舌边有齿痕怎样调理【养生小知识】

齿痕舌的原因及治疗方法齿痕舌，又称为舌痛症，是一种常见的口腔疾病，患者常常会感到舌头疼痛、灼热、刺痛等不适感。

那么，齿痕舌的原因是什么？有哪些治疗方法呢？接下来，我们将详细介绍齿痕舌的原因及治疗方法。

首先，我们来了解一下齿痕舌的原因。

齿痕舌的产生主要是由于口腔内环境的改变，常见的原因包括口腔溃疡、口腔炎症、口腔黏膜损伤等。

此外，长期食用过热、过冷、过辣的食物，口腔卫生不佳、缺乏维生素等也都可能导致齿痕舌的发生。

另外，一些患有口腔疾病的患者，如牙周炎、牙龈炎等，也容易出现齿痕舌的情况。

针对齿痕舌的治疗方法，我们可以从以下几个方面进行治疗。

首先，保持口腔卫生是非常重要的。

定期刷牙、使用牙线、漱口等都能够有效预防口腔疾病的发生。

其次，饮食方面要注意避免过热、过冷、过辣的食物，多摄入新鲜蔬菜水果，补充维生素，有助于口腔黏膜的修复。

另外，口腔溃疡患者可以选择口腔溃疡贴剂进行治疗，能够有效缓解疼痛。

对于口腔炎症、口腔黏膜损伤等情况，可以使用口腔消炎药物进行治疗。

除了以上的治疗方法外，一些中医治疗也能够有效缓解齿痕舌带来的不适感。

比如，口服中药、中药口腔溶液等都具有一定的疗效。

另外，中医还强调调整身体的阴阳平衡，通过针灸、艾灸等方法调理身体，对口腔疾病也有一定的辅助治疗作用。

总的来说，齿痕舌是一种常见的口腔疾病，但是通过合理的治疗方法是可以得到缓解的。

在日常生活中，我们应该注意保持口腔卫生，避免过食刺激性食物，多摄入新鲜蔬菜水果，保持身体的健康状态，对预防和治疗齿痕舌都有一定的帮助。

希望以上内容能够帮助到有需要的朋友，祝大家口腔健康！。

舌苔有齿痕的原因
可能有一些朋友在生活中会出现舌苔有齿痕的原因，这主要是因为我们在生活中脾胃比较虚弱引起的，所以患者想要之劳舌苔有齿痕这种情况还是需要你们调理一下脾胃的。

我们在生活中调理脾胃的方法是比较多的，我们可以采用人参健脾丸或者多吃一些补脾健脾的食物都是可以的。

应该是脾虚湿盛，主要是祛湿，关键应该要健脾。

中医讲，脾主运化，运化水谷、运化水湿，脾虚不能运化才会出现水湿潴留，出现齿痕舌、口淡乏味，治疗关键是健脾，佐以利湿，脾健才能杜绝生湿之源，可以服香砂六君子丸。

舌头上有齿痕是体内水湿泛滥的表现，结合你内热的体质来看，属于湿热导致的脾虚，所以治疗上不仅要去热还需要化湿。

建议医院医科诊考虑采取服用成药人参健脾丸进行治疗同时也采取食疗进行内调山药、莲肉、米仁、扁豆洗净切碎莲肉去皮芯煮烂再与粳米起煮饭适用于脾虚泄泻。

舌苔发白可能是寒湿(具体要结合舌质的颜色)，边有齿痕是因为你气虚，所以舌头有点胖，所以才有齿痕。

脾虚表现大多是不是说不想吃饭，是吃不下饭(到了饭桌发现没胃口之类的)，具体脾虚还分很多的比如说大便大肠容易脱落处肛门的中气虚，容易慢性出血或者便血月经血量过多的脾不统血，四肢冷的脾阳虚啊。

通过文章对于舌苔有齿痕的介绍，你们应该都知道为什么舌苔有齿痕这种情况了。

我们在生活中出现舌苔有齿痕这种
情况，我们建议大家在生活中应该要对于它进行调理，这样才能够让我们摆脱舌苔有齿痕这种疾病的发生。

舌头有齿痕是什么原因
文章导读
所谓的舌有齿痕，指的是舌体的边缘，能够看到牙齿的痕迹，这也叫做齿印舌
表面的现象，看是舌体过于肥大，导致受到牙齿边缘压迫碰撞引起的，其实从中医的角度
来说，这和一些外来因素影响比较大，比如说脾胃失调，阳虚所致，都可能引起这样的
症状，除了舌有齿痕以外，常常会引起大便溏腻，脉细弱无力，这时候一定要注重饮食，
保健平时要养成良好的生活习惯，最好要戒烟戒酒，保持充分的休息，在饮食方面尽量
少吃油腻性的食物，多吃一些清淡的有助于提高免疫力的食物。

病因 1、齿痕舌多因舌体胖大而受齿缘压迫所致，故齿痕舌常与胖大舌同见，多
属脾虚，主虚证。

若舌质淡白而湿润，所为脾虚而寒湿壅盛。

2、齿痕舌的成因，多由于脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而舌体胖大，受齿列挤压而形成齿痕，故齿痕常与胖
嫩舌同见，一方面由于舌体水肿，属脾之阳虚而湿盛，另一方面由于舌体肌肉松弛，张
口不足，属脾之气虚临床表现淡白湿润而有
齿印，属寒湿壅盛；淡红而有齿痕，属脾虚或气虚；红而肿胀满口，边
有齿痕，多属湿热痰浊壅滞；总之可分成气虚与阳虚两型：
⑴气虚型：脾气虚弱，主证：舌质浅淡，舌苔薄白，舌体胖嫩，舌边齿痕，面色恍白或痿黄，气短懒言，头重身肿，倦怠乏力，自汗，饮食减少，食后腹胀，泛恶欲吐，大便溏泻，脉细弱无力。

治则：补中益气。

⑵阳虚型：主怔：舌质淡白，舌面湿润多津，或
舌面水滑，舌体圆大胖嫩，边有齿痕。

面色苍白或青黑，神疲乏力，倦怠喜卧，口淡不渴，纳呆食少，腹中冷痛，得温方舒，胃寒肢冷，尿清便塘，或见浮肿，脉沉微。

治则：辛温
补阳。

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舌大有齿痕原因介绍
导语：现在随着社会的不断进步与发展的趋势，很多的疾病都变得年轻化，而且疾病的种类也变得越来越多，所以很多人都注重于自己的养生了，不光是自
现在随着社会的不断进步与发展的趋势，很多的疾病都变得年轻化，而且疾病的种类也变得越来越多，所以很多人都注重于自己的养生了，不光是自己养生也会带动自己的家人们进行养生，但是很多时候在生活中还会碰到这种现象，就是自己的舌大而且有齿痕，下面我为大家介绍一下舌大有齿痕的原因。

原因介绍：
舌边上出现齿痕可反映1气虚：多伴见神疲乏力，面白无华，舌色淡白，舌苔薄白，脉细无力；2脾虚湿盛：多出现身重倦怠，头重如裹，舌体胖大或胖嫩，舌苔厚腻，脉濡缓等证；3也有个别正常人，身无重疾，而有齿痕的现象。

舌体胖大有齿痕，这是很典型的脾虚证，其他兼症可有腹胀，纳差或纳呆，大便溏薄，重者可食后即泻。

若有耳鸣，则要看年龄等原因。

前者可服健脾丸或人参健脾丸。

舌头大因脾胃运化无权水湿内停造成，湿阻于舌，故舌大，舌大能运行自，故说咬舌头，舌上有赤痕，因心火大(心主血，开窍于舌)，细究脾化源(生血)，能上奉养心，心失所养，虚火上亢所造成之象. 香砂六君丸调理脾胃，湿邪去，气血平和，诸疾皆平.
胖大舌：舌体较正常肥大，称胖大舌，多因痰湿阻滞所致。

若势头淡白胖嫩，舌苔水滑，属脾肾阳虚，水湿不化，积水停饮。

若舌淡红或舌红而胖大，伴黄腻苔者，多为脾胃湿热，痰浊停聚。

齿痕舌：由于舌体胖大，与牙齿相挤压，在舌体两边形成的荷叶边样牙印。

齿痕
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4种常见“脾虚”舌象的调理方法脾虚之所以难搞，是因为它虚起来会不断升级，一路把你往——全身的亏虚上带。

所以我说，悄无声息一点点掐断你的气血来源。

这才是脾虚——最阴森可怕的地方。

而脾虚，又似乎是我们东方人天生的特质。

舌头伸出来，舌苔厚腻、有齿痕的舌相，大概占了80%，脾虚，已然成为了我们的常态。

为了我们不被脾虚困死，花花特邀黄老师来给我们解读了：4种常见脾虚舌相，及其调理方法。

无论你已经虚到了哪个阶段，都可以对照自己的舌头，找到适合自己的，食疗方法，以及艾灸外治法。

这一期，真的是干货满满，需要大家花一点耐心，仔细阅读。

观察自己的舌相，找到辩证的依据，对症调理。

找回脾的力量！来，伸个舌头看看，你是脾虚的哪个阶段？▼️入门级脾气虚：舌淡苔白，齿印明显；️脾虚+阳虚的脾阳虚：舌淡胖苔白滑；️柔弱的寒湿困脾：舌淡胖苔白腻；️油腻的湿热蕴脾：舌红苔黄腻。

Ps：看舌象，刚吃过东西的时候不行。

4种常见脾虚舌相的调理方法脾胃为中土，分属阴阳，脾为脏为阴，胃为腑，为阳。

脾胃是我们身体饮食化物的的重要脏器，是气血生化之源，是后天之本。

但常因外邪、起居，饮食的不当，最易损伤脾胃，所以看过中医的好像大多人都是“脾虚”。

入门级脾气虚脾气不足，运化失健舌象舌淡苔白，齿印明显打开看点快报，查看高清大图典型症状：消化不良、食欲不振，腹胀，便溏，倦怠懒言，面色萎黄或㿠白或浮肿，眼肿脸肿（小朋友最常见）脾的功能受限，消化迟缓，水液代谢功能减弱，致水湿内生。

所以就出现不想吃了，食后腹胀，甚至有人吃饱了就必须睡了（饭后困）。

脾气虚进一步发展，或因久泄久痢，或劳累过度，甚至会出现中气下陷，就是脾气亏虚，升举无力。

常见有脘腹重坠，便意频频，肛门坠重，脱肛，子宫下垂……脾不统血，就是脾气虚导致的便血，尿血，肌血，齿衄，或妇女的月经过多，崩，漏……也是脾气虚伴有的症状。

脾虚的初级阶段调养思路▼这种一般要用“补”法，补脾“气”。

1、食疗补起来：多吃具有益气健脾的膳食，如陈皮，砂仁，茯苓，白术。

经方治疗齿痕舌医案一、前言中医经方是中医学的重要组成部分，历史悠久，应用广泛。

在中医治疗齿痕舌方面，经方也有着不可替代的作用。

本文将从齿痕舌的概念、病因、临床表现、治疗原则等多个方面入手，介绍几种常用的经方治疗齿痕舌的医案。

二、齿痕舌的概念齿痕舌是指舌面上出现一些类似于牙印或咬痕的凹陷或突起。

它是一种常见的中医诊断指标之一，也是中医辨证论治的重要依据之一。

三、齿痕舌的病因1. 脾胃虚弱：脾胃为后天之本，若脾胃功能不足，则会导致消化吸收功能下降，影响到营养物质对身体的吸收利用，从而引发齿痕舌。

2. 气血不足：气血是人体生命活动所必需的物质基础，若气血不足，则会导致舌体组织缺乏养分，出现齿痕舌。

3. 湿热内蕴：湿热内蕴是中医常见的一种证型，若湿热内蕴，会影响到人体的代谢功能，从而导致齿痕舌。

4. 风寒外袭：风寒外袭是指人体受到外界寒冷刺激后引发的一种证型，若风寒外袭，则会影响到人体的阳气运行，从而出现齿痕舌。

四、齿痕舌的临床表现1. 舌面有凹陷或突起，形似牙印或咬痕。

2. 舌质淡白或淡红，苔薄白或黄腻。

3. 口干口渴、食欲不振、消化不良等胃肠道症状。

五、治疗原则中医治疗齿痕舌的原则是调和脾胃、益气生血、清除湿热、祛风散寒。

具体治疗方法应根据患者具体情况进行个性化调整。

六、经方治疗齿痕舌的医案1. 桂枝加芍药汤【组成】桂枝9克，白芍9克，生姜9克，大枣5枚，甘草6克。

【功效】调和营卫、温通经脉、益气生血。

【用法用量】水煎服，每日1剂。

【临床应用】适用于脾胃虚弱、气血不足所致的齿痕舌。

2. 金匮肾气丸【组成】山药30克，牛膝10克，桂枝10克，茯苓10克，泽泻10克，丹皮10克，白术10克，附子3-6克（去皮、去心、破碎）。

【功效】益气生血、调和脾胃、祛风散寒。

【用法用量】水煎服或丸剂口服。

每次3-4钱（约9-12g），每日2次。

【临床应用】适用于气血不足所致的齿痕舌。

3. 五苓散加减【组成】茯苓10克，白术10克，泽泻10克，炙甘草6克，豆蔻3克，陈皮3克，半夏6-9克（破碎）。

舌头裂痕是怎么回事？舌头裂痕的原因和饮食
文章导读
舌头裂痕是怎么回事？中医上认为，很多疾病都可以通过舌头的颜色和状态表现出来。

健康的舌头颜色呈粉红色，舌苔薄而白且没有口气，舌头表面没有裂痕和口子。

如果舌头颜色发暗，舌苔厚腻有口臭，舌头表面有裂痕，这说明我们的身体健康出了问题。

舌头上有裂纹的原因
1、裂纹舌主病。

治宜滋补阴精，益气生津;补脾渗湿;补阴泻火;清热润燥。

2、热盛伤阴，多为红绛舌有裂纹;
3、血虚不润，多为淡白舌有裂纹。

4、脾虚湿浸，多舌质淡白胖嫩，边有齿痕，又有裂纹。

5、另外，裂纹舌指舌质之裂纹，也指舌苔之裂纹;在辩证时，应从苔的干润来辨，若因干而裂，为外感疾病热灼津伤，燥热严重。

6、若苔上有津而裂，多为气虚所致。

现代研究认为舌上浅裂纹主要是由于舌粘膜萎。

舌头上有齿痕溃疡应该怎么办？舌头是我们说话和品尝美食的重要工具之一。

如果舌头出现不舒服，将对我们的生活将产生很大的影响。

大家都知道口腔溃疡是一种最常见的口腔疾病，引起口腔溃疡的病因有很多，比如平时爱吃辣的食物，或者不注意口腔卫生等等。

那么当我们的舌头上有齿痕溃疡该怎么办呢?下面分享的经验。

对于患者所说的情况是因为患者患上了舌炎，舌头上有红点也是患者上火的一种表现。

患者要注意自己舌头上的红点分布在什么地方，红点的位置不同，上火的脏腑也不同，一般患者的舌体胖有齿痕是因为脾胃虚寒所引起的。

因此患者在治疗上应该健脾除湿，清热祛火。

患者在患病期间可以使用一些消炎的涮口液，服用一些维生素B。

平时的时候要注意自己口腔的卫生保健，要养成早晚刷牙的习惯，还要注意在饭后漱口。

不吃过热或者是过烫的东西。

还要注意不要吃辛辣刺激的食物，不要抽烟喝酒，注意日常饮食以清淡为主患者要注意在饮食上保持清淡，多吃水果蔬菜，还要多喝一些水，有利于滋润自己的肠道，保持大便的通畅。

平时还要注意自己营养的均衡，安排自己合理的作息时间，保持自己睡眠的充足。

患者还可以服用一些维生素，来增强自己的免疫系统，提高体内的新陈代谢。

有了口腔溃疡不要一概轻视，如有可疑就应及时到医院检查，必要时行病理检查，以明确诊断，再做相应的治疗。

切不可粗心大意，延误治疗时机。

治疗口腔溃疡的方法有很多，这里有几个治疗口腔溃疡的小秘方，可以多食用西瓜，西红柿，浓茶，全职牛奶，芭蕉叶，以上这几种食物都可以起到清热降火的功效多加食用几次病症就会消失。

如果病症很严重，还需到正规的医院进行治疗。

祝大家身体健康。

舌苔厚白锯齿状如何食疗舌苔厚白锯齿状食疗推荐食物舌象在中医看来是反映身体健康的一个表现，而正常舌象是淡红舌薄白苔，你们舌苔厚白锯齿状如何食疗？舌苔厚白锯齿状食疗推荐食物有哪些？一、舌苔厚白锯齿状的食疗原则舌苔厚白多提示有寒湿、痰湿等在体内，所以进行饮食选择的时候应当以温里散寒、化痰祛湿等为原则进行食疗。

二、舌苔厚白锯齿状食疗推荐食物1.蔬菜类大蒜、葱、韭菜、香菜、雪里蕻、洋葱、香椿头、南瓜、辣椒等。

2.谷物类糯米、黑米、西米、高粱等。

3.肉类牛肉、牛肚、牛腩、羊肉、羊肚、羊骨、羊髓、鸡肉、乌鸡、蛤蚧、蚕蛹、羊奶、虾、鲢鱼、带鱼、鲶鱼、鳝鱼等。

4.果类桃子、杏、大枣、荔枝、桂圆、柠檬、金橘、杨梅、石榴、槟榔、松子仁、核桃仁、樱桃等。

三、舌苔厚白锯齿状推荐食疗方1.萝卜炖牛肉材料：牛肋骨、白萝卜块各500克，胡萝卜块200克，西芹100克，洋葱末20克，姜末30克。

大料2粒，豆瓣酱3大匙，白糖2大匙，盐少许。

做法：牛肋骨洗净，切小块，入沸水中汆烫至变色，捞出；西芹洗净，切块。

油锅烧热，爆香洋葱末及姜末，加豆瓣酱拌炒至散发出香味，加入牛排骨块翻炒约1分钟。

将材料倒入汤锅加1000毫升水，放入剩余材料和调料，以大火煮开后改小火煮约90分钟，至牛排骨块熟软且汤汁略收干即可。

2.海带排骨汤材料：冻豆腐300克，海带100克，猪排骨50克，葱段、姜片各适量，盐少许。

做法：冻豆腐化冻后切成3厘米见方的大块；猪排骨洗净剁成小块；海带洗净。

排骨块放入冷水锅中，大火煮至沸腾，捞出排骨洗净，备用。

砂锅注水，入葱段、姜片和排骨块，煮沸后加盖小火焖煮1小时。

加入海带,小火焖煮40分钟。

调入盐，入冻豆腐，焖煮20分钟即可。

3.银耳茶配方:银耳20克，茶叶5克，冰糖适量。

制法:将银耳洗净，加水与适量冰糖(勿用绵白糖)炖熟；再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀，倒入杯中即可。

用法:代茶饮用，每日1剂。

功效:银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰于利湿之中，兼有消炎之功效。

舌头上有齿痕是怎么回事？舌头有齿痕怎么办？文章导读舌头是我们人体的味觉器官，舌头不仅能在咀嚼的时候起到帮助作用，那么反映出一些人体的症状，那么舌头上有齿痕是怎么回事呢？舌头上有齿痕怎么回事舌头上有齿痕，舌体的边缘见牙齿的痕迹，即为齿痕舌(下面简称齿痕舌)。

这是体虚、湿气重的表现，也不是什么重玻齿痕舌是现代人亚健康的状态，置之不理，严重者会引发一些疾玻此外，舌体胖大而受到牙齿压迫也会产生齿痕。

齿痕舌的人，往往也存在大便不成形，发软，黏在马桶，拉不干净的问题，这也是湿气外化的表现。

舌质淡白而湿润，是脾虚而寒湿的体现。

脾胃是一年四季需要调理，及时给予关注。

形成齿痕舌的原因多是脾虚，不能运化水湿，湿气阻碍舌头而导致舌体胖大，使得牙齿压机舌头而形成齿痕。

舌头上有齿痕怎么办齿痕舌的人要注意日常的饮食和体内湿气排出。

那具体的方法怎么做呢?1、饮食要讲究七分饱，过量会加重脾胃负担，同时要少吃冷饮，避免刺激?2、可以在食物中多添加些谷物杂粮类的补脾益气。

另外，也可以在上午9—11时间按摩脾经的为要穴位，如：三阴交、阴陵泉、血海等。

3、假如日常压力大，用脑时间过长。

久而久之也易造成脾虚，所以要学会舒缓压力，劳逸结合。

4、平时要注意多吃一些温补的食材，如喝一些行气活血的花茶，牡丹、玫瑰、蔷薇类的都是可以的，多吃一些补肾益气的食物，如山药、芡实、红豆等，少吃油腻的东西。

5、运动也是必不可少的，齿痕舌的人平时的运动量是不够的，需要每天都抽点时间跑跑步、打打羽毛球来发汗。

舌头上有齿痕吃什么药齿痕舌常用的中成药有：人参健脾丸、霍香正气丸、参苓白术丸、附子理中丸、加味保和丸等。

中成药的见效比较慢，建议长期服用3-6个月，见好就收。

除了吃药，平时还可以用食疗的方法调理身体。

1、若脾虚者，可以食用些枸杞、红枣、桂圆、芡实、陈皮、糯米、粳米等等。

2、阳虚水湿内停者，可以食用些鲤鱼、白术、生姜、芍药、当归、茯苓、薏苡仁、米仁等。

3、气虚者需要补气的牛肉、狗肉、鲢鱼、大枣、樱桃、葡萄、山药、花生、人参、。