五年级作文：抑郁症

抑郁症以及其他作文抑郁症以及其他作文在生活、工作和学习中，大家都写过作文吧，依据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。

信任很多伙伴都对写作文感到特别苦恼吧，下面是我为大家整理的抑郁症以及其他作文，仅供参考，希望能够帮忙到大家。

我再一次做了噩梦，喘着粗气，睁开了眼，从床上坐直了。

我翻身下了床，来到了镜子前，由于做了噩梦而疲乏的眼睛，在镜子中一丝不挂地显露。

而那由于畏惧而不绝放大的瞳孔，也渐渐缩小了。

我回到床上，叹了口气，抱着自身，终于忍耐不住，呜呜地哭了起来。

那是我抑郁症的开始，一个黑暗前的预兆……我愈来愈不爱说话了，总坐在黑暗的房间内，房门反锁。

门外父母的争吵愈吵愈烈，相互责备着不是垃圾没倒就是饭煮得不好吃。

我烦躁不安地听着门外的声音，“啪”，是谁打了谁？我不知道。

我自虐似地拧着自身的手，相像就可以赶忙离开这里。

手上一大片红色的痕迹，我解脱似的笑了。

到现在我还记得，小时候的我，在那黑暗的房间里，嘴角扬着诡异的笑容，我感觉心里似失去了什么。

我不知道……你们是否，听见我的声音。

我攥着自身的衣角，手指弯曲着，“你到底有没有在听？”因发怒而红着脸的老师怒吼着。

“嗯”我淡淡笑了，嘴角中相像有着讥讽，又相像有着哀痛。

“你撞倒lxl很伟大是吧？”老师抬头看着没有一丝情绪的我。

又望着哭得梨花带雨的lxl，说不出的诡异感。

“老师，我……”我鼓起勇气刚想说失事情真相，是lxl 把我的作业本撕了，而老师却摆了摆手，“你不用说了，罚站一天。

”我愕然。

呵，老师还是偏向好学生，对吧？走出办公室，刚刚哭得梨花带雨的lxl竟然冲我一笑，“我赢了。

”她轻声说。

黑暗如蚂蚁噬咬般包裹着我，对面站着一大群人，有同学，有家人，还有我最信任的伙伴。

“放开！”，“走得远远地，不要回来了，生了你真是欠债”，“走开，我和你做伙伴只是为了利用你，跑跑腿罢了，谁叫你像只哈巴狗只会跑腿呢。

”……越来越多的杂言杂语向我涌来。

像是把我的心，踩烂，揉碎……我的嘴角，呈现出诡异的微笑，有一刻竟然觉得，带着一种凄美的感觉。

《我想走出抑郁症这团乌云》
嘿，朋友！今天跟你唠唠我想走出抑郁症这事儿，真的不容易呀！
有段时间，我感觉自己就像掉进了一个黑漆漆的大坑里，怎么都爬不出来。

每天都不想起床，不想出门，对啥都提不起兴趣。

有一天，我实在受不了这种状态了，决定出去走走。

我慢慢地挪到了公园，找了个长椅坐下。

这时候，一只小狗跑过来，在我脚边蹭来蹭去。

我一开始没心情理它，可它不依不饶的，还一个劲儿地冲我摇尾巴。

我忍不住摸了摸它的头，它居然一下子扑到我怀里，舔我的脸。

那一刻，我突然感觉心里有那么一点点温暖。

我就和这只小狗在公园里玩了好久，看着它欢快地跑来跑去，我好像也没那么难受了。

从那以后，我就经常去公园找那只小狗玩。

慢慢地，我开始愿意和别人交流了，也愿意尝试一些新的事情。

我知道，走出抑郁症这团乌云不是一蹴而就的，但我相信，只要我一直努力，总有一天能见到阳光。

朋友，你有没有类似的经历呀？。

语文五下作文他抑郁了范文
《他抑郁了》
我的好朋友小刚最近好像有点不对劲。

以前他可是个超级开朗的小伙子，整天嘻嘻哈哈的，那笑声能传老远。

可这段时间，他却像变了个人似的，总是一个人发呆，也不爱笑了。

就说前两天我们一起去打篮球吧，本来这是他最喜欢的活动之一。

到了球场，他也是无精打采的，没跑几下就累得不行，站在那儿直喘气。

以往他可是生龙活虎的，在球场上满场飞呢。

我们传球给他，他都反应不过来，有时候球砸到他身上他都没啥反应。

大家还开玩笑说他是不是在梦游呢。

休息的时候，他就独自坐在一旁，默默地看着我们玩，也不参与讨论，也不说笑，那神情别提有多落寞了。

我走过去问他怎么啦，他沉默了好一会儿才轻轻地说：“我也不知道，就是觉得干啥都没意思，心里闷得慌。

”看着他那副样子，我心里真不是滋味。

我就想啊，这小刚是不是抑郁了呀，咋就变成这样了呢。

后来我才知道，小刚的家里最近出了些事，他爸爸妈妈老是吵架，这让他特别烦恼。

怪不得他会变成这样呢，唉，希望他能快点好起来呀，那个快
乐的小刚能早点回来，别再这么郁郁寡欢的啦。

真怀念以前那个整天嘻嘻哈哈跟我们打闹玩耍的小刚啊！
这就是我观察到的小刚的变化，真希望他能快快摆脱这种抑郁的状态，重新找回那个阳光快乐的自己。

得抑郁症作文在大多数人的印象里，抑郁症似乎是一个遥远而陌生的词汇。

但对于我来说，它却曾经是一段无比真实而痛苦的经历。

那是一段黑暗的日子，仿佛整个世界都失去了色彩。

我每天都感到无比的疲惫，从身体到心灵，好像被一种无形的力量紧紧束缚着。

早上醒来，面对的不是新一天的希望，而是沉重的绝望。

我不想起床，不想面对这个世界，只想把自己深深地埋在被子里，仿佛这样就能逃避一切。

出门对我来说成了一件极其困难的事情。

走在街上，看着来来往往的人群，我感觉自己和他们格格不入。

他们的笑容、他们的交谈，都让我觉得自己是个局外人。

阳光明明那么温暖，可照在我身上却没有丝毫温度。

记得有一次，我好不容易鼓起勇气去超市买东西。

我在货架前徘徊了很久，却无法集中精力去挑选商品。

脑子里乱糟糟的，全是负面的想法。

“我这么没用，连买个东西都做不好。

”“别人都能轻松地生活，为什么我不行？”我拿着一包薯片，呆呆地站在那里，眼泪不知不觉地流了下来。

周围的人投来异样的目光，可我已经顾不得那么多了。

回到家，我把自己锁在房间里，放声大哭。

那种绝望和无助，真的无法用言语来形容。

我开始整夜整夜地失眠，躺在床上翻来覆去，脑子里不停地想着那些让我痛苦的事情。

就算好不容易睡着了，也会被噩梦惊醒，然后就再也无法入睡。

我的食欲也变得很差，以前喜欢吃的东西现在看到就觉得恶心。

每天只是机械地吃几口东西，维持着生命。

身体越来越消瘦，精神也越来越恍惚。

我不再愿意和朋友联系，把自己封闭起来。

他们打来的电话我不接，发来的消息我也不回。

我觉得自己是个累赘，不想把这种负面情绪传递给他们。

可内心深处，又渴望着有人能拉我一把，把我从这深渊中拯救出来。

那段时间，我对什么都提不起兴趣。

以前喜欢的电影、音乐、书籍，现在都无法让我感到一丝快乐。

我整天无所事事地坐在窗前，望着窗外的世界，感觉自己的生命就这样在毫无意义地流逝。

我甚至开始有了自杀的念头。

觉得只有这样，才能结束这无尽的痛苦。

有一天，我站在阳台上，望着楼下，心里想着只要迈出那一步，一切就都结束了。

我们该如何对抗抑郁症小作文对抗抑郁症，我们可以这么做。

别害怕，抑郁不是你的错。

当心情低落时，告诉自己这只是暂时的，总有阳光会照进来。

别让自己陷入黑暗，找些开心的事情做做，让心情好起来。

听听音乐，跳跳舞，或者看看喜剧片，笑一笑，心情就会好很多。

有时候，换个环境，换个心情，也能让抑郁情绪远离你。

找个朋友倾诉一下，说说心里的烦恼。

别总是自己扛着，有时候分享出来，别人的一句话可能就能点亮你的心。

每天走走步，跑跑步，或者去健身房出出汗。

运动能让身体释放内啡肽，那是自然的快乐药。

动一动，心情就会跟着好起来。

保持积极的心态，别总是往坏处想。

事情总有解决办法，别让自己陷入消极的情绪里。

记住，你可是很厉害的，这点小挫折对你来说不算啥！
总之，对抗抑郁症就是要找到适合自己的方式，让自己开心起来。

别害怕，别逃避，相信自己，你一定能战胜它！。

考场为抑郁症发声的作文
嘿，你知道吗？抑郁症这东西，真不是闹着玩儿的。

有时候，
看那些笑容满面的人，你根本想不到他们心里有多难受。

真的，抑郁症就像个隐形的小怪兽，它不会大喊大叫，但会在
你毫无防备的时候偷袭你。

让你觉得整个世界都灰暗了，啥事儿都
提不起劲儿。

考场里，大家都在埋头苦干，但你想想，那些心里藏着小怪兽
的人得多难熬啊。

他们一边要应对题目，一边还要跟心里的那个小
怪兽斗智斗勇。

所以啊，咱们得给这些人多点关心和理解。

别一听抑郁症就觉
得是矫情，他们是真的需要帮助。

咱们得告诉他们，嘿，你不孤单，我们都在呢！
还有啊，成功这事儿，别老盯着分数和名利看。

心里舒坦、活
得开心才是最重要的。

每个人都有权利选择自己想要的生活方式，
对吧？
总的来说，咱们得为那些心里有抑郁症小怪兽的人发声。

让他们知道，这个世界还是有很多温暖和爱的。

一起加油吧！。

抑郁症作文500英文回答：Depression is a serious mental illness that can affect a person's thoughts, feelings, and behavior. It can make everyday activities seem overwhelming and can lead to feelings of hopelessness and worthlessness. I know this because I have personally experienced depression.I remember a time when I felt like I was in a dark tunnel with no way out. I lost interest in the things I used to enjoy, and I had trouble sleeping and eating. Ifelt like I was carrying a heavy weight on my shoulders all the time. It was difficult for me to even get out of bed in the morning.One of the hardest things about depression is that it can be difficult to talk about. I felt like I was a burden to my friends and family, so I kept my feelings to myself.I didn't want to be seen as weak or incapable of handlingmy own problems. This only made things worse, as I felt more isolated and alone.It wasn't until I sought help from a therapist that I began to see a way out of the darkness. Talking to someone who understood what I was going through made a huge difference. I also started taking medication, which helped to stabilize my mood and alleviate some of the symptoms of depression.中文回答：抑郁症是一种严重的心理疾病，可以影响一个人的思维、情感和行为。

抑郁症的内心作文抑郁症的内心作文1抑郁症这个词在当下也是火的不得了了。

如果你也深受其害，请认真的听我说完。

接触抑郁症是从什么时候起呢，大概是某日闲着无聊在网上浏览资料点开了某处网址，上面赫然写着抑郁症。

抑郁症嘛，不就是闲的没事做，想得太多，读书太少。

这是绝大多数人的第一反应，“我求求你，你别多想好不好。

”也许大多数人解读这种行为在自杀者心中是一种解脱，但我认为这是一种迫不得已。

因为我的世界阴暗，不曾有光探进来。

这整个世界大概也阴暗极了，所以我们不是不曾选择相信世界，而是我们已经精疲力竭。

就算如此，那些躲在键盘后面的人认为，雪莉只是精神力太差。

我印象最深的是一个十三四岁的小女孩说的话。

我问，为什么不选择帮助这些人。

她说，朋友不帮助你们，是因为这个朋友不好，陌生人不帮助你们，是因为捞不到半点好处。

所以在雪莉这件事上我当了陌生人。

在抑郁症患者面前，女孩也做了陌生人。

你是不是满身伤疤却不敢露给别人看。

我知道你想放尽身上一切的罪恶之血，浑身腐臭味让你很难受。

也许你早已麻木，这种痛感才会让你知道，意识到，感受到自己还活着。

当连睁眼抬手这些动作都难已完成的时候，真的很累，你选择了种种方法结束了自己的生命。

你是不是无数次责怪自己去折磨自己。

你看，有人在哭，这是你的错吧。

你看，有人受伤了，这是你的错吧。

你看，爸爸妈妈活的这么辛苦，这是你的错吧。

这所有所有都是你的错吧，错了，真的错了。

这一切的一切都揽在了自己的身上，压的自己喘不过气。

于是，这人间中的自己是个负担。

你是不是已经放弃了求救。

有人做过一个实验，让几个参与者，读几段文字，刚开始他们笑着说太幼稚了，肯定是没经历过人生。

但是后来他们止住了笑容，这些文字的作者选择了离开这个世界。

他们是抑郁症患者，不被理解的抑郁症患者，“想多了的”抑郁症患者。

于是放弃了求救，溺死在时间这条河流中。

如果你很痛很痛，可以允许你休息，但你不可以再也不睁开眼。

这个世界真的是非常非常可爱的，既然你没有办法去爱这个世界，那我替世界去爱你。

小学生抑郁作文
今天,我想和大家分享一下我最近的心情。

作为一名小学生,我的生活本应该无忧无虑,快乐无比。

但是最近,我总是感到难过和沮丧。

我不知道自己为什么会有这种感觉,也不知道该如何摆脱它。

上学的时候,我总是提不起劲,觉得学习很无聊乏味。

回到家里,我也没有心情做作业或者玩游戏。

有时候,我甚至会莫名其妙地哭起来。

妈妈看到我这个样子,非常担心。

她问我是不是有什么烦恼,但我真的说不出个所以然来。

我只是感到浑身没有力气,对什么事情都提不起兴趣。

也许是最近天气转凉的缘故,也许是学习压力太大了。

不管原因是什么,我真的希望这种阴郁的情绪能尽快离开我。

我渴望重新拥有阳光般灿烂的心情,用欢笑去迎接每一天。

虽然现在的我像是笼罩在阴云之下,但我相信春天终将到来。

只要坚持下去,积极乐观地生活,我一定能重拾对生活的热爱和对未来的憧憬。

我有抑郁症发疯小作文
朋友们！今天我想跟你们唠唠我这“不太友好”的抑郁症。

你们能想象吗？每天早上醒来，就感觉有个沉甸甸的大石头压在心头，怎
么都搬不走。

有时候我就想，这玩意儿是不是老天爷跟我开的一个超级大玩笑。

我这情绪啊，就像坐过山车，一会儿在谷底，觉得自己啥都不行，世界一
片黑暗；一会儿又猛地冲上去，兴奋得不行，可没一会儿又摔下来。

我都快被
它折腾疯了！
和人打交道对我来说，那简直是巨大的挑战。

有时候别人一句无心的话，
就能让我心里翻江倒海，难受得要命。

我就像个刺猬，别人稍微靠近，我就竖
起浑身的刺，其实不是我想这样，是这破病让我控制不住。

我也想开开心心的，像正常人一样该吃吃，该玩玩。

可这抑郁症就像个甩
不掉的影子，一直跟着我。

我发疯似的想摆脱它，却总是无能为力。

晚上躺在床上，脑子里就像有个永不停歇的搅拌机，各种乱七八糟的想法
在里面搅啊搅，让我怎么都睡不着。

我都快被折磨得不成人形啦！
就算有这破病，我也没打算轻易投降。

我还在努力和它抗争，说不定哪天
我就能把它彻底打败，重新找回那个阳光快乐的自己！
好啦，这就是我这个抑郁症患者的发疯吐槽，希望你们别嫌我烦哟！。

从抑郁症走出来的人有多强大作文哎呀，抑郁症就像一个大怪物，它会把人的心情变得很糟糕，让人觉得很无助。

嘿嘿，但是，有些人却能够从抑郁症中走出来，他们真的很强大！
哈哈，我曾经认识一个哥哥，他就曾经患过抑郁症。

他告诉我，那段时间他觉得自己就像被困在了一个黑暗的房间里，怎么也走不出来。

哎呀，但是他没有放弃，他一直在努力地寻找帮助。

他看了医生，吃了药，也做了很多心理治疗。

嘿呀，慢慢地，他的心情开始变好了。

他学会了如何面对自己的情绪，如何调整自己的心态。

现在，那个哥哥已经完全康复了。

他变得更加坚强，也更加自信。

他告诉我，从抑郁症中走出来的过程虽然很艰难，但是也让他学会了很多
东西。

哈哈，我觉得那个哥哥真的很了不起。

他能够战胜抑郁症，重新找回自己的生活。

哎呀，我相信，只要我们不放弃，就一定能够从抑郁症中走出来。

我们也会变得更加坚强，更加勇敢！。

如何对抗抑郁症作文
对抗抑郁症，给自己加油！
有时候，心里就像被乌云笼罩，啥都不想干，感觉整个世界都灰暗了。

但你得知道，这并不代表你就得永远这样。

你得学会跟那些坏情绪说拜拜，给自己加加油！
别老憋在心里不说，找个安静的地方，把心里的那些乱七八糟的想法都写下来。

或者画幅画，弹弹琴，让情绪有个出口。

这样，心里就会舒服多了。

还有啊，得养成个好习惯。

每天早睡早起，吃点健康的东西，别老吃垃圾食品。

出去走走，晒晒太阳，运动一下，身体好了，心情也会跟着好起来。

当然啦，要是觉得自己搞不定，那就找专业的人聊聊吧。

心理咨询师、心理医生他们都很厉害的，能帮你找到问题的根源，给你指条明路。

别害怕，他们不是来审判你的，是来帮助你的。

对抗抑郁症这事儿，真的不容易。

但你得相信，只要你不放弃，总有一天能打败它！加油，你可以的！。

儿童抑郁症感想体会作文
《关注儿童抑郁症》
在我们的印象中，儿童总是充满着天真无邪的笑容，拥有无尽的活力和快乐。

然而，当我们深入了解，会发现有一个阴影正悄悄地笼罩着部分孩子的心灵——儿童抑郁症。

当我第一次接触到“儿童抑郁症”这个概念时，内心充满了震惊和疑惑。

孩子，本该是无忧无虑的，怎么会被抑郁症所困扰？随着对它的进一步了解，我才明白，儿童的世界并非我们想象的那般简单和轻松。

学业的压力、家庭环境的不和谐、社交中的挫折等等，都可能成为压垮孩子心理防线的一根稻草。

他们可能因为一次考试的失利而陷入深深的自我怀疑，可能因为父母的争吵而感到恐惧和无助，也可能因为在学校被同学孤立而感到孤独和失落。

那些患上抑郁症的孩子，眼中失去了光芒，笑容变得僵硬。

他们对周围的事物失去了兴趣，曾经热爱的游戏、书籍都无法再引起他们的关注。

睡眠和食欲也可能出现问题，身体和心灵都承受着巨大的痛苦。

这让我深深地感受到，我们不能再用“孩子还小，懂什么”这样的想法去忽视他们的内心世界。

我们应该给予他们更多的倾听、理解和关爱。

要知道，每一个孩子都是一颗独特的种子，需要阳光、雨露和肥沃的土壤才能茁壮成长。

作为家长，要为孩子营造一个温馨、和谐的家庭环境，用爱和包容去陪伴他们成长。

老师也要关注孩子在学校的表现和情绪变化，及时给予鼓励和支持。

而我们整个社会，更应该重视儿童心理健康，提供更多的心理辅导资源，让孩子们能够在遇到问题时有处倾诉、有人帮助。

让我们共同努力，为孩子们驱散那片抑郁的阴霾，让他们的心灵重新绽放出灿烂的花朵，让每一个孩子都能在阳光下快乐地奔跑、欢笑。

关于写抑郁症的作文
哎呀，你们知道抑郁症吗？这可不是个小事情呢！
我有个同学，平时看着挺开朗的呀，可后来才发现他其实心里藏着好多不开心呢。

有一次，我看见他一个人坐在角落里发呆，我就跑过去问他：“嘿，你咋啦？”他一开始还不想说，后来才慢慢跟我讲，他觉得心里好难受，做什么都提不起劲来，就好像有一团乌云一直笼罩在他头顶。

我当时就惊呆了，原来这就是抑郁症啊！我就想，这多像我们有时候会遇到的下雨天呀，一直淅淅沥沥地下个不停，让人心情也变得闷闷的。

抑郁症不就是心里一直在下雨嘛！
我就跟他说：“哎呀，别难过啦，总会雨过天晴的呀！”然后我就拉着他一起去玩游戏，一起聊天。

慢慢的，我发现他的笑容多了一些。

其实呀，抑郁症并不可怕，只要我们能多关心那些有抑郁症的人，多陪陪他们，就像给他们心里的乌云撕开一个口子，让阳光照进去。

我们不能觉得他们矫情呀，他们是真的很痛苦呢。

我们每个人都可以成为那道温暖的阳光呀，不是吗？让我们一起行动起来，给那些被抑郁症困扰的人带去温暖和希望吧！不要让他们一个人在黑暗里挣扎呀！。

关于青少年抑郁症的作文
青春期,正是一个人生命中最美好、最纯真的阶段。

可是,就在这个阳光明媚的年纪,越来越多的青少年开始受到抑郁的困扰。

作为一名高中生,我亲眼目睹了太多同龄人因抑郁而苦恼的景象。

抑郁犹如一只满怀恶意的怪兽,它无声无息地潜伏在阳光灿烂的日子里,随时准备将阴霾降临在我们年轻的心田。

有的人会突然对生活失去兴趣,对任何事情都提不起劲;有的人会整日郁郁寡欢,对未来失去希望。

最可怕的是,一些抑郁的孩子甚至会产生自残或自杀的念头。

我们这些朝气蓬勃的年轻人,怎么就被抑郁给蛰伏了呢?
也许是由于青春期的生理和心理变化太过剧烈;也许是由于来自家庭、学校和社会的巨大压力;又或许是网络时代使我们远离了亲朋好友的真挚交流。

不管原因是什么,抑郁症确实成为了摆在我们面前的一个让人揪心的难题。

作为青少年,我觉得我们应该学会用阳光积极的心态对待生活。

多运动、多社交,培养正当的爱好,学会调节情绪。

更重要的是,当身边的朋友受到抑郁的折磨时,我们应该伸出友谊之手,用耐心和爱心去关怀和疏导他们。

让我们携手共渡这个阳光灿烂却又暗藏阴霾的青春期吧!。

关于抑郁症的感想作文
有时候，我真的觉得自己被抑郁给缠上了，像只被大雨淋湿的
小鸟，找不到避雨的地方。

那种感觉，真的很不好受。

不过，话说回来，我也有过开心的时候。

跟朋友们聚在一起，
大家一起聊聊天，开开玩笑，仿佛整个世界都亮堂了起来。

可这种
时候总是那么短暂，转眼就烟消云散了。

说实话，我真的挺羡慕那些每天都能乐呵呵的人。

他们是怎么
做到的呢？是不是有什么秘诀？我有时候真的好想向他们取取经。

但话说回来，即使生活再苦，我也得硬着头皮走下去。

毕竟，
这个世界上还有那么多值得我去珍惜的人和事。

我不能让抑郁毁了
我的一生。

说真的，有时候我真的好想大哭一场，把所有的烦恼都哭出来。

但我也知道，哭是解决不了问题的。

所以，我还是得擦干眼泪，继
续前行。

生活就是这样，有时候它会对你微笑，有时候它又会给你来个
下马威。

但无论如何，我们都得坚持下去，因为只有这样，我们才能看到未来的希望。

抑郁症：心灵的阴霾夜幕降临，我的心却无法平静。

抑郁症，这个看似遥远的名词，却如同恶魔般紧紧缠绕着我，让我在黑暗中挣扎，无法自拔。

那是一个寻常的日子，阳光明媚，鸟语花香。

然而，我却感受不到一丝温暖。

心中的阴霾如同厚重的乌云，遮住了我眼前的阳光。

我开始怀疑自己，否定自己，陷入无尽的自我否定中。

正如诗人白居易所言：“病来如山倒，病去如抽丝。

”抑郁症这座大山，压得我喘不过气来。

我曾试图向身边的人诉说，但他们却无法理解我的痛苦。

在他们眼中，我是个矫情、无病呻吟的人。

正如那句名言：“世人谓我恋长安，其实只恋长安某。

”他们看到的，只是我表面的光鲜，却无法触及我内心的深渊。

抑郁症让我失去了对生活的热爱，曾经的兴趣爱好，如今只剩下冷漠。

我不再关心窗外的世界，不再关注朋友的动态。

我的世界，只剩下孤独和绝望。

诗人海子曾说：“陌生人，我也为你祝福，愿你有一个灿烂的前程，愿你有情人终成眷属，愿你在尘世获得幸福。

”而我，却只能在冰冷的角落，默默祝福他人。

在那段黑暗的日子里，我每天都在与抑郁症抗争。

我试图寻找心灵的出口，却发现四周都是墙壁。

我挣扎，我呐喊，却无人回应。

正如杜甫在《春望》中所写：“国破山河在，城春草木深。

感时花溅泪，恨别鸟惊心。

”我的内心世界，早已满目疮痍。

然而，就在我即将放弃之际，一束光照进了我的生活。

那是一位心理咨询师，她用温柔的语言，耐心地倾听我的诉说。

她告诉我：“人生不如意事十之八九，唯有乐观面对，方能战胜困难。

”在她的引导下，我开始学会正视自己的病情，勇敢地面对抑郁症。

慢慢地，我走出了阴霾，重拾生活的信心。

我开始尝试着去接纳这个世界，去关爱身边的人。

我发现，原来生活并非只有黑暗，阳光总会如期而至。

正如苏轼在《赤壁赋》中所写：“大江东去，浪淘尽，千古风流人物。

”人生短暂，我们不能被抑郁症所束缚，要勇敢地去追求属于自己的光明。

如今，我已告别那段黑暗岁月，但我深知，抑郁症这场战斗并未结束。

我将带着勇气和信念，继续前行。

如何对抗抑郁症作文
听说抑郁症这东西，就像生活中的小插曲，时不时地来打扰一下。

对抗它其实没那么复杂，首先得正视它，别把它当成洪水猛兽。

就像你突然打了个喷嚏，你得接受这个事实，然后继续前进。

对抗抑郁症就像在家里大扫除。

你得翻箱倒柜地找出那些让你
心情低落的“垃圾”，然后一件件地扔掉。

有时候，一些小事就能
让你开心起来，比如吃块巧克力，看个搞笑视频，或者跟朋友开个
玩笑。

别藏着掖着，跟抑郁症斗个你死我活！告诉身边的朋友、家人，让他们知道你的状况。

有时候，倾诉一下，听听别人的建议，就能
让你觉得豁然开朗。

别忘了，你不是一个人在战斗，身边有很多人
愿意帮助你。

对自己好点儿！别总想着工作、学习，忘了自己也需要休息和
放松。

偶尔偷个懒，看个电影，或者去公园散散步，都是对抗抑郁
症的好方法。

别忘了，照顾好自己，才能更有力量去对抗那些负面
情绪。

最后，跟抑郁症打持久战，得有耐心和毅力。

别指望一夜之间
就能战胜它，得慢慢来。

只要你不放弃，不断调整自己的心态，总
有一天你会笑着对它说，“你赢了，但我也没那么容易被打败！”
记住，生活总有起有落，但只要心中有阳光，就永远不会觉得孤单。

抑郁症亲身经历作文
口语化版抑郁症亲身经历。

色彩消失了。

你知道吗，我现在看啥都觉得灰蒙蒙的，像手机屏幕亮度调到
了最低。

以前喜欢的那些颜色，现在看着都没啥感觉。

话都说不利索了。

我现在都不怎么说话了，别人跟我说话，我也只是“嗯”“啊”地应付。

不是我不想说，是感觉说啥都没劲，怕说多了暴露了自己
心里的难受。

我就像个局外人。

每次看到大家那么开心，我就感觉自己像个旁观者，看着别人玩，自己却怎么也融入不进去。

那种感觉，真的挺难受的。

黑夜成了我的朋友。

白天太亮了，让我感觉无处可藏。

但到了晚上，我就好像找到了自己的小天地，可以安静地想事情，不用怕被人看见我的脆弱。

梦想都碎了。

我以前有很多梦想，但现在感觉它们都离我远去了。

每次想到那些，心里就一阵阵地疼，好像被针扎了一样。

我要找条出路。

我知道自己不能一直这样下去，得找个办法让自己好起来。

虽然过程可能很难，但我不想就这么放弃。

我相信，总有一天，我能找回那个快乐的我。

抑郁的作文抑郁的作文在日常学习、工作和生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。

一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是小编帮大家整理的抑郁的作文，欢迎大家分享。

抑郁的作文1幻想是什么？现实又是什么？黑与白，对与错，美与丑……世界有两个，一个是你看到的，一个是你看不到的。

把每个人分成两部分，一部分是好的，一部分是坏的。

人群划分，一种是长得好看的，一种是长得不好看的。

每个人都希望自己展现给大家看到的是美好的一面，把不好的一面隐藏起来。

为什么会出现那么多的抑郁症、自闭症、人格分裂症等多种心理疾病呢？因为这些是人们身上共有的东西，只不过一部分人因为各种因素而把那些问题都放大了，甚至于影响他的行为举止。

一个长相漂亮的人和一个长相平凡或者丑的'人，多数人都会选择漂亮的人。

因为人都是视觉动物。

把一个正常的人关在一间屋子里，屋子里漆黑一片。

在屋子外面，放置一大瓶水，然后让水一滴滴落下，发出滴答的声音。

一周后，把人送出来。

你会发现，这个人已经有轻微的抑郁症了。

抑郁症主要表现有心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害，甚者悲观厌世，有自杀行为等。

它会严重影响工作、学习、生活和社交。

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

多数人都是在人生的路上，因为各种各样的原因而有了负面能量，这些能量日积月累，就形成了心里疾病。

著名的心理学家理学家马丁。

塞利曼称它是“心灵感冒”。

不能抱着自己决对不会有抑郁症这种心理，每个人都是有可能的。

那么哪些是负面能量呢？仇恨、悲观、恐惧、自卑、消极等这些都是负面情绪。

而产生的心理结果：矛盾、对立、敌意……这些心理负面的能量就会出现。

然后就有消极、忧郁、病态的严重后果。

所以，一旦我们在生活中遇到什么事情，或者心里有什么烦恼，你可以跟老师、朋友以及家长倾诉。

还要每天以积极、乐观的态度面对生活。

要学会放松心情，学会调节，增强自己的耐压能力。

在缓解期的时候，要学会减压，掌握一些能力，避免因为生活事件诱发疾病发作。