怀孕,你准备好了吗？.docx

怀孕前准备和注意事项孕前准备1、怀孕前的生活准备首先要改变不良生活方式，例如休息没有规律、吸烟、喝酒、喝咖啡等等，掌握计算排卵期及最佳怀孕时间的方法，不能盲目应用药物，如需服药应在医生的指导下进行。

2、怀孕前的精神准备首先不能压力过大。

夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力，在工作压力大时不宜准备怀孕，理想怀孕时间是心理最放松、最平静，工作压力最轻时，心理上做好孕前准备很重要！3、怀孕前的身体准备对于反复备孕失败的女性，除了优化子宫，卵子、精子质量外，提高宫内膜容受性可以改善妊娠结局，长期以来，如何提高子宫内膜容受性一直是生殖医学领域研究的重点欧美国家卵巢早衰，孑宫膜不稳定者通过法国BNSWHO定制营养营养技术使孑宫内膜水平稳定后，在进行怀孕准备，定制营养以获得良好的孑宫内膜容受性为目的，推送新活血氧来维护孑宫内膜细胞的活性，盘活受精卵，并稳定胚胎的不移位，保护胚胎的存活和稳定。

五、备孕失败的原因？1、生殖系统炎症频发也是导致备孕失败的主要原因。

3、女性体内营养严重缺乏BNSWHO定制营养导致卵泡和精子质量不好，胚胎不能正常的发育导致的着床失败的原因。

4、宫寒导致的胚胎不易着床。

5、输卵管因炎症导致的粘连（不通）近些年卵巢早衰、不孕不育技术得到全世界的关注，BNSWHO定制营养作为辅助生育技术的重要组成部分极大地解决了女性因营养缺乏体内炎症引起的不孕不育的问题。

临床应用显示，备孕胚胎成活率提高30 ～60 % ，妊娠成功率也不够理想，胚胎失败的主要原因包括胚胎因素、卵巢反应低下及孑宫内膜因素等，其中子宫内膜容受性是胚胎种植成功与否的主要制约因素。

体重与怀孕育龄女性若体重过低说明营养状况欠佳，理想的情况是至少在受孕前的6个月内保持与身高相称的正常体重。

为此，如果你是严重的超重或体重过轻的话，要去看医生并听取如何达到正常体重的意见。

如果准妈妈在怀孕前肥胖：怀孕之后她们就更容易出现引起先天性心脏缺陷的种种隐患。

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怀孕期间的准备有哪些
导语：我们的女性朋友都会有做妈妈的机会，当我们的女性朋友开始怀孕了以后，要忙的事和要担心的事就会慢慢的变得多了起来，尤其是要准备的东西，
我们的女性朋友都会有做妈妈的机会，当我们的女性朋友开始怀孕了以后，要忙的事和要担心的事就会慢慢的变得多了起来，尤其是要准备的东西，在面临小家伙快要来到这个世界上之前，我们的大人们要准备的东西可谓是很多，那么到底要准备什么呢相信还是有的朋友不知道，那么我们来看一下怀孕期间的准备有哪些吧。

1、怀孕初期的嗜睡现象
怀孕初期，孕妇常感精神不济，动不动就想睡觉，其实无需太担心，嗜睡是正常的生理现象。

医师指出，孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，体内热量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。

此外，怀孕初始，焦虑、期待的心理层面影响程度其实大於生理层面。

幻想在子宫里成长的新生命有著天使般的面容，却也担心胎儿是否健康，身材是否变形走样，既期待又怕受伤害的怀孕心情，让新手妈妈更加疲惫不堪。

2、怀孕初期小心异常腹痛
怀孕期间的腹痛是很常见的现象，腹痛的原因很多，有些是怀孕的正常现象，有些则代表严重的疾病。

怀孕初期的腹痛最常见的原因，乃是由於怀孕后子宫变大，子宫韧带受牵扯而引起。

通常这种疼痛并不会很严重，可能会造成一些不适，但不会影响日常生活。

疼痛的位置并不固定，有时在左下腹，有时则在右下腹，疼痛时间持续很短。

在经过医师检查，确定没有其它异常，这种腹痛通常并不需要特别治疗，但若是疼痛程度较严重，则可以请求医师给予止痛药或进一步
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怀孕后需要准备什么怀孕后需要准备什么怀孕后需要准备什么怀孕后需要准备——证件男女双方带上结婚证到户口所在地开具准生证→女方带上准生证与结婚证到指定医院做产前第一次检查，建立相应的孕妇保健卡→女方带上保健卡可到所选中的生产医院做每次的产前检查。

怀孕后需要准备——物质怀孕需准备的'物品：内衣吸水性强、有伸缩性，以纯棉制品为佳。

外衣宽大、舒适、棉质。

鞋子宽大后跟、高度约2厘米，防滑、轻便、舒适。

音乐唱片、磁带用以进行胎教及调节身心健康，舒缓情绪。

怀孕后需要准备——经济孕期营养及宝贝出生后需要一笔较充足的资金。

怀孕后需要准备——资料可购买一些实用的书籍，了解孕产知识;可上婴童专卖店办张会员卡，定期收阅孕期资料;参加准妈妈俱乐部，多交孕期朋友;可上育婴网了解孕产妇知识。

怀孕后日常生活注意事项1. 孕妇仍可坚持上班，但要避免重活和长时间站或坐，因为增大的子宫压迫静脉回流，会造成下肢静脉曲张和痔疮。

2. 孕妇应在原来睡眠时间的基础上增加1～2小时的午休，尤其是在夏天。

睡眠时多以左侧卧位。

3. 孕妇应避免焦虑，有意识地克制自己，保持良好心态，着手进行早期胎教。

4. 尽可每天洗澡，但要小心谨慎，水温控制在39℃以下，洗浴时间应缩短。

5. 提取物品时要注意，不要压迫或碰撞腹部，要屈膝后再弯腰，以免扭伤腰肌。

6. 保养好自己的皮肤。

孕妇在夏季要避免日光直射，冬季可选择天然护肤品滋润皮肤，每天按摩皮肤，促进皮肤血液循环。

7. 每天要适当活动，散散步，有利于胎儿发育和孕妇自身保健。

8. 孕妇可以利用这段时期为婴儿做些物质的准备。

怀孕，你做好了身体上的准备了吗？给未来宝宝一个人生中的最佳开端，意味着你在怀孕前要把自己的身体调理到最佳状态。

怀孕，你做好了身体上的准备了吗？如果可以的话，你最好提前1年左右做准备，以便在饮食和生活方式上的改变能有时间发挥作用。

如果你患有某种疾病，比如癫痫症、哮喘、糖尿病等，可能就需要在怀孕前调整你的治疗方式了。

在这些情况下，你应该在打算怀孕前的至少3～6个月找医生咨询你的健康问题。

即使你没有任何健康问题，一些医生也会建议你做一个全面的孕前健康检查。

疾病史如果你去做孕前健康检查，医生会了解你的健康状况和生活方式；饮食和运动习惯；任何家庭或工作环境中，可能给你和丈夫带来危险的环境因素（比如铅）等相关问题。

医生还需要了解有关你现有的疾病，比如糖尿病、红斑狼疮、高血压、心脏病、胃肠病、内分泌疾病、抑郁症等的情况。

让医生了解你家庭中的任何遗传问题（比如唐氏综合征或囊性纤维化病等）也很重要；同时，还要告诉医生你正在使用的避孕方法，你是否有任何排卵或月经问题，以及是否有过人工流产、引产、流产、宫外孕、难产、剖腹产及分娩并发症等情况。

宫颈防癌涂片检查回忆一下你最后一次做宫颈涂片检查是什么时间，如果准备下一年要宝宝，你还需要再去做一次。

在怀孕期间或是宝宝出生后6个月内，医生通常不会给你做涂片检查。

验尿如果你有可能患尿路感染(UTI)的风险，医生或许会让你去验尿。

尿路感染与流产、低体重出生儿、早产等问题有关，所以，如果你患有尿路感染，就需要在怀孕前治好它。

验血医生还可能会让你验血，以便检查你是否有贫血或其他异常情况。

根据你的家族和疾病史，医生也许还要检查你是否有镰状细胞贫血病、地中海贫血病等。

我国在南方如广东、广西、福建，地中海贫血要比北方多见。

血压检查患有慢性高血压的准妈妈更容易出现先兆子痫和胎盘问题，所以，在孕前控制好血压很重要。

相关链接：孕育聪明宝宝孕前需知想要宝宝应先治牙病计划怀孕前应该思考的问题,筛查你还可以要求医生对你进行乙肝、梅毒、艾滋病等疾病的筛查。

怀孕要做好哪些准备
孕育一个生命对于一个家庭来讲，是一件巨大的事业，一定要做好十足的准备，下面，我就给大家讲讲，怀孕前要做好哪些准备工作。

一、找好怀孕时间。

合适的怀孕时间，对于生育一个健康的宝宝来讲是十分重要的，因此，夫妻在准备怀孕前要到专业的医院，做好孕前检查和咨询，看看自己目前的身体状况是否适合怀孕，并且在医生的帮助下找到怀孕的较佳时间。

二、身体健康准备。

身体的健康状况对于怀孕来讲是非常重要的，在准备怀孕之前，女方要提前三个月服用叶酸，合理自己的饮食，保证充足的睡眠；男方则要做到戒烟戒酒，积极锻炼身体，只有这样，才可能怀一个健康的宝宝。

三、生活准备。

夫妻双方一旦打算要孩子，就需要做到合理调整自己的生活习惯，夫妻双方要和睦相处，不要随便为了一点小事就出现吵闹的状况；平时注意体育锻炼，预防感冒，饮食及
辛辣刺激等，这些必要的生活准备，夫妻双方一定要坚持做到。

如果你也打算要一个健康的宝宝，那就从现在开始准备吧。

产科健康科普－备孕，你准备好了吗？（一）怀孕生孩子对于任何一个家庭来说都是一件大事情，随着大家优生优育意识的提高，越来越多的人意识到备孕和孕前检查的重要性。

对于育龄夫妇来说，养成健康的生活方式，摒弃不良生活习惯，到医院进行合理的孕前检查即可。

一、养成健康的生活方式，保持平和的备孕心态首先，是要适度锻炼，自身减压，保持一个轻松的心理状态。

现代人，特别是生活在都市里的人们，由于缺乏锻炼，竞争激烈，压力较大，常处于亚健康状态。

身体不佳对生育的影响毋庸置疑，而心理因素对生育的影响一样重要。

有研究表明过大压力，引起情绪压抑，甚至出现抑郁时，会抑制生育能力，在女性中更为明显。

为了能够有一个良好的心态迎接宝宝的来临，保证充足的睡眠，积极锻炼，适度减压是非常必要的。

其次，要开始注意自己身边的环境安全。

我们的生活、工作环境并不如意，可能存在一些高危因素如微生物、化学污染、放射性物质等，这时就要有意识地识别和避开，譬如避免在人多混杂的地方逗留，以免感染致病微生物；家里饲养的宠物如猫、狗尽量在孕前寄养到亲友家；避免接触各种化学药剂如杀虫剂、挥发性溶剂等，碰到需要服用药物时向医生咨询，了解其对怀孕是否存在影响；在可能接触射线的环境里注意避让和防护等。

第三，合理营养搭配。

随着社会生活水平的提高，当我们说到饮食营养时，更多关注的是摄入的营养是否均衡，不挑食，摄入食物的多样性，可以保证营养素摄入的均衡。

现在我们能吃到各种反季节蔬果，但是如果准备孕育宝宝了，还是建议尽量选择当季的蔬果。

因为反季节的蔬果往往需要进行一系列促进其生长的措施，包括施用肥料、植物激素等技术，这些措施对早期胚胎发育的影响尚不明确。

有些蔬果是靠长期贮存后反季节上市，贮存过程中也可能涉及一些用于保鲜的化学药剂，也是需要当心的。

中国人有食用腌制、熏制食品的习惯，但是准备孕育宝宝的年轻夫妇要避免食用，尽量吃新鲜食品。

腌制食品往往富含亚硝酸盐，过量摄入不但影响血液携氧，而且有致畸、致癌的可能。

孕期应该注意什么怀孕准备清单怀孕准备清单：孕期应该注意什么怀孕是每个女性需要经历的过程，但孕期的健康问题也是非常重要的。

在怀孕前，需要做好充足的准备工作，从饮食、生活习惯到心理状态都需要有所调整。

怀孕准备清单如下：一、饮食在怀孕前，健康的饮食习惯是非常重要的。

女性应该确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。

应该多吃富含叶酸和铁质的食物，例如绿色蔬菜、坚果、肉类和鸡蛋。

同时应该减少食用加工食品和不健康的零食。

二、生活习惯女性在怀孕前需要注意一些生活习惯问题，以保证胎儿的健康发育。

不能饮酒、吸烟和使用毒品，同时还要避免暴露在有害物质的环境中。

此外，睡眠质量也非常重要，保证充足的睡眠时间可以帮助提高机体免疫力和保持身体的健康状态。

三、心理状态怀孕前的心理状态也是需要关注的问题。

女性需要调整心态，保持愉悦和平静的心态是非常重要的。

同时，还需要学会应对压力和情绪波动，例如学习冥想和放松技巧，以缓解紧张和焦虑的情绪。

四、医疗检查在怀孕前，女性需要进行全面的医学检查，确定自身身体状况是否适合怀孕。

这些检查包括但不限于体检、血液检查、乙肝、艾滋病等常规检查项目。

如果存在疾病或者慢性病史需要根据医生建议及时治疗。

五、补充营养品在怀孕前和孕期，适当补充一些必要的营养品也是必要的。

例如叶酸、维生素D、DHA等，这些营养素对孕期健康发育非常重要。

六、生育环境怀孕后，女性需要选择一个适宜的生育环境。

要注意空气质量、噪音环境、水质等因素，从而保证孕妇和胎儿的健康。

不同的人有不同的生活方式和身体条件，需要根据个人情况进行相应的调整和改善。

怀孕前及孕期把握好这些关键点，能够保证孕妇和胎儿的生命健康，为营造良好的家庭生育环境打下坚实基础。

怀孕要准备那些怀孕之后，身体将发生一些明显的变化，许多日常用品也相应地有所变化，因此一定要提前做好各种准备。

下面我们来了解一下女性怀孕后的准备。

怀孕后的准备如下：1、补叶酸叶酸，属B族维生素，这是合成核酸所必须的元素，是细胞生长和组织修复所必备的物质，更是胚胎发育过程中不可缺少的营养素。

叶酸的临床功能除了预防胎儿神经管缺陷外，近年也有研究报告指出，它可以减少血液中一种名为homocysteine的氨基酸，进而降低心脏血管疾病的发生。

另外还有些学者认为，叶酸也可以降低大肠癌的发生率。

1983—1991年，英国完成一项世界范围的研究计划，包括32个研究中心，超过1万名曾生育神经管缺陷的孕妇，在怀孕之前3个月和怀孕前期3个月，每日给予这些孕妇4毫克叶酸，结果发现神经管缺损的再发生率降至1％，而未使用叶酸的妇女，其神经管缺陷儿再发生率则高达3．5％，补充叶酸使神经管缺陷的再发生率降低了71％。

2、准备内衣选择吸水性强，有伸缩的材料进行制作，最好使用纯棉品;由于内衣需勤洗勤换，还应注意选购易洗及柔软的衣料;因孕期要经常检查和进行乳房保养，所以还应注意选购或制作容易穿、脱的乳罩;孕期穿内裤要宽松舒适，同时，到肚子相当大时，内裤和衬裤都松紧带都不宜太紧，以免勒着肚子压迫胎儿，最好是可调节的裤子，以便根据腹围的变化进行调节。

3、准备外衣应该选择那些宽大的、穿在身上不感到紧，并能使鼓起的肚子不太明显的服装。

颜色和衣料可根据个人的爱好选择，但最好以简单、朴素为好，这样可以给人以精神振奋和愉快的感觉。

大红、大绿或花俏的图案会增加孕妇的臃肿感，条状花纹能使孕妇相对的苗条一些。

夏天最好做一条孕妇裙，将来拆了可以给小宝宝做小被褥，可谓“一裙两用”。

4、准备鞋，有条件的最好选择专业孕妇鞋，怀孕之后，身体的重心发生变化，一双合适的鞋对于保证行走安全有着极为重要的作用。

孕妇不要穿高跟鞋，一是稳定性差，稍不注意就会出现扭脚、摔跤等现象，而孕期跌跤有时会出现早产、流产等情况;二是穿着时腰板和后背都很难受地支撑着，容易产生腰痛。

如果是打算怀孕的小夫妻们要注意咯，孕前三个月是非常关键的时期，合理健康的安排将有助于提高受孕的几率哦，小编在这里给大家推荐一些比较实用的小建议。

孕前准备最佳方案 1、在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强合理营养，养精蓄锐，为男女双方生成良好的精子和卵子创造有利的物质条件。

尽量不熬夜，早睡早起，根据自己的喜好，因地制宜进行体育锻炼，如晨起慢跑，打打羽毛球，晚间散步，呼吸新鲜空气，以增强体质，养成良好的生活习惯。

2、接受必要的预防接种。

如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。

3、把你心爱的宠物托付给亲友。

4、检查有没有弓形体等感染。

如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。

最佳受孕季节，应选在五到六月份，避免在初春或深冬季节。

此季节有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育。

孕前注意事项有哪些 1、不要在情绪压抑时怀孕 人一旦处于焦虑、抑郁和有沉重思想负担的精神状态下，其生理功能必然有所改变，不仅会影响精子或卵子的质量，而且受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，影响胎儿的生长发育。

因此当小家庭发生不愉快的事情时，最好暂时避孕。

2、不要在患病期间受孕 因为疾病影响体质、受精卵的质量及宫内着床环境，患病期间服用的药物可能会对精子和卵子产生不利影响，导致新生儿有缺陷。

因此，夫妇双方有人患病时，要等身体康复、停药半年以上再怀孕。

3、不要在怀孕前接触放射性物质和剧毒性物质 因为生殖细胞对x 射线和剧毒物质的反应非常敏感。

妇女如果孕前照射x 射线，特别是腹部照射过x 射线，需要等4个星期后再怀孕才比较安全。

4、孕前不要抽烟喝酒 烟中的尼古丁和酒中的乙醇可以损害精细胞和卵细胞。

经常吸烟、饮酒的妇女，最好等戒掉烟酒2～3个月后再怀孕。

丈夫在妻子怀孕前1个月最好也戒掉烟酒。

5、不要在停用、不要在停用避孕药避孕药后立即怀孕后立即怀孕 至少在停药3个月后才可怀孕，最好是停药半年后再怀孕;放置避孕环的妇女在取环后，应等来过2～3次正常月经后再怀孕，这样可以使子宫内膜和排卵功能有一个恢复适应的过程，以利于受精卵生长发育。