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空气质量与人体健康的关系和防护措施随着城市的发展和人口的增长，空气污染问题越来越受到关注。
空气污染不仅会给环境带来影响，更会对人体健康造成严重危害。
因此，加强空气质量监测和治理，以及正确的防护措施，对于维护人民健康和持续发展至关重要。
一、空气污染对人体健康的影响空气污染会导致一系列不良健康影响，例如呼吸系统、心血管系统、神经系统和肝脏等器官受到损害。
特别是那些容易受到污染物刺激的人群，如老年人、儿童、孕妇和患有呼吸系统疾病的患者，更容易受到危害。
1.呼吸系统健康影响空气污染对呼吸系统影响最明显，不良影响包括支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、气胸、慢性阻塞性肺疾病等。
根据国际研究表明，沿海地区的空气污染对呼吸道功能的影响尤为明显，长期暴露在重度污染环境中的人群较容易受到伤害。
尤其在雾霾天气高峰期间，雾霾污染对呼吸系统的影响更为严重。
2.心血管系统健康影响空气污染还会对心血管系统产生影响，如诱发心律失常、心肌缺血、高血压、冠心病、心脏病等。
研究表明，尤其是微小颗粒物，可以通过肺部吸入进入血液循环系统，从而导致血液中的氧化物增加，造成血管内皮功能紊乱和心脏病的发生。
3.神经系统健康影响空气污染还会对神经系统产生不良影响，如头痛、眩晕、失眠、精神紊乱、神经衰弱等。
长期暴露于空气污染环境中，对人的神经系统具有慢性毒性作用，可能会对人的健康造成慢性危害。
4.肝脏健康影响空气污染的有害物质可能还会影响肝脏的功能，导致脾大、胆结石、肝衰竭等疾病。
空气污染与脂肪肝和非酒精性脂肪性肝病等肝病的发病率明显有关。
二、防护措施1.减少交通污染减少交通污染是预防空气污染最重要的手段之一。
个人可以从以下几个方面减少交通污染：（1）选择公共交通工具，尽量减少自驾车出行。
（2）如必须自驾车出行，尽量选择电动车等新能源车辆。
（3）合理安排行车路线，避免拥堵路段。
实行错时出行也是一种不错的方式。
（4）积极参加环保活动，推广绿色出行方式。
室内环境对人体健康的影响室内环境是人类活动的重要场所之一。
随着社会的发展和人们对健康的关注增加，越来越多的人开始意识到室内环境对人体健康的重要性。
室内环境包括空气质量、温度、湿度、光照等各方面因素。
这些因素会对人体产生不同的影响，这些影响又与人们的生活、工作密切相关。
1、空气质量对健康的影响空气质量是室内环境中最为重要的因素之一。
它涉及到室内空气中的有害物质，如甲醛、苯、氨等物质。
这些物质会对人体产生长期的影响，如头痛、咳嗽、过敏等问题。
对于一些容易感染疾病的人来说，空气质量不好更加容易引起流行病，如肺结核等。
空气质量对健康的影响可以从空气中含有的有害物质的数值和类型来判断。
目前，一些国际标准和国家标准对空气中有害物质的允许浓度作出了规定。
人们在购置新房时，应注意室内装修材料的选择，以及新房必须通风，尽快将各种有害气体排到室外。
如要购买旧房，必须对室内进行彻底的整修和清洁，以保证室内空气质量符合标准。
2、室内温度对健康的影响室内温度是影响人们健康的另一个重要因素。
在寒冷的冬季，室内温度过低，容易引起身体不适，如乏力、手脚冰凉等；在炎热的夏季，室内温度过高，容易引起中暑、失眠、头晕等症状。
因此，人们要注意控制室内温度，通过空调、通风等方式，创造一个适宜的室内温度环境。
3、湿度对健康的影响室内湿度也是影响人们健康的重要因素之一。
太干燥的室内空气容易引起干燥性皮肤病、眼部不适等，而太潮湿的室内会引起室内装修材料变质、霉变等问题。
因此，在相对湿度达到40%-60%的情况下，室内环境更加适宜人体健康。
4、室内光照对健康的影响室内光照也是影响人体健康的因素之一，充足的室内光照可以保证人体正常代谢。
照明灯具的安置要符合人体视觉需求和对光环境的安全要求，对于有特殊需要的人，如老年人、孩子，应特别注意室内照明光照的质量和强度。
总之，一个良好的室内环境对人体健康至关重要。
人们应加强对室内环境的关注，控制室内环境有害因素的含量，创造一个舒适、健康的室内环境。
室内空气质量和健康的关系随着工业化和城市化的发展，人们对室内空气质量的关注度也越来越高。
毕竟，我们每天大部分时间都在室内度过，呼吸的是室内空气。
而室内空气质量的好坏直接关系到我们的健康。
首先，我们来看看室内空气质量对呼吸系统的影响。
室内空气中的污染物，如灰尘、花粉、细菌和病毒等，会直接进入我们的呼吸系统，引发呼吸道疾病。
尤其对于儿童和老年人来说，他们的呼吸系统更为脆弱，更容易受到室内空气污染的伤害。
长期暴露在污染严重的室内环境中，可能会导致慢性呼吸道疾病的发生。
其次，室内空气质量也与心血管系统的健康息息相关。
室内空气中的有害气体，如二氧化碳、一氧化碳和甲醛等，会对心血管系统产生负面影响。
长期暴露在这些有害气体中，可能会导致高血压、冠心病等心血管疾病的发生。
此外，室内空气中的细颗粒物也会对心血管系统造成损害，增加心脏病发作的风险。
再者，室内空气质量对于免疫系统的影响也不容忽视。
室内空气中的细菌、病毒和霉菌等微生物，会引起免疫系统的异常反应，导致过敏性疾病的发生。
例如，室内潮湿的环境容易滋生霉菌，而霉菌产生的孢子会引起过敏反应，导致哮喘和湿疹等疾病的发生。
因此，保持室内空气的清洁和干燥对于免疫系统的健康至关重要。
此外，室内空气质量还与精神健康密切相关。
研究表明，室内空气污染会导致人们情绪低落、注意力不集中和精神疲劳等问题。
尤其是在封闭的空间中，室内空气的质量对于人们的情绪和心理状态有着直接的影响。
因此，保持室内空气的清新和流通，有助于改善人们的精神状态和提高工作效率。
那么，如何改善室内空气质量呢？首先，定期通风是非常重要的。
打开窗户，让新鲜空气进入室内，有助于排除室内的污染物。
其次，保持室内的清洁和干燥，定期清洗地毯、窗帘和家具等，防止细菌和霉菌滋生。
此外，选择环保的装修材料和家具也是改善室内空气质量的重要措施。
避免使用含有甲醛等有害物质的装修材料，选择无毒、环保的家具和家居用品。
总之，室内空气质量与健康密切相关，对呼吸系统、心血管系统、免疫系统和精神健康等方面都有着重要影响。
空气质量对人体健康的影响空气是生命之源，它直接关系到人类的健康。
然而，随着工业化和城市化的快速发展，空气质量问题日益凸显。
本文将探讨空气质量对人体健康的影响，并提供一些建议来改善空气质量和保护我们的健康。
一、空气质量污染的影响1. 呼吸系统疾病空气中的颗粒物和有害气体，特别是细颗粒物(PM2.5)和臭氧，可以进入我们的呼吸系统，引发各种疾病。
长期暴露于高浓度污染的环境中，容易患上呼吸道感染、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等。
2. 心血管系统疾病空气污染不仅会对呼吸系统造成伤害，还可以影响心血管系统。
长期暴露于有毒废气和细颗粒物中，会增加心脏病、中风和心脏血管疾病的风险。
3. 免疫系统影响空气污染会降低人体免疫功能，使人们更容易感染疾病。
有毒气体和颗粒物会引发炎症反应，抑制免疫系统的正常功能，导致机体对病原体的抵抗力降低。
4. 神经系统问题一些有害气体，如苯、一氧化碳和二氧化氮，对神经系统产生不良影响。
长期接触这些有害物质，可能导致头痛、失眠、注意力不集中等神经系统问题。
二、改善空气质量的建议1. 减少机动车使用机动车是空气质量污染的主要原因之一。
政府应制定相关政策，鼓励人们选择公共交通工具、非机动车或步行出行，减少汽车尾气排放对空气的污染。
2. 发展清洁能源煤炭、石油等化石燃料的燃烧是空气污染的重要来源之一。
鼓励使用清洁能源，如太阳能和风能，减少对化石燃料的依赖，降低大气污染物的排放量。
3. 加强工业排放管理工业排放是空气质量污染的主要来源之一。
政府应该建立严格的排放标准，并对违反排放规定的企业进行处罚。
同时，企业应加强自我管理，采取减排措施，降低对空气的污染。
4. 提倡绿色生活方式大力倡导绿色生活方式，包括垃圾分类、减少塑料和纸张的使用等。
这些举措可以降低资源消耗和废弃物排放，减轻环境压力，改善空气质量。
5. 加强国际合作空气污染是跨国性问题，各国应加强合作，分享经验和技术，共同应对空气质量问题。
国际组织和政府可以通过政策制定和资源投入来达成共识，促进全球空气质量的提升。
室内空气质量与我们的健康息息相关
在现代社会，人们大部分时间都身处室内，无论是居家生活还是工作学习，室内环境对我们的生活质量乃至身体健康的影响不容忽视。
尤其室内空气质量的好坏，直接关乎每个人的身心健康。
首先，良好的室内空气质量是保障呼吸系统健康的关键。
长期处于空气质量差的环境中，空气中的尘埃、有害微生物和甲醛等有害物质可能引发各种呼吸道疾病，如过敏性鼻炎、哮喘甚至肺癌等。
此外，低质量的空气还会加重心脏负担，影响血液循环，对人体的整体健康产生潜在威胁。
其次，高质量的室内空气对于提升精神状态和工作效率也至关重要。
新鲜、富含氧气的空气有助于大脑保持清醒，减轻疲劳，提高注意力集中度，使我们在学习和工作中表现更佳。
因此，我们应该重视并积极改善室内空气质量，比如定期开窗通风、使用空气净化器、选择环保建材、减少吸烟行为以及合理布置绿色植物等措施。
只有当我们所处的室内环境空气质量优良，才能真正做到“健康呼吸，舒适生活”，让我们的生命在每一口清新的空气中焕发活力，享受高品质的生活。
总的来说，室内空气质量与我们的健康紧密相连，关注并改善它，就是在守护我们自己和家人的生命之源，是我们追求美好生活的重要一步。
室内空气质量与健康生活的关系当我们谈到健康生活时，往往会想到饮食、运动和心理健康等方面。
然而，我们常常忽视了一个重要的因素，那就是室内空气质量。
室内空气质量对我们的健康有着深远的影响，它不仅与呼吸系统疾病的发生有关，还与睡眠质量、免疫力和心理健康等方面密切相关。
首先，室内空气质量对呼吸系统的健康有着直接的影响。
在室内，我们可能会接触到各种各样的有害物质，如甲醛、苯、氨等。
这些有害物质会释放到空气中，长时间暴露在这样的环境中，会导致呼吸道疾病的发生。
例如，长期吸入甲醛会引起喉咙痛、咳嗽、气喘等症状，严重时还可能导致肺癌的发生。
因此，保持室内空气的清新和健康对于呼吸系统的健康至关重要。
其次，室内空气质量还与睡眠质量有着密切的关系。
我们每天都需要充足的睡眠来恢复体力和精神。
然而，如果室内空气质量不好，例如有异味或过多的灰尘，会影响我们的睡眠质量。
研究表明，睡眠环境的质量对睡眠的深度和质量有着重要的影响。
因此，保持室内空气清新、干净是提高睡眠质量的重要一环。
此外，室内空气质量还与免疫力的提高有着密切的联系。
我们的免疫系统是保护我们身体免受疾病侵害的重要系统。
然而，如果室内空气质量差，我们会暴露在细菌、病毒等有害物质中，从而导致免疫系统的负担加重，降低我们的免疫力。
因此，保持室内空气的清洁和健康对于提高免疫力至关重要。
最后，室内空气质量还与心理健康有着密切的关系。
我们的心理健康对于身体健康同样重要。
而研究表明，室内空气质量差会导致人们情绪低落、压力增加等心理问题的发生。
因此，保持室内空气的清新和健康对于维护心理健康至关重要。
总之，室内空气质量与健康生活有着密不可分的关系。
保持室内空气的清新和健康不仅能够预防呼吸系统疾病的发生，还能提高睡眠质量、免疫力和心理健康。
因此，我们应该重视室内空气质量，定期通风、清洁室内环境，选择绿色环保的家居装饰材料，以营造一个健康的生活环境。
只有这样，我们才能真正实现健康生活的目标。
空气净化与健康的关系近年来，随着工业的发展以及城市化进程加速，PM2.5等有害气体严重污染着空气质量，这也引起了人们对空气质量的关注。
而空气质量的污染直接威胁到人体健康，特别是呼吸系统和心脑血管系统。
空气净化成为了人们日常生活中越来越重要的组成部分。
一、空气污染对健康的危害空气污染是威胁全球健康的主要因素之一，空气中存在的PM2.5、PM10、硫化氢、氨气、一氧化碳等有害气体会严重危害人体健康。
其中PM2.5是最危害人体健康的因素，它能够通过呼吸道进入人体，导致呼吸道疾病、心血管疾病、癌症等多种健康问题。
另外，长时间暴露在这些有害气体中，还会引发头痛、眼痛、疲劳等症状，甚至引起慢性病等长期后果。
二、空气净化与健康无论在室内还是室外，空气污染对人体都会带来危害，而空气净化就是解决这个问题的有效方法之一。
随着社会的发展，空气净化设备得到了广泛的应用。
空气净化器可以降低空气中的PM2.5等有害物质，净化空气，有助于提高室内的健康水平。
1、室内空气净化室内空气质量的污染主要来源于室内装修材料、新家具、墙纸、地毯等，同时室内还存在很多因人体呼吸、代谢产生的有害气体。
室内空气质量差会引起人的头痛、眩晕、乏力等症状，而长时间呆在这种环境中还会引发多种疾病。
因此，室内空气的净化非常重要，空气净化器成为了解决室内污染问题的有效手段。
2、室外空气净化室外空气中含有大量的PM2.5、PM10等有害物质，长期暴露在这些有害物质中对身体会有很大的危害。
在户外需要佩戴口罩，并注意放慢步伐，避免深呼吸，才能做到对身体的保护。
一些城市还采取了建造更多的绿化带、截留雨水、采用环保能源等措施来改善空气质量，保护人类健康。
三、如何选购空气净化器空气净化器的种类较多，价格差异较大，如何选购合适的空气净化器是非常关键的，选择恰当的设备才能确保室内空气的净化效果。
1、关注CADR数值空气净化器的净化能力由CADR指数来表示，不同的产品CADR值不同，一般来说，CADR值越大，净化效果越好，通风时间越短。
空气质量改善对人体健康的益处近年来，随着环境污染问题日益凸显，人们对空气质量的关注也越来越多。
良好的空气质量不仅有助于呼吸系统的健康，还对整个人体健康产生了积极的影响。
本文将探讨空气质量改善对人体健康的益处。
1. 呼吸系统的健康空气中的污染物对呼吸系统的危害不可忽视。
在污浊的空气环境中，人们容易吸入大量的颗粒物和有害气体，如细菌、病毒、二氧化硫和氮氧化物等。
这些有害成分进入呼吸系统后，不仅会引起咳嗽、气促等症状，还会增加患上呼吸道感染和慢性呼吸系统疾病的风险。
而在空气质量改善后，空气中的有害物质减少或被有效过滤，人们的呼吸系统会受到更好的保护，呼吸更加畅通。
2. 心血管健康的改善除了对呼吸系统的影响，空气质量的改善还有助于提升心血管系统的健康水平。
污染物的吸入不仅会引发呼吸系统疾病，还会对心血管系统产生直接的不良影响。
细颗粒物、臭氧和二氧化氮等污染物与心血管疾病的发生风险密切相关。
而在空气质量改善后，这些有害成分的浓度降低，心血管系统的健康也得以改善。
3. 免疫系统的增强良好的空气质量对免疫系统的增强也有着积极的作用。
研究表明，空气污染会对人体免疫功能产生抑制作用，使人们更容易患上感染性疾病。
而空气质量改善能降低免疫系统的负荷，提高人体的免疫力，使人们更加抵抗疾病。
4. 神经系统的健康空气污染与神经系统疾病之间也存在一定的关联。
研究发现，长期暴露在污染的空气环境中会增加患上神经系统疾病的风险，如阿尔茨海默病和帕金森病等。
而改善空气质量可以减轻神经系统的负担，降低这些疾病的发生率。
5. 睡眠质量的提升空气质量的改善还有助于提升人们的睡眠质量。
良好的空气质量使人们身处于一个更加洁净、安静的环境中，降低了噪音、异味和过敏原等对睡眠的干扰。
研究表明，呼吸干净的空气有助于促进肺部的氧气交换，提高睡眠的质量和持续时间。
在总结文章内容之前，需要增加一些字数，以确保达到1700字的要求。
空气质量的改善对于人体健康至关重要。
绿色健康环境对人体健康的重要影响绿色健康环境对人体健康有着重要的影响。
随着现代城市化进程的加快，环境问题日益凸显，人们对于绿色健康环境的需求也越来越强烈。
本文将从空气质量、饮食环境和居住环境三个方面探讨绿色健康环境对人体健康的重要影响。
1. 空气质量
空气质量是一个直接影响人体健康的重要因素。
在空气污染严重的地区，人们容易出现呼吸道疾病、心血管疾病等健康问题。
相反，在空气质量良好的环境中，人们的健康状况往往更好。
绿色健康环境应该以减少污染源、增加绿色植被覆盖等方式改善空气质量，从而降低疾病发生的风险。
2. 饮食环境
饮食环境对人体健康有着重要的影响。
绿色健康环境应该重视农产品的质量和食品安全。
农产品不应使用有害农药和化肥，食品加工过程中应遵循卫生标准。
此外，绿色健康环境还应鼓励人们多食用有机农产品和新鲜蔬菜水果，以增加人体对营养素的摄入，减少疾病发生的风险。
3. 居住环境
居住环境是人们生活的重要一环。
绿色健康环境应该注重建筑材料的选择和室内环境的改善。
有害物质释放、装修污染等问题都是影响
居住环境的因素。
绿色健康环境应引导人们选择无毒、环保的建筑材料，并加强室内通风等措施，以提供一个舒适、健康的居住环境。
总结起来，绿色健康环境对人体健康影响重大。
改善空气质量、升级饮食环境以及完善居住环境都是创造绿色健康环境的重要措施。
政府、企业和个人都有责任和义务为创造绿色健康环境而努力。
只有在绿色健康环境的保障下，人体健康才能得到有效的保护和提升。
环境空气质量与人体健康空气是人类生存的重要外界环境因素之一。
人体与外界环境不断地进行着气体交换，机体从空气中吸入生命活动所必需的氧气，并且在代谢过程中产生二氧化碳排入空气中，以维持生命活动。
通常一个成年人每天约呼吸2万多次，吸入空气达1万公升。
因此，空气是否清洁和有否污染，对人体健康有很大影响。
下面就我们常接触的环境做些分析：一、办公环境质量与健康现代化大楼多为封闭式的空气调节，为了节约能源，往往新鲜空气的补充量不够充分，人员一多，人体呼出的二氧化碳浓度就会显著高于一般办公用房。
二氧化碳浓度升高超过0.15％时，就可使人感到头昏、胸闷，造成注意力分散，工作效率降低。
针对写字楼中空调系统造成的“副作用”，室内新风量不足、室内有害气体和污染物过多的现状，应通过适当补充新鲜空气，让室内外空气能流通交换。
单就冲淡二氧化碳而言，每人每小时所需新风量应为30立方米，因此须防止新风采气口有空气污染源出现，定期检查空调过滤器和空调冷却水的洁净状况。
也可以在室内养一些花草吸收有害气体；使用灯光时注意生物节律，多用自然光等。
在目前的办公楼房中，多数只注意空气的温度，往往忽视空气的相对湿度和空气的流动速度。
湿度太低，空气干燥，易使上呼吸道粘膜受伤，感觉眼干、喉燥；湿度太高，达到70％时，会觉得闷热。
合理调控空气的温度、湿度和速度，以保持合乎人体生理适应的氛围和卫生、舒适、高效的工作环境。
二、公共场合环境与健康（一）商场、超市人多，空气污浊。
商场气味难闻，大多是新风系统的问题。
一是空调管道没有定期除菌和清洗；二是新风量供应不足。
在由气味引发的问题中，塑胶、皮革散发出的有毒气体也是一个重要方面。
虽然不是质量问题，但大量皮革与塑胶制品积聚在一起，造成的浓烈气味对人体非常有害。
如塑胶中含有苯，长期吸入可导致再生障碍性贫血；皮革挥发出致癌的甲醛、氡、苯等有毒气味，对婴儿、孕妇有很大危害。
建议：逛商场别超过1小时第一，要减少商场中污浊和有害气体的危害，首先应减少停留时间，尽量不要超过1小时，特别是老人、孩子和孕妇、有过敏病史和症状的人。
第二，错开污染高峰期。
一般来说，周末和每天下午四五点商场人流量大，此时里面汇集了一天的污浊空气，最好少逛。
室内外温差太大时，夏天逛商场最好带件披肩，冬天等汗干透了再出门。
从商场回家后，一定要先洗手，避免细菌传染。
（二）学校环境与健康在窗户紧闭的有限空间里，将导致空气污浊，细菌数增加，温湿度上升。
教室空气污染主要污染物有：校舍改建装潢的装饰材料中的挥发性有机物甲醛等，建筑材料中的氡，粉笔灰等可吸入颗粒物，悬浮于空气中的致病微生物，过高浓度的二氧化碳等等。
医学专家表示：室内通风与不通风情况下的学生记忆力、反应速度、注意力集中程度及动作稳定程度都不同。
教室空气二氧化碳浓度增大与学生疲劳有直接关系，学生正处于生长发育期，呼吸量按体重比成人高许多，各种生理代谢十分旺盛，在教室内学习的时间又较长，长时间处于低氧高二氧化碳环境，严重的会有胸闷、气短、头晕、头疼等现象，并使机体免疫能力下降。
增加了传染感冒的机会，也会使已有的感冒症状加重而难以治愈。
容易患上哮喘等各种病症。
建议：1、勤换气：温暖季节教室宜实行全日开窗的方式换气。
寒冷季节尽量利用体育课、实验课及课间休息时间，尽量打开教室全部门窗换空气；平时上课时，也可打开一两扇不同朝向的窗户，使室内空气保持一定的流通量保证新鲜空气的流通。
2、课间休息时，我们学生应尽量离开教室，到户外活动，呼吸新鲜空气。
3、种植花卉：很多植物都具有净化空气的功能如吊兰、芦荟、虎尾兰吸收甲醛，长青藤和铁树吸收苯，万年青和雏菊清除三氯乙稀。
植物大都绿叶繁茂，通过光合作用，吸收二氧化碳，放出氧气，使室内的空气变得清爽并调节室内空气湿度。
而且对着这些清新怡人的植物还可以缓解眼睛疲劳，清醒头脑。
（三）医院环境与健康医院是病人集中的场所,院内患者大部分系感染抵抗力较弱者，同时医院也是病原微生物集中的地方,空气中所含致病微生物的浓度高于一般环境,如消毒不严都会造成患者的交叉感染,从而影响患者的治疗,甚至危及生命。
医院病房主要采用开窗通风为主，开窗通风时告知病人在楼道内活动，每天早晚两次，每次20-30分钟即可。
活动不便的病人可选择活动式的动态循环风消毒。
通风是一种自然消毒法，虽然没有消灭细菌的作用，但是可使室内空气流通，减少室内空气中的微生物，有效地保持室内空气的清洁，病人出院后做终末消毒处理。
（四）汽车内部环境与健康与汽车尾气造成的大气环境污染相比，汽车内部环境污染对人体健康危害更具有特殊性。
因汽车内环境造成驾驶者或乘客生命危险的案例时有发生，并且这类型的案例数目呈上升趋势。
甲醛、甲苯、二甲苯及氨气是车内空气污染的主要元凶，它们会对人体健康产生严重的威胁。
汽车在冬天开空调，夏天被日晒后，车内难闻气味都会加重。
这是因为甲醛和苯在温度高于30℃的时候释放量也随之增大。
专家建议，有条件通风时，一定要打开窗户，少用空调。
车内二手烟的危害：很多人会说，我开车的时候，窗户是开着的，烟都被吹走了。
事实并非如此，当乘客靠着完全开着的窗户吸烟，在车速为每小时32公里时，车内二手烟颗粒浓度仍是不健康水平的两倍以上。
如果车窗关闭，二手烟颗粒浓度的峰值将达到3000～4000微克每立方米。
专家进一步指出，无论是否有乘客在车上，都不要在车内吸烟，因为烟中含有的有害气体比如甲醛、苯等会附着在车内，危害会持续存在。
三、家庭环境与健康人的一生80%以上的时间是在室内度过的，室内空气质量的好坏与我们的健康是密切相关的。
如今的室内空气环境危机重重，人们的身体也受到了以下几大类物质的侵害，从而出现了咳嗽、过敏、头痛、头晕、恶心、胸痛、鼻炎等病症。
1、居住环境：现代楼房的房屋大小、房屋高度、户型朝向和通风采光对居民健康的影响是息息相关的。
如果楼房设计不太合理，楼与楼之间的距离、户与户之间的距离太近，影响空气流通，就会造成室内空气污染的严重超标，这些空气污染的高超标会引发一系列人类疾病。
比如：肺炎、肺气肿、肺癌等等。
在城区内大量的公车、轿车等交通工作的尾气不断地排放到了空气当中，这些空气中的污染气体又会随着风向的流通与转变而跟着转变，房屋比较低的居用就会被这些污染所伤害，因此相对比而以，远离地面空气污染环境，居住在高层住宅的朋友相对来说会更得利。
建议：第一，远离公路交通工具经常停留的地段；第二，在选择住房的时候，尽量选择在高层楼房以上，这样对避免空气污染有相当大的好处；第三，经常保持室内空气流通，平均每天的通风次数至少保持在三次以上，这样有利于释放室内的空气污染气体的。
2、庭院环境庭院式建筑在选址、朝向、平面布局、空间组合乃至建筑材料的选择等方面都体现了人们适应与利用自然的思想和经验。
最近有报告表明，新鲜空气气味的不足，是全空调建筑普遍存在的问题，而传统庭院建筑却能很好地解决他。
室内许多污染物如尘埃或二氧化碳等比空气重的燃烧产物一般沿地面扩散，而污染物的浓度一般是随高度增加而减少的，在较高处的室外空气比较低处的空气来的清洁新鲜。
而正由于庭院建筑的开放性天井，能从天空中引进较清洁新鲜的空气，同时庭院内因热压通风而聚集的二氧化碳、尘埃等有害气体在重力作用下由院内的排水系统排除，比空气轻的有害气体从庭院上空逸出，使庭院内空气通过天井上空与较高处的新鲜空气产生交换，庭院内始终保持比较好的空气质量。
同时由于院内有植被绿化，能对院内空气、土壤和水进行生态循环处理，吸收二氧化碳，放出氧气，从而大大改善庭院空气循环效果。
3、客厅环境客厅，作为迎来送往的空间，一旦有客人吸烟，必定烟雾缭绕难以散去。
平时见到最多的解决之道就是大开门窗，让室内外空气及时交换，带走一部分烟雾。
不过，你还可以提前做些准备，如在客厅角落放置一些具有吸附作用的材质，竹炭、活性炭等都是不错的选择。
此外，使用天然植物净化空气，不仅美化环境，还有利人体健康。
诸如绿萝、吊兰和虎尾兰等大叶植物，它们的叶面较大，表面气孔较多，更有利于进行光合作用，吸附二氧化碳和异味的能力更强。
对于那些想快速除烟味的人来说，用抹布蘸上醋在室内来回挥洒，烟味即可除去。
4、卫生间环境卫生间温润潮湿，其中地漏和卫生死角最容易滋生霉菌，是产生异味的罪魁祸首。
你可以在房内放置一盒清凉油或风油精，能有效除去异味。
但最根本的去味方法是控制污染源，包括两方面：首先，将传统地漏更换为封闭透气新型地漏，因为较传统地漏的水沟更深，在一定程度上减少了异味排出。
其次，要及时清洁浴缸、洗脸盆等死角。
值得提醒的是，在装修时，洗脸盆的下水管要有个“S”型的弯，它能够通过存少量水减少异味的排出。
如果下水管是塑料软管，就将其打个结，也能起到同样的作用。
5、卧室环境人的大部分时间是在室内度过，其中起码有三分之一以上的时间是在卧室内度过的。
因此，讲究卧室卫生，对促进健康有着非常重要的作用。
那么，应怎样注意卧室卫生呢？(1)注意空气清洁，不要在卧室内存放多种无用杂物。
要改善卧室空气质量，需注意增加通风换气时间。
早晨起床后和晚上睡觉前，应开窗通风或用排气扇换气。
自然通风需40分钟。
安装空调的家庭，除需经常通风外，还应每星期清洗一次空调器的过滤网。
清洁卧室家具和清扫地面垃圾，宜经常用湿抹布或拖把进行"湿"清洁。
(2)不要在卧室内吸烟。
在卧室内吸烟，会严重污染室内空气，威胁人体健康。
为此，在增加卧室通风换气的同时，注意不要在卧室内吸烟。
6、厨房环境我国饮食文化讲究煎、炒、烹、炸，而这些烹调方式可产生大量油烟，并散布在厨房这个小小的空间内，随空气侵入人体呼吸道，进而引起疾病，医学上称为油烟综合征。
得了这种综合征的人常出现食欲减退、心烦、精神不振、嗜睡、疲乏无力等症状。
不仅如此，油烟还会对人的感觉器官构成威胁。
如眼睛遭受油烟刺激后干涩发痒、视力模糊、结膜充血，易患慢性结膜炎；鼻子受到刺激后黏膜充血水肿，嗅觉减退，可引起慢性鼻炎；咽喉受刺激后出现咽干、喉痒，易形成慢性咽喉炎等等。
建议：一是改善燃料结构与燃烧方式，增加厨房通风“换气设备，如安装抽油烟机、排气扇或常开门窗等，促使油烟、一氧化碳和氮氧化物及时排出室外。
二是把握好食用油的烹调温度，一般不超过100摄氏度，否则不仅破坏了所含的脂溶性维生素，散发出的油烟也会更多。
在了解了空气污染与健康的关系后，我们更应该关注空气质量，在空气质量变差时要有所防护，从我做起，从身边小事做起，以收到保护健康的成效。
