八种生活习惯可能招来癌症

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢八患癌恶习占几个导语：目录：第一章：8个患癌恶习你占了几个第二章：癌从口入饮食防癌6要素第三章：最简单实用的七个防癌妙招癌症是我们每个人听到都会害目录：第一章：8个患癌恶习你占了几个第二章：癌从口入饮食防癌6要素第三章：最简单实用的七个防癌妙招癌症是我们每个人听到都会害怕的字眼，但是往往有些时候，我们越怕什么它就越来什么，生活中，有许多人患癌，一旦得此病，对人身心的折磨是非常大的。

为什么容易得癌症呢？怎么防癌？下面小编给大家盘点了8个易患癌的坏习惯，并推荐一下饮食防癌妙招。

8个患癌恶习你占了几个1、吸烟吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7~11倍。

肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。

2、每天锻炼少于30分钟专家认为，久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性。

研究表明，进行有规律的、持续的身体活动，能预防某些部位的癌症，如结肠癌等。

3、饮酒无论是含有酒精的饮料，还是啤酒、葡萄酒和烈酒，随着摄入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显着升高。

如果一定要喝，男性每天应不超过2份（1份含酒精10~15克），女性别超过1份。

4、常饮含糖饮料含糖饮料提供了能量，极易让人不知不觉就喝多了，导致肥胖。

5、蔬果摄入过少水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。

每日应至少吃5份（至少400克）不同种类的蔬菜和水果。

6、红肉摄入过多红肉含量过高的膳食可能导致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多发。

每周摄入量应少于500克，同时尽可能少吃加工的肉类制品。

7、盐摄入超量食盐和盐腌食物将增加胃癌的发生率。

每日盐的摄入总量应低于6克。

生活知识分享。

容易得癌症的八种习惯习惯一:经常不吃早餐经常不吃早餐是瞠结石和胆囊癌的诱发困素,因为在长达8小时以上的睡眠后.胆囊中潴留了大量的胆汁.如果能及时就餐喝点牛奶、吃片面包.都能帮助胆汁排出,不容易形成结石。

但是如果税早餐,胆汁就会积聚在胆囊中形成结石.造成胆囊代谢紊乱。

所以上班旗最好提前半小时起床,每天给自己留出半小时的早餐时间。

习惯二:熬夜工作易患乳腺癌湔列腺癌最新科学研究发现:茁自宵上班的女性和男性中,乳腺癌和前列腺癌的发病率高于日常上班人群。

女性连续3年定期上夜班,会比上班正常的女性患乳腺癌的概率高出40%;如果连续3年以上定期上夜班,患病的概率会高出600。

由于值班期间灯光明亮.使人体体内产生磕黑激素的自然周期发生改变,夜间的灯光减少了人体褪黑激素的分珏,而碣黑素的作用正是保护DNA免受氧化作用的破坏.抑制癌变细胞。

习惯三:贪吃肉类的人易患乳腺癌研究显示:过多消费加工肉类食品,40 RRJK 物”,特别是应当降低各种即食肉制品的食用量。

建议每天控制肉类食用量在10r)g以下。

而且最好是蒸煮、焖炖等温度较低的加工方式。

习惯四:靠吸烟减压易患肺癌一个人吸烟时,他所影响的不只是自己一个人的雠。

研究表明.吸二手烟对人体的危害堪比直接吸烟,而儿童被动接受“二手烟”后的危害更大。

除了吸烟是近年来肺癌发病率与死亡率持续上升的重要原因外,空气污染电是引发肺癌高发的—个重要因素。

目前已知的大气中存在的主耍致癌成分是苯并芘等.在污染严重的大城市中,居民每天吸人苯井芘的量可超过20支纸烟的含量。

习惯五:久坐不动易患胃癌世界卫生组织发布的报告指出:每年有200多万人因长时间坐着不动而死亡.到2020年全球将有700/0的疾病是因坐得太久、映乏运动引起的。

有人在电脑前一坐就是数小时,殊不知.这样的习惯会抑制免疫遗传因子的话动能力.增加患癌症的可能性。

日本医学家们在对接受胃癌手术患者的调查中发现:吃得太饱和久坐不运动是f电们的共同特点.久而九之会使人体内的免庄园子变得迟钝和无能。

影响癌症的社会因素
1. 不健康的生活方式：不良的饮食习惯，吸烟，酗酒以及缺乏锻炼等生活方式可能会增加罹患癌症的风险。

2. 环境因素：环境因素对癌症的发生和扩散有很大的影响，如污染、辐射和化学物质等。

3. 社会经济因素：低收入、低教育和社会排斥等因素可能会影响一个人的癌症治疗和康复机会。

4. 健康保健不平等：对于一些弱势群体，如少数民族、移民，他们可能受到歧视，无法获得足够的医疗保健服务，延误了癌症的治疗和康复时间。

5. 失业和压力：失业可能会导致经济和心理压力加大，这些都是情感和生理上容易发生变化的因素，容易导致身体免疫力下降，从而增加患癌症的风险。

6. 偏见：某些文化对癌症和治疗的态度可能也会影响患者的治疗和康复机会。

7. 缺乏医学知识：一些社会群体因为文化、教育或地理原因，缺乏对癌症早期诊断、治疗和预防的知识和信息。

8. 家庭因素：患癌症可能会对患者及其家人造成经济、心理和社交压力，这也
可能会影响治疗和康复机会。

8种习惯让癌病缠身大众医药网2013.9.3.【导读】最新调查发现，癌症发病率近10年来大约增加了7%。

专家指出，人口老龄化以及饮食不良、吸烟、酗酒和缺乏锻炼等不良生活方式是癌症增加的主要原因。

除此之外，还有哪些习惯会导致癌症的发生呢？日常生活中应该如何预防呢？除此之外，几种习惯也可能会导致癌症。

爱喝滚烫饮料爱喝热茶等滚烫饮料会增加食管癌危险。

“高温”饮食接触消化道、口腔黏膜会使其上皮发生破损、溃烂、出血等，如果反复受到不良刺激，可能诱发癌症。

常吃烤肉挪威一项最新研究发现，大量摄入HCA（烤肉中的一种化学物质）会增加肠癌危险。

专家表示，肉食一旦烤焦就容易产生致癌物，所以炖肉比烤肉更好。

高盐、辛辣、熏烤都会破坏胃肠道的正常功能，损伤胃黏膜，增加癌变几率。

长时间打手机今年早期，世界卫生组织承认手机致癌危险犹如汽车尾气，可能导致恶性脑部肿瘤。

建议更多地使用耳机、免提通话或者发短信代替煲电话粥。

只爱吃肉食无肉不欢的人，很容易发生便秘，导致体内毒素无法及时排除，长期便秘会增加肠癌危险。

英国“癌症伙伴组织”医学主管卡罗尔·西科拉教授表示，果蔬等高纤维饮食有助于加快排便，降低肠癌危险。

爱用塑料盛食物美国塔夫茨大学医学院研究发现，食物塑料包装及塑料容器中的双酚A（BPA）会增加妇女乳腺癌危险。

大量食用含激素肉食研究发现，长期大量食用养殖过程中使用激素的家禽等肉食，可能会增加人体雌激素水平，进而导致乳腺癌危险增加。

疾病与病毒英国“卵巢癌行动组织”专家萨拉布莱克里奇博士表示，患有子宫内膜异位症的妇女，其卵巢癌危险更高。

29岁之前发生卵巢囊肿的女性，卵巢癌危险也更大。

长期接受激素替代疗法英国癌症研究会专家印卡·埃勃博士表示，激素替代疗法是治疗更年期综合征的有效短期疗法。

短时间不会增加癌症危险，长期使用的危险性还存在争议。

如何在日常饮食中防癌抗癌？洋葱类：大蒜、洋葱、韭菜、芦笋、青葱等洋葱类食物的防癌功效来自其所含的巯基化合物，这类物质可影响体内代谢及消除致癌物，进而保护人体健康。

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致癌饮食习惯：生活中八大致癌的不良饮食习惯
导语：生活中容易导致癌症的不良饮食习惯，饮食与癌症的发生有着密切的关系，但是，什么样的饮食习惯容易导致癌症呢？让我们一起来看看，现实生活
生活中容易导致癌症的不良饮食习惯，饮食与癌症的发生有着密切的关系，但是，什么样的饮食习惯容易导致癌症呢？让我们一起来看看，现实生活中自己是否存在导致癌症的不良习惯。

为了能有一个健康的身体，人们在日常生活中应从点滴着手，养成良好的饮食习惯，防癌于未然。

致癌饮食习惯：生活中八大致癌的不良饮食习惯
生活中八大致癌的不良饮食习惯
1、喜欢吃滚烫的食物
临床发现很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食物，每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。

咨询一位被确诊为食管癌的患者饮食情况，发现他平日不但喜欢吃烫嘴的饭菜，还非常喜欢喝热茶，就是这些不良的饮食习惯，造成他中年发病。

近年来，国内外的报道也不断证明着，饮热茶会破坏食管的“黏膜屏障”。

据我国食管癌高发地区的流行病学调查，食管癌患者中有很大比例的人，喜好热饮、硬食、快食或饮酒。

动物实验也证明：饮酒、吃滚烫的食物、吃饭狼吞虎咽等都对食道黏膜有一定的灼伤和腐蚀作用，当黏膜细胞出现病变后，就有可能进一步发生癌变。

2、吃东西狼吞虎咽
吃东西狼吞虎咽仿佛成为这个时代上班族的一个通病，工作和生活生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

八种习惯易致癌症
佚名
【期刊名称】《《伴侣：B版》》
【年(卷),期】2009(000)002
【摘要】科学家预计,到2030年全球癌症患者将增加1倍。

以下八种生活方式是导致癌症多发的主要原因:吸烟。

吸烟者比不吸烟者患癌危险要高711倍。

肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。

【总页数】1页(P64-64)
【正文语种】中文
【中图分类】R730.2
【相关文献】
1.八种不良习惯易患癌症 [J], 康乐
2.研究显示改变不良生活习惯能降低患癌症几率研究显示改变不良生活习惯能降低患癌症几率 [J], 无
3.这些坏习惯易致肾结石 [J], 申婕[1]
4.乳癌——习惯不健康的饮食习惯易致乳癌吗？ [J],
5.四种日常习惯易致身体缺钙 [J], 刘丽梅
因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。

8种习惯可能招来癌症关于《8种习惯可能招来癌症》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

社会老龄化及其饮食搭配欠佳、抽烟、嗜酒和欠缺锻练等欠佳生活习惯是癌症提升的关键原因，此外，下列几类习惯性也可能会造成癌症，不容忽视。

1.喜欢滚热饮品喜欢茶水等滚热饮品会提升食管癌风险。

高溫饮食搭配触碰消化系统、口腔粘膜会使其上皮细胞产生损坏、破溃、流血等，假如反复遭受欠佳刺激性，可能引起癌症。

2.常吃烤肉很多摄取HCA(炭火烤肉中的一种化合物)会提升直肠癌风险。

肉制品一旦烤糊就非常容易造成致癌物质，因此煮肉比炭火烤肉更强。

高盐、辛辣食物、熏制都是毁坏消化道的一切正常作用，损害胃粘膜，提升病变概率。

3.长期打手机上手机致癌风险宛如尾气排放，可能造成恶变头部肿瘤。

建议大量地应用手机耳机、免提通话或是发信息替代煲电话粥。

研究表明绿茶叶可合理抵抗手机上、电脑辐射，日照绿茶由于北方地区与众不同的生长发育自然环境，防辐射实际效果相对性南方地区绿茶叶更明显。

4.只喜欢肉制品无肉不欢的人，非常容易产生便秘，造成身体内毒素没法立即清除，经常便秘会提升直肠癌风险。

蔬菜水果等高纤维饮食搭配有利于加速大便，减少直肠癌风险。

5.喜欢塑胶盛食材食材塑料包装制品及塑料制品中的双酚A(BPA)会提升女性乳腺癌风险。

6.很多服用含生长激素肉制品长期性很多服用饲养全过程中应用生长激素的禽畜等肉制品，可能会提升身体雌性激素水准，从而造成乳腺癌风险提升。

7.病症与病毒感染身患孑宫内膜异位症的女性，其卵巢癌风险高些。

29岁以前产生卵巢囊肿的女士，卵巢癌风险也更大。

8.长期性接纳生长激素替代疗法生长激素替代疗法是医治女性更年期综合症的合理短期内治疗法。

短期内不容易提升癌症风险，长期性应用的危险因素还存有异议。

陈中华；八大原因导致肿瘤癌症发病率上升我认为；人的生活习惯决定人的身体健康，建议政府每天派各大医学院校和各大医院的医学专家在各广播电视台等新闻媒体举办健康讲座，让人们了解健康知识。

如果人们知道怎样能保持身体健康，就不会有人去做有害自己身体健康的事了，也就自然减少人们生病。

如果人们生病少了，中国看病难看病贵的问题也就自然解决了。

癌症的发生是多种因素长期综合作用的结果，与环境因素及生活方式密切相关，有八大原因让癌症呈上升趋势。

①人口进一步老龄化。

②吸烟率居高不下，吸烟尤其是青少年吸烟和女性吸烟也呈上升趋势；“烟草是至今发现的最肯定的、最重要的致癌因素。

”大部分癌症的发生都与吸烟有关，是引起肺癌、喉癌、口腔癌、咽癌和食管癌的主要原因。

③饮食结构的改变，当前有相当一部分人的饮食结构发生了变化，蔬菜瓜果、粗粮摄入减少，肉类等脂肪摄入过多。

④病毒性肝炎等疾病的流行。

⑤环境污染，包括室内环境污染。

⑥癌症诊断技术较前提高。

⑦超重和肥胖，超重和肥胖是诱发癌症的因素之一。

⑧缺乏锻炼。

在医学上，癌是指起源于上皮组织的恶性肿瘤，是恶性肿瘤中最常见的一类。

相对应的，起源于间叶组织的恶性肿瘤统称为肉瘤。

有少数恶性肿瘤不按上述原则命名，如肾母细胞瘤、恶性畸胎瘤等。

一般人们所说的“癌症”习惯上泛指所有恶性肿瘤。

肿瘤是机体在各种致瘤因素作用下，局部组织的细胞在基因水平上失去对其生长的正常调控导致异常增生与分化而形成的新生物。

新生物一旦形成，不因病因消除而停止生长，他的生长不受正常机体生理调节，而是破坏正常组织与器官，这一点在恶性肿瘤尤其明显。

与良性肿瘤相比，恶性肿瘤生长速度快，呈浸润性生长，易发生出血、坏死、溃疡等，并常有远处转移，造成人体消瘦、无力、贫血、食欲不振、发热以及严重的脏器功能受损等，最终造成患者死亡。

多年的流行病学研究及实验和临床观察，发现环境与行为对人类恶性肿瘤的发生有重要影响。

据估计约80%以上的恶性肿瘤与环境因素有关。

8生活方式竟致癌谈癌色变8类生活方式竟致癌在这个谈癌色变的年代，我们的生活中一些生活方式易致癌，犹如一颗重磅炸弹，如何注意生活中的细节呢？什么生活方式致癌？1.吸烟吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7-11倍。

肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。

2.每天锻炼少于30分钟专家组认为，久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性。

研究表明，进行有规律的、持续的身体活动，能预防某些部位的癌症，如结肠癌等。

3.饮酒无论是含有酒精的饮料，还是啤酒、葡萄酒和烈酒，随着摄入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显着升高。

如果一定要喝，男性每天应不超2份(1份含酒精10-15克)，女性别超过1份。

4.常饮含糖饮料含糖饮料提供了能量，却极易让人不知不觉就喝多了，导致肥胖。

5.蔬果摄入过少水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。

每日应至少吃5份(至少400克)不同种类的蔬菜和水果，最好包括红、绿、黄、紫等不同颜色。

6.红肉摄入过多红肉含量过高的膳食可能导致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多发。

每周摄入量应少于500克，同时尽可能少吃加工的肉类制品。

7.盐摄入超量食盐和盐腌食物将增加胃癌的发生率。

每日盐的摄入总量应低于6克。

8.缺乏母乳喂养母乳喂养能降低妈妈绝经前患乳腺癌和卵巢癌的几率，同时还能预防儿童超重，降低将来罹患癌症的风险。

防癌谨记三少四多五不食怎样吃才能更好地预防癌症呢？这是人们都想了解的问题。

专家提醒，在饮食上奉行三少四多五不食的原则能够更好地预防癌症。

良好的饮食习惯能够更好地预防癌症，下面的饮食原则不妨来了解一下吧。

绿色蔬菜具有防癌作用据分析研究，主要因为它含有维生素A。

癌症的诱发因素有遗传因素和环境因素两大方面，而环境因素占75%。

在环境诱发因素中，食物、吸烟这两项因素就占了环境因素中的60～70%。

由此可见，如果饮食生活有节制，便减少了环境因素的60～70%的机会，减少了总致癌机会的40~50%。

盘点容易引发八大癌症的饮食习惯为了能有一个健康的身体，人们在日常生活中应从点滴着手，养成良好的饮食习惯，防癌于未然。

一、肝癌1、食用发霉的食物，食物常常被霉菌污染，并产生有致癌作用的霉菌毒素（如黄曲霉毒素）最容易受霉菌素污染的食品有花生、玉米、大米、高粱和花生油。

2、食用含致癌毒素的植物。

如：含苏铁素的苏铁坚果，黄樟茶中的黄樟脑。

3、大量要饮酒可引起肝硬化，最终发展成肝癌。

4、患乙肝型肝炎的人同时接触黄曲霉毒素更容易发生肝癌。

二、胃癌1、喜食熏制食品的人易发胃癌。

2、经常吃腌制蔬菜和干咸鱼可诱发胃癌，可能是这些食物中含有较多的亚硝酸盐和亚硝酸所致。

3、摄入含维生素C的蔬菜、水果较少的居民，胃癌发病率高。

4、每天喝两杯牛奶可预防胃癌的发生。

三、结肠癌与直肠癌1、膳食纤维摄入少。

富含纤维的食品有：全谷类粮食、豆类、蔬菜、水果，卷心菜对预防大肠癌尤为明显。

2、摄取动物脂肪多（主要是牛、羊肉脂肪）的人易患大肠癌。

3、通过各种肉类、蛋类、摄入的胆固醇多可能与结肠癌发生有关。

4、经常喝啤酒或其它酒精饮料的人，结肠癌发病率高。

结肠癌与直肠癌多发生于40岁以上。

四、食道癌1、既饮酒又吸烟的人发生食道癌的机会更大。

2、食物中微量元素钼含量低的地区，食道癌高发。

3、膳食中新鲜的绿叶蔬菜和水果摄入不足，导致维生素A、维生素C缺乏，食道癌的发病率高。

4、以小麦、玉米为主食，锌、镁和烟酸摄入较少的地区居民，易发食道癌。

5、常吃腌咸菜和发霉的食品，摄入较多的亚硝胺类致癌物，诱发食道癌。

6、有喝热稀饭、热茶、热咖啡习惯的人易发食道癌。

1、经常饮用高温(70摄氏度以上)的浓茶水，茶中的鞣质可沉积在损伤部位，刺激受伤的食道上皮细胞，导致癌变；
2、癌细胞夜间分裂最旺盛，如果夜晚睡眠不足、经常熬夜的人，人体的免疫力就会降低；
3、憋大小便，也会导致癌症；
4、凡是有哮喘和对某些药物或化学试剂过敏的人，比无过敏者更易发生癌症，有过敏史的女性，罹患乳腺癌的几率比正常人要高30%；
5、血清胆固醇过低的，其结肠癌发生率较高；
6、每天以猪、牛、羊等畜肉为主食的人，患肠癌的比例比那些每月只吃几次少量肉食者高2.5倍；
7、癌症病人的后代，患癌的风险显著高出一般人群；
8、夫妻双方同时或先后患癌的现象，有逐渐增多的趋势；
9、高血压虽不能直接导致癌症，但相同的不良嗜好，比如嗜酒、吸烟、食盐过多等，也可能导致癌症；
10、体内保护性维生素少的人易受癌症侵犯。

付学华女 31岁经常见带下量多，色黄或青，有异臭味。

阴道不规则出血，下腹或腰部疼痛，且随病情进展而加重，同时伴见尿频、尿急、尿痛等泌尿系统感染等症状。

2007年11月到河南省南阳市人民医院，经过详细检查确诊为宫颈癌晚期，（病理活检为鳞状细胞癌）。

因家庭困难无法进行西医治疗，请求刘献周大夫中医治疗。

来时身体消瘦，面色萎黄，带下量多，色黄或青，有时带血，经常阴道不规则出血，下腹和腰部疼痛，逐渐加重，舌质紫暗，苔黄腻，脉细滑。

根据病情分析是气滞血瘀伴湿热内阻，治则：理气活血，清热利湿。

用刘献周四联疗法治疗，连续治疗4个半月，身体恢复正常，经医院检查肿瘤消失，现在健康如常人。

八个坏习惯最易患癌吸烟减压→肺癌一个人吸烟时，他所影响的不只是自己一个人的健康，因为研究表明，吸二手烟对人体的危害堪比直接吸烟，而儿童被动接受“二手烟”后的危害更大。

除了吸烟是近年来肺癌发病率与死亡率持续上升的重要原因外，北京市卫生局表示，空气污染也是引发肺癌高发的一个重要因素。

目前已知的大气中存在的主要致癌成分是苯并芘等，在污染严重的大城市中，居民每天吸入苯并芘的量可超过20支纸烟的含量。

不吃早餐→胆囊癌年轻的上班族往往不吃早餐就出门。

但经常不吃早餐是导致胆结石和胆囊癌的诱发因素。

因为在长达8小时以上的睡眠后，胆囊中潴留了大量的胆汁，如果能及时就餐，喝点牛奶、吃片面包，都能帮助胆汁排出，不容易形成结石。

但是如果不吃早餐，胆汁就会积聚在胆囊中形成结石，造成胆囊代谢紊乱。

所以上班族最好提前半小时起床，每天给自己留出半小时的早餐时间。

熬夜工作→乳腺癌、前列腺癌最新科学研究发现，在通宵上班的女性和男性中，乳腺癌和前列腺癌的发病率高于日常上班人群。

女性连续3年定期上夜班，会比上班正常的女性患乳腺癌的概率高出40%；如果连续3年以上定期上夜班，患病的概率会高出60%。

由于值班期间灯光明亮，使人体体内产生褪黑激素的自然周期发生改变，夜间的灯光减少了人体褪黑激素的分泌，而褪黑素的作用正是保护DNA免受氧化作用的破坏，抑制癌变细胞。

贪吃肉类→乳腺癌英国一项研究显示，过多消费加工肉类食品，可能会增大乳腺癌的风险。

所以，女性要想远离乳腺癌，就不能任性地做“食肉动物”，特别是应当降低各种即食肉制品的食用量。

不过，女性完全拒绝肉类也是不明智的。

建议每天控制肉类食用量在100克以下，而且最好是蒸煮、焖炖等温度较低的加工方式。

久坐不动→胃癌世界卫生组织发布的报告指出：每年有200多万人因长时间坐着不动而死亡。

报告还预计，到2020年全球将有70%的疾病是因坐得太久、缺乏运动引起的。

有人在电脑前一坐就是数小时，殊不知这样的习惯会抑制免疫遗传因子的活动能力，增加患癌症的可能性。

八种生活习惯可能招来癌症1．爱喝滚烫的饮品《英国医学杂志》刊登伊朗一项研究发现，爱喝热茶等滚烫饮料会增加食管癌危险。

天津市肿瘤医院消化肿瘤内科主任巴一教授指出，“高温”饮食接触消化道、口腔黏膜会使其上皮发生破损、溃烂、出血等，如果反复受到不良刺激，可能诱发癌症。

2．爱用塑料盛食物美国塔夫茨大学医学院研究发现，食物塑料包装及塑料容器中的双酚A （BPA）会增加妇女乳腺癌危险。

3．常吃烤肉挪威一项最新研究发现，大量摄入HCA（烤肉中的一种化学物质）会增加肠癌危险。

专家表示，肉食一旦烤焦就容易产生致癌物，所以炖肉比烤肉更好。

北京大学肿瘤医院消化内科主任沈琳教授认为，高盐、辛辣、熏烤都会破坏胃肠道的正常功能，损伤胃黏膜，增加癌变几率。

4．长时间打手机今年早期，世界卫生组织承认手机致癌危险犹如汽车尾气，可能导致恶性脑部肿瘤。

建议更多地使用耳机、免提通话或者发短信代替煲电话粥。

5．只爱吃肉食无肉不欢的人，很容易发生便秘，导致体内毒素无法及时排除，长期便秘会增加肠癌危险。

英国“癌症伙伴组织”医学主管卡罗尔·西科拉教授表示，果蔬等高纤维饮食有助于加快排便，降低肠癌危险。

6．大量食用含激素肉食研究发现，长期大量食用养殖过程中使用激素的家禽等肉食，可能会增加人体雌激素水平，进而导致乳腺癌危险增加。

7．疾病与病毒英国“卵巢癌行动组织”专家萨拉布莱克里奇博士表示，患有子宫内膜异位症的妇女，其卵巢癌危险更高。

29岁之前发生卵巢囊肿的女性，卵巢癌危险也更大。

8．长期接受激素替代疗法英国癌症研究会专家印卡·埃勃博士表示，激素替代疗法是治疗更年期综合征的有效短期疗法。

短时间不会增加癌症危险，长期使用的危险性还存在争议。

五大日常坏习惯让你患上癌症五大日常坏习惯让你患上癌症（资料图）癌症让人望而生畏，其实癌症病不是一朝一夕就可以患上的疾病。

“冰冻三尺非一日之寒”这个古语用在这里一点也不奇怪。

很多疾病的发生都是慢慢积累的过程，只是现代人忙于奔波而忽视了身体的潜在变化。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢致癌习惯它绝对是排第一不知道的是找死！
导语：说到“癌症”，相信很多朋友都闻之色变，事实上，癌症的形成与日常生活中的恶习有很大的关系，今天我们就来了解下哪些生活习惯容易致癌。

说到“癌症”，相信很多朋友都闻之色变，事实上，癌症的形成与日常生活中的恶习有很大的关系，今天我们就来了解下哪些生活习惯容易致癌。

习惯一：吸烟
吸烟者比不吸烟者肺癌发病率高20倍。

肺癌居癌症死亡的首位，但缺乏早期诊断措施。

90%的肺癌的发病与抽烟有关，抽烟时间越早，抽烟量越多风险就越大。

从目前来讲控制肺癌最佳的策略就是停止抽烟，尤其是在公共场所，市民朋友们要摒弃旧习惯，做到不吸烟、不劝烟、不敬烟。

习惯二：不合理饮食
现在生活水平提高了，有人一味追求味觉的享受，不注意摄入的平衡。

喜欢吃肉类、很少吃蔬菜的人肠癌发病率比普通人高。

临床中，专家发现很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食物。

饮酒、吃滚烫的食物、吃饭狼吞虎咽等都对食道黏膜有一定的灼伤和腐蚀作用，当黏膜细胞出现增生性病变后，就有可能进一步发生癌变。

习惯三：不良情绪状态
调查表明，癌症患者多数有内向型的性格，既谨小慎微又多愁善感，既沉默寡言，又易躁易怒。

这种人遇到生活中的挫折，心理矛盾冲突严重，又不善于自我解脱和宣泄，抑郁苦痛。

心理学家把癌症病人的性格定为C型性格，认为有这一类型性格的常识分享，对您有帮助可购买打赏。

可能致癌八种生活方式
1、吸烟。

吸烟者比不吸烟者患癌几率要高7—11倍。

肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关每天锻炼少于30分钟。

2、久坐的生活方式会增加患癌症的危险。

3、饮酒。

随着摄入量增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高。

4、常饮含糖饮料。

含糖饮料提供了能量，却极易让人肥胖。

33%的癌症发生于肥胖人群，肥胖将患癌的风险提高了六倍。

蔬果摄入过少。

5、水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。

红肉摄入过多。

6、红肉指的是在烹饪前呈现红色的肉，具体来说，猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、驴肉、兔肉等等所有哺乳动物的肉都是红肉。

摄入过多可能导致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多发。

7、盐摄入超量。

食盐和盐腌食物将增加胃癌的发生率。

8、缺乏母乳喂养。

母乳喂养能降低妈妈绝经前患乳腺癌和卵巢癌的几率。

九大坏习惯最易致癌
很多人一听到“癌症”这个词，立马谈“病”色变。

可你知道吗，也许你每天都乐在其中的生活方式，正在将你慢慢地引向癌症。

如果一些不良生活习惯维持10年，那你就会成为“癌症候选人”，因为在这10年中，癌细胞不仅产生，而且会发展壮大，最终攻城掠地，侵犯身体其他器官。

喝烫水、睡得晚、憋大便、爱较真、蔬果吃得少。

这些不良生活方式都会将你慢慢引向癌症。

下面几种致癌的生活方式，你有没有?
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★1、老喝滚烫水
很多喜欢闲暇时泡杯功夫茶，殊不知，这现冲现泡“趁热喝”的茶，可能为食道癌埋下隐患。

原因就在于，滚烫的水会烫伤食道黏膜，引发口腔黏膜炎、食管炎等，时间久了，可能发生癌变。

新疆哈萨克族人常喝滚烫的奶茶、潮汕人喜欢功夫茶、太行山区的人爱喝大碗烫粥，目前这些地区都成为食管癌、贲门癌、口腔癌的高发区。

专家建议，食物或饮料如果觉得烫，千万别性急往下咽。

带馅儿的食物可能外面不烫里面烫，吃的时候尤其要当心。

喝热饮千万不要用吸管。

近日，美国华盛顿大学医学院病理和免疫学教授罗伯特·史莱伯发现，人们长期持有的十个生活习惯最易导致癌症，其中包括常喝滚烫水、蔬果吃得少等。

专家指出，不良生活习惯的确是癌症的诱因之一，如果减少以下10种不良生活习惯，就能将我们从“癌症候选人”的名单里删除。

该研究表明，有以下习惯特征的人群最容易患癌。

分别是经常喝滚烫水、蔬果吃得少、经常憋大便、夜晚不睡觉、坐着不想动、爱钻牛角尖、不用安全套、常吸二手烟、装修太豪华、家人有癌症。

该研究结果一出来，很多网民们就纷纷讨论，并且有不少网民“中了招”,在担忧的同时,也对这些特征提出了质疑。

重庆肿瘤办副主任邱惠说：“近年来,癌症人群的确在增多。

以重庆为例,癌症发病率为203.03/10万,即全市每年约有6万人患癌症,癌症患者群体日益庞大。

邱惠称,癌症的发病原因很多，比如家庭因素，后天环境因素等，但临床发现，大部分的癌症与不良生活习惯有关,比如熬夜、不运动、蔬果吃得少、暴饮暴食等。

“华盛顿大学这项研究指出的特征也多数与生活习惯有关。

”她举例说,以经常憋大便为例,粪便里含有粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物,在肠道里积存久了,就会被重复吸收,刺激肠黏膜。

另外，在十大大特征中，二手烟和豪华装修是引发肺癌的“罪魁祸首”。

肺癌是癌症之首，而吸烟是引发肺癌的主要原因之一。

但很多人都只把目光放在了吸烟者身上,其实二手烟的危害也很大,甚至超过了吸烟者本身。

而室内的豪华装修也是导致肺癌原因之一，很多装修建材里都含有致癌化学成分,对儿童来说,装修污染更可能让他们患上白血病。

质量越次的产品味道越刺鼻；装修期间一定要开窗通风；装修结束后至少要晾两三个月才能入住。

癌症的形成不是一朝一夕的事情，这中间有一个较漫长的过程,只是很多人没留意。

如果想要远离癌症,就应远离以上10习惯特征，保持健康的生活习惯,并定期到医院检查,早发现早治疗。

同时身体处在亚健康的一些朋友，可以服用灰树花D阻分，提高身体抵抗力。

诱发癌症的不良习惯
1、长期食用含有亚硝酸盐食物，如腌制、熏制、烧烤、油炸、霉变食品等；
2、不爱吃蔬菜、水果、粗粮，挑食偏食，营养不均衡，再加上食品不卫生，容易诱发癌症；
3、大量吸烟、酗酒。

烟中有多种致癌物质，吸烟主要引起肺癌、咽喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食管癌等。

其中，临床上约87%肺癌与吸烟关系密切；
4、长期暴露于致癌物质环境中，如在办公室内，电子产品如电脑、复印机、打印机等都产生辐射和致癌物质；
5、习惯饮用酸性水，会引发体内酸碱失衡，癌症患者都是酸性体质；
6、不喜欢体育锻炼，缺乏日常的心跳加快和流汗的运动；
7、性行为过早，性伴侣过多，有多次高危性行为经历；
8、生活不规律，经常熬夜，生活压力大；
9、喜欢长期在太阳光下暴晒，容易患皮肤癌；
10、经常吃高脂肪、高蛋白、高热量的食物，这样往往导致体重严重超标。

有害健康的八种行为是什么？1、吸烟；2、饮酒过量；3、不恰当的服药；4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大；5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制；6、不接受科学合理的医疗保健；7、对社会压力产生适应不良的反应；8、破坏身体生物节奏的生活方式。

春季防病知识春天气温多变，气候变化无常，冷暖不稳定且多风，细菌病毒等致病微生物便会乘机肆虐，易造成一些呼吸道传染病的流行如流感、流脑、水痘、风疹等等；同时不稳定的气候往往会使人情绪波动，影响到人的内分泌及生物钟，导致心血管及精神病的发生。

另外，春暖花开，空气中飘浮各种花粉、颗粒、尘埃、尘螨，对过敏性体质者易诱发变态反应引起过敏性皮炎、过敏性鼻炎、麻疹等。

我们应及时做好预防工作：1、过敏体质的人不要过多地晒太阳，可用防晒霜保护。

外出游玩要随身带风油精，抹后防虫。

桃花等花类观赏就好，不要用手接触花粉，以免过敏。

2、注意保持室内空气流通，毛巾、被褥要常晒太阳，多吃蔬菜水果，补充维生素C和B，少吃辛辣刺激的东西。

加强营养，加强运动，提高人体免疫力。

儿童要按时进行预防接种。

3、保持良好的生活习惯和人际关系，充实生活。

保证良好的睡眠，保持良好的心理状态，不可打乱生物钟。

如生活习惯、心理状态发现异常及时找专科医生咨询。

4、有心血管疾病的人少参加剧烈和刺激的运动，控制饮食。

根据天气变化适当保暖，平时生活要有一定规律。

老年人如有心血管方面的疾病要经常测量血压、血脂，不可以参加激烈的运动。

肉少吃，多响蔬菜水果，提倡低脂、低钠、低糖饮食。

狂犬病防治知识狂犬病又称恐水病，是由狂犬病毒引起的主要侵犯中枢神经系统的一种人畜共患的急性传染病。

主要有恐水、怕风、光、声等临床症状，病死率几乎100%。

带有狂犬病毒的狗、猫等动物及患狂犬病的人是主要的传染源，被其咬伤、抓伤皮肤或被其舔粘膜而感染。

此外，狂犬病的潜伏期长短不一，据有关资料显示，最短的5天，最长可达19年或更长，一般为1-3个月。

预防狂犬病最有效的途径是给猫和狗注射疫苗。