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《未来之路----高中职业生涯规划》心理活动课教案一、主题辨析：1、目前高中学生较少接受职业生涯规划教育，相当部分学生在面临职业生涯重要选择的时候（比如高中文理分科、高考志愿填报等），认识不够，准备不足。
选择职业方向，确定未来的生活道路，是高中时期学生生活中的一个重要任务。
2、高中生自我意识高度发展，自我意识成分分化成理想的自我和现实的自我，自我形象逐渐达到稳定，大部分高中生能进行适当的自我评价。
3、高中学生在各方面进行探索、尝试并面临走进独立生活道路，产生了独立自主的需求，其自治需求体现在职业选择以及职业生涯规划上。
二、活动目的：1、培养高中学生树立职业生涯规划意识。
2、增强高中学生对自我的认识，并结合职业生涯规划原则，在教师的引导下尝试初步建立职业生涯规划。
三、活动重点和难点：1、职业生涯描绘2、职业生涯定位四、活动方式：1、讲述2、讨论和分享3、联想和想象4、角色扮演五、活动准备：1、白纸2张、彩色笔2、多媒体课件六、活动步骤：导入：未来的你面临什么样的职业？将会有怎样的精彩的人生？请看心理测试：测试最适合你的职场领域。
今天，我们就来关注一个话题：中学生职业生涯规划（多媒体显示课题）设问：人生需要规划吗?我们今后的职业需要提早规划吗？如果不及时规划的话，会有什么样的影响？提问班级学生有多人对自己今后的职业规划过？一、为什么要进行职业规划展示：哈佛大学的目标调查哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查，对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现：27%的人，没有目标；60%的人，目标模糊；10%的人，有清晰但比较短期的目标；3%的人，有清晰而长远的目标。
25年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。
3%的人，25年间他们朝着一个方向不懈努力，行业领袖，社会精英；10%的人，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层；60%的人，他们安稳地生活与工作，但都没有什么特别成绩，几乎都生活在社会的中下层；第2页共4页剩下的27%他们的生活没有目标，过得很不如意并且常常在抱怨他人、抱怨社会、抱怨这个“不肯给他们机会”的世界。
《未来之路----高中职业生涯规划》心理活动课教案第一篇：《未来之路----高中职业生涯规划》心理活动课教案《未来之路----高中职业生涯规划》心理活动课教案一、主题辨析：、目前高中学生较少接受职业生涯规划教育，相当部分学生在面临职业生涯重要选择的时候（比如高中文理分科、高考志愿填报等），认识不够，准备不足。
选择职业方向，确定未来的生活道路，是高中时期学生生活中的一个重要任务。
、高中生自我意识高度发展，自我意识成分分化成理想的自我和现实的自我，自我形象逐渐达到稳定，大部分高中生能进行适当的自我评价。
、高中学生在各方面进行探索、尝试并面临走进独立生活道路，产生了独立自主的需求，其自治需求体现在职业选择以及职业生涯规划上。
二、活动目的：、培养高中学生树立职业生涯规划意识。
、增强高中学生对自我的认识，并结合职业生涯规划原则，在教师的引导下尝试初步建立职业生涯规划。
三、活动重点和难点：、职业生涯描绘、职业生涯定位四、活动方式：、讲述、讨论和分享、联想和想象 4、角色扮演五、活动准备：、白纸 2 张、彩色笔、多媒体课件六、活动步骤：导入：未来的你面临什么样的职业？将会有怎样的精彩的人生？请看心理测试：测试最适合你的职场领域。
今天，我们就来关注一个话题：中学生职业生涯规划（多媒体显示课题）设问：人生需要规划吗? 我们今后的职业需要提早规划吗？如果不及时规划的话，会有什么样的影响？提问班级学生有多人对自己今后的职业规划过？一、为什么要进行职业规划展示：哈佛大学的目标调查哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查，对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现：27% 的人，没有目标；60% 的人，目标模糊；10% 的人，有清晰但比较短期的目标；3% 的人，有清晰而长远的目标。
年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。
3% 的人，25 年间他们朝着一个方向不懈努力，行业领袖，社会精英；10% 的人，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层；60% 的人，他们安稳地生活与工作，但都没有什么特别成绩，几乎都生活在社会的中下层；政治家、警察、售货员、演员、推销员、广告人员等。
《未来之路-高中职业生涯规划》心理活动课教案一、教学目标1. 让学生了解职业生涯规划的概念和重要性。
2. 帮助学生认识自己的兴趣、价值观和能力。
3. 引导学生了解不同职业的特点和发展前景。
4. 培养学生制定个人职业生涯规划的能力。
二、教学内容1. 职业生涯规划的含义和意义2. 自我认知：兴趣、价值观、能力的评估3. 职业探索：了解不同职业的特点和发展前景4. 制定个人职业生涯规划的步骤和方法5. 职业生涯规划的实践和调整三、教学方法1. 讲授法：讲解职业生涯规划的概念、方法和步骤。
2. 小组讨论法：让学生在小组内分享自己的兴趣、价值观和能力，共同探讨适合个人的职业方向。
3. 案例分析法：通过分析成功案例，让学生了解职业生涯规划的实际应用。
4. 实践操作法：让学生制定个人职业生涯规划，并进行分享和交流。
四、教学准备1. 准备相关PPT课件，包括职业生涯规划的含义、自我认知、职业探索等内容。
2. 准备案例资料，用于分析和讨论。
3. 准备纸笔等文具，供学生制定职业生涯规划使用。
五、教学过程1. 导入：通过提问方式引导学生思考未来的职业规划，激发学生的兴趣。
2. 讲解职业生涯规划的含义和意义，让学生了解职业生涯规划的重要性。
3. 采用小组讨论法，让学生在小组内分享自己的兴趣、价值观和能力，共同探讨适合个人的职业方向。
4. 讲解职业探索的方法，引导学生了解不同职业的特点和发展前景。
5. 让学生结合自己的兴趣、价值观和能力，进行案例分析，了解适合自己的职业方向。
6. 讲解制定个人职业生涯规划的步骤和方法，引导学生制定自己的职业生涯规划。
7. 让学生分享自己的职业生涯规划，并进行交流和讨论。
8. 总结本次课程的内容，强调职业生涯规划的重要性和实践意义。
9. 布置课后作业，让学生进一步完善自己的职业生涯规划。
10. 课后跟进，了解学生完成作业的情况，并提供必要的指导和建议。
六、教学评估1. 观察学生在小组讨论中的参与程度，了解他们对职业生涯规划的兴趣和积极性。
尊敬的各位老师，你们好：我说课的篇目是《未来之路——中学生职业生涯规划》,它是教育部重点课题研究成果——中小学心理健康教育(学生活动)中的教学内容,具体编排在高三课本第十一课。
目前高中生自我意识高度发展，自我意识成分分化成理想的自我和现实的自我，自我形象逐渐达到稳定，大部分高中生能进行适当的自我评价。
并且大多数高中生都产生了独立自主的需求，其自治需求体现在职业选择以及职业生涯规划上。
但高中学生较少接受职业生涯规划教育，相当部分学生在面临职业生涯重要选择的时候（比如高中文理分科、高考志愿填报等），认识不够，准备不足。
所以选择职业方向，确定未来的生活道路，是高中时期学生生活中的一个重要任务。
鉴于以上认识，我把这次活动课的辅导目标确定为： 1、培养高中学生树立职业生涯规划意识。
2、增强高中学生对自我的认识，并结合职业生涯规划原则，在教师的引导下尝试初步建立职业生涯规划。
其中职业生涯描绘、职业生涯定位是本次辅导的重点和难点。
关于教学方法：新课改倡导自主、合作、探究的学习方式，改变学生的学习观念、态度、习惯，鼓励学生想象、质疑、发现、创新。
所以，我尝试使用讲述、讨论和分享、联想和想象、角色扮演等教学方法来进行教学。
讲述法是对教学中涉及到的理论知识进行适当的讲解，让学生有针对性的进行学习，以达到解惑的目的。
讨论和分享是在教师的指导下，就职业生涯定位问题进行集体讨论，以求明确重点，解决疑难；并能引导学生充分发挥集体的智慧，自主学习、合作探究、共同分享合作的乐趣。
联想和想象是充分调动学生的感观，就职业生涯描绘进行美好的憧憬。
角色扮演是让学生扮演指定的故事场景中的人物，加深学生对某些特定职业的理解，培养学生尽早树立职业规划意识。
我还在课前让学生准备了二张白纸、彩笔以及二个情景故事，借助多媒体课件的形式给学生进入辅导。
总之，这堂课要最大限度的调动学生的学习主动性，让学生主动参与，真正做到以学生活动为主。
关于教学过程：一、导入： 导入的设计在于激发学生的学习兴趣，争取学生主动参与。
《未来之路-高中职业生涯规划》心理活动课教案第一章：职业探索1.1 活动名称：认识职业世界1.2 活动目的：帮助学生了解不同的职业领域和行业，拓宽视野。
1.3 活动内容：1.3.1 学生分组，每组负责调查一个职业领域或行业。
1.3.2 学生通过网络、书籍等途径，收集相关信息，了解该领域或行业的工作内容、发展前景等。
1.4 教学资源：网络、书籍等。
第二章：了解自我2.1 活动名称：探索我的兴趣和能力2.2 活动目的：帮助学生了解自己的兴趣和能力，为职业选择提供参考。
2.3 活动内容：2.3.1 学生进行自我反思，列出自己感兴趣的事物和擅长的领域。
2.3.2 学生可以通过心理测试、与他人的交流等方式，进一步了解自己的兴趣和能力。
2.3.3 学生分享自己的发现，与同伴交流，互相提供建议。
2.4 教学资源：心理测试工具、交流话题等。
第三章：职业规划3.1 活动名称：制定我的职业规划3.2 活动目的：帮助学生制定适合自己的职业规划，明确目标和方向。
3.3 活动内容：3.3.1 学生根据自己在第一章和第二章的了解，确定自己感兴趣的职业方向。
3.3.2 学生制定长期和短期的职业规划，明确自己的目标和计划。
3.3.3 学生分享自己的职业规划，互相提供反馈和建议。
3.4 教学资源：职业规划模板、参考资料等。
第四章：职业准备4.1 活动名称：为职业出发做好准备4.2 活动目的：帮助学生了解职业准备的重要性，提高自我竞争力。
4.3 活动内容：4.3.1 学生了解不同职业所需的技能和资格证书。
4.3.2 学生探讨如何提升自己的技能和能力，如参加社团活动、实习等。
4.3.3 学生制定自己的职业提升计划，明确自己的努力方向。
4.4 教学资源：职业能力提升资料、成功案例等。
第五章：职业素养5.1 活动名称：培养职业素养5.2 活动目的：帮助学生了解职业素养的重要性，提高自我修养。
5.3 活动内容：5.3.1 学生了解职业素养的内涵，如沟通能力、团队合作能力等。
高中生职业生涯规划心理教案设计引言：在高中阶段，学生们正处于思想和生涯规划的关键时期。
为了帮助他们更好地了解自己、发展个人优势，以及做出明智的职业选择，我们设计了以下的高中生职业生涯规划心理教案。
一、目标设定：1. 帮助学生了解职业规划的重要性；2. 培养学生自我认知与职业意识，发现个人优势；3. 探索不同职业的工作内容、要求和前景；4. 引导学生理性思考，制定职业目标，并规划实现途径。
二、教学步骤：第一步：职业规划的重要性1. 引导学生讨论职业规划对个人发展的重要性；2. 分享成功人士的职业规划心得，激发学生对职业规划的兴趣。
第二步：自我认知与职业意识1. 帮助学生了解自己的兴趣、爱好、特长和优势；2. 分析这些优势如何与不同职业需求相匹配。
第三步：了解不同职业1. 组织学生进行职业调查和研究，了解不同职业的工作内容、待遇、前景等；2. 邀请不同职业人士来校分享他们的职业经验。
第四步：理性思考，制定职业目标1. 引导学生对目标进行反思和深思熟虑；2. 帮助他们了解到长远的职业目标需要与个人兴趣和能力相结合。
第五步：规划实现途径1. 引导学生制定可行的职业计划，包括选择适合的大学专业、实习机会和培训计划等；2. 鼓励学生进行实践探索，并了解目标职位的要求和自我提升计划。
三、教学方法与手段：1. 小组讨论和班级分享，促进学生间的互动与交流；2. 角色扮演和案例分析，帮助学生更深入地了解不同职业；3. 班级讲座和校外实地参观，提供丰富的职业资源；4. 网络资源的利用，帮助学生进行职业调研和信息搜集。
结语：通过以上的教案设计，我们旨在帮助高中生们培养职业意识和规划能力，使他们能在职业选择方面做出明智的决策。
只有通过深入的了解自己和职业，他们才能更好地迎接未来的挑战和发展个人潜力。
我们相信，这个心理教案将对高中生职业生涯规划的发展起到积极的推动作用。
高中职业规划心理课教案在当今社会，随着竞争的日益激烈，高中生的职业规划显得尤为重要。
合理的职业规划不仅能够帮助学生明确未来的方向，还能激发其内在的学习动力和职业热情。
因此，高中阶段开设职业规划心理课程，对于引导学生进行正确的自我认知和职业探索具有重大意义。
以下是一份高中职业规划心理课的教案范本，旨在帮助教师更好地开展教学活动。
**一、课程目标**本课程旨在通过系统的学习和指导，帮助学生了解职业规划的重要性，掌握基本的职业规划方法，并鼓励学生根据自身的兴趣和能力去探索适合自己的职业道路。
**二、教学内容**1. 职业规划的概念与重要性- 定义职业规划的含义- 分析职业规划对个人发展的影响2. 自我认知- 引导学生进行自我分析，包括兴趣、特长、价值观等方面 - 教授SWOT分析法，帮助学生全面了解自身条件3. 职业信息的搜集与分析- 提供有效的信息搜集渠道和方法- 教授如何对职业信息进行分析比较4. 目标设定与行动计划- 指导学生根据自我认知和职业信息制定短期和长期目标- 制定实现目标的具体行动计划5. 应对挑战与调整策略- 讨论可能遇到的挑战和困难- 学习如何根据实际情况调整职业规划**三、教学方法**采用讲授与互动相结合的方式，通过案例分析、小组讨论、角色扮演等多种教学手段，提高学生的参与度和实践能力。
**四、教学过程**1. 引入新课- 通过提问或播放相关视频，激发学生对职业规划的兴趣2. 知识讲解- 系统讲解职业规划的理论知识3. 实践活动- 组织学生进行自我分析，填写职业兴趣测评表等- 指导学生搜集职业信息，并进行分享讨论4. 目标设定- 辅导学生根据自己的分析和搜集的信息设定职业目标5. 计划制定- 帮助学生制定实现目标的行动计划，并进行评审讨论6. 总结反馈- 课堂小结，回顾重点内容- 收集学生对课程的意见和建议，以便不断改进教学**五、评价方式**采用过程性评价和结果性评价相结合的方式，包括学生的课堂表现、实践活动成果以及期末的职业规划报告等。
《未来之路》教案姓名：赵云彤学号：201342020134 授课对象：高中三年级学生课题名称：未來Z路——中学生职业生涯规划教学目标：知识与技能目标：让学生了解职业生涯规划的内容与重要性。
过程与方法目标：学会结合职业生涯规划原则，在教师的引导下尝试初步建立职业生涯规划。
情感态度与价值观目标：增强高中寻牛对白我的认识，培养高屮学牛树立职业生涯规划意识。
课时安排：40分钟教学重难点教学重点：职业生涯定位教学难点：职业生涯描绘教学方法:讲授法.讨论法角色扮演法教学过程：导入新课：职业生涯幻游：现在，人家已经懂得什么叫职业生涯规划了，但是似乎很多同学对自己的未来依I口很迷茫。
那么我们就要通过一个叫做牛涯幻游的活动讣你们了解自己的心，了解你想要做什么。
接卜來时光机将会带你到我们的目的地——10年后的某一天。
感受一下那时候的工作与生活。
准备好了吗？让我们一起进入未來牛涯。
好现在请大家尽情的放松。
在你的位置上调整到你觉得最舒服的姿势。
注意我的指导语，幻游过程中请不要交谈或发出任何声音。
按照我的指不。
尽可能的将注意的焦点集中在你心屮想象的图像上。
现在闭上眼睛，尽可能的放松自己。
调整你的呼吸，吸气……呼气……吸气……呼气…… 很好，保持这样平稳的呼吸。
接下来放松身体的每一部分肌肉……放松……放松……放松……现在，想象着你已经通过时空旅行來到未來10年Z后的世界，在10年后的某一天。
新的一天，你刚刚醒来。
今天是一个普通的工作口，现在几点钟了？你在哪？你听到了什么？闻到了什么？你还感觉到了什么？有人和你在一起吗？他是谁？现在你己经起床了。
下一步要做些什么？现在你正在穿衣服，请注意你穿些什么？穿好衣服你要做些什么？你的心情如何？你想到了些什么？你吃早餐了吗？你的早餐是在哪里吃的呢？冇人和你一起吃早餐吗？现在你要去上班啦。
你需要出门工作吗？I叫头看时你刚才离开的地方像什么？你乘坐什么交通工具？有人和你在一•起吗？他是谁呢？当你在上班的路上请你好好注意一下周围路上的—•切，都有些什么？大概是什么样子？后来你到H的地了？你在哪里？这地方像什么？你对这地方的感觉如何？你想到了些什么？在这儿你都要做些什么？旁边有别人吗？如果有的话和你是什么关系？他们怎么称呼你？你要在这儿逗附多久？现在屮午到了，你吃午餐了吗？都有谁和你一起吃午餐呢？吃完午餐还要T什么呢？有谁和你一起吗？今天你还要去别的地方吗？在这一天之中你还想做的是什么？现在你回家了，有人欢迎你吗？回家的感觉怎么样？晚餐都吃了些什么？都有谁和你一起吃晚餐？你如何与他们分享这一天所做的事？你准备去睡了，回想这一天你感觉如何？你希望明天也是如此吗？你对这种生活状态的感觉如何？过一会儿我将要求你回到现在，回到教室來。
《未来之路》教案姓名：赵云彤学号：201342020134 授课对象：高中三年级学生课题名称：未来之路——中学生职业生涯规划教学目标:知识与技能目标：让学生了解职业生涯规划的内容与重要性。
过程与方法目标：学会结合职业生涯规划原则，在教师的引导下尝试初步建立职业生涯规划。
情感态度与价值观目标：增强高中学生对自我的认识，培养高中学生树立职业生涯规划意识。
课时安排:40分钟教学重难点教学重点：职业生涯定位教学难点：职业生涯描绘教学方法:讲授法、讨论法角色扮演法教学过程：导入新课：职业生涯幻游：现在，大家已经懂得什么叫职业生涯规划了，但是似乎很多同学对自己的未来依旧很迷茫。
那么我们就要通过一个叫做生涯幻游的活动让你们了解自己的心，了解你想要做什么。
接下来时光机将会带你到我们的目的地——10年后的某一天。
感受一下那时候的工作与生活。
准备好了吗？让我们一起进入未来生涯。
好现在请大家尽情的放松。
在你的位置上调整到你觉得最舒服的姿势。
注意我的指导语，幻游过程中请不要交谈或发出任何声音。
按照我的指示。
尽可能的将注意的焦点集中在你心中想象的图像上。
现在闭上眼睛，尽可能的放松自己。
调整你的呼吸，吸气……呼气……吸气……呼气……很好，保持这样平稳的呼吸。
接下来放松身体的每一部分肌肉……放松……放松……放松……现在，想象着你已经通过时空旅行来到未来10年之后的世界，在10年后的某一天。
新的一天，你刚刚醒来。
今天是一个普通的工作日，现在几点钟了？你在哪？你听到了什么？闻到了什么？你还感觉到了什么？有人和你在一起吗？他是谁？现在你已经起床了。
下一步要做些什么？现在你正在穿衣服，请注意你穿些什么？穿好衣服你要做些什么？你的心情如何？你想到了些什么？你吃早餐了吗？你的早餐是在哪里吃的呢？有人和你一起吃早餐吗？现在你要去上班啦。
你需要出门工作吗？回头看时你刚才离开的地方像什么？你乘坐什么交通工具？有人和你在一起吗？他是谁呢？当你在上班的路上请你好好注意一下周围路上的一切，都有些什么？大概是什么样子？后来你到目的地了？你在哪里？这地方像什么？你对这地方的感觉如何？你想到了些什么？在这儿你都要做些什么？旁边有别人吗？如果有的话和你是什么关系？他们怎么称呼你？你要在这儿逗留多久？现在中午到了，你吃午餐了吗？都有谁和你一起吃午餐呢？吃完午餐还要干什么呢？有谁和你一起吗？今天你还要去别的地方吗？在这一天之中你还想做的是什么？现在你回家了，有人欢迎你吗？回家的感觉怎么样？晚餐都吃了些什么？都有谁和你一起吃晚餐？你如何与他们分享这一天所做的事？你准备去睡了，回想这一天你感觉如何？你希望明天也是如此吗？你对这种生活状态的感觉如何？过一会儿我将要求你回到现在，回到教室来。
《未来之路----高中职业生涯规划》心理活动课教案一、主题辨析：1、目前高中学生较少接受职业生涯规划教育，相当部分学生在面临职业生涯重要选择的时候（比如高中文理分科、高考志愿填报等），认识不够，准备不足。
选择职业方向，确定未来的生活道路，是高中时期学生生活中的一个重要任务。
2、高中生自我意识高度发展，自我意识成分分化成理想的自我和现实的自我，自我形象逐渐达到稳定，大部分高中生能进行适当的自我评价。
3、高中学生在各方面进行探索、尝试并面临走进独立生活道路，产生了独立自主的需求，其自治需求体现在职业选择以及职业生涯规划上。
二、活动目的：1、培养高中学生树立职业生涯规划意识。
2、增强高中学生对自我的认识，并结合职业生涯规划原则，在教师的引导下尝试初步建立职业生涯规划。
三、活动重点和难点：1、职业生涯描绘2、职业生涯定位四、活动方式：1、讲述2、讨论和分享3、联想和想象4、角色扮演五、活动准备：1、白纸2张、彩色笔2、多媒体课件六、活动步骤：导入：未来的你面临什么样的职业？将会有怎样的精彩的人生？请看心理测试：测试最适合你的职场领域。
今天，我们就来关注一个话题：中学生职业生涯规划（多媒体显示课题）设问：人生需要规划吗?我们今后的职业需要提早规划吗？如果不及时规划的话，会有什么样的影响？提问班级学生有多人对自己今后的职业规划过？一、为什么要进行职业规划展示：哈佛大学的目标调查哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查，对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现：27%的人，没有目标；60%的人，目标模糊；10%的人，有清晰但比较短期的目标；3%的人，有清晰而长远的目标。
25年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。
3%的人，25年间他们朝着一个方向不懈努力，行业领袖，社会精英；10%的人，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层；60%的人，他们安稳地生活与工作，但都没有什么特别成绩，几乎都生活在社会的中下层；第2页共4页剩下的27%他们的生活没有目标，过得很不如意并且常常在抱怨他人、抱怨社会、抱怨这个“不肯给他们机会”的世界。
这个案例给我们最大的感触就是：成功人士之所以成功，多半是因为他们在有意识地规划了他们的人生。
只有提早合理规划自己的人生，确立目标，然后有计划的前进。
这样我们才能成为那3%的社会精英。
俗语：“人无远虑，必有近忧”“凡事预则立，不预则废”设问：中学生需要职业生涯规划吗？请看一组调查数据：据了解，已经考入大学的许多大学生因为对其所报学校、专业缺乏了解，导致入学后学习兴趣不高。
某高校研究所调查显示，逾5成大学生认为目前就读专业不理想，近2成大学生对就读学校不满意，3成学生对所学专业热情不高,仅有的学生入学前了解所报专业。
每年都有许多学生因不满意所考入的大学或专业选择复读，甚至厌学。
设问：一年后，各位同学也将面临人生的重大抉择，那么看完这则调查，你有何感想了？感悟：没有规划的人，即使考入大学也会一片茫然。
职业规划要趁早,人生设计很重要。
学习的目的不是为了考大学，也不是为了一纸文凭，而是为了今后有一个自己喜欢的、并愿意为之付出的工作。
如果职业生涯规划从中学做起，将对人的一生产生重要意义。
教师小结：目前高中学生较少接受职业生涯规划教育，相当部分学生在面临职业生涯重要选择的时候（比如高中文理分科、高考志愿填报等），认识不够，准备不足。
选择职业方向，确定未来的生活道路，是高中时期学生生活中的一个重要任务。
（设计意图：通过这组调查数据直接切入主题，旨在吸引学生学习兴趣，并让学生明白职业生涯规划的重要性，为下面的环节铺垫。
）过渡：10年后的你会是什么样子，你在做什么？二、职业生涯幻游1、职业生涯幻游（伴轻音乐）放松指导语：尽可能放松，使你自己能舒服地坐在椅子上……，现在，闭上眼睛并完全放松自己……，舒缓你的呼吸，……看看身体还有哪些地方还紧张，请放松、放松、放松……，我希望你想象自己经由时空旅行来到未来的10年，10年后的世界……10年后的你是什么样子，你在做什么，你周围是些什么样的人……好，我们回到现在，回到学校及教室来……好了，你回来了……开始看看这周遭的一切，欢迎你旅游归来。
（设计意图：通过教师指导语，学生在冥想中幻游人生，于此折射出其兴趣、性格以及职业选择的价值观。
）2、描述未来职业人生指导语：好了，你回来了…开始看看周围的一切，请你不要说话，用笔把你刚才的旅途心境与感受描写出来。
（设计意图：通过文字描写，加深幻游心境印象，同时提供思考的时间。
）3、分享：十年后的我从事的工作的描述：（多媒体显示）十年后的我居住的场所在_______________十年后的我居住的场所周围环境为何_______________。
十年后的我居住的场所周围人群为何_______________。
十年后的我从事的工作是________________。
十年后的我从事的工作具体内容是_________________。
十年后的我从事工作的场所在_________________。
十年后的我工作的场所周围环境为何_________________。
十年后的我工作的场所周边人群为何_________________。
（设计意图：帮助学生比较明确地做出幻游职业选择，并分享对人生的美好憧憬。
）可能出现的特殊情况：出现学生不愿意分享的局面。
对策：小组分享，相互交流。
三、怎样进行生涯规划：先让学生做一个自我诊断问卷1．我希望成为一个（）A、工程师B、政治家C、企业家D、其他职业2．我最希望成为那样的人，我所要成为的人应当具有以下基本特征（至少3条）3．要想实现目标我现在最大的优势是______4．要想实现目标我现在最欠缺的是_______5．目前我最急需解决的问题是________因为：(设计意图：初步让学生明自己今后的职业需要具备哪些素质和能力，并让他今后朝这个方向去努力。
同学之间相互交流、分享)1、讲述：你未来想从事这一职业的理由，并听听同学的意见◆选择的理由：◆同学的意见：（设计意图：引导学生认识自己，以便能制定出适合自己的职业生涯规划）2、讨论：在憧憬未来时，你都考虑了哪些因素？还应考虑哪些因素？◆我的考虑：◆还应考虑的因素：（设计意图：引导学生思考制定职业生涯规划时应考虑的问题，以免盲目规划）过渡：作为准高三学生来说，明年将会面临大学和专业的选择。
所以你现在必须要认真了解自己，因为你的这些选择会关系到你的未来。
那么的职业规划合理吗？你的考虑全面吗？你还有没有考虑这些问题了？多媒体展示：2013年就业率情况统计表（就业率最高的前10位和最低的前10位）中国十大劳累职业和高薪职业排行榜设问：看完这些专业和职业后，你有何感想？你现在的职业规划会动摇吗？你认为还有哪些因素也需要考虑？教师小结：其实，专业的发展并不是一成不变的，就像热水放久了会变冷一样，所谓的热门专业随着社会需求和行业发展的变化，也可能持续就业走高，或者趋于稳定。
因此，希望你们在选择自己今后的专业时，不能仅仅看是不是“热门”，一味地跟风。
还要考虑到很多因素，尤其是个人的兴趣和这个专业的发展路径，理性的选择自己的专业。
3、规划指导：个人职业生涯规划设计应该遵守如下准则：（多媒体显示）①择己所爱。
择机所爱顾名思义就是选择你所喜欢的工作，这样工作本身就能给你一种满足感。
所谓兴趣是最好的老师，只有对自己的工作感兴趣，才能不断的追求，不断的拓展，才能有更为广阔的发展。
②择己所长。
择己所长，说白了就是要充分了解自己的优点，进而选择与自己的有点相辅相成的工作。
这里的优点不单单包括专业技能，还包括性格，能力等方面!有的人天生开朗活泼，就更适合一些人与人之间打交道的工作，而有些人则内敛不浮躁，这类人就更加适合科研工作。
性格优势也是一项最容易为人们所忽视的优势。
举例说明：内向性格的人，有耐心、谨慎，适合做类似研究的工作，如医生、科学家、机械师、编辑、工程师、技术人员、艺术家、会计师、打字员、程序设计员等；而外向性格的人爱好交际，善于活跃气氛，适合做与人交往的工作，如人事顾问、管理人员、律师、记者、下载文档到电脑，查找使用更方便2下载券55人已下载还剩1页未读，继续阅读定制HR最喜欢的简历我要定制简历第 4 页共 4 页政治家、警察、售货员、演员、推销员、广告人员等。
③择己所利。
选择适当更有利于个人今后的发展。
④择世所需。
择世所需，说的是社会需求的不断演变，旧的需求消失，新的需求产生，特别是现在这个高速发展的社会，人们的需求社会的需求无时无刻不在发生的改变，倘若这年头还有人找工作说自己的专长是电脑打字，那就要闹笑话了。
举例马云、乔布斯和比尔盖茨的成功。
举例撒切尔夫人的故事：性格与职业的关系四、教师总结：通过前面的过程，你就能够做出一个简单的职业生涯规划了。
机会偏爱有准备的人，你做好了你的职业生涯规划，为未来的职业做出了准备，当然比没有做准备的人机会更多。
最后，希望大家经过这次辅导，能够更好的了解自己的职业倾向，从而在专业选择和择业过程中能够进行有意识的选择，并在工作中扬长避短，最终在未来的职业生涯中获得最大的成功。
五：作业我的规划：1、未来我想从事的职业2、实现这一目标可能的途径3、实现这一目标的步骤及方法（设计意图：引导学生结合职业生涯规划原则，尝试初步建立职业生涯规划）。
