世界上最快乐的人读后感
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快乐的人读后感年级《快乐的人》读后感读了《快乐的人》这篇文章,我的内心像是被春风轻轻拂过,泛起了层层温暖又愉悦的涟漪。
文章中的主人公,是一个仿佛被快乐之神特别眷顾的人。
他身上那种由内而外散发出来的快乐气息,深深地感染了我。
让我想起了我生活中的一个人,我的邻居大叔。
大叔在我们小区里那可是出了名的快乐使者。
他的脸上总是挂着那如阳光般灿烂的笑容,仿佛从来都没有什么烦恼能够侵袭他的世界。
大叔经营着一家小小的杂货店。
每天清晨,当第一缕阳光刚刚洒在街道上,大叔的杂货店就已经敞开了大门。
那扇有些陈旧的木门,在大叔的推动下,发出“吱呀”的声音,仿佛在向路过的每一个人亲切地打招呼。
店里的货物琳琅满目,从日常的柴米油盐到小孩子喜欢的糖果玩具,应有尽有。
但最吸引人的,并不是那些货物,而是大叔那张永远带着笑容的脸。
有一次,我去大叔的店里买一支笔。
走进店里的时候,大叔正哼着小曲儿在整理货架。
看到我进来,他立刻停下手中的活儿,热情地跟我打招呼:“哟,小姑娘,来啦!”那声音洪亮又充满活力,让我的心情瞬间也跟着明亮起来。
我在货架前挑选着笔,有些犹豫不决。
大叔见状,走过来笑着说:“别着急,慢慢选,选个自己用着顺手的。
”他还耐心地给我介绍每一支笔的特点,没有一点儿不耐烦。
最后,我选好了笔,准备付钱。
结果一摸口袋,发现自己居然忘带钱了。
我的脸一下子红了起来,尴尬得不知道该怎么办才好。
大叔却大手一挥,说:“没事儿,小姑娘,笔你先拿去用,钱啥时候方便了再给我就行。
”他的眼神里满是信任和理解,那一刻,我心里真的特别感动。
还有一回,小区里的水管突然出了问题,停水了。
大家都在为这事儿发愁,抱怨着生活的不便。
可大叔呢,却拿着几个水桶,跑到小区外面的水井去打水,然后一趟又一趟地给小区里的孤寡老人送水。
他累得满头大汗,却还笑呵呵地说:“就当锻炼身体啦!”看着他忙碌的身影,大家的抱怨声渐渐消失了,取而代之的是对大叔的称赞和感激。
大叔的快乐不仅仅体现在他对人的热情和善良上,还体现在他对生活的积极态度上。
稻草人中最快乐的人读后感《稻草人中最快乐的人》这本书给了我很深的思考。
它讲述了一个关于快乐的故事,通过稻草人的角度,让我重新审视了自己对快乐的理解。
故事中的稻草人是一个被人们遗忘的存在,他孤独地站在田间,无法与人交流。
然而,他却是最快乐的人。
这让我感到困惑,因为在我看来,快乐是与他人的交流和分享紧密相关的。
但是,通过稻草人的经历,我明白了快乐并不取决于外界的评判和他人的认可,而是源于内心的满足和对生活的感激。
稻草人虽然无法与人交流,但他却能够与大自然和谐相处。
他欣赏着阳光、雨水和风的味道,感受着大地的温暖和生命的力量。
他用自己的方式与世界沟通,通过微笑和眼神传递着自己的情感。
这让我想起了现实生活中的一些人,他们可能身处困境,但却能够从中找到快乐。
他们懂得珍惜生活中的每一个细节,用心感受着身边的美好,这种内心的满足让他们快乐。
稻草人的快乐还来自于他对自己的接纳和对生活的积极态度。
他没有抱怨自己的命运,也没有嫉妒他人的优越。
相反,他用一颗平静的心去面对自己的存在,接受自己的不完美。
他相信每个人都有自己的价值和意义,无论是稻草人还是人类。
这让我想起了自己常常陷入的焦虑和自卑,我常常会对自己的不足感到沮丧,觉得自己不如他人。
然而,通过稻草人的故事,我明白了每个人都是独一无二的,每个人都有自己的闪光点和价值。
只有接纳自己,才能真正感受到内心的快乐。
通过阅读《稻草人中最快乐的人》,我明白了快乐并不是追求外在的物质和地位,而是一种内心的状态。
快乐源于对生活的感激和对自己的接纳,源于与大自然和谐相处和与他人分享。
每个人都可以成为稻草人中的快乐之人,只要我们用心去感受生活中的美好,用平静的心态去面对自己的不完美,用真诚的态度去与他人交流和分享。
这本书让我重新审视了自己对快乐的定义,也让我明白了快乐并不是追求外在的东西,而是一种内心的满足和对生活的感激。
我希望自己能够像稻草人一样,用心感受生活中的美好,用平静的心态面对自己的不足,用真诚的态度与他人交流和分享。
《快乐的人》读后感《快乐的人》读后感《快乐的人》读后感1看的糊里糊涂的,一开始。
没有任何感想,直到小说的最后一段“第三方的点明”又不得不佩服文学,悲伤地故事总在结局那段让人记忆深刻……看完,我现在的感想就是:你活着,你快乐吗?每天都很快乐吗? 文章的故事就是主人公周身包围着一层极薄的幕,但他自己却看不见,他在这层幕里过着他的生活,觉得事事快乐,时时快乐…。
他的结局是好像死了,是那层幕破了,我估计他崩溃死的。
你说,人生,生活谁不曾快乐?但也有很多快乐不都是误会制作的把戏?总有些人,不愿面对,甘愿活在空虚的世界里,自娱自乐,从不会庸人自扰。
也有些人,外皮包装的很好,装起来的不在乎只是不想让别人问他;你怎么了?。
你看吧,每个都有自己的世界和空间,怎能用一个词语概括他整生活呢?文章的最后一段这样说着:“他并不是害病死的,有一个恶神在地面游行,要使地面上没有一个完全快乐的人,忽然查出了他,就把他透明无质的幕轻轻刺破了。
”就像生活的俗语:没有不通风的墙。
生活材盐油米酱醋茶,多少事情让你始料未及、多少事情让你欲言又止、多少事情让你爱莫能助、又有多少事情让你痛苦不堪? 你快乐吗?真的每一天都很快乐吗?答案已不言而喻。
生活中存在一种东西:善意的谎言。
做任何事,得掌握个度。
就像谎言。
“度”掌握的好,皆好,也许彼此情感更浓。
但是,你的生活里,总有些笨蛋,搅黄捣乱,让你气的抓狂。
“度”掌握的`不好,谁想过后果?一时活在构造世界里的人,一旦知道事情真相,就会崩溃?就像小说里的主人公,很好的例子…。
无论是谁,生活的琐事总为之心烦,难受、纠结。
俗称暗夜协奏曲,快乐,幸福,悲伤,纠结是一起交织的。
没有快乐的人,没有悲痛的人。
《快乐的人》读后感2我在《快乐的人》这篇文章里知道了主人公是一个很快乐的人,我不知道别人怎么想,我觉得他是一个心地十分善良,只会看见世界上美好东西的人。
在开头,讲的是有两个骗子到主人公家来骗钱。
可是主人公不觉得那两个人是骗子,反而觉得那两个人是非常穷苦的人,是值得同情的人。
《快乐的人》读后感6篇通过写作读后感,我们能够将书籍中的思想转化为行动,指导我们未来的选择与决策,读后感中应包含自己的情感体验,这样才能让文字更具感染力,本店铺今天就为您带来了《快乐的人》读后感6篇,相信一定会对你有所帮助。
《快乐的人》读后感篇1在生活中,有很多快乐的人,但是如果你问一个人什么是快乐,那么可能很少有人可以回答。
《快乐的人》就是这样一本书。
书中,著名作家叶圣陶先生用18个短篇小说告诉我们什么是幸福。
每个小故事都包含一个小真理。
在有钱人中,世界上每个人的童年时代都充满了一句话:长大后,就必须成为有钱人。
长大后,全世界的人们都变得富有,每个人都不工作。
享受每一天,但很快食物就没了,生活变得一团糟。
在《眼泪》中,有些人走过山峦,寻找同情的眼泪。
最后,在孩子纯真的眼中,他们找到了他想要的眼泪并得到了幸福。
还有其他短篇小说,每个故事都非常令人兴奋和发人深省。
当我读完本书时,对幸福有了一些见识。
幸福不只是简单的幸福,就像有些人认为幸福不必上学,不必做家庭作业,不必上班,不必忙于生活,但是如何能够这个世界上有什么都没有吗?真正的幸福必须通过努力工作来实现,就像我们努力学习,取得好成绩并获得幸福一样。
幸福不仅是一个人,更是祝福他人的幸福和帮助他人的幸福。
就像在学校一样,每当同学不开心时,我们所有人都会关心她并帮助她。
当她快乐时,每个帮助她的人也会感到非常高兴。
《快乐的人》不仅让我了解了一些真相,而且还让我有了一部神秘的日记来安慰我!当我悲伤或生气时,我会打开它,看看,看看它,没有悲伤,没有愤怒,因为幸福充满了我的整个身体。
有一次,当我被父亲责骂时,我非常生气,以至于我躲在房间里。
这时,我拿起了《快乐的人》。
我发现,每读完一个短篇小说,我内心的快乐就会增加一分。
在整本书中,内心的所有烦恼,忧虑,悲伤和其他低落的情绪都被幸福挤出了身体。
快乐的人确实是一本了不起的书。
《快乐的人》读后感篇2快乐,是人人都向往的,人人都希望自己能成为一个快乐的人,希望自己能天天快乐。
《稻草人——快乐的人》读后感800字《稻草人》是叶圣陶的一本童话集,其中我最喜欢的一篇是《快乐的人》。
《快乐的人》这篇文章主要讲的是:谁是最快乐的人。
世界上有快乐的人吗?他就是最快乐的人。
现在我来告诉你们快乐的人的故事。
他是一个非常奇怪的人。
他的周围围着一层极薄的幕,这是天生的,没有谁能给他围上。
这层幕非常透明。
总之这层幕轻到没有重量,薄的没有质地,密地没有空隙,明的没有障蔽。
他被这么一样东西围着,但是他自己不知道被这么一件东西围着。
有一天,他坐在家里,突然来了两个客人。
这两个人原来是两个骗子。
他们打算弄些钱去喝酒取乐,就扮做募捐的样子,一直跑到他家里。
因为他们知道,他周身一层幕,看不出他们的破绽。
两个客人开口向他募捐。
他们的声音十分慈善,他们的话语十分恳切。
他们说了一些受到旱灾快要死去的同胞们,他们还说救济苦难的同胞是大家应当的事,所以愿意尽一点微力,出来到处捐募。
他听了两个客人的话,心里十分感动,受灾的同胞们这样悲惨,这样痛苦,他觉得可怜,两位客人这样热心救人,他又很敬佩。
就从口袋里取出一大块黄金交到客人的手里,两个客人道了谢,就告辞了。
那两个骗子去喝酒取乐了。
他的妻子知道黄金被骗非常难过。
前面是一片田野,矮敦敦,绿油油的,尽栽些桑树。
蚕快要做茧了,急等着吃桑叶。
可是他们没有钱,只好把一些东西当了,凑钱给桑林的主人。
快乐的人又吟诵起了诗。
让桑林的人觉得很幸福。
他又走过田野,最使他触目的,是一座楼房。
原来是一所纺纱厂,里面工作的全是妇女。
从早上天还没亮就去工作,到傍晚才回家。
她们没有工夫梳头,没有工夫换衣服,她们中午吃的是冷粥和硬烧饼。
这种气息,这种景象,充塞在厂房以内,笼罩在厂房之外,这座五层楼房,就仿佛埋在泥沙里,阴沟里。
快乐的人又吟诵起了诗,让工女们很幸福。
他又给她们分了一些黄金。
后来,大家传说他已经死了,是有一个恶神在地面游行,要使地面上没有一个快乐的人,突然查出了他,就把他的透明无质的幕轻轻地刺破了。
《<快乐的人>读后感》读完《快乐的人》,我的心里好像有一只小鸟在欢快地唱歌。
书里的那个人总是很快乐,不管遇到什么事情,他都能开开心心的。
我就在想,为什么他能这么快乐呢?我好像看到他笑着和小伙伴们一起玩耍,就算不小心摔倒了,也拍拍身上的土,继续笑着跑起来。
有一次,我的考试成绩不太好,心里特别难过。
回到家就哭了起来。
但是后来我想到了这个快乐的人,我告诉自己一次考不好没关系,下次努力就好啦,然后我就不那么难过了。
还有一次,我和朋友们一起做游戏,我总是输,有点不开心。
可我又想到了这个快乐的人,输赢不重要,大家一起玩得开心才重要,我就又笑了起来。
从这个故事里我明白了,要像那个快乐的人一样,不管遇到什么都要开开心心的,这样我们的生活才会更美好。
《<快乐的人>读后感》《快乐的人》这个故事可太有意思啦!故事里的那个人整天都笑呵呵的,我能感觉到他的快乐好像能感染身边的每一个人。
就像有一次我们学校举办运动会,我参加跑步比赛,结果跑了最后一名,当时我特别沮丧。
可是后来我看到同学们都在为我加油,鼓励我,我就没那么难过了,也笑了起来。
还有一回,我做手工,怎么都做不好,纸都被我弄破了好几张。
我气得差点把东西都扔了,可就在这时,我想起了那个快乐的人,他遇到困难可不会生气,于是我深吸一口气,重新开始,最后终于做好了。
我觉得快乐其实很简单,只要我们有一颗乐观的心,就能像故事里的人一样快乐。
《<快乐的人>读后感》《快乐的人》这个故事让我心里暖暖的。
书里的那个人不管碰到啥难事,都能保持快乐,这真的太厉害啦!我想象着他在下雨天,没有带伞,被雨淋湿了,可还是笑着跑回家。
记得有一次,我和妈妈一起去逛街,我想要一个玩具,妈妈不给我买,我就生气了。
后来回家的路上我一直噘着嘴。
晚上睡觉的时候,我想起了这个快乐的人,觉得自己不应该因为一个玩具就不开心,第二天我就又高兴起来啦。
还有一次,我和小伙伴们一起踢足球,我不小心把球踢飞了,砸到了窗户上,玻璃碎了。
快乐的人读后感年级《快乐的人》读后感读完《快乐的人》这篇文章,我的心情就像春天里绽放的花朵,灿烂又美好。
这篇文章就像一面镜子,让我看到了快乐的真谛,也让我对生活中的快乐有了新的认识和感悟。
文章中的主人公是一个被作者称为“快乐的人”的独特存在。
他似乎总是被一层神秘的快乐光环所笼罩,无论面对怎样的困境和挑战,都能保持着那份让人羡慕的乐观和积极。
在描述这个人的时候,作者的笔触细腻而生动,让我仿佛能亲眼看到这个快乐的人在生活的舞台上翩翩起舞。
他那发自内心的笑容,仿佛具有感染力,能让周围的人都不自觉地跟着心情愉悦起来。
比如,有一次他走在路上,突然下起了瓢泼大雨,旁人都在急匆匆地找地方避雨,抱怨着这糟糕的天气。
而他呢,却像个孩子一样在雨中跳跃、欢笑,嘴里还念叨着:“这雨啊,是老天给我们送来的清凉礼物!”他毫不在意被雨水打湿的衣裳和头发,只是尽情地享受着那一刻与大自然亲密接触的快乐。
还有一次,他在工作中遇到了一个棘手的问题,同事们都愁眉苦脸,觉得这是一个无法解决的难题。
但他却不慌不忙,拿着笔在纸上写写画画,嘴里哼着小曲儿。
没过多久,他居然真的想出了一个绝妙的解决方案。
当同事们向他投来敬佩的目光时,他只是笑着摆摆手说:“这有啥,只要咱们心态好,办法总比困难多嘛!”这个人的快乐并不是因为他拥有多少财富或者多高的地位,而是源于他内心深处对生活的热爱和对每一个小瞬间的珍惜。
他能从一杯热气腾腾的咖啡中感受到温暖,能从一朵绽放的小花中看到生命的奇迹,能从一次与朋友的聊天中收获满满的幸福。
回想起我自己的生活,有时候我会因为一些小挫折而心情低落,会因为一点不如意就抱怨连连。
和这个快乐的人相比,我发现自己错过了太多原本可以快乐的时刻。
比如,上次我精心准备了一道菜,结果因为盐放多了,味道不太好。
我当时就特别沮丧,觉得自己的努力都白费了。
可是现在想想,那又怎么样呢?至少我在尝试的过程中收获了乐趣,而且下次我肯定能做得更好呀!还有一次,我考试没考好,心情差到了极点。
【读后感】快乐的人读后感生活中,有许多快乐的人,但是,如果你问一个人“什么是快乐”,那能回答的人可能就寥寥无几了。
《快乐的人》就是这样一本书。
在这本书中,著名作家叶圣陶先生用18个短篇故事告诉我们什么是幸福。
每个小故事都包含一个小事实。
在“富翁”里,世界上的每一个人小时候都被灌入了一句话:“长大了一定要变成富翁。
”长大后,全世界的人都变成了富翁,大家都不工作,每天享乐,但很快,粮食没有了,生活变成了一团糟。
“眼泪”里,有人为了寻找同情的眼泪,翻山越岭,四处探寻,最终,在一个孩子的天真无邪的眼眶中,找到了他所要的眼泪,并得到了快乐。
还有其它的小故事,每一个故事都非常精彩,引人深思。
读完这本书后,我对“幸福”有了一些了解。
幸福不仅仅是幸福,就像有些人认为幸福是你不必每天上学、做作业、工作和忙于生活。
然而,在这个世界上,你从哪里能得到免费的东西呢?真正的幸福必须通过努力工作来实现,就像我们努力学习,取得好成绩,获得幸福一样。
快乐也不仅仅是自己一个人,还有为人祝福的快乐,帮助别人得到的快乐。
就像在学校里,每当有同学不开心,我们大家都会去关心她,帮助她,当她开心起来的时候,我们每一个去帮助她的人也都觉得很开心。
《快乐男人》不仅让我明白了一些道理,还让我用一本神秘的日记来安慰自己!当我悲伤和愤怒的时候,我会打开它,看一看,看一看,悲伤消失了,愤怒消失了,因为快乐充满了我的全身。
有一次,我被父亲骂了一顿,气得躲在房间里。
这时,我拿起了那个快乐的人。
我发现,每当我读完一个小故事,我心中的幸福感就会增加一分。
读完整本书后,我的烦恼、忧虑、悲伤和其他低落的情绪都被快乐挤出了我的身体。
《快乐的人》真是一本神奇的书。
快乐的人读后感600字5篇《快乐的人》读后感600字1在生活中,有很多快乐的人,但是如果你问一个人“什么是快乐”,那么可能很少有人可以回答。
《快乐的人》就是这样一本书。
书中,著名作家叶圣陶先生用18个短篇小说告诉我们什么是幸福。
每个小故事都包含一个小真理。
在“有钱人”中,世界上每个人的童年时代都充满了一句话:“长大后,就必须成为有钱人。
”长大后,全世界的人们都变得富有,每个人都不工作。
,享受每一天,但很快食物就没了,生活变得一团糟。
在《眼泪》中,有些人走过山峦,寻找同情的眼泪。
最后,在孩子纯真的眼中,他们找到了他想要的眼泪并得到了幸福。
还有其他短篇小说,每个故事都非常令人兴奋和发人深省。
当我读完本书时,对“幸福”有了一些见识。
幸福不只是简单的幸福,就像有些人认为幸福不必上学,不必做家庭作业,不必上班,不必忙于生活,但是如何能够这个世界上有什么都没有吗?真正的幸福必须通过努力工作来实现,就像我们努力学习,取得好成绩并获得幸福一样。
幸福不仅是一个人,更是祝福他人的幸福和帮助他人的幸福。
就像在学校一样,每当同学不开心时,我们所有人都会关心她并帮助她。
当她快乐时,每个帮助她的人也会感到非常高兴。
《快乐的人》不仅让我了解了一些真相,而且还让我有了一部神秘的日记来安慰我!当我悲伤或生气时,我会打开它,看看,看看它,没有悲伤,没有愤怒,因为幸福充满了我的整个身体。
有一次,当我被父亲责骂时,我非常生气,以至于我躲在房间里。
这时,我拿起了《快乐的人》。
我发现,每读完一个短篇小说,我内心的快乐就会增加一分。
在整本书中,内心的所有烦恼,忧虑,悲伤和其他低落的情绪都被幸福挤出了身体。
“快乐的人”确实是一本了不起的书。
《快乐的人》读后感600字2《稻草人》文集中的有这样一个故事《快乐的人》,说从前有个人身上围着一层极薄的、透明的幕。
他透过这层幕看到的人都是快乐的、善良的,骗子从他那儿骗走了一块又一块黄金,他却认为这些人都是拿黄金去办好事的,但并不是。
1
世界上最快乐的人读后感
读完了明就仁波切的书《世界上最快乐的人》。越来越多的练习,
越来越成为最快乐的人。这是一些摘抄和心得。
如果详加检验自己的念头和所接收的对境,就会愈来愈觉察,日
常生活的种种经验其实并不如你以往所认为的那样坚实不变。越来越
多的觉察里,我看见念头来了又去,情绪起起伏伏,并非恒常坚固。
起心动念,可能心绪万千。若是用觉察观照,则瞬间烟消云散。
心并非是一个独立的实体,而是一种不断开展、现露的经验。所
以藏传佛教说念念相续为心。心的本质是空性的,但万物却从中升起。
所谓境由心生。本然心好似虚空space。空性并不意味着什么都没有,
而是一种能让任何事物显现,改变或消失的无限可能性。凡是依赖因
缘条件的一切,都是空性的。读到这里,想到量子物理经常讲到的薛
定谔的猫。各种可能性同时存在,只是在我们开始起心动念的时候(观
察),其中的某一种发生了。
我们每天看到的种种,并不是原本的“实物”,而是大脑建构出
来的影像。这个影像受到极多因素的影响,包括环境,期待,先前的
经验等等。我们接收到的任何资讯的意义,主要是取决于我们是在何
种情境下看待它。你之所以会赋予事物恒常性或者独立存在性,是由
2
于你在那样的情境中看待它。我们看到老鼠,觉得丑陋厌恶;看到小
兔子,觉得可爱;尽管它们都是啮齿动物。我们看到的星光,很多是
travel了几亿年几十亿年到了地球。在我们看到它们之前,它们可
能就已经不存在了。我们依旧相信它们是永恒的。
有很长的一段时间,我不能吃木瓜沙拉,因为那背后的故事。
在我心里,爸爸妈妈就该一直是强健的,一直可以在背后默默照
顾我的。现在每次电话,我都没办法接受那个如此苍老的他们。
我们的心将种种感官经验投射到我们认定是“外在世界”的认识
屏幕背景上,同时,也将念头、情绪和感官知觉等投射到我们认为是
“内在世界”或者“我”的屏幕上。所见之物和能见之心是没有分别
的。想要在清醒时刻超越主体和客体之间的区别,就相当于认出“所
经历的一切”和“经历一切的心”并不是分离的。一再观看不可观之
心,将可如实观见真实义。
这和王阳明所说的有异曲同工之妙:“你未看此花时,此花与汝
心同归于寂;你来看此花时,则此花颜色一时明白起来;便知此花不
在你的心外。”此时时刻,坐在电脑前,台灯温暖的灯光里,有那么
一瞬,我觉察着,感受到了没有分别的世界。那是自我的边界消融的
世界。
3
只要单纯的看着每一个通过自心的念头、情绪和感官知觉,那个
有限的自我幻象就会消融,取而代之的是一种比较平静、宽广、安详
的觉知。
跟我们的感官交朋友,利用感官接收的资讯作为安住自心的方法。
眼根修习颜色和形状,耳根修习声音。摆脱随之而来的各种情绪和语
意影响。把注意力安住在对境上,就是觉知。当你把心安住在某个对
境时,你将之视作与己不同的或有所区别的东西。但是,当你放下对
镜,只是安住自心于赤裸的觉性时,这种分别就消融了。
许多因素会影响“你是谁”的相对经验,却并不能改变“你是谁”
的绝对实相。
时间要短,次数要多。随时随地,以禅修面对所有情绪。有意识
的把注意力放到周围的事物上,放在身体的感受上。将正式禅修的体
验,读后感应用在日常生活的每一层面。因为只有在面对日常生活的
种种挑战时,才能真正测出我们内在的平静、洞察力与慈悲的进展。
只要持之以恒的禅修,心的平静和稳定性就会逐渐展开。就会体验到
纯然的快乐,舒适和轻安。会体验到清明,超越念想——自心完全开
阔宽广的体验。
4
禅修的真正重点是,无论“有”或“没有”升起任何状态,都要
安住在纯然的觉性里。禅修不是抑制你的念头,而是将心安住于自然
状态中的一种过程,并且在念头,情绪和感官知觉显现时,完全开放
的接受它们,觉察它们。每一个念头,每一个干扰,就像是感官对境
一样,都是禅修的助缘。
禅修是一种不带评论的觉知过程。禅修跟日常生活中思考、情绪
和感受历程的唯一差异,就在于你是否运用了单纯、赤裸的觉知。
通过觉知会发现,念头之间是间隙。如果持续的练习,这些间隙
会不断拉长,而如实地安住自心的体验也会变得越来越直接。雪窦禅
师说:“至道无难,言端语端。”言之端,语之端,就是念头的间隙。
体验并非开悟,开悟,是完全证悟自己的佛性。在喜乐、清明或
者超越念想的体验升起的时候就结束禅修,其实是学习放下执着的大
好时机。刚刚练习觉察的时候,很欣喜于那种宁静和轻安。于是就每
每禅修的时候,期望得到同样的感觉。若是得不到,就以为哪里出了
问题。这就是对体验的执着啊。
有教导说,要带着慈悲心练习觉察。一开始并不十分理解。后来
发现,当自己偶尔有了一些清晰的觉察,但ego,那种强大的自我依
然坚硬的时候,往往对人有居高临下的感觉,不自觉的betterthan。
5
慈心,是愿一切有情众生,都能体验到我们自己所渴望的喜乐和
自由;是深刻体会每个人都有相同的需求和渴望。悲心,是一种与所
有生物相连的自发感受,感同身受;他人内心正在经历的任何状态,
就是自己内心正在经历的状态。如果有人恶语相向,问自己:他是真
的要伤害你,还是只是为了减轻自己的痛苦或者恐惧?
“愿”菩提心,是渴望帮助一切众生认出自己的佛性,得到开悟。
“行”菩提心是跨出脚步,专注在达成“愿”菩提心的发愿。修行慈
悲心,这个自他的二元分别就会渐渐消融。吸气时,想象一切有情众
生的烦恼与苦难从鼻孔吸入。呼气时,想象所有的快乐和利益从身上
倾泻而出,让所有众生受益。
慈悲与爱有什么不同呢?爱更接近与欲望相关的心理性,情绪性
或者生理性反应,是一种自他二元的概念,诸如我爱你,我爱他等等。
而慈悲是一种开放心,是oneness。
当你开始感到完全孤寂时,你就是开始在帮助自己,让自己回家。
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