维生素c和维生素e可以一起吃吗

维生素C与E同时吃的作用及功能主治维生素C维生素C，也称为抗坏血酸，是人体必需的营养物质之一。

它具有多种重要功能，包括：•抗氧化：维生素C可以中和自由基，减少氧化损伤对细胞的影响，保护细胞免受氧化应激的损害。

•免疫支持：维生素C可以促进免疫系统的正常运作，增强机体对疾病的抵抗力。

•胶原蛋白合成：维生素C参与胶原蛋白的合成，有助于维持皮肤、血管、骨骼等组织的正常功能。

•铁吸收：维生素C能够提高肠道对铁的吸收效率，有助于预防贫血。

维生素E维生素E是一种脂溶性维生素，具有以下主要功能：•抗氧化：维生素E可以保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，减缓细胞老化和组织损伤。

•促进血液循环：维生素E可以促进血液循环，改善微循环，有助于预防心脑血管疾病的发生。

•保护神经系统：维生素E对神经细胞具有保护作用，有助于预防神经系统疾病的发生，如老年性痴呆症。

•改善皮肤问题：维生素E可以滋润肌肤，减少皮肤干燥和皱纹的产生。

维生素C与E的共同作用维生素C与维生素E可以在多个方面协同作用，产生更强大的效果。

1.抗氧化效果增强：维生素C和维生素E都是重要的抗氧化剂，它们可以相互协作，共同中和自由基，提高抗氧化的能力。

2.维持维生素E的活性：维生素C能够再生被氧化的维生素E，使其重新获得抗氧化能力，延长维生素E的寿命。

3.促进胶原蛋白合成：维生素C参与胶原蛋白的合成过程中，可以增加维生素E对胶原蛋白的保护效果，延缓皮肤的老化。

维生素C与E同时吃的主治功能1.增强免疫力：维生素C与E可以提高机体的抗病能力，增强免疫系统的功能，预防感冒和其他感染性疾病的发生。

2.改善皮肤健康：维生素C和E的协同作用可以改善皮肤的水分含量，增加弹性，减少皱纹的出现，使皮肤更加光滑、年轻。

3.保护心脑血管：维生素C和E都具有抗氧化的作用，可以减少血液中的氧化物质，预防血管损伤，降低心脑血管疾病的风险。

4.抗炎作用：维生素C和E的联合使用可以减轻身体的炎症反应，缓解疼痛和不适，对于关节炎和其他炎症性疾病的治疗有一定的帮助。

维生素C和维生素E，是人体日常所必需的两种营养素，而且人体无法合成维生素C和维生素E，需要靠外源性补充。

在维生素C和维生素E的补充上，有人或许会疑惑这两种营养素能否一起吃。

下面就来详细了解一下。

维生素C和维生素E对人体的作用：
维生素C
维生素C又称L-抗坏血酸，是存在于食物中的维他命。

维生素C具有抗氧化、抗衰老，抗坏血酸，美白肌肤，增强免疫力，维持牙龈健康，促进胶原蛋白合成等诸多作用。

维生素C广泛存在于各类新鲜的蔬菜水果中，比如辣椒、青椒、草莓、猕猴桃、柑橘等蔬果中都富含天然维生素C。

维生素E
维生素E又名生育酚，在健康、美容等方面皆起着重要作用。

维生素E具有延缓皮肤衰老，淡化色斑，消除自由基、保护血管，增强生理机能，辅助备孕，加速溃疡愈合，促进组织黏膜修复等作用。

维生素E的食物来源，主要是各种植物油、坚果类、豆类、谷类等食物。

维生素C和维生素E能否一起吃？
其实，维生素C和维生素E是可以一起吃的，能起到相辅相成的作用，有益于身体健康，并且维生素C和维生素E都是天然的抗氧化剂，具有强大的抗氧化作用，这2种物质搭配食用，可协同抗氧化，清除人体内的自由基，有助肌肤健康，保持肌肤年轻状态。

在日常中，可以适当进食维生素C维生素E咀嚼片，维生素C+维生素E的营养搭配，可以帮助人体同时获取到维生素C和维生素E这两种营养物质，推荐汤臣倍健维生素C维生素E咀嚼片，它每片中就含有105mg的维生C，以及15mg的维生素E。

原料品质也有保障，提取自食物等的种子，生物活性比较好，也比较容易被身体所代谢，更好的满足人体营养需求，有益于人体健康。

（本产品不能替代药品使用）。

江 城 梅 等 研 究 小 鼠被 动 吸烟 对 脂 质 过 氧 化 物 （Ｐ ） 超 ＬＯ 及
氧 化 物 歧 化 酶 （Ｏ ） 影 响 和 维 生 素 ｃ 维 生 素 Ｃ联 合 拮 抗 作 ＳＤ的 、 用 的实 验 。结 果 显 示 ： 动 吸 烟 可 致 小 鼠肺 脑 组 织 中 ＬＯ 含 量 被 Ｐ
常 规 降 血 糖 治 疗 ， 疗 组 在 常 规 降 血 糖 的基 础 上 加 用 ０ ２ ｇ 治 ． ，
０ １ｇ每 日 ３次 ， 程 共 ４周 。结 果 显 示 ： 疗 组 ２ Ａ Ｒ与 ． ， 疗 治 ４ｈＵ Ｅ 治 疗 前 及 对 照 组 相 比 ， 异 有 统 计 学 意 义 （Ｐ ＜ ．５ 。糖 尿 病 差 ００）
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质 过 氧 化 等 作 用 。现 就 两 者 联 合 应 用 的 实 验 研 究 进 行 综 述 分

维生素C和维生素E一起吃的作用及功能主治1. 维生素C维生素C，也被称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素。

它在人体中起着重要的生理功能，包括：•提供抗氧化保护：维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以中和自由基，减轻氧化应激对细胞的损害。

•促进胶原蛋白合成：维生素C参与胶原蛋白的合成，对维持皮肤，血管，骨骼和牙齿的健康至关重要。

•增强免疫功能：维生素C可以促进白细胞的功能，增强免疫系统的效率，提高抵抗力。

•改善铁的吸收：维生素C可以增强非血红蛋白铁的吸收，对缺铁性贫血的治疗有益。

•抗炎作用：维生素C可以减轻身体对炎症的反应，有助于减少慢性炎症的风险。

2. 维生素E维生素E是一种脂溶性维生素，存在于许多植物油中。

它对人体具有以下作用和功能：•强效的抗氧化剂：维生素E可以抵御细胞内的自由基，并减少氧化应激对细胞的损害。

•保护心血管健康：维生素E能够阻止低密度脂蛋白胆固醇的氧化，减少动脉粥样硬化的风险。

•增强免疫功能：维生素E提供免疫系统所需的营养支持，增强机体的抵抗力。

•促进肌肉修复：维生素E有助于促进肌肉的修复和恢复，是运动员和体力劳动者的重要补充品。

•缓解皮肤问题：维生素E可以改善皮肤的水合和保湿能力，减少皮肤干燥和炎症。

3. 维生素C和维生素E的协同作用维生素C和维生素E在人体内可以产生协同作用，相互增强彼此的功效。

具体表现为：•增强抗氧化能力：维生素C可以再生被氧化的维生素E，使其能够持续发挥抗氧化作用。

•促进胶原蛋白合成：维生素C和维生素E可以共同促进胶原蛋白的合成，对维持皮肤和血管的健康至关重要。

•提高免疫力：维生素C和维生素E相互配合，可以增强免疫系统的效率，增加抵抗力。

•减少氧化应激：维生素C和维生素E的联合摄入可以减轻自由基对细胞的氧化应激，保护细胞免受损害。

4. 维生素C和维生素E的功能主治综合维生素C和维生素E的作用和协同效应，它们的联合摄入在以下方面具有重要的功能主治：•抗衰老：维生素C和维生素E的抗氧化作用可以减缓细胞老化和组织退化。

维生素c和维生素e一起吃的功效会更好吗？
我们都知道人体要补充维生素C或维生素E，人们都对维生素不陌生。

说起维生素，好像并没有什么坏处。

人们用维生素防治感冒、口腔溃疡、强身健体、保护眼睛，自己来“自觉的”使身体达到一种平衡。

维生素C是知名度最高的营养素，对于正在长身体的孩子来说，维生素C是不可或缺的。

缺乏维C会导致坏血病，表现为皮下、黏膜出血，严重者可致死亡。

维E又称生育酚，因为最早发现它与精子的生成和繁殖能力有关，故此得名。

现在人们还发现维E是一种非常强的抗氧化剂，能够抑制脂肪酸的氧化，减少脂褐质（老年斑）的形成，并保护细胞免受自由基的损害，因此具有延缓衰老的作用。

由于人的皮肤会随着年龄的增长逐渐氧化、老化，所以维E成了美容界的宠儿，很多人买了胶囊往脸上抹。

维生素C和维生素E都是抗氧化剂。

维生素E很容易与氧结合，被氧化，而维生素E受到氧化后，使氧化后的维生素E还原的则是维生素C，而维生素E的存在也能防止维生素C的氧化，所以维生素E与维生素C一同服用，效果会得到很大的提高。

建议服用维生素C人群：
•皮肤老化、晦暗、有色斑者，有美白需求者。

•免疫力低下，易感冒生病及处于感冒、感染期的人。

•缺铁、贫血者，饮食不均衡、新鲜蔬果摄取不足或节食减肥者。

维生素c加维生素e的作用是什么
文章导读
维生素E和维生素c的功效和作用都是比较好的，其可表现在不同的方面，它可以更好的帮助预防一些心脑血管疾病，同时也是护肤的高手，可以帮助美白肌肤延缓
衰老。

1、我们身体每个核细胞的形成，都少不了维生素E，VE缺乏时，会使脂肪酸与氧混合，造成细胞破裂，混合的氧越多，细胞得越快，不饱和脂肪酸会被氧气破坏，留下褐色的斑。

如果补充大量维E，这种褐色斑点则不会出现（凡是因心脏病及血管淤积胆固醇过多而
死亡的人，解剖他们的尸体时，很多部位都发现有这种褐斑）中年以上的人身上有褐色斑
点是维E缺乏造成的，更年期女性也会缺乏维E而出现。

小孩时期缺乏时，会使牙齿变黄，以致一辈子都感遗憾。

2、维C真的很好可以美白皮肤还是延缓衰老的一种抗氧化剂常吃维C对人体确实是很有好处的.但是现在很多营养保健专家都不提昌吃提纯出来的维C因为不论是哪一种维生
素吃过量了都会中毒只有吃含维C高的纯天然的食品吃再多都有不会中毒。

你可以多吃些
红枣，红枣的维C含量很高，还有就是西红柿维C含量也高，或者你就坚持每天吃一个
哪怕是很小的弥猴桃就能保证你一天所需的维C摄入量了。

第29卷第5期吉林医药学院学报V01．29N o．52008年10月Jour nal of J tf in M e di cal C ol l ege O ct．2008—259一[13][14]于玲媛，史凤英，吴景时．山刺玫果对血清胆固醇的作用研究[J]．中国林副特产．2005(3)：37．焦淑萍。

杨春玫，初秋。

等．山刺玫果降血脂、抗氧化及保护血管内皮功能的实验研究[J]．北华大学学报：自然科学版，2005，6(3)：228-230．(收稿日期：2008-09-06)文章编号：1673-2995(2008)05-0259-04论著维生素C和E联合应用对酒精损伤睾丸超微结构的影响李宏宇1，邓晶1，朱玉萍2，张建霞1，田洪艳3，李质馨3’(吉林医药学院：1．临床医学院，2．护理学院，3．组织学与胚胎学教研室，吉林吉林132013)摘要：目的观察维生素C(V C)和维生素E(V E)联合应用对酒精(A L C)损伤睾丸超微结构的影响。

方法雄性成年昆明种小鼠50只，随机分为5组：正常组、酒精组、酒精+V C组、酒精+Ⅶ组和酒精+V C+Ⅶ组，连续灌胃23d。

应用光镜和透射电镜观察睾丸组织的结构变化。

结果与正常组相比，酒精组多数生精细胞核固缩，核膜模糊不清，支持细胞数量较少，细胞器结构异常；与酒精组相比，酒精+V C组多数生精细胞形态趋于正常，胞质内可见较多细胞器，支持细胞数量较多，细胞器丰富；酒精+vE组多数生精细胞固缩，细胞间隙大小不等，支持细胞数量较多，结构良好，趋于正常；酒精+V C+V E组多数生精细胞结构良好，核膜清晰，细胞器较多，支持细胞较大，核清晰，线粒体和溶酶体较多。

结论V C和V E联合应用可拮抗酒精的毒害作用，对生精小管结构具有保护作用。

关键词：酒精；睾丸；维生素C；维生素E；超微结构中图分类号：R321．1文献标识码：AT he ef fect s of t he j oi l l t appl i c at i on of vi t am i n Ca nd vi t am i n E on t he ul t r ast r uct ur e of t est i s i n al coh01．i nj ur ed m i ceL I H ong．yu l，D E N G J i n91，Z H U Y u．pi n92，Z H A N G J i an—xi a l，TIA N H ong-yah3，LI Zhi．x i n3’(J i l i n M edi cal C01．1e ge：1．C l i ni ca l M edi ci ne C ol l e ge，2．N ur si ng C o l l eg e，3．D epart m en t of H i s t ol ogy and Em br yol ogy，J i l i n C i t y，Ji l i n Pr ovi nee，132013，C hi na)A bst r act：O bj ec t i ve T o obs er ve t he ef f e ct s of a j oi nt印pl i cat i on of vi t am i n C and vi t am i n E on t he ul t r a st r uct ur e of t est i s i n al coh01．i nj ure d m i ce．M et hods Fi f t y m at u r e m i ce w er e di vi ded i n t o f i ve groups at r an dom：t he cont roIgroup；t he al cohol gr oup；t he al cohol and vi t am i n C gr oup；t he a l c ohol and vi t am i n E gr oup；t he al cohol，vi t a m i n C and vi t am i n E gr oup．’T he cont rol gr o up W a S gi ver l di st i l l ed w at er．％e ot her four groups w er e expos ed t o al coh01．A t t he 8a l'l l e t i m e，t he a l c ohol and vi t am i n C gr o up w a s gi ven vi t am i n C，t he a l c ohol and vi t am i n E gr o up w ag gi ven vi t am i n E，t he l ast gr o up w a g gi ven bot h vi t am i n C and vi t am i n E．D i st i l l e d w a t e r，al cohol，vi t a m i n C and vi t am i n E w er e gi ven by i nt raga gt ri c adm i ni s t r at i on f or23da ys．L i ght m i cr os cope and t rans m i s si on el e ct r on m i cr os co pe w er e us ed t o det e c t t he st r uct ur e of t he t es t i s．R e sul t s C o m par ed w i t h t he cont r ol gr oup，nuc l ea r—pyc nosi s appear ed i n m os t s per m at ogen i e cel l s of t11e al cohol gr o up．T he num be r of Ser t ol i cel l s decr eas ed．T he st ruct ure of or ga nel l w a g abnor m al．C om par ed基金项目：吉林医药学院大学生科研基金资助项目(吉医学科字[2006]第5号)．通讯作者：李质馨(1962一)，女(汉族)，教授．从事生殖医学研究．作者简介：李宏宇(1985一)，男(汉族)，在读本科生．一260一吉林医药学院学报2003年10月第29卷w i t h t he a l c ohol group ，m ost s pcnnal ogcn i c ceU s w er e norm al i n t he al cohol and vi t am i n C group ．A l ot of orga nel l oscou l d be f ound i n t hecyt oplas m ．皿enum be r of Ser t ol i cel l sW aSi nc rea s ed ．In t he al cohol and vi t am i n E gr oup ．m os ts pcr m at ogcn i c cel l s w er e st il l pykni c ．T he rew ere 哪ei nt er va l s of di ffer ent si ze am ong cel ls ．，111e number of Senol icel l s W a S i nc r ea s ed and t he st nl ct ur e of m os ts per m at ogen i c cel l s Wa S norm a l ．I n t he al coh01．vi t a m i n C andvi t am i n Egroup ．m os t s per m at ogcn i c cel l sw er e nor m al ．Th er e w er e al otof or gandi es i n t he cyt op l asm ．’111e Scr t ol i cei l sw er el a 啦andal ot of m i t ochondr i aand l ys os om es coul d be obs er ved ．C oncl us i on‰j oi ntappl i c at i on of vi t ami n C and vi t am i n E coul d i nhi bi t t he t oxi c i t y ofal cohol ，and m i #thav e si g ni f i ca nt pr ot ect i ve funct i onont he ul t r a st r uct ur e oft he cel l s i n s em i ni f e rou8t ubul es ．K ey w or ds ：al cohol ；t es t i s ；vi t am i n C ；vi t am i n E ；ul t r aSl nl C t t t r e长期大量饮酒可引发多种疾病，酒精对男性生殖系统的影响，已引起国内外专家的重视。

吃维生素EC的作用及功能主治一、维生素EC的作用维生素EC是指维生素E和维生素C的联合使用。

维生素E是一种脂溶性维生素，具有较强的抗氧化作用。

维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化、增强免疫力等多种作用。

合理地补充维生素EC对于人体健康有着重要的作用，下面将介绍具体的功能和主治。

二、维生素EC的功能主治1.抗氧化作用维生素E和维生素C都具有很强的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化的速度，保护细胞膜免受氧自由基的侵害，维护细胞的正常功能。

2.增强免疫力维生素C可以促进碳水化合物的代谢，提高机体的抗病能力，增强免疫力。

维生素E则可以保护免疫细胞免受氧化损伤，增强对病原菌的杀伤能力。

3.促进伤口愈合维生素C参与胶原的合成，可以加速伤口愈合。

而维生素E则可以促进血液循环，增加氧气供应，加速伤口愈合过程。

4.改善皮肤问题维生素C可以促进胶原的合成，保持皮肤弹性，减少皱纹和黑斑的产生。

维生素E则可以滋润皮肤，增加皮肤的保湿能力，改善干燥、粗糙的皮肤问题。

5.预防心脑血管疾病维生素E可以预防心脑血管疾病的发生，通过抑制低密度脂蛋白的氧化过程，减少动脉粥样硬化的风险。

维生素C可以降低胆固醇，防止血管壁中脂肪的沉积，保护心脑血管系统的健康。

6.减轻抑郁症状维生素C可以提高大脑中5-羟色胺的浓度，增加人体对精神刺激的应激能力，减轻抑郁症状。

维生素E则可以保护神经细胞，改善神经传导功能，缓解焦虑和紧张情绪。

综上所述，维生素EC的作用包括抗氧化、增强免疫力、促进伤口愈合、改善皮肤问题、预防心脑血管疾病以及减轻抑郁症状等。

但是，需要注意的是，过量摄入维生素EC可能会导致不良反应，因此在补充时要适量并遵循医生的指导。

三、如何补充维生素EC1.食物补充可以通过食物来补充维生素EC，维生素C富含于柑橘类水果（如橙、柠檬）、蔬菜（如西红柿、菜花、辣椒）、绿叶蔬菜（如菠菜、芹菜）、猕猴桃等。

维生素E则富含于植物类食物中，如橄榄油、坚果（如杏仁、核桃）、鳄梨、麦芽油等。

龙源期刊网
维生素E联合维生素C对颈动脉粥样斑块的干预作用研究
作者：王玉红王玉起李万福张雪芹
来源：《中国全科医学·学术版B》2013年第02期
动脉粥样硬化（AS）是缺血性心脑血管疾病的主要病理生理基础，是世界范围的主要死亡原因。

本研究选择45岁以上经颈动脉超声检查证实存在颈动脉硬化斑块及颈动脉中层内膜厚度（IMT）≥1.0mm的患者，在服用阿司匹林肠溶片及他汀类降脂药的基础上，加服维生素
E和（或）维生素C，观察IMT和斑块的变化情况，现报道如下。

维生素c十e作用是什么维生素C和维生素E是我们生命活动不可缺少的两种原料，特别是对于女性朋友们来说，如果身体内缺少这两种微量元素，我们的皮肤看起来就会非常的，没有光泽，经常吃维生素C具有皮肤美白的功效，而维生素E具有能够嫩肤的功效，那么维生素C+e的作用是什么呢?1、胶原蛋白的合成：胶原蛋白的合成需要维生素C参加，所以VC缺乏，胶原蛋白不能正常合成，导致细胞连接障碍。

人体由细胞组成，细胞靠细胞间质把它们联系起来，细胞间质的关键成分是胶原蛋白。

胶原蛋白占身体蛋白质的1/3，生成结缔组织，构成身体骨架。

如骨骼、血管、韧带等，决定了皮肤的弹性，保护大脑，并且有助于人体创伤的愈合。

2、治疗坏血病：血管壁的强度和VC有很大关系。

微血管是所有血管中最细小的，管壁可能只有一个细胞的厚度，其强度、弹性是由负责连接细胞具有胶泥作用的胶原蛋白所决定。

当体内VC不足，微血管容易破裂，血液流到邻近组织。

这种情况在皮肤表面发生，则产生淤血、紫癍;在体内发生则引起疼痛和关节涨痛。

严重情况在胃、肠道、鼻、肾脏及骨膜下面均可有出血现象，乃至死亡。

3、预防牙龈萎缩、出血：健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿。

牙龈是软组织，当缺乏蛋白质、钙、VC时易产生牙龈萎缩、出血。

维生素C略带酸性，作为微量营养素被摄入体内，经体内溶解、消化，其酸碱性对人体的影响是微乎其微的，所以不必过份在意它的酸碱性。

维生素C有助巩固细胞组织，有助于胶原蛋白的合成，能强健骨骼及牙齿，还可预防牙龈出血，长期服用对牙齿、牙龈无害而且有益。

4、预防动脉硬化：可促进胆固醇的排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积，甚至可以使沉积的粥样斑块溶解。

5、抗氧化剂：可以保护其它抗氧化剂，如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸，防止自由基对人体的伤害。

6、治疗贫血：使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有助于治疗缺铁性贫血。

7、防癌：丰富的胶原蛋白有助于防止癌细胞的扩散;VC的抗氧化作用可以抵御自由基对细胞的伤害防止细胞的变异;阻断亚硝酸盐和仲胺形成强致癌物亚硝胺。

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许多盆友都喜爱把维他命e和维C一起吃，那麼维他命e和维C一起吃有什么作用呢？坚信许多盆友都想要知道这类问题的回答。

接下去，文中就为大伙儿详细介绍维他命e和维C一起吃有什么作用的相关内容。

要想掌握这些方面专业知识的盆友能够讨论一下哦！维生素E是一种脂溶性维他命，别称生育酚，是最关键的抗氧剂之一。

溶解人体脂肪和酒精等溶剂中，不溶解水，对热、酸平稳，对碱不稳定，对氧比较敏感，对热不比较敏感，但煎炸时维生素E特异性显著降低。

生育酚能推动雌激素代谢，使小伙精子活动率和总数提升；使女人雌激素浓度值提高，提升生育功能，防止小产，还可用以预防男子不育、烧伤、冻伤、毛细管流血、女性更年期综合征、美容护肤等层面。

近期还发觉维生素E能抑制双眼眼睛晶体内的过氧化物脂反映，使末稍毛细血管扩张，改进血液循环系统，预防近视眼产生和发展趋势。

维他命C又叫L-抗坏血酸，是一种水溶维他命。

食材中的维他命C被身体结肠上段消化吸收。

一旦消化吸收，就遍布到身体全部的水溶构造中，一切正常成年人身体的维他命C新陈代谢特异性池中约有1500mg维他命C，最大存储最高值为3000Mg维他命C。

一切正常状况下，维他命C绝大多数在身体经新陈代谢转化成草酸或与盐酸融合转化成抗坏血酸-2-盐酸由尿排出来；另一部分可立即由尿排出来身体之外。

维他命e和维C一起吃有什么作用？维他命e和维C一起吃得话有下列作用：1、维他命C可以在体细胞外界产生防护膜，阻隔氧自由基，锁定水份，推动转化成胶原蛋白粉，鲜嫩皮肤。

维生素E可以渗入体细胞里层，避免体细胞空气氧化，阻拦色斑转化成，维持体细胞特异性，滋润皮肤。

二者协同效应，可以具有合理去除身体氧自由基、祛除色斑，美白皮肤的功效。

2、推动血液循环系统，对心脏、血管病症具备功效。

3、防止毛细管老化，改进牙龈流血等血管敏感及其血循环欠佳。

维生素c和e的功效有哪些？关于《维生素c和e的功效有哪些？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

提升维C和维他命e，想来大家都不容易生疏，平常大家吃的许多食材里边都带有这二种营养成分，这也是身体不可或缺的二种关键的微量元素，但由于各式各样的原因，常常有些人人体欠缺维C和维他命e，此刻能够专业吃维生素c和维他命e开展补充，那麼维C和e有什么作用呢？维C和e的作用：1、维他命C和E能一起吃吗维他命C和维生素E能一起吃。

维他命C和维生素E这二种维他命是彻底不一样的二种，维他命C归属于水溶的维他命，维生素E归属于脂溶性维他命，她们的肠胃体细胞对这二种维他命消化吸收的方式是彻底不一样的，维他命C主要是根据渗透作用消化吸收，维生素E未过细胞质上的蛋白安全通道能耗消化吸收，互相有关，彻底可一起服用。

2、维他命C和E一起吃实际效果好么维他命C和E能够一起吃，并且实际效果非常好。

维他命C和维生素E二者全是较强的抗氧剂，不一样取决于维他命C是水溶的维他命，承担清除人体水分中的氧自由基，作用关键主要表现在身心健康、美白皮肤上；维生素E是脂溶性维他命，承担清除脂肪中的氧自由基，作用关键主要表现在祛斑养颜、延缓衰老上。

二者配搭服食，能够协作消除脂肪和水份自然环境内的氧自由基，提高身体和皮肤免疫能力，抵抗皮肤各种各样亚健康状态问题，协作充分发挥更优去斑、美白皮肤、滋润和耐老化作用。

维他命C能够复原早已被氧化的维生素E，使维生素E循环系统充分发挥更优作用。

3、维C和e一起吃有哪些实际效果维他命e和c二者全是较强的抗氧剂，其不同点便是维C是水溶的维他命，承担清除人体水分中的氧自由基，作用关键主要表现在身心健康、美白皮肤上。

而维他命e是脂溶性维他命，承担清除脂肪中的氧自由基，作用关键主要表现在祛斑养颜、延缓衰老上。

1.维他命e和维C一起吃有调整免疫能力和抗氧化性的实际效果。

2.维他命e和维C一起吃能够消除脂肪和水份自然环境内的氧自由基。

维生素C维生素E片的作用及功能主治维生素C维生素E片的介绍维生素C维生素E片是一种维生素补充剂，含有维生素C和维生素E两种重要的抗氧化物质。

维生素C和维生素E在人体内具有多种重要的功能，可以帮助增强免疫系统的功能，促进胶原蛋白的合成，还可以起到抗氧化作用。

维生素C和维生素E在一起服用，可以相互增强对抗自由基的能力，有益于身体健康。

维生素C维生素E片的作用维生素C和维生素E都是重要的抗氧化物质，具有以下作用： 1. 抗氧化作用：维生素C和维生素E都具有较强的抗氧化能力，可以中和体内的自由基，减少氧化应激对身体的损害。

2. 增强免疫力：维生素C和维生素E可以促进白细胞的功能，增强免疫系统的抗病能力。

3. 促进胶原蛋白合成：维生素C是胶原蛋白合成的重要参与者，可以帮助维持皮肤、血管、关节等组织的健康。

4. 促进铁的吸收：维生素C可以促进非血红蛋白铁的吸收，并将其转变为易于被利用的形式。

5. 改善视力：维生素C和维生素E都对眼部组织有保护作用，可以减缓眼睛老化和眼部疾病进程。

维生素C维生素E片的功能主治维生素C维生素E片的功能主治包括以下方面： 1. 抗氧化：维生素C和维生素E都是抗氧化物质，可以中和体内的自由基，减少氧化应激对身体的损害。

2.免疫增强：维生素C和维生素E可以促进免疫系统的功能，增强对病原体的抵抗能力。

3. 改善皮肤质量：维生素C是胶原蛋白的重要合成物质，可以帮助维持皮肤的弹性和健康。

4. 减缓衰老：维生素C和维生素E的抗氧化作用可以延缓细胞老化，减少衰老的程度。

5. 促进伤口愈合：维生素C可以促进伤口的愈合，加快创面的结缔组织再生。

如何正确使用维生素C维生素E片使用维生素C维生素E片时，应遵循以下几点： 1. 按照医生建议服用：不同年龄段、不同健康状况的人群，对维生素C和维生素E的需求量有所差异，因此应在医生的指导下确定剂量和使用方法。

2. 饭后服用：维生素C维生素E片最好在饭后服用，以减少对胃的刺激。

维生素C维生素E的联合镇痛作用【摘要】研究大剂量维生素E(VitE)、维生素C(VitC)联用对小鼠的镇痛作用。

方法40只雌性小鼠随机分为去离子水组、VitE组、VitC 组和VitE+VitC组，用热板法比较VitE、VitC单用和联用的镇痛效果。

结果VitE仅给药后15min有镇痛作用(P＜0.05)，VitE+VitC用药后各时点均有镇痛作用（P＜0.01)，且VitE+VitC的联合镇痛作用强于VitE单独使用。

结论VitE与VitC联合镇痛作用较单独使用VitE强。

【关键词】维生素E维生素C镇痛热板法小鼠人们已知维生素E(VitaminE，VitE)是维持人体健康所必须的物质，VitE在防治冠心病、增强机体的耐寒能力和免疫功能、抗衰老、抗自由基等方面具有重要的意义。

近年有资料［1］表明，VitE对头痛、神经痛、带状疱疹后遗痛等有较好的镇痛作用。

维生素C(VitaminC，VitC)是有效的抗应激维生素［2］，可用于感冒、抗衰老、防癌抗癌、抗高血压、抗过敏、白内障等，并有大量研究资料表明VitC对VitE具有“再生作用”［3-5］，两者配合使用能大大增加其抗氧化作用。

而国内至今未见两者联合镇痛作用的报道，我们对其进行了观察。

1材料和方法1．1试剂去离子水，福临门牌食用大豆油（中粮食品营销有限公司，批号20080318），VitE胶丸（厦门星鲨制药有限公司，批号10873005），VitC注射液（上海现代哈森商丘药业有限公司，批号08021812）。

1．2动物昆明种雌性小鼠40只，体重20～25g，由徐州医学院实验动物中心提供。

1.3仪器HH-42型快速恒温水浴箱（常州国华电器有限公司）。

1．4方法随机将小鼠分为4组：去离子水组、VitE组、VitC组和VitE+VitC组，每组10只。

各组小鼠进行灌胃处理，灌胃容积均为0.2ml/10g。

去离子水组：灌去离子水与大豆油各0.1ml/10g（使之混合于同一针筒）。

吃维生素C加E软胶囊的作用及功能主治1. 维生素C和E的概述维生素C和E是两种常见的维生素，它们在人体内具有重要的功能和作用。

维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，具有抗氧化、养肌肤、增强免疫力等作用。

而维生素E，是一种脂溶性维生素，主要功能是抗氧化、保护细胞膜、延缓衰老等。

2. 维生素C加E软胶囊的作用维生素C加E软胶囊是将维生素C和E结合在一起制成的一种保健品。

它的主要作用有以下几点：2.1 抗氧化作用维生素C和E都具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，保护细胞不受氧化损伤。

而维生素C加E的结合使用可以相互增强彼此的抗氧化效果，起到更好的保护细胞的作用。

2.2 养肤美容作用维生素C是胶原蛋白的重要合成物质，可以促进胶原蛋白的生成，维持皮肤的弹性和光泽。

而维生素E则可以保护皮肤免受紫外线和环境污染的伤害，延缓皮肤的衰老。

因此，维生素C加E软胶囊在养肤美容方面有着显著的效果。

2.3 增强免疫力维生素C和E都可以增强免疫力，提高机体对抗病毒和细菌的能力。

维生素C加E软胶囊的综合作用可以帮助机体更好地抵御疾病的入侵，增强身体的抵抗力。

2.4 延缓衰老维生素C和E都具有抗氧化作用，可以清除体内自由基，减少细胞的氧化损伤，从而延缓衰老的过程。

维生素C加E软胶囊的使用可以有效减少皮肤老化的现象，使肌肤保持年轻。

3. 维生素C加E软胶囊的功能主治维生素C加E软胶囊在医学中有多种功能主治，常见的包括：3.1 预防感冒维生素C可以增强机体的免疫力，提高抵抗病毒的能力，因此维生素C加E软胶囊常被用来预防感冒，减少感冒的发生率。

3.2 调节血压维生素C能够增强血管的弹性，降低血液的黏稠度，起到调节血压的作用。

维生素C加E软胶囊可以帮助控制高血压，预防心血管疾病的发生。

3.3 改善贫血维生素C有助于铁的吸收和利用，而维生素E则可以保护红血球免受氧化损伤。

维生素C加E软胶囊可以改善贫血状况，增加红血球数量和质量。

吃维生素C加E的作用及功能主治1. 维生素C的作用和功能•增强免疫力：维生素C可以增强人体的免疫力，促进白细胞的生成，增强抵抗力，预防感冒和其他疾病。

•抗氧化作用：维生素C具有很强的抗氧化作用，可以减少自由基对细胞的损伤，延缓细胞衰老，对皮肤美容有一定的作用。

•促进胶原蛋白合成：维生素C可以促进胶原蛋白的合成，帮助修复组织损伤，保持皮肤、骨骼和牙齿的健康。

•促进铁的吸收：维生素C可以增加铁的吸收，预防缺铁性贫血。

•改善血管弹性：维生素C可以促进胶原蛋白的合成，提高血管弹性，预防心血管疾病的发生。

2. 维生素E的作用和功能•抗氧化作用：维生素E是一种有效的抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基的损害，延缓衰老过程，防止慢性疾病的发生。

•保护心血管系统：维生素E可以预防心血管疾病，促进血液循环，降低胆固醇水平，预防动脉硬化的发生。

•改善皮肤质量：维生素E有助于保持皮肤的湿润和弹性，减少细纹和皱纹的出现，促进伤口的愈合。

•保护眼睛健康：维生素E可以减少视网膜的氧化损伤，预防眼部疾病，如白内障和黄斑退化。

•改善生育健康：维生素E对于男性来说，可以提高精子质量和数量；对于女性来说，可以保护卵子的质量，促进受孕和胚胎发育。

3. 维生素C加E的主治疾病•预防感冒：维生素C和E的抗氧化作用可以增强免疫力，预防感冒病毒的侵入。

•改善皮肤问题：维生素C和E可以促进胶原蛋白的合成，提高皮肤弹性，预防皮肤问题，如皱纹、色斑和痤疮。

•预防心血管疾病：维生素C和E可以降低胆固醇水平，改善血液循环，预防心血管疾病的发生。

•促进伤口愈合：维生素C和E可以促进组织修复，加速伤口的愈合过程。

•改善生育健康：维生素C和E对于男性和女性的生育健康都有一定的作用，可以提高生育能力和促进胚胎发育。

4. 如何摄入足够的维生素C和E•饮食摄入：多吃新鲜的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、草莓、菠菜等，它们富含维生素C和E。

•补充剂摄入：如果日常饮食无法满足身体的维生素C和E需求，可以考虑服用维生素C和E的补充剂。

维生素C维生素E的联合镇痛作用刘斯佳;乔宁;王浩;王斐;赵阳;陆萍;戴体俊【期刊名称】《徐州医学院学报》【年(卷),期】2008(028)008【摘要】目的研究大剂量维生素E(VitE)、维生素C(VitC)联用对小鼠的镇痛作用.方法 40只雌性小鼠随机分为去离子水组、VitE组、VitC组和VitE+VitC组,用热板法比较VitE、VitC单用和联用的镇痛效果.结果 VitE仅给药后15 min有镇痛作用(P＜0.05),ViLE+VitC用药后各时点均有镇痛作用(P＜0.01),且VitE+VitC的联合镇痛作用强于VitE单独使用.结论VitE与VitC联合镇痛作用较单独使用VitE强.【总页数】3页(P552-554)【作者】刘斯佳;乔宁;王浩;王斐;赵阳;陆萍;戴体俊【作者单位】徐州医学院华方学院2005级麻醉2班,江苏,徐州,221004;徐州医学院麻醉学院2005级2班;徐州医学院华方学院2005级麻醉2班,江苏,徐州,221004;徐州医学院华方学院2005级麻醉2班,江苏,徐州,221004;徐州医学院华方学院2005级麻醉2班,江苏,徐州,221004;徐州医学院华方学院2005级麻醉2班,江苏,徐州,221004;徐州医学院麻醉学院麻醉药理学教研室【正文语种】中文【中图分类】R977.2【相关文献】1.复方玄驹胶囊联合维生素C、维生素E改善男性精液质量的临床疗效 [J], 唐健生2.复方玄驹胶囊联合维生素E、维生素C治疗男性不育症的临床疗效观察 [J], 辛甜3.维生素E联合西替利嗪、葡萄糖酸钙及维生素C治疗过敏性紫癜患儿的效果 [J], 明珠4.维生素C联合维生素E治疗非酒精性脂肪肝的系统综述 [J], 韩荣双;单梦琛;刘婷;田字彬;荆雪5.复方木尼孜其颗粒联合维生素C、维生素E治疗炎症后色素沉着的有效性分析[J], 李虎因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。