中小学体育重难点汇总(1)

2024年中小学体育研修计划书一、指导思想：体育教学在促进学生身心全面发展及终身学习过程中占据重要地位，其特性包括与时俱进、开拓创新、纲领性、方向性及指导性。

反观传统体育教学计划中的教学目标设定，往往过于依赖教材与教师，缺乏明确的方向引导，从而难以对学生学习成效进行有序且有效的客观评估。

在新课程改革的实施过程中，我们应紧密贴合《新课标》要求，积极运用先进教学理念。

体育与保健基础知识作为推进素质教育的重要课程之一，旨在为学生全面发展体育与保健综合能力奠定坚实基础。

本学期，我们严格遵循体育《新课标》所明确的小学体育目标：“通过教师与学生间的互动性体育教学，向学生传授体育卫生保健知识，增强其健康水平，提升体质，促进德、智、体全面协调发展，进而为提升全民族素质奠定基石。

”二、学情分析：一年级学生正处于生长发育的初始阶段，他们性格活泼好动，但注意力易分散，且对课堂常规尚不熟悉。

此阶段学生往往难以有效控制自身行为，因此，首要任务是激发他们的学习兴趣，挖掘其内在潜力。

这需要我们在教学过程中给予正确引导，力求在体力与心理素质方面使学生获得显著提升，从而充分培养学生的终身体育意识。

本学期，我们将实施因材施教策略，注重提升学生兴趣，发掘体育人才，并着重加强课堂纪律管理，强化常规训练，为学生后续学习奠定坚实基础。

三、教材分析：本学期教材内容由三大板块构成。

体育课程概述部分详细阐述了小学体育与健康教参的编写指导思想、原则及整体教育教学体系框架，并对教材使用相关事项进行说明，以便教师从宏观层面对教材形成全面认识。

各类教学内容简介板块逐一介绍各项教学内容及其教学注意事项，为教师提供具体教学指导。

小学生体育考核与达标标准板块明确了学生体育学习的评价标准与要求。

四、教学目标：1. 认知目标：使学生初步认识体育锻炼对身体健康的积极影响，掌握保护自身健康的基本常识与方法，初步养成良好的锻炼习惯。

2. 技能目标：指导学生掌握基本动作、游戏及韵律活动的方法，确保学生能够保持正确的身体姿势，具备初步的身体素质发展基础及基本活动能力。

小学体育学习知识点汇总(超全-强烈推荐)
1. 游戏和体操
- 游戏和体操是小学体育中的重要组成部分。

- 游戏可以培养学生的团队合作、竞争意识和身体协调能力。

- 体操可以锻炼学生的柔韧性、力量和平衡能力。

2. 球类运动
- 小学生可以研究多种球类运动，如足球、篮球、乒乓球等。

- 球类运动可以提高学生的眼手协调能力和运动技巧。

3. 田径运动
- 田径运动包括跑步、跳远、跳高等项目。

- 田径运动可以提高学生的爆发力、速度和耐力。

4. 健身活动
- 健身活动可以促进学生的身体健康和心理健康。

- 常见的健身活动包括拉伸运动、力量训练和有氧运动。

5. 注意事项
- 在进行体育活动时，学生应注意安全，避免受伤。

- 学生需要遵守体育规则和教师的指导，保持良好的体育道德和纪律。

以上是小学体育研究的知识点汇总。

通过参与各种体育活动，学生可以全面发展身体和智力，同时培养团队精神和积极态度。

我们强烈推荐学生积极参与体育研究，享受运动的乐趣！
请注意，以上内容仅供参考，具体的教学安排还需根据实际情况和课程要求进行调整。

体育课重点难点的区别体育课作为学校教育中的一项重要内容，旨在培养学生的身体素质和团队精神。

在体育教学中，重点和难点是两个重要概念，它们在帮助学生更好地理解和掌握知识、技能上起到不同的作用。

重点的特点1.基础性强：重点内容是体育课教学中的基础，是学生掌握其他内容的基础。

2.容易理解：重点内容通常与学生的日常经验和常识相关，容易引起学生的兴趣和理解。

3.重要性高：重点内容在整个教学过程中占有重要地位，对学生的综合素质提升起到关键作用。

4.易于掌握：重点内容通常是学生容易掌握和运用的知识和技能，能够使学生快速提升自身水平。

难点的特点1.深层次：难点内容往往是需要深入思考和理解的抽象概念或技术，不易被直接理解和掌握。

2.挑战性：难点内容通常是学生学习过程中的挑战，需要大量时间和精力去攻克。

3.引发思考：难点内容能够激发学生的思考和探究欲望，促使学生积极主动地学习和钻研。

4.提高技能：攻克难点内容需要学生不断地练习和探索，可以有效提高学生的技能水平和解决问题的能力。

重点与难点的关系在体育课的教学中,重点和难点相互关联、相辅相成。

重点内容作为学习的基础，帮助学生打牢基础、建立信心，为攻克难点内容提供坚实的支撑。

而攻克难点需要在重点的基础上进行大量练习和思考，从而真正提高学生的技能水平和综合素质。

综上所述，体育课的重点和难点在教学中具有不可替代的作用。

重点内容为学生打下基础，难点内容提高学生能力，二者相互依存、相互促进，共同促进学生在体育课程中的全面发展。

希望学生在体育课学习中能认真对待重点内容的学习，积极攻克难点问题，不断提高自身水平，实现个人的成长与进步。

小学体育水平一重难点（一）第一篇：小学体育水平一重难点(一)水平一二年级1、走：各种姿势的自然走跑重点：掌握正确的跑步姿势难点：跑得直2、蹲跳起、单双脚跳（跑几步）重点：起跳有力，落地平稳难点：身体的协调性和动作连贯性3、原地正面投掷轻物重点：上下肢协调配合，连贯完成正面投掷动作难点：肩后过肩、手脚协调4、广播操重点：掌握广播操和模仿操难点：动作正确，跟上音乐节奏5、前滚翻重点：单个前滚翻团身紧、滚动圆滑难点：两个前滚翻链接6、仰卧推成“桥” 重点：掌握广播操和模仿操难点：手脚撑地成桥难点：双臂两腿能够推蹬，挺髋7、四肢悬垂重点：握杠正确、动作合理难点：手脚协调用力8、小篮球直线运球重点：触球部位和触球点，以及控制球的能力难点：全身协调性和上肢控制球的力量和方向9、小足球原地双脚内侧拨球重点：脚尖翘起，脚内侧接触球难点：两脚基本平行，动作协调，用力均匀10、走和跑重点：双臂摆动和两腿蹬与摆的协调配合难点：协调、连贯、积极有力地进行加速跑11、跳跃立定跳跳绳重点：起跳正确，落地平缓、缓冲难点：动作正确、连贯12、投掷原地侧向投掷小沙包重点：连贯完成蹬、转、挥的动作难点：背后过肩、手脚协调13、跑步走重点：连贯和有节奏地完成练习难点：学会节奏变化14、绳操攀爬肋木重点：各节的动作要领难点：动作的准确性15、不同姿势的前滚翻重点：藏头、提臀、蹬地、团身，正确完成翻滚动作难点：协调完成两个以上前滚翻16、单杠：四肢悬垂，屈腿悬垂重点：正确的握杠方法难点：臂力弱难坚持17、小篮球直线运球（二）重点：按球部位、球反弹高度、球的落地点难点：全身协调性、上肢控制球的力量和方向18、小足球原地拨球、行进间拨球（二）重点：拨球的位置难点：拨球的力量第二篇：体育水平一教学计划体育水平一教学计划水平：水平一执教：徐新的学期开始了，为了开展良好的教学工作，进行有步骤的教学，顺利完成本学期的教学任务，根据新生的生理和心理特点，特制行本学期的教学计划。

体育各种技术教学的重、难点解析1.快速跑(1)教材分析快速跑是以最快的速度跑完规定距离发展速度素质的教学内容。

速度是指人体快速运动的能力。

学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度发展快速跑能力提高机体无氧代谢耐力发展腿部肌肉后蹬力量在练习和比赛中培养竞争意识体验快速跑的乐趣。

快速跑教学中应采取多种形式的练习如追逐跑、躲闪跑、让距跑、听信号跑、自定目标距离跑等以激发学生学习兴趣使学生主动学习达到身心健康的目标。

快速跑测验50米或100米跑。

教学重点、难点1、途中跑蹬与摆的协调配合。

2、解决步幅与步频的问题2、耐久跑教材分析耐久跑是一种运动强度不大持续时间较长的有氧运动。

它对场地器材没有过高的要求且技术简单它贯穿于学校体育教学的全过程也是最容易掌握和开展。

初中生练习耐久跑要求一般掌握耐久跑的基本技术重点掌声耐久跑的呼吸方法以了解“极点”克服极点现像是耐久跑的难点。

重点呼吸节奏与跑速变化的配合难点极点的克服3、接力跑教材分析接力跑是合作跑的主要内容之一在接力跑活动中学生运用智慧和技巧与同伴团结协作体验配合的乐趣增强了身体素质培养了学生的自信心而深受学生们的喜爱初中接力跑有迎面接力跑圆周接力跑等内容传接棒的方法有立棒式、上挑式和下压式。

本节课主要以下压式的传接棒方法进行学习内容。

教学重点、难点重点交接棒的配合难点接棒人的预跑时机4、其它技术1. 跨越式跳高重点是起跳难点是助跑与起跳相结合2. 蹲踞式跳远重点是助跑与起跳相结合的技术难点是助跑快而步点准确、板前不减速地起跳和腾空后的蹲踞动作。

3. 立定跳远重点是双脚用力蹬地起跳难点是动作配合协调。

4. 跑步、齐步互换动令在右脚听到齐步的口令后继续向前走2步然后齐步走。

不进行重难点分析5. 前滚翻重点是两腿迅速蹬直难点是团身。

肩肘倒立重点是翻臀、举腿升髋压垫难点是展髋夹肘。

7. 篮球原地运球重点是拍球的部位难点是手对球的控制能力双手胸前传接球重点、难点是传接球的手法和手脚动作的配合。

小学体育疑难题整理总结体育课作为小学教育的重要组成部分，是培养学生身体素质和综合能力的关键环节。

然而，在教学实践中，我们经常会遇到一些疑难问题。

本文将对小学体育教学中常见的疑难问题进行整理总结，并提出相应的解决方法，旨在帮助教育工作者更好地开展体育教学工作。

一、学生注意力不集中的问题在体育课上，学生的注意力难以保持集中，容易分散或心不在焉，影响了教学效果。

解决这一问题的关键在于增加课堂趣味性。

首先，教师可以通过设立游戏环节，激发学生的积极性，增加他们的兴趣。

其次，合理安排课堂活动，提供多样性的运动形式与项目，使学生在活动中找到乐趣。

最后，运用表现鼓励法，对学生积极参与的行为进行及时表扬，激励他们更加专注。

二、学生体力不足的问题随着工业化和信息化的进程，学生的体力普遍下降，很多学生体力不足，这对于开展体育活动产生了一定的制约。

为解决这一问题，学校可在日常课程中增加体育锻炼时间，比如晨练、午休运动等，以提高学生的身体素质。

同时，家长也需要关注孩子的饮食和休息，提供营养均衡的饮食和充足的休息时间，以增强孩子的体力。

三、学生技能掌握不牢固的问题由于每个孩子的体育天赋和兴趣各异，并且家庭背景、教育方式等因素也不尽相同，导致学生在体育技能上的掌握程度存在差异。

解决这一问题需要从个体差异入手。

教师可以采用分层教学的方式，根据学生的不同水平提供不同的训练内容和难度。

此外，注意给予学生充分的练习机会，通过多次反复练习，加深技能的记忆，提高技能掌握的稳定性。

四、体育设施和器材问题体育设施和器材的质量直接影响着学生体育锻炼的效果。

然而，由于资源有限等原因，学校很难提供完善的体育设施和器材。

解决这一问题，可通过加强与社区资源合作，争取相关资助，或运用创新教学方法，适应现有条件进行教学活动。

此外，学校还可以鼓励学生积极参与社区体育活动，以扩大学生的体育锻炼范围。

五、评价体系不完善的问题目前小学体育课程评价主要侧重于学生的考核，很少涉及到学生的综合素质和能力的评价。

小学一年级体育教学工作计划重点难点范文(通用4篇)第1篇:小学一年级体育教学工作计划,重点难点一年级体育教学工作计划一年级有五个班，学生约230余人，年龄小，基础差，体育知识及技术技能差，课堂中集中注意力短，无意注意占主导地位，对教师枯燥的讲解与练习会产生厌倦情绪。

好动、多话是低年级学生的天性。

做动作模仿能力强，所以拫据学生的生理、心理特点，在教学中针对学生求新、求变、求异的心理特点，多采用情境式、学导式、主动式、合作式等教学方式。

多采用游戏、模仿性练习方式进行教学。

使学生真正感受到活动的乐趣、更好的掌握一年级的教学内容。

后20%学生在各班级中都有存在，还有些是由于体质较弱、胆子较小等因素造成的，因此这些后进生是完全可以转化的。

在体育教学中，我做到以下几点：1、尊重人格，保护后进生的自尊心2、热情鼓励，激发后进生的上进心3、逐步要求，培养后进生的责任心4、集体帮助，树立后进生的自信心本学期一年级体育内容有走、跑、跳、体操及游戏等内容，以游戏为主，将其他内容穿插其中，使学生在娱乐之中既锻炼了身体，又增强了体质，还学到了简单的体育知识。

走和跑的教学：要十分重视培养学生正确动作和姿势，要安排学生多次反复练习和变换练习，可以用游戏和比赛的方式来组织教学，以提高学生的练习兴趣。

同时在教学时根据学生的实际情况，对男女生适当提出不同的要求，对体弱的学生适当减轻运动负荷。

跳跃的教学：教学中可多采用游戏的方法，提高学生的兴趣，激励学生跳的高、跳的远，并能跳过一定的障碍，同时要多给学生练习的机会，不要过分强调动作的细节。

投掷的教学：在教学时除了重视培养正确的投掷动作，还可以让学生自己选择各种练习方法，反复练习，达到练习目的。

游戏的教学：游戏的内容涉及范围较多，有跑、跳、投等等。

在教法上，要讲解和示范结合进行，既要讲解、示范方法、规则和要求，又要讲解、示范动作的结构和要领，同时更要注意与其他相类似的实践教学内容有机结合。

体育教材的教学重点与难点一快速跑：60、100、200、400米重点：起跑的快速起动技术和途中跑的支撑腿和摆动腿的协调配合难点：后蹬有力，前摆充分和蹬摆结合技术的掌握。

二耐久跑：800、1500、3000、5000米重点：途中跑难点：合理地分配体力。

三接力跑：4×100 4×400米重点：传、接棒技术和速度的衔接难点：在接力区内高速完成传接棒动作。

四障碍跑：踏上式过障碍和跨步式过障碍1踏上式过障碍重点：单脚踏跳、屈膝跳上，重心快速前移。

难点:踏上障碍后重心保持适宜的高度并快速前移。

2跨步式过障碍重点：单脚踏跳、后蹬充分有力上体前倾，摆动腿高抬向前跨步，两臂协调摆动；难点：踏跳腿后蹬充分有力，踏起后身体保持平衡。

五跨栏跑：重点：跨栏步难点：跨栏步和栏间跑技术的结合。

注意跑的直线性、身体的平衡性和节奏性。

六发展跑的能力练习的方法:中速跑、加速跑、跑走交替、定时跑、越野跑、或自然地形跑、变速跑、重复跑、辅助练习。

1中速跑：40—80米 80—100米跑的力量:十分之六、七的力量任务：培养跑的正确姿势和提高跑的能力的练习。

2加速跑：40——60 60——80米距离不是一层不变，根据课的任务来决定加速跑教学应和起跑的技术结合起来，但重点放在加速跑。

任务：培养跑的正确姿势和发展速度的练习。

3跑走交替;1000米——1500米 1500米——3000米。

跑的方法：匀速完成任务：发展一般耐力4定时跑：4分——6分；5分——8分任务：发展一般耐力5越野跑、或自然地形跑：1500——3500米女生：1000——2000米任务：发展一般耐力6变速跑：女生800——1200、1200米——1500米男生:1200米——1800米1600米——2400米。

变速跑的任务:发展速度耐力7重复跑;50——60 60——80 80——100 80——120 300——500 400——600 500——700（各2——3、2——4次）一般反复相同的距离：如3×300米也可：500米 300米最后200米。

小学体育教材教学重难点分析
技巧
1、前滚翻（一年级）
动作要求：一蹲二撑三低头，向前滚动身似球。

重点：团身滚动。

难点：滚动圆滑，方向正。

2、连续前滚翻（二年级）
动作要求：连续做二、三次前滚翻。

重点：连续滚翻时动作协调，连贯。

难点：方向正，成直线。

3、后滚翻（三年级）
动作要求：一蹲二撑三低头，向后滚动身似球。

重点：团身滚动。

难点：向后滚动成直线。

4、跪跳起（四年级）
动作要求：以跪立开始，两臂后摆同时臀部后坐，两臂迅速向前上摆，同时展髋，两臂摆至前举时立即制动，脚背与小腿用力下压，身体向上腾起迅速提膝收腿成蹲立。

重点：脚背与小腿用力下压，身体向上腾起。

难点：动作协调连贯。

5、肩肘倒立（五年级）
动作要求：直腿坐垫手前伸，仰卧屈体脚面绷，两肘内夹手撑腰，伸髋挺腹腿上伸。

重点：两肘内夹，伸髋展腹。

难点：展体向上，维持平衡。

6、前滚翻起立-单腿前滑成纵叉-后腿前摆成并腿坐-肩肘倒立（女）
前滚翻交叉转体裁180度-后滚翻-挺身跳（男）（六年级）
重点：单脚前滑成纵叉和前滚翻交叉转体180度的技术。

难点：全动作的连贯性。

人教版四年级体育下册教学重点难点本文档旨在总结人教版四年级体育下册的教学重点和难点，以便教师能够针对这些内容进行有针对性的教学。

以下是对各个单元的重点和难点的概述。

单元一：踢毽子- 教学重点：- 研究踢毽子的基本动作和技巧。

- 培养良好的平衡能力和协调能力。

- 教学难点：- 学生控制力和灵敏度的提高。

- 学生之间的互相配合和交流。

单元二：跳绳- 教学重点：- 研究跳绳的基本动作和技巧。

- 培养良好的节奏感和体能。

- 教学难点：- 学生的跳绳速度和连续性的提高。

- 学生之间的团队合作和协调配合。

单元三：投掷与接球- 教学重点：- 研究正确的投掷和接球动作。

- 培养准确的目标感和手眼协调。

- 教学难点：- 在移动中保持准确目标和动作的稳定性。

- 学生之间的传球和接球配合。

单元四：篮球运球- 教学重点：- 研究篮球运球的基本姿势和动作。

- 培养良好的篮球控制和运球能力。

- 教学难点：- 篮球运球速度和技巧的提高。

- 学生之间的策略和团队合作。

单元五：体操基本技巧- 教学重点：- 研究体操的基本技巧，如平衡、翻滚和跳跃等。

- 培养灵活性、协调性和柔韧性。

- 教学难点：- 研究复杂的体操技巧的挑战性。

- 学生之间的灵活配合和节奏感。

教师在教学过程中应该关注这些重点和难点，并采用相应的教学策略，例如细致解释动作要点、示范演示和适当的练等，以促进学生的研究和进步。

这将有助于学生在体育下册的研究中获得更好的成果。

解析小学体育疑难题年级整理总结体育作为小学教育的重要组成部分，对学生的身心健康发展起着积极的促进作用。

然而，小学体育教学中常常会遇到一些疑难问题，这些问题如果得不到解决，可能会影响学生的学习效果和兴趣。

因此，本文将解析小学体育疑难题，并对每个年级的问题进行整理和总结，以便教育工作者更好地进行教学。

一、一年级1. 运动技巧掌握不牢固一年级学生体能和技能水平较低，运动技巧掌握相对较难。

教师应该注重基本动作的教学，例如跑步、跳跃、投掷等，通过反复的示范和练习，帮助学生掌握运动技巧。

2. 体育器械使用难度大在一年级的体育教学中，使用器械的难度相对较高。

教师应该注意安全问题，选择合适的器械和合适的教学方法，引导学生正确使用体育器械。

二、二年级1. 运动项目选择困难二年级学生体验了一年的体育教学后，开始对自己感兴趣的运动项目有了初步的了解。

教师可以通过开展多样化的体育课程，让学生有机会参与不同的运动项目，促进他们的兴趣和潜能的发展。

2. 协调性较差二年级学生身体协调性的发展相对较慢，需要教师提供更多的锻炼机会。

可以通过游戏和操练等方式，帮助学生提高身体协调性，培养他们的运动能力。

三、三年级1. 规则理解困难三年级学生在体育项目中需要遵守一定的规则和纪律，然而他们对规则的理解能力相对较弱。

教师可以通过生动的故事和实例，以及规则的逐步引入，帮助学生更好地理解和遵守规则。

2. 竞争意识不强三年级学生对竞争性的运动项目常常缺乏兴趣和积极性。

教师可以通过设置合理的竞赛形式，激发学生的竞争意识，培养他们的合作意识和团队意识。

四、四年级1. 体育知识的教授四年级学生对于体育知识的学习有一定的基础，教师可以适当提高教学内容的难度，加强理论知识的讲解，培养学生对体育的理解能力。

2. 运动项目选择困难四年级学生对于运动项目的选择和兴趣逐渐有了一些自主性，但仍然缺乏全面的了解。

教师可以通过多样化的运动项目和比赛，给学生提供更多的机会，培养他们的广泛兴趣。

体育中考小学知识点总结1. 健康概念体育是一项非常重要的学科，它是学生全面发展身心健康的重要组成部分。

在学习体育知识的同时，学生不仅可以锻炼自己的身体，还能够培养团队合作意识和竞争意识，提高自己的身体素质和心理素质。

2. 体育器材的认识体育器材是进行体育锻炼不可或缺的工具。

在学习体育知识时，学生需要了解常见的体育器材的名称、特点和使用方法。

例如，篮球、足球、排球、乒乓球等球类运动器材，以及跳绳、铁饼、短跑道等常见的田径器材。

3. 健康运动知识在进行体育锻炼时，学生需要了解一些健康运动知识，包括运动的好处、运动的方式和注意事项等。

例如，学生需要知道运动可以促进血液循环、增强心肺功能、提高免疫力等好处，同时也需要知道运动时要适量、循序渐进、保持正确的姿势等注意事项。

4. 常见体育项目体育项目是学生进行体育锻炼的主要方式，常见的体育项目包括田径、球类运动、游泳、健美操等。

在学习体育知识时，学生需要了解这些体育项目的基本规则、技巧和训练方法，以便能够更好地参与体育锻炼。

5. 体育比赛知识体育比赛是学生进行体育锻炼的重要方式，通过参与比赛可以提高学生的竞技能力和团队精神。

在学习体育知识时，学生需要了解体育比赛的各种规则、裁判员的作用、比赛过程中的礼仪和规范等，以便能够更好地参与比赛。

6. 体育精神体育精神是体育锻炼中非常重要的一部分，它包括团队合作精神、竞争意识、坚韧不拔的意志力等。

在学习体育知识时，学生不仅需要了解这些体育精神的内涵，还需要通过体育锻炼来培养和加强这些体育精神。

7. 体育安全知识体育锻炼是一项较为危险的活动，学生在进行体育锻炼时需要注意安全。

在学习体育知识时，学生需要了解一些体育安全知识，包括运动时要注意身体状况、避免运动伤害、保持正确的姿势等，以便能够更好地保护自己的安全。

8. 体育礼仪在体育活动中，遵守体育礼仪是非常重要的。

在学习体育知识时，学生需要了解一些体育礼仪，包括尊重裁判员、尊重对手、尊重自己等，以便能够更好地参与体育锻炼。

小学体育重难点汇总一、小篮球的游戏课时计划水平一教学重点：挥臂拨指上抛,伸臂迎球接球;教学难点：抛的高,接地稳;平均心率：120-130次/分练习密度：35%-45%二、30-40米的迎面接力跑：水平二动作要点：直线快跑、右手立棒式错肩传接棒;教学的重点：右手立棒式传接棒的方法教学难点：传接棒的时机和配合;三、急行跳远水平二教学重点：助跑与踏跳结合教学难点：准确有力的踏跳四、双手前掷实心球水平二教学重点：屈肘后仰、向后引伸,蹬地收腹、快速挥臂;教学难点：出手时机、动作连贯,协调用力五、前滚翻水平二教学重点：两脚蹬伸,滚动圆滑教学难点：两腿蹬直,收腿团身时机;六、后滚翻水平二教学重点：后倒快、团身紧、滚动圆滑教学难点：翻掌撑肩、快速推手;七、肩肘倒立水平二教学重点：伸款立腰,两手撑腰背,脚面绷直;教学难点：伸款立腰与两手撑腰背的配合;page保护与帮助：保护者站在练习的侧面,两手握其小腿或脚踝上提;如倒立姿势不正确,身体不能充分伸展,可用膝盖顶其背部,使其充分伸直;八、跳上成跪撑--向前跳下跳箱高30-50厘米水平二教学重点：单起双跳支撑上箱,弹性屈伸下压展体;教学难点：提臀、提要、小腿下压与提膝收腿的配合;保护与帮助：当练习者上箱时,保护者站在器械前,握其上臂,当练习者跳下时,站在落点旁扶其腰背,防止摔倒;九、低单杠水平二跳上成正撑--前翻下教学重点：上杠后直臂支撑、挺胸展腹、蹦脚面教学难点：前翻时,收腹、贴杠前翻下;保护帮助：站于杠前侧面,一手扶肩,另一手扶腿;翻下过程帮助控制大腿不要翻转太快,一手扶背,另一手扶腿;十、行进间运球水平二教学重点：手指控制球的部位与运球方向,按拍球的力量与身体协调配合;教学难点：跑动与运球的协调配合;十一、原地双手胸前传接球水平二教学重点：传球的伸、翻、拨,接球时的伸、迎、引;教学难点：传球的翻腕、拨指和接球的前伸、后迎,动作连贯,协调用力;十二、脚内侧踢球和脚背正面踢球水平二动作方法：1脚内侧踢球教学重点：摆动腿膝部外展,用脚内侧推送或敲击球;教学难点：摆动腿外展,踢球时髋关节前送;2脚背正面踢球：教学重点：摆动腿大腿带动小腿,用脚背正面击球;教学难点：小腿加速,踢球后身体随前移动;十三、50米快速跑水平三教学重点：起跑有力加速明显;途中跑时重心平稳,直线性好,蹬摆有力,较自然轻松;教学难点：跑的各环节衔接紧密;途中跑动作协调、自然、有力;page十四、4×50米接力跑水平三教学重点：传接棒的方法和传接棒的配合教学难点：在接力区内,快速跑动中完成传接棒技术动作十五、跨越式跳高水平三教学重点：助跑的速度和节奏,助跑与起跳结合;教学难点：助跑与起跳衔接技术,摆动腿内旋下压,过杆动作协调;十六、蹲踞式跳远水平三教学重点：助跑快而有节奏教学难点：助跑与起跳衔接技术十七、双手从头后向前掷实心球水平三教学重点：持球后引,呈反弓,蹬地、收腹、挥臂用力顺序,球的出手角度;教学难点：动作连贯、协调、快速挥臂、甩腕十八、助跑投掷垒球水平三教学重点：持球后引,交叉上步、蹬地、转体、肩上屈肘,挥臂等动作连贯;教学难点：助跑与最后用力做到连贯协调;十九、向前、向后摇绳编花跳水平三向前摇绳编花跳教学重点：两臂交叉和还原的时机;教学难点：两臂交叉后的抖碗摇绳,上下肢配合协调,节奏均匀;向后摇绳编花跳：教学重点：两臂交叉和还原的时机;教学难点：两臂交叉后的抖碗摇绳;上下肢配合协调,节奏均匀;二十、双摇跳水平三教学重点：跳跃有高度,摇绳快速、有节奏;教学难点：摇绳和跳跃动作的协调配合;二十一、前滚翻两腿交叉转体180度---后滚翻成跪立---跪跳起;水平三教学重点：前滚翻两腿交叉后成蹲立,向后腿“扭开”转体180度;教学难点：交叉腿的时机和转换方向腿的确认,动作的协调、连贯;二十二：后滚翻---跳起转体180度成蹲立---前滚翻成并腿坐---肩肘倒立男水平三教学重点：在提高单个动作质量的基础上,提高联合动作的连续性和稳定性教学难点：整套动作衔接连贯,节奏控制好;二十三、侧手翻水平三教学重点：蹬地、摆腿,两手依次撑地,两腿依次落地;教学难点：直臂、顶肩,经分腿倒立过程;二十四、跳上成蹲撑,起立、挺身下水平三教学重点：双脚踏跳,支撑提臀收腹成蹲撑,挺身展体,落地屈膝缓冲教学难点：支撑提臀收腹落箱轻,挺身展体落地稳;二十五、山羊分腿腾跃水平三教学重点：助跑与踏跳紧密结合;提臀、分腿顶肩;教学难点：助跑踏跳连贯、迅速有力;推手及时,抬上体;二十六、一足蹬地翻身上水平三教学重点：蹬地摆腿,引体贴杠;教学难点：蹬地、摆腿、拉杠、倒肩、腹贴杠动作要协调连贯;二十七、单手肩上投篮水平三教学重点：右臂向前上方伸直,手腕前屈,食中指用力拨球,通过指端将球投出;教学难点：上下肢协调用力;二十八、脚背内侧传球水平三教学重点：斜线助跑,支撑脚的位置以及支撑脚脚尖指向出球方向;教学难点：踢球腿的摆动和脚击球的部位;二十九、脚背正面接球水平三教学重点:身体正对来球,脚背正面触球教学难点：判断来球路线与速度,膝踝关节放松以增强缓冲效果;三十、正面下手双手垫球水平三教学重点：加臂、提肩、压腕垫球的部位准确;教学难点：判断准确,上下肢协调用力;三十一、正面下手发球水平三教学重点：抛球稳定,击球部位准确教学难点：抛、引、蹬、摆、击的用力顺序,身体协调用力;中学体育重难点汇总1.跨越式跳高：重点:起跳难点：助跑与起跳相结合2.蹲踞式跳远：重点：助跑与起跳相结合的技术难点：助跑快而步点准确、板前不减速地起跳和腾空后的蹲踞动作;3.立定跳远：重点：摆臂与蹬地的配合,双脚起跳双脚同时落地,难点：动作配合协调;4.跑步、齐步互换：动令在右脚,听到齐步的口令后继续向前走2步,然后齐步走;不进行重难点分析5.掷垒球：重点：背后过肩、肩上屈肘、快速挥臂,难点：蹬地转体,协调用力6. 1前滚翻：重点：两腿迅速蹬直、难点：团身;6.2肩肘倒立：重点：翻臀、举腿升髋压垫难点：展髋夹肘;7.山羊分腿腾跃：重点：提臀分腿顶肩难点：抬上体;8. 1篮球：原地运球重点：拍球的部位难点：手对球的控制能力8.2双手胸前传接球：重点、难点：传接球的手法和手脚动作的配合;9.足球：颠球：重点：脚踢球的部位难点：两脚的协调配合;10.快速跑：快速跑的特点：强度大,时间短,以最快速度跑完较短距离的全程;重点：途中跑；难点：有力的后蹬和蹬摆的协调配合;11.耐久跑：耐久跑对改变人体心血管系统的机能最有效,：培养参与者坚毅、顽强、不怕苦不怕累和战胜困难的精神的有效运动项目;重点：途中跑；难点：合理分配体力和培养意志品质;另外,跑进中蹬摆协调配合也：比较难于解决的问题;12.接力跑：重点：在高速奔跑中顺利地完成传接棒；难点：接棒人的起动时机和传接棒时机的确定;12.跨栏跑：重点：跨栏步和跑跨结合技术;难点：跨栏步的起跨技术、保持身体平衡、节奏感;13.跳高：跳高对增强下肢力量,发展弹跳力,提高人体的灵巧性和协调性都有显着效果;重点：助跑与起跳相结合的技术；难点：过竿技术;14.跳远：重点：助跑与起跳技术的结合;难点：助跑快、踏跳准、板前不减速;15.三级跳远：重点：三次跳跃的协调配合和维持身体平衡；难点：合理的三跳节奏并保持三跳的水平速度;17：推铅球：推铅球对发展腿部、腰腹和上肢爆发力及身体的协调性,都有十分积极的作用;重点：最后用力;难点：滑步与最后用力的结合;18：原地正面双手头上掷实心球：重点：前掷时的用力顺序,难点：出手角度和出手速度;19.篮球1移动：重点：重心、蹬地；难点：蹬伸与腰、髋协调;2传、接球：传球技术重点：用力方法和位置；难点：协调配合;接球技术:重点：迎、引、持球；难点：手脚配合;3运球：控制球,脚步熟练,手脚配合;4抢、打球：重点：判断球、洞察对方意图、用合理动作抢断；难点：时机、控制身体平衡;5抢篮板球：重点：进攻“冲”,防守“挡”；难点：抢位、起跳、抓球;6进攻战术基础配合：重点：路线和技术；难点：时机和位置;7防守战术基础配合：重点：位置、路线、技术；难点：时机和意识;20.足球运动1颠球：颠球用力方法和触球部位;2踢球：重点：支撑脚的位置、踢球腿的摆动和脚触球的部位；难点：脚触球的部位正确;3停球：重点——地滚球：部位、缓冲；反弹球：位置、部位、压球方法；空中球：部位、缓冲;难点——选择部位和方法;4头顶球：重点：部位、用力方法、时机；难点：判断,空间位置;5运球：重点：姿势、部位、方法；难点：动作衔接、重心控制6抢截球：教学重点和难点：判断、掌握抢截球的时机和抢截球后自己身体重心的调整;7掷界外球：重点：用力顺序；难点：配合、重心控制;8守门员技术：重点：手型和身体姿势；难点：判断、选位、堵截和接球;9“二过一”配合：教学重点和难点：时机、方向、力量、切插;10选位与盯人：教学重点和难点：准确判断、随机应变;21.排球运动1准备姿势和移动：重点：重心的控制；难点：准确移动;2发球：重点：抛球和作用力；难点：准确性与攻击性的结合;3双手上手传球：重点：击球点、手型、协调用力；难点：球稳、落点准;4双手下手垫球：重点：控制球；难点：选击球点;5扣球：重点：手法；难点：起跳时间、起跳点;6拦网：重点：拦击技术；难点：判断路线、选择点;7接发球站位：重点：站位和判断；难点：一传到位;8进攻战术：重点：配合；难点：到位;22、体操运动1前滚翻：重点：团身要紧；难点：蹬地推手同时用力,滚动成直线;2远撑前滚翻：重点：撑地远、蹬地有力、团身紧；难点：动作连贯、协调;3鱼跃前滚翻：重点：快速蹬地摆臂推手的时机和推手力度；难点：掌握屈臂缓冲和低头团身的时机;4后滚翻：重点：翻臀；难点：推手;5直腿后滚翻：重点：举腿翻臀；难点：推手;6肩肘倒立：重点：举腿手臂压垫；难点：展髋夹肘;7头手倒立：重点：两手与前额撑垫成等边三角形,紧腰提臀；难点：举腿、展髋、臀部回压的配合;8斜向助跑直角腾越：重点：单足踏跳,两手依次后撑教学难点：推手,移重心9山羊分腿腾越：重点：正确的踏跳;难点：起跳后撑器械23.快速跑教学重点、难点1、途中跑蹬与摆的协调配合;2、解决步幅与步频的问题24、耐久跑教材分析耐久跑是一种运动强度不大,持续时间较长的有氧运动;它对场地器材没有过高的要求,且技术简单,它贯穿于学校体育教学的全过程,也是最容易掌握和开展;初中生练习耐久跑,要求一般掌握耐久跑的基本技术；重点掌声耐久跑的呼吸方法以；了解“极点”；克服极点现像是耐久跑的难点;重点：呼吸节奏与跑速变化的配合难点：极点的克服25、接力跑教材分析：接力跑是合作跑的主要内容之一,在接力跑活动中,学生运用智慧和技巧与同伴团结协作,体验配合的乐趣,增强了身体素质,培养了学生的自信心,而深受学生们的喜爱,初中接力跑有迎面接力跑,圆周接力跑等内容,传接棒的方法有立棒式、上挑式和下压式;本节课主要以下压式的传接棒方法进行学习内容;重点：交接棒的配合难点：接棒人的预跑时机。

球类项目篮球一移动包括：起动、跨步急停、跳步急停、侧滑步、后滑步、跨步、后撤步、转身、变向跑、变速跑、侧身跑、后退跑移动技术的重点：、难点：是降低重心和有力的蹬地。

二传接球：原地双手胸前传接球、原地双手头上传接球、：原地双手低手传球、原地反弹传球、原地单手肩上传球、行进间双手胸前传球、跳起双手头上传球、双手接球、单手接球。

传接球的重点与难点：传接球的手法和手脚动作的配合。

三运球：原地运球、行进间运球、变方向运球、运球急停急起运球的重点与难点：手对球的控制能力、脚步移动熟练程度以及手脚的协调配合。

投篮：原地双手胸前投篮、原地双手头上投篮、行进间单手高手投篮、行进间双手低手投篮投篮技术的重点与难点：出手动作。

五抢球与打球：抢球、打球重点与难点：准确的判断、快速的移动及合理的手部动作。

六抢篮板球：进攻者抢篮板球、防守者抢篮板球重点与难点：进攻者抢篮板球应突出“冲”，防守者抢篮板球要强调“挡”。

七二攻一重点与难点：保持距离，判断准确，动作果断，切分结合。

八一防二的重点与难点：移动迅速，动作果断，真假结合。

九三攻二的重点与难点：保持进攻队形，传、运、投巧妙结合。

十三防二重点与难点：两人默契配合抢站有利位置。

十一半场人盯人防守的重点与难点：选择防守位置要做到人球兼顾。

十二全场人盯人防守的重点与难点：正面的夹击、换防堵截和封锁抢占有利位置抢、断球。

排球一准备姿势与移动：滑步移动、上步移动、跨步移动、交叉步移动、后退、跑步移动。

准备姿势的重点与难点：两膝弯曲重心降低并落于前脚掌。

移动的重点与难点：判断取位‘脚步移动快而准，并注视来球。

二发球：正面下手发球、侧面勾手飘球、正面上手飘球各种发球的挥臂击球的重点：抛球稳，部位准，击球用力通过球的重心。

三双手上手传球重点：掌握合适的击球点与用正确的手形和全身协调用力难点：传出的球稳和传球目标准确。

四双手下手垫球重点：垫球动作的合理选位，做到球在腹前一臂远距离及时插入球下难点：两小臂靠拢并外旋，形成垫球平面，直臂上抬不屈肘。