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间、广度、深度三个层面构成,并将生涯发展阶
段与角色彼此间交互影响的状况,描绘出一个多
重角色生涯发展的综合图形。他不仅形象地展
现了生涯发展的时空关系,而且更好地 诠释了生涯的定义。这就是著名的 “生涯彩虹图”
(三)舒伯 的生涯 发展理
论
三、职业生涯规划的意义
职业生涯规划是一个动态的过程。对于当代大学生而言,规划 的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适 的工作,而是在于为生涯设定目标,无论是学业目标、职业目标, 还是生活成长目标、社会实践目标。 目标的设定是一个探索的过程,这个过程帮助个人真正了解自 己,找到阻碍自己设立理想目标、迈出勇敢脚步的原因,逐渐理 清生命的价值和意义,然后根据主客观条件设计出合理且可行 的职业生涯发展方向。一旦你设定了一个目标,并且赋予它属 于你的特殊意义,然后找出达成该目标所需采取的步骤,你将会 体验到目标给你的人生带来的希望,从而突破生涯发展中的内 外障碍,开发个人潜能,最终实现完美人生。
案例
的确有目标的人生和没有目标的人生差距 相当大。目标对人生有巨大的导向性作用。其 实在同等质量的人才群体中,“优秀”与“平庸” 仅隔一线,而这一“线”就是:一个人是否有一 个明确而长远的目标。当然,还有为这个目标坚 持不懈的努力。
点评
一、职业生涯规划的基本含义
二、职业生涯规划的基本理论
二、职业生涯规划的基本理论
一、认识自我
德国作家约翰·保罗说过:
“一个人真正伟大之处,就在 于他能够真正认识自己。”
认识自我,在心理学上称为自我知觉,是个体了解自己的过程,是 生涯发展的前提。 认识自我的内容有很多,而与职业发展关系最密切的是
价值观、兴趣、性格和能力四个方面。
(一)职业价值观——什么对我最重要
职业价值观概念最早由舒伯提出。 是个人所追求的与工作有关的目 标,是人们对于包含在职业中的 各个要素,如工作带来的自我成 长、外在报酬、独立性、人际关 系、工作环境等,进行重要性和 价值大小判断的信念。
与外界联系的电话。三年过后,第一 个出来的是美国人,嘴里鼻孔里塞满 了雪茄,大喊道:“给我火,给我火!”
点评
原来他忘了要火;接着出来的是法国
人,只见他抱着一个小孩子,美丽女子
手里牵着一个小孩子,她肚子里还怀
着第三个孩子;最后出来的是犹太人,
他紧紧握住监狱长的手说:“这三年
来我每天与外界联系,我的生意不但
2.职 业价 值观
3.职 业锚
职业锚,实际就是人们选择和发展自己 的职业时所围绕的中心,是指当一个人 不得不作出选择的时候,他无论如何都 不会放弃的职业中的那种至关重要的 东西或价值观。
(二)职业兴趣——我喜欢干什么
(三)职业性格——我Biblioteka 合做什么2.性格概念及其测量
性格是指人对现实的稳定态度和习惯化的行为方式。是一 个人在生活中对他人、对事、对自己、对外在环境所表现 出来的一致性因应方式。
没有停顿,反而增长了2倍。为了表
示感谢,我送你一辆劳斯莱斯!”
案例
一、职业生涯规划的步骤
一个系统完整的职业生涯规划通常有一系列的认知、 决策、行动和调整的过程构成。
具体包括觉知与承诺、自我探索、探 索职业世界、决策、行动和再评 估、成长六个步骤。
二、职业生涯规划书的撰写格式与内容
一份完整的职业生涯规 划书一般包括七个部分: 引言、自我分析、环境 分析、职业定位、计划 实施、评估调整、结束
(四)职业能力——我能干什么
二、探索工作
三、目标设定与决策
第三节 职业生涯规划步骤
有三个不同国籍的人要被关进监狱 三年,监狱长说可以满足他们三个人 每人一个要求。于是,美国人爱抽雪 茄,要了三箱雪茄;法国人最浪漫,要一 个美丽女子相伴;而犹太人要了一部
这个故事告诉我们,什么样的选择决定什么 样的生活。今天的生活是由我们昨 天的选择决定的,而我们今天的抉择 将决定我们明天的生活。
语。
➢ 个人对职业生涯规划的认识; ➢ 职业生涯规划对个人以及社会的意义; ➢ 确定个人的职业发展方向和总体目标。
二、职业生涯规划的基本理论
1.生涯发展阶段
提出了生涯发展理论,并将生涯的过程划分为成
长期(0~14岁)、探索期(15~24岁)、立业期
(25~44岁)、维持期(45~65岁)和衰退期(65岁
以上)五个阶段
2.生涯彩虹图
20世纪80年代,舒伯提出了一个更为广阔的新
观念——生涯发展观。舒伯认为生涯发展由时
第三章 职业生涯规划
就业乃民生之本。选择一种职业即选择一种生活,选择一种 生活即选择一种人生。尤其是大学生的就业意义更是非比 寻常。
古人云:
“凡事预则立,不预则废。”
第一节 职业生涯规划概述
美国哈佛大学有个非常著名的关于人生目标的调查,数据显示: 在一批智力、学历、环境等条件相差不多的大学毕业生中,27%的 人没有目标,60%的人目标模糊,10%的人有清晰但短期目标,只有 3%的人有清晰而长远目标。 25年后,哈佛大学再次对这群学生进行跟踪调查时发现:那3%有清 晰而长远目标的人,25年来几乎不曾更改过自己的人生目标,责任 使他们都朝着同一个方向不懈地努力,现在几乎都成为社会各界的 成功人士,其中不乏行业领袖和社会精英。那10%有短期目标的人, 不断实现了他们的短期目标,成为各个领域中的专业人士,事业有成, 大多生活在社会的中上层。那60%目标模糊的人,他们能安稳地生 活与工作,但事业平平,基本上生活在社会中下层。剩下27%的人几 乎都生活得很不如意,常常怨天尤人,抱怨这个世界“不肯给他们机 会”。
第二节 职业生涯规划内容
《伊索寓言》中有这么一个故事:鹰 从悬崖上飞下来,把一只羊羔抓走了。 乌鸦见了,非常羡慕,也想学老鹰的样 子,便猛扑到公羊的背上,但脚却被羊 毛缠住,怎么也飞不起来。后来,牧羊 人见了,便跑上去把乌鸦捉住,剪去了
它翅膀上的羽毛,送给孩子们
案例
点评
乌鸦盲目地学老鹰,说明没有正确认 清自身(鹰与乌鸦的区别),缺乏对自我的正 确认识。乌鸦冲动地学老鹰俯冲抓羊,说明 对外界环境(羊羔与公羊的区别)认识不清 楚。这就提醒大家,在制订职业生涯规划时, 必须正确认清自我和外界环境,做到知己知 彼,方能在人生的道路中越走越宽。
