中
医
药
健
康
教
育
资
料
上呼吸道感染(中医属感冒范畴)
1．上呼吸道感染具有不同程度的全身症状以及鼻、咽、喉炎等局部症状，应与流感相区别。
2．上呼吸道感染属中医感冒范畴。中医认为感冒之疾，四 季可患，在治疗上应因人、因时、因地的不同，灵活多变，不拘一格，标本兼顾，每每收到针对性强，立竿见影的效果。
【预防与保健】
1、膳食方面：多喝水，宜食清淡，易消化食物及新鲜蔬莱、瓜果。同时常用葱、大蒜、姜、食醋亦有预防作用。
2、起居方面：注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉：保持居室空气流通、新鲜，勤晒被褥；室内温度不要过低过高，最好保持在16。左右；不要让空调冷风口吹身体．不要开着空调睡觉。
3、运动方面：加强运动及锻炼，经常用冷水洗脸，增强体质。
4、注意和患者保持距离，减少感染机会。
5、上感高发季节适当服用预防药物。据研究口服用预防药物后可使感冒发病率降低50％左右。主要药物有贯众、大青叶、板蓝根、鸭跖草、藿香、佩兰、薄荷、芥穗。不过随着季节变化药物亦有区别如冬春季用贯众、紫苏、荆芥。夏季用藿香、佩兰、薄荷。时邪毒盛，流行广泛用板蓝根，大青叶，款冬花，金银花。
另外，上呼吸道感染与其它许多传染病的前期症状极其相似，故应早期鉴别。流行季节应做好预防工作，保持室内空气新鲜，加强耐寒锻炼。自我预防：可擦耳轮(擦热为止)，每日2次，点按迎香、合谷，每穴3—5分钟，以局部酸胀、皮肤微红为度，每日2次。
糖尿病 (中医属消渴证范畴)
1、糖尿病是一种常见慢性内分泌代谢性疾病。典型病人以多饮、多尿、多食、体重减轻为特点，即：“三多一少”。
2、糖尿病属中医“消渴范畴”，中医治疗糖尿病在改善症状、防治并发症等方面，有其独到之处，均有良好疗效。
【预防与保健】
糖尿病除药物治疗外，注重生活调摄具有十分重要的意义。
1．膳食方面：严格控制饮食，忌摄入过多热量，这是降低血糖，控制病情，防止并发症发生的首要条件。进食的总热量应根据患者的标准体重、生理条件、劳动强度及工作性质而定。患者可常食猪肾、黄鳝、猪脊肉、淡菜、田螺、山药、玉米须、蘑菇、苦瓜、南瓜等食物。食用植物油，少吃盐，禁食各种糖类，戒烟禁酒。
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精选范本 中医药知识培训测试题
答题说明：以下每一道题下面有A、B、C、D、E五个备选答案，请从中选择一个最佳答案。每道题5分，共100分。
1． 中医学的奠基之作是 A．
A黄帝内经 B．伤寒杂病论C．神农本草经 D．温病学E．诸病源候论
2．我国第一部临床学专著是 A
A．黄帝内经 B．伤寒杂病论C．神农本草D．温病学E．诸病源候论
3．中医学的基本特点是 E
A．整体观念和阴阳五行B．四诊八纲和辨证论治C．同病异治和异病同治D．阴阳五行和五运六气E．整体观念和辨证论治
4．消渴病晚期病人的病室气味为 E
A．血腥味 B．尿味C．腐臭味 D．尸臭味E．烂苹果味
5．“满而不能实”的生理特点是指 A
A．五脏 B．六腑C．奇恒之腑 D．脏腑E．以上都不是
6．“肾为气之根”之基本含义是 C
A．肾为一身阳气的根本B．肾有强大的气化作用C．肾主纳气，可维持呼吸平稳、深沉D．肾中精气化生元气，为生命活动的原动力E．精气对机体各方面的生理功能均起重要的促进作用
7．下列关于心与肝之间的关系叙述不正确的是 E
A．心主血脉，肝主藏血B．心主神志，肝主疏泄，调畅情志C．肝血不足则心血亏虚D．心血不足则肝血亏虚E．心主封藏以防津液流失，肝主疏泄以使津液通畅 .
精选范本 8．经络的生理功能不包括 B
A．沟通表里上下，联络脏腑器官B．加强十二经脉与头面的联系C．通行气血、濡养脏腑组织D．感应传导作用E．调节机能平衡
9．关于中医病历中的诊断，叙述不正确的是AA．可以西医病名、综合征等代替中医的病名、证名 B．病名与证名不能合写C．证名诊断应该包括病位、病性D．有多种病时，急性的、本科的在先E．有多种病时，慢性的、他科的在后
10．以下不属于风邪的性质和致病特点的是 B
A．其性开泄 B．耗气伤津C．善行而数变 D．为百病之长E．易袭人体之阳位
11．“寒者热之”的治法属于 B
中医药文化知识宣传资料
中医药基本知识
1、煎服中药应注意什么？
避免使用铝、铁质煎煮容器，煎煮前浸泡30分钟、煎20分钟左右。
2、服用补药应注意什么？
年龄、体质、季节。
3、拔罐的时候应注意什么？
时间不要过长、皮肤破损的地方不要拔罐、拔罐之后不要马上洗澡。
药膳不宜随便吃
现在，有些人盲目保健，该吃不该吃的东西都吃，有些商家为赚钱，该做不该做的都做，其实，吃药膳的学问可跑龙套了，不是每个厨师都能做，更不是每个人都适合吃的。
就拿黄芪炖鸡、菠萝鸡片、冰糖莲子、鹿头汤这四道常见的药膳来说，吃的讲究就很大。黄芪炖鸡春季食用，菠萝鸡片是夏季佳肴，鹿头汤冬天喝最好，冰糖莲子秋天适于阴阳平和健康的人食用，黄芪炖鸡则是增强免疫力的药膳，鹿头汤适宜阳虚怕冷者，而阴虚火旺者则切忌食用。
国家对药膳是有规定的。卫生部公布的药食两用的药材近79种，现在市场上用的有100多种，有些药与食物相忌，绝对不能胡吃，例如治疗慢性支气管病的百合粮柚，食用时忌食油菜、萝卜、鱼虾。
当然，也有一些平常的药膳早已进入百姓家，吃一些根本没什么害处，还特别有益健康，叨唠素炒百合（肺清止咳）、菊花茶（清热明目）、龙眼粥（健脾益肾）、山楂膳（消积养血）、红豆粥（健脾解毒）、绿豆粥（清热利尿）等等，这些药膳普通人能吃，生了各种疾病的人也能吃，但是有一部分药膳是为患病特别配方的，普通人不宜食用。
中药防治糖尿病
糖尿病是一种由于体内胰岛素的绝对或相对的分泌不足而引起的以糖代谢紊乱为主的全身性疾病，属祖国医学消渴症。
【组成】炒苍术20～30克 炒白术15～30克 淮山药30～50克 生黄芪30～50克
玄参15～30克 北沙参30～40克 玉竹20～40克 五味子15～25克 桑螵蛸10～15克
【功效】健脾实胃、止渴抑饥、降糖。
【用法】每日1瓶，煎3次当茶饮。
食疗方两则
（一）鲜菠菜要90克 干鸡内金银灰色，水煎，1日2次饮。
（二）五加皮、五味子各6克，开水冲泡代茶，每日一剂。
1 中医治未病
1.健康的概念是什么?
健康不仅是没有疾病和病态(虚弱现象)，而且是一种个体在身体上、精神上(心理上)和社会上完全安好的状态。一个健康的人,既要有健康的身体,还应有健康的心理和行为,只有当一个人身体、心理和社会适应都处在一个良好状态时,才是真正的健康。现代健康观的核心思想是“人人为健康，健康为人人”。这种健康观是“机体一心理一社会一自然一生态一健康’的一种整体观，是一种社会协调发展型的健康观。
2.什么是亚健康？
人体除了健康状态( 第一状态) 和疾病状态( 第二状态) 外，尚存在一种介于这二者间的状态，称为第三状态即亚健康。表现为记忆力减退、注意力难集中、精神不振、 疲劳、耐力下降、用脑后疲劳、多梦、困倦、情绪不稳定、健忘、虚弱、烦躁、活动后疲劳、易激动等症状。
3.“未病”是什么?
“未病”即“疾病未成”，定义应该是“体内已有病因存在但尚未致病的人体状态”，即疾病前期。但随着中医理论的发展，结合临床实际，未病的概念不断扩展，已经包括了无病期、欲病期、“既病防变”期、愈后防复期，这些都称为 “未病”状态。也就是说，“未病”是一个相对的概念，并不全是没有病。
4.“治未病”的思想内容包括哪些?“治未病”的具体内容包括4个方面：①未病养生，防病于先：指未病之前先预防，避免疾病的发生才是根本。②欲病就萌，防微杜渐：指在疾病无明显症状之前要采取措施，治病于初始，避免症状越来越多。③已病早治，防其传变：指疾病已经存在，要及早治疗，防其由浅入深，或发生脏腑之间的传变。④瘥后调摄，防其复发：指疾病初愈正气尚虚，邪气留恋，机体处于不稳定状态，机体功能还没有完全恢复之时，此时机体或处于健康未病态、潜病未病态、欲病未病态，故要加强调摄，防止疾病复发。
5.“治未病”与亚健康的关系是什么？
“治未病”与现代所说的亚健康关系密切的主要是第一层含义，即尚无病，此时之所以需要“治未病”，为的是防范疾病的发生，提高健康水平。中医学的“未病”不等同于现代医学的“亚健康”，但二者在内容上存在着层次上的涵盖。“亚健康”状态与“未病”中的“潜病未病态” 和“欲病未病态”的内涵接近，但“未病”的内涵更加丰富，外延更广泛。应该说，“亚健康”是“未病”的重要组成部分。
