《做更好的自己》课件

发挥。
潜能是一个人身体、心理素质等方面存在的发展可能性。
我们要做有心人，善于把潜能发掘出来，并 将潜能转变为特长。
探究与分享 p35
你有哪些改正缺点的方法
更好的自己
是在和他人共同生活的过程中不断成 长的，更是在为他人、为社会带来福祉的 过程中实现的。
学会接纳自己
做 接纳与欣赏自己
更
学会欣赏自己
好
的 自
做更好的自己的要求
己Байду номын сангаас
我要飞得更高 潜能
实现更好的自己
巩固练习
1、七年级学生小丽总是觉得自己个子矮，
皮肤黑，不漂亮，因此整天闷闷不乐。你
认为她应该（ ） 去做美容护理
C
接受现实、学会欣赏自己
积极接纳自己的形象
A.
B.
C.
2、小明上课有随便说话的习惯，这不仅影响了他的 成绩，还导致他与周围同学的关系不和谐。为了改掉 这一缺点，他请周围的同学监督他，慢慢地改掉了这 个坏习惯。这说明要做更好的自己，需要（）
A.忽视自己的不足
D
B.改掉自己所有的缺点
C.接纳自己的不足
D.主动改正缺点
给自己写一句寄语，表达对未 来的期望
改掉自己一个缺点
THANKS
在没找到重新开始的理由前，别给自己太多退却的借口。就在那一瞬间，我仿佛听见了全世界崩溃的声音。因为穷人很多，并且穷人没有钱，所以，他们才会在网络上聊 了答应自己要做的事情，别忘了答应自己要去的地方，无论有多难，有多远。分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过；不可以做敌人，因为彼此深爱过，所以只好成了最 只有站在足够的高度才有资格被仰望。渐渐淡忘那些过去，不要把自己弄的那么压抑。往往原谅的人比道歉的人还需要勇气。因为爱，割舍爱，这种静默才是最深情的告 时光已成过往，是我再也回不去的远方。不要把自己的伤口揭开给别人看，世界上多的不是医师，多的是撒盐的人。这世界，比你不幸的人远远多过比你幸运的人，路要 的那一步很激动人心，但大部分的脚步是平凡甚至枯燥的，但没有这些脚步，或者耐不住这些平凡枯燥，你终归是无法迎来最后的'那些激动人心。一个人害怕的事，往往 都会有乐观的心态，每个人也会有悲观的现状，可事实往往我们只能看到乐观的一面，却又无视于悲观的真实。从来没有人喜欢过悲观，也没有人能够忍受悲观，这就是 就会缅怀过去，无论是幸福或是悲伤，苍白或是绚烂，都会咀嚼出新的滋味。要让事情改变，先改变我自己；要让事情变得更好，先让自己变得更好。当日子成为照片当 背对背行走的路人，沿着不同的方向，固执的一步步远离，再也没有回去的路。想要别人尊重你，首先就要学会尊重别人。所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是 与失去自己的失败比起来，更是微不足道。生命不在于活得长与短，而在于顿悟的早与晚。既不回头，何必不忘。既然无缘，何须誓言。感谢上天我所拥有的，感谢上天 千万条，成功的人生也有千万种，选对适合自己的那条路，走好自己的每段人生路，你一定会是下一个幸福宠儿。活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。每一次轻易的 笔。什么时候也不要放弃希望，越是险恶的环境越要燃起希望的意志。现实会告诉你，没有比记忆中更好的风景，所以最好的不要故地重游。有些记忆就算是忘不掉，也 满，现实很骨感。我落日般的忧伤就像惆怅的飞鸟，惆怅的飞鸟飞成我落日般的忧伤。舞台上要尽情表演，赛场上要尽力拼搏，工作中要任劳任怨，事业上要尽职尽责。 乐，今天的抗争为了明天的收获！积德为产业，强胜于美宅良田。爱情永远比婚姻圣洁，婚姻永远比爱情实惠。爱有两种，一种是抓住，你紧张他也紧张；一种是轻松拖 人无忧，智者常乐。并不是因为所爱的一切他都拥有了，而是所拥有的一切他都爱。原来爱情不是看见才相信，而是相信才看得见。磨难是化了妆的幸福。如果你明明知 者选择说出来，或者装作不知道，万不要欲言又止。有时候留给别人的伤害，选择沉默比选择坦白要痛多了。我爱自己的内心，慢慢通过它，慢慢抵达世界，或者，抵达 我忘记一切，时间不会改变痛，只会让我适应痛。人生不容许你任性，接受现实，好好努力。曾经以为爱情是甜蜜，幸福的，不知道它也会伤人，而且伤的很痛，很痛。 出的代价却是好些年的失败。时间几乎会愈合所有事情，请给时间一点时间。蚁穴虽小，溃之千里。多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄 孵出来的却是失败。太完美的爱情，我不相信，途中聚聚散散难舍难分，终有一天会雨过天晴。我分不清东南西北，却依然固执的喜欢乱走。若是得手，便是随手可丢； 爱情不是寻找共同点，而是学会尊重不同点。总有一天我会从你身边默默地走开，不带任何声响。我错过了狠多，我总是一个人难过,3、戏路如流水，从始至终，点滴不 未变，终归大海。一步一戏，一转身一变脸，扑朔迷离。真心自然流露，举手投足都是风流戏。一旦天幕拉开，地上再无演员。 相信自己有福气，但不要刻意拥有；相信 绝眼泪；相信世上有好人，但一定要防范坏人；相信金钱能带来幸福，但不要倾其一生；相信真诚，但不要指责所有虚伪；相信成功，但不要逃避失败；相信缘分，但不 但不要求全责备；相信上帝，但别忘了锁上门。 一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌。最后你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了明 每次却总是不自觉的想起那个给与温暖的人；每每又总是在微笑沉醉时看到了现实，想到了伤痛，然后，冷的感觉再也暖和不起来了，如此反复，心，终于累了，现实就 又最终醒来，我正在行走，却找不到方向。 有些人，注定是等待别人的，有些人，注定是被人等的。一件事，再美好，你做不到，也要放弃；一个人，再留恋，不属于你 生命都免不了缺憾，最真的幸福，莫过于一杯水、一块面包、一张床，还有一双无论风雨，都和你十指相扣的手。 有些伤痕，划在手上，愈合后就成了往事；有些伤痕， 轻，也会留驻于心；有些人，近在咫尺，却是一生无缘的生命中，似乎总有一种承受不住的痛；有些遗憾，注定了要背负一辈子。生命中，总有一些精美的情感在我们身 留在了岁暮回首的刹那。 这世界并不是所有的东西都符合想象，有些时候，山是水的故事，云是风的故事；也有些时候，星不是夜的故事，情不是爱的故事，许多人走着 着看着就淡了，许多梦做着做着就断了，许多泪流着流着就干了。人生，原本就是风尘中的沧海桑田，只是，回眸处，世态炎凉演绎成了苦辣酸甜。 正所谓“独乐乐不如众 离开了原主人的手里，并实现了更有意义的价值。此刻，送人玫瑰这定是开心的，得玫瑰者亦如此。即使，手中已没了那朵玫瑰，但是，那份淡淡的清香仍留在我的手中 的，精神却是需要发扬光大的。正悟人生戏，邪悟戏人生。水里火里的舞台，挣扎煎熬的表演。你方唱罢我登台，延续千万年，天地一舞台。人类是主角，万物为道具。 面目。辛辛苦苦，轮回演出，期望完美谢幕。 人最悲哀的，并不是昨天失去得太多，而是沉浸于昨天的悲哀之中。人最愚蠢的，并不是没有发现眼前的陷阱，而是第二次 的，并不是想等的人还没有来，而是这个人已从心里走了出去。 人生这条路上，能走多远，看到怎样的风景，能遇上谁，邂逅怎样的缘分，皆无定数。我们能做的，就是 不愧悔。心似莲花，瓣瓣沁香。 人生有太多的遇见，擦肩而过是一种遇见，刻骨铭心是一种遇见。有很多时候，看见的，看不见��

第三课 发现自己
认识自己
PART 01
接纳与欣赏自己
探究与分享
周深：
周深的经历给你什么启示？
身高161CM
我们每个人都是独一无二的
自小喜欢唱歌，青春 学会接纳自己，欣赏自己
期后自己的成长跟其他 通过周深的成长，小组探究： 男孩子出现不一样，因 ➢ 怎样接纳自己？
为害怕遭到别人对自己ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ➢ 如何欣赏自己？
课堂笔记
如何做更好的自己
① 做更好的自己，就要扬长避短。 ② 做更好的自己，需要主动改正缺点。 ③ 做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。 ④ 做更好的自己，是在和他人共同生活过程中不断成长，更在为他人、
为社会带来福祉的过程中实现。
美国心理学家 霍华德·加德纳 提出多元智能理论 我们每个人都有八种智能，但是每个人 的智能优势各有不同。
PART 04 课堂练习
1.“做不了太阳，就做星星，在自己的星座闪闪发光；做不了
大树，就做小草，以自己的绿色装点大地。”这启示我们
A.分析别人意见，激励自我
C
B.放大自身优势，相信自我
C.学会接纳自己，欣赏自己
D.挖掘自身潜能，超越自我
2.家长的指责，老师的批评或同学的嘲笑，经常会让我们感觉
自己不够好，甚至产生自卑感．其实我们对自己要有一个客观
PART 02 我要飞得更高
探究与分享
通过周深的成长之路，小组探究：如何做更好地自己？
周深被评为拥有跨 越性别和年龄的独 特声音。但身高只 有1.61米，父母认 为他的外形不适合 做偶像歌手。
做更好的自己， 就要扬长避短。
周深少年的经历使他变得 不自信，甚至自卑。
做更好的自己，需要主 动改正缺点

中国百米飞人
在东京奥运会男子百米决赛中，中国选手苏炳添以 9.98秒的成绩获得第六，苏炳添已经32岁了，对短跑而 言这已是职业生涯末期，但他仍不断刷新着亚洲纪录， 作为首位闯进奥运男子百米决赛的中国人，他再一次创 造了历史。 【激发潜能；为他人、社会带来福祉】 小组讨论：苏炳添的经历启示我们如何做更好的自己?
PART 02
我要飞得更高
中国百米飞人
“苏炳添被称为“中国飞人”。但其实在早期， 苏炳添的起跑速度并没有这么快，成绩无法往上提 升，为了能改变这一困境。他向外教提出了换脚起 跑，做出一个大胆的技术改变。 【主动改正缺点】
另外，苏炳添的身高只有1.71米，步长非常吃亏。 但是他扬长避短，充分发挥自己爆发力突出、步频 快的特点。 【扬长避短】
别人的意见也许有道理，可是我做不到。
别人的意见都不对，只 有我的才是正确的。
你赞同以上哪位同学的看法？
我认真分析了别人的意见 后认为自己是正确的，必
须坚持自己的看法。
欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。 欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作。
笔记区
2、如何欣赏自己？（p33-p34） （1）欣赏自己的独特、优点、努力、奉献； （2）欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。 （3）欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作， 才能成为一个内涵更加丰富的我。
笔记区
3、如何做更好的自己？（p34-p36） （1）做更好的自己，需要扬长避短。 （2）做更好的自己，需要主动改正缺点。 （3）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。 （4）更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的， 更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
课堂小结做需要接源自自己的全部结合事例想一想，邢益凡的经历，启发我们如何接纳自己？

如果说青春是年轻运动员们的优势，“战 胜岁月”，则是老将们故事中最动人的部分。
2016年里约夺冠时，马龙已经28岁，在运 动届已属于“高龄”队员，有人就觉得他该退 役了。
2024年法国巴黎奥运会，从年龄来看，马 龙没有体能优势，而且35岁的他带着一身伤病 和对乒乓球的执念，一次次地突破自我，继续 成就传奇。
欣赏自己不是孤芳自赏，也不是夜郎自 大，而是脚踏实地地努力后的一种自信。
探究与分享 你最欣赏自己的哪些方面？请选择其一写一封自荐信。
我最欣赏自己的外表是眼睛，我的眼睛不是很 大，但是它很独特，眼窝很深，像大海一样深邃。
我最欣赏自己对朋友的态度是真诚，我真心对 待朋友，不做表面文章，不虚伪做作。
我最欣赏自己对学习的态度是勤奋刻苦，学习 没有捷径可走。我时刻保持勤奋刻苦的态度，不断 挑战自己，克服困难，努力完成学习任务 。
做更好的自己
核心素养目标
1.知道一个人要接纳、欣赏自己的具体要求； 2.明确做更好的自己的方法。 3.掌握改正缺点、激发潜能的方法； 4.懂得以积极的态度去接纳自己、欣赏自己； 5.培养主动做更好自己的意识。
知识理解 自主学习
要求：阅读教材P32-36，用铅笔在课本上划出问题要点。
1
接纳欣赏自己的原因（为什么）
随堂练习
1.（2024·四川凉山·中考真题） “不必美慕他人，自
己也是一道风景。”每个人都有自己的特点，这启示我们
（） A．要学会接纳与欣赏自己
A
B．理想是成功的关键
不是关键，成功需要多种因素共同作用
C．要重视他人评价 无关
D．自强可以让我们更自信
未体现
2.（2024·湖南长沙·中考真题）我们期望生命精彩，
怎样做更好的自己？

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学习新知
怎样接纳自己 接纳自己需要勇气
接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己 不满意的部分有时候会很难。接纳自己， 需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。
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怎样做更好的自己？
①做更好的自己，就要扬长避短。 ②做更好的自己，需要主动改正缺点。 ③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。 ④更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成 长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现 的。
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探究与分享：
你有哪些改正缺点的方法？ ①请父母、老师、同学监督自己； ②把需要改正的缺点写在纸上，贴 在显眼的地方，时刻提醒自己。
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如何发掘自己的潜能？
①珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜 爱的领域； ②广泛参与多方面的活动，发现他人 和社会对自己的需要； ③积极合作，与他人共同完成任务。
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潜能
含义： 途径： 智能的种类：
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改正缺点的方法：
①具体描述自己的缺点。 ②从最容易改正的缺点开始。 ③及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。 ④请一个信任的人来协助你。 ⑤在公开场合做出改正缺点的承诺。 ⑥运用自己以前改正缺点的成功经验。

第二部分
友谊的力量
伟大的友谊 伟大的革命友谊成就两位伟人，同时两位伟人也成就了伟大的革命友谊
结合视频思考：朋友（友谊）对 我们的重要性？
笔记区
总结二：朋友的重要性或者说 （友谊的力量体现在哪些方面？）
（1）朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举 止、兴趣爱好甚至性格等都或多或少地受到朋 友的影响； （2）朋友，见证了我们一起走过的成长历程， 我们需要真诚友善的朋友。 （3）朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们 更深刻地体悟生命的美好。
思考：上述数据说明了什么？
伙伴、同学、朋友，成为我们生命中越来越重要的
小学
初中
随着年龄的增长，你交友的范围、与朋友 的活动内容有什么变化？
朋友圈的变化
（1）朋友圈扩大了： 交往范围扩大了，交 往内容更丰富了； （广度、数量）
变化
（2）朋友圈变小了： 但是交往更加深入， 朋友关系更加密切。 （深度、质量）
课堂小结
（1）生命中越来越重要的部分。
和
1.如何认识初中阶 （2）朋友圈发生了变化
朋
段的朋友圈？
（3）梳理朋友关系
友
在
一
（1）影响很大
起
2.朋友的重要性
（2）见证成长历程
（3）丰富生活经验
感谢观看
和朋友在一起
七年级上册第二单元第四课第一框
-.
目录
CONTENTS
01 我的朋友圈
02 友谊的力量
第一部分
我的朋友圈
你会把烦心事向谁倾诉？
项目 父母
人数
41
百分比 18.55%
老师 12
5.43%
朋友 152 68.78%
兄弟姐妹 43

• 如何接纳自己?
接纳与欣赏自己
• 请同学们填写下面的表格，展示优秀的自己。 我的优点
我努力的经历 我为他人、班级或 为社会所作的奉献
对此你有什么感受？
接纳与欣赏自己
• 你赞同下面哪位同学的观点？请谈谈 理由。
①别人的意见都不对，只有我的才是正确的。 ②我认真分析了别人的意见后认为自己是正 确的，必须坚持自己的想法。 ③别人的意见也许有道理，可是我做不到。
林肯是美国历史上最著名的总统之一， 但是由于他的外貌很丑陋，常常被政 客所讥笑。有一天，他的一位政敌遇 到他，开口骂道:“ 你长得太丑陋了， 简直让人不堪入目。”林肯却微笑着 对他说:“ 先生，你应该感到荣幸，你 将因为骂一位伟大的人物而被人们认 识。 ”
• 思考:你是怎样对待自己的优点和不 足呢?
从刘翔的事例中，你知道要想成为更好的自己 应该怎样做？
我要飞得更高
19世纪作家果戈理,有一次拿着自己的 作品给一位自己讨厌的人看，一心准 备接受批评。一位朋友问他为什么要 这么做,他回应道: “正因为他不喜欢 我的作品 ，所以我才要拿给他看。他 可能会提出一些严厉的批评,但是这些 总比赞美的话要有益多了。”
从海ห้องสมุดไป่ตู้凯勒的事例中，你知道要想成 为更好的自己应该怎样做？
我要飞得更高
如何做更好的自己？
我要飞得更高
改正缺点的方法
面对刚刚开启的中学生活，我们对
未来无限憧憬，希望自己能飞得更
高、更远，做更好的自己。做更好
的自己就要（
）
①扬长避短。
②主动改正缺点。
③不断激发自己的潜能。
④我行我素，不听自己的建议。
果戈里为什么要去听取别人严厉的批 评？
我要飞得更高

维吉尼亚
每个人都是独一无二 的个体，世界上没有 完全相同的两个人。
我们每个人性格、兴趣等方 面都有自己的特点，随着对 自己认识的不断深入，我们 的自我形象也会越发清晰。
1、我们要学会接纳自己 （怎么做？）
（1）接纳自己，需要接纳自己的全部。
既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美； 既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌； 既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。
小刚在日记里写到：
我小学时经常不认真听课，作业没有认真完成，还和同学们吵架等等。 所以，在同学们眼中我是一个坏孩子。到了初一，我想重新开始，因为 我也想做个大家都喜爱的孩子。于是，我改正了一些毛病，如不认真上 课，不按时完成作业等等，还和同学们相处得很好，我的学习成绩也进 步了，我好开心啊！ 可是，与我小学同班的小忆经常跟我现在的同班同学说我以前不好的表 现，所以现在同学们又开始疏远我了。难道一个人以前犯了错误，就永 远都不能变好了吗？我真的还是令人讨厌的坏孩子吗？
3.欣赏精彩的写景片段，品位形象而优美的语言，学习写作方法。
（1）情景的创设：围绕着某某事件或现象而引发的思考。
6.阅读下面这首唐诗,完成问题。
身高160厘米
子舆，驼背、隆肩、脖筋朝天。朋友问他：“你 讨厌自己的样子吗？”他回答说：“不！我为什 么要讨厌自己呢！假如上天使我的右臂变成一只 公鸡，我就用它在清晨报晓；假如上天使我的右 臂变成弹弓，我便用它打斑鸠烤了吃；假如上天 使我的尾椎骨变成车轮，精神变成马，我便乘着 它周游世界。上天赋予我的一切，都可以充分使 用，为什么要讨厌它呢？”
（2）
人类智能的种类
美国心理学家提出的多元智能理 论认为，人类的智能包括语言智 能、人际智能、自我认知智能、 自然观察智能等方面。

2.怎样做更好的自己？（要求）
⑶不断完善自己
①我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺 点，弥补自己的不足。
②我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一 切机会丰富和发展自己。
改正缺点的方法 ①通过自我反思和他人评价及时发现自己的缺点。 ②具体描述自己的缺点。 ③从最容易改正的缺点开始。 ④及时肯定或奖励自己为改正缺点付出的努力。 ⑤请自己信任的人来协助。 ⑥做出改正缺点的公开承诺。 ⑦运用自己改正缺点的成功经验。
C
A.①② B.①③ C.②④ D.②③
⒊古人云：“役其所长，则事无费功；避其所短，则世无 弃材矣。”这句古语对于我们认识自己的启示是
①要接受现实，积极悦纳自己 ②要降低要求，学会 知足常乐 ③要高傲冷峻，永远赞美自己 ④要不断努力， 激发自己潜能
A.①④
A
B.②③
C.③④
D.①②
⒋生活中总有人这样想：他当了科学家，他成了文学家， 他获得了奥运金牌，那我呢？其实你不是最美丽的，但 你是最可爱的；你不是最聪明的，但你可以是最勤奋的； 你不是最强壮的，但你可以是最乐观的。这告诉我们
有时候，她会学着别人的样子说话、做事，但这又让她觉得很累。
你怎么看待小蓉的“累”？
小蓉觉得很累是因为她不能正确认识自己， 没有全面地接纳与欣赏自己，没有看到自己的 独特性，而是盲目模仿他人。
如果你是小蓉，你会怎么做？
积极地接纳自我，接纳自己的不足，学会欣赏自己，做更好的自己。
第二课正确认识自我 2.2做更好的自己
课堂总结
做更 好的 自己
原因
要求
学会欣赏自己 学会接纳自己 不断完善自己
不断挖掘自己的潜能
结论
做更好的自己是在为他人、为社会服务1.“做不了太阳，就做星星，在自己的星座闪闪发光； 做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点大地。”这 启示我们

接纳与欣赏自己
探究与分享
林肯是美国历史上最著名的总统之一。由于他的外貌很丑陋，常常被政 客所讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他，开口骂道：“你长得太丑陋了， 简直不堪入目。”林肯微笑着对他说：“先生，你应该感到荣幸，你将因为 骂一位伟大的人物而被人们认识。“
1．林肯面对讽刺，用什么态度接受自己的缺陷？ 2．如果是你，你会接纳自己的缺陷吗？
接纳与欣赏自己
探究与分享
每个人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能会接受；有些方面的 不完美，你可能想回避、掩饰。
有些不完美，如____________，我能够接受，因为______________。 有些不完美，如____________，我不能够接受，因为____________。
接纳自己的全部是不是很难做到？你有没有什么好办法和同学分享？ 接纳不完美，我会________________________________________。
我要飞得更高
探究与分享
在成长中我们会遇到各种各样的问题，以下是几位同学的困惑。
我完全接纳了自己，还怎么进步呢？ 我不断地努力，可总是达不到心目中理想自我的
要求。我该怎么办？ 俗话说：从小看大，三岁看老。我还能改变吗？
你能帮助他们解答困惑吗？
我要飞得更高
探究与分享
我会游泳！ 你会吗？
我会抓虫！ 你会吗？ 小鸡和小鸭的对话
别人的意见也许 有道理，可是我 做不到。
不能很好地 发展自己
你赞同上面哪个同学的看法？
Байду номын сангаас
接纳与欣赏自己
3．我们要学会欣赏自己
欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人， 而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋 进。欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作， 才能成为一个内涵更加丰富的我。会欣赏他人的人， 才会真正地欣赏自己。

➢ 接纳自己的全部是不是很难做到？你有没有 什么好办法和同学分享？
我不仅能接受自己的优秀一面，也能接纳自己的 不完美。我有勇气接纳自己的全部，对自己由衷的 肯定。
②我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，
欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自 己为他人的奉献。
欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。
改正缺点的方法
➢ 具体描述自己的缺点。 ➢ 从小的缺点、对你来说最容易改正的
缺点开始。
➢ 只要做到了，哪怕只是做到一部分，都给 自己肯定或奖励。
➢ 请一个信任的人来协助你。 ➢ 在公开场合做出改正缺点的承诺。
➢ 运用自己以前改正缺点的成功经验。
②做更好的自己，需要主动改 正缺点。改正缺点需要决心、信心、
扬长避短 主动改正缺点 不断激发潜能
课堂练习
1.（多选）有这么一句格言：你要欣然接纳自己。 你是骆驼就不要去唱苍鹰之歌，驼铃同样具有魅 力。这句话告诉我们的道理是( AB)。 A.我们要积极接纳自己 B.接纳、欣赏自己与他人的不同之处 C.接纳自己是只看到自己的优点 D.接纳自己是只看到自己的缺点
2.“我们命定的目标和道路，不是享乐，也不是受
苦；而是行动，在每个明天，都要比今天前进一
步。”朗费罗的这句话启示我们（ ）。
A．只要付出行动就能成功
B
B．要学会做更好的自己
C．在实现目标的过程中没有困苦
D．要客观地对待自己和他人
一口吃不成胖子，但胖子却是一口一口吃来的。 情感和愿望是人类一切努力和创造背后的动力，不管呈现在我们面前的这种努力和创造外表上是多么高超。——爱因斯坦 有智者立长志，无志者长立志。 严酷的纪律不应当用在与功课或文学练习有关曲事情上面，只能逢到道德问题感受危险的时候才施用。——夸美纽斯 明天是世上增值最快的一块土地，因它充满了希望。 酒食上得来的朋友，等到酒尽樽空，转眼成为路人。 明朝即长路，惜取此时心。 人若勇敢就是自己最好的朋友。 我决定喜欢你一辈子，不是你的一辈子，是我的一辈子，只要我还活着，就会一直喜欢下去。 知者不惑，仁者不忧，勇者不惧。——《论语》 就算你的朋友再多，人脉再广，其实真正对你好的人，你一辈子也遇不到几个。 自己选择的路，跪着也要把它走完。