趣味心理游戏-心理训练

二十七个经典的心理辅导活动课暖身活动[日期：2009-09-11] 来源： 作者：心理学会[字体：大中小] 一、大树与松鼠说明：热身活动，让学员兴奋、紧张起来，具有一定的娱乐性。

活动方法：1．事先分组，三人一组。

二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；辅导员或其它没成对的学员担任临时人员。

2．辅导员喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其它的大树；辅导员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

3．辅导员喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，辅导员或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

4．辅导员喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，辅导员或插其它没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

二、Seven Up活动程序：1．将学员按上个单元的分组进行竞赛。

2．使用横排轮流的方式，每一位同学轮到时坐着说出自己轮到的数字，但在轮到数目字有7（7.17.27…）或是数目字为7的倍数时（7.14.21.28….），该位同学必须站起拍手，且不可说出此数目字。

3．进行比赛，直至时间到停止，并奖励优胜组别。

活动说明：暖身活动，经由此活动增进学生的注意力与记忆力，帮助主要活动的进行。

三、猜猜我是谁说明：使初步认识的队员再次彼此认识。

道具：不透明的幕布一条规则：1．参加的人员分成两边2．依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己3．训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下4．第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。

5．第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。

趣味心理游戏游戏1 全民动员人数：不限，但必须是偶数场地：不限，但要比较空的地方适合刚认识或不认识的人游戏方法：1. 先选两个人出来，为甲与乙。

其余的人二个二个一组，手互勾。

2. 甲为鬼，甲必须去抓乙。

乙为了脱逃，可以随便找一组的左边或右边勾着。

当乙勾着任何一边后，这组的另一边的人即马上变成乙。

甲换成追这个乙。

如果甲追到乙，则角色马上互换，变成乙追甲。

游戏2 大小风吹用不同的是非问题猜出头顶上的答案人数：不限场地：室内适合刚认识或不认识的人游戏方法：1. 把比人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。

2. 除了当鬼的人以外，其余的人分别坐在不同的椅子上。

每张椅子限坐一人。

3. 做鬼的人站在中央，他可以随意说大小风吹。

如果他说大风吹，他说有X的人必须起来换位置。

如果说小风吹，则是相反，没有X的人起来换位置。

换位置时不能持续两人互换或坐回原位。

没抢到位置的人则是新鬼。

4. 坐鬼三次的人则算输，需接受处罚。

题目例子：鬼：大（小）风吹其余的人：吹什么？鬼：吹有戴眼镜的人（如是大风吹，则是有载眼镜的人起来换，如果小风吹，则是没戴眼镜的人起来换！）--------------------------------------------------------------------------------游戏3抢毛巾人数：二十人以上场地：不限，但场地必须够大工具：一条毛巾或抹布，一个硬币适合刚认识或不认识的人游戏方法：1. 分二队。

每队排成直线，二队中间隔些距离。

2. 每个人面向外边方向（内边方向为面对面另一队人），手牵着手，闭眼睛。

二队的第一人面向相反方向（向内边），张开眼睛。

3. 主持人把一条毛巾放在二队最后的中间位置，离二队最后一人各有相同距离。

4. 主持人坐在二队第一人的中间。

此时应该除了第一人的眼睛是张开的外，其余的全闭上眼。

主持人先告诉第一人硬币的正反面，然后开始投掷。

如果为正面，第一人必须马上按一下下个人的手。

40个团体心理辅导心理游戏1、捆绑过关——(适用：团队协作) 简述：藉着被绑在一起来完成数件任务人数：不限场地：不限道具：绳子或其他可以绑的东西适合全部的人游戏方法： 1. 分组，不限几组，但每组最好二人以上。

2. 每一组组员围成一个圈圈，面对对方。

老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。

3. 绑好以后，现在每一组的组员都是绑在一起的，老师想些任务要每组去完成。

题目例子：吃午餐；包礼物；完成个美术作品；帮每个组员倒水等。

2、合力吹气球简述：藉着分工合作来完成任务人数：每组限六人场地：不限道具：准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；；脚（二张）汽球（每组一个）适合全部的人游戏方法：1. 分组，不限几组，但每组必须要有六人。

2. 老师请每组每人抽签。

3. 首先，抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。

3、记忆考验简述：随着越来越多要记的东西，试试自已可不可以人数：不限场地：不限适合范围：刚认识或不认识的人游戏方法：1. 全部人围成一圈，从第一个人开始说"今天我吃了一个ＡＡ"（ＡＡ为随意食物名！）2. 接着第二个接着说，吃了一个ＡＡ，二个ＢＢ…（ＢＢ不同的食物名！）3. 像这样一直传下去，每传一个人就必须重覆前面的食物名，另加一个新的食物名。

4. 一直到有人中途讲错出局！题目例子：可选一些较难的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干贝牛肉汤。

4、比一比简述：藉着组员的动作，来猜题目是什么人数：不限场地：不限适用范围：适合刚认识或不认识的人游戏方法：1. 分组，不限几组，但每组最好五人以上。

2. 轮留每组派出一个人出来，老师给他看题目。

他只能以动作来告知组员题目。

3. 视题目的难度来计时。

看那组的得分高低来算输赢。

5、比长短简述：每队派出一人比不同的单位人数：不限场地：不限适用范围：适合刚认识或不认识的人游戏方法：1. 分组，不限人数，至少要二组。

1、捆绑过关——(适用:团队协作) 简述:藉着被绑在一起来完成数件任务人数:不限场地:不限道具:绳子或其她可以绑的东西适合全部的人游戏方法: 1、分组,不限几组,但每组最好二人以上。

2、每一组组员围成一个圈圈,面对对方。

老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。

3、绑好以后,现在每一组的组员都就是绑在一起的,老师想些任务要每组去完成。

题目例子:吃午餐;包礼物;完成个美术作品;帮每个组员倒水等。

2、合力吹气球简述:藉着分工合作来完成任务人数:每组限六人场地:不限道具:准备每组各六张签,上写:嘴巴;手(二张);;脚(二张)汽球(每组一个)适合全部的人游戏方法: 1、分组,不限几组,但每组必须要有六人。

2、老师请每组每人抽签。

3、首先,抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。

3、记忆考验简述:随着越来越多要记的东西,试试自已可不可以人数:不限场地:不限适合范围:刚认识或不认识的人游戏方法:1、全部人围成一圈,从第一个人开始说"今天我吃了一个ＡＡ"(ＡＡ为随意食物名！)2、接着第二个接着说,吃了一个ＡＡ,二个ＢＢ…(ＢＢ不同的食物名！)3、像这样一直传下去,每传一个人就必须重覆前面的食物名,另加一个新的食物名。

4、一直到有人中途讲错出局！题目例子:可选一些较难的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例:滑蛋干贝牛肉汤。

4、比一比简述:藉着组员的动作,来猜题目就是什么人数:不限场地:不限适用范围:适合刚认识或不认识的人游戏方法:1、分组,不限几组,但每组最好五人以上。

2、轮留每组派出一个人出来,老师给她瞧题目。

她只能以动作来告知组员题目。

3、视题目的难度来计时。

瞧那组的得分高低来算输赢。

5、比长短简述:每队派出一人比不同的单位人数:不限场地:不限适用范围:适合刚认识或不认识的人游戏方法:1、分组,不限人数,至少要二组。

游戏1．［破冰游戏]串名字游戏游戏方法：ﻫ小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名,第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的＊**，第三名学员说:我是***后面的＊*＊的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。

分析:活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解2.[破冰游戏]面对面的介绍游戏规则:将所有人排成两个同心圆,随着歌声同心圆转动,歌声一停，面对面的两人要相互自我介绍。

注意事项：（1)排成相对的两个同心圆,边唱边转,内外圈的旋转方向相反。

ﻫ（２）歌声告一段落时停止转动,面对面的人彼此握手寒暄并相互自我介绍。

歌声再起时,游戏继续进行。

3.[破冰游戏]我是谁?活动目标： 1.协助学生认识自己眼中的我,及他人眼中的我。

2.增进学生彼此熟悉的程度,增加班级凝聚力。

ﻫ活动程序：ﻫ（一）教师发给每位学生一张Ａ4影印纸。

（二)学生两两分组，一人为甲，一人为乙(最好是找不熟悉的同学为伴)ﻫ(1）.甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」，乙则在A4纸上记下甲所说之特质,历时五分钟。

ﻫ(2).教师宣布活动的规定为：「自我介绍者，在说了一个缺点之后，就必须说一个优点」。

(3).五分钟后，甲乙角色互换,由乙向甲自我介绍五分钟，而甲做记录。

(4).五分钟后，教师请甲乙两人取回对方记录的纸张,在背面的右上角签上自己的名字。

然后彼此分享做此活动的心得或感受，并讨论「介绍自己的优点与介绍自己的缺点,何者较为困难?为何会如此?个人使用那些策略度过这五分钟？」。

两人之中须有一人负责统整讨论结果。

ﻫ(三）学生三小组或四小组并为一大组,每大组有六至八人。

ﻫ(１)．两人小组中负责统整的人向其它人报告小组讨论的结果。

ﻫ（2）.分享后，教师请每位同学将其签名之A４纸（空白面朝上)传给右手边的同学。

而拿到签名纸张的同学则根据其对此位同学的观察与了解，于纸上写下「我欣赏你…，因为…」。

心理素质拓展训练游戏在当今快节奏的生活中，人们面临着各种各样的压力和挑战，良好的心理素质变得越来越重要。

心理素质拓展训练游戏作为一种有效的训练方式，能够帮助人们提升心理韧性、增强团队合作能力、改善沟通技巧等。

接下来，让我们一起探索一些有趣且富有成效的心理素质拓展训练游戏。

一、“盲人方阵”这是一个非常经典的团队合作游戏。

游戏开始前，将团队成员蒙上眼睛，然后给他们一些绳子。

团队成员需要在看不见的情况下，通过相互之间的沟通和协作，将绳子围成一个尽可能规整的正方形。

这个游戏能够有效地锻炼团队成员之间的沟通能力和信任度。

在看不见的情况下，成员们只能依靠语言交流来传递信息，这就要求他们清晰、准确地表达自己的想法和感受。

同时，因为无法看到彼此的行动，所以必须充分信任队友，才能共同完成任务。

二、“信任背摔”参与者站在一定高度的平台上，背向团队成员，直体向后倒，而团队成员则在下面用手搭成“人床”接住。

这个游戏对于培养团队成员之间的信任关系有着显著的效果。

当参与者勇敢地向后倒时，他们需要克服内心的恐惧，相信队友能够接住自己。

而对于下面接人的团队成员来说，他们需要承担起责任，给予参与者足够的安全感。

通过这个游戏，团队成员之间的信任度会大大提升，同时也能够增强他们的责任感和勇气。

三、“穿越火线”在一个特定的区域内，设置一些用绳子或其他物品组成的“障碍物”，形成类似于“火线”的场景。

团队成员需要在不触碰“火线”的情况下，全体通过这个区域。

这个游戏能够培养团队成员的创新思维和问题解决能力。

面对复杂的“火线”障碍，团队成员需要共同商讨策略，尝试不同的方法，以找到最佳的通过方案。

在这个过程中，成员们的思维会得到激发，团队合作和协调能力也会得到锻炼。

四、“心有灵犀”将团队成员分成若干小组，每组两人。

其中一人拿到一个词语或短语，通过各种肢体动作和表情来向另一个人传递信息，让对方猜出词语或短语。

这个游戏有助于提高团队成员之间的非语言沟通能力和理解能力。

1、捆绑过关——(适用：团队协作)简述：藉着被绑在一起来完成数件任务人数：不限场地：不限道具：绳子或其他可以绑的东西，适合全部的人游戏方法：(1)分组，不限几组，但每组最好二人以上。

(2)每一组组员围成一个圈圈，面对对方。

老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。

(3)绑好以后，现在每一组的组员都是绑在一起的，老师想些任务要每组去完成。

题目例子：吃午餐；包礼物；完成个美术作品；帮每个组员倒水等。

2、合力吹气球简述：藉着分工合作来完成任务人数：每组限六人场地：不限道具：准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；脚（二张）；汽球（每组一个）适合全部的人游戏方法：（1）分组，不限几组，但每组必须要有六人。

（2）老师请每组每人抽签。

（3）首先，抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。

3、记忆考验简述：随着越来越多要记的东西，试试自已可不可以人数：不限场地：不限适合范围：刚认识或不认识的人游戏方法：（1）全部人围成一圈，从第一个人开始说"今天我吃了一个ＡＡ"（ＡＡ为随意食物名！）（2）接着第二个接着说，吃了一个ＡＡ，二个ＢＢ…（ＢＢ不同的食物名！）(3)像这样一直传下去，每传一个人就必须重覆前面的食物名，另加一个新的食物名。

(4)一直到有人中途讲错出局！题目例子：可选一些较难的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干贝牛肉汤。

4、比一比简述：藉着组员的动作，来猜题目是什么人数：不限场地：不限适用范围：适合刚认识或不认识的人游戏方法：(1)分组，不限几组，但每组最好五人以上。

(2) 轮留每组派出一个人出来，老师给他看题目。

他只能以动作来告知组员题目。

(3)视题目的难度来计时。

看那组的得分高低来算输赢。

5、比长短简述：每队派出一人比不同的单位人数：不限场地：不限适用范围：适合刚认识或不认识的人游戏方法：(1)分组，不限人数，至少要二组。

12个经典心理学课堂游戏1.名字链此游戏旨在帮助学生记住彼此的名字。

其中一名学生开始，说出自己的名字，然后说出另一名学生的名字。

那个学生再说出另一个学生的名字，如此循环下去。

如果记不住某个人的名字，可以用提示或询问其他人来帮助记忆。

这个游戏很好的锻炼了学生的记忆和社交能力。

2.抽象图形抽象图形是一个很棒的游戏，可以帮助学生锻炼他们的观察力和思维能力。

在游戏开始前，老师会在黑板上画一些抽象图形，然后让学生仔细观察这些图形。

老师之后会擦去一个图形，然后让学生指出擦去了哪个图形，来测试他们的观察力。

3.数字组合数字组合是一个需要学生合作的游戏，来帮助他们发展解决问题和合作的能力。

游戏规则为，在一个外部人员规定的时间内，学生需要解开一个密码锁。

为了打开锁，他们需要合作来解决谜题，观察图案，找到正确的数字组合。

4.谁是猫？这是一个需要学生从众多选项中找出答案的游戏。

老师和学生表演了三个选项 - 狗，猫和鸟。

当其中一位学生被盲目选择后，其他学生要通过问题来询问，以确定他们选择的对象是谁。

5.想一件东西这个游戏让学生慢慢练习他们的想象力和描述能力。

开始时，老师向学生描述一件物品，要求他们把这个物品想象到自己的大脑中并试图描述它。

听众需要根据描述来猜测这个物品。

6.填写谜底在这个游戏中，老师会在黑板上写一个短语，其中每个空缺都被一个字母占据。

学生需要费力推理出缺失的单词并填入这个短语中。

这个游戏可以挑战学生的推理能力和词汇记忆。

7.联想桥联想桥是一个需要学生吸收和找到信息的游戏，帮助他们发展联想和创造思维。

老师会给予一个单词，比如“食品”，然后学生需要想到与食品相关的其他词汇，比如“餐具”，“菜肴”，或者“美食”。

8.心理几何学心理几何学是一个需要反应和注意力的游戏，学生需要在脑海中尽快对图形然后根据他们的反应来描述。

这需要锻炼学生的注意力、反应能力和图像记忆。

9.圆环穿越圆环穿越是一个需要学生团队合作的游戏。

心理活动团体游戏1--401团体游戏--透支(无能为力)时间：2～5分钟人数：不限道具：一段直径12毫米的绳子。

概述：这是一个适合在培训之初开展的有趣游戏。

目的：说明即使优秀的人也会在一些游戏中失败。

准备：步骤：1．把绳子拉直后放在地上。

2．让队员们在距绳子30厘米处站立。

3．让他们下蹲，双手分别紧握脚后跟。

4．他们的任务是跳跃通过绳子。

而手脚不能松开。

如果有人完成这个动作，将赢得一张新版lO元纸币。

他们只能向前跳跃，不能滚动或者倒下，同时双手紧握双脚，不能放松。

5．所有人都放弃后，告诉大家在团体活动中，有时可能根本不能“赢”。

成功和失败不是最重要的——关键是通过参与学到东西。

对于看起来似乎“不可能完成”的事情，有些的确无法办到，但有些却也未必。

总之，大家重在参与，乐在其中。

讨论问题示例：1、这个动作有可能完成吗?2、游戏的目的是什么?3、如何将该游戏和我们将要开展的培训联系起来?2生死与共规则1.主持人挑选6对选手上台（1男1女为1对，男强壮，女瘦小），助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。

2.主持人讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一，并与助手示范一次3.各对选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰4.助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸撕掉一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰5.助手把进入第三轮的各对选手面前的报纸再撕掉一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，依此进行，直至产生最后一对坚持住的选手6.主持人宣布获胜者，请领导颁奖3穿越生死线规则1、主持人请3名选手上台，助手在4米外拉起一根离地1米的绳子2、主持人讲解游戏规则，告知选手可以以任何姿势穿过绳子（即“生死线”），不碰而且姿势最有创意者即为第一3、各选手全部被用红布蒙上双眼。

4、助手撤掉绳子5、主持人拉着第一个选手原地转两圈，使其面向4米外的绳子站定。

6、选手开始在主持人的夸张、紧张的大声提示下“穿越生死线”（根本不存在）7、第一个选手“穿过”后取下红布，第二个选手开始，依次进行8、主持人请大家评议姿势最搞笑、最独特、过程最辛苦者为第一9、主持人请领导颁奖4绘画高手大赛规则1、主持人请每区派一名选手上台。