加低沉。

网购成瘾也是一种心理疾病成瘾症有4个鉴定标准。

第一是成瘾有原因。

这可能是自身遗传基因导致容易对某种行为上瘾；同时，性格上有可能存在缺陷，表现为自控能力差，只顾当前不想长远；在现实生活中某种必需求得不到满足便转向虚拟网络，继而成瘾。

第二是关于某种行为有激烈的渴求；第三，一旦这种渴求得不到实现，那么就会造成心理或躯体上不适，并导致正常的生活和工作受到严重制约；第四，经过适当的治疗，这种行为能够得到改善。

网络成瘾符合以上成瘾症鉴定标准。

而目前，酗酒成瘾、毒瘾、病理性赌博等成瘾症已纳进精神病诊断范畴。

将网络成瘾纳进精神病治疗范畴，这也是合理的。

同时，为了这类网络成瘾群体，在心理疏导基础上开拓更多治疗渠道，也是有好处的。

网购成瘾不是临床疾病“网购成瘾目前还不是临床上的一种疾病诊断，严重的网购成瘾者有可能是冲动控制障碍的患者。

〞汪冰解释说：所谓网购成瘾，即不是依据自身必需要购买，而是依赖于网购这种行为，不网购就不舒适，并且无法自控，最终网购行为而不是网购的物品成为了购买者最渴求的体验。

很多网购成瘾的网友都表示：“自从有了网购，花钱如流水。

除了自家孩子不是淘来的，其他都是淘的。

〞“不管是逛商场、吃大餐还是网上购物，背后都是一种心理必需要。

〞汪冰分析道，网购成瘾的人，多数是享受这种拥有东西的过程，而并非实际必需要。

相比那些极度热衷于商场血拼的购物狂人，网购成瘾者也没有什么特别之处。

“二者都是通过消费，买到商品，从而获得成就感、刺激感、愉悦感，从而缓解工作压力和紧张情绪、提升自尊。

慢慢地，起初的新鲜和刺激，变成了后来的习惯和依赖。

〞“网购成瘾的诱发因素不仅非常多，而且是很复杂的。

我们要看到购物行为背后的心理原因，才能有针对性的进行纾解。

〞汪冰认为，最好的疏解就是通过提供有效的社会支持和调整生活方式帮助网购上瘾者在现实生活中找到快乐和自我价值感。

“网购成瘾不仅与人格结构、成长经历、家庭背景有关，还与社会环境，主流价值观念等有着千丝万缕的联系。

网络综合症成因_网络综合症症状*导读：网络综合症成因有内因也有外因，网络成瘾是浪费生命的行为。

分析网络综合症成因然后对症下药。

*网络综合症随着网络的普及和网民的增加，因沉溺于虚拟的网络世界不能自拔、身心受到损害的问题，已成为心理学者一个新的研究课题。

郑州市第八人民医院（原精神病医院）副院长于海亭指出：这种不自主的强迫性现象被称为网络综合征，属于与文化相关的精神障碍。

该院每个星期都能接诊1~2名此类患者，其中青少年占多数。

大年初六，这个医院接诊了一名16岁的女中学生，她因为通宵上网，忽然出现精神障碍，变得不理会别人，走路时自言自语，一直念着网上男友的名字。

青少年是网络综合征的易感人员，这是因为青少年有着天然的、自发的积极探索外部世界的心理倾向。

但由于青少年心理发育还不成熟，自制能力差，结果导致从最初好奇的随意浏览，到不能自拔的精神依靠，最后发展为躯体依靠。

他们越来越不愿意面对现实，似乎只有在网络中，才能感到舒适和愉悦，摆脱孤独与烦恼。

网络的积极作用毋庸置疑，要害是要把握好一个度。

建议青少年天天上网时间不要超过3个小时，而且要有良好的心态：利用网络来开拓视野，学会自我调节。

家长平时应注重观察、监督自己的孩子，避免浏览一些内容不健康的信息。

假如发现孩子成绩忽然下降，经常回家不吃饭就直接上网，这些很可能是网络上瘾。

网络是一个庞大的信息系统，普通人是在常信息交流中接到常信网络综合症*网络综合症成因息，看到、听到的是一些正常的东西。

但对心理工作者而言，我们必须看到信息网络中确实有相当多的变异信息路径，年轻人敏感、好奇，富有幻想，特别是世界观没有形成，一旦心路和这些变异信息路径接上，往往不能自拔，新奇、幻想不断，在变异的信息路径上越走越远。

这样下去，对身体、心理产生了许多不良影响，乃至产生心理障碍。

可怕的是这些变异信息路径往往产生变异信息效应，使人在特定的情形下产生听视上的变异，即医学中所说的幻视和幻觉，这些结果不仅给个人带来不良结果，有时还会给社会带来不良影响。

网络成瘾综合症测试1、你是否经常上网（），你上网的时候是否经常游戏和聊（）2、上网时表现得神思敏捷，口若悬河，一旦离开网络便，情绪低落，怅然若失。

（）3、你是否特别喜欢讨论关于网络的问题。

（）4、你是否因为上网与父母发生争吵（）你上网的时候是不是很烦家人的打扰。

（)5、你是否全神贯注于网络活动，下线后仍继续想上网的情景。

（）6、是否向家长或师长撒谎以隐瞒自己涉入网络的程度。

（）7、是否觉得需要花更多的时间在网络上才能满足。

（）8、只要长时间不上网操作就手痒难耐。

有时刚离网就有又想上网的冲动。

有时早晨一起床就有想上网这种欲望。

（）如果你前4个问题都回答了“是”，后4个问题中有任何2个以上回答“是”，那么基本上就表明你已经有IAD的趋向了。

那可要下定决心立即戒除网瘾。

活动:走进现实剧情一：•小萍是一个网络爱好者，经常上网查资料，也经常上网玩游戏或上网聊天。

渐渐地她发现她和天马很聊得来，现实中的苦恼和心事都找他倾诉。

不久小萍产生了强烈的好奇心：他长什么样？多大年龄？帅不帅？她特别想一睹天马的真实风采。

这时，天马也正好提出了见面的要求。

•小萍应该去吗？为什么？•A、去B、不去剧情二：•小萍经过几天的犹豫,最终按捺不住心中的好奇，她同意去了。

并决定于周六下午在市中心广场见面，以《读者》杂志为标志。

终于两人见面了，交谈后感觉特别好。

临分别时，天马向小萍询问真实的姓名、住址及联系方式。

•设问：假如你是小萍,觉得该告诉他真实的情况吗？•A、告诉B、不告诉剧情三：•小萍最终没有告诉他。

•从那以后小萍上网更频繁了。

由于上网时间长，她的视力开始下降。

睡眠不足，上课时精神恍惚，班主任找到她谈话。

小萍又陷入了苦恼中终于迎来了期中考试，小萍各科成绩均有明显下降，数学更是不及格，小萍怎样才能摆脱困扰呢？•小组讨论:•大家一起来给她出出主意吧剧尾：•小萍走进了学校心理辅导站,在心理辅导老师的开导下，开始积极参加校、班级组织的活动，加强了和同学的交流，人也开朗多了。

判别网瘾的9个标准网络成瘾属于心理疾病范畴，但究竟怎样才算染上“网瘾”？北京军区总医院医学成瘾科有关专家说，有网瘾的人一般会出现以下9种情况：一是只有不断增加上网时间才能满足心理需求；二是下线后继续想象上网情形；三是无法控制上网冲动；四是将上网作为解脱痛苦的唯一方法；五是长时间迷恋上网导致睡眠节律紊乱；六是对家人或亲友隐瞒迷恋网络的程度；七是将上网放在最重要的位置；八是因为上网而失学或是失去朋友、亲人；九是虽然上网后会很后悔，但还是忍不住要上网。

链接美国IAD评估网瘾的标准1.每个月上网时间超过144小时，即一天4小时以上。

2.头脑中一直浮现和网络有关的事。

3.无法抑制上网的冲动。

4.上网是为逃避现实、戒除焦虑。

5.不敢和亲人说明上网的时间。

6.因上网造成课业及人际关系的问题。

7.上网时间往往比自己预期的时间久。

8.花许多钱更新网络设备或上网。

9.花更多时间在网上才能满足。

只要有5项以上的回答为“是”，即说明上网成瘾。

青少年“网络成瘾”的危害分析与预防新华网福州11月22日电（记者沈汝发）因为沉迷于网络游戏而模仿游戏中的角色从楼上跳下自杀，为戒除网瘾而将小指头砍断痛下决心，……伴随着网络的普及，网络成瘾症成为青少年新的精神疾病。

据福建省精神卫生中心的专家介绍，网络成瘾与毒品成瘾、病理性赌博等具有类似的特点，对青少年身心健康危害很大，亟需做好各种预防工作。

据福建省精神卫生中心林涌超医生介绍，网络成瘾症（ＩＡＤ）也称病理性网络使用（ＰＩＵ）。

主要表现为：对网络有心理依赖感，不断增加上网时间；从上网行为中获得愉快和满足，下网后感觉不快；在个人现实生活中花很少的时间参与社会活动和与他人交往；以上网来逃避现实生活中的烦恼与情绪问题；倾向于否定过度上网给自己的学习、工作和生活造成的损害。

调查显示，我国青少年网络成瘾症发病率高达１５％。

专家介绍说，网络具有８种特性：有限的感知经验；灵活而匿名的个人身份；平等的地位；超越空间界限；时间延伸和浓缩；永久的记录；易于建立大量的人际关系；变化的梦幻般体验。

什么是网络成瘾？网络成瘾，又称病态网络使用，是一种冲动性地过度使用网络，并因此导致明显的社会、心理功能损害的现象。

不仅不利于个体的健康发展，还成为一种日益严重的社会问题。

它的形成既有网络传播特性的原因，也有个体自身人格缺陷和现实社会生活压力的原因。

“网络成瘾综合症”的主要表现，就是因为过份依赖网络，而失去对现实生活的兴趣。

其最明显的症状有：在网络上工作时间失控，长时间使用网络以获得心理满足；为了达到自我满足，不惜增加网上停留时间，试图减少操作时间但难以自控；对家人和朋友隐瞒自己是“网虫”；有人因陷得太深而不能自拔，最终走上自杀的道路。

我班有2个男生最近迷上了上网，开始我不知道，后来班里一位女生悄悄地告诉了我，我听了大吃一惊，我想如果不及时制止，那么这孩子不是就废了吗？于是我就开始注意这2个学生，我们学校是早上8点10分上早读课，他两一般是上课的正点到校，等到上正课就打不起精神，打瞌睡，问他们为什么打瞌睡？说是看电视时间长了，晚上没睡好，根本没露半点蛛丝马迹，于是我直截了当的问：“你们是迷上了上网吧！”经我这一问，他们感觉我知道了此事，就承认了上网，他们交代：早上6点左右就出门了，下午6点后回家，爸妈也发现不了，我们上网主要是打游戏。

多狡猾呀！听了他们的交代，我就和他们讲上网成瘾的危害性，他们认识到了自己的问题，发誓再也不去网吧了。

从这两名学生迷上网之事我发现，现在不少父母为工作忙碌，无暇与子女交流、谈心，部分家长只关心学生的学习，忽视了学生的心理感受，导致学生内心孤僻、精神世界空虚。

网络的出现为这些学生提供了交流的场所和环境。

但由于网络自身的虚拟性和无道德性又加剧了学生与社会的隔离，引发了中小学生的网络人格与现实人格的扭曲。

这就要求学校教育、家庭教育都要从学生的心理、生理发展规律出发，尊重学生的心理感受，引导学生正确认识自我。

同时，中小学生的心理健康教育要根据他们的生理、心理特点，运用有关的心理教育方法，培养学生形成良好的心理素质，什么是网络成瘾网络成瘾，又称病态网络使用，是一种冲动性地过度使用网络，并因此导致明显的社会、心理功能损害的现象。

手机网瘾的的各项病症的自我诊断400字
前段时间和朋友一起玩网络游戏，里面打打杀杀，感觉很过瘾，一玩起游戏真是废寝忘食，不知不觉一夜不吃不喝不睡觉。

白天无精打采打哈提，有点空闲马上就凑到电脑跟前瞅瞅游戏角色。

我觉得这种状况属于痴迷状态，完全影响了正常学习和工作。

脱离了现实生活，好像在另外一个世界。

这种状况长期以往势必伤身害体，幸亏接触时间短，还没有成性成瘾。

在家人和自己的坚持下，这几天关掉了电脑，跑步健身，按时睡觉吃饭，逐渐远离了那个虚拟的世界，回到
了正常生活状态。

网瘾往往来源于好奇心，我们要多接触自然，有时间多走走，多看看，给读书一些时间，给旅游一些时间，给大脑充充电，舒展下筋骨，缓冲下生活和工作的压力，调节好身心状态，好好学习、好好工作、好好生活。

不要把大好时光浪费在上网打游戏、聊天中。

那种生活只会让大家远离现实，过着看似逍遥自在，其实焦虑不堪的生活。

经过几天的努力终于戒掉了网瘾，吃饭也香了，睡觉也安稳了，上班也有劲了。

大家一定要利用好网络，千万不要上网成瘾，影响生活。