对甘油三酯高的认识高血脂的原因是什么，原因一：情志刺激。
思虑伤脾，脾失健运，或郁怒伤肝，肝失条达，气机不畅，膏脂运化输布失常，血脂升高。
原因二：年老体衰。
人老则五脏六腑皆衰，以肾为主，肾主五液.肾虚则津液失其主宰。
脾主运化，脾虚则饮食不归正化。
肝主疏泄，肝弱则津液输布不利，三者皆使膏脂代谢失常，引起血脂升高。
若房劳过度，辛劳忧愁，亦可使人末老而先衰。
原因三：体质禀赋。
父母肥胖，自幼多脂，成年以后，形体更加丰腴，而阳气常多不足，津液膏脂输化迟缓，血中育质过多。
或素体阴虚阳亢，脂化为育，溶入血中，血脂升高。
原因四：消渴、水肿、胁痛、黄疸、症积等证不愈。
消渴证基本病机属阴虚燥热，由于虚火内扰，胃热杀谷，患者常多饮多食，但饮食精微不能变脂而贮藏，人体之脂反尽溶为膏，混入血中，导致血脂升高。
水肿日久，损及脾肾，肾虚不能主液，脾虚失于健运，以致膏脂代谢失常。
胁痛、黄疸、症积三者皆属肝、胆之病，肝病气机失于疏泄，影响膏脂的敷布转化，胆病不能净浊化脂，引起血脂升高。
原因五：饮食失当。
饮食不节，摄食过度，或恣食肥腻甘甜厚味，过多膏脂随饮食进入人体，输布、转化不及，滞留血中，因而血脂升高。
在了解造成高血脂一系列原因之后，在治疗上我们就会容易的多。
砖牌养生茶就可以很好的解决这一问题。
砖牌养生茶研发团队在中华养生协会专家的带领下，潜心研究数十载，在我国几千年的“药食同源”养生理论和众多传统保健配方的基础上，结合现代预防医学研究成果，配伍佛禅蔵方，研发出专门针对当代人酸性体质，提高人体免疫力，降低血脂，开创养生茶疗新局面，帮助人们远离高血脂的烦恼，拥有健康幸福。
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对于高血脂在饮食方面要注意：(1)宜多食用植物蛋白(如豆制品)及复合碳水化合物(如淀粉等)，少吃单纯碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。
(2)宜多吃富含维生素C的食物，因维生素C可促使胆固醇羟基化，从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积。
(3)宜多吃高纤维素的食物，因食物纤维不易被人体胃肠道所消化，摄入高纤维食物后可改善大便习惯，增加排便量，使粪便中胆固醇及时排出，从而起到降低血清胆固醇含量的作用。
(4)宜多吃些水产海味食物，如海带、海蜇、淡菜、紫菜、羊栖菜、海藻之类，这些海产品都是优良蛋白质和不饱和脂肪酸，以及各种无机盐的良好来源，在人体内具有阻碍胆固醇在肠道内吸收的作用。
中医认为这类食物具有软坚散结的功效，故经常食用，可以软化血管。
(5)宜吃低盐饮食，食盐中的钠，能增加血浆渗透压，促使血压升高，而高血压对动脉粥样硬化及冠心病均可带来不利的影响。
(6)宜常吃红辣椒、牛奶和鱼。
尤其是高胆固醇者宜常吃红辣椒、牛奶和鱼。
科学家们发，红辣椒中含有一种番椒素的物质，它能有效地降低人体内胆固醇。
牛奶中含有一种乳清酸物质，能抑制肝脏合成胆固醇，降低血液中胆固醇含量，而且牛奶营养丰富。
鱼内含有鱼肝油具有降低胆固醇的作用。
甘油三酯高血液在血管里面有一定的量，献血以后血液减少，肾脏重新从骨髓里面取材料造血，所以可以暂时性降低血脂和血粘稠，如果饮食不主意同样还是会血液粘稠，高血脂就是高血压的前兆，血粘稠说明肉食类过多。
建议吃饭时 6口蔬菜1口肉，清早起床刷牙洗脸以后喝250毫升水，清理肠道垃圾，放心不会让你吃不下早餐。
因为胃不吸水，小肠吸氧，大肠才吸水，帮助排便帮助降低血脂。
甘油三酯高和胆固醇高一样，都是高血脂的一种,甘油三酯是血液中的一种脂肪类物质，大部分是来自饮食。
甘油三酯的主要作用是为人体提供和储存能量。
说白了,就是大肥肉.甘油三酯高会导至动脉粥样硬化, 造成“血稠”，即血液中脂质含量过高导致的血液粘稠，在血管壁上沉积，渐渐形成小斑块，即我们平时说的动脉粥样硬化。
而血管壁上的这些块状沉积会逐渐扩大面积和厚度，使血管内径变小、血流变慢，血流变慢又加速了堵塞血管的进程，严重时血流甚至被中断。
冠心病及冠心病。
阻塞物脱落还能造成血栓；甘油三酯高的后果无论发生在哪个部位，对人体损伤都很严重。
如果在心脏，可引起冠心病、心梗；在大脑，可发生脑卒中、中风；发生在眼底，会导致视力下降、失明；如在肾脏，可引起肾衰；发生在下肢，则出现肢体血流不畅导致坏死。
此外，甘油三酯高的危害还包括引发高血压、胆结石、胰腺炎；还能够加重肝炎、致使男性性功能障碍、导致老年痴呆等。
研究表明，甘油三酯高的后果还包括一点，它可能导致癌症的发生。
总之,就是要你减肥了,脂肪太多了,我才2.6,就已经很紧张了,天天吃白菜叶,不敢吃油大的，还得加强锻炼，听说超过2。
8就不太好了，你可小心得糖尿病，还得少吃甜食饮食控制。
甘油三酯高虽然是血脂高的一种，但有其特殊性。
限制甘油三酯高首先要限制进食，不要进食大量碳水化合物，可引起甘油三酯高；其次是一定限制糖类，戒烟酒，动物脂肪则最好不吃，糖、酒、动物脂肪都是大量增加血中甘油三酯含量的元凶；植物油也要适当限制。
不要吃动物肥肉、奶油、甜点、动物皮类、内脏、鱼子等脂肪含量极高的食物。
那么甘油三酯高怎么办？吃什么？注意粗细粮搭配，多吃纤维素和优质植物蛋白，如大豆蛋白；多吃新鲜蔬菜水果。
多运动限制甘油三酯高的关键在于降低体重。
通过限制进食总量来降低体重只是一个方面，要想更好更快地将体重降低并维持在标准范围内，运动必不可少。
甘油三酯高的人可根据自己体力和年龄选择合适的运动，如慢跑、散步、太极等，有氧运动可以减少身上及血液中的脂肪，促进健康。
适当应用降脂药甘油三酯高的人选用降脂药可以有效降低血脂，及早避免高血脂对身体的损害。
降脂药可选用贝特类降脂药，服用时要严格遵守医嘱。
另外甘油三酯高的人要注意监测血糖，防范糖尿病的发生。
贝特(例如非诺贝特)的,都是好的降甘油三酯药,越贵越好,海带拌大蒜是最好的降甘油三酯食品.吃点野山楂或者拿野山楂泡水喝回有作用,顺便注意饮食!食物这块也有很多也降血脂，但时间较长，效果不明显，需要长期坚持，食物有洋葱、黑木耳等网上有很多，你可以查一下。
“立普妥”即他汀类药物—阿托伐他汀，主要调脂作用是降低低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，而降低甘油三酯作用不明显。
贝特类降脂药（苯氧芳酸类），如：◇贝特类（苯氧芳酸类）此类药物包括非诺贝特、吉非贝齐、苯扎贝特，降甘油三酯的作用及升高高密度脂蛋白胆固醇的作用比他汀类强，而降胆固醇的作用不如他汀类，对混合性高脂血症及高甘油三酯血症有效。
不良反应有头晕、恶心，长期使用可引起肝、肾损害。
◇烟酸类烟酸是B族维生素，当剂量较大时有降脂作用。
烟酸类降甘油三酯的作用和升高高密度脂蛋白的作用明显，而降胆固醇作用则不如他汀类。
不良反应包括面红、皮肤瘙痒、胃肠刺激、加重溃疡病，以及使糖耐量降低，使尿酸增加等。
◇n3多不饱和脂肪酸保健品中的鱼油属于此类,高浓度的（84%）多不饱和脂肪酸可以降低甘油三酯，同时还有抑制血小板聚集作用。
此药大剂量可引起恶心、呕吐、腹泻等。
◇饮食注意要少脂饮食，每天每顿吃七、八分饱，即使是淀粉类食物，过多摄取，在体内也会转化为甘油三酯。
降低“胆固醇、血脂、血压”一、在心血管疾病的防治中，合理膳食是十分重要的，患者在饮食上要严格注意以下几点：1）控制胆固醇的摄入量。
研究证明，高胆固醇的人，冠心病的发病率比正常人高5倍。
因此，心血管疾病患者应少吃动物脑髓、内脏、蛋黄、蟹黄等胆固醇高的食物。
2）控制脂肪摄入的质与量。
饱和脂肪酸能升高血胆固醇，多不饱和脂肪酸则能降低胆固醇，所以在膳食中要控制猪油、牛脂等饱和脂肪酸的摄入。
3）多吃富含维生素C的食物，如：蔬菜、水果。
维生素C可增加血管弹性，保护血管。
4）增加膳食纤维的摄入。
膳食纤维能吸附胆固醇，阻止胆固醇被人体吸收。
5）限盐。
高盐膳食可增加心血管病的发病率，有轻度高血压或有高血压家族史的人，食盐摄入量应控制在每日5克以下，对血压较高或合并心衰者，每日用盐量以1～2克为宜。
6）少食多餐，切忌暴饮暴食，晚餐不宜吃得过饱，否则易诱发急性心肌梗塞。
心血管疾病患者，除以上注意事项外，同时还要戒烟限酒，少喝浓茶。
二、下面介绍几则食疗药膳：1）山楂--每天吃1--2个山楂，有降低血压的作用。
适用于高血压病或兼患高脂血症、冠心病者。
2）大蒜--大蒜的有效成分能抑制动脉粥样硬化的发展，可降血脂、抗血凝，宜经常食用。
3）海藻--海带实验表明，二者均有降血脂、降血压的作用，可延缓动脉硬化的发展，冠心病患者宜常服食。
4）莲子--有安心养神、补益脾肾的作用。
心悸、心烦、失眠、多梦者，常服本品有益。
5）龙眼肉--有补心脾、益气血的作用。
6）玉米须--玉米须煎水饮服，有将压、利尿的作用。
7）其他--银耳、黑木耳、茭白、草菇等，心血管疾病患者均可选择食用。
10大降脂功效明显的美食，包括苹果、胡萝卜、玉米、海带、大蒜、牡蛎、杏仁、牛奶、蜜橘、茶。
高血脂是指血中胆固醇（TC）和／或甘油三酯（TG）过高或高密度脂蛋白胆固醇（HDL－C）过低，现代医学称之为血脂异常。
一、通过饮食疗法治疗。
饮食疗法的基本原则，是限制动物脂肪的摄入，限制糖的摄入。
低脂食物主要有下列数种：1、豆类包括大豆（黄豆、黑豆、红豆、青豆等）、蚕豆、豌豆、绿豆等。
富含蛋白质、不饱和脂肪酸等。
2、洋葱、大蒜。
具有降脂和抗凝血作用。
3、香菇、木耳。
高蛋白低脂肪，有降低胆固醇和抑制动脉粥样硬化的作用。
4、茶叶。
茶叶含茶碱、鞣质、茶色素、儿茶酸、维生素C、维生素P等。
其中茶色素具有一定的降脂、抗凝、促进纤溶、减少血小板凝集粘附、清除自由基等作用。
5、燕麦粉或片。
燕麦中的可溶性纤维，配合低饱和脂肪与低胆固醇的营养均衡膳食，可降低患心脏病的机率。
6、海生物。
海鱼它的蛋白质组成容易为人体消化，含有降低血脂的多不饱和脂肪酸。
7、植物油。
含不饱和脂肪酸80%。
二、通过药物治疗。
当饮食疗法不能将血脂控制到正常，则需要用药物治疗。
他订类(如舒降之)贝特类(如非诺贝特、吉非罗齐)二类降脂药，疗效肯定。
甘油三脂和胆固醇均高，即为高血脂病，除按医生要求吃些降血脂药外，主要应以饮食控制为主，主要是少吃含油脂高的食品和含高胆固醇的食品，这就要求少吃肉类，尤其是肥肉，少吃含油多的食品，如，苏烧饼、油条、油饼等，炒菜少加油，即少盐限油，多吃蔬菜，豆制品，以素食为主，坚持适量运动，长期坚持必能降血脂，达到正常健康。
总胆固醇,甘油三酯高,要吃降酯药,但要调整饮食结构:1.少吃高脂食物如肥肉,油,奶油,花生等;2少吃高胆固醇食物如动物内脏,脑髓,蛋黄,松花蛋等;3.少吃高热量食物,如面粉,大米,巧可力,白糖,油脂等.4.多吃降脂食物如玉米,燕麦,洋葱,大蒜,茄子,芹莱,木耳,海带,香菇,鱼等.5.可经常用山楂,菊花,绞股兰泡水喝.6.要加强锻练或减肥.关键是管住嘴,主食每天不超过8两!不要喝酒!加强多锻练!过三个月后复查.甘油三酯大部分来自食物，最好的办法当然是从饮食着手。
