凌志军《重生手记》

读后感分享一切皆浮云，健康才是真读后感分享一切皆浮云，健康才是真“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。

如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖”。

不管怎样生活，最大的成功就是健康地活着。

正文一个偶然的机会，朋友推荐我一本书，淡雅的封面，透着淡淡的书香，没有过多的冗余，封面的颜色让我觉得柔和而舒心。

一看题目“此生未完成”，勾起了我无限的遐想。

瞥了一眼，作者于娟，以前对她不是很了解，于是上网查阅了一些关于她的资料。

1978出生的她，曾是复旦大学的一名教师，2009年12月确诊患乳腺癌被判只有一年半载的生命，在与病魔抗争的过程中，通过“复旦教师抗癌记录”的微博、“活着就是王道”的博客，记录她生命最后的旅程。

01一切皆浮云，看轻名权，学会放下书中开篇就有一段让我印象深刻的话“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。

如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖”。

我不禁叩问自己的心灵，幸福是什么?我们眼中的最好的生活到底是什么样的?纪德在小说《背德者》里说：“人们最动人心弦的作品，总是痛苦的产物。

幸福有什么可讲的呢?除了经营以及后来又毁掉幸福的情况，的确不值得一讲。

”很多东西，只有当我们快要失去的时候才倍感珍贵。

生命如是，感情如是，亲情也如是。

我们总是期待着地久天长，却不懂得去经营和珍惜，等到真正大彻大悟的时候却为时已晚。

如此看来，生活知足为好，人生追求什么完美?能够每天快快乐乐的活着就是最好的了。

于娟说过“人应该把快乐建立在可持续的长久人生目标上，而不应该只是去看名利权情。

名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带去。

”真的很感同身受，对于生活，我们是不是显得太过于急促了。

重生手记：一个癌症患者的康复之路作者：方祝元来源：《祝您健康》 2019年第11期癌症，是威胁人类生命健康的大敌。

现在治疗癌症不以切口大小论英雄，松动了“五瘤”生存立场，开始接纳“带瘤”生存理念。

理性对待，才能让癌症患者重获新生。

【小编推荐】作者: 凌志军ISBN: 9787543887374【购书渠道】可去各地新华书店实体购买，或登录淘宝网、当当网等电商平台购买。

【编辑推荐】荣获中宣部、中国图书评论学会和央视“2015 中国好书”奖；荣获第十一届文津图书奖；荣获第八届吴大猷科学普及著作奖；荣获第四届中国科普作家协会优秀科普作品奖；荣获科技部2016 全国优秀科普作品奖。

这本书是中国少见的科学性和可读性结合得很好的科普书籍。

相关文章在网上被誉为“癌症的深度科普”，虽然有些夸张，但从一个侧面反映了读者对这类科普文章的渴望和对作者的欣赏。

——北京协和医学院校长、中国科学院院士曾益新菠萝不仅写癌症科普写得好，还集结了小伙伴们做了向日葵儿童癌症信息网站公益平台，找了100 多个世界各地的志愿者做了大量的总结和翻译工作，不到半年就上线了，而且有门有脸、有货有料——把“小事儿”折腾成了“大事儿”。

——盖茨基金会北京代表处首席代表李一诺【内容简介】《重生手记: 一个癌症患者的康复之路》是一个癌症患者从身陷绝境到逐步康复的亲历记，也是一位著名记者对当今中国癌症医疗体系种种利弊的观察和剖析，更是一部充满智慧、勇气和乐观精神的人生励志书。

2007 年，凌志军被诊断为“肺癌，脑转移”，即“肺癌晚期”。

他调整心态，积极搜集诊疗信息，甄别真伪，最终选择了最佳的治疗方案，走出适合自己的康复之路。

五年了，他不仅活了下来，还活得越来越健康。

他真切地认识到，只要不恐惧、不盲从，不走上错误的治疗之路，癌症患者就有更多生的机会。

【作者简介】凌志军生于上海，祖籍广东，长在北京。

人民日报社高级编辑、资深记者，也是畅销书作家。

被誉为“中国的威廉·曼彻斯特”，他的每一本书都引起巨大反响，拥有广泛的读者群体。

“凤凰涅槃”的现实版作者：谭志平来源：《科学养生》2014年第08期好多人都知道“凤凰涅槃”的故事，传说中的火凤凰是埃及神话中的不死鸟，这种生长于沙漠中的美丽而孤独的鸟，每500年自焚为灰烬一次，再从灰烬中浴火重生，被称为“凤凰涅槃”。

而今，一本癌症患者写的《重生手记》在读者中引起了不小的轰动，被称为现实版的“凤凰涅槃”。

2007年，《人民日报》高级记者凌志军被诊断为“肺癌晚期”、“肺癌、脑转移”。

北京、上海两地名医会诊，判定他活不过3个月，建议他做肺癌手术，然后，再做开颅手术。

他接受了肺癌切除手术，但拒绝了开颅手术、化疗等等。

5年以后，新一轮的复查结果显示：颅内病灶几乎完全消失，癌抗原指标正常，术后幸存的肺叶生长壮大起来，身体恢复得很好。

医生们都十分惊讶，快慰地对他说，“不要再把自己当作病人！”于是，他动手写了一本《重生手记》，生动、真实地披露了摆脱恐惧和绝望，叩开康复之门自我重生的秘密。

那么，这奇迹是怎样发生的？首要的一点是，他端正了对癌症的认识。

当医生宣布他的颅脑、肺和肝都有了癌，已到癌症晚期，只能存活3月时，他顿时感到大难临头、死到临头，十分恐惧！但，他还没有绝望、沮丧，自暴自弃。

他立即动手搜集与癌症的相关信息，特别是美国的有关信息使他受到鼓舞。

在中国人看来，癌症是不治之症，是距离死亡很近的绝症；而美国人却认为，癌症只是一种慢性病。

美国癌症发病率居高不下，但癌症患者的存活率也高，平均存活时间已达11年，和其他慢性病差不多。

世界卫生组织宣布：癌症三分之一可以预防，三分之一可以根治，三分之一经过治疗可以与癌长期共存。

他平静下来仔细思考，改变了认识，有了希望和信心。

他认识到，癌症并不意味着宣判了死刑；治疗癌症需要坚强、勇敢，更需要聪明——就是选准正确的治疗方向和道路。

许多癌症病人并不是死于自己的病，而是死于恐惧和错误的治疗。

上海中医药大学的何裕民教授等也提出，癌症患者有三分之一是吓死的；有三分之一是过度治疗治死的；只有三分之一属于正常治疗范畴之内。

凌志军《重生手记》生于上海，祖籍广东，长在北京。

现为人民日报社高级编辑、资深记者，也是畅销书作家。

他是当今中国时政作家的代表性人物，被誉为“中国的威廉曼彻斯特”、当代中国记者的“标杆”。

2003年《南风窗》年度人物。

他的每一本书都引起巨大反响，拥有广泛的读者。

他在过去十多年间陆续出版9部著作，全部进入畅销书排行榜。

他的著作还以多种文字在世界各地出版。

2007年，他罹患癌症，以积极的心态和正确的思路应对治疗，逐步康复，并以亲身经历写下《重生手记》。

2000年出版的《追随智慧》，被媒体评为当年“最佳纪实文学”。

2003年出版的《变化》，被中国大陆媒体评为“年度图书”。

同时在台湾获得“开卷好书奖”。

2003年出版的《成长比成功更重要》(原名《成长》)，9年来先后7次再版，38次重印，直到今天仍然深受读者喜爱。

2005年出版的《联想风云》，入选当年“最佳风云榜”。

并获得“2005年度北京地区最佳版权输出图书奖”。

2007年出版的《中国的新革命》，被境内外媒体和研究机构评为当年“值得记忆的好书”“年度商业书”“最佳商业图书”。

这是一个癌症患者从身陷绝境到逐步康复的亲历记，也是一位著名记者对当今中国癌症医疗体系种种利弊的观察和剖析，更是一部充满智慧、勇气和乐观精神的人生励志书。

2007年，凌志军被诊断为“肺癌，脑转移”，即“肺癌晚期”。

北京、上海两地名医会诊，几乎一边倒地判定，活不过三个月。

他和家人陷入前所未有的恐惧中。

真的没有生路了吗?外科、内科、中医、“太医”，分别给出了大相径庭的治疗方案。

要不要手术?要不要做化疗?应该相信什么样的医生?该不该使用特效药?该把性命托付给谁?他调整心态，积极搜集诊疗信息，甄别真伪。

他仔细观察医生的得失，也观察病友的成败，最终选择了最佳的治疗方案，走出适合自己的康复之路。

五年了，他不仅活了下来，还活得越来越健康。

他真切地认识到，癌症不是绝症，只要不恐惧，不盲从，不走上错误的治疗之路，癌症患者就有更多生的机会。

凌志军的重生手记癌症患者中有很多人并不是死于自己的疾病而是死于自己的恐惧和错误的治疗凌志军的重生手记《中华读书报》( 2012年10月31日 16 版)癌症患者中有很多人并不是死于自己的疾病，而是死于自己的恐惧和错误的治疗。

我这样说，很多人一定不信。

事实上我过去也不会这样想，直到自己也成了一个癌症病人，有了一些切身体验，又有很多癌症患者的经验教训做参照，才得出这样的结论。

2007年2月，我病倒了。

医生在我的颅内发现两处病灶，疑为“脑瘤”。

两天后又在我的左肺发现肿瘤，由此诊断“肺癌、脑转移”的概率为98%，也可以说是“肺癌晚期”。

医生当时认为，我已经活不过三个月了。

这场突如其来的变故让我和我的家人都蒙了。

有生以来我第一次与死亡如此接近，真切地感受到一个癌症患者的恐惧和绝望。

我一向敬仰视死如归的人。

那些勇敢从容地走向死亡的癌症患者，曾深深打动了我。

有一段时间，我努力说服自己，像他们那样平静地迎接死神的降临。

可是说老实话，我当时想得最多的不是死，而是生。

因为死毕竟不是我们的追求。

我不断地追问自己:难道癌症真的就是绝症,难道癌症病人真的就没有生路,于是我开始为自己寻找康复之路。

我在一次手术中切除了左肺的恶性肿瘤，但是我一直没有接受手术切除脑瘤的治疗方案。

我拒绝了一些“抗癌特效药”，也拒绝了化疗和放疗。

术后出院时，我甚至连一片药也没带回家。

当我意识到肿瘤治疗领域存在一些致命的弊端后，我开始尝试用一些纯自然的方法恢复自己的体能，而不是急于用药物围剿自己体内残存的癌细胞。

这些方法也许在医生看来什么都不是，至少算不上医学意义上的治疗，却寄托着我生的希望。

令人惊讶的是，我并没有像医生预见的那样迅速走向死亡。

事实上，我能感觉到死神离我越来越远。

如今已经五年过去了，我仍然活着，而且越来越像个健康人。

我甚至有余力去关注癌症治疗领域里的是非成败，结果竟发现了一些惊人的事实。

这些事实完全不符合我们大多数人对于癌症的了解，却能印证我个人的体验。

凌志军：向死而生作者：罗屿来源：《小康》2012年第11期2007年凌志军被诊断为“肺癌，脑转移”，名医会诊几乎一边倒地判定，活不过三个月。

然而五年后，他完成《重生手记》。

这是一个癌症患者从身陷绝境到逐步康复的亲历记，也是一位著名记者对当今中国癌症医疗体系种种利弊的观察和剖析2007年4月8日，对很多人而言，寻常到无需记录。

而对凌志军，这个有着30多年记者经历，出版过《交锋》、《联想风云》、《变化》等多部畅销书，被人称为“中国的威廉·曼彻斯特”的男人而言，这一天的底色，却带着黯然与悲伤——他打算向自己的读者告别。

当天下午，是凌志军新书《中国的新革命》发布会。

离家前，他把蓬乱的头发梳理整齐。

拿一根拐杖，尽量让脚下显得平稳。

因为眼睛畏光，泪流不止，他不得不戴一副深色墨镜。

“各位下午好。

”——现场，凌志军一开口，就感到自己声音微弱，气若游丝。

台下坐着的，有他敬重的人，有很多朋友同事，还有素不相识的人。

想到这是今生最后一次对他们说话，凌志军内心涌上一股坚定——“尽量表现得好一些，”他对自己说。

整个发布会，气氛温暖真诚但却小心翼翼。

所有人都在避谈两个字——癌症。

忽然，一个激昂的声音响起。

纪世瀛，中关村早期创业者之一，他站起身说：“得了肿瘤也好。

要坚强。

不瞒你讲，我去年7月28日被诊断为胰头癌。

医生说我只有八个月的生命，可今天我还活着……”“得这种病的人，70%是被吓死的；20%是被治死的，因为乱治；只有10%是病死的。

”纪世瀛的话，打破了现场谨小慎微的氛围。

众人不再避谈“癌症”二字。

而凌志军这个不久前被众多医生宣判，活不过三个月的病人，在收获无数鼓励的同时，也从纪世瀛提到的几个百分比数字中获取了精神力量与某种启示。

比疾病更让人绝望的专家2007年2月，凌志军病倒了。

医生在他的颅内发现两处病灶，疑为“脑瘤”，之后又在他的左肺发现肿瘤，由此诊断“肺癌、脑转移”的概率为98%，也可以说是“肺癌晚期”。

《重生手记》读后感800字爱自己，爱生活——读《重生手记》有感知道凌志军是缘于他写的《成长比成功更重要》，而且也确实获益匪浅。

高三看过他的这本《重生手记》才知道凌先生几年前得过癌症，并且依靠自己的智慧获得痊愈了完全康复。

《重生手记》是很朴实的一本书，里面没有什么华丽的词藻，只是很真实地记录下从他真实情况发现癌症的绝望，到选择治疗方案的纠结，再到求医问药中的艰难曲折以及最后的康复的整个过程。

其间的惊心动魄，以及对我造成的震撼，让我在极短的时间内读完很长了此书，我不得不凌先生在整个过程中所表现出的理智、智慧、从容和淡定。

而书中例举的数据和案例，更接受让我接受了乳腺癌不是绝症，而是我们日常生活中的一种观点慢性病这一观点；了解了癌症过度会带来的种种问题和危害；知道做智慧一个有智慧病人的重要性，一定要多问、多想、多了解，而不是一味把自己的生命交到某一医生手中，然后开始听天由命。

全书印象我给极深的既不是作者在开始被医生宣判恶性脑瘤，只有3个月生命时，仍舍去理智的观察时的淡然，也不是后期他听从了最信任医生前期的建议，在大多数医生都认为肺部肿瘤可能是良性时，果断地选择了手术，把恶性肿瘤切除良性肿瘤在了初始阶段的决心，而是他在术后整个病愈阶段阶段的生活方式和生活态度，这一部分也是对我影响最大的东西。

当今社会，每一个人都忙忙碌碌，为家庭、为工作、为学习，很多人为此不断地透支自己的身体。

或许在功成名就之时，一些人的身体就亮起了红灯，当面对屈指可数的日子，当发现拼来的名和利都无法阻止死神的脚步，小腿估计大多数人都会开始后悔当初没有专心爱惜自己的身体，也没有开心的享受生活，此时纵有金山神山也买不回一副“后悔药”。

凌先生在经历了生死考验，逃过鬼门关之后，把自己最初的反思转化成了每天的生活方式，也许这就是他又能闯过后续复发这道坎的关键所在吧！作为一个健康的人，我们不应该、也不能等到疾病寻到我们癌症时，才开始幡然悔悟，毕竟那样最后的赌博谁都没有必胜的把握，所以我们可以借鉴凌文达的康复经验，不断适当调整自己的生活方式，把被动的事后补救变成积极的事先预防，在第一时间就为自己筑起一串一道健康的屏障。

凌志军《重生手记》生于上海，祖籍广东，长在北京。

现为人民日报社高级编辑、资深记者，也是畅销书作家。

他是当今中国时政作家的代表性人物，被誉为“中国的威廉曼彻斯特”、当代中国记者的“标杆”。

2003年《南风窗》年度人物。

他的每一本书都引起巨大反响，拥有广泛的读者。

他在过去十多年间陆续出版9部著作，全部进入畅销书排行榜。

他的著作还以多种文字在世界各地出版。

2007年，他罹患癌症，以积极的心态和正确的思路应对治疗，逐步康复，并以亲身经历写下《重生手记》。

2000年出版的《追随智慧》，被媒体评为当年“最佳纪实文学”。

2003年出版的《变化》，被中国大陆媒体评为“年度图书”。

同时在台湾获得“开卷好书奖”。

2003年出版的《成长比成功更重要》(原名《成长》)，9年来先后7次再版，38次重印，直到今天仍然深受读者喜爱。

2005年出版的《联想风云》，入选当年“最佳风云榜”。

并获得“2005年度北京地区最佳版权输出图书奖”。

2007年出版的《中国的新革命》，被境内外媒体和研究机构评为当年“值得记忆的好书”“年度商业书”“最佳商业图书”。

这是一个癌症患者从身陷绝境到逐步康复的亲历记，也是一位著名记者对当今中国癌症医疗体系种种利弊的观察和剖析，更是一部充满智慧、勇气和乐观精神的人生励志书。

2007年，凌志军被诊断为“肺癌，脑转移”，即“肺癌晚期”。

北京、上海两地名医会诊，几乎一边倒地判定，活不过三个月。

他和家人陷入前所未有的恐惧中。

真的没有生路了吗?外科、内科、中医、“太医”，分别给出了大相径庭的治疗方案。

要不要手术?要不要做化疗?应该相信什么样的医生?该不该使用特效药?该把性命托付给谁?他调整心态，积极搜集诊疗信息，甄别真伪。

他仔细观察医生的得失，也观察病友的成败，最终选择了最佳的治疗方案，走出适合自己的康复之路。

五年了，他不仅活了下来，还活得越来越健康。

他真切地认识到，癌症不是绝症，只要不恐惧，不盲从，不走上错误的治疗之路，癌症患者就有更多生的机会。

聆听颅底组：魏鹏虎患者姓名：王海珍病历号：231365王一方教授的讲座让我颇有感触。

在此，我想同大家分享本月我管理的一个病人。

患者是一个女性，47岁，贵州大学的教师，右侧鼻咽部腺样囊性癌，已经侵及前颅底。

从我见她的第一眼，就觉得虽然她表现得很坚强，谈吐之间也显得很平静、很坦然，但是眼里却流露出一种忧郁，让人产生恻隐之心。

患者是因为右侧视力下降，独自一人看病时偶然发现这个病的。

当时的医生非常傲慢非常轻浮的向她宣布了这一诊断。

从此以后，她和她的家庭默默承受着这一切。

有一天，有个好心的亲戚告诉她“只有宣武医院才能切这个瘤子”，夫妻两人满怀着希望就来到了咱们这。

还记得第一次我去询问她家属她的病情，她却抢着答道：“我得了鼻咽癌”。

那一刹那，她的眼神震撼了我。

有一天，干完活已经到了夜里，她还没有休息。

我把她和她的爱人叫出了病房，然后就是长时间的聆听。

作为高级知识分子，她很详细的诉说了很多她得病、看病过程中的感受。

她们有一个十三岁的女儿，作为父母，都一直尝试着把这件事悄悄的隐瞒，直到小女孩的母亲安然离去的那一天，才准备告诉孩子妈妈去了很远的地方。

而小女孩活泼开朗，成绩优异。

每天都会缠着父母听自己弹奏古筝，会在睡前缠着妈妈讲故事。

可是有一天，小女孩回家以后不说话了，也不弹古筝了。

作为母亲，患者似乎意识到了什么，就问道：“乖女儿，今天妈妈还没有听你谈古筝呢！”这时候，小女孩飞身扑向了母亲的怀里，边哭边说道：“妈妈，你就别瞒我了，我都知道了！”一家人哭成了一团。

那天晚上，一家人躺在同一张床上，小女孩安心的躺在妈妈的怀里安然的睡着了，和睦，安详。

听到这一幕，我深深的触动了。

每名患者都有一个自己的故事，可是作为医生，我们到底知道多少呢？她说了很多诸如使命啊、有限的生命要如何如何的话。

我打住了她，跟她说国外3个癌症治疗的30%以及国内的3个癌症30%，我告诉她癌症是一个慢性病，手术的完成仅仅是治疗的开始，而不是终止，出院以后少不了寻医问药，但一定要科学。

聚焦/全程体验姻本刊综合第一次与死亡如此接近“这里有，这里有，啊肝上也有。

”凌志军的《重生手记》记载了初诊时医生看到他胶片时惊讶的场景。

胶片显示了凌志军的颅内发生两处病灶，这被医生诊断为“肺癌、脑转移”，概率为98%，也可以说是“肺癌晚期”。

当时是2007年的2月。

“医生当时认为，我已经活不过3个月了。

此前我的身体还好，这场突如其来的变故让我和我的家人都蒙了。

有生以来我第一次与死亡如此接近，真切地感受到一个癌症患者的恐惧和绝望。

”凌志军描述当时的心情。

凌志军说，面对“癌症晚期”这一事实，有一段时间，他对自己的治疗前景感到很绝望。

但是，在前期寻医就诊、多方打听的过程中，凌志军在最绝望的时候却听到了关于癌症不一样的声音。

“我认识的一些美国人不约而同地告诉我，癌症不是绝症，而只是一种慢性病。

他们说，在美国大多数人都是这样来看待癌症的。

我对这种说法将信将疑，于是试图考证它是否有根据。

”结果凌志军发现，美国的癌症发病率和死亡率在最近10年里第一次被遏制，转而呈现下降趋势。

“三分之一的癌症可以预防，三分之一可以根治，三分之一经过治疗可以长期生存。

”这些信息的获得让凌志军感到非常意外。

凌志军说：“我似乎看到大洋彼岸出现的一线曙光，然而它距离我们那么遥远，就像在一条又长又黑的隧凌志军的重生手记凌志军，生于上海，祖籍广东，长在北京。

人民日报社高级编辑、资深记者，畅销书作家。

他是当今中国时政作家的代表性人物，被誉为“中国的威廉·曼彻斯特”，是2003年《南风窗》年度人物。

他在过去十多年间陆续出版9部著作，如《追随智慧》《交锋》《变化》《成长比成功更重要》等，全部进入畅销书排行榜。

2007年，凌志军被诊断为肺癌晚期。

名医会诊，几乎一边倒地判定，活不过3个月。

真没生路了吗？他调整心态，积极搜集诊疗信息，甄别真伪。

他仔细观察医生的得失，也观察病友的成败，最终选择了最佳的治疗方案，走出适合自己的康复之路。

5年了，他不仅活了下来，还越来越健康……后来，他以亲身经历写下《重生手记》。

凌志军与《重生手记》“我要和家属谈一谈。

”当医生神色凝重地看着灯箱上的颅脑和胸部胶片，对他说出这句话的时候，凌志军明白了其中蕴含的言外之意。

那一天是2007年2月12日。

医生在凌志军的颅内发现两处病灶，疑为“脑瘤”，两天后又在他的左肺发现肿瘤，由此诊断“肺癌、脑转移”的概率为98%，也可以说是“肺癌晚期”。

院方说：已经活不过三个月了。

可几年过后，凌志军不仅活了下来，还活得很健康。

在他记述自己抗癌经历的《重生手记》中，他说，“做一个聪明的病人，远比做一个听话的病人更重要。

”别让医生吓死你“为什么是我？老天爷为何要下如此狠手？为什么我没有好好享受人生？”像每一个被医生判了“死刑”的病人一样，起初的凌志军，脑中也曾闪过这些怨天尤人式的想法。

鲜花从起居室一直到床边，他听到了亲朋们的勉强、哀痛和忧伤。

癌症圈子里有句话：治，是找死；不治，是等死。

凌志军和他的家人首先面对的问题是，要不要听从医生的建议，立即做开颅手术？妻子晓东收集了大量的类似病例，显示：走上手术、化疗、放疗这条路的大多数病人，在经过短暂的好转之后就会迅速恶化，然后悲惨地死去。

而根据凌志军的观察，迄今为止，还没有哪一种疗法能像化疗一样声名狼藉，却又如此广泛地应用于病人身上。

无论仪器检查还是他自己的感觉，都没有证据表明脑袋里的肿瘤在继续恶化。

“既然如此，为什么要匆匆忙忙地切开脑袋？”和家人商议之后，他决定暂时搁置医生的“立即实施颅内肿瘤切除手术”的建议，继续观察至少三周。

凌志军有30多年记者工作经历，也出版过《交锋》、《联想风云》、《中国的新革命》、《变化》等多部畅销书，被人称为“中国的威廉·曼彻斯特”。

职业的本能促使他去探查中国的癌症治疗现状，结果，他获得的一系列数据让他大吃一惊：全国每年因癌症死亡的人数大约200万，有80%的癌症患者在有意或被迫接受着超过疾病治疗需要的“过度治疗”；90%以上的癌症患者没有得到良好的治疗方案，符合规范用药者仅为20%；美国癌症病人五年存活率达81%，而我国癌症病人五年存活率仅10%-30%。

《重生笔记》读书笔记第一篇：《重生笔记》读书笔记凌志军，人民日报社高级编辑、资深记者，畅销书作家。

xx 年罹患癌症，以积极的心态和正确的思路应对治疗，逐步康复，并以亲身经历写下《重生笔记》。

读过之后，大受感动，买了10本，送给朋友。

凌志军在书中说：在所有死亡的癌症患者中，三分之一是被吓死的，三分之一是治死的，只有三分之一是真正因病而死。

有90%以上的癌症患者没有得到良好的治疗方案。

这些数字令我震惊，癌症患者中竟有如此多的人不是死于自己的疾病，而是死于自己的恐惧和不正确的治疗。

我们恐惧，是因为我们无知。

我们不了解癌症，不知道癌症其实并非绝症，只不过是一种慢性病。

我们不了解自己的肌体，很容易过低地估计自己身体的自我修复能力，却过高估计药物能力，不知道那些所谓特效药有可能是致命的杀手。

我们会犯错误，除了因为我们恐惧，还因为我们过分相信医生，不知道即使是最权威最有经验的医生也会犯错误。

事实上，医生不仅会犯专业性的错误，还经常会犯常识性的错误。

然而他们最大的错误，是从来不会把自己的错误告诉患者，只一味地对患者讲述自己的成功病例。

第二篇：务虚笔记读书笔记《务虚笔记》读书笔记一、总论一切的文艺作品都围着抒发作者的情感，获得读者共鸣的统一目的而创作的，而其采用的体裁、应用的格式、选择的内容均服务着这一个目的。

以中国诗歌衍变来看，从《诗经》、《楚辞》到唐诗再到宋词、元曲，最后到新诗，诗的体裁、格式、内容均向着越来越自由、越来越注重个人意识的表达发展。

这种变化，也可以推广到其他文学作品上。

自浪漫主义、现实主义等文学体裁兴起之后，世界社会逐步向前或向后发展，最终促进文学作品朝更注意个人意识态度的方向发展，内容更艰涩、结构更松散的文学作品大量出现，以《尤利西斯》为代表的意识流作品也在此列。

在此世界潮流的影响之下，中国文学作品之中也出现了隶属于现代主义的创作方式。

此处所说的现代主义创作方式也包括后现代主义流派，是二战后兴起的以关注个人意志为准则的艺术形式。

凌志军《重生手记》生于上海，祖籍广东，长在北京。

现为人民日报社高级编辑、资深记者，也是畅销书作家。

他是当今中国时政作家的代表性人物，被誉为“中国的威廉曼彻斯特”、当代中国记者的“标杆”。

2003年《南风窗》年度人物。

他的每一本书都引起巨大反响，拥有广泛的读者。

他在过去十多年间陆续出版9部著作，全部进入畅销书排行榜。

他的著作还以多种文字在世界各地出版。

2007年，他罹患癌症，以积极的心态和正确的思路应对治疗，逐步康复，并以亲身经历写下《重生手记》。

2000年出版的《追随智慧》，被媒体评为当年“最佳纪实文学”。

2003年出版的《变化》，被中国大陆媒体评为“年度图书”。

同时在台湾获得“开卷好书奖”。

2003年出版的《成长比成功更重要》(原名《成长》)，9年来先后7次再版，38次重印，直到今天仍然深受读者喜爱。

2005年出版的《联想风云》，入选当年“最佳风云榜”。

并获得“2005年度北京地区最佳版权输出图书奖”。

2007年出版的《中国的新革命》，被境内外媒体和研究机构评为当年“值得记忆的好书”“年度商业书”“最佳商业图书”。

这是一个癌症患者从身陷绝境到逐步康复的亲历记，也是一位著名记者对当今中国癌症医疗体系种种利弊的观察和剖析，更是一部充满智慧、勇气和乐观精神的人生励志书。

2007年，凌志军被诊断为“肺癌，脑转移”，即“肺癌晚期”。

北京、上海两地名医会诊，几乎一边倒地判定，活不过三个月。

他和家人陷入前所未有的恐惧中。

真的没有生路了吗?外科、内科、中医、“太医”，分别给出了大相径庭的治疗方案。

要不要手术?要不要做化疗?应该相信什么样的医生?该不该使用特效药?该把性命托付给谁?他调整心态，积极搜集诊疗信息，甄别真伪。

他仔细观察医生的得失，也观察病友的成败，最终选择了最佳的治疗方案，走出适合自己的康复之路。

五年了，他不仅活了下来，还活得越来越健康。

他真切地认识到，癌症不是绝症，只要不恐惧，不盲从，不走上错误的治疗之路，癌症患者就有更多生的机会。

一位癌症家属的总结，非常珍贵！回想我母亲一年以来的治疗经历，其中走过的弯路数不胜数。

遭遇绝症打击，全家人一时间手足无措，病急乱投，错失很多机会。

如果能重来一次，我一定要说服自己和家人团结起来，冷静科学地去判断思考，在最短时间内迅速理解病情和正规治疗手段，对于诊疗目标，做最现实的考量——生活质量的最优化。

如果能像这样将治疗和生活有条不紊地规划下来，现在的遗憾不可能没有，但是肯定会少很多。

这是我的惨痛教训。

因为当初面临诊断时我和家人是如此的慌乱无助，料想这世上一定还有一些和我一样的人。

那些在平静生活中突然接到晴天霹雳的家庭。

所以将我的一些经验整理下来，写在这里，如果能帮到你们，也算是慰藉母亲在天之灵。

当至亲遭遇晚期癌症，你可能需要知道的几件事情（个人经验，仅供参考）确诊1、确诊的目的有两个：2、确诊的工具①CT/加强CT、ECT（放射性核素骨扫描）、MRI（核磁共振，一般查头颈）、腹部B超②PETCT（正电子发射计算机断层摄影CT，价格昂贵，一般自费）③活检（务必保留足够的活检组织，以备基因检测使用）（注：病理是确诊xx标准）3、确诊结果拿到确诊工具反馈的结果和病理报告之后，至少拿到两家三甲医院的肿瘤科请教专家，对比得出诊断结果，结果一定包含原发肿瘤位置及大小、转移灶位置及大小、病理分期、肿瘤分化程度，有的医院会附上初步免疫组化结果。

PS：影像检查报告和图片、活检病理报告、病理报告可能附带的免疫组化结果、生化检查的各项指标，最好用手机一类的东西拍下来归档，时间充足的话，用一本容易携带的笔记本（或者文档、电子表格）把重点内容和医生嘱咐的注意事项按时间记录下来，这样无论是以后复查、去其他医院进行治疗、去网上询问资深人士，拿出来的资料都一目了然，对病人的后续治疗是非常有利的；家属也不至于像无头苍蝇一样拿着一大堆硬资料无从下手。

确定主要治疗方案当病理分期已经确定，下一步就是确定治疗方案了。

我本身只有非小细胞肺腺癌的陪同治疗经历，下面的经验只能给出方向上的大致参考，请各位还是根据自身情况来做决定。

重生手记读后感首先得说，这凌志军大哥可真够猛的。

得了癌症，那可是相当于被死神在脑门上贴了个“即将带走”的标签啊。

但人家不慌，还能把自己患病、治病、康复这一路的经历，包括那些个纠结、迷茫、希望和抗争，都仔仔细细地写下来，这得是多强大的内心啊。

书里让我印象特深的一点就是，咱们平时对癌症的看法那可真是太“想当然”了。

总觉得癌症就是绝症，一旦被诊断，就等于判了死刑，只能乖乖地听医生的话，把自己完全交给那些冰冷冷的仪器和药物。

凌大哥就不一样，他虽然尊重医生，但可不是盲目地听从。

他会自己去研究病情，去寻找不同的治疗方案，就像一个侦探在探寻真相一样。

这让我意识到，我们自己才是健康的第一责任人，在面对疾病的时候，不能只做个听话的“小白鼠”，得有点自己的想法和判断。

你看他在书里写那些求医的经历，真的是让人大开眼界。

有些医院那场面，就跟菜市场似的，人挤人，医生忙得像个陀螺，每个病人可能就那么几分钟的问诊时间。

这时候你就会想，这到底是在看病还是在赶场呢？而凌大哥在这种情况下，还能冷静地去分析每个医生的话，去挑选适合自己的治疗方式，真的是不容易。

这也让我对咱们现在的医疗现状有了更深的思考。

医疗资源紧张，医生压力大，病人又迷茫又无助，这就像一团乱麻，得想办法捋顺了才行。

还有他提到的那些个关于癌症治疗的理念。

以前我就觉得，治疗癌症嘛，肯定是越猛的药越好，手术切得越干净越好。

但凌大哥的经历告诉我，有时候“过犹不及”。

那些过度的治疗可能不但不能把病治好，反而会把身体搞垮。

就像你想把敌人赶出去，结果把自己的房子都拆了，那可就亏大了。

所以在治疗癌症的道路上，得讲究个“平衡”，既要对付癌细胞，又得照顾好身体这个“大本营”。

从凌大哥的康复之路来看，心态也是个超级重要的因素。

他在书里总是透着一股乐观积极的劲儿，哪怕是在病情最严重的时候，也没有放弃希望。

他去旅行、去享受生活、去和家人朋友相处，就像癌症只是他生活中的一个小插曲，而不是全部。

重生手记读后感《重生手记》读后感。

《重生手记》是一部非常感人的小说，它讲述了一个女孩的成长故事。

小说通过女主人公的视角，讲述了她在重生之后如何面对生活的挑战，如何重新认识自己，如何重新选择人生的方向。

这部小说给了我很大的触动，让我深刻地思考了人生的意义和价值。

小说中的女主人公在重生之后，经历了许多的磨难和困难，但她始终没有放弃对生活的希望和对自己的信心。

她努力学习，努力工作，最终取得了令人羡慕的成就。

她用自己的经历告诉我们，只要我们不放弃，就一定能够战胜困难，实现自己的梦想。

这种乐观向上的态度深深地感染了我，让我明白了人生中困难和挫折只是暂时的，只要我们坚持不懈，就一定能够迎来成功和幸福。

除此之外，小说中的女主人公还给了我很大的启发。

她在重生之后，重新审视了自己的人生，重新认识了自己的价值。

她不再被外界的评价所左右，而是坚定地走自己的路，做自己喜欢的事情。

她告诉我，人生的意义在于追求自己的梦想，实现自己的价值，而不是迎合他人的期待，活在别人的眼光中。

这种独立自主的精神深深地触动了我，让我明白了人生的意义在于做自己，活出真我。

通过阅读《重生手记》，我也明白了人生中的成长和改变是需要付出代价的。

小说中的女主人公在重生之后，经历了许多的磨难和困难，但她并没有气馁，而是坚定地走自己的路，迎接生活的挑战。

她告诉我，只有经历了磨难和困难，我们才能成长，才能变得更加坚强和成熟。

这种坚韧不拔的精神深深地感染了我，让我明白了人生的道路上总会有风雨，但只有坚持不懈，才能迎接阳光。

通过阅读《重生手记》，我收获了很多。

这部小说不仅让我明白了人生的意义和价值，还让我明白了人生的成长和改变是需要付出代价的。

我相信，只要我坚持不懈，就一定能够迎接成功和幸福。

我也会像小说中的女主人公一样，坚定地走自己的路，追求自己的梦想，活出真我。

重生手记读后感《重生手记》读后感。

《重生手记》是一本讲述了一个人重生后改变命运的故事。

这本书让我深受启发，也让我对自己的人生有了新的思考。

故事的主人公是一个平凡的小人物，他在一次意外中死去，却因为一种神秘的力量而重生了。

在重生之后，他开始重新审视自己的人生，发现了很多以前从未注意到的细节。

他发现自己曾经犯过很多错误，错过了很多机会，也因为自己的懦弱而放弃了很多可能改变命运的机会。

于是，他决定要好好把握这次重生的机会，改变自己的命运。

在这个过程中，主人公经历了很多挫折和困难，但他从未放弃，始终坚持着自己的信念。

他学会了如何正确地面对问题，如何正确地处理人际关系，如何正确地规划自己的未来。

最终，他成功地改变了自己的命运，成为了一个富有、成功的人。

通过阅读这本书，我深刻地体会到了人生的可贵。

我们每个人都有自己的梦想和目标，但在实现这些梦想和目标的过程中，我们往往会遇到各种各样的困难和挫折。

但是，只要我们不放弃，坚持自己的信念，相信自己的能力，就一定能够克服一切困难，实现自己的梦想。

我也从中学到了很多关于人生的道理。

比如，要学会正确地面对挫折和困难，要学会正确地处理人际关系，要学会正确地规划自己的未来。

这些都是我们在成长过程中需要学会的东西，也是我们在实现自己的梦想和目标的过程中需要具备的素质。

另外，我还从中学到了一个很重要的道理，那就是要珍惜眼前的一切。

我们往往会在追求更好的未来的过程中忽略了眼前的幸福，忽略了身边的人和事。

但是，只有珍惜眼前的一切，才能更好地实现自己的梦想和目标。

总的来说，这本书给了我很多启发和感悟。

它让我对自己的人生有了新的思考，也让我更加坚定了自己的梦想和目标。

我相信，只要我坚持自己的信念，相信自己的能力，就一定能够实现自己的梦想和目标。

同时，我也会珍惜眼前的一切，努力实现自己的梦想和目标。

热爱生活演讲稿500字6篇热爱生活演讲稿500字 (1) 尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好!凡事要看积极的一面，如果事情糟糕到极点，请用乐观的心态去面对，它的趋势就是变好。

以乐观的心态去面对生活，给予自己希望，让生命重焕光彩。

乐观的生活态度，战胜挫折，铸造辉煌。

拥有女版乔布斯之称的戴安。

冯芙斯订宝，她曾几度面临破产的危机，遭到丈夫家人的嫌弃，并很不幸的患上了绝症。

但她从未放弃，总能从很糟糕的局面找到新生的机会，凭着乐观的精神东山再起。

她相继进军香水、皮具、箱包等多个领域，取得了史无前例的成功，并创立了属于自己令人自豪的时尚品牌。

在全球开61家分店，将产品销售到72个国家。

她曾经用乐观的心态面对生活的种种挫折，如今，已成为全球时尚界的领军人物。

如果当时他消极面对一切，她还能得到各国名流的青睐和认可吗?一天傍晚，丘吉尔独自到专门为国家重大日节日供应鲜花的花圃，发现里面的鲜花大多已枯死。

丘吉尔疑惑不解，花圃老板说：“全国人都知道我们就要灭亡了，种花给谁看呢?”丘吉尔摇了摇头，拿起铁锹给一棵快枯死的花木培几锹土，然后严肃地说：“我是来替英国人看看，你们有没有为那些即将到来的胜利准备好足够庆祝的鲜花?”老板先愣了一下，随即马上恍然大悟：“我知道怎么做了，首相大人。

”第二天，英国媒体纷纷报道这件事，这则报道大大振奋了全英军民，必胜的信心在人们心头激荡。

丘吉尔以乐观的态度对待这次战争，给予全英军民极大信心。

如果丘吉尔也是消极面对，那么这次战争不打也败了吧?乐观的生活态度，收获友谊，赢得尊重。

在一次盛大宴会上，一个平日对卡内基很有意见的商人在背地里大肆抨击卡内基，当时卡内基也听到他的高谈阔论，可那人还浑然不知。

这使得宴会的主人都很尴尬，而卡内基却脸上始终挂着微笑，等那人发现卡内基时，想偷偷溜走，卡内基却笑着走上前并跟他握手，说：“谢谢你指出我的缺点。

”卡内基这一举动使他们俩从此成为了好朋友。

卡内基用乐观、真诚的态度面对这一切，他收获了真挚的友谊，赢得了在场所有人的尊重。