跨越式跳高 (冷洪波)

跨越式跳高（优秀4篇）跨越式跳高篇一一、指导思想本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想，遵循初中生身心发展规律，重视学生的情感体验。

贯彻以“学生为主体”的教学理念，激发学生对体育运动的兴趣，注重学生的个性发展，以增强学生身心健康为目的，培养学生的创造力和表现力，让学生在轻松、愉悦的情境中学习与实践，体验成功，提高跳跃能力发展身体素质，激发学生学习的积极性，提高学生的运动技能，增强体能，为培养学生的终身体育锻炼意识奠定基础。

二、教材分析跳高是由助跑、起跳、腾空过杆和落地等紧密衔接的几个部分组成。

跨越式跳高采用侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角在30-45度之间，距离一般约5-7步，左脚起跳在右侧助跑，右脚起跳则在左侧助跑。

助跑的速度逐渐加快，最后一步稍小一些，在距离横杆投影60-80厘米的地方，用有力脚起跳。

起跳腿以脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌并稍屈膝，以前脚掌快速用力蹬地起跳，同时摆动腿带动髋关节积极向前上方摆起，两臂配合协调上摆，摆动腿摆至横杆上方后稍内旋、并积极下压，起跳腿迅速向上摆起，两腿相继依次过杆，摆动腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝缓冲。

三、学情分析初中阶段的学生活泼好动，有较强的理解和模仿能力，容易接受新鲜事物。

但意志品质和自控能力较差，对跨越式跳高兴趣不大。

针对这一现象，本节课主要从教学方法上下功夫，将枯燥无味的教学变为灵活多样的趣味性教学，让学生在开心愉悦的状态下完成课的任务。

四、教学目标及重、难点1、认知目标：了解跨越式跳高的完整技术动作，懂得助跑起跳的动作方法。

2、技能目标：初步掌握跨越式跳高的单脚起跳、助跑与起跳的技术。

3、情感目标：培养学生勇敢、果断、刻苦、积极思考、团结协作挑战新目标的优良品质。

4、重点：单脚起跳5、难点：助跑与起跳的衔接五、教学方法根据学生的认知、技能水平和实际能力，本课主要采取创设情景，提高兴趣；设置游戏，自然过渡；由简到难，循序渐进；动态分组，自我选择的方法，结合趣味游戏、音乐等形象直观，喜闻乐见的方式，通过辅助练习、模仿练习、合作练习、选择练习等多种方法，使师生之间互相帮助，互相学习，互相指导评价，互相勉励提高，体验到学习和运动的乐趣，共同完成学习目标。

2024年优秀教案《跨越式跳高》教学设计及教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第七章《田径》第三节《跨越式跳高》。

教学内容主要包括跨越式跳高的基本技术要领、训练方法以及比赛规则。

具体内容包括：跨越式跳高的起跳、腾空、过杆、落地四个阶段的动作分解，以及助跑与起跳的衔接技巧。

二、教学目标1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术要领，提高动作的协调性与准确性。

2. 培养学生的团队合作意识，提高运动竞技水平。

3. 增强学生的自信心和毅力，培养克服困难的勇气。

三、教学难点与重点难点：助跑与起跳的衔接，过杆时的身体平衡控制。

重点：起跳、腾空、过杆、落地四个阶段的动作要领。

四、教具与学具准备教具：跨越式跳高杆、海绵垫子、测量工具、口哨。

学具：运动鞋、运动服、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。

激发学生兴趣，介绍跨越式跳高的历史与发展，引出本节课的教学内容。

2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解起跳、腾空、过杆、落地四个阶段的动作要领。

示范动作，让学生跟随老师一起练习。

3. 助跑与起跳衔接训练（15分钟）学生分组进行助跑与起跳的练习，教师巡回指导。

针对学生的错误动作，及时进行纠正和指导。

4. 过杆与落地训练（15分钟）学生分组进行过杆与落地练习，教师巡回指导。

强调过杆时的身体平衡控制，提高动作的协调性。

5. 随堂练习（10分钟）学生自主进行跨越式跳高练习，教师观察并进行个别指导。

鼓励学生互相交流、讨论，提高动作质量。

组织学生进行跨越式跳高比赛，激发竞技热情。

六、板书设计1. 跨越式跳高动作要领：起跳：迅速有力，脚尖向上。

腾空：身体呈弓形，向上伸展。

过杆：头部领先，身体跟进。

落地：脚跟先着地，膝盖微弯。

2. 助跑与起跳衔接技巧：助跑节奏稳定，起跳脚用力向上。

七、作业设计1. 作业题目：拍摄一段自己练习跨越式跳高的视频，至班级群。

2. 答案：视频作业。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：学生在助跑与起跳衔接方面的掌握程度，调整教学策略。

2024年优秀教案《跨越式跳高》教学设计及教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第五章“跳跃与跳高”第二节“跨越式跳高”的内容。

具体包括跨越式跳高的动作要领、训练方法及比赛技巧。

二、教学目标1. 让学生掌握跨越式跳高的基本动作要领，提高跳跃能力。

2. 培养学生的团队合作精神，提高运动竞技水平。

3. 增强学生的自信心，培养勇敢、坚韧的品质。

三、教学难点与重点教学难点：跨越式跳高动作的协调性和连贯性。

教学重点：跨越式跳高动作要领的掌握。

四、教具与学具准备教具：跨越式跳高杆、海绵垫、标志杆、计时器。

学具：运动鞋、运动服、护具。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。

按照身高分组，进行小组内的跨越式跳高比赛，激发学生兴趣。

2. 理论讲解（10分钟）介绍跨越式跳高的动作要领，强调关键点。

讲解训练方法和比赛技巧。

3. 例题讲解（10分钟）演示跨越式跳高的动作，让学生跟随示范进行练习。

指导学生注意动作的协调性和连贯性，纠正错误动作。

4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行跨越式跳高练习，教师巡回指导。

设置不同高度的跳高杆，让学生逐步挑战。

5. 小组比赛（15分钟）学生分组进行跨越式跳高比赛，记录成绩。

教师点评，鼓励优秀表现，提出改进意见。

6. 放松活动（5分钟）学生进行简单的放松运动，如拉伸、慢跑等。

六、板书设计1. 跨越式跳高动作要领起跳：脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌，用力向上跳起。

过杆：身体重心前移，摆动腿向前上方摆动，同时上体前倾。

着地：两腿并拢，脚尖先着地，屈膝缓冲。

2. 跨越式跳高训练方法逐步提高跳高杆高度，增加难度。

结合标志杆、海绵垫等辅助器材进行训练。

七、作业设计热身活动：慢跑、关节活动等。

技术练习：跨越式跳高动作练习，逐步提高高度。

比赛实践：参加学校或社区的跨越式跳高比赛。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本次课程中，学生对跨越式跳高的动作要领掌握情况较好，但部分学生在动作协调性和连贯性方面仍有待提高。

《跨越式跳高》教学设计教案一、教学目标：1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术要领，提高动作质量。

2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，提高学生团队合作精神。

3. 增强学生体能，提高学生的速度、力量、柔韧性和协调性。

二、教学内容：1. 跨越式跳高的技术动作教学。

2. 跨越式跳高的训练方法。

3. 跨越式跳高的比赛规则讲解。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：跨越式跳高的技术动作，包括起跳、过杆、落地。

2. 教学难点：起跳力量的发挥，过杆技术的掌握，落地安全的保护。

四、教学过程：1. 准备活动：慢跑一圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

2. 基本部分：（1）讲解跨越式跳高的技术动作，示范动作，让学生理解并模仿。

（2）分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

（3）设置障碍物，让学生练习跨越，提高技术动作的熟练度。

3. 提高部分：（1）增加跨越高度，让学生挑战自我，提高心理素质和勇气。

（2）组织小比赛，培养学生的竞技意识和团队精神。

五、教学评价：1. 技术评价：观察学生在练习中动作的准确性、流畅性和稳定性。

2. 体能评价：通过跨越式跳高的练习，观察学生的体能消耗和恢复情况。

3. 心理评价：观察学生在练习和比赛中的情绪变化，评估学生的勇敢程度和团队协作能力。

4. 安全评价：确保学生在练习过程中安全无事故，遵守纪律，遵循指导。

六、教学准备：1. 教具：跨越式跳高器材、障碍物、秒表、测量尺。

2. 场地：学校田径场或篮球场，确保场地平整、无障碍。

3. 分组：将学生分成若干小组，每组4-6人。

七、教学步骤：1. 讲解跨越式跳高的技术动作，分解动作要领。

2. 示范跨越式跳高的完整动作，让学生观摩。

3. 分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

4. 设置障碍物，让学生练习跨越，提高技术动作的熟练度。

5. 组织小比赛，培养学生的竞技意识和团队精神。

八、教学策略：1. 采用分组练习法，让学生在小组内互相学习、互相激励。