冬季长跑作文范文

长跑作文范文（通用30篇）长跑作文范文（通用30篇）在日常的学习、工作、生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。

相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，以下是小编为大家整理的长跑作文范文（通用30篇），希望对大家有所帮助。

长跑作文1伴随着阵阵寒风，学校一年一度的冬季长跑比赛拉开了帷幕。

班里男女生各有七名同学参加了全年级600米跑步的角逐，绰号“跑步健将”的贝松泉也参加了比赛。

比赛那天，北风呼呼地吹着，让人直打哆嗦，贝松泉和其他十三名运动员早早地入了场，马上就要开始紧张而激烈的比赛了。

班里的拉拉队员也早已站在了操场的一旁，时刻准备着为本班的运动员们加油助威。

这时，只见贝松泉不停地揉搓着被冻红了的双手，还时不时跳上几下，脸上流露出轻松的表情；而啦啦队员们则是神情凝重，目不转睛地盯着起跑线上的运动员们。

终于轮到贝松泉那组上场比赛了！随着：“预备——跑！”的号令声，贝松泉如一只离弦之箭，飞快地冲出了起跑线，甩开大步向前飞奔而去，其他运动员们也争先恐后地奔跑起来。

很快，贝松泉就稳稳地站在了第一名的位置上。

啦啦队员们的呐喊声不绝于耳，含着：“小贝第一！小贝第一！”的口号。

后面的几个运动员也不堪示弱，你追我赶，对贝松泉穷追不舍。

已经是第三圈了，贝松泉仍然名列第一，可这时候的他已经累得气喘吁吁了，即便是在寒风中也热得汗流浃背。

但他依然咬紧牙关地跑着，速度丝毫没有慢下来。

可就在这时，后面的一位运动员突然加快了速度，流星赶月似的超过了一个又一个的选手，向贝松泉逼近过来，马上就要反超过去了。

就在这千钧一发之际，啦啦队员们的加油声响彻了云霄：“小贝加油！小贝加油！”贝松泉听到了我们对他的呐喊声后，更加卖力地跑了。

那名运动员也不甘示弱，紧跟在他的身后。

只剩下10米了，他终于和那个对手拉开了距离，使出吃奶的劲儿奋力冲向终点。

贝松泉得了第一名！啦啦队员们都激动不已，高呼：“我们第一！我们第一！”贝松泉取得了第一的好成绩，班上其他几名运动员也受到了鼓舞，比赛时奋勇拼搏，取得了优异的成绩。

冬季长跑日记（三）
今天又去长跑了，跑了一个月了，所以今天也不觉得很累。

想当初，第一次跑长跑的时候，那叫一个难啊！不过多锻炼也好，练练肌肉嘛！
下午天高云淡，万里无云，一阵阵风吹过，风里夹着冬天的寒冷与午后淡淡的幽香，一切都沉静在欢乐之中，一切都与往常一样。

我开始咬着牙跑了两三圈，我渐渐有些吃力了，我心里默念一定要坚持。

我不甘落后，又加快了步伐跑起来，我累得气喘吁吁，上气不接下气，脸涨的通红，像快要滴出血来一样。

我也是心跳加速双腿发软了。

，我又拖着那迈不开的步子咽下一口唾沫，捂住胸口急速狂奔。

刺骨的寒风一阵阵袭击着我的身体，我实在跑不动了，于是我想要放弃。

但转念一想，我不能放弃，还有一两圈就跑完了，只要再坚持一下，再坚持一下。

我拼命告诉自己不能半途退缩。

这时有个声音在我耳边响起“坚持就是胜利啊”，我挺着胸咬着牙，调整呼吸，以均匀的步伐向终点前进着。

“啊，终于跑完了。

“我大口的喘着气，仿佛恨不得把所有的空气都吸进去，鼻孔直向外冒着热气，嗓子像着火一样敢惹，浑身感觉很热，头上的汗一直冒出来，嗓子疼痛难忍，身体有一种出汗后轻飘飘的感觉，很舒服。

我擦着汗，看着镜中的自己面红耳赤，呼吸不匀直喘气，不觉嘴角上扬。

啊！虽然今天很累，但是我始终努力向前冲的感觉真是美妙啊。

Life is like subtraction. Every page is torn off and you can't start again. So cherish every day, and tomorrow you will thank yourself for your hard work today.同学互助一起进步（页眉可删）冬季长跑比赛作文6篇冬季长跑比赛作文1这周五，我们学校迎来了一年一度的冬季长跑比赛。

瞧，操场上已挂上了鲜红的条幅，同学们热热闹闹的聚在操场上。

虽然天空中还飘洒着点点雪花，但这丝毫没有影响到我们激动得心情。

看，那些各个班的小运动员，被同学们簇拥着，问寒问暖，一会儿递水，一会儿拿衣服，都想让自己班的同学获得名次。

我们班的几个跑步实力者，也个个摩拳擦掌，都想在比赛中大显身手……一阵骚动过后，跑步比赛终于开始了！这可真是激动人心的时刻！第一场跑的，是我们年级的女生们。

随着一声令下，她们像火箭一样冲了出去，没有了一点儿淑女的样子。

我的眼睛死死盯在任静怡身上。

刚一开始，她跑的还不错，一直保持在前五名之中，可是，没一会儿，只见她脚下一打滑，一屁股坐在了雪堆上。

原本落在她后面的同学都相继超了过去，任静怡急急忙忙站起来，都顾不上揉揉摔疼的屁股，站起来就飞奔而去……就这样，任静怡的成绩并不是很好，连前二十都没进。

但要知道，就在昨天，任静怡可是在高烧中度过的呀！她能坚持跑下来，就是我们班的自豪！接着是男生的比赛。

我们班的范永哲、加苏尔可谓是所有同学里跑进名次的最大希望。

裁判刚喊了一声开始，其他同学就立刻“飞”了出去，加苏尔和范永哲倒是不紧不慢。

我们正为他们着急呢。

这个时候，那些一开始就冲刺的学生，渐渐都没体力了，这时，加苏尔和范永哲才拿准机会，飞奔起来。

最终，他们靠着这个“小伎俩”，分别取得了第三名和第九名的优异成绩。

这次的比赛，我们班的成绩可是历史新高哦！一定要再接再厉，争取在明年的长跑比赛中，取得第一名的好成绩！冬季长跑比赛作文2星期三的下午，我们兴奋的搬着椅子走向操场。

冬季长跑感受作文冬季长跑感受作文（通用14篇）无论是身处学校还是步入社会，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。

你写作文时总是无从下笔？下面是小编收集整理的冬季长跑感受作文，希望对大家有所帮助。

冬季长跑感受作文篇1跑步，可以强健体魄；跑步，可以锻炼身体；跑步，可以增强意志……总之，跑步对人益处很大，冬季长跑对我们的益处更大，下面我就来说说我的感受吧！在冬天，天气寒冷，人们不爱运动，因此会生病，所以学校组织了在冬天长跑的活动，这对我来说是个考验，我从小就跑不动，体质很差，这次长跑对我有没有帮助呢？开跑第一天，刚跑了操场的四分之一，我就开始气喘吁吁，脚步慢了一些；跑了四分之二时，我已经上气不接下气，甚至想放弃！但一想到那天校长对我们说的“要坚持不懈”，我就又调整气息，接着跑了下去；跑到四分之三时，我感觉头重脚轻，骨头像散了架似的，大汗淋淋；最后，我凭着坚强的意志，跑完了全程。

回到班里，我像一堆浆糊似的趴在了课桌上，虽然很累，但浑身却又感觉很有力，像是充满了能量，感觉很舒服，并且很高兴：因为我坚持跑完了全程！第二天，长跑时我却格外轻松，基本不费力的跑完了全程的四分之二，但跑的还是气喘吁吁；第三天，我又可以轻松跑完比四分之二多一点点的路程了；第四天，我可以完整的跑完操场的四分之三；第五天，就离轻松跑完全称差一点了……这期间，我感觉我腿部力量逐渐增强，做事似乎也可以一气做到底了，这，都是长跑训练出来的。

直到今天，我已经可以轻松跑完一圈操场，甚至还绰绰有余呢！最近，我也很少生病，体质也渐渐增强，身体倍儿棒！冬季长跑对我们益处真的很棒，在此，我呼吁大家：天天锻炼，强健体魄，从我做起！冬季长跑感受作文篇2冬日是锻炼身体的最佳季节。

这天，我和妈妈心血来潮，决定来一次长跑比赛。

这次比赛的路程是绕小区跑一圈，谁先到家门口就算谁赢，输的人由胜者任意处罚。

长跑的作文（精选10篇）长跑的作文篇一天阴沉沉的，还刮着北风，这是入冬以来最冷的一天。

这天，我们学校迎来了一年一度的冬季长跑比赛。

首先是一年级学生比赛，接着是我们二年级学生比赛，我们班参加的是800米长跑项目。

跑步之前，老师告诉我们：“起步要先保持体力，到第二圈就加快脚步，快到终点了再加速。

”“预备——”当体育老师说出这两个字时，前面的同学都弓着腰、抬着头，我的双眼也直钩钩地盯着老师嘴边的哨子，生怕哨子响了我还没反应过来。

老师一吹哨，人群便疏散开来，我一下子冲到了前面，排在第四。

跑到一半时，前面的同学体力不支慢慢地落了下来，此时的我也很累，可这是我争取名次的最好时机，也是为班级争光的最好时机啊！我想了一下，决定加速。

我在心里一直激励着自己：一定要坚持住，我一定能行，我要为班级争光！汗水一滴滴地从我的额头流下来，弄得我的整张脸都湿了。

我气喘吁吁地迈着每一步，同学们都在为我加油，口号越喊越响，士气越来越高。

跑着跑着，我似乎都不觉得累了。

一圈、两圈……800米赛跑结束了，最终我获得了第三名。

这是我第一次参加长跑比赛，在老师和同学们的鼓励下，我获得了这样好的成绩，心里很高兴。

我想：要是爸爸妈妈知道了，也一定会为我自豪的。

长跑的作文篇二上星期五，迎元旦长跑终于让我盼到了。

经过一段时间的训练，我的心情既激动，又紧张，还很自信，好矛盾呀！下午，我们坐在教室里写作业。

操场上已经按年级开始了比赛，听着广播里念着一年级、二年级、三年级。

我的心呯呯直跳。

念到我们了，同学们一起下楼，看着三年级同学跑完后，我们长跑队怀着激动的心情踏上跑道。

随着哨声一响，我们像利箭似的跑了出去，但我也要讲究战术。

刚开始我跑得不太快，一直保持在第二名，可跑到第二圈的时候，我的肚子有点疼了，但当听到同学们为我加油时，我心里对自己说：加油，你能行的，不要让同学们失望！于是我坚持下来，一直保持在第二。

最后一圈的时候，同学们为我加油的声音越来越大，我知道要冲刺了，于是我肌肉绷紧，后脚一蹬，像火箭一样超过了第一名，直奔终点。

冬季长跑作文8篇（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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冬季长跑作文400(一)激烈的冬季长跑比赛今天在我校举行了一年一度的冬季长跑比赛，同学们一个个摩拳擦掌，我班也不例外，两天前我班就展开了练习，看着参加比赛的同学们在操场上练习的身影，同学们在心中默默地给他们加油。

时间悄悄地过去了，不知不觉中到了比赛的时间了，同学们都对运动员送出衷心的祝福。

比赛开始了，我紧张的心根本不亚于那些运动员们，当我班选手跑到我们面前时，同学们大声的加油，运动员们听了，好像又获得了许多能量，飞快的跑起来。

同学们见了更卖劲了，呐喊助威声此起彼伏。

今天我还特意带上了录像机，现在出现在我的镜头里的是潘怡聪，她像离弦的剑一样飞奔在跑道上，渐渐超过了一个又一个比赛选手，安玉行也不落后，她紧紧地跟在潘怡聪后面，像要与她一比高下，潘怡聪可能因为有了“同类”的陪伴，跑得更快了，安玉行更是不甘落后，坚持跟在潘怡聪后面。

赵鸣也跑得不错，紧跟在潘怡聪、安玉行后面。

咦？乔榛和张鑫媛跑哪去了？我的镜头找了一圈才找到了她们俩，原来乔榛也在前几名，她努力地奔跑着，虽然没有潘怡聪、安玉行跑得好，但看她那股拼搏得劲儿，似乎非要争第一不可！张鑫媛就有一些落后了，她看起来有些体力不支，我忙大声给她加油“张鑫媛加油！张鑫媛加油！你是最棒的！加油，加油，加油……”同学们听了也跟着喊起来，“加油！加油！加油……”张鑫媛有了信心，飞快的跑了起来……女生比赛结束了，男生比赛会怎么样呢？我们一起去看看吧！男生的拼搏能力很强，一点也不亚于女生，果然，在老师和同学们此起彼伏的呐喊声中，丁楠、李溪珂分别获得了一、二名的好成绩。

长跑比赛结束了，虽然我没有参加，但我却收获了快乐和汗水。

这是我在学校第一次观看这么精彩，这么热闹的冬季长跑比赛了，希望学校能多多组织这类活动，使每一个小学的学生永远开心，健康。

比赛虽然结束了，但我的心却久久不能平静，它带给了我拼搏的力量，向上的精神，永远激励着我前进。

冬季长跑作文400(二)冬季长跑四年级四班宋欣玉指导教师杨艳初冬，我们学校就开始举行冬季长跑。

冬季长跑比赛作文(通用3篇)冬季长跑比赛作文1今天，学校举行了冬季长跑比赛。

我们班的参赛着来到跑道，他们眼睛看前，耳朵细听者，"预备，开始。

"同学们纷纷向前，开始是23B班的同学领先，23A 班的熊恩思泽见了，来了一个"饿虎扑羊"，"哈哈，终于超过你了吧。

"正在他得意洋洋时，B班的同学像一支离弦的箭一般超过了他，他好像有着使不完的力气。

到了最后一圈，熊恩思泽的脚好像千斤重石一般跑也跑不动，他想：走不动了，再也走不动了，还是放弃掉吧，可是老师说过："坚持就是胜利。

"我不能半途而废，于是，他便努力冲刺，奋起直追，终于得到名次。

下次，我一定要参加，为班级争光。

冬季长跑比赛作文2上个星期五，我们学校在操场上举行了一场盛大的比赛。

那天天气晴朗，我们怀着喜悦的心情来到赛场。

队员们穿好服装，在老师的带领下，来到了比赛场地。

三(3)和三(4)班比赛，三(3)班的小红想：为了这场比赛，我已经练了好久，终于可以大显身手了。

每个班选16名赛手，选手们都准备大显神威。

"嘟"，哨声响了，比赛开始了。

跑道上各个队员都互不相让，全都使出了九牛二虎之力。

看看跑在第一的小红，她双脚拼命的'奔跑着，把腿上的劲全都用上了，像一条活泼的小金鱼。

无论其他队员怎么跑也跑不过小红，再看看不示弱的雪儿，她脚都有些软了，还是想超过小红，只见她一跳，突然就跟小红对齐了。

比赛到了最长的跑道，小红心想：这个冠军非我莫属。

场外的啦啦队摇着手中的红旗拼命地喊叫着："加油！加油！"那声音比地震、打雷还要响亮。

最后，小红如愿以偿地夺得了冠军。

这真是一场精彩的比赛。

冬季长跑比赛作文3今天下午要举行冬季长跑比赛了。

中午12：30，我们搬着凳子到操场集合。

1-3年级男子冬季长跑比赛开始了。

只听发号枪“”的一响，我们班的刘俊杰像离了弦的箭一样冲了出去。

冬季长跑总结范文5篇冬季长跑总结范文1在今天冲动人心的日子，“阳光体育与奥运同行〞冬季长跑活动将要落下帷幕。

在这次活动中，无论刮风下雨、冰雪严寒，都没有阻挡我们的步伐，因为我们知道冬天只能冻住土地，却冻不住生命。

冬天严峻冷酷只是对向那些懦弱灵魂与猥琐生命，而对于我们坚韧意志和顽强精神，却给予无私锤炼。

跑步，他强健了我们的体魄、培养了我们坚韧的毅力和拼搏的精神，它帮助同学们在运动中学会了如何相互帮助、支持、鼓励和合作，学会了尊重与理解、学会了如何克服困难。

尊敬的家长、老师,我谨代表参加阳光体育长跑的同学，向始终给我们鼓励和支持的各位家长表示衷心感谢，是你们给了我们力量，鼓舞了我们的斗志，增强了我们克服困难的勇气!感谢老师无论工作多么繁忙，每天都坚持带着我们长跑，成为师生交流的另一种平台。

同学们，虽然这次阳光体育冬季长跑活动结束了，但我想，这只是万里长征的第一步，我们还会把这样的长跑活动坚持下去，同学们：你想变得健康吗?你就跑步吧!你想变得美丽吗?你就跑步吧!你想变得聪明吗?你就跑步吧!我校开展了冬季长跑活动，现将活动开展情况总结如下：一、加强组织领导我校成立了活动领导小组，形成了强有力的领导机构，保证活动的顺利进行。

根据活动内容，领导小组按职责进行了分工，使活动的各项工作做到了有人负责组织、有人抓落实，并落实层层责任制。

二、制定活动方案为确保活动顺利开展，既切合学校的实际，又能充分激发广阔学生参与的积极性，根据要求，我校及时召开各有关部门负责人参加的发动会，征求意见，讨论确定开展活动的内容和形式，制定了冬季长跑活动的实施方案建立长效的活动机制。

三、活动有声有色自冬季长跑活动启动以来，得到了学校广阔师生的积极响应和广泛参与。

学校发放《20__年寒假致家长一封信》,对冬季长跑活动提出了明确要求，倡导家人与学生一起长跑锻炼身体，营造健康和谐的家庭气氛，使“每天锻炼一小时，健康生活一辈子〞的理念转化为良好的生活习惯。

阳光体育冬季长跑的心得体会范文（通用5篇）阳光体育冬季长跑的心得体会1这个寒假，我坚持在每天早晨进行冬季长跑，在寒冷的冬天，我每天早上6：30分准时在我家院子里进行训练，一开始，风肆虐地吹着，我不仅没有感到暖和，反而觉得更冷了，我的手如冰块一般，我一边搓着手，一边跑着。

一圈又一圈，我已有一些喘，呼吸急促，脚也开始有一些无力，无奈之下，只好放弃，刚开始的我只能坚持每天跑400米，还总是跑一会儿停一会儿，接着停下来就需要休息很长时间，休息完之后，又懒得动弹了，不愿意继续跑下去了，但随着时间一天天过去，不知怎的，自己在无意识间很轻松的跑完了400米，甚至还不觉得累，慢慢的，我还是跟自己加压，由原来的400变成了600、800、1000……上查后才发现长跑的好处有很多例如：长跑有利于心情舒畅、精神愉快。

这种长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。

这样学生上课时精神也特别得好。

另外，由于长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。

通过这次长跑，我收获了很多，现在的我们可以说是在蜜糖罐中长大的，吃不了苦。

长跑锻炼对于培养我们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。

特别是对那些冬季怕冷爱睡懒觉不想锻炼的人起到促进作用。

我们每天坚持长跑，不仅使身体得到了锻炼，还培养了我们良好的运动习惯，又磨练了意志，增强了体质。

虽然现在天气在逐渐转凉，但是，无论怎样恶劣的环境，也动摇不了我们的决心，无论怎样恶劣的条件也改变不了我们的行动。

我锻炼、我快乐！阳光体育冬季长跑的心得体会2跑步既可以锻炼身体，也可以增强我们的意志力，所以我们青少年应该有一个跑步的时间每天早晨起来跑跑步。

一、冬季长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的7—8倍，就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。