少林秘谱：三十六抓解脱法释秘(下)

少林三十六手精要（续）□史明自贵刊发了《少林三十六手精要》一文后，笔者收到了许多读者来信，对其实战价值给予了充分肯定，并希望我介绍其余部分手法。

奈工作繁忙，难以全文刊发，我再介绍九手以飨读者。

一、绞手翻在临阵实战中，敌我双方均采取左脚在前、右脚在后的守门式相互对峙（图1）。

对方右脚向前进步，并速用右顺步拳向前攻打我之胸部或腹部时，我左脚速向后撤半步，右脚顺势侧进半步（此称活步）；同时，身体左转90度以卸其刂，左臂迅速由前向上举起，目视对方（图2）。

上动不停，我左小臂迅速屈肘，以肩关节为轴，以左大臂为刂点，由上向下、向外夹压裹锁对方右小臂，目视对方（图3）。

紧接上动，我左小臂将对方右小臂裹压外撇后，立即由自己胸前向下、向前从对方右臂下穿插入对方身后，左手向后扳拉对方臀部；同时，左脚向前迈进一步，由后锁套住对方之右腿，右掌迅速向左前下方推按对方胸部，上下交征，对方必后仰翻败矣（图4）。

此手变化甚多，如右掌向前掐扣对方咽喉部，名金鸡掐嗉，可使对方窒息而亡；亦可用右掌向前劈打对方左侧脑下大动脉；亦可用右掌向前扑打对方面门；亦可用右手食中二指向前截击对方双目，名二龙戏珠；亦可用左掌由右向左扫打对方头部，同时右转体借拧腰转胯之势，速起左脚由左向右前方勾踢对方右脚踝，使对方仰面跌倒，名曰横踢八马。

注意要点：活步时要快而稳，身步合一，左手上举要与右转体相配合协调一致，左臂向下夹压缠绕要以左大臂为刂点。

左手缠绕回扳、左脚向前进步锁扣管套、右手向前推按三动要快速灵活同时进行，上下交征，一气呵成为妙。

右掌若用小天星掌法，用寸劲击敌，则敌受创更甚，初学者切勿盲用之，切记。

二、连环掌在临阵实战中，我以左脚在前之左守门式以静待动。

对方左脚前迈，以拗步右拳先发制人，向前冲打我之面部。

我左脚速向左外侧摆步，同时左转体，借拧腰转胯之腰刂，速用右掌小指一侧成右立掌式向左侧砍击对方的右手腕处，刂达右掌外侧，目视对方（图5）。

上动不停，我右脚速向前迈进一步，向前踩踏对方左脚面，对方必撤左脚以闪避我之踩踏。

少林三十六抓拿解脱法谱诀少林三十六抓拿解脱法属少林正宗法脉，一向只在少林寺和少数武术世家中代代相传，得之者视若枕中之秘珍，决不轻易示人。

正如拳谱所云：此技本是祖师传，三十六抓有效验;任你强敌多勇猛，抓拿破解先上先。

下面是店铺为专门您整理好的：少林三十六抓拿解脱法谱诀。

少林三十六抓拿解脱法谱诀少林三十六抓拿解脱法【总诀】一护头发二开阴，三开面门四分心，五反下巴六护耳，七护后领蹬敌人，八护鼻子拧敌人，九护前领反腕擒，十护肩膊挎篮挑，十一护带拧手心，十二腰后顶鼻梁，十三护腕缠敌人，十四护指蛇退皮，十五抹掉护拳心，十六搅开敌小臂，十七护肘夹敌人，十八肩前摘仙桃，十九反击护膊根，二十蹬枝护脚后，二十一护脚趾跟，二十二踏脚脖子，二十三腿大翻身，二十四护腿贯耳，二五护袖领敌人，二六担山衣巾护，二七护裤蹬一根，二八劈掌护麻眼，二九侧边肘敌人，三十展翅咽喉护，三一护头撞敌心，三二护脊倒金冠，三三后领击腋根，三四护肛反臂打，三五护项挺一根，三十六招猛翻身，敌人想护费心勤，此为解脱三十六，遇势破招紧紧跟。

少林三十六抓拿解脱法1.破敌抓我头发【歌诀】敌人抓住我头发，佛顶摸珠使妙法。

老虎坐身往后坠，敌人哀告地下爬。

【解义】我迅速用双手按住敌手，把头一低，身体向后一坐，向后猛拉，将敌人拉倒。

敌手因手腕被折疼，只有爬在地下投降，此招叫佛顶摸珠。

少林三十六抓拿解脱法2.破敌抓我裆部【歌诀】敌人来抓我阴部，单掌开碑一边分，如果狠心不放手，仙人摘茄伤敌人。

【解义】敌人来抓我裆部时，我用手掌向下猛一开，敌即抓不着。

如果已被抓住，可急速用双手扳住敌头，向外后方拧转，敌即撒手并反身倒地。

此为单掌开碑，还有仙人摘茄子，两种手法都可以解脱。

少林三十六抓拿解脱法3.破敌抓我面门【歌诀】敌人来抓我面门，单手拨云往上分，敌方怕疼缩回手，拨开来式击敌人。

【解义】敌人来抓我脸面时，我用手向上一开，敌就抓不着了，名为凤凰单展翅，又叫单手拨云。

少林三十六抓拿解脱法4.破敌抓我前心【歌诀】敌方来抓我前心，急用双手向下分，紧抓敌手猛一转，挫骨擒拿制敌真。

少林秘诀（招法）削、切、劈、接、砸、崩、挑、发沉肩：前步先行、后步跟，消鬼全凭后脚蹬，起如箭、落如风、追风赶月不放松。

反掌正掌连环掌两掌波浪翻，两腿如转旋。

荷叶掌劈山：起如闪电，落如雷，迂雷生风，风卷雷散。

中山：跃进中门炮打开。

推山：腿似弩弓，手似箭，推山不倒烧半片。

推山好似水碰崖。

付八手八翻子、挑手、托手、压手、化法、鼍形化法、穿袖、招法。

招不打单，打单不叫招。

招打四穴侧四穴：太阳穴、列缺穴、阳凌穴、太充穴、会阴穴。

中四穴：器官穴、连绵穴、中脘穴、会阳穴。

后中四穴：哑门穴、夹脊穴、命门穴、脊根穴。

1.跑球或扇打：上打夹耳，中打夹心，下打崩裆。

2.上打咽喉、下打裆，打了两肋打胸膛。

判官双笔（筷子）（九麻、七痛、八归阳）钩、挂、挑、扎，云、纏（缠）、锁、带肩井曲池列缺阳凌百会哑门（地流平）（麻半身）（麻半身）（地流平）（乱神经）（不发音）器官连绵中脘会阴会精侧耳（血染胸）（命归阴）（命归阴）（命归阴）（绝子孙）（如雷轰）华盖肺俞玉官脊根太冲太阳（咳半声）（咳半声）（马走转）（鬼抽筋）（命归阴）（死）章门环跳闭骨（痛）（麻）（痛）鞭桿（九麻、七痛、八归阴）撩、点、挑、扎，钩、掛、绞、夹肩井（地流平）、曲池（麻半身）、列缺（麻半身）、阳陵（地流平）、哑门（不发音）、百会（乱神经）、四官（血染胸）、华盖（咳半声）、连绵（命归阴）、中脘（命归阴）、侧耳（如雷轰）、会阴（命归阴）、会精（绝子孙）、脊根（鬼抽筋）、玉官（马走精）、肺尾（咳半声）、太冲（命归阴）、环跳（麻穴）、障门（痛穴）、闭骨（痛穴）、三级（痛穴）、太阳（死穴）（36穴）形意七十二绝技七十二绝技法，是根据形意五行，十二形的技击要领和形意拳中诸多技击散打的方法，以及诸多前辈们多年的经验和体会而总结出来的。

历代先辈们秘不外传之所谓“绝招”综合而成。

它技法全面，浑然一体，一招一式，打顾兼备，特点突出。

拳中崩拳虽多，但技法各有不同，如疾步崩拳、退步崩拳、寸步崩拳、蹬踢崩拳等各有其独特的妙用。

抓拿破解八法作者：史明来源：《少林与太极》2008年第03期“抓拿破解八法”源自少林秘技——三十六抓拿解脱法。

秘传的少林三十六抓拿法和三十六抓拿解脱法素有七十二擒拿解脱法之说，其中内容非常丰富，动作简洁而实用。

在实战搏杀中,一方擒拿，一方解脱，就构成了拿中有解、解中有拿的运动特点。

古谱云：“法生于外，巧生于内，审机明势，渐及神明。

”这就是要求擒拿动作必须以巧取胜、以技制人，借巧劲达到巧拨千斤的效用，使动作达到出神入化的境界。

故而好的擒拿手在对峙时常采用消劲、化劲、走劲、退劲等劲法，乘其旧力略过、新力未出的一瞬间变换擒拿动作。

下面笔者详述此抓拿破解八法精义。

一、抓发解脱法——佛顶摸珠1􀆰在临阵实战中，对方忽然用左顺步手抓住我头发，欲将我头部向下拽拉，使我前俯跌地（图1）。

2􀆰我立即在对方尚未发力之际，头部顺对方来手向前略低，使对方误以为我就范。

之后，我立即用双手由对方左臂内侧扣压对方的左手背，固定住对方左手臂使其不能走脱，同时左腿往后撤一步，乘势将对方左手臂拉直，使其左手臂难以变化，我并将头向前顶住对方左手掌，使其不得脱离我头部并成为我施术之支点（图2）。

3􀆰对方见左手被我固定后必极力向回抽撤，此时我立即用右手掌外缘卡住对方左手腕，用右手小指、无名指压对方左腕外侧，身体向前送，用头向前下按压对方左手掌，并迅速向对方怀中顶出，使对方左手受挫疼痛而受制于我，跌倒在地（图3）。

注意要点：此式要用双手将对方左手固定在我头部，且要将对方手臂拉直，并要借对方左手回抽之力压腕前送方能奏效，整个动作须手脚配合协调一致，借劲借势，一气呵成。

二、抓胸解脱法1􀆰在临阵实战中，对方忽然进左步用左手向前抓拿住我的胸部，欲施术将我摔跌或施术击打我（图4）。

2􀆰见对方将我胸部抓拿住，我立即用左手掌心扣压住对方的左手背，固定住对方的左手使其不能走脱，并立即将左腿向后撤一步，将对方的左手臂拉直使其难以变化。

少林三十六式作者：大侠来源：《少林与太极》2011年第07期（接上期）十九、游僧托钵式【歌诀】栽拳脱腕反掳腕，一送一收懈臂劲。

蓄力而发托肘骨，拧拉交错是锁缠。

【实战】敌我对峙时，我方进右步出右手攻向敌方咽喉，如敌方用右手格架反划下压抓住我方手腕，我则右手猛地抖劲前送栽击，敌手略松即顺势旋腕叼抓住敌右手腕关节，并旋拧劲后带拉伸敌臂，同时进左步左手抖劲托住敌右肘关节，使敌腕、肘均成反关节状，双手再一齐用力，使敌疼痛剧烈难忍而被我擒拿住（图74~77）。

【要点】“叼”是后手趁机叼抓敌格架之手腕，“托”是托敌反关节的肘部，左手上托敌肘和右手反折敌手腕的动作用力要一致，上托敌方右肘部的左手位置要托准，托准后用力掐住敌方肘部，不要让敌肘部弯曲和左右摆动。

二十、牧童牵牛式【歌诀】擒腕穿手扣锁骨，上步阻截别腿前。

旋身牵动敌臂膊，拧腰转胯扭翻掀。

【实战】敌我对峙时，我方诱敌出招之际，敌方右拳扑面而来，我疾旋腕叼拿敌右腕，同时进左步疾伸左手，沿敌右臂下插向敌右肩部，四指成钩状插扣敌锁骨上窝之缺盆穴，钩拉住敌锁骨并向前下猛力拉带。

同时身体右转，用肩部压击敌右肘关节，配合右手拧臂动作，使敌右臂肘关节受反关节击压，进左步绊锁敌腿，或直接退右步，使敌失去抵抗能力而前跌被我擒拿住（图78~81）。

【要点】“扣”即是扣敌锁骨，“压”即是反压敌肘关节。

插带、拧压要配合紧密得当，手法纯熟自然，一气呵成。

二十一、紫燕落沙式【歌诀】插进双翅带绊挽，进步转腰似盘旋。

搓滚搬压身按顶，肘找尺宗落地丁。

【实战】敌我对峙时，我方进右步右掌推击敌面部，敌若用右手来格，我疾右掌内旋抓住敌腕退右步右旋身左肩前挤使敌右臂靠在我左肩上，同时，左臂屈肘以小臂内侧猛力向上滚搓击敌肘部，使敌肘关节后伸成直臂，此时迅速向右侧转腰，绷左腿，肩部将敌小臂端用力上顶，左小臂继续向下猛压敌肘，左肘顺势前滑下顶，用肘尖压敌肩胛骨，敌必前伏地成背折臂而被我擒拿住（图82~85）。

少林解脱手法2种
解脱手法主要用于解脱对方的抓握动作。

多在我不想与对方纠缠，或为求主动而脱手寻找战机时使用。

1.顺抓解脱法
当我方手腕在中下盘被对方顺势抓握时，在对方尚未完全将我手腕固定之前，我应迅速将手腕疾劲向内或向外旋转下坠，以解脱对方的控制（图1～4）。

【要点】
手腕疾劲，旋转下坠。

2.逆抓解脱法
当我方手腕在上盘被对方逆式抓握时，由于对方抓握的缺口在我手腕筋脉侧，我即朝对方异侧方向拧身，同时，被抓手腕随势外旋屈臂内收，即解（图5～9）。

【要点】
抓腕解脱手法的原理，是把握人体手腕非圆柱的形态，在疾劲旋拧中产生变位，使虎口突破对方的箝制，让对方无法应变而解脱。

少林传统擒拿法三十六势（一）作者：三武组来源：《少林与太极》2014年第12期少林擒拿乃少林绝技，以刚猛、善战而著称武林；而传统三十六势更是其中经典，有诗赞曰：“大力鹰爪功，分筋错骨手。

老架三十六，出招敌难走。

”一、天星坠地【歌诀】挂腕抹面疾进身，顺势黏掌贴颌前。

闪身移步扣额搬，推颌旋拧控敌颈。

【招法】1敌我对峙（图1）。

2我方晃手诱敌右拳出，我方上右步，用右掌挂住敌右腕，并叼腕下带其臂，左手随进左步向前横击其头部，其必躲闪或以左手格架（图2）。

3右手松脱，顺其右臂上推，叉掌托击敌下颌（图3）。

4左掌反手搂向其后脑部，同时疾侧闪左步，两手合力（右手向其左上搓推击右颌角，左手向其右下扳压其头部），向自己腰部扳旋其头部而控制住对方（图4）。

【要点】1此招一旦用实，轻者对方立即倒地；重者（发抖脆劲制之）必使对方颈椎损伤，造成伤残或死亡。

2此技法为搓扳，搓是指搓击其下颌部，扳是用手指扳拿其头部。

二、依日摘月【歌诀】近身取敌闭双拳，粘连绵随化打行。

沾住敌脑旋拧手，运动乾坤扭断颈。

【招法】1敌我对峙（图5）。

2敌出右拳连消带打攻我面部，我方右手拦格住右腕外侧；疾进右步用左前臂向内横出阻截敌左手（图6）。

3右手沿自己左臂上反手插向敌右耳部（由于对方右臂在我左臂下，左手又忙于格挡我之左手，因而右手可较顺利地触及其头右部），四指扣抓其颈后部，微抬肘，前臂向其右下压旋其头（图7）。

4左手突翻掌向上扣拿其头部另一侧，退右步，两手合力向其左下方拧旋其头，必使其翻身前跌，并损伤颈椎（图8）。

【要点】1如使用抖劲，常易使对方立即死亡。

2此技法为扳拧，扳为扳拿其头部，拧为双手合力拧旋其头。

三、巨蟒缠柱【歌诀】逢着强敌走边门，避实就虚加封闭。

阻臂环缠抠颌关，回身拧转运巧力。

【招法】1敌我对峙（图9）。

2敌出左拳攻我面部，我退右步，避过其锋芒（图10）。

3用左手旋化叼拿敌左腕部外侧（图11）。

4上右步于敌身后，贴住其后背部，同时，右手手背紧贴其身从其下颌穿过，扣住其左侧耳根下颌骨关节，并以右臂肘部为杠杆支点，加在其右肩上，并用力回拉，将其头部拿住，使其疼痛难忍，失去抵抗能力而被我擒拿住（图12）。

少林传统擒拿法三十六势（四）作者：三武组来源：《少林与太极》2015年第03期（接上期）二十八、高祖斩蛇【歌诀】潜身下避攻下盘，肘斫膝弯手锁跟。

拉抱挫臂顶膝窝，跪腿前仆又缠身。

【招法】1 敌我对峙（图1）。

2 敌左进步，左拳迎面击来。

我方退右步略右偏身避过敌锋芒（图2）。

3 我下潜身，左手自敌小腿外侧抱扣其小腿下端，身微左转，屈右肘，用肘尖或前臂，猛击其左膝关节外侧窝缘，使其膝关节内收旋内（图3）。

4 我顺势跪右腿，左手向上拉敌腿，右前臂随猛击之势，向其右下挫压其左膝关节后窝处，致使其屈膝跪倒而被我擒拿（图4）。

【要点】1 抱，是指我锁抱敌小腿下端或踝关节。

2 斫，是指用肘斫击敌膝关节外侧窝缘，使其膝关节内收旋内，并屈膝前跪倒地。

二十九、坐地分金【歌诀】挑架蹲身龙入海，抢锁肘斫两下分。

坐胯屈腰鸡点头，锁喉旋颈翻身捆。

【招法】1 敌我对峙（图5）。

2 敌右进步，右拳迎面击来。

我方撤退左步，左臂上扬架格；同时，坐胯潜身下闪抢进（图6）。

3 右臂屈肘下探抢挟其右小腿用力上抬，左肘向下猛击其右大腿根部（图7）。

4 敌因大腿被我锁定，髋关节处受到向下的猛力击打而疼痛难忍向后坐倒，被我擒拿（图8）。

【要点】1 锁，是指我突然下潜抱锁敌腿。

2 斫，是指我用肘尖，向下猛斫敌大腿根部。

3 在敌后倒的同时，我方可扑坐其身，采用扼喉夹扳颈等方法实施擒拿控制或拳击其裆部。

三十、小鬼推磨【歌诀】蛟龙入海抱锁腿，躬身屈肘挫膝眼。

旋压拧转挣开裆，滑肘顶击大胯根。

【招法】1 敌我对峙（图9）。

2 敌上左步，左拳迎面打来，我退步下闪，避过敌拳锋芒（图10）。

3 滑步进身，右手自敌左小腿外侧抱紧其腿，左臂屈肘，用左前臂猛击其膝关节内侧（图11）。

4 两手相互用力，向敌膝外下侧挫压，使其膝关节外展旋外而向后侧倒地被我擒拿（图12）。

【要点】1 抱，是指我抱挟敌腿。

2 旋，是指我用前臂或肘臂挫压敌膝关节，使其外展外旋而失去支撑平衡。

三十一、二虎相争【歌诀】左闪右避任自如，丁手滑臂抓肩头。

少林寺三十六房秘传点穴功夫-练成你也可以点人如电击第一层功夫：识穴“点穴容易识穴难”。

点穴之法主要在于熟知全身各穴，不但能言其所在，而且能瞑目抚之。

否则，如旨人看马。

识穴必须认真准确，丝毫无差。

必须先明确十二经之穴名，再熟悉各穴之位置，经络与脏腑的关系。

其具体练法是：取较坚硬的木材，刨光，制一木人，身上光绘标出某一经的诸穴，循其经络点其穴位，每日三至五次，每次三至六回。

熟悉之后，改为夜晚点之，继练月余。

若能在暗处点中，初艺则成，可另换一经，依上法习之，依次增加；将人身全部穴位练熟后，可合并通练，练到能在暗处准确地点中全身诸经百穴者，功则已就。

人身之穴位占面积极小，所点击之面积只不过二三分也，所以初练时千万不可疏忽大意，误此为彼或误彼为此：练时应由少到多，由简到繁，着力应由轻到重，时间应由短到长，苦恒点练。

习点穴法，切要“识透穴理”。

凡学者必须细心体会，随时习练，不拘形式，如床头、桌前、地边、途中等均可练、经常摸索点穴之理，依理推之，逐穴求之，必有所得-如气血之头在某时应在何穴，在某时经流何穴，始自何时几刻，又终止十何时等，皆须精推细摸，了如指掌。

习点穴之法，还须深知气血循行，行之某经是逆行还是顺行，是向上还是向下，是向左还是向右等等，都必须辨其明，知其详，方能得心应手，点之即中。

若误其前后，或误其左右、上下，则都不能奏效。

习点穴法，还应熟知人体诸经的血液循行轨道及其变化，血液循行在何时，经何经络，注入何穴，顺逆凝滞，缓急多少等。

习点穴法，还必须釆用考问法，来验证自己所学之法。

何者止，何者误，何者优：正者持之，误者改之，优者扬之。

第二层功夫：指功习点穴者，经过对第一层功夫的学练之后，就要转人第二层功夫的学习，即指功。

1．点木物初练时，宜在较软的物具上练，如桐木板、腐木等。

其具体练法是：持金针指或金剪指缓缓点，每口三至五次，每次15～30一、三个月后，可逐渐加重指功的劲力，其点法山缓变猛，每口五至七次，每次30—50下，练三至五个月后，自感点指有劲而点物不痛时，可改为点练比较硬的木板，如杉木板、椿木板等。

中华武功秘传36法（下）（上）十九.二年成功手捏骨碎法【预备】骷髅七个，安置在地上，人在骷髅前立正。

【动作】预备后坐下，两手将七个骷髅，崮左移右，由右搬左，以三十分钟为度。

如第三十九图。

【时间】每日分两次练习，早晨五时及晚间十一时。

【禁忌】宜绝酒色及暴动浮躁。

【成功】二年接受骷髅的精气，就能用手握人的骨头，人的骨头因此而碎。

参见第四十图。

●来历清朝康熙年间，苏州虎丘寺有一个僧人，法名大一。

他赤眉黄发，身材魁梧，非常嗜好酒，他能饮千杯不醉。

一天他旅行来到山东，同一个道士一道喝酒。

正喝得畅快，忽然听到门外有一个女子的哭声。

大一出门询问，得知是一个旗军见她长得娇艳，想侮辱她，她不允许，那旗军就打了她几个耳光。

大一听此事后，起身追那旗军，追到石麟桥。

那旗军也非常武勇，两人以拳相搏多时后，大一大吼一声，用手捏住那旗军的脖子，那旗军立即躺倒在地，当大一手松开时，那旗军的项骨已经碎了。

二十二百天成功指点定身法--(即点穴)【预备】燃蜡烛，人立在烛前，右足向前半步。

右手缩在胸旁，食指对正燃烧的蜡烛，如第四十一图。

【动作】照第四十一图姿势，猛力指在燃烛上，如第四十二图，这完全是击空的动作，不限次数，以三十分钟为度，指端离燃烛一尺处，将蜡烛息灭，这样功夫就到家了。

【时间】每日分早晨五时及晚间十一时半二次练习【禁忌】宜静默寡言，心气和平。

【成功】二百天就能对距离一二尺远的人，用手指点，人就不会动了，如第四十三图。

穴道说明每小时血流经三个穴道，每天血流经三十六个穴道。

子时的开始，血在心窝，子时的中间，血流经两乳下方左右的血腕穴；子时的末尾，流经血痰穴。

丑时的开始，血流经左乳上方二仙传道穴，丑时中间流经右乳二仙传道穴，丑时末尾流经胃腕穴。

寅时开始流经左方将台穴，寅时中间经右方将台穴，寅的末尾经咽喉穴。

卯时开始经舌咽穴，卯时中间经左耳后风门穴，卯时末尾经架穴。

辰时的开始经右耳后的开空穴，辰时的中间经头顶的天空穴，辰时的末尾经对口穴。

少林点穴法点打常用要穴致命36穴_少林点穴法点打常用要穴致命36穴（一）歌诀致命穴位三十六，代代武僧刻颅首。

悉知穴位在何处，点中穴位致命休。

得真技者尚武德，除暴安良美名留。

少林点穴招法妙，三十六处神鬼愁。

三十六穴点法妙，不可随意传人间。

少林致命穴法源，六六三十六处点。

一亦头额前中线，二亦两眉正中间。

三亦眉外两太阳，四亦枕骨脑后边。

五亦脑后藏血穴，六亦耳后厥阴言。

七亦华盖心口上，八亦黑虎掏心眼。

九亦巨阙心口处，十亦水分脐上缘。

十一脐下气海穴，十二关元下腹间。

十三下腹四寸处，亦名中极断阴泉。

十四左乳上寸六，亦名左膺窗命关。

十五右乳上寸六，右膺窗穴位当然。

十六左乳下寸六，左乳根穴连命关。

十七右乳下寸六，右乳根穴牵命连。

十八十九两期门，乳下寸六旁寸然。

二十脐下左幽门，巨阙之旁五分算。

二十一亦右幽门，若能点中断肺源。

二十二即左商曲，亦名血门主命关。

二十三即右商曲，点中五月丧黄泉。

二十四并二十五，左右章门定为然。

二十六亦左腹结，二十七右腹结眼。

二十八为命门穴，十四腰椎下中间。

二十九即左肾俞，命门两旁一寸半。

三十亦名左志室，点中三日归西天。

三十一亦气海俞，三二鹤口刻心间。

三三阴囊后海底，三四足底是涌泉。

三十五亦右志室，又名一计害三贤。

三十六亦右肾俞，点伤绝气闭双眼。

三十六穴切记牢，点打不可半丝偏。

此为少林真绝技，切莫轻易向外传。

按：上述36穴，拳谱原记载为致命36穴，实际是过分夸张。

虽然36穴都是要害部位，但受击后绝非可致死。

由于历代封建思想的影响，历代传抄者又缺乏实事求是的科学态度，使之过于神秘化。

但不可否认，此36穴是击之有效，甚至可把人致残的要害部位。

（二）致命36穴部位1.眉心穴（又名印堂）：位于两眉之间。

2.头额前穴：位于眉心上1寸正中。

3.太阳穴：眉外1寸陷中，即眉梢与眼外眦之间后的1寸陷凹中。

4.枕骨穴（又名脑户）：位于枕骨粗隆上方。

5.厥阴穴（又名头窍阴）：位于脑后两边，乳突后当浮白与完骨之间。

少林传统擒拿法三十六势（二）作者：三武组来源：《少林与太极》2015年第01期十、挫臂剪拿【歌诀】格腕进步挫臂剪，上下紧密配合行。

转身旋拧滚动劲，一声呼喝锁压肩。

【招法】1敌我对峙（图38）。

2敌上右步，出右拳击打我方面部，我急用右臂格住敌右腕内侧（图39）。

3右手屈指回收抓拿敌右腕；同时，进右步于敌裆下，右臂屈肘用前臂猛向敌左臂滚搓，此时左手也借势将敌左臂锁压住，使敌左臂伸直不能弯屈；顺势我向左侧转腰、绷右腿，左臂向上抬对方左臂，右臂向下压其左臂，一压一抬，使其疼痛难忍而被我擒拿住（图40）。

【要点】1右前臂用力下压和左前臂上抬动作要协调一致，同时发力，不要让对方左臂弯屈。

2如果没有控制住对方的左臂，其就有机会更招换势，对我发起新的攻势。

十一、逆水行舟【歌诀】声东击西兵诈计，一旦接手锁擒敌。

扣腕拿肩摇橹状，当胸一膝即趴地。

【招法】1敌我对峙（图41）。

2我方进身出左手诱敌来接之时，我旋腕扣指叼扣其来接之右腕；同时，进左步，右手沿其右臂上反摆击其头部右侧（图42）。

3对方左手格架或向左闪躲，我右手顺势拍抓其右大臂外缘下软肉；此时，左手叼扣其右手，由上向下再向上划一圆弧，向其身后推举，同时右手四指掐抓其右臂外缘下软肉，边旋拧并拉向自己腰间，两手合力旋拧折扳其臂，使其臂或直臂后伸旋内状，抬右膝利用其向前俯身时，猛击其腰腹胸或裆部（图43）。

4上体右转，右脚向左后侧插步落地，整体配合用力，将敌摔跌于地，并擒拿住（图44）。

【要点】1此三动必须一气呵成，两手折扳，一推一拉，同时旋拧，使其成直臂后伸（肘关节呈反关节状）。

2“旋”是指两手同时旋拧其臂，使其大臂旋内，并使其臂旋向身侧后上方。

十二、攀桂折枝【歌诀】反攀桂树巧折枝，诱敌出手踩边关。

与敌背势别下盘，扳住腕臂旋压弯。

【招法】1敌我对峙（图45）。

2我方诱敌出招之际，敌不避反进用左拳劈面而来时；我收左步、闪右步，用左手掌向其左上方推格其右前臂（或肘部）（图46）。

秘传少林三十六手，短打近用，巧破妙打，防上打下，防下攻
上！
林三十六手，是徒手防守和攻击的搏击技术。

当与人交手时，利用手、肘、肩、胯、膝等身体功能，运用巧妙的武术方法，借人之力，顺人之势，短打近用，巧破妙打，防上打下，防下攻上，以快速勇猛的动作，稳、准、狠的防守和反击，达到保护自己，打击对方的目的。

第一手：绕山捶
★
对方右拳击我面部，我右小臂速向右格挡。

随即我右小臂内旋向右下刁掳其右小臂。

同时，左脚向对方右后进步，右脚随左脚向左跨一大步（左闪步）。

然后，左手按住其右臂，右拳由己左臂上越过击其后脑。

第二手：绞手翻
★
对方用右拳击我胸、腹部，我速向右转体90度，卸其力。

左小臂上举。

我左小臂屈肘，以大臂为力点，向下夹压其右臂。

随即我左小臂由己胸前向下，从对方右臂下插入其身后。

左脚进步，由后锁住其右腿。

左手向回扳其臀部，右掌向左前方推按其胸部，对方必仰而跌之。

（右手也可掐其咽喉，称金鸡掐嗉）
第三手：迎面捶
★
对方用右拳击我面部。

我速以左小臂向左上格挡，同时右拳击其面部。

少林拳技法三十六式（下）NO.25裤裆脚此式是短打拳中的腿法之一。

单练：左脚向左撤步，左手向左划弧回收立掌于右胸前，右脚回收成丁步，右手向后向上向下环绕一圈成勾手，置于右腿外侧（图145、146），右脚提起向右侧踹，左腿微屈，上体不变（图147）。

技击：彼用右脚踹中盘，我撤身，用勾手勾挂其腿（图148），随即用右腿顺彼腿踹击其腿弯部（图149）。

NO.26小鬼推磨此式是看家拳中的招式，属脸中取胜的妙招。

单练：上马步冲右拳，左掌立于右胸前（图150），左掌屈肘向前探掌，掌心朝外成弓步（图151），身体左转，右手变拳，两臂用力回拉于左侧，拳心朝下，成马步（图152）。

技击：我右拳用顺式击彼上盘（图153），彼欲用背摔之式摔我（图154），我左掌探出反手勾搂其面部（图155），我两手同时用力向我左后方拉推，腰要同步左转，使彼仰面侧倒（图156）。

NO.27蹬扑双叫此式是螳螂拳中的招式，属摔打招法。

单练：右脚向左后方倒步，两手屈肘置于身体左侧，两手心相对（图157），两手变拳用力向右后方用臂，拳心相对，同时，左腿蹬蹋成右弓步（图158）。

技击：彼用右拳顺式击我中上盘，我身体右转退右步，两手上下合抱其臂（图159），两手用力拉其臂于右下方，同时，左脚向后瞪蹋绊其腿（图160、161）。

NO.28霸王甩鞭此式是螳螂拳中的招式，属摔打招法。

单练：右转身成叉步，左拳向前上方探出，拳心朝上，右拳抱于腰间（图162），左拳翻腕拳心朝下与右拳直臂向左用击，同时上步成跪步（图163）。

技击：彼右拳击我上盘，我左拳向上探出，化解其力（图164），随即，上左脚扣其前腿，同时，两臂击其面部和腹部，使其仰面倒地（图165、166、167）。

NO.29七星三式此式是七星拳中出现最多的一个连环招法，具有鲜明的少林武术特点。

单练：两腿成并步，右拳直臂向左裹击于膝前，拳心外，左拳抱于腰间（图168），开右脚成马步，右拳屈臂向右下方截击，左手不变（图169），右拳回收再向右顶肘（图170），右拳变掌反背击出，身体右转成弓步（图171）。

少林三十六式擒拿法（2）
大侠
【期刊名称】《少林与太极》
【年(卷),期】2011(000)009
【摘要】七、乌鸦别翅式【歌诀】格腕撩阴意在臂，别翅拿。

下拉上挎反劈压，步走化。

惊下取上切防下盘【实战】敌我对峙时，我方诱敌出招，如敌右拳出击，我左臂上挂敌腕的同时右脚撩向敌裆。

不论撩中与否，只在分散敌手上的注意力的同时，我左手叼拿住敌右腕，右臂猛地屈肘提挎敌右臂，并旋转进右掌抓压敌右后肩腋部，使敌佝身扑俯（图25～28）。

【总页数】3页(P12-14)
【作者】大侠
【作者单位】不详
【正文语种】中文
【中图分类】G852.11
【相关文献】
1.少林传统擒拿法三十六势（二） [J], 三武组
2.少林传统擒拿法三十六势(三) [J], 三武组
3.少林传统擒拿法三十六势(四) [J], 三武组
4.少林传统擒拿法三十六势（一） [J], 三武组
5.少林三十六式擒拿法（3） [J], 大侠
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