让眼镜远离我们的双眼

爱护眼睛远离近视的倡议书大家好：如今社会上很多未成年学生视力下降，纷纷带上眼镜，而戴眼镜即不美观又不方便，同时眼睛的不好也是疾病的一种表现，所以，我们要加强措施，保护好我们的眼睛。

首先，看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了，眼睛盯着眨都不眨，久之，眼睛自然会受到影响。

而且还要注意电视有的频道模糊不清，千万别看。

电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快，更容易伤害眼睛，尽量不玩。

写作业时，注意姿势，背要直，眼睛与书本要有一尺距离，头千万别埋到书本中去了。

看书、写字时间不要太长，半小时就让眼睛放松一下，闭眼休息会儿，再向外跳望一两分钟。

如果能够经常出门，接触大自然，望望青山绿水，对眼睛就更有好处了。

现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外，有的学生还要做家长给他们布置的作业，不仅让我们精神得不到放松，还使我们的眼睛受到伤害。

试想，没完没了的做作业，眼睛老是盯着课本，做久了，姿式不知不觉也不正了，因为抢着完成任务，谁还记得隔段时间“远眺”一次呢?我认为做家长的也要注意这一点。

你虽然也不希望我们近视，并且也在积极想办法，如滴眼睛水、校正视力等，但我认为“减负”才是最重要的。

同学们，老师们，家长们，眼睛是我们人体一个重要的器官，眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗，并且也会给我们的生活带来很大不方便，所以，让我们一起保护好我们的眼睛吧。

署名年月日爱护眼睛远离近视的倡议书（二）亲爱的同学们：大家早上好!今天讲话的主题是“爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛”。

眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛。

透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的世界离我们越来越远。

我说几种情况，它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕，并且时间超过___个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。

也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”;还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。

“保护眼睛”的简洁手抄报大全整理“爱护眼睛”的简洁手抄报大全“爱护眼睛”的简洁手抄报都有哪些？关于“爱护眼睛”的手抄报文案可以怎么写？下面就让我给大家带来“爱护眼睛”的简洁手抄报，盼望大家喜爱！“爱护眼睛”的简洁手抄报“爱护眼睛”的简洁文案1、纯真的童年，水亮的眼睛。

2、科技保健视力，关爱儿童眼睛。

3、珍视眼睛，才能展望将来。

4、给全部儿童一双光明的眼睛。

5、普拉缇娜，让你的眼睛闪动起来。

6、呵护眼睛，光明舒适。

7、走进新视力，让眼睛更加清楚光明。

8、普拉缇娜，换您一双光明的眼睛。

9、给儿童的眼睛最细心的关爱。

10、爱惜眼睛，享受光明。

11、健康眼睛、健康生活。

12、会笑的眼睛，锁住你的.心。

13、任何水晶眼镜对眼睛都有害。

14、每天做眼操，每天眼睛好。

15、眼睛亮晶晶，生活更快乐。

16、普拉缇娜——眼睛的休闲小吧。

17、爱护好眼睛，让你的眼睛布满星星。

18、普拉缇娜，让你的眼睛微笑吧!19、爱护好你的眼睛，用它来看世界的美妙。

20、给孩子的眼睛找个保镖。

21、普拉缇娜，让眼睛学会呼吸。

22、爱惜眼睛，世界等你去发觉。

23、多给眼睛放短假，眼睛不会请长假。

24、爱惜眼睛，为消退可避开盲而努力。

25、爱护眼睛，明天更美妙。

26、普拉缇娜，让眼睛散发魅力。

27、会笑的眼睛，锁住你的心。

28、呵护眼睛，从小做起。

29、关爱老年人的眼睛，享有观察的权。

30、普拉缇娜，和眼睛一起呼吸吧!31、爱惜眼睛，拥抱光明。

32、呵护眼睛就是呵护心灵。

33、给眼睛冰凉一夏——普拉緹娜。

34、我荒废眼睛，眼睛就把我荒废了。

35、真心呵护，眼睛的视界。

36、关爱老年人的眼睛，享有观察的权利。

37、爱惜眼睛，你我同行。

38、光明的眼睛，光明的世界。

39、眼睛是心灵之窗，请爱护它。

40、普拉缇娜，漂亮的眼睛离不开它。

41、擦亮你的眼睛，让阳光深化你心。

42、普拉缇娜，让你的眼睛游个泳。

43、动员社会各界力气，共同关怀人们的眼睛。

有关保护眼睛的建议书亲爱的同学们：眼睛是心灵的窗户，但在我们当中，越来越多的同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离。

环视周围，我们的同学___%以上都戴上了眼镜。

在此，我倡议同学们从现在开始，形成科学的用眼习惯，保护眼睛，远离近视。

1.看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。

2.连续写字、阅读___分钟休息___分钟，以免眼睛过度疲劳。

3.看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约___倍的距离，每隔___分钟须休息___分钟，连续看电视绝对不可超过___小时以上。

注意，看电视时，室内仍须亮起灯光。

4.均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。

5.认真做眼保健操，穴位正确;多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。

6.如出现看远处时眯眼睛等近视征兆时，及早检查防治近视。

7.科学配戴你的第一副眼镜，最大限度控制近视度数不再加深。

以上建议希望大家积极响应并赶快行动起来。

只要我们每位同学都认真去做，今后近视的人数就会越来越少，我们的成长就会越来越好!现在让我们一起来爱护自己的眼睛吧!____年_月_日有关保护眼睛的建议书（2）眼睛是我们非常重要的感觉器官，随着现代科技的发展，我们每天都会长时间使用电子设备，如电脑、手机、平板等，这对我们的眼睛造成了一定的伤害。

同时，长时间处于高强度的自然光环境中也会对眼睛造成一定的伤害，例如经常置身于强烈的阳光下或者是过度使用眼睛等。

因此，保护眼睛显得尤为重要。

在此，我们提出以下建议，希望能够帮助大家保护好自己的双眼。

一、合理使用电子设备现代生活中，电子设备已经成为我们不可或缺的一部分，很多人每天都要长时间使用电脑、手机、平板电脑等。

然而，长时间使用这些电子设备对我们的眼睛造成了一定的伤害。

蓝光眼镜的使用方法如今，随着工作和生活越来越数字化，电子设备的使用已经成为了我们生活中的一个重要组成部分。

对于很多人来说，每天要使用电脑、手机、平板等设备的时间越来越长，尤其是在疫情期间，很多人甚至需要在线办公、在线学习。

在长时间使用电子设备的过程中，我们的眼睛会经常受到蓝光光线的刺激。

蓝光光线是电子设备中最有害的光线之一，如果长期受到蓝光的刺激，会对眼睛造成很大的伤害。

此时，使用蓝光眼镜就成了许多人的选择。

蓝光眼镜是一种特殊的镜片，它可以吸收或者反射掉不良的蓝光光线。

蓝光眼镜的出现，可以有效的减少蓝光的危害，保护我们的眼睛。

但是，如果没有正确使用蓝光眼镜，那么它的保护效果就会大打折扣。

因此，正确使用蓝光眼镜就显得尤为重要。

首先，我们需要选择适合自己的蓝光眼镜。

在市面上有许多种不同的蓝光眼镜，能够满足不同人群的需求。

通常来说，蓝光眼镜的镜片属性主要有两种:一种是单层涂膜的，另一种是多层复合涂膜的。

这些镜片的特点和适用的人群如下：1. 单层涂膜镜片:这种镜片的特点是价格便宜，可以在一定程度上减少蓝光的危害。

适合那些日常使用电子产品时间不长，而且没有产生眼部疲劳等不适感的人群。

2. 多层复合涂膜镜片:这种镜片的特点是价格较高，反光能力强，可以更好地减少蓝光的危害。

适合那些经常使用电脑、手机等电子产品，且经常产生眼部疲劳、视疲劳等不适感的人群。

其次，我们需要了解在什么场合下需要使用蓝光眼镜。

通常来说，蓝光眼镜主要用于以下场合：1.长时间电子设备使用: 如果你经常需要长时间使用电脑或手机，那么使用蓝光眼镜就显得非常重要了。

这样可以有效的减少电子设备的蓝光辐射，从而减轻眼睛的负担，缓解眼部疲劳。

2.夜间使用电子设备: 在晚上使用电子设备是非常容易让眼睛疲劳的。

晚上如果还要使用电脑或手机，那么我们需要使用蓝光眼镜来保护眼睛。

这样可以让我们的眼睛更好地适应夜间环境，从而减轻眼部疲劳。

最后，我们需要正确的佩戴蓝光眼镜。

形容眼睛的句子、送你童心制作的眼镜，眼前一片美好;爱心制作的护眼液，眼中流淌对亲人关切;夹着快乐的一阵风，吹走烦恼无影踪;裹着平安的一场雨，浇开幸福和如意。

全国爱眼日，祝你睁眼合眼都是开心。

、把双眼睁开，让阳光照亮阴影，让希望代替黑暗;把双眼擦亮，让清晰取缔模糊，让真实代替猜测;世界是多姿多彩的，要想欣赏，就请保护好你的眼睛。

世界视觉日，爱眼睛，从现在起;爱生活，每时每刻。

、明亮的眼睛，将美好尽收眼底，释放快乐给心情，健康的眼睛，将美景一览无余，解读幸福给生活，世界视觉日，爱护眼睛，愿你发现生活之美，快乐相伴，阅览人生之乐，幸福相依。

、全国爱眼日，愿你眼睛好好，眼神亮亮，眉毛弯弯，笑颜天天，财路通通，事事顺顺，爱情甜甜，生活美美，福寿长长。

、世界视觉日到，爱护眼睛记心底，温馨提醒莫忘记，收看电视需注意，时间太长眼不利，观看绿色心情佳，保护眼睛最有益，光线太强要降低，注意眼睛要休息，药物使用莫大意，眼睛按摩要牢记，我的问候发心底，健康快乐是第一。

祝眼睛健康美丽，幸福随行!、工作不要太辛苦，间隔一段就休息，保护眼睛，时时刻刻记心里;网络少迷远网游，电视距离别太近，为了眼睛，点滴做起好视力。

全国爱眼日祝你：心想事成，万事如意!、保护视力，首先要做好眼部卫生。

不要用手揉眼睛，病菌侵入无感觉。

得了沙眼迎风把泪淌，得了红眼预防要传染。

一双眼睛无疾病，才能看清世界丑和美。

世界视觉日到了，愿你有一双健康明亮的眼睛!、近视看不清，红绿灯;远视看不到，眼前物;斜视看不到，身边人;爱抚生命，爱抚家人，世界爱眼日，请珍爱自己，关爱视力，时刻保护好你的双眼!、珍惜眼睛不近视，看清世界的华丽;爱护眼睛不蔑视，带来人性的美丽;保护眼睛不无视，缩短朋友的距离。

全国爱眼日，用眼睛感受生活，品尝幸福!、眼睛是传递感官信息，是输入大脑的探头。

如果眼睛失去光感，就是失去五光十色缤纷世界。

摄入信号一片空白，或是聚焦不良的模糊图像。

眼目疾病给人们带来，生活上的痛苦和工作上的不便。

预防近视的宣传标语1. 嘿，你知道吗？保护眼睛就像守护宝藏一样重要！“别让近视模糊了你的世界，快行动起来保护眼睛吧！”就像每天要刷牙一样，保护眼睛也要成为我们的习惯呀！例子：你想想，要是没了好视力，那连喜欢的人的笑容都看不清，多可惜呀！2. 哎呀呀，预防近视真的超级重要的！“别让眼镜成为你的束缚，早早预防近视呀！”这就好比给眼睛穿上一层保护衣。

例子：你看那些戴眼镜的人，夏天出汗眼镜老滑下来，多麻烦，咱可别这样！3. 亲，可别小瞧了预防近视哦！“让我们一起为眼睛打造一个坚固的防线，远离近视！”就像给房子筑墙一样。

例子：要是近视了，以后看个 3D 电影还得戴两幅眼镜，多别扭呀！4. 哇塞，一定要重视预防近视呀！“别等看不清了才后悔，现在就开始预防吧！”这跟每天要吃饭一样理所当然呀。

例子：你难道想以后连星星都看不清吗？那多无趣呀！5. 嘿，朋友们，预防近视刻不容缓！“保护好眼睛，才能看清这美丽的世界呀！”如同保护我们最爱的宝贝。

例子：要是近视深了，连黑板上的字都看不清，还怎么好好学习呀！6. 哎呀，预防近视是必须要做的呀！“别让近视偷偷找上你，赶紧行动起来呀！”就像防火防盗一样。

例子：你想想，要是因为近视不能参军，那多遗憾呀！7. 亲，快把预防近视放在心上呀！“让我们的眼睛永远明亮，远离近视的困扰！”就像给花浇水让它绽放一样。

例子：要是近视了，打球都不方便，老是掉眼镜，多烦人！8. 哇哦，预防近视真的太重要啦！“守护好我们的眼睛，别让近视得逞！”这和每天要喝水一样不能忘呀。

例子：你难道不想清晰地看到家人的笑脸吗？9. 嘿，大家要牢记预防近视呀！“不要让近视破坏了我们的美好生活，赶紧预防起来！”就像保护自己的心脏一样。

例子：要是近视了，连路上的指示牌都看不清，多危险呀！10. 哎呀呀，一定要好好预防近视哦！“让我们的眼睛一直健康，远离近视的威胁！”好像保护自己的小宠物一样。

例子：你想想，要是近视了，看 3D 电影都没效果，那多无趣呀！结论：预防近视真的太重要啦，大家一定要时刻注意保护自己的眼睛，别让近视影响我们的生活呀！。

关于眼镜的文案
以下是一些关于眼镜的文案，供您参考：
1. 眼镜，你的私人专属护眼专家，让清晰的世界不再离你遥远。

2. 一副优秀的眼镜，不仅是你的视觉助手，更是你展现个性与品味的时尚配饰。

3. 无论何时何地，我们的眼镜都能为你提供最清晰、最舒适的视觉体验。

4. 打破束缚，抛开模糊，带上我们的眼镜，重新定义你的世界。

5. 让你在繁忙的生活中时刻保持清醒，我们的眼镜，你的智慧之选。

6. 一款时尚的眼镜，足以让你在人群中独树一帜，展现你的独特魅力。

7. 让我们的眼镜陪伴你度过每一个重要时刻，见证你的精彩人生。

8. 在我们的眼镜帮助下，让你的视力焕发新生，开启全新视界。

9. 尽享无拘无束的视觉盛宴，让我们的眼镜成为你探索世界的最佳伙伴。

10. 与我们的眼镜相约，与清晰世界同行，让每一天都充满自信与活力。

关于眼镜的创意广告词随着现代科技的不断发展，人们对视力问题的关注也日益增长。

越来越多的人选择戴上眼镜来纠正视力问题，但是市面上的眼镜品牌繁多，竞争激烈。

如何在众多品牌中脱颖而出？创意的广告词是非常重要的一环。

本文将探讨几种关于眼镜的创意广告词。

1. 保卫双眼，从眼镜开始这是一种面向大众的创意广告词。

这个世界上最珍贵的财富是健康，而双眼无疑是我们最重要的健康之一。

戴上眼镜，是保护我们双眼免受伤害的第一步。

这个广告词以“保卫双眼”作为关键词，深情而有力地呼吁大家珍惜自己的视力，从眼镜开始为自己的健康保驾护航。

2. 双眼看世界，眼镜带回美好这是一种以情感为主导的广告词。

人们的双眼是连接心和灵魂的窗口，而现代社会的繁杂与快节奏常常让我们忘记如何通过双眼感受世界。

这个广告词以“美好”作为关键词，呼吁人们重新审视自己的生活，让眼镜成为重返美好世界的钥匙。

3. 特别的眼镜，为特别的你这是一种针对个性化需求的广告词。

在这个充满多样化和个性的时代，一个人的眼镜已经不再是单纯的视力工具，更是展示自己个性的方式之一。

这个广告词以“特别”作为关键词，带出眼镜产品的多重选择和个性化设计，呼吁人们通过眼镜展现自己独特的风格和趣味。

4. 知己知彼，百战不殆这是一种以竞争求生存的广告词。

眼镜行业竞争激烈，产品质量和设计独特性是决定市场竞争力的两大因素。

这个广告词借用战争中的“知己知彼”谚语，意味着眼镜品牌需要对自己的产品和市场有深入的认识，才能在激烈的市场竞争中生存和发展。

5. 缤纷眼镜，点亮生活这是一种以点亮生活为主题的广告词。

现代人的生活充满了琐碎和压力，需要一些简单而美好的事物来缓和身心疲惫。

眼镜，可以给我们带来缤纷多彩的视觉效果，让我们重新感受生活的美好和快乐。

6. 视界开阔，全方位防护这是一种功能性广告词。

眼镜不仅是纠正视力问题的工具，更是需要在保证视力清晰的基础上，给予全方位的眼球防护。

这个广告词强调眼镜的功能性特点，同时引用“视界开阔”这个动人的词汇，呼吁人们重视自己的双眼健康。

配眼镜文案
1. 时尚魅力，点亮你的双眼——个性化配眼镜，展现独特魅力！
2. 潮流新品，眼镜界的时尚宠儿——从我们这里找到与众不同的配眼镜。

3. 保护你的双眼，追逐潮流——我们提供高品质的配眼镜，让你既时尚又有视力保护。

4. 触摸时尚的边缘，时刻呵护你的视力——我们为你提供时尚的配眼镜，拒绝眼睛疲劳。

5. 细节之美，让你的眼睛闪耀——精致设计的配眼镜，为你增添完美的细节魅力。

6. 让你的眼睛说话——选择适合你的配眼镜，让眼神交流更有自信舒适。

7. 独一无二，展现个性——我们为你提供的配眼镜，尽显你独特又时尚的品味。

8. 轻松追逐时尚趋势——无论是全新设计还是复古风格，我们都能帮你找到完美的配眼镜。

9. 让你的眼镜成为你的时尚标志——在我们这里，你会发现令人着迷的配眼镜风格和选择。

10. 个性定制，与众不同——我们提供个性化的配眼镜服务，让你的眼镜独一无二。

有关保护眼睛保护视力的作文范文篇一：爱护眼睛保护视力现在每天除了学习，最开心的事情就是，每天放学定时的动画片，当下最流行的动画片。

但是同时我也发现了一个问题，就是我离电视节的距离越来越近了，本来我没有发现这个问题，直到有一天晚上，我搬了一个小板凳在看电视，突然，妈妈说“你看电视的时候离那么近干嘛，坐到沙发上去”这我才发现不知道什么时候开始，我都快要钻进电视机里面了。

这其实还不是最重要的，当我发现了这个问题之后，我开始刻意的坐的很远，但是我有点不习惯了，感觉电视机里的画面没有那么清晰，有时候还要眯着眼睛看电视上的小字。

有一天，上课的时候老师让做笔记，我坐在教室里的第三排，我感觉看有些角落里的小字特别的模糊，所以我抄的特别慢，只能下课借同学的笔记抄，所有的课间都在抄笔记，学习效率明显下滑，为此，我感到特别苦恼。

困恼几天，我终于鼓起勇气跟妈妈反应了我的情况，妈妈意识到问题的严重性，于是立刻带我去附近的眼镜店查看，仔仔细细检查下来，发现我近视二百多度。

医生建议注意休息，不要用眼疲劳过度，还是可以慢慢调养的，自此以后，我再也不敢近距离看电视，要爱护眼睛。

篇二：爱护眼睛保护视力看！几个同学闭着眼睛伸着双手再乱摸着，一会摸到桌子，一会儿摸到了墙，他们这是在干什么呢？原来他们在玩一个叫做‘’闭着眼睛走出教室‘’的游戏。

游戏是这样做的，我们先用眼罩蒙上自己的双眼，顿时我的眼前一片黑暗，好像掉进万丈深渊，根本看不到同学和周围的东西。

老师只是让我们站起来在原地转三圈，并没有告诉我们游戏的规则，转完三圈后我感觉天旋地转根本分不清门在哪里。

游戏开始了，老师依然没有告诉我们游戏规则只是让我们离开座位走出教室，我的脚慢慢地在地上移动着，我张开双臂摸了摸身边的物体以防撞到墙，最后摸到了墙，之后我就一边摸一边走，我走出了教室。

接着老师又让我们走进教室，找到自己的位置，走进教室很容，找到自己的位置很难如果一不小心坐到别人的位置上就尴尬了，我来到了一个最可能是我的位置的地方，这是我的达纳飞速运转，想象着，拿下眼罩后发现自己正坐在别人的位置上可能发生的事，经过漫长而又短暂的思考后做出了决定：这个位子一定是我的！我的感觉是否正确的？我拿下眼罩睁开眼睛，发现这个位子就是我的。

眼科医院的爱眼日宣传标语保护眼睛，重视视力健康，爱眼日关爱行动尊敬的患者朋友们：眼睛是我们生活中最宝贵的视觉器官，对我们的工作、学习、生活起着至关重要的作用。

为了提高广大群众对眼健康的认识和意识，助力全民视力保健，我们医院决定组织“爱眼日关爱行动”，以标语的形式宣传爱眼日，呼吁大家关注眼健康。

以下是我们医院为此次活动特别设计的爱眼日宣传标语：1.爱护视力，珍惜双眼。

2.健康眼睛，幸福人生。

3.用好眼睛，见证美丽。

4.爱眼日，让眼睛放松一下。

5.保护视网膜，守护美好心情。

6.用心守护，无忧双眸。

7.运动时别忘了眼睛。

8.戴上眼镜，看清世界。

9.运动加护目镜，防御光线侵害。

10.远离电子屏幕，远离近视。

11.工作休息，双眼放松。

12.站起身，眼睛注视远方。

13.卫生眼，从小培养。

14.远离烟酒，远离眼疾。

15.视力健康，智慧倍增。

16.我们的眼睛，只给专业最好。

17.护眼小贴士，守护幸福未来。

18.爱护眼睛，人人有责。

19.护眼日，护我健康。

20.亮眼健康，追求至上。

21.看眼不要浅薄，保健要长远。

22.智能终端，伤害眼。

23.用眼提醒，屏眼减负。

24.眼睛是心的窗口，要爱惜眼睛。

25.近视不可怕，防控当然要。

26.爱眼日，从现在开始。

27.眼睛健康，生活美丽。

28.运动视力，是健康之源。

29.美丽光芒，从眼中闪烁。

30.关爱眼睛，从小事做起。

31.科学防控，健康双眸。

32.视力不好，看病别拖。

33.远离蓝光，守护视力。

34.手机尽量少用眼。

35.无光照，加伤害。

36.光线过强，眼镜来帮。

37.用眼专业，健康出行。

38.光明航道，医生陪伴。

39.光明眼查，看见未来。

40.健康视力，财富的保证。

这些宣传标语旨在提醒大家每天注意眼睛健康，并提供一些简单易行的护眼提示。

我们希望通过这次活动，可以引起人们对视力健康的重视，提高大家对护眼知识的认知，促进广大群众形成良好的护眼习惯。

希望各位朋友们能够支持并参与我们的爱眼日关爱行动，共同保护我们的视力健康，创造美好的生活。

保护视力作文(5篇)保护视力从我做起xx年3月3日周六晴保护视力从我做起让眼镜永远离开我们今天赵大夫在班对会上号召大家保护视力从我做起。

我们决心要让眼镜永远离开我们。

眼镜不愿意孤零零的生活，她要亲自去找朋友。

它先到小红家，她正坐得端端正正地看书，眼睛离书本有一尺远。

眼镜见了说：“不行，不行，她不是我的朋友。

”眼镜来到我家，我哦对眼镜说：“我不歪着头把在桌子上看书。

我要做眼睛保健操。

”眼镜羞愧的走了。

我要用明亮的眼睛感受这美丽多彩的世界！关于烦恼的：保护视力，让生活远离烦恼如果我们近视了，我们的生活中就会出现数不尽的烦恼：听课时看不清黑板上老师的板书，做习题常会出现错误；跟同学讨论时看不清对方的表情，搞不明白状况；活动时戴副眼镜，怎么也放不开手脚，生拍磕碎了眼睛，碰上了自己；游泳更是麻烦，不戴眼镜看不清水中状况，戴了既担心掉水里找不着，又担心溅起的水花打湿了眼镜，眼前模糊一片……怎么着都是麻烦。

为了让自己的生活过得轻松简单，我们不得不保护好自己的眼睛。

在日常生活中，我是这么做的：多看绿色的植物，少看电视，看电视时眼睛与电视机的距离要恰当，不能过近。

看电视的时间也要控制好，不要让眼睛长时间处于疲劳状态。

平时的饮食除了保证营养的均衡外，还要多吃些含有维他命的食物，这有助于防治近视。

含有蛋白质的食物能起到及时调节眼睛肌肉紧张程度的功能，多吃富含蛋白质的食物，也能保护视力。

熬夜也会影响视力，所以我们要做到睡眠充足。

如果有眼睛疲劳的症状，也可以用茶水或盐水代替眼药水来清洗眼睛。

其实保护视力的方法有很多，就看大家是否是个有心人，只要我们勤学习，常时间，勤锻炼，我们的心灵之窗——眼睛一定会更清澈纯净。

保护视力一天，我正在写作业，40分钟后，妈妈走进来说：“休息一下，看看远处，让你的眼睛放松放松。

”说完，就出去了。

等妈妈刚一转身，我立刻从身旁的书架上的群书里抽出一本《小哥白尼》，津津有味地读了起来。

不知过了多久，突然一声“炸雷”在耳边响起，“你在做什么？不要眼睛啦？让你休息，是让你的眼睛放松，而不是让你看课外书！”听罢，我赶紧扔了书，一溜烟儿跑到阳台上眺望远处去了。

爱护眼睛远离近视的演讲稿爱护眼睛远离近视的演讲稿（精选篇1）尊敬的老师亲爱的同学们：大家早上好!当我们抬起头凝视着明艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!眼睛是心灵的窗户，拥有一双璀璨的眼睛是一件多么幸福的事情。

今天，我演讲的题目是[爱护我们的眼睛]。

同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有些同学没有关注姿势，看书做作业时眼睛离书本太近，忽略了偶然有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。

老师小时候就是因为没有注重这些，所以戴上了近视眼镜，此刻可以说深受其害。

另外还有一些同学喜爱看电视或者用电脑，往往持续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视眼前含糊的代价。

有资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者高达四千万人，也就是平均每100个中国人就有三到四个近视眼。

形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心健康，也阻碍了人们生活质量的提高。

要知道我们人类将近80%的感觉****于我们双眼，失去清晰的视力，我们就等于失去了近80%的感觉，多么可怕!所以，我们要时刻提醒自己：我爱护眼睛了吗?预防近视，从下面做起吧：提醒大家做好三个要和三个不要：三个要：一读书写字姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一尺;二持续看书一小时左右，要歇息片刻，比如说看看我们校园教室内的花草，或者向远处眺望一会儿;三要注重合理饮食，注重营养不挑食。

因为我们的眼球发育也需要充分全面的营养，我们只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。

还要记住三个不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看书写字;不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书;不要长时间看电视玩电脑。

同学们，让我们行动起来，一起保护视力防治近视，还自己一个清晰世界，共同去感悟美好生活!谢谢大家!爱护眼睛远离近视的演讲稿（精选篇2）老师们，同学们：今天我演讲的主题是“防治近视，还自己一个清晰世界”。

近视防控口号1. “眼睛是心灵的窗户，咱可不能让它模糊呀！你想想，要是窗户脏了，咱还能看清外面的美好世界吗？所以，一定要好好防控近视呀！”例子：妈妈对孩子说：“宝贝，你看你老是凑近看电视，这样可不行哦，眼睛是心灵的窗户，咱可不能让它模糊呀！”孩子乖巧地点点头。

2. “嘿，保护好眼睛多重要啊！别等到看啥都模模糊糊才后悔呀！就像保护宝贝一样保护我们的眼睛吧！”例子：同学对朋友说：“你最近怎么老眯着眼啊，嘿，保护好眼睛多重要啊！”朋友不好意思地挠挠头。

3. “咱可不能让近视挡住我们欣赏美的视线啊！你说，要是美丽的风景都看不清，那多可惜呀！赶紧防控起来吧！”例子：老师对学生们说：“孩子们，咱们要好好爱护眼睛，咱可不能让近视挡住我们欣赏美的视线啊！”学生们齐声回答好。

4. “眼睛这么珍贵，可不能让近视给糟蹋了呀！你看那些戴眼镜的麻烦，咱可别给自己找罪受呀！”例子：姐姐对弟弟说：“别再躺着看书啦，眼睛这么珍贵，可不能让近视给糟蹋了呀！”弟弟赶紧坐起来。

5. “防控近视要趁早呀，难道你想以后看啥都得靠眼镜这个‘拐杖’吗？那多不方便呀！”例子：爸爸对孩子说：“每天记得做眼保健操哦，防控近视要趁早呀！”孩子认真地答应。

6. “哎呀，想想没有近视的清晰世界多美好呀！为了能一直看清，咱们得努力防控近视呀！”例子：朋友之间聊天，一个说：“哎呀，想想没有近视的清晰世界多美好呀！”另一个说：“是呀，咱们得好好保护眼睛。

”7. “你不想拥有一双明亮的眼睛吗？那还不赶紧行动起来防控近视呀！就从现在开始吧！”例子：老师鼓励学生：“你不想拥有一双明亮的眼睛吗？那还不赶紧行动起来防控近视呀！”学生们纷纷表示要保护好眼睛。

8. “可别小瞧了近视呀，它会慢慢偷走你的清晰视界呢！还不赶紧好好保护眼睛呀！”例子：爷爷对孙子说：“少玩点手机，可别小瞧了近视呀！”孙子听话地放下手机。

9. “保护眼睛，远离近视，这是多么重要的事情呀！就像每天要吃饭一样自然呀！”例子：妈妈提醒孩子：“写字姿势要端正哦，保护眼睛，远离近视，这是多么重要的事情呀！”孩子调整了姿势。

爱护眼睛预防近视优秀作文10篇爱护眼睛预防近视优秀作文精选篇1白日依山尽，黄河入海流。

欲穷千里目，更上一层楼。

如果王之涣少了双眼，想必就写不出这千古传颂的诗了，眼睛是我们的灵魂之窗，眼睛带我们看尽了人世间的，喜、怒、哀、乐。

如果没有了眼睛，人生就陷入了一片黑暗。

我认为小学生要爱护视力要从三力做起，那就是控制力、忍耐力、行动力。

首先是控制力。

现在的小学生爱看电视，爱上网打游戏，眼睛可以说是超时工作，当然，近视就不知不觉得找上门，所以我认为小学生要学会控制时间，控制时间，控制看电视的时间，控制打游戏的时间，让眼睛得到充分的休息，远离近视的威胁。

第二是忍耐力。

有句话说：“行得正，坐得端。

”很多人看书时弯腰驼背，没有保持眼睛与书本的距离─30到35厘米，导致愈看愈近，甚至看电视时，东倒西歪的躺在椅子上，最后近视就找上门。

所以我认为小学生不要贪图一时的舒适，要忍耐不变，时时提醒自己，要求自己，所谓习惯成自然，学会忍耐一时的不便，就可以远离近视。

第三就是行动力。

每次用眼超过30到40分钟就起来走一走，让眼睛得到充分的休息，假日时多到郊外走走，多看绿色植物，甚至多吃对眼睛有意的蔬菜水果，例如：红萝卜、绿花菜，所谓坐而言不如起而行，就是这个道理。

最近我从书上看到中美洲的萨尔瓦多，当地生活贫困，所以少了电视、电脑，当地的孩子整日学自然为伍，所以当然少了近视族，可见是生活习惯造成了近视，所以我认为，小学生要爱护视力，要从控制力、忍耐力、行动力，这三个基本动作做起。

假如苍鹰没有翅膀，就不能搏击长空；假如船检没有罗盘，就不能破浪远洋；假如生命中没有眼睛，就不能绽放生命之花。

爱护眼睛预防近视优秀作文精选篇2一双眼睛，心与心交流的窗口，通过它可以看到很多美好。

世界多么缤纷，光环多么耀眼，笑容多么甜美……这一切我们都要通过眼睛的感触才能看到。

所以，让我们爱护我们的眼睛吧！这几年，青少年近视加剧。

每天学习用眼，不是挑灯夜战，就是抓紧一切时间走路学习等，再者，就是因为当今的科技太发达了，同学们太“热爱”上网了，成为真正的网民了。

2023预防近视倡议书15篇预防近视倡议书1尊敬的各位家长，亲爱的同学们:眼睛被誉为是心灵的窗户，是人类感观中最重要的器官。

大脑中大约有一半以上的知识和记忆都是通过眼睛获取的：外出行走、读书认字、欣赏美景等等都要用到眼睛。

它让我们领略精彩的瞬间，它映射我们心灵的善良和美好，它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩。

可是，曾几何时，我们的双眼不再清澈明亮如初。

电子产品的大量应用、不正确的用眼方式让我们的视野变得模糊。

随着年级的升高，身边的“小眼镜”也越来越多了。

据不完全统计，我国小学生近视眼发病率约30%，初中约70%，到高中约90%。

青少年近视率高是我们不容忽视的问题。

我们应该积极行动起来，把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中，尽量减少近视给我们带来的影响。

今年的6月6日是第22个“全国爱眼日”，在此，崇州市辰居小学向全校学生和家长们发出以下倡议:1、足量的户外阳光运动户外阳光下活动是国际公认的防控近视的有效方法，户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关。

在校期间每天校园体育活动时间应不少于一小时;家长也要营造良好的家庭体育运动氛围，引导孩子每天到户外呼吸新鲜空气、接触自然阳光。

2、养成良好的用眼习惯近距离用眼是近视眼发生的主要原因。

近距离工作、近距离阅读、近距离打游戏……所有造成眼睛近距离负荷增加的因素都会导致近视眼。

因此，我们的读写姿势要做到“三个一”，即：“眼睛离书本一尺远，胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远”。

走路和乘车时不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。

3、控制电子产品使用家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。

有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品，非学习目的的电子产品如手机、电脑等使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。

使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

4、减轻课外学习负担配合学校切实减轻孩子负担，不要盲目参加课外培训、跟风报班，应根据孩子兴趣爱好合理选择，避免学校减负、家庭增负。

爱眼护眼倡议书爱眼护眼倡议书1亲爱的同学们：不知道你们有没有留意过，随着年级的升高，你身边的“小眼镜”也越来越多了。

班级视力统计表明，个别班级近视率多达20%，这是不容我们忽视的问题。

眼睛是心灵的窗户，是我们学习生活的重要条件，更是我们的朋友。

让我们积极行动起来，尽量减少近视给我们带来的影响。

大队部倡议同学做到以下几点要求。

1、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。

注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。

2、避免在光线不足或光线太强的地方看书、写字。

看书时光源应均匀的由背后或左斜方照射过来。

3、避免使用不洁的毛巾，尽量不要与人共用一条毛巾，以防感染引起眼病。

4、看书、看电视时要保持一定距离，看书一般在30～40厘米之间最好。

5、长时间定视后，要把视线移开休息一会儿。

6、注意营养均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免偏食。

7、认真做眼保健操，经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。

8、做到充分睡眠，经常参加体育锻炼，时常集中精神远望。

9、不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。

10、定期到眼睛科专医生那里作检查，听从医师的指导，逐步调整矫正视力或防止近视度加深。

同学们，只要大家按照我们的倡议来做，一定可以有效保护我们的眼睛。

少先队杜桥第二小学大队部20xx年11月3日爱眼护眼倡议书2亲爱的同学们：眼睛，是心灵的一扇窗子。

开春的第一抹嫩绿，荷叶上滚动的露珠，秋风中飘落的黄叶，漫山飞舞的雪花，都需要我们用眼睛去看。

还有天上的风起云涌，日月星辰也需要我们用眼睛去看。

还有祖国的大好河山，秀丽风景，孩子们纯真的笑脸，更需要我们用眼睛去看。

可是，曾几何时，我们的双眼不再清澈明亮如初。

压力、疲劳、疾病让我们的双眼变得模糊。

同学们的视力每况日下。

根据数据显示，小学生、初中生，近视率分别是39.05%和64.3%。

也就是说，每100个小学生中，有40个人是近视的，而100个初中生中大约就有64个人视力模糊。

对眼镜的赞美语
眼镜，是现代人不可或缺的配饰之一，它既可以为我们矫正视力，又可以增添我们的魅力。

以下是对眼镜的赞美语：
1. 眼镜是一种奇妙的发明，它能让我们看到更清晰的世界。

2. 眼镜不仅能帮助我们读书写字，还能让我们欣赏美丽的风景。

3. 眼镜可以是一种时尚的装饰品，让我们更加自信。

4. 眼镜能让我们在生活中更加方便，不用担心看不清楚或者眼睛疲劳。

5. 眼镜不仅是一种保护眼睛的工具，也是一种展现品味的方式。

6. 眼镜的样式各异，适合不同的人群和场合，让我们变得更加出色和自信。

7. 眼镜可以让我们在社交场合更加自信和舒适，不用担心眼睛的问题。

8. 眼镜也是一种文化的表现，反映了不同的历史和风俗。

总之，眼镜是一种充满魅力和功能的配饰，它为我们的生活带来了诸多的便利和乐趣。

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精选形容眼睛的句子16句1、客路青山外，舟行绿水间。

清风眼保健，明月最养眼。

闲钓江湖鲜，烹鱼山水间。

秀色犹可餐，食鱼光明眼。

采菊东篱下，悠然去泡茶。

泡一杯幸福，喝两杯明目。

世界视觉日，放松心情，保护眼睛！2、眼睛是心灵的窗户，放开眼界去探寻世界的奇妙，放开眼光去观赏秀美的山水，瞪大双眼去发觉生命的精彩。

世界视觉日，爱惜眼睛，用眼睛去发觉身边的美！3、戴上眼镜，清晨的雾水会使眼前一片模糊；戴上眼镜，打球运动会增加几分危险；戴上眼镜，厚厚的镜片会使你的容颜逊色。

世界视觉日，请爱惜你的眼睛，让眼镜远离！4、瞧那山光湖色，日月星辰，定格脑海。

视那人间美景，山川秀丽，心旷神怡。

望那蓝天白云，鸟翔燕舞，联想翩翩。

看那祖国锦绣，秀丽画卷，尽展眼帘。

"世界视觉日"保护好你的眼睛。

秀丽风光，山水景观，尽你观赏，享受无限。

5、转转小眼珠，做做保健操，眼睛更光明；揉揉小眼窝，养养精神好，眼睛更健康。

全国爱眼日祝愿您：生活幸福，心情秀丽！6、收蓝天的拘束入眼帘，欢乐入眼底，幸福灌心间，将花朵的秀丽放眼前，如意入眼界，吉利满心房，世界视觉日，愿你眼中幸福流露，眼角欢乐溢出，爱惜好眼睛哟。

7、送你一副保护视力眼镜，将一切美好一览无余，观赏欢乐的世界。

看！吉利在跳舞，如意在漫步，甜美在高歌，幸福在鼓掌。

世界视觉日，愿你保护好光明的双眼，祝你越看越欢乐，越看越幸福。

8、眼睛是心灵的窗口。

伤害他会让五彩缤纷的世界失去颜色，伤害他会使你友爱的人容颜不再，伤害他会使你的生活布满黑暗。

世界视觉日，请保护好你的眼睛，让你的世界一片光明！9、迷人的眼毛，眨动欢乐的心情；清亮的眼底，闪烁动人的神采；光明的双眼，洞悉世界的精彩；瞬间的回眸，凭添生活的喜悦。

世界视觉日，愿你拥有健康双眸，潇洒看世界！10、转瞬就是爱眼日，爱眼护眼要做好，看书看报多留意，书写距离保持好，少看电视和电脑，远处青山多仰视，工作学习再重要，眼也不能太疲惫，眼保健操要做好，户外运动不能少，每天都过爱眼日，双眼才能呵护好。