《大学生礼仪规范教程》教案- 理论课：走姿要领

课时：2课时教学目标：1. 了解优雅仪态的基本概念和重要性。

2. 学习并掌握正确的站姿、坐姿、走姿、蹲姿等基本仪态。

3. 培养学生良好的沟通技巧和社交礼仪。

4. 提升学生的自信心和内在气质。

教学内容：一、优雅仪态概述1. 优雅仪态的定义及重要性2. 优雅仪态与个人形象、社交能力的关系二、基本站姿训练1. 站姿要领：全身笔直，精神饱满，两眼正视，两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开45度，身体中心落于两腿正中。

2. 站姿训练方法：教师示范，学生跟练，互相纠正。

三、基本坐姿训练1. 坐姿要领：身体挺直，两脚平放，双手自然放在膝盖上或腿上，头部保持端正。

2. 坐姿训练方法：教师示范，学生跟练，互相纠正。

四、基本走姿训练1. 走姿要领：步伐轻盈，步幅适中，两脚交替前行，身体保持平衡。

2. 走姿训练方法：教师示范，学生跟练，互相纠正。

五、基本蹲姿训练1. 蹲姿要领：身体下蹲，膝盖弯曲，臀部下沉，背部挺直，两脚分开与肩同宽。

2. 蹲姿训练方法：教师示范，学生跟练，互相纠正。

六、沟通技巧与社交礼仪1. 沟通技巧：倾听、表达、提问等技巧的运用。

2. 社交礼仪：介绍礼仪、握手礼仪、用餐礼仪等。

教学过程：一、导入1. 教师简要介绍优雅仪态的概念和重要性。

2. 引导学生思考：优雅仪态在我们生活中的作用。

二、基本站姿训练1. 教师示范正确站姿，学生跟练。

2. 学生互相纠正，教师点评。

三、基本坐姿训练1. 教师示范正确坐姿，学生跟练。

2. 学生互相纠正，教师点评。

四、基本走姿训练1. 教师示范正确走姿，学生跟练。

2. 学生互相纠正，教师点评。

五、基本蹲姿训练1. 教师示范正确蹲姿，学生跟练。

2. 学生互相纠正，教师点评。

六、沟通技巧与社交礼仪1. 教师讲解沟通技巧和社交礼仪要点。

2. 学生进行角色扮演，教师点评。

七、总结与反思1. 教师总结本节课所学内容。

2. 学生分享自己的收获和体会。

教学评价：1. 学生对优雅仪态的认识程度。

XXX职业学院实训教案
直线。

正确的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀，两脚之间相距约一只脚到一只半脚，步伐
稳健，步履自然正确的走姿，要有节奏感。

起步时，身体微向倾，身体重心落于前脚掌，行走中身体的重心要随着移动的脚步不断向前过渡，而不要让重心停留在后脚，并注意在前脚着地和后脚离地时伸直膝部。

步幅的大小应根据身高、着装与场合的不同而有所调整。

女性在穿裙装、旗袍或高跟鞋时，步幅应小一些;相反，穿休闲长裤时步伐就可以大些，凸显穿着者的靓丽与活泼。

2、实训步骤
（1）、顶书训练走姿（20分钟）老师示范分析讲解
师生一起总结
老师讲解
学生训练。

走姿礼仪教案一、教学目标1.了解走姿礼仪的基本知识和技巧；2.掌握正确的站立姿势和走路姿势；3.培养良好的走姿礼仪习惯，提高自身形象和气质。

二、教学内容1.走姿礼仪的基本知识和技巧；2.正确的站立姿势和走路姿势；3.走姿礼仪的注意事项和练习方法。

三、教学过程1. 走姿礼仪的基本知识和技巧1.1 什么是走姿礼仪？走姿礼仪是指在行走过程中，保持良好的姿态和仪态，展现出自信、大方、优雅的形象和气质。

1.2 走姿礼仪的重要性良好的走姿礼仪可以提高个人形象和气质，增强自信心和魅力，给人留下良好的印象，有利于个人的职业发展和社交交往。

1.3 走姿礼仪的技巧（1）站立姿势正确的站立姿势是走姿礼仪的基础，应该保持身体直立，双脚并拢，双臂自然下垂，肩部放松，头部微微抬起，目光前视。

（2）走路姿势正确的走路姿势应该是身体直立，双臂自然摆动，步伐轻盈，脚步稳健，步幅适中，步速适宜。

2. 正确的站立姿势和走路姿势2.1 正确的站立姿势（1）身体直立，双脚并拢，双臂自然下垂，肩部放松，头部微微抬起，目光前视。

（2）注意保持身体平衡，不要向前或向后倾斜。

（3）双脚应该放在同一水平线上，不要交叉或分开。

2.2 正确的走路姿势（1）身体直立，双臂自然摆动，步伐轻盈，脚步稳健，步幅适中，步速适宜。

（2）注意保持身体平衡，不要晃动或摇晃。

（3）走路时应该保持头部和身体的平衡，不要向前或向后倾斜。

3. 走姿礼仪的注意事项和练习方法3.1 注意事项（1）走路时应该保持自然，不要刻意摆出姿态。

（2）走路时应该注意周围环境，避免碰撞或摔倒。

（3）走路时应该保持心态平和，不要过于紧张或放松。

3.2 练习方法（1）在空旷的地方练习站立姿势和走路姿势，注意保持身体平衡和姿态优美。

（2）在日常生活中注意走姿礼仪，保持良好的姿态和仪态。

（3）可以参加相关的培训课程或活动，提高走姿礼仪的水平和技巧。

四、教学总结走姿礼仪是一项重要的社交技能，可以提高个人形象和气质，增强自信心和魅力，给人留下良好的印象，有利于个人的职业发展和社交交往。

（2）人体分类
（3）扬长弊端的方法
遮住缺点，发扬自身的优点。

注意使用黄金分割比例，一般上衣长，下衣就长，反之。

4、符合场合
注意要和身份的含义区分开，因为我们一个身份可以多个场合。

比如:老师在学校 休闲娱乐 参加庆典 运动会等很多场合。

5、适合流行
（1）服装的流行规律
萌芽期、发展期、鼎盛期、衰退期、消亡期。

（2）经典服装:美观、大方、又不失典雅的。

三 】、着装禁忌
1、忌色彩过于杂乱。

色彩杂乱的原因是因为色彩运用的没有规律，不了解色彩，运用
的过于多的现象。

同时注意花色面料的运用。

上花下不花，里花外不花，反之。

教师分析总结
互动教学
分析讲解
举例、分析讲解
和同学们一起看
让学生讨论发言
方型
正梯型
倒梯型 S 型
S<W<H S>W>H 合体设计
朴实、庄重、大方
活泼、潇洒、年轻 洒脱、刚强、男性美
温和、典雅女性美
S=W=H。

走姿礼仪教案走姿礼仪教案是指教授学生如何正确地走路和站立的礼仪规范的教学方案。

下面是一份500字的走姿礼仪教案范例：教案名称：走姿礼仪教学教学目标：1. 学生能够正确站立和走路，保持良好的姿势和仪态。

2. 学生能够了解走姿礼仪的重要性，以及在不同场合中的应用。

教学准备：1. 电子白板或黑板2. 教学PPT或教学展示材料3. 视频资源（可选）4. 体育馆或宽敞的教室教学步骤：步骤一：引入（10分钟）1. 通过展示图片或视频，向学生介绍什么是走姿礼仪以及其重要性。

2. 引导学生思考自己走路和站立的姿势，以及可能存在的问题。

步骤二：示范（15分钟）1. 教师示范正确的走路和站立姿势，包括身体直立、头部放松、目光平视、手臂自然下垂等。

同时，强调颈部和脊椎的保持。

2. 通过教师示范和学生模仿，让学生跟着一起行走和站立，纠正他们常见的错误姿势。

步骤三：实践与练习（20分钟）1. 将学生分成小组，在教室或体育馆中进行练习。

要求学生模仿正确的走路姿势，进行一段距离的行走，然后自行检查和纠正错误。

2. 教师巡视和指导，给予学生正面的反馈和鼓励。

3. 鼓励学生自主观察和修改，帮助他们培养自我调整的能力。

步骤四：总结（10分钟）1. 教师引导学生回顾本节课学到的内容，并总结走姿礼仪的重要性。

2. 鼓励学生分享自己在实践中的体验和感悟。

步骤五：拓展活动（15分钟，可选）1. 让学生观看有关走姿礼仪的视频资源，加深对于走姿礼仪的理解。

2. 设置小组讨论环节，让学生讨论在不同场合中如何应用走姿礼仪。

教学反思：本节课通过示范、实践和讨论等多种教学方法，使学生了解到正确的走姿姿势和仪态的重要性，并培养他们自我调整的能力。

但在实践环节中，可能会出现学生自我纠正不够或难以掌握正确的姿势的问题。

因此，在教学过程中，教师应加强对学生的指导和激励，帮助他们正确掌握走姿礼仪。

礼仪走姿教案教案标题：礼仪走姿教案教案目标：1. 了解什么是礼仪走姿以及其重要性。

2. 学习正确的姿势和步伐，培养良好的礼仪走姿。

3. 提高学生的自信心和形象意识。

教学资源：1. PPT演示文稿2. 视频素材：展示正确和错误的走姿3. 镜子教学准备：1. 准备PPT演示文稿，包括相关的图示和说明。

2. 确保教室内有足够的空间供学生进行实际操作。

3. 确保每个学生都能够观看到演示文稿和视频素材。

教学过程：引入：1. 向学生介绍礼仪走姿的概念和重要性。

解释良好的走姿如何影响他们的形象和自信心。

2. 播放展示正确和错误走姿的视频素材，让学生观察并发表看法。

主体：1. 使用PPT演示文稿，详细说明正确的姿势和步伐。

a. 姿势：挺直腰背，放松肩膀，收腹，微微收下巴。

b. 步伐：脚步轻盈，保持身体平衡，脚步间距适中。

2. 让学生进行实际操作。

a. 将学生分成小组，让他们在教室内进行走姿练习。

b. 教师巡视指导，并给予学生积极的反馈和建议。

c. 学生之间进行互相观察和评价，鼓励他们互相帮助改进。

3. 强调练习的重要性，鼓励学生在日常生活中保持良好的走姿。

总结：1. 回顾教学内容，强调良好的礼仪走姿对形象和自信心的重要性。

2. 鼓励学生在日常生活中积极应用所学，培养良好的走姿习惯。

教学延伸：1. 鼓励学生在家庭和社交场合中练习良好的走姿。

2. 可以邀请专业礼仪师或形象顾问进行讲座，进一步提高学生的形象意识和礼仪修养。

评估方法：1. 观察学生在实际操作中的表现，包括姿势和步伐是否正确。

2. 学生之间的互相观察和评价。

注意事项：1. 确保教室内的空间足够供学生进行实际操作。

2. 鼓励学生积极参与，互相帮助改进。

3. 给予学生积极的反馈和鼓励，不过分批评错误的走姿。

4. 确保教学过程中的安全性，避免学生发生意外。

礼仪教案礼走姿教案标题：礼仪教案-礼走姿教案目标：1. 了解并理解什么是礼仪以及其重要性。

2. 学习和掌握正确的行走姿势，培养良好的礼仪习惯。

3. 提高学生的自信心和形象修养。

教学准备：1. 幻灯片或展示板。

2. 视频或图片资源，展示正确的行走姿势。

3. 礼仪书籍或资料。

4. 班级规则和奖励机制。

教学过程：引入：1. 利用幻灯片或展示板展示一些不良的行走姿势的图片或视频，引起学生的兴趣和思考。

2. 引导学生讨论这些行走姿势是否符合礼仪要求，以及为什么正确的行走姿势很重要。

讲解：1. 介绍礼仪的概念和作用，强调良好的礼仪习惯对个人形象和人际关系的重要性。

2. 利用图片或视频资源展示正确的行走姿势，解释每个动作的重要性和目的。

3. 分析不良行走姿势的原因，例如驼背、低头、摇摆等，并讲解对身体健康和形象的负面影响。

实践：1. 指导学生进行行走姿势的练习，强调挺胸、收腹、放松肩膀、保持头部平衡等要点。

2. 分组进行模拟场景练习，例如走廊、礼堂、校门等，鼓励学生互相观察和提供建议。

3. 观察学生的表现，给予积极的反馈和奖励，激励他们继续努力。

总结：1. 回顾本节课的内容，强调正确行走姿势对个人形象和礼仪习惯的重要性。

2. 鼓励学生在日常生活中坚持良好的行走姿势，并与他人分享这些知识。

3. 提醒学生注意其他方面的礼仪要求，例如言谈举止、穿着整洁等。

拓展活动：1. 邀请专业人士或老师进行礼仪讲座，进一步加深学生对礼仪的理解和重视程度。

2. 组织学生参加模拟面试或社交场合，让他们运用所学的礼仪知识。

3. 建立班级礼仪规则和奖励机制，鼓励学生互相监督和提升。

评估：1. 观察学生在课堂练习中的表现，给予针对性的反馈和指导。

2. 布置作业，要求学生写一篇关于礼仪的文章，分享自己的学习心得和体会。

3. 定期进行班级礼仪评估，鼓励学生互相学习和改进。

教案撰写完毕后，您可以根据实际情况进行调整和修改，以适应不同年级和教育阶段的要求。

标题：大学礼仪走姿教案教案目标：1. 让学生理解走姿礼仪的重要性，提高个人形象和气质。

2. 培养学生正确的走姿，养成良好的生活习惯。

3. 增强学生的自信心和社交能力。

教学内容：1. 走姿礼仪的定义和重要性2. 正确走姿的要点3. 走姿礼仪的实践与训练教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍走姿礼仪的定义和重要性。

2. 引导学生认识到走姿礼仪在个人形象和社交中的作用。

二、讲解正确走姿的要点（15分钟）1. 头部的姿势：保持头部端正，目视前方，下颚微收。

2. 肩部的姿势：保持肩部放松，微微向后靠。

3. 臂部的姿势：双臂自然下垂，手指并拢，微屈。

4. 躯干的姿势：保持躯干挺直，不要弯腰驼背。

5. 腿部的姿势：双脚并拢，脚跟抬起，脚尖微微向外。

6. 步态的姿势：保持步态稳定，不要拖沓或跳跃。

三、走姿礼仪的实践与训练（40分钟）1. 教师示范正确走姿，学生跟随模仿。

2. 学生分组，互相练习走姿，教师巡回指导。

3. 设置情境，让学生在实际场景中练习走姿礼仪，如面试、会议等。

4. 学生分享走姿礼仪的实践心得，教师点评并指导。

四、总结与反思（10分钟）1. 教师引导学生总结正确走姿的要点。

2. 学生分享自己在实践中的收获和感悟。

3. 教师提出要求，鼓励学生养成正确走姿的好习惯。

教学评价：1. 学生能够理解走姿礼仪的重要性。

2. 学生能够掌握正确走姿的要点。

3. 学生在实际场景中能够展现出良好的走姿礼仪。

教学资源：1. 教学PPT2. 视频资料：正确走姿的示范教学建议：1. 教师要以身作则，做好榜样。

2. 注重学生的个体差异，因材施教。

3. 增加实践环节，让学生在实际场景中练习走姿礼仪。

4. 鼓励学生互相监督，互相学习。

教学反思：本节课通过讲解和实践，让学生了解了走姿礼仪的定义和重要性，掌握了正确走姿的要点。

在实践环节，学生能够在实际场景中展现出良好的走姿礼仪。

但仍有部分学生需要在课后继续加强练习，养成良好的走姿习惯。

走姿礼仪教案走姿礼仪教案教学目标：1. 培养学生良好的走姿，树立正确的形象意识和礼仪观念。

2. 提高学生的自信心和自尊心，培养合理的站姿和走姿。

3. 通过训练，让学生能够在日常生活中自如地展现自己的风采。

教学内容：1. 站姿：平视前方，挺胸抬头，双肩放松，双臂自然下垂，双腿稍微分开与肩同宽。

2. 走姿：保持站姿，腹部收紧，双臂相对轻轻摆动，步伐保持稳定，重心落在脚跟上。

教学过程：1. 引入：教师可以播放一段视频或展示一些图片，让学生观察不同人的走姿，并请学生谈谈自己的感受和看法。

2. 演示：教师示范正确的站姿和走姿，解释每一个动作的重要性和意义。

3. 实践：让学生模仿教师的动作，进行站姿和走姿的训练。

教师可以逐个指导学生，纠正他们的不良习惯。

4. 情景训练：设计一些常见的情景，让学生在特定场景中展示自己的礼仪。

例如模拟校园演讲比赛，学生需要以正确的走姿走上讲台。

5. 小结：教师可以请学生回顾整个训练过程，总结走姿的要点和注意事项。

6. 拓展：教师可以鼓励学生在日常生活中继续锻炼和表现自己的走姿礼仪。

教学方法：1. 演示法：教师通过自己的示范来引导学生正确的动作和姿势。

2. 体验法：通过情景模拟训练，让学生亲身体验正确的走姿和礼仪。

3. 问题导引法：教师通过提问，引导学生思考走姿礼仪的重要性和影响。

教学评价：1. 观察学生的站姿和走姿是否正确，是否能够做到自然、稳定。

2. 倾听学生的反馈，了解他们对走姿礼仪训练的感受和理解程度。

3. 针对学生的表现，给予积极的鼓励和建议。

教学延伸：1. 学校可定期组织走姿比赛或模特表演，让学生有机会展示自己的走姿礼仪。

2. 学生可以在家庭中互相监督和提醒，共同培养良好的走姿习惯。

通过这样的训练，学生的走姿和礼仪意识将得到有效的提升，同时也能够培养学生的自信心和自尊心，使他们在日常生活中更加从容、大方地展现自己的风采。

课程名称：大学生礼仪与沟通技巧课程模块：礼仪走姿课时：2课时教学目标：1. 让学生了解走姿在社交场合中的重要性。

2. 通过示范和练习，使学生掌握正确的走姿要领。

3. 培养学生良好的仪态，提高个人形象和社交能力。

教学重点：- 正确的走姿要领- 走姿中的礼仪规范教学难点：- 如何在日常生活中坚持正确的走姿- 将走姿与个人气质相结合教学准备：- 教学PPT- 正确走姿示范视频- 错误走姿图片- 课堂练习音乐教学过程：第一课时一、导入1. 提问：同学们，你们认为走姿在人际交往中重要吗？为什么？2. 简要介绍走姿在社交场合中的重要性，包括给人留下的第一印象、体现个人素养等。

二、讲授新课1. 正确的走姿要领：- 身体挺直，保持正直的站姿。

- 肩膀放松，两臂自然下垂，与身体保持一定距离。

- 步伐稳健，步幅适中，与身高相匹配。

- 脚尖略微向外，形成一定的角度。

- 眼睛平视前方，展现自信。

2. 走姿中的礼仪规范：- 与他人相遇时，主动侧身，给予对方通过的空间。

- 遇到长辈或上级时，应主动让路，表示尊重。

- 在正式场合，注意保持一定的距离，避免过于亲近。

三、示范与讲解1. 教师播放正确走姿示范视频，让学生直观了解正确的走姿。

2. 教师亲自示范正确的走姿，并讲解要领。

四、课堂练习1. 学生分组进行走姿练习，教师巡回指导。

2. 学生互相评价，指出彼此的优点和不足。

五、总结1. 教师总结本节课的重点内容，强调正确走姿的重要性。

2. 学生分享自己的学习心得，提出改进意见。

第二课时一、复习与巩固1. 回顾上节课学习的走姿要领和礼仪规范。

2. 学生分组进行走姿练习，教师巡回指导。

二、情景模拟1. 教师设置不同场景，如面试、朋友聚会等，让学生模拟正确的走姿。

2. 学生互相评价，指出彼此的优点和不足。

三、讨论与分享1. 学生讨论在日常生活中如何坚持正确的走姿。

2. 学生分享自己的心得体会，提出改进意见。

四、总结1. 教师总结本节课的内容，强调正确走姿对个人形象和社交能力的重要性。

教学目标：1. 了解走姿在大学礼仪中的重要性；2. 掌握正确的走姿技巧，提升个人形象；3. 培养学生良好的行走习惯，展现大学生的精神风貌。

教学对象：大学一年级新生教学时长：2课时教学准备：1. 教学课件；2. 示范视频；3. 实践练习场地。

教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍走姿在大学礼仪中的重要性，引导学生认识到走姿对个人形象和社交交往的影响。

2. 学生分享自己日常生活中走姿的优缺点，引起学生对走姿的关注。

二、理论讲解1. 教师讲解正确的走姿要领，包括：（1）头部端正，视线平视前方；（2）肩部放松，自然下垂；（3）挺胸收腹，保持身体直立；（4）两臂自然摆动，与身体保持45度角；（5）步伐均匀，步幅适中；（6）脚尖略微向内或正前方；（7）身体重心落在前脚掌。

2. 男女走姿的区别：（1）男性走姿应步伐矫健、有力、潇洒；（2）女性走姿应步伐轻捷、蕴蓄、娴雅。

三、实践练习1. 教师示范正确的走姿，并邀请学生跟随练习；2. 学生分组进行走姿练习，互相纠正错误；3. 教师点评学生的走姿，给予针对性的指导。

第二课时一、复习上节课所学内容1. 教师提问，检查学生对走姿要领的掌握情况；2. 学生分享自己在实践练习中的收获。

二、拓展延伸1. 教师讲解走姿在特殊场合的应用，如面试、宴会等；2. 学生模拟实际场景，练习走姿。

三、总结1. 教师总结本次课程的主要内容，强调走姿在大学礼仪中的重要性；2. 学生分享自己在课程中的收获，并提出自己在走姿方面存在的问题；3. 教师对学生的反馈给予肯定，并鼓励他们在日常生活中践行正确的走姿。

教学评价：1. 学生对走姿要领的掌握程度；2. 学生在实践练习中的表现；3. 学生在日常生活中践行正确走姿的情况。

课后作业：1. 每天练习走姿，养成良好习惯；2. 观察身边同学、朋友的走姿，提出改进建议；3. 结合自身专业特点，设计一套具有特色的走姿训练课程。

课时：2课时教学目标：1. 让学生了解并掌握基本的礼仪姿势，包括站姿、坐姿、行走姿等。

2. 培养学生的礼仪意识，提高其在社交场合中的仪态仪表。

3. 增强学生的自信心，使其在公共场合展现良好的个人形象。

教学重点：1. 礼仪姿势的基本要求与规范。

2. 礼仪姿势在社交场合的应用。

教学难点：1. 礼仪姿势的掌握与运用。

2. 学生在实践过程中的自我纠正与改进。

教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍礼仪的重要性，以及礼仪姿势在社交场合的作用。

2. 学生分享自己在日常生活中遇到的礼仪问题。

二、礼仪姿势讲解1. 站姿：讲解站姿的基本要求，如身体挺直、双脚并拢等，并示范正确站姿。

2. 坐姿：讲解坐姿的基本要求，如身体端正、双脚并拢等，并示范正确坐姿。

3. 行走姿：讲解行走姿的基本要求，如步伐稳健、抬头挺胸等，并示范正确行走姿。

三、实践与纠正1. 学生分组练习站姿、坐姿、行走姿，教师巡回指导，指出并纠正错误。

2. 学生互相评价，提出改进意见。

四、总结与反思1. 教师总结本节课的学习内容，强调礼仪姿势的重要性。

2. 学生分享自己在实践过程中的收获与感悟。

第二课时一、复习与巩固1. 学生分组进行礼仪姿势展示，其他同学评价并提出改进意见。

2. 教师针对展示中存在的问题进行点评与指导。

二、礼仪姿势在社交场合的应用1. 教师讲解礼仪姿势在社交场合的具体应用，如与长辈、朋友、同事等交往时的姿势要求。

2. 学生模拟社交场合，运用所学礼仪姿势进行交流。

三、情景模拟1. 教师设计社交场合的情景，让学生运用所学礼仪姿势进行应对。

2. 教师点评并纠正学生在模拟过程中的不足。

四、总结与反思1. 教师总结本节课的学习内容，强调礼仪姿势在社交场合的重要性。

2. 学生分享自己在情景模拟过程中的收获与感悟。

教学评价：1. 学生对礼仪姿势的掌握程度。

2. 学生在社交场合运用礼仪姿势的能力。

3. 学生对礼仪知识的了解程度。

教学延伸：1. 鼓励学生在日常生活中运用所学礼仪姿势，提高自身素质。

课时：2课时教学目标：1. 让学生了解走姿礼仪的基本概念和重要性。

2. 通过实践训练，使学生掌握正确的走姿，提升个人形象和气质。

3. 培养学生良好的行走习惯，增强自信心和社交能力。

教学内容：1. 走姿礼仪的基本原则2. 正确走姿的技巧3. 不同场合下的走姿要求4. 走姿训练方法教学过程：第一课时一、导入1. 介绍走姿礼仪的重要性，让学生认识到良好走姿对个人形象和社交的影响。

2. 引导学生分享自己平时走姿的感受，激发学习兴趣。

二、教学内容1. 走姿礼仪的基本原则- 保持身体挺拔，收腹挺胸。

- 双臂自然摆动，幅度适中。

- 步伐均匀，节奏流畅。

- 根据场合调整步幅和速度。

2. 正确走姿的技巧- 头正颈直，下颌微收。

- 肩部放松，双臂自然摆动。

- 腰背挺直，腹部微收。

- 脚尖向前，脚跟先着地。

三、实践训练1. 教师示范正确的走姿，让学生跟随练习。

2. 学生分组练习，互相纠正错误。

3. 教师点评，指出学生走姿中的不足，给予指导。

四、总结1. 回顾本节课所学内容，强调走姿礼仪的重要性。

2. 鼓励学生在日常生活中注重走姿，提升个人形象。

第二课时一、复习1. 回顾上节课所学内容，检查学生对走姿礼仪的掌握程度。

2. 让学生分享自己在日常生活中的走姿实践，互相学习。

二、教学内容1. 不同场合下的走姿要求- 正式场合：保持端庄、稳重，步伐适中。

- 非正式场合：轻松自然，步伐可适当加快。

- 演讲或面试场合：保持自信，步伐稳健。

2. 走姿训练方法- 镜子训练：面对镜子，练习走姿，观察自己的动作。

- 录像训练：录制走姿视频，分析自己的不足，进行改进。

三、实践训练1. 学生分组进行不同场合下的走姿训练。

2. 教师巡视指导，纠正学生走姿中的错误。

四、总结1. 回顾本节课所学内容，强调走姿在各个场合的重要性。

2. 鼓励学生在日常生活中注重走姿，提升个人形象和气质。

教学评价：1. 学生对走姿礼仪的认知程度。

2. 学生走姿的实践能力。

一、教学目标1. 让学生了解走姿的基本要求和重要性。

2. 培养学生养成良好的走姿习惯，提高个人形象和气质。

3. 通过学习走姿礼仪，提升学生的社交能力和人际交往水平。

二、教学重点1. 走姿的基本要求。

2. 如何培养良好的走姿习惯。

三、教学难点1. 如何让学生在日常生活中坚持良好的走姿习惯。

2. 如何将走姿礼仪融入到日常行为中。

四、教学准备1. 教学课件。

2. 走姿示范视频。

3. 走姿礼仪相关图片。

五、教学过程（一）导入1. 教师简要介绍走姿礼仪在大学生活中的重要性。

2. 引导学生思考：良好的走姿对我们的形象、气质和社交能力有何影响？（二）讲授新课1. 走姿的基本要求：a. 身体挺直，保持自然站立姿势。

b. 双眼平视前方，不要低头或仰头。

c. 肩膀放松，自然下垂。

d. 双臂自然摆动，与身体保持一定的距离。

e. 步伐均匀，节奏感强。

f. 脚步轻盈，不要拖泥带水。

2. 如何培养良好的走姿习惯：a. 注意观察身边优秀的人的走姿，学习他们的优点。

b. 日常生活中，时刻提醒自己保持良好的走姿。

c. 长期坚持练习，形成习惯。

（三）案例分析1. 播放走姿礼仪示范视频，让学生分析优秀走姿的特点。

2. 展示走姿不正确的图片，让学生讨论不良走姿的影响。

（四）实践操作1. 教师示范正确走姿，让学生跟学。

2. 学生分组练习，互相纠正错误。

3. 教师巡回指导，解答学生疑问。

（五）总结与反馈1. 教师总结本次课程内容，强调走姿礼仪的重要性。

2. 学生分享学习心得，互相鼓励。

3. 教师根据学生学习情况，给予反馈和建议。

六、课后作业1. 每天坚持练习正确走姿，记录练习过程。

2. 观察身边同学、朋友的走姿，提出改进建议。

七、教学反思1. 教师根据学生实际情况，调整教学内容和方法。

2. 注重培养学生的实践能力，提高学生综合素质。

3. 引导学生将走姿礼仪融入到日常生活中，形成良好习惯。

教学目标：1. 让学生了解走姿在礼仪中的重要性。

2. 通过实际操作，使学生掌握正确的走姿技巧。

3. 培养学生的自信心和优雅气质。

4. 增强学生在社交场合中的礼仪素养。

教学对象：大学本科生教学时间：2课时教学地点：教室或校园空旷场地教学准备：1. 教学PPT或黑板2. 礼仪走姿示范视频3. 走姿练习用音乐4. 反馈表教学流程：第一课时一、导入1. 通过展示一些生活中不正确的走姿图片，引导学生思考走姿对个人形象和社交场合的影响。

2. 提出问题：正确的走姿应该具备哪些要素？二、教学内容1. 讲解走姿的基本要素：a. 站姿：挺胸收腹，肩部放松，身体重心平稳。

b. 步伐：步伐适中，步幅均匀，脚尖向前。

c. 手臂：自然摆动，幅度适中，保持与身体协调。

d. 头部：保持正直，眼神平视前方。

2. 通过PPT或黑板展示正确的走姿图例，让学生直观了解。

三、实践操作1. 播放礼仪走姿示范视频，让学生跟随练习。

2. 教师现场指导，纠正学生走姿中的错误。

四、课堂练习1. 学生分组，每组选一名组长，负责协调组内练习。

2. 播放走姿练习音乐，学生跟随音乐进行走姿练习。

3. 教师巡回指导，对表现优秀的学生进行表扬，对存在问题的学生进行个别指导。

第二课时一、复习1. 回顾上节课所学内容，检查学生对走姿基本要素的掌握程度。

2. 学生分组，进行走姿展示，其他学生评价。

二、教学内容1. 讲解走姿在不同场合的应用：a. 校园内：保持校园整洁，展现学生风貌。

b. 社交场合：体现个人素养，增强自信心。

c. 求职面试：给面试官留下良好印象。

2. 通过PPT或黑板展示不同场合下的正确走姿。

三、实践操作1. 学生分组，模拟不同场合，进行走姿练习。

2. 教师现场指导，纠正学生走姿中的错误。

四、课堂总结1. 学生总结本节课所学内容，分享自己的收获。

2. 教师对学生的表现进行评价，提出改进建议。

教学评价：1. 学生对走姿基本要素的掌握程度。

2. 学生在不同场合下的走姿表现。

课时：2课时教学目标：1. 了解走姿的基本要求和礼仪规范。

2. 学会正确走姿的基本动作和技巧。

3. 培养学生良好的行为习惯，提高综合素质。

教学重点：1. 走姿的基本要求。

2. 正确走姿的动作和技巧。

教学难点：1. 走姿的节奏感和平衡感。

2. 走姿与气质、形象的关系。

教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍走姿在大学生活中的重要性。

2. 学生分享自己日常生活中的走姿感受。

二、教学内容1. 走姿的基本要求a. 保持身体挺直，头部端正。

b. 肩部放松，两臂自然下垂。

c. 步伐稳健，步幅均匀。

d. 脚尖直指前方，身体重心平稳。

2. 正确走姿的动作和技巧a. 走路时，身体重心略向前倾。

b. 双脚行走线迹应为直线，避免内八字或外八字。

c. 步伐要轻稳、雄健，女子行走如和风。

d. 走路时，不要将手插在口袋里，也不要扒肩搭背、拉手搂腰。

三、实践操作1. 教师示范正确走姿。

2. 学生跟随教师进行练习。

3. 学生分组练习，互相纠正错误动作。

四、总结与反思1. 学生总结本次课程所学内容。

2. 学生分享自己在走姿方面的改进和收获。

第二课时一、复习导入1. 复习上节课所学内容。

2. 学生分享自己在走姿方面的改进和收获。

二、教学内容1. 走姿与气质、形象的关系a. 走姿体现一个人的气质和修养。

b. 正确的走姿有助于塑造良好的形象。

2. 走姿的节奏感和平衡感a. 走路时，要保持节奏感，步幅均匀。

b. 平衡感是走姿的重要要素，要保持身体重心平稳。

三、实践操作1. 学生分组进行走姿比赛，互相评价。

2. 教师针对学生的走姿问题进行个别指导。

四、总结与反思1. 学生总结本次课程所学内容。

2. 学生分享自己在走姿方面的改进和收获。

教学评价：1. 学生对走姿的基本要求和动作掌握程度。

2. 学生在实践操作中的表现。

3. 学生在总结与反思中的收获。

大学礼仪走姿教案教案标题：大学礼仪走姿教案教案目标：1. 了解大学生在校园中的礼仪走姿的重要性；2. 掌握正确的站立和行走姿势；3. 培养大学生的优雅和自信。

教学步骤：步骤一：导入（5分钟）引入话题，讨论大学生在校园中的形象和礼仪的重要性。

提问学生他们认为一个大学生应该如何站立和行走才能给人留下积极的印象。

步骤二：讲解正确的站立姿势（10分钟）1. 正确的站立姿势包括：挺胸、收腹、双脚并拢或微微分开、双肩放松、目视前方等。

2. 强调挺胸收腹的重要性，可以通过练习站立墙壁靠背来感受正确的站姿。

3. 指导学生正确掌握站立姿势，让他们逐个练习并给予反馈。

步骤三：讲解正确的行走姿势（15分钟）1. 正确的行走姿势包括：保持上半身挺直、自然摆臂、脚步稳健、目视前方等。

2. 强调保持上半身挺直和自然摆臂的重要性，可以通过模拟行走来演示正确的姿势。

3. 指导学生正确掌握行走姿势，让他们逐个练习并给予反馈。

步骤四：实践演练（20分钟）1. 将学生分成小组，每组选择一位代表进行演练。

2. 让每位代表在全班面前进行演示，其他学生观察并给予反馈。

3. 鼓励学生互相帮助和分享改进意见。

步骤五：总结（5分钟）总结正确的站立和行走姿势的要点，并强调持之以恒的重要性。

鼓励学生在日常生活中保持良好的姿态，树立自信和优雅的形象。

步骤六：作业（5分钟）布置作业，要求学生在校园中观察他人的走姿，并写下自己的观察和感受。

要求学生在下节课前准备一份观察报告。

教学资源：1. PowerPoint演示文稿；2. 校园中的空旷区域用于实践演练；3. 班级分组。

评估方式：1. 观察学生在实践演练中的表现，给予实时反馈；2. 收集学生的观察报告，评估他们对正确走姿的理解和应用能力。

拓展活动：1. 邀请校园礼仪专家进行讲座，进一步提升学生对大学礼仪的认识；2. 组织学生参加模特训练课程，培养他们的自信和优雅。

教案撰写完成后，你可以根据实际情况进行调整和修改，以适应具体的教学环境和学生需求。

职教中心教师教案讲授课题走姿和蹲姿礼仪课型新授、讲练教案序号16-7教学目标知识与技能目标通过学习，使学生了解走姿是展现人的动态美的重要形式，并能够正确规范的行走。

过程与方法目标通过实例分析、视频解析、分组讨论使学生了解规范的走姿在工作中的重要作用。

情感态度与价值观目标通过学习，树立端正的态度，体会标准走姿蹲姿的重要性，在现实生活中积极地、主动地用所学知识来指导自己的实践。

教学重点难点解决办法教学重点能运用所学知识规范自己的行走。

教学难点走路时的摆臂、步位步幅、稳定性和协调性。

解决办法多进行练习教学手段运用多媒体学法指导教师教法讲解示范学生学法讨论、练习、模仿教师活动学生活动课题导入一、课前五分钟展示不同的走姿和蹲姿，并讨论不同走姿和蹲姿给你的印象。

二、案例导入：“小虾米”学生展示并讨论讲授过程讲授过程讲授过程讲授过程讲授小夏是酒店客房联络员，平时主要负责电话预定房间和订餐工作。

小夏每次接听客户的电话总是很热情，给客户留下很深刻的印象。

但小夏却又一个绰号，叫“小虾米”。

因为他走路的时候经常弓着背弯着腰，一摇一摆，活像一只直立行走的小虾米。

有一天，一位经常和小夏电话联系的客户来到酒店。

小夏看见客户立即迎上去，只是依然弓着背弯着腰，一摇一摆。

小夏心想:既然是经常电话联系的老客户，就没有那么必要见外，于是他上前和客户勾肩搭背起来。

显然客人对小夏的第一印象没什么好感。

也比较反感小夏这样亲密的动作。

于是立刻把搭在肩上的手甩开了。

小夏一下子尴尬及了。

【想一想】如果你是任务中的小夏，你会怎样做呢？一、新授—走姿走姿是人体所呈现的一种动态，是站姿的延续。

走姿是展人的动态美的重要形式。

走路是“有目共睹”的肢体语言。

一个人的走姿是他非常重要的身体语言，可以透露出这个人的性格和年龄，甚至是内心世界。

掌握优雅走姿的要求，我们可以通过走姿传递给别人积极的情绪信号。

（一）走姿要求：应做到：出示课件学生朗读案例，并分组讨论过程讲授过程（1）头正：双目平视，收颌，表情自然。