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宝宝的穿衣标准有哪些妈妈们都喜欢把自己的宝宝打扮的漂亮帅气，但在注重美观的同时，不要忽略了一些重要的细节问题，下面是的宝宝的穿衣标准，欢迎阅读。
宝宝的穿衣标准1、一定要给宝宝穿上贴身衣裤有的妈妈认为，穿上厚衣服就可以保暖，而忽略了宝宝的内衣。
殊不知柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，因此阻断了体热丢失，宝宝不容易生病。
不易使宝宝受凉生病;而不穿贴身内衣的宝宝由于体表热量丢失得多，身上摸上去总是冰凉凉的，尤其是下半身，难怪容易感冒了。
2、穿衣要适量，不要因穿得太多而不停地出汗如果穿得太多，宝宝一旦活动便会出汗不止，衣服被汗液湿透，由此着凉。
判断宝宝穿得多少是否合适，可经常摸摸他的小手和小脚，只要不冰凉就说明他们的身体是暖和的。
值得注意的是，由于6个月以内的宝宝因体表面积相对较大散热多，但身体产热能力却不足，所以外出寒冷时还是应该注意多穿衣。
3、给宝宝一件轻薄的小棉服小棉服既挡风又保暖，要比多穿几件厚衣服都御寒，而且活动灵巧方便。
4、绒衣绒裤不要贴身反穿绒衣绒裤通常采用起绒针织布制作而成，反而柔软、蓬松、保暖性很好，有的妈妈给宝宝反穿。
然而，如果反面穿着，这些绒毛很快会因汗液和皮脂的缘故，变得粘结、发硬，若是洗涤时再用力搓揉，就会使这种情况更为加重，保暖作用因此而减弱。
请记住;洗涤时应用双手轻轻去除多余水分，毛面向外晾晒，晒干后用手轻轻揉一下，就会使毛面保持蓬松柔软状态，切不可用力去揉。
5、宝宝的毛衣要选购儿童专用毛线因为宝宝的肌肤柔软，小小的刺激也可引起皮肤过敏，所以在选购时毛线的时候最好选用专门为宝宝生产的毛线。
妈妈还须注意，不要选择含马海毛的毛线，因为容易脱毛，吸入到宝宝气管和肺内会引起疾病。
6、保持宝宝的袜子干爽如果袜子过于潮湿，大量的水分就会挤掉袜子纤维中的空气，而空气是一种极好的隔热体，比水保暖性高20倍，因此袜子潮湿时就会使宝宝的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而易患上感冒。
幼儿园一日活动安排表3 / 6 幼儿园一日活动计划7：30~8:20 来园要求：教师在教室等待幼儿，并与来园的幼儿进行简单的交谈。
让幼儿在教室玩玩具，在玩的过程中不与别的小朋友起冲突，要做到互相谦让。
晨练之前，要自觉地把玩具收起来。
8：20~8:45 晨练活动要求：1、排队2、教师让幼儿按秩序排队去攀岩墙，游戏时提醒幼儿爬的时候手要抓紧，选择合适的地点攀援，鼓励不敢爬的幼儿，并且注意安全。
8:45~9:00 升旗早操要求：准备开始升旗的时候，让幼儿按顺序排好两队，准备升旗。
在排队的过程中尽量保持安静，不说话，不推挤。
升国旗、唱国歌的时候要集中注意力，唱好国歌。
升完国旗的时候 做早操，做早操的时候让幼儿集中注意力，遵守纪律，跟着老师做。
9:00 带小朋友们回到教室，按秩序上厕所、洗手、喝水要求：1、女生先上，男生在外有秩序地等待，在女生之后再去上厕所2、洗手时要求用肥皂，洗后在洗脸池内甩水，之后用小毛巾擦干3、喝水时提醒小朋友接半杯水，喝完放好杯子9:05 集合点名要求：1、集合：敲铃，“小椅子，转过来；小嘴巴，闭闭牢；小眼睛，看老师。
”“一二三，静下来。
”2、点名：让幼儿用简短响亮的声音回答“到”，同时尽可能说说小朋友刚来的表现。
9：10—9:35 第一节教学活动要求：1、回答问题时要举手2、上课时不可以随意讲话，扰乱课堂秩序9:35 第一节课结束要求：1、请小朋友们把小椅子放好，分小组去上厕所、洗手2、排队领牛奶、点心3、让幼儿自己插吸管，不要把饼干放在桌上4、喝完牛奶自由看书9:50 敲铃提醒收书10：00—10:30 第二节教学活动课程结束后提醒幼儿上厕所，洗手，喝水10:35 敲铃集合，排队去指定地点做游戏《洋娃娃和小熊跳舞》10:55 解小便、洗手、喝水，请幼儿把幼儿走廊上，“我的飞机开始飞，飞到哪里去？”“飞到* * * 那里去”11:10 吃中饭要求：1、吃饭时不可以挑食2、不可以汤泡饭3、手要扶着碗吃饭4、吃饭时不可以说话午餐 11:10-12:00要求： 1、午餐之前解小便、洗手时保持安静。
幼儿园冬季温馨提示温馨提示一合理穿衣天寒地冻，不少家长就怕冻着孩子，其实“捂”是捂不出健康的。
在穿衣方面，经常摸摸孩子的手，如果小手凉凉的，就给孩子加一件衣服；儿童一般活动量大，所以日常穿衣要比成人少一件，盖被要比成人少一层；出门时，可以给孩子穿上一件大些的外套挡挡风；进有暖气的房间，要及时换上便于穿脱和活动的小马甲背心；活动中要注意多带一件便于穿脱的衣服，活动后及时添加。
温馨提示二适应寒冷环境人是恒温动物，体内有一套完善的体温调节系统。
当冷空气进入呼吸道后，可刺激全身各系统作出相应的调节反应。
但由于孩子的这种调节能力尚不成熟，因此比成人更易受凉生病，不过这种能力是可以通过日常生活中对寒冷环境的逐渐适应而加以提高的。
接触冷空气、冷水锻炼是适应寒冷环境的有效方法。
有的家长认为，只要孩子穿得厚实，不暴露于寒冷环境，就不会受凉生病了。
事实上，这种想法是完全错误的。
因为人体多次反复接触冷空气后，其调节反应的灵敏度可得到提高，反应速度也会加快，从而起到保护机体，免受寒冷损伤、预防疾病的作用。
冷水锻炼也是一种非常的有益的使孩子适应寒冷的途径，不仅可增加孩子机体抵抗力，也可防止冻疮的发生。
由于这是一个逐渐降温的过程，孩子一般均能适应，而且效果显著，但需注意每次用水冲洗后，要用干毛巾擦干皮肤。
另外每天让孩子准时入园参加幼儿园的冬季户外体育锻炼，在阳光充足的户外活动，能使孩子娇嫩的鼻腔、口腔、皮肤等器官逐渐适应低温。
这样孩子不仅不易感冒，还可培养孩子“不怕冷、不怕累、能坚持的意志品质”，为他今后的人生发展打好基础。
幼儿园冬季温馨提示温馨提示三增强机体抗病力增加机体抗病力主要可通过合理调配饮食及预防接种两种途径。
冬天营养应以增加热能为主，幼儿要保证有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应，但没有必要额外给予其它什么滋补营养品。
可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物，所供给的蛋白质应以优质蛋白质为主，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等，这些食物所含的蛋白质，不仅便于人体消化吸收，而且富含必需氨基酸，营养价值较高，可增加人体的耐寒和抗病能力。
幼儿园一日教学活动安排表篇1:幼儿园一日教学活动支配表幼儿园一日活动支配表时间活动内容老师工作要求7：30-8：10接待幼儿工作微笑接待家长和幼儿，观看幼儿身体表现；创设环境引导幼儿乐观参与活动7：45-8：058：00-8：05早熬炼做早操将幼儿带到平安场地，如活动大型玩具须检查玩具是否平安；依据天气变化组织合理的走跑跳投掷协调活动；领操并引导幼儿作出标准动作8：05-8：10早餐预备工作指导幼儿脱外套并整理；提示幼儿入厕洗手；指导幼儿有序的分发餐具并宁静等待8：10-8：40吃早餐分发饭菜，指导幼儿礼貌用餐；准时为幼儿添加饭菜；介绍饭菜养分，教育幼儿不挑食，提示幼儿细嚼慢咽，8：40-8：55餐后休息组织幼儿看书或听故事活动，提示用餐后的幼儿有秩序地漱口洗手擦嘴8：55-9:00课前预备提示幼儿入厕，合理支配幼儿听课的座位，预备好教具；与配班老师沟通需要协作的工作9：00-9：30小班（10-15分钟）中班（20-25分钟）大班（25-30分钟）集体活动做幼儿的引导着、支持者、合；全面观看幼儿并留意个体幼儿的进展；留意收集幼儿发出的信息9：30-9：40幼儿休息、喝水指导幼儿排队喝水，提示幼儿喝水量及水温要适当；入厕留意平安 9：40-10：00区角活动为幼儿供应丰富的活动材料；仔细指导区角活动；说明玩法及规章；观看幼儿行为并作准时反思10：00-10：10幼儿休息、喝水指导幼儿排队喝水，提示幼儿喝水量及水温要适当；入厕留意平安 10：10-10:15预备户外活动检查幼儿衣着（不能露肚皮），鞋子是否合适；依据天气变化提示幼儿是否加减衣服；组织站队，渗透平安常规教育10：15-10：50间操活动合理支配体育活动（活动量以观看幼儿头出汗的量为依据）；检查活动的器械是否平安；引导幼儿做操动作标准10：50-11：00午餐前预备工作指导幼儿脱外套并整理；提示幼儿入厕洗手；指导幼儿有序的分发餐具并宁静等待；给需要喝水的幼儿和适量的温水11：00-11：40幼儿吃午饭介绍饭菜的养分制造氛围让幼儿开心进餐；分发饭菜准时指导幼儿礼貌用餐；提示幼儿饭后漱口、洗手；请先吃完饭的幼儿小声交谈；铺好床铺11:40-12:00午睡前预备工作提示幼儿入厕、洗手；指导幼儿脱下衣裤叠放整齐；请幼儿有序上床；为幼儿播放故事或轻音乐12：00-14：30幼儿午睡随天气变化要开窗通风（避开直吹幼儿）；细心呵护幼儿（订正睡姿、盖被、观看幼儿体征变化）；预备午点14：30-14：55幼儿吃午点分发午点；检查幼儿衣着是否整齐；观看幼儿体征14：55-15：00课前预备提示幼儿入厕，合理支配幼儿听课的座位，预备好教具；与配班老师沟通需要协作的工作15：00-15：30小班（10-15分钟）中班（20-25分钟）大班（25-30分钟）集体活动做幼儿的引导着、支持者、合；全面观看幼儿并留意个体幼儿的进展；留意收集幼儿发出的信息15：30-15：35幼儿休息、喝水引导幼儿排队喝水，接适温适量的水,并特殊留意平安15：35-16：00区角活动为幼儿供应丰富的活动材料；仔细指导区角活动；说明玩法及规章；观看幼儿行为并作准时反思16：00-16：05幼儿休息、喝水引导幼儿排队喝水，接适温适量的水,并特殊留意平安16：05-16：10预备户外活动检查幼儿衣着（不能露肚皮），鞋子是否合适；依据天气变化提示幼儿是否加减衣服；组织站队，渗透平安常规教育16：10-16：30户外活动合理支配体育活动（活动量以观看幼儿头出汗的量为依据）；检查活动的器械是否平安16：30-16：40晚餐前预备工作指导幼儿脱外套并整理；提示幼儿入厕洗手；指导幼儿有序的分发餐具并宁静等待；给需要喝水的幼儿喝适量的温水16：40-17：20幼儿吃晚饭介绍饭菜的养分制造氛围让幼儿开心进餐；分发饭菜准时指导幼儿礼貌用餐；提示幼儿饭后漱口、洗手；请先吃完饭的幼儿小声交谈；组织离园活动17:20-17:40离园活动合理支配活动（如绘画、泥工、嬉戏、故事表演、阅读等）17：40-18：30幼儿离园接待家长下午带班老师连续组织幼儿活动，早班老师接待家长；需要沟通的家长18：00进行沟通；待幼儿全部离园后清理教室卫生，检查水电门窗是否关闭幼儿园一日活动方案喜爱共享7：30~8:20来园要求：老师在教室等待幼儿，并与来园的幼儿进行简洁的交谈。
幼儿园教师月考核细则及工作量化考核表一、师德方面：40分（一）协调配合：10分1、教师在校内外都应自觉维护教师形象和幼儿园的声誉，做好幼儿园的品牌宣传工作，加10分至30分。
2、能主动关心幼儿园工作，服从领导分配，顾全大局，积极肯干，有团队精神及奉献精神。
3、加强思想道德素养，心理生理素养，带着自己的责任与要求进课堂，不断提升自己的内涵，不误人子弟，认真负责各个课程任务。
4、讲究效率，勤奋而富有责任心的完成工作，服从园领导的工作安排，工作安排时间合理、合法，符合逻辑，不得顶撞上司。
5、不以任何方式泄露幼儿园的秘密（包括在工作期间所被提供和所获得的一切技术的、专利的、生产的、商业的以及幼儿园内部财务、薪酬、各种管理制度等情报）。
6、积极主动承担工作时间以外的任务一次扣1分。
教师之间要友好相处，除友好相处外，不准同事之间吵架，不准与家长之间吵架，而影响幼儿园声誉，违者重罚100-300元。
7、因幼儿园工作需要而交给的任务不接受一次扣1分。
（二）言行表率：10分1、在集体活动时不认真开展活动，且影响活动正常开展不准时，一次扣2分。
2、积极为幼儿园各项活动开展献计献策，被采纳的一次加2分。
3、每个月都有一个特殊活动、特殊奖项，出谋划策，准备充分，活动安排有序，效果良好，给出30-80不同奖项。
（三）规章制度：20分1、接听电话要具有“自己代表幼儿园”的意识，注意使用礼貌用语，使用电话时，应放低声音，并尽量缩短时间。
2、幼儿园内，应尽量减少私人电话，不发短信息，缩短交谈时间，员工更不得以私人事务使用幼儿园电话拨打国际、国内长途，一经发现，幼儿园有权酌情予以处罚。
3、家长电话不接或没有热情交流的，发现一次扣30元。
4、教师进班披发、穿高跟鞋、戴首饰、穿拖鞋、离岗等一次扣1分。
5、园内要讲普通话，教师之间用尊称，不窜班不闲聊，不做自己的私活，孩子面前不讲普通话每次扣1分。
6、教师子女读书，来园一年教师优惠50元，二年优惠100元，以此类推，10年优惠500元封顶。
宝宝穿衣万能公式
宝宝穿衣万能公式是指根据室内外温度和季节来选择合适的衣物搭配，以确保宝宝的舒适和保暖。
以下是一个常用的宝宝穿衣万能公式：
1. 室内温度在24-26摄氏度：宝宝可穿短袖衣物或连体衣。
2. 室内温度在22-24摄氏度：宝宝可穿短袖衣物和长裤，或者长袖连体衣。
3. 室内温度在20-22摄氏度：宝宝可穿长袖连体衣，搭配长裤或者裙子。
4. 室内温度在18-20摄氏度：宝宝可穿长袖连体衣，外搭薄外套或开衫。
5. 室内温度在16-18摄氏度：宝宝可穿长袖连体衣，外搭厚外套或开衫，配上长裤。
6. 室内温度在14-16摄氏度：宝宝可穿长袖连体衣，外搭厚外套或开衫，配上长裤和袜子。
7. 室内温度在12-14摄氏度：宝宝可穿长袖连体衣，外搭厚外套或开衫，配上长裤、袜子和帽子。
需要注意的是，宝宝的舒适度和穿衣搭配还受到个体差异的影响，
因此以上公式仅供参考，家长应根据宝宝的实际情况和感觉来调整穿衣搭配。
另外，宝宝的衣物应该选择柔软、透气、无刺激性的面料，以确保宝宝的肌肤健康。
小孩穿衣法则根据过来人的经验，不妨掌握“三暖二凉”原则：“三暖”即肚暖、背暖、足暖：肚暖孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉，会导致脾胃虚弱，引起食欲不振、腹泻、腹痛等症状。
父母给孩子穿的衣服，最好上衣长点，能完全遮盖腹部，裤腰高点，能盖住肚脐以上。
当宝宝睡觉时，可以为他选柔软的棉质睡袍，睡袍就像一件宽大的衣服，能很好的遮盖腹部，方便穿脱和换尿布，也不用担心孩子睡觉时把被子蹬开而受凉。
背暖让宝宝背部保持适当温度，能预防疾病，减少感冒。
传统中医认为，后背属于阳，主一身阳气的督脉从后背的正中通过，足太阳膀胱经则从督脉的两侧通过。
所以在很冷的时候，让宝宝的后背暖起来，能强盛一身的阳气，就可以抵抗寒邪。
家长也可以给孩子穿个小坎肩，护住后背。
足暖人的脚上的穴位众多，但皮肤脂肪薄，保温性能差，脚和上呼吸道粘膜之间存在着密切的神经体液联系，一旦脚部受凉则容易导致感冒。
所以不论夏天还是冬天，父母都应该注意宝宝脚部保暖。
可以每天给宝宝穿一双袜子，最好选择纯棉的袜子，在夏天尽量穿薄袜子；每天坚持为宝宝洗脚，注意水温适宜，夏天在38-40℃之间，冬天在45-50℃之间。
“二凉”即头凉、心胸凉头凉孩子体表散发的热量，有1/3是从头部发散的，如果孩子头热容易导致心烦头晕，甚至昏迷，也就是中医所指的上火。
因此，父母要重足轻头，别把头捂得过于严实，可以给宝宝准备舒适的帽子，但是宝宝冬季戴帽子不宜过厚，要选择柔软舒适，通风透气的帽子，更有利于宝宝头部的散热，让他们神清气爽，气血顺畅。
心胸凉宝宝心胸部位的衣服注意不要过于厚重，然会带来压迫感，影响他们的心肺功能和正常呼吸。
一旦孩子穿得过紧过后还容易引起内疚和心烦，所以父母要保证宝宝心胸舒适凉爽。
【入园入托】幼儿园冬季温馨提示语大全1温馨提示一、幼儿穿衣合理穿衣天寒地冻，不少家长就怕冻着孩子，其实“捂”是捂不出健康的。
在穿衣方面，经常摸摸孩子的手，如果小手凉凉的，就给孩子加一件衣服；儿童一般活动量大，所以日常穿衣要比成人少一件，盖被要比成人少一层；可以给孩子穿上一件大些的外套挡挡风；进有暖气的房间，要及时换上便于穿脱和活动的小马甲背心；活动中要注意多带一件便于穿脱的衣服，活动后及时添加，出汗后不要立即脱衣、摘帽，防止受凉。
1.儿童不须要太多的衣服，比大人身上穿着的多一件即可，切勿过薄。
2.少给宝宝穿化纤衣服，化纤衣服易产生静电，它会加重皮肤的干燥和不适感。
3.太少给宝宝穿高领毛衣或绒衣，虽然它可以抵抗风寒，但难引发颈部水肿及荨麻疹。
4.少给皮肤过敏的宝宝穿羽绒服，它可能会诱发全身皮肤出现皮疹及支气管痉挛。
5.体质过敏的人，不要穿皮毛的衣物，否则难引致过敏性呕吐、哮喘等，并且靠近花粉、粉尘等过敏原。
6.注意保暖：冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。
7.特别注意室内温度：冬季室内外温差小，出门时，可以给孩子穿着上一件大些的外套挡挡风；入存有暖气的房间，必须及时穿上易于孕妈咪和活动的小马甲背心；活动中要特别注意多拎一件易于孕妈咪的衣服，活动后及时嵌入。
2温馨提示二、幼儿饮食天气逐渐转回热时，幼儿的食欲可以明显增强，这对孩子的身心健康就是很不利的，但若不特别注意鼓励，孩子食量减少过小，则难出现积食，引发肠胃炎等病症。
所以必须特别注意把握住孩子的排便量，不要使孩子喝得过饱及太少喝油腻的食物。
冬天，是蔬菜的淡季，人体易出现维生素不足，应扩大食物来源，冬天绿叶菜相对减少，可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等，它们均富含维生素ｃ、维生素ｂ，还有维生素ａ，红心甘薯还含较多的胡萝卜素。
多吃薯类，不仅可补充维生素，还有清内热、去瘟毒作用。
大班冬季温馨提示XXX：幼儿园冬季温馨提示幼儿园冬季温馨提示进入冬季后，气温明显下降，昼夜温差大，空气湿度越来越小且逐渐干燥，我们经常会感到全身燥热（但并不是发烧），口唇发生裂口。
幼儿会因鼻腔内粘膜血管丰富及脆弱而常常出现流鼻血，并可因热邪的侵入而致感冒、气管炎等呼吸道疾病。
因此，做好幼儿日常护理很关键。
温馨提示一：穿衣合理穿衣天寒地冻，不少家长就怕冻着孩子，其实“捂”是捂不出健康的。
在穿衣方面，经常摸摸孩子的手，如果小手凉凉的，就给孩子加一件衣服；儿童一般活动量大，所以日常穿衣要比成人少一件，盖被要比成人少一层；可以给孩子穿上一件大些的外套挡挡风；进有暖气的房间，要及时换上便于穿脱和活动的小马甲背心；活动中要注意多带一件便于穿脱的衣服，活动后及时添加，出汗后不要立即脱衣、摘帽，防止受凉。
温馨提示二：饮食由于冬季空气比较干燥，体内水分需要量明显增加，孩子每天的饮水量应比平时有所增加，除了多喝水外可以让孩子多吃蔬菜及水果。
温馨提示三：运动1冬季是呼吸道传染病流行季节，应尽可能制止带孩子去人多拥挤的公共场合，如电影院、聚会场合、大商场等。
在本地流行呼吸道传染病时，更应注意这些。
因为在人群拥挤的地方，氛围混浊不堪，并且有大量致病菌散布其中，因而极可能通过氛围和打仗将病原菌传播其他人，尤其是防备疾病本领尚不太强的幼儿。
应注意多让孩子参加户外锻炼，增强抵抗力，预防疾病侵袭。
每天让孩子定时入园参加幼儿园的冬季户外体育磨炼，在阳光充足的户外举动，能使孩子娇嫩的鼻腔、口腔、皮肤等器官逐渐适应低温。
这样孩子不仅不易伤风，还可培养孩子“不怕冷、不怕累、能坚持的意志品质”。
温馨提示四：卫生保持室内空气流通，每天至少开窗通风不少于2次，每次15—30分钟；及时打扫房间，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地；保证居室空气湿润（冬季空气湿度标准为30～60%），可使用加湿器或在地上洒水或在室内晾晒湿的衣服和毛巾；建议室内温度保持在16～20℃；定期采用食醋熏蒸、臭氧紫外线或点卫生香等措施对室内空气进行消毒。
大班冬季温馨提示篇一：幼儿园冬季温馨提示幼儿园冬季温馨提示进入冬季后，气温明显下降，昼夜温差大，空气湿度越来越小且逐渐干燥，我们经常会感到全身燥热（但并不是发烧），口唇发生裂口。
幼儿会因鼻腔内粘膜血管丰富及脆弱而常常出现流鼻血，并可因热邪的侵入而致感冒、气管炎等呼吸道疾病。
因此，做好幼儿日常护理很关键。
温馨提示一：穿衣合理穿衣天寒地冻，不少家长就怕冻着孩子，其实“捂”是捂不出健康的。
在穿衣方面，经常摸摸孩子的手，如果小手凉凉的，就给孩子加一件衣服；儿童一般活动量大，所以日常穿衣要比成人少一件，盖被要比成人少一层；可以给孩子穿上一件大些的外套挡挡风；进有暖气的房间，要及时换上便于穿脱和活动的小马甲背心；活动中要注意多带一件便于穿脱的衣服，活动后及时添加，出汗后不要立即脱衣、摘帽，防止受凉。
温馨提示二：饮食天气逐渐转冷时，幼儿的食欲会明显增强，这对孩子的健康是很有利的，但若不注意引导，孩子食量增加过大，则容易发生积食，引起肠胃炎等病症。
所以要特别注意把握孩子的进食量，不要让孩子吃得过饱及少吃油腻的食物。
冬天，是蔬菜的淡季，人体易出现维生素不足，应扩大食物来源，冬天绿叶菜相对减少，可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等，它们均富含维生素Ｃ、维生素Ｂ，还有维生素Ａ，红心甘薯还含较多的胡萝卜素。
多吃薯类，不仅可补充维生素，还有清内热、去瘟毒作用。
此外，在冬季上市大白菜、圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等蔬菜中维生素含量均较丰富。
只要经常调换品种，合理搭配，还是可以补充人体维生素需要的。
冬季的寒冷，还可影响人体的营养代谢，使各种营养素的消耗量均有不同程度的增加，应及时补充含钙、铁、钠、钾等丰富的食物，如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等。
由于冬季空气比较干燥，体内水分需要量明显增加，孩子每天的饮水量应比平时有所增加，除了多喝水外可以让孩子多吃蔬菜及水果。
温馨提示三：运动冬季是呼吸道传染病流行季节，应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。
室温22度幼儿园盖被子标准1.引言1.1 概述概述部分的内容主要是对整篇文章的背景和目的进行简要介绍。
在幼儿园中，为了保证幼儿的舒适度和健康成长，室温的控制以及正确的盖被子标准是至关重要的。
本文旨在探讨室温控制和盖被子标准对幼儿的影响，并提出相应的建议和总结。
首先，室温的控制对幼儿的健康和舒适度有着直接的影响。
过高的室温会导致幼儿出汗过多，容易引发中暑和脱水等健康问题。
而过低的室温则会让幼儿感到寒冷，易患感冒等呼吸道疾病。
因此，确定适宜的室温范围对于幼儿的保健至关重要。
其次，正确的盖被子标准也是保证幼儿睡眠质量的关键。
适当的被子厚度和重量可以提供舒适的保暖效果，帮助幼儿获得良好的睡眠。
然而，过厚或过重的被子不仅会导致幼儿过热和缺氧，还可能增加窒息的风险。
因此，确定正确的盖被子标准对于幼儿的安全和舒适至关重要。
最后，本文将通过综合相关研究和实践经验，分析适宜的室温范围和盖被子标准对幼儿的影响，并提出相关建议和总结。
通过阅读本文，读者将能够了解如何合理控制幼儿园的室温以及正确选择盖被子标准，为幼儿的健康和舒适提供科学的指导。
1.2文章结构文章结构是指文章在组织和呈现内容上的安排方式。
本文的结构主要包括引言、正文和结论三部分。
在引言部分，我们将对幼儿园盖被子标准的概述进行介绍，即幼儿园中室温保持在22度时盖被子的标准。
接下来，我们将简要阐述本文的结构安排，即引言、正文和结论三个部分，为读者提供整篇文章的框架。
正文部分将主要围绕两个主题展开。
首先，我们将详细讨论幼儿园室温的标准。
这包括确定室温的依据，如何调节室温以满足标准以及室温对幼儿健康的影响等。
其次，我们将重点探讨盖被子的重要性。
我们将介绍盖被子能够给幼儿带来的好处，如保暖、促进睡眠和提高睡眠质量等。
在结论部分，我们将总结适宜的室温和盖被子标准对幼儿的影响。
结合前文的讨论，我们将进一步提出关于幼儿园室温和盖被子标准的一些建议，以及对整个文章内容进行总结。
气温（℃）穿衣盖被 0～4 长袖内衣裤＋毛衣、毛背心＋棉衣裤＋外套厚被＋薄被上盖棉衣裤 5～7 长袖内衣裤＋毛衣＋棉衣裤＋外套厚被＋薄被上盖棉衣裤 8～10 长袖内衣裤＋毛衣＋棉衣裤＋外套，体弱可加背心厚被上盖棉衣裤 11～13 长袖内衣裤＋毛衣＋棉衣裤＋外套厚被上盖棉衣裤 14～16 长袖内衣裤＋背心＋棉衣裤（或毛线裤）＋外套厚被17～19 长袖衬衣裤＋棉衣＋毛线裤＋外衣薄被＋毛毯 20～21 长袖衬衣裤＋毛衣＋外衣薄被 22～23 长袖衬衣裤＋毛衣＋外衣双层毛毯 24～25 短袖内衣＋毛背心＋外衣双层毛毯 26～27 短袖内衣＋长袖外衣毛巾毯、垫被加席子 28～29 短袖内衣＋短袖外衣被单、抽去垫被 30以上短袖衣裤北京专业气象台开发出的穿衣指数为8级，指数越小，穿衣的厚度越薄。
一般来说，1-2级为夏季着装，指短款衣类，服装厚度在4毫米以下；3-5级为春秋过度季节着装，包括从单衣、夹衣、风衣到毛衣类，服装厚度约在4-15毫米；6-8级为冬季着装，主要指棉服、羽绒服、皮服等，其服装厚度在15毫米以上。
穿衣指数共分七级，级数越小，穿衣厚度越薄。
1～2级：为夏季着装，服装厚度在2毫米以下，3～5级：为春秋过渡季节着装，服装厚度在2～15毫米。
6～7级为冬季着装，服装厚度在15毫米以上。
一级轻棉织物制作的短衣、短裙、薄短裙、短裤二级棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤三级单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装四级套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣五级风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、毛套装、西装、防寒服六级棉衣、冬大衣、皮夹克、外罩大衣、厚毛衣、皮帽皮手套、皮袄七级棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、裘皮大衣。
不同气温下幼儿穿衣指数
春天气温多变，如果不及时添减衣服，孩子很容易得病。
给孩子穿衣盖被也是一门学问，据我园保教人员的经验，我们根据不同气温对幼儿穿衣盖被作以下提示:
穿衣盖被气温
(摄氏) 小班(2.5,5岁) 中大班(5,7岁) 小班中大班
长袖内衣裤、毛衣、毛背心、棉衣裤、外套厚被、薄被上盖棉衣裤长袖内衣裤、毛衣、毛背心、棉衣裤、外套厚被、薄被上盖棉衣裤 0,4 长袖内衣裤、毛衣、棉衣裤、外套长袖内衣裤、毛衣、棉衣裤、外套厚被、薄被上盖棉衣裤厚被紧盖 5,7
长袖内衣裤、毛衣、棉衣裤、外套，体弱儿加背心长袖内衣裤、毛衣、棉衣裤、外套厚被上盖棉衣裤厚被 8,10
长袖内衣裤、毛衣、棉衣裤、外套长袖内衣裤、毛衣、毛背心、棉衣、毛线裤、外套厚被上盖棉衣裤厚被 11,13
长袖内衣裤、背心、棉衣裤(或毛线裤)、外套长袖内衣裤、棉衣、毛线裤、外套厚被厚被松盖 14,16
长袖内衣裤、棉衣、毛线裤、外衣长袖内衣裤、毛背心、棉衣、毛线衣裤、外衣薄被加毛毯薄被加毛毯 17,19
薄被长袖衬衣裤、棉衣、外衣长袖衬衣裤、棉衣、外衣薄被 20,21
长袖衬衣裤、棉衣、外衣长袖衬衣裤、毛背心、外衣双层毛毯薄被松盖22,23
短袖衬衣裤、外衣短袖内衣裤、毛背心、外衣双层毛毯毛巾毯 24,25
短袖内衣、外衣毛巾毯、垫被、席子短袖内衣、短袖外衣毛巾毯、垫被、席子 26,27
短袖内衣、短袖外衣短袖衣裤单被抽去垫被罩衣裤 28,29
短袖衣裤短袖衣裤 30度以上。
天气与幼儿合理穿衣盖被参考表温度风向日常穿衣运动前脱衣运动后穿衣盖被
28℃以上东南风短袖衣、短裤各一
件换背心或光
上身
擦汗后穿上
短袖衣
盖毛巾被（开
空调），不用
垫褥
26℃左右东北风薄长袖衣、长裤各
一件可卷起衣袖擦汗，汗湿的
换衣服
盖毛巾被，席
子放在棉垫
上
26℃左右东南风短袖衣1件、长裤
一条擦汗，汗湿的
换衣服
盖毛巾被，席
子放在棉垫
上
24℃左右东北风长袖衣1件、长裤
一条，背心一件运动前脱去
背心
擦汗后穿上
背心
盖毛毯，垫棉
垫
24℃左右东南风长袖衣、长裤各一
条运动前卷起
袖子
把袖子放下
来
盖毛巾被，席
子放在棉垫
上
22℃左右东南风长袖衣2件，长裤
一条掖汗巾撤汗巾盖毛毯，席子
放在棉垫上
22℃左右东北风长袖衣、背心各一
件，长裤一条掖汗巾撤汗巾盖毛毯，席子
放在棉垫上
20℃左右东南风长袖衣2件，毛衣
一件，厚长裤1条掖汗巾撤汗巾盖毛毯，席子
放在棉垫上
18℃~20℃左右东北风长袖衣2件，毛衣1
件，长裤2条
掖汗巾撤汗巾盖棉被，垫棉
垫
16℃左右东北风长袖衣2件，毛衣2
件，长裤2条掖汗巾撤汗巾盖棉被，垫棉
垫
13℃~15℃左右东北风毛衣2件、大衣1
件长裤2条
运动前脱去
大衣，跑步热
身再掖汗巾
撤汗巾，视幼
儿情况可穿
回大衣
盖棉被，垫棉
垫
9℃~12℃左右东北风大衣1件、毛衣2
件、长裤2条，毛
裤1条
先跑步热身，
再脱去大衣，
掖汗巾
撤汗巾，穿回
大衣
盖棉被，加毛
毯，垫棉垫
（穿毛衣睡）
10℃左右东南风大衣1件、毛衣2
件、长裤2条，毛
裤1条运动前脱去
大衣，跑步热
身，掖汗巾
撤汗巾，视幼
儿情况可以
穿回大衣
盖棉被，垫棉
垫（穿毛衣睡
觉）
8℃以下东北风毛衣3件，毛背心1
件、长裤2条、毛
裤1条、大衣1件先跑步热身，
再脱去大衣，
掖汗巾
撤汗巾，穿回
大衣
盖棉被、加毛
毯、垫棉垫
（穿毛衣睡）
附加说明：
1、以上内容只在一般情况下做执行参考，如遇日夜温差大或幼儿体质差异大
时，要灵活处理。
2、遇低温、寒潮及高温预警时，要减少幼儿的户外活动时间或不在阳光直射
下活动，是幼儿得到保暖及预防中暑。
