八年级体育ppt课件 蹲踞式跳远

• 2、主内容：蹲踞式跳远完整技术教学。 • (1)、完整示范并讲解要领。使学生对蹲踞式跳远完整技术建立一个技术概念，以及了
解蹲踞是跳远的技术结构。 • (2)、分解教学 • ①、原地腾空落地练习。 • ②、上1步助跑起跳示范教学：（动作要领）两脚前后站立，摆动腿稍屈在前。动作开
始时，重心前移，起跳脚积极向前落地，脚后跟先落地，并迅速滚动至前脚掌进入起跳， 摆动腿与两臂配合。 • ③、上3、5、7步助跑起跳示范教学：在以上①②练习的基础上提高助跑距离，进而体 会助跑与踏跳的接合技术。
• (4)、分组练习。（根据自身能力选择助跑距离的练习方式） • ①上助跳板3—5步助跑完整技术练习。 • ②5—7步助跑完整技术练习。 • ③全程助跑完整技术练习。 • (5)、请优秀学生做完整动作展示：通过对展示学生动作的观摩和教师的及时点评，使
学生对跳远技术的了解更清楚，对比自身练习情况，改进动作技术，进一步激发练习热 情，努力练习
成，并知道其各部分的动作要领。 • 2、技能目标：增强下肢力量及跳跃能力，发展身体协调性、灵敏性。
60%以上的学生能初步掌握蹲踞式跳远的完整技术，35%以上的学生能 较好地运用蹲踞式跳远的技术进行练习，并有一定的远度。 • 3、情感目标：培养学生不怕脏，不怕苦，勇敢果断的优良品质，建立与 增强学生的自信心。
一.课的内容
• 初中二年级，蹲踞式跳远第三课 时——完整蹲踞式跳远技术学习
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二.指导思想
• 本课以“健康第一”为宗旨，以促进学生身体、心理和社会适应三方面协调发展为核心，以恰到好处的教 法、学法及组织形式为教学主线，来调动学生学习的积极性和主动性，让学生体验到学习的乐趣，主动健 康地发展。实现快乐体育、成功体育的最终目标。

然后教师小结评价本次课，鼓励表扬课堂 表现好的学生，侧面指出学生存在不足的地方，
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感谢您的观看！
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场地器材：蹲踞式跳远挂图，踏跳板6个，标志锥12个，录音机一台。
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导入与热身（12分钟）
1、常规导入：包括集合整队，检查人数，师生 问好，安排见习生，宣布本课宣布内容，提出 目标，讲解安全事项 。
2、愉悦热身:组织学生利用蛇形跑、跨步跑以及 有针对性的徒手操练习进行热身活动 。热身活 动时要求学生精神饱满 注意力集中。将学生队 形分成四列对横进行热身。本热身活动与本节 课的内容相联系，一方面预热了身体、活动了
教学安排
• 指导思想
• 教材分析
• 学情分析
• 教学目标
• 教学重、难点
• 教学过程
• 效果评价
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指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，以《体育健康标准》为依据，贯彻以“学生为主体” 的教学理念，给学生一个情景，让他们去体验；给学生一个提问，让他们去释疑；给学生一 个空间，让他们去放飞；给学生一个目标，让他们去追求，努力使学生成为课堂上快乐的小 主人，发展个性，升华创新精神和实践能力。弘扬民族文化，激发学生的爱国热情，促进学 生身心全面发展。
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学情分析
本节课的教学对象是初中年级的学生，该年龄段的学生正处于青春发育期， 下肢力量还比较弱，协调性也不太好，他们的生理和心理特点反映他们好动， 好奇心强而注意力容易分散的特点，加上本内容相对比较枯燥，学生容易厌倦， 因而教学中需要充分利用各种器材，以游戏，比赛的形式通过反复练习，促进 其动作定型。同时在此阶段学生身体差异逐渐明显，跳远的基础各不相同，需 要区别对待。

的动作。 • 5、教学难点：腾起后在空中起跳腿和• 使用图片，教师让学生看着分解动作讲解。让学生有直观的印象。然后教师示 范，要求学生重点看腾起后的腿的动作以及时机。
学法
• 尝试练习法：每个学生尝试性地按照图片和老师讲解的动作去跳。 • 自主学习法:让学生讨论，互述心得。 • 正误对比法：让学生在沙坑边看错误动作和正确动作，了解自己动作的
学情分析
• 根据初二学生情况，因为在小学初步学过蹬距式跳远技术，学生有一定的基础， 但身体素质及技术动作不够标准完善。蹬距式跳远腾空是整个跳远课时安排的 第二课时，所授7个班级学生身体素质一般，每位学生的接受能力和模仿能力 虽各部相同，但学生态度端正，富有朝气和活力。因此本课设计重点放在腾起 后的起跳腿和摆动腿靠拢并收腹两臂下摆成蹬距动作作为教学内容。
• 结束部分：整队，放松练习，小结，布置作业，下课。 • 场地器材：沙坑一个，小垫子12个。 • 预计练习密度50；心率：100-120次每分；负荷强度中等。
教学目标
• 1、认知目标：让学生明白动作的要领及学习的方法。 • 2、技能目标：让70%的学生掌握腾起后起跳腿与摆动腿并腿收腹过程；并
有20%左右的学生能掌握正确的起跳腿和摆动腿靠拢并收腹的时机。 • 3、情感目标：培养学生勇敢、顽强，克服困难的优良品质，在不断的尝试
练习中建立与培养学生的自信心。 • 4、教学重点：腾起后做出起跳腿和摆动腿靠拢并收腹两臂下摆成蹬距姿势
对错。 • 示范法：让动作比较标准和优美的学生做示范。
教学程序
• 开始准备部分：课堂常规，通过游戏猫抓老鼠，让学生兴奋起来。做徒手操，让学生的肌 肉关节活动开，做专项准备活动，让学生在学习蹬距式跳远的时候尽量避免损伤。
• 基本部分：利用原地起跳后收腹练习腾起后的收腹动作。（练习次数 ：5-6次）原地一脚 抬平，一脚站在地上，然后跳起后另一条腿跟原来抬平的腿靠拢来练习起跳腿和摆动腿靠 拢。（练习次数：5-6次）通过3步助跑体会起跳腿和摆动腿靠拢。（练习次数：2-3次） 时间在8分钟左右。进行6-8步跳进沙坑练习体会完整的腾空动作。次数3次左右，时间25 分钟左右。最后身体素质练习:男生俯卧撑：15*2组；女生：仰卧起坐：40个。

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二、基本部分 1、蹲踞式跳远认识 分为：助跑、起跳、腾 空、落地 2.完整动作视频：
3.蹲踞式跳远起跳动作
重点：登伸充分、手臂上摆 难点：助跑与起跳相结合 起跳动作挂图：
1）上一步单脚起跳 2）3—5步助跑起跳 3）6—8步助跑起跳
组织： ×××××××× ×××××××× ××××××××
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××××××××
游戏：后退跑接力
规则：用后退跑来完成比赛 谁掉棒谁捡棒
组织：
××××→
××××→ ××××→ ××××
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××××
×××1、放松 2、课后小结 3、收器材 4、下课
组织： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ××××××××
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一、开始准备部分
1.体委整队 2.教师点名、检查服装 3.安排见习生 4.绕操场慢跑2圈
组织： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ××××××××
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5.徒手操
1）头部运动 2）扩胸移动 3）腰部运动 4）弓步压腿 5）膝关节运动 6）手腕踝关节
组织： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ××××××××

2、学生尝试练习利用体操垫进行远度练习
3、教学比赛重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合 协调。
四、拓展练习：
游戏：接力跳与跑 1、教师讲解游戏规则 2、教师示范 3、学生尝试练习 4、教学比赛
五、放松运动
1、身心放松 2、深呼吸，拉腿，拍手， 拍大腿进行放松练习 3、学练评价、总结 4、收回器材。
谢谢 再 见！
三、教学内容：
1、立定跳远
1、教师示范分解动作，脚左右自然站立（不要 并拢）与肩同宽。然后双手向前摆起，两腿保持 伸直状态。
2、请男、女学生分别示范
3、学生自由练习
2、立定跳远
1、教师讲解示范。两脚用力往前蹬地，同时两臂 稍微弯曲往上摆动，整个人向前上方腾空跳起， 并充分展体强调“一摆、二蹲、三跳”
立定跳远练习课
一、课堂常规：
1、体育委员整队，报告人数 2、师生问好，整理队形 3、导入本课 4、安排见习生
队形：四列横队
▲Hale Waihona Puke ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲
二、热身操（八节）
1、扩胸运动 2、振臂运动 3、正压腿 4、侧压腿 5、体转运动 6、体侧运动 7、环膝运动 8、手腕脚腕活动

蹲踞式跳远
栾城区第五中学 王菲菲
教材分析
学情分析
教学目标
情感目标：学练中培养学生顽强果断的 优秀品质。 技术目标：通过教学，使学生了解蹲踞 式跳跃的概念，明确跳远完整动作由助 跑、起跳、腾空和落地四个部分组成。 技能目标：通过本节课，学生能够做出 正确的3-7步助跑的蹲踞试跳远动作。

3、上1步起跳练习：
4、中速跑成起跳腾空步及落地技术练习。
5、通过踏板使学生体会完整动作技术3-5次。
结束部分
放松练习：静力柔韧拉伸。 整队集合、教师点评本节课练习情况。 运动量密度：全课练习密度35—38% 平均心率130次/分
谢谢 评委老师辛苦了
教材的重难点
教学重点：助跑与起跳的衔接
教学难点：起跳和腾空动作
教学方法
1、直观教学法 2、讲解示范法Fra bibliotek3、完整分解法
准备活动
主要以慢跑、游戏和徒手操的方式进行
基本部分

1、讲解示范完整动作。
2、原地起跳练习：起跳腿蹬伸， 摆臂摆腿成腾空姿势。强调手臂和 摆动腿的积极上摆，体验起跳腿的 蹬伸。

（三）、说学习目标
2确1、的、教动学作认难概点念知：，快帮目速助助学标跳生与建：起立跳正了的确的解动作蹲表象踞，并式指出跳远是由助跑、起跳、腾空、 落地四个部分组成，并知道其各部分 学习法和创造性学习法。
坚持健康第一的指导思想，以运动参与，运动技能为手段，促进学生在身体健康，心理健康和社会适应三学生的创造性，鼓励其大胆 创新，展示自我。
游戏法：通过游戏，活跃课堂气氛，调动学生学习积极性， 培养学生竞争意识，体验学习的乐趣。
启发法：通过教师的语言激励，动作展示，激发学生的学习 兴趣，启发学生积极思考，主动探究。
2、学法：在体育教学中，教师在运用接受法 的同时，积极采用探究学习法，自主合作 学习法和创造性学习法。
自然衔接 游戏法：通过游戏，活跃课堂气氛，调动学生学习积极性，
1、跳远是人类日常生活中经常用到的一种人体运动形 2、教学难点：快速助跳与起跳的 积极思考，共同提高，共同进步创造性学习法： 充分发挥学生的创造性想象，创 坚持健康第一的指导思想，以运动参与，运动技能为手段，促进学生在身体健康，心理健康和社会适应三维健康观的全面发展，在田 径体育教学中激发学生的运动兴趣，使学生充分尝试和体验成功体育的快乐。 坚持健康第一的指导思想，以运动参与，运动技能为手段，促进学生在身体健康，心理健康和社会适应三维健康观的全面发展，在田 径体育教学中激发学生的运动兴趣，使学生充分尝试和体验成功体育的快乐。 为此，结合教材特点和学生实际，在教学过程中，充分考虑学生的个性特点差异，注重采用多种方法，激发学生的学习兴趣，促进全 体学生的发展和进步。
安排原地三面转法，作为主教材的辅助练习，（身体反映的速度）活跃课堂气氛，激发学生的学习兴趣。 探究学习法： 在教师的主导下，启发学生自主
有力，步点准确 常见的错误动作及纠正方法。

教学设计
一、设计理念
本次课以促进学生身体、心理的健康适应能力为 目标，以激发和培养学生运动兴趣和爱好为手段。 掌握和应用本次课的健康知识和运动技能，提高学 生的体育学习能力，及锻炼身体的意识。本次课程 设计到评价的各个环节，始终把学生主动参与、主 体地位、学习积极性、学习潜能放在第一位。
二、教材分析：根据体育教学设计的一般 模式
腾空落地
一、腾空步练习
组织教法： ♀♀♀♀♀→ ♀♀♀♀♀→ 按身体能力分成两组，依次以腾空步跨上 跳箱，上一步成腾空，注意屈膝缓冲。
二、短距离助跑，一 脚踏跳，用头触高悬 物。
组织教法： ♀♀♀♀♀ 教法、要求：按能力分成两组，短距离 助跑，一脚踏跳，用头触高悬物。要求 踏跳腿充分蹬直。
完整动作



★ 教法：教师前面领
障碍练习。 (2) 助跑踩踏板起 跳练习。 (3) 助跑踩踏板越 障碍练习。 (4) 在快速助跑下 完成踏跳动作。
组织: 成4列纵队让学生在跑道 上进行3到5步的踏跳练习。 之后在跑道上加4块跳板, 让学生上板练习体会踏跳 动作。
蹲踞式跳远
单位 制作人
澄迈县第二中学 吴清仕
蹲踞式跳远
教学目标 教学难、重点 场地器材 教学流程 教学设计 结束语
教学目标
1、认知目标: 激发学生参与体育运动的兴趣， 提高学生自主练习的能力。 2、技能目标: 通过学习，使大部分的学生基 本掌握蹲踞式跳远技术动作，提高运用能力。 3、情感目标: 培养学生的自尊、自信，以及 相互协作的团队精神。
1、学习需要分析：蹲踞式跳远是田径教学的重要
内容，有利于发展学生的腿部力量，并易于展现自 我，深受广大青少年喜爱。它对于增强学生体质、 保持身心健康和培养优良品质都具有重要意义。 2、学习内容分析：本次课选择蹲踞式跳远，并安 排了一些趣味性强的辅助练习，极大程度的调动了 学生练习的积极性。课中采用了直观教学法、展示 欣赏等多种教学方法，增强学生展示自我、自主学 习、积极锻炼的意识，培养学生兴趣，运动欲望， 团结合作，注重创新的能力。 3、学生分析：八年级是学生生理、心理发生巨大 变化的转变期，是个性发展的转折点。活泼、好动， 具有一定的运动技能，教学起点高。

6
教学重、难点
• 重点： 1、确定起跳脚，单脚起跳，双脚落地； 2、助跑与踏跳的结合。
• 难点： 1、踏跳的准确性； 2、腾空后积极提膝收腿成“蹲姿”。
7
教学过程
导入与热身
学与练
放松结束
8
效果评价
最高心率155~175次/分，平均心率125~135 次/分，练习密度40%，通过本次课的学 习，预计有95%左右的学生能较好的完成 教学目标，同时身体素质有不同程度的 提高。
场地器材：蹲踞式跳远挂图，踏跳板6个， 标志锥12个，录音机一台。
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导入与热身（12分钟）
1、常规导入：包括集合整队，检查人数，师生问 好，安排见习生，宣布本课宣布内容，提出目标， 讲解安全事项 。
2、愉悦热身:组织学生利用蛇形跑、跨步跑以及有 针对性的徒手操练习进行热身活动 。热身活动时 要求学生精神饱满 注意力集中。将学生队形分成 四列对横进行热身。本热身活动与本节课的内容 相联系，一方面预热了身体、活动了下肢相关主 要关节，另一方面也初步为学生灌输起跳脚与摆 动腿的概念及分工原则，为后续学习打下基础。
然后教师小结评价本次课，鼓励表扬课堂表现 好的学生，侧面指出学生存在不足的地方，最后 收拾器材，师生再见。
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4、整队集合，教师针对问题和不足答疑解惑，师生一起反馈总
结蹲踞式跳远动作要领，最后进行个人展示交流。
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放松结束(5分钟）
经过上面的练习，学生身体状态和心肺功能都 处于较高水平，为了使学生身心得到恢复，我准 备让学生下肢抖动、自捶背放松为主师生进行一 起放松身心。使学生在欢乐的活动中体会集体的 温暖和良性的心理感受，同时身心得到较好的恢 复。
的基础各不相同，需要区别对待。