上海十校高三语文联考命题作文“生活的常态”写作导引及范文

阅读下面的材料，根据要求写作。

“零食和甜点并非饮食禁忌，关键就是控量、控频次”。

有人认为，青少年在学习、生活中也需要“控量、控频次”。

有人则认为，青春就是要酣畅淋漓。

请结合以上材料写一篇文章，体现你的思考。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

【参考立意】（1）控量以行稳，酣畅以飞扬（2）控量不限量，畅快非肆意（3）酣畅淋漓的青春须有自律自控护航优秀作文：控量以行稳，酣畅而飞扬在日常饮食生活中,控量、控频次使零食不再是禁忌，而在青少年的学习、生活中,控量、控频次则作为了最佳的调节器。

依刍荛之见，青年者自当控量、控频次以行稳致远,亦不能忘却青春之酣畅活力。

何为“控量、控频次”？在饮食中,其为严控摄食的量与时间；而体现于青春生活，则为有节制、遵循适度原则。

如果说控量、控频次是巨轮航行时的压舱石，那么青春的酣畅活力即前进必需的不竭燃料与热量。

苏轼云:“所就者大，则必有所忍。

”控量、控频次是理性与自律的体现，是青年保证人生行稳致远的关键。

帕斯卡尔曾言：“人是一根有思想的苇草。

”斯言不谬。

人若是不会控量、控频次,不会克制与律已，那与野兽何异？忆古，有勾践兵败后收敛锋芒，牢牢控制住复仇复国的冲动，卧薪尝胆以积蓄反击之力；观今，游泳健将覃海洋严于律已、刻苦训练，合理安排、把控练习与休息，终泳池夺金。

由是观之，青年者应当学会控量、控频次，多一些理性思考，少一些意气用事；多一份严于律己，少一份超量过度。

然而，控量控频次固然使船舶行稳。

但若想致远，还需不竭的生命活力加以填充。

“羡子年少正得路，有如扶桑初日升。

”青春在自控自律的同时，不排斥那份张扬恣肆的积极活力。

吾常忆，李大钊在《青春》一文中深情落墨“青春如初春，如朝日，如百卉之萌动，如利刃之新发于硎……”妙哉斯言。

奋斗是青春最亮丽的底色。

青春的酣畅淋漓为青年们勇立潮头、搏击风浪注入了不竭动力。

君且观之，潘镜芙院士年少立志，将青春挥洒在研制导弹驱逐舰的实验场中；君且赞之，杨振宁、李振道青年时发现震惊世人的科学原理，为新的科研事业打开大门。

2022年高考上海卷语文作文题目及写作指导（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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上海高三语文作文范文模拟题2022年人的心中总有一些坚硬的东西，也有一些柔软的东西，如何对待它们，将关系到能否造就和谐的自我。

”也许每个人都是双重的性格，有活泼有感伤，有温柔有倔强。

一个人内心是需要坚硬的，在这个弱肉强食的当代，风情万种的林黛玉本就难以生存，薛宝钗那样雷厉风行的人才可以独当一面。

这个发展迅猛的社会，竞争不断压力不减，你不坚强，脆弱根本没人管。

受了委屈，对新环境的不适应，工作的不顺利等等，都需要自己慢慢消化，外面不会有人宠你照顾你，这个时候不坚强，不让自己变得坚硬起来，便只有淘汰的份，即使淘汰，也不会有人给你半分怜悯半分同情，在这个社会，能依靠的也只有自己，都市里的生活与竞争，已经远远超越人们承受的极限，前段时间往上特别流行的一句话说，不管晚上经历了怎样的泣不成声，明日醒来世界依然车水马龙。

没人管你背后的辛酸与无辜，没人会管你内心的挣扎与无助。

在此种境地，你不坚强，脆弱给谁看哭几声是不是一起哦饿问题都可以迎刃而解当然不可能，这个社会，也正是因为有这些坚强的人们的存在，才日益快速发展起来。

然而，一个人坚强的久了，生活似乎慢慢就会演变成一种机械化，机械的上班，搭乘公交地铁，下班回家，吃饭，睡觉，一切索然无味，寡淡的几乎将人逼疯。

这个时候，你还会因为听到一首好歌感动的热泪盈眶吗你还会跟着电影里主人公命运的起承转折或哭或笑吗上班的路上看到活泼的小学生们蹦蹦跳跳的手拉着手上学，还会不自觉的露出欣慰爱怜的微笑吗如果你还会，说明你内心还温柔着，你的生活没有被这种所谓的都市规则彻底掩盖。

因为温柔，会为一只猫感动，会为一只鸟驻足，辛苦繁杂的生活过后，偶尔还能享受生活的浪漫，于是一切就不会只是枯燥无聊，会发现这个世界是有童话存在的。

每个人都想尽力过得好，开心一点，无忧无虑一点，单纯一点。

无所谓温柔也无所谓倔强，一个人呆着时，听点音乐打发一下时间，悠扬的旋律缓缓围绕自己，投入整个身心去感受去体会音乐里的世界。

2024学年上海市十校语文高三第一学期期末经典试题注意事项:1．答题前，考生先将自己的姓名、准考证号码填写清楚，将条形码准确粘贴在条形码区域内。

2．答题时请按要求用笔。

3．请按照题号顺序在答题卡各题目的答题区域内作答，超出答题区域书写的答案无效；在草稿纸、试卷上答题无效。

4．作图可先使用铅笔画出，确定后必须用黑色字迹的签字笔描黑。

5．保持卡面清洁，不要折暴、不要弄破、弄皱，不准使用涂改液、修正带、刮纸刀。

1．阅读下面的文字，完成各题。

材料一：《流浪地球》的票房奇迹，加上此前《三体》的热销，刘慈欣的作品影响巨大，但社会各界的评价却颇有两极分化之势。

刘慈欣的大多数作品都没有精巧的剧情或百转千回的人物感情，更多是直接甩出一个个宏大震撼的设定，靠设定本身为读者带来审美快感。

在笔下，主人公与他人的情感联结不过是宇宙规律中很小的部分，和人类命运、宇宙洪荒相比，根本不值一提。

刘慈欣自称是“一个疯狂的技术主义者”，他坦承自己“喜欢文学因素较少、科幻因素较多的科幻作品，一直认为，透视现实和剖析人性不是科幻小说的任务，更不是它的优势”，甚至有过“把科幻从文学剥离出来”的激进想法。

在写作的过程中，刘慈欣却逐渐意识到需要保持“科学性与文学性的平衡、思想性与可读性的平衡、作为文学的科幻与作为商品的科幻的平衡”，他后来的作品“正是这些平衡的结果”，这“或多或少地背叛了自己的科幻理念”。

刘慈欣对文笔也并不是没有自觉。

他评价阿西莫夫的文笔，“平直、单色调、刚硬、呆板……几乎所有这类文学上的负面词都可以用来形容他的文笔”，却又话锋一转，表示“这种笔调无论如何是不适合文学的，但却很适合科幻，也使他的小说风靡世界”。

刘慈欣对于他敬仰的阿西莫夫的描述，显然也适用于他自己的文风。

（摘编自冰村《刘慈欣：黄金年代的守望者》）材料二：为什么有人认为科幻小说欠缺文学性？科幻小说描绘幻想世界，我们当然能够发现幻想世界与现实世界的某些相似性，但是在细节设置和整体结构方面，幻想世界是超出我们现在的社会结构和人的行为心理的。

2022上海市高考语文作文范文怎么写2022高考零分语文作文范文英国小说家狄更斯说：“恶，往往是昙花一现的，都要和作恶者一同灭亡;而善，则永世长存。

”人都会做错事，只要会内疚，会惭愧，就是一种美德。

因为，会产生惭愧之心的人，一定有一颗崇善之心。

有这样一个小故事：有一个刚上车的男孩请求司机等一等他的妈妈，一分钟后他的妈妈还没来，车上的人开始抱怨，孩子的妈妈耽误了大家的时间，这时，孩子的妈妈一瘸一拐地上了车，所有人都安静了下来。

看故事时，我们的注意力是不是集中到了车上的乘客们身上他们为什么沉默是因为先前不知道孩子母亲是残疾人，对自己错怪了他人而惭愧，这是一个令人欣慰的故事，因为乘客们认识到了自己的错误，而且为自己的行为感到了惭愧。

可以这样说，他们抱怨行动迟缓的母亲时，心中的善良尚未复苏，可当他们的双眼看到残疾母亲艰难行走时，他们深藏心底的善良被激活了。

这是令人高兴的。

原谅他人的错误，是一种美德;漠视自己的错误，是一种恶习。

车上乘客没等他人提醒便能自省，他们选择了承认自己的错误，给他人以理解，在沉默中感到了惭愧，这也是一种崇高的美德。

“人非圣贤，孰能无过过而能改，善莫大焉!”孔子如是说。

《世说新语》中有一个少年叫周处，年少时胡作非为，为祸乡里，后来浪子回头，改过自新，为乡野除掉了“三害”，名扬古今。

别因感到惭愧而羞耻，因为惭愧本身是向善向美的，只是，别让你的惭愧吃到。

2022年3月2日，在T168次列车上，一母亲说儿子才上一年级，没超过高不用买票，随后测身高，男孩已超1.2m的购票标准。

女子因儿子虽高，但年龄太小不愿补票，男孩在这时说道：“我今年11岁，上四年级了，这是我的压岁钱，可以给自己补票。

”母亲看了看儿子，没有说话，默默地低下头，从身上拿出钱为儿子补了票。

等列车员转身离去后，母亲对儿子说：“儿子，这件事是妈妈的错，你做得很对，妈妈为你自豪，以后妈妈再也不会这样了……”男孩纠正了他妈妈的错误，做了一个正确的决定，而母亲也为自己的行为感到了惭愧，儿子的车票补上了，差点在儿子心灵上留下的阴影也及时抹去了。

高考频道公布了上海高考2022年作文题目及范文揭晓，不管高考让你经历了什么，朋友们都应该坚信将来的日子(rì zi)还长，加油!高考(ɡāo kǎo)题目预测，是指预先推测。

生活充满变数，有的人乐于承受对生活的预测，有的人那么不以为然(bù yǐ wéi rán)。

请写一篇文章。

谈谈你的考虑。

要求：1。

自拟题目;2.不少于800字。

范文(fànwén)世上最快乐的事是什么?是尽自己(zìjǐ)的全力做事——不管成功与否，它都值得回味，因为有一张叫“用心〞的保鲜膜在帮它哦!高考进展时，高考网为您提供的上海2022年高考总分值作文：摸着预筹的石头，涉过生活的激流，更多高考资讯请关注我们网站更新。

生活的水是很深的，深得令人恐惧。

所以，很多人都希望自己可以预先知道自己的将来。

寺庙、道观中跪着的祈福，街头算命先生铺子前蹲着的渴望。

假如得知自己顺风顺水，一整天的阳光都是灿烂的;假如得知自己有血光之灾，虽然整个人都不太好了，但至少会尽早求符乞灵，提早消灾避难。

古希腊剧作家索福克勒斯的巨著?俄狄浦斯王?一开始就是俄狄浦斯向祭司咨询神启。

一个对于将来的预测，也许会带来一点心安。

然而，生活真的会如老黄历上明示的每日“宜〞“忌〞那样可以准确地预知么??红楼梦?里的癞头和尚泄漏了甄英莲的人生机密，细心的人们根据“太虚幻境〞“金陵十二钗〞的正副册推测人物的命运。

但是，生活不是一部?石头记?。

生活的石头上，并没有刻着你我将来人生的书。

李白预计自己将可以大展鸿图，结果落得个赐金放还。

参加李璘幕府，结果落得个流放夜郎。

生活是一条汹涌澎湃的大河，这条大河的激流把李白冲得体无完肤。

对于每个人的生活，只有一样东西，我可以准确地预知，那就是死亡。

史铁生说“死是一个必然到来的节日〞。

但是准确地说来，死不是生活，而是生活的完毕。

从生到死的整个过程，即便是瞎了的算命先生，也绝对算不准。

2023年高考作文押题：生活常态化，请别中途下
阅读下面材料，根据要求写作。

疫情三年，我们努力把做核酸、不出门的生活“常态化”，原本的生活状态反而是“非常态化”的，但三年中有些东西正在成为习惯，正在常态化，比如勤洗手、戴口罩；今天，我们欢呼不必做核酸、能自由出门是生活的“常态化”，疫情下的生活转眼成为“非常态化”的。

其实不仅生活有常态化和非常态化，人生有，社会有，国家民族历史都有过这样的时刻。

对于“常态化”，你有怎样的思考和感悟？请写一篇文章。

要求：选好角度，确定立意，明确文体，题目自拟，不要套作，不得抄袭；不少于800字。

【分析】本题考查学生写作的能力，这是一道引语类材料作文题。

“常态化”是生活的日常状态，或者走向生活的日常状态，那么生活的日常状态是什么？是我们的一种习惯，是一种被公共共同认知的，或者是一种普遍的行为。

大家都这样做的，都认为合适的一种普遍的行为，因此常态化这种行为，它带来的是我们对这个事情的发展是可以预期的。

就这事情接下来要做的每一个步骤，我们是清楚的、明了的，并且成为了习惯的，因此常态化的事情往往是可控的。

常态化往往会被认为是一种长期，会被认为可能成为一种固有的习惯。

当然，这种习惯有的时候也会堕落成一种陋习，以至于成为我们生活当中不良的一种状态。

这种状态并不是说天生都是如此的，只是原来的认知我们没有到位。

由此可见，并不是所有常态化的东西都是好的，
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高考作文模拟写作：“理性面对生活”导写及范文文题阅读下面的文字，根据要求作文。

1954年10月2日，傅雷在给儿子傅聪的信中写到：“人一辈子都在高潮和低潮中浮沉，惟有庸碌的人，生活才如死水一般；或者要有极高的修养，方能廓然无累，真正地解脱。

只要高潮不过分使你紧张，低潮不过分使你颓废，就好了……慢慢地你会养成另外一种心情对付过去的事：就是能够想到而不再惊心动魄，能够从客观的现实分析前因后果，做将来的借鉴，以免重蹈覆辙。

”以上论述具有启示意义。

请结合材料写一篇不少于800字的文章，体现你的感悟与思考。

写作指导论述内容的关键词是“生活”“高潮”“低潮”。

傅雷所要表达的主要意思为学会在生活的高潮与低潮中正确自处，走好人生路。

审视材料时需重点关注三个方面：首先，高潮与低潮是生活必选项，而且都会对人生产生较大影响；其次，在高潮与低潮面前要有理性的态度，高潮时不过分紧张，低潮时不过分颓废；最后，正确认识高潮与低潮的意义，在磨炼中获得有益的生活经验或者学会以美好的心情面对生活。

综合来看，论述内容主要启示人们如何以正确的心态、正确的方式去对待生活中的高潮与低潮。

范文展示生而如舟，漫漫行路人生行路，如江海波涛之中的航船，经历波澜，起落难定。

高潮与低潮是必修课，避无可避，难有平静者。

若非庸碌如死水，便是莫测如深流。

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，行路虽难，却非天途，而正确回应沿途的波涛，恰是我们前进的动力。

高潮之时，我自从容；泰然自若，雕琢心性。

中华文化博大精深，多少年来国人总讲究一个“谦”字。

锋芒毕露，未必不好；但静水流深，更是长久之策。

古有宋濂，谦逊求学，负箧曳屣于深山之中，终有所成。

他虽身居高位但内敛含蓄，虚心待人，正是如此，才有《送东阳马生序》流传后世。

今有曹原，多年刻苦，远行异国求知，惊艳世界。

他所研究的石墨烯技术为众人所称赞，但身为主人公的他却拂开功与名，再次投入研发之中。

无论是宋濂，还是曹原，他们的高潮是最为亮眼的波涛，但在这等汹涌澎湃之下他们仍不骄不躁，行稳致远，将自己的品性雕琢得如璞玉般温润动人。

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2023届上海市普陀区高三一模作文范文【作文】生活中，人们总是乐于从各种角度分析问题，但有人说，更重要的是解决问题。

对此，你怎么看？请写一篇文章，谈谈你的认识和思考。

要求：（1）自拟题目；（2）不少于800字。

【例文】凝神测的，然后放矢分析问题，是对问题的各种要素进行审视、思考，进而得出针对性方案的过程。

分析之于问题的解决，恰似射手注视目标，估量方位、距离，而后方能一击中的。

然而，在今日人人都可随意表达见解的境况下，“分析”似乎变得不那么讨喜。

常有妄图以自身所学的数理知识为科学家们的精深钻研指出一条“明路”者，他们的分析尽显对知识的傲慢与不敬；又常有以缺乏实用性否决各种令人叹服的精妙技艺的看客，将十年一日的努力弃若敝履，同时破坏了观众的良好体验。

这些常见的“分析”和解决问题全然背道而驰，徒然在已然冗杂的信息噪声中增加一个波形。

可见，当人们采取享乐的态度，不聚焦于解决问题本身而滥加分析，事态就全然相反——射手固然要观察目标的距离、运动等多重要素，但周围观众对弓矢雕纹、射手服饰等的议论反倒只会令射手分心。

况且，在众口交杂的议论后，解决问题仍是横亘于我们面前的考验，它从不会单单因分析就退去。

众人开动智慧分析诚然对解决问题大有裨益，他们从多角度进行的思考时常能为解决问题提供必要的启迪。

现今生物实验中广泛应用的琼脂培养基，就是一位微生物研究员的妻子基于制作果酱经验提出的——它优良的物理性质为这位主妇所熟知。

对问题的正确分析可给予我们莫大助力，但在解决问题的实践中，坚定、机智等多种素质不可或缺。

多年浸淫的票友能对戏曲艺术的知识如数家珍，评定表演优劣深有心得，但精彩绝伦的唱念做打则并非仅做观众就能掌握的。

唱腔时而沉若龙吟、时而高冲云霄的起伏、一招一式严谨的动止章法、对各种舞台意外的随机应变，惟有下数十年苦功的演员们能对这些富有挑战的事项胸有成竹。

如此，面对纷繁的、无论大小的各类问题的正确方略已豁然展现于我们面前：在着手处理问题前，要以精诚的、非享乐性的态度分析问题，得到清晰的把握，形成明确可行的方案，进而全力依照它解决问题，同时也要磨砺解决问题的必需素质，方可臻至庖丁解牛、养由基穿杨之境。