【精品推荐】打羽毛球适合穿什么鞋

如何正确选择羽毛球装备如何正确选择羽毛球装备羽毛球装备的齐全决定着球员是否能打好羽毛球，好的羽毛球装备包括了羽毛球拍的选择、羽毛球服装的准确、羽毛球护具的选择等，这些都是非常重要的，下面就让我们一起来了解一下羽毛球装备的选择吧!1.羽毛球拍的选择十分重要，打羽毛球肯定是用球拍挥球的，一个顺手的球拍决定打球的好坏。

而且由于每个人的手力和打球姿势不同，所选择的的羽毛球拍的重量也不一样。

其实并不是拍子越轻越好，拍子轻了，就不牢固，会影响击球的力量。

2.检查拍子的整体结构。

拿到拍子之后，挥动一下，看看震不震手。

震手的拍子一定是拍杆(拍柄和拍头的连接部位，这一部位现在是碳素合金钢材料制成)太硬;不震手，说明拍杆较有弹性。

也可一手握住拍柄，一手扶住拍头顶端掰一掰，拍子有微度弯曲，证明拍杆部位较有弹性。

3.据个人的实际情况选择适合自己的球拍，如在单打时，适合选择加长型的球拍，如属于攻击型选手，应选择重量稍重，中硬性的球拍。

在双打时，最好选择标准长度的球拍，如属防守型选手，应选择较轻的球拍。

4.根据每个人手形的大小挑选拍柄，以握住拍柄感觉舒适为宜。

手大的人，握较细或呈正方形的拍柄会有不舒适之感;手小的人，握粗大的'拍柄也不相称。

最后可检查一下拍头有无变形、裂缝或整体弯曲等。

5.在选择羽毛球拍时我们还要注意一下羽毛球拍的弦是不是在合适的位置，如果有的弦组成的间隔大小不一样，甚至有的已经歪掉了，那这种羽毛球拍是万万不能购买的，而且羽毛球拍上的每一条弦的松紧度要一致。

手柄的选择手柄的材料越来越受到人们的重视，细心的球迷应该看到在比赛中，运动员经常会在球拍的柄部扎上一层东西。

这层材料可能是合成皮料，也可能是毛巾布料。

合成皮料也分好几种，有些有防滑作用，有些有吸汗作用，有些有吸震作用。

但近来毛巾布料以价格便宜，手感好，吸汗性能好，正越来越受到运动员的欢迎。

在购买球拍之前，你首先应该对球拍的相关知识有个大致的了解，这部分内容在文章最后的链接当中会详细介绍，这里不再多说。

打羽毛球的装备详解羽毛球的装备是打好羽毛球的第一步。

以下是店铺整理给大家的关于打羽毛球的装备详解，希望能给大家带来帮助!打羽毛球的装备详解一、羽毛球专用鞋羽毛球鞋有别于普通运动鞋。

较薄的鞋底，很强的侧面支撑能力可使双脚尽可能地靠近地面。

这种设计在保证了允许踝关节快速弯曲，双脚运动方向频繁转变的前提下，尽可能降低了双脚受伤的可能性。

专业的羽毛球鞋应该具有以下特点：设计轻巧，前松侧紧。

侧紧，为了避免侧滑，防止扭伤;前松，可以起到缓冲作用。

注意穿篮球鞋打羽毛球容易崴脚。

鞋底应是生胶或牛筋质地的，纹路交错细密，摩擦力大，抓地性能好。

鞋底具有减震、缓冲功能。

平跟便于发力。

二、球袜球袜应选棉质的，不能太薄，最好厚些，这样才能有较大的摩擦力，防止受伤。

三、羽毛球羽毛球鹅毛的最好，但是价格最贵，一般鸭毛的也可以，比较适合初学者。

选购时，最好试打一下，球稍重的好一些。

羽毛球是消耗品，初学者没必要买太贵的球。

此外，有的体育用品商店会卖一些没贴商标的训练球，价格不高，质量不错，可购买。

四、球拍对初学者来说，选择羽毛球拍应注意以下几点：1、价格：作为业余选手，没有必要选择太贵的球拍;2、性能：拿到拍子后，一定拿在手上挥动一下，试试手感。

或者用一只手握住拍柄，另一只手握住拍头顶端掰一掰，如果羽毛球拍出现弯曲，说明拍柄还是比较有弹性的;3、重量：力量较大者可选稍重的球拍，力量较小者可选较轻的球拍。

一般贵的球拍轻;4、上弦：商店里卖的球拍很多都已穿好了线，但这样的线通常质量一般。

比较高档的羽毛球拍，一般都没有上拍弦，而是让人们根据自己的情况来配制适宜的弦并控制上弦的松紧度(磅数)。

球拍上弦的重量可自行选择，上弦的磅数越高，球拍弹性越小，打球需要的力量就越大。

对女士来说，初学者选择20——22磅即可;男士初学者选22——24磅比较好，力量大点的或打球时间较长的可选择24——26磅。

球线最好含羊肠成分，结实弹性好，打起来省力。

夏季打羽毛球的装备需要注意的地方羽毛球：在夏天，羽球的选择可以提升一个水平，那么不妨就尝试一下飞行、稳定度和速度都更加优秀的鹅毛球。

打羽毛球前准备工作介绍1、尽管羽毛球是非常适合所有人的健身运动，但是我们在打羽毛球的时候也要注意，有以下情况者禁打羽毛球：感冒/发烧/咳嗽(感冒打球易引发心肌炎，严重的会导致猝死，上海已有先例)，有外伤，酒后，哮喘/高血压/心脏病等。

2、运动前应提前至少1小时进餐，以便有足够时间消化，不让运动时身体有额外负担，也避免对消化系统产生负面影响。

3、运动前应全副专业配备，拥有适合自己的运动装备是很重要的，大家应该做好准备。

尤其重要的是运动鞋尽量穿戴有特殊“防崴设计”的专业羽毛球运动鞋，以避免运动中可能的崴脚意外，如果比赛场地较滑(如冬天木地板由于冷缩变得紧致导致摩擦力降低)，建议尽量穿较新的专业羽毛球运动鞋，以提供更好的抓地力。

4、运动前做足预热活动，，热身运动是非常有必要的，大家不能省略哦，如旋转手腕，脚踝，膝关节，腰部;并进行充分的肌肉拉伸扩展运动，如左右/前后/上下/旋转甩臂，耸肩，左右弓腿蹲，左右侧直腿蹲，弯腰，后仰，左右侧腰，下蹲起跳，抬腿踢，脚跟触臀，侧身交叉步跑等。

此时很容易忽略的一个部位是颈部，请在运动前做颈部“米字操”，以使颈部更灵活，尤其对于有一定颈部问题的球友。

5、运动前对重要部位喷一些麝香喷剂(如手腕，脚踝，膝盖，腰部脊柱等)，利于加快重要部位的血液循环，营养输送。

6、根据自身身体状况和感受，有必要的话佩戴护腕，护肘，护膝和护腰。

对于平时坐办公室(玩电脑)太久，腰椎不大好的球友，强烈建议佩戴护腰。

护腰在运动过程中除了可以提供更好的腰部支撑力外，还能有很好的腰部保温效果。

腰部保持较高的活性对于提升运动中的反应力是至关重要的环节。

7、在正式比赛前，建议先进行半场的预热练习，如高远球，平抽，网前小球等，以使身体各部位循序渐进的进入最佳活性状态。

8、有近视的球友打球时建议佩戴隐形眼镜，若戴普通眼镜打球，请绑上松紧带将眼镜固定，以尽量避免眼镜的松动和掉落。

9、对于反应慢，身体不够协调的球友，平时可联系跳绳，用羽拍连续掂低球(每次掂球高度尽量低，用不使球落地)，双人平抽等。

羽毛球鞋不能乱穿俗话说，好马配好鞍。

对于喜欢打羽毛球的朋友们来说，除了必备的球拍之外，挑选一双合脚的运动鞋打球也是非常重要的。

在球馆，我们常看到一些朋友对脚上穿的鞋并不太讲究，其实这样做是很危险的，甚至会增大受伤的可能性。

现在，商店里出售的运动鞋琳琅满目，但根据性能，每款鞋大多有比较明确的区分，如篮球鞋、排球鞋、足球鞋、网球鞋、羽毛球鞋等。

通常情况下，由于场地、运动特点等方面的差异，打羽毛球时最适合穿的还是专业的羽毛球鞋。

如何挑选一双适合自己的羽毛球鞋？前中国队副总教练、乒羽中心羽毛球一部部长林诗铨给出的答案是：“打羽毛球常常要急停急转，需要灵活快速的步法移动，因此对鞋有特殊要求。

选鞋时首先要考虑其专业性，而不是价格。

一双昂贵的运动鞋并不一定适合打羽毛球。

”一双好的羽毛球鞋具备的特点是：一、鞋底要防滑目前，羽毛球场地主要有木地板和塑胶地板两种。

国际比赛通常采用防滑性优异的塑胶场地，而当下的众多羽毛球馆里则主要是木地板，即使有部分场地铺装了塑胶地板，但出租价格要比木地板贵，因此，大多数业余爱好者经常还是在木地板上打球。

相比于塑胶地板，木地板容易因潮湿或打球时选手流下的汗造成湿滑，因此在木地板上打球，应该选择鞋底为生胶材质的鞋。

专业的羽毛球鞋都会使用天然生胶底，生胶鞋底抓地力强，运动时起动快。

此外，鞋底纹路为横纹的运动鞋更有力于打球时前后灵活移动。

二、鞋底要耐磨打球时，由于左右脚内侧拖动较多，因此羽毛球鞋要求有较强的耐磨性。

在增强鞋的耐磨性方面，厂家比较通用的方法是在前后脚掌接触地面的部分采用更加耐磨的复合材料，以增加耐磨性。

三、鞋子要轻便打球时最好穿比较轻便的鞋，由于鞋底的厚薄影响着鞋子的重量，因此尽量不要选用鞋底太厚的鞋。

比如一只41码的鞋，其重量一般在300克左右。

四、透气性要好羽毛球鞋的透气性很重要，而透气性与鞋面的选材有关。

好的羽毛球鞋在设计和用材上非常考究，比如网布面料及其他特殊的高度透气材料，这样的面料柔软且具有较佳的透气功能，能够调节脚部温度，缓解足部疲劳。